體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)一

活在當(dāng)下，沒人能將日子過得行云流水，遇見人生中的空谷是難免的事情，繼而就出現(xiàn)了兩種人。消極的人止步空谷前，望著不可見底的深淵內(nèi)心充滿了恐懼和無奈時(shí)，放棄了跨越的方式與思考，他們驚慌失措，抑郁寡歡，甚至遠(yuǎn)離或是躲避。積極的人冷靜思考，他們擁有迎難而上的勇氣，用大膽的智慧去跨越，即使身陷囹圄，也能用跨越的姿態(tài)塑造靈魂之美，找到最好的出路。

誠然，在空谷之上找到棧橋容易，但是如果在空谷上搭建起一座橋梁則只有極少數(shù)人能夠做到。

當(dāng)褚時(shí)健從獄中走出，準(zhǔn)備在一片經(jīng)歷泥石流的荒山上開荒種橘。在當(dāng)?shù)卮迕穸甲柚顾寞偪裥袨闀r(shí)，他卻不理會(huì)，帶著妻子脫下西服穿上工裝，種起了褚橙，而最后轟動(dòng)全國。許多像褚時(shí)健一樣的人，為自己搭建人生的橋梁，跨過空谷，讓自己活得精彩，活出本色。

但并不是所有的空谷都適合跨越，在跨越中不時(shí)也會(huì)失足。有時(shí)過于自信的人不將這空谷當(dāng)做問題，沉醉于自己的行動(dòng)放松了警惕忘記身后的危險(xiǎn)，最后跌入深谷。

那么，我們就會(huì)因?yàn)檫@些事情而放棄跨越嗎?

不，他們雖然跌落，但是相對(duì)于不敢嘗試的消極退縮者來說，他們至少還有敢于跨越的勇氣。一時(shí)的麻痹大意不能一點(diǎn)蓋全，至少，那些敢于跨越的人終將是偉大的。

永遠(yuǎn)不要認(rèn)為我們可以逃避，我們的每一步都決定這我們最后的結(jié)局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點(diǎn)。米蘭~昆德拉曾這樣說。我們的想法反應(yīng)出我們的態(tài)度，我們不能因?yàn)榭匆娙f丈的空谷而折斷我們想要跨越的翅膀，我們也不能因?yàn)榕橙醵鋮s自己向前的火焰。不管空谷的對(duì)面是什么，我們都要用堅(jiān)定的腳步去粉碎一切的恐懼和質(zhì)疑，相信自己，只要有勇氣搭起那橋梁，一步步向著對(duì)面前進(jìn)，喜悅和收獲必將屬于你。

讓人生更有價(jià)值，就應(yīng)當(dāng)須臾不忘一件事，跨越每個(gè)空谷，征服自己。

最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)二

人生總有那么一些坎，需要我們鼓起勇氣去跨越?！}記

“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。”

美酒，佳肴，他不為所動(dòng)。停下筷子，離開坐席，拔下寶劍，寶劍寒光四射，透著些許凄涼，舉目四望，心緒茫然，愁緒縈繞心間，苦悶，凄涼。官場(chǎng)失意，報(bào)國無望，何時(shí)才能翻山越嶺，見到希望？人生道路崎嶇復(fù)雜，究竟哪一條才是自己的道路？歧路彷徨的苦悶，終于在心中釋然：無論道路如何艱辛，都始終堅(jiān)信著乘風(fēng)破浪的時(shí)機(jī)定會(huì)到來，到那時(shí)，必將揚(yáng)起征帆，遠(yuǎn)渡碧海青天。

終于，他完成了思想的跨越。

“人生自古誰無死？留取丹心照汗青。”

戰(zhàn)火，硝煙，他一腔悲憤。兵敗被俘，已為階下囚，看著動(dòng)蕩不安的祖國如同在風(fēng)中飄飛的柳絮，看著自己妻離子散，家破人亡，無依無靠，如雨打浮萍，思緒萬千。戰(zhàn)爭(zhēng)已熬過四個(gè)年頭，何時(shí)是頭？昔日惶恐灘頭，誠惶誠恐，憂國憂民；今日押送至伶仃洋，只剩自己孤自一人。但是，身為將軍，豈能向敵人低頭？豈能敗了民族氣節(jié)？頓時(shí)，心中的豪情壯志涌上心頭：人生又有誰能長生不老呢？讓我那赤誠的愛國丹心如一團(tuán)火，照耀史冊(cè)，照亮世界，照暖人生！

終于，他完成了精神的跨越。

“但愿人長久，千里共嬋娟?！?/p>

明月，蒼天，他心潮起伏。皓月當(dāng)空，銀輝遍地，又是中秋佳節(jié)。銜觴問天，明月何時(shí)出現(xiàn)？不知道在天上的宮殿，今天晚上是何年何月。月兒過朱紅色的樓閣，低低地掛在雕花的窗戶上，輾反復(fù)，久不能寐。悲涼，惆悵，思親，感傷，終于化作豁達(dá)開闊的情懷：只愿你我長壽健康，歲歲平安，雖然相隔千里，也能共享這美好的月光。

終于，他完成了心境的跨越。

人生是一場(chǎng)艱苦的修行，困難重重，歧路繁雜，帶著勇敢的心，去跨越，去征服，正如汪國真在詩里所說：“當(dāng)我們跨越了一座高山，也就跨越了一個(gè)真實(shí)的自己。”

最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)三

《跨越：無懼逆風(fēng)破繭》

跨越很繁——深潛地下若許年，破土而出干青天，籜龍(竹子)以漫長的等待熬出了空間的跨越;作繭自縛得安然，破繭繞飛花叢間，蝴蝶前后期的反向跨越也令人稱奇;粉骨碎身渾不怕，要留清白在人間，于謙面對(duì)石灰，靈魂瞬間跨越世俗的羈絆;打得一拳開，免得百拳來，志愿軍用血肉之軀打出了新中國對(duì)舊時(shí)代的跨越!

跨越說難不難，不難也難——李耳由水中悟道，卻叫不停諸侯征戰(zhàn);蘇軾從謫中涅槃，卻走不出離合悲歡。滾滾紅塵，有人著魔有人迷戀，幾人得道幾人沖關(guān)?跨越不僅需要深厚的積淀，還需要把握機(jī)遇的慧眼與決斷。歷史上，生活中，把一手好牌打得稀爛的人屢見不鮮。

再跨越往往更難——孩子掙脫溫暖懷抱放飛自我，寫下人生傳奇，他/她完成了個(gè)體的跨越，但走不出父母的期盼;飛船穿越黑障，于太空成功對(duì)接，是匯聚眾多的科技攻關(guān)，才寫就這英雄般的詩篇，跨越需要接力與抱團(tuán)……跨越還要可持續(xù)發(fā)展，五代十國皆如曇花一現(xiàn)，給民族和個(gè)人都帶來了深重災(zāi)難。

跨越其實(shí)無處不在，隨物賦形，古往今來，隨時(shí)發(fā)生。有的萬眾矚目，轟轟烈烈，比如神舟升空，國歌奏響;更多的則是無聲無息，波瀾不驚，比如上海戰(zhàn)疫，多措并舉。又比如當(dāng)下我們降低碳排放，致力內(nèi)外雙循環(huán)，建立全國統(tǒng)一大市場(chǎng);外交破防，深度嵌入太平洋……看懂這些正在出現(xiàn)和即將到來的跨越，則需要你有歷史的戰(zhàn)略的眼光。

跨越還有各自的時(shí)間表。那些后來才令人稱道的跨越，在之前，可能或胎死腹中，或半途而廢，或功虧一簣，或失控變向……畢竟，誰能保證一定會(huì)打下“江山”?

偉大的跨越福澤綿長，而贊美往往會(huì)延遲出場(chǎng)，榮譽(yù)也對(duì)不起付出與擔(dān)當(dāng)。但它聚火為光，凝聚力量;它匯流成海，指引方向。退一步說，它至少將消減“娛樂至死”“躺平佛系”的影響，為社會(huì)注入更多昂揚(yáng)向上的正能量，讓更多更大的跨越在良好的社會(huì)土壤里默默萌芽、生長!

為了跨越，安好的歲月里有人在蓄力，有人在布防，有人在整合，有人在踹(try)“門”?？缭嚼镫[藏著古老的智慧，包含著民族復(fù)興的希望!

“風(fēng)撥動(dòng)了誰的心弦，無懼在逆風(fēng)中破繭……”力量感十足的旋律縈繞耳畔，我放下筆，眺望遠(yuǎn)方，感受到我歷經(jīng)磨難的國，正沖破云障，蒸蒸日上，勢(shì)不可當(dāng)!

新時(shí)代的跨越正在路上，新時(shí)代的跨越你要趕上!

最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)四

林花謝了春紅，太匆匆，無奈朝來寒雨晚來風(fēng)。

——李煜

年少太匆匆

年少的你流連于四海云游，流連于霓裳羽衣的翩若驚鴻，更留戀那如花美眷。這一切被匆匆地?fù)踉诹私鹆瓿峭?。在他人眼中你坐擁天下，而只有你清楚自己眺望的是怎樣的自由?/p>

花凋太匆匆

你與娥皇共同修復(fù)著《霓裳羽衣曲》，燃紅燭，奏管弦，拍欄桿，哼曲樂，極是一幅唱遍陽春的盛景。或許是本該細(xì)水長流的溫柔被彼此熾熱如火的愛意灼傷，昔日承諾“弱水三千只取一瓢飲”的南唐后主已初心不再。匆匆地搬離了她的世界。三年后的立后大典再次響起笙歌，隨著歌聲的逼近，你亡國的宿命也隨之到來。

亡國太匆匆

四面圍攻讓你低下了頭。你還未奏完離歌，還未嘆大江東去，還在酒夢(mèng)之中，卻成了亡國之君。國亡的太匆匆，你只有用詞曲來撫慰自己的心?！霸氯玢^，寂寞梧桐深院鎖清秋”的孤獨(dú)，“多少淚，斷臉復(fù)橫頤”的悲傷，“獨(dú)自莫憑欄”的傷感，你追憶著過往的匆匆。

了卻太匆匆

娥皇走得太匆匆，唯能用記憶的紅燭映出模糊的輪廓。無窮無盡的愁思，一腔的控訴，終于匯成了那句“故國不堪回首月明中”。那天你唱出了自己全部的委屈與懷念。最后連你的死都太匆匆，一樽牽機(jī)了卻了一生的愛恨情仇。太匆匆，雖直白，卻是你坎坷曲折一生的真實(shí)寫照。

時(shí)光的腳步從未停止，這場(chǎng)跨越流年的傳奇也一直在“春花秋月何時(shí)了，往事知多少……”中吟誦著。

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最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)五

一陣雨過后，空氣也像被雨沖洗了一般，格外清新，如茵的草地上點(diǎn)點(diǎn)露珠掛在草葉上，像一個(gè)個(gè)晶瑩的水晶燈籠，太陽光照在上面，映照出了青的藍(lán)，赤的紅，紫的綠。

再過兩個(gè)多月就要中考了，我的心中掠過一絲迷茫和擔(dān)憂，帶著憂慮和不安，我走出了家門，出去散散心吧!

路邊的花兒被風(fēng)雨打折了，想要站起來重新開放，似乎不可能了。這是不祥的預(yù)兆嗎?兩個(gè)月天，我會(huì)失敗嗎?迷蒙中，我看到了一個(gè)小小的、白色的身影——是紙嗎?不，現(xiàn)在沒有風(fēng)，它卻在微微顫動(dòng)。走近一看，哦，是一只白蝴蝶，只見它全身濕濕的，顯然是被雨淋的，兩只觸角極細(xì)微地顫動(dòng)著，身上芝麻大的黑點(diǎn)依然可見。它停在花瓣上，似乎觀察著，觀察著周圍的動(dòng)靜，其實(shí)就算周圍有什么敵害，小白蝶也無力反抗，它太虛弱了!

此時(shí)，我仿佛看到它在雨中掙扎的情景：大雨嘩嘩地下著，顯示著它的淫威，小白蝶想找一個(gè)地方躲起來，卻被一個(gè)大雨點(diǎn)給打在了地上，它抖著翅膀想要飛起來，可它那細(xì)弱的腳連站都站不穩(wěn)。第一次，它沒有站起來，第二次，它又倒下了，第三次、第四次……啊!它終于站起來了，爬出了水洼。我的心怦然一動(dòng)，多勇敢的小白蝶啊!

我輕輕捉住它的翅膀，小心翼翼地把它放在朝陽的地方，讓它感受一下陽光的溫暖，它的身體又抖起來了，是怕我嗎?噢，不要怕，我的小勇士，我微笑著離去。剛走不遠(yuǎn)，我突然想到我怎么可以把這么弱小的生靈放在那里呢，我又跑了回去，令人震驚的是，小白蝶飛向天空。飛去之前，它在我的身邊轉(zhuǎn)了一圈，似乎在感謝我，然后又飛走了，飛向了天空。多么頑強(qiáng)的小生命啊!

白蝴蝶實(shí)現(xiàn)了一次成功的跨越，就在那一刻，我分明看見天空很藍(lán)，陽光灑在身上很溫暖。蝴蝶面對(duì)困境尚且如此無所畏懼，勇敢前行，作為萬物之靈的人，我豈能因?yàn)橐粫r(shí)迷茫而偃旗息鼓呢?

啊，小白蝶，感謝你，你幫我實(shí)現(xiàn)了一次莊嚴(yán)的跨越!

最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)六

曹雪芹寫一部《紅樓夢(mèng)》，洋洋灑灑幾十萬字，大大小小幾百號(hào)人物，性格全都不盡相同。一個(gè)小小的大觀園，都有這千般性格，萬種風(fēng)情，何況這蕓蕓眾生?大千世界五彩斑斕，人的性格也是千差萬別。

每個(gè)人都有一種屬于自己的性格，就如同一棵樹上有成千上萬的葉子，卻無論如何要找不到一摸一樣的。然而葉子有大小之分，而人的個(gè)性卻沒有覺得好壞，只有優(yōu)勢(shì)和缺陷。外向不一定就好，它可能會(huì)讓我們可最很多人;內(nèi)向不見的就壞，那些搞文學(xué)搞研究的大多都是內(nèi)向的人。關(guān)鍵是看你怎么利用它。用得好，它們就是動(dòng)力，否則，它們就是阻力。智者說“死亡+智慧=新生;劣勢(shì)+智慧=優(yōu)勢(shì)。”我們可以說：“性格給我們的失敗+跨越性格障礙的智慧=偉大的成功。”

因?yàn)閯倧?qiáng)不屈，《史記》譜一曲史家之絕唱;因?yàn)槿倘柝?fù)重，“三千越甲可吞吳”;因?yàn)橐驗(yàn)槭巡欧艜?，曹一操一怒斬楊?因?yàn)樯员┰辏罴q滅國亡家。性格中的優(yōu)勢(shì)可以助你成功，但性格中的缺陷可能造成最后的失敗、造成故事的悲劇和不可挽回的遺憾。因此，就有跨越性格障礙之說。人生性格完美的人是沒有的，人或多或少會(huì)有一些性格上的缺陷。所以跨越性格障礙勢(shì)在必行。

那么我們應(yīng)當(dāng)如何跨越障礙呢?首先我們應(yīng)該看清自己的性格。唯有看清的自己的性格是什么樣子的才可以知道要跨越的是什么;只有知道自己應(yīng)該跨越什么的時(shí)候，才可以進(jìn)一步的去跨越。我們要學(xué)會(huì)和別人比較，去認(rèn)識(shí)自己的不足，然后對(duì)癥下藥。如果只是井底之蛙，只會(huì)看見頭頂?shù)囊黄て瑘A形的天空和一個(gè)渺小得自己，談何障礙，談何跨越。

再者，要對(duì)自己的性格進(jìn)行分析。比如自卑并不見得是一件壞事，少許的自卑會(huì)給人前進(jìn)的動(dòng)力，讓人避免自負(fù)，但是過度的自卑會(huì)使人變得消極，認(rèn)為自己很沒有然后慢慢的對(duì)生活失去信心。所以我們要對(duì)自己的性格進(jìn)行深入得分析，再?zèng)Q定是否需要跨越，要跨越到哪里為止。

最后就是要堅(jiān)持不懈。俗話說：“江山易改，秉性難易?！钡舱f了：“天下無難事，只怕有心人?！奔热皇且患y事，那么我們只有痛下決心，從一點(diǎn)一滴做起，行為成習(xí)慣，習(xí)慣成性格，才可以跨越這條天塹的，才可以在最后時(shí)刻自信地說：“江山易改，秉性可移。”

讓我們跨越性格的障礙，這樣我們會(huì)多一片成功，少一份失敗!

讓我們跨越性格的障礙，這樣世界會(huì)多一片平和，少一份苦難!

讓我們跨越性格的障礙，去成就一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，書寫美好、燦爛的明天，譜寫人生的華章!

盡管性格千姿百態(tài)，但盡量揚(yáng)長避短，努力跨越性格障礙，這人生之路，倒也會(huì)變得順暢許多了。

最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)七

四塊錢也許真的很渺小，在城市里它充其量夠買一個(gè)面包;買一包香煙，或許還只是很次的牌子。但正是這不值一提的四塊錢，卻在一些人的心里顯得格外重要，因?yàn)樾⌒〉乃膲K錢在這里承載著太多的愛與牽掛。

我住校已有兩年多了，除了寒暑假之外，一般很少回家，也很少給家里打電話。這一切的一切在我的生活中顯得那樣的自然，似乎早已被規(guī)定過。并不是我不想家，更不是因?yàn)槲覒袘?，或者是討厭打電話，而是因?yàn)樽鲋磺械那疤岫夹枰X?，F(xiàn)在我離家又有一個(gè)月了，生活費(fèi)也所剩不多，但我還是堅(jiān)決地做了決定——不回去，僅僅是為了省下四塊錢的車費(fèi)。

至今我都無法忘記上次回家時(shí)父親對(duì)我說的話：“沒事就別老回來，不要錢啊!”聽后我心里像扎進(jìn)了一塊尖銳的玻璃?！袄匣貋?”我哪有老回來，頓時(shí)萬般酸楚涌上心頭，心仿佛在滴血，痛得喘不過氣來;臉也被竭力忍住的淚水漲得通紅。那一刻我仿佛真的錯(cuò)了，不敢再看父親的臉，大腦本能地想只當(dāng)這一切都沒有發(fā)生過，可是我卻發(fā)現(xiàn)自己根本沒有想象中的堅(jiān)強(qiáng)。目光透過額前的劉海，一不小心瞄到了母親的臉，那臉上分明掛著晶瑩的淚，但在不經(jīng)意間，被母親慌忙地用袖子拭去。

“要是有很多的四塊錢該多好啊!”這聲音又一次在我心底響起。

深夜，我與母親躺在床上，她一個(gè)勁兒地勸我千萬別生父親的氣，并告訴我其實(shí)父親早就盼我回來了，昨天還去村口望了很久呢。母親還告訴我，如果我再不回來，父親就該去學(xué)?？次伊??！爸皇恰?”母親的聲調(diào)明顯低沉了許多，滄桑了許多。“只是今年咱家地里收成不太好，你爸這是愁你的學(xué)費(fèi)給急得啊!”聽罷，我的臉又濕了一大片，為了不讓母親發(fā)現(xiàn)，我一直忍著不曾哭出聲，把臉側(cè)向一邊。話雖盡了，卻使我一夜無眠。

當(dāng)熟悉的雞鳴聲再次響起時(shí)，我又該走了。父親提著大包小包的過冬衣物送我。這一路一直很安靜，耳旁只有嗖嗖刮過的風(fēng)聲。到了車站，父親要走了;臨走時(shí)，父親從口袋里掏出一塊熱乎乎的紅薯遞給我，那紅薯在寒風(fēng)中冒著醒目的白氣?！俺园?，趁熱吃了，待會(huì)兒等車不凍?！备赣H用沙啞而又略有顫抖的聲音對(duì)我說。我回頭結(jié)果父親手里那溫?zé)岬募t薯，猛然間發(fā)現(xiàn)父親穿的任是前年地?cái)偵腺I的那件舊夾襖，消瘦的身體在刺骨的寒風(fēng)中正竭力維持這不再哆嗦。此刻我的心像被寒風(fēng)扯開道口子，痛得無以言表。于是我便勸父親快回去，可父親卻堅(jiān)持一定要我先吃紅薯。當(dāng)我要將紅薯分與他時(shí)，卻又被父親簡(jiǎn)單的回絕了，語氣中堅(jiān)定得容不下半點(diǎn)的反駁。

我一口一口細(xì)細(xì)嚼著那還帶著余溫的紅薯，品味的除了絲絲溫暖的甜，更多的是濃濃的父愛。父親就這樣注視著我一口一口將紅薯吃掉，嘴角也露出一抹微笑，那微笑仿佛是透過重重白霧的陽關(guān)，要笑容一切冰雪，無論它有多么堅(jiān)硬。

車來了，望著父親將要消失在雪中的背影，我不禁想到朱自清先生寫的《背影》，只不過我遠(yuǎn)沒有朱自清先生那般堅(jiān)強(qiáng)，在汽車發(fā)動(dòng)的那一刻我還是落淚了。

回家的路總是特別漫長，四塊錢的距離仿佛走也走不完;可是發(fā)返程卻似乎特別快，不一會(huì)兒的功夫，我便來到了學(xué)校。室友們見我回來都很高興，高興之中又夾雜著些許羨慕，羨慕之外更多的是對(duì)家的那份渴望與向往。而這一切都來源于這四塊錢的距離。

在這四塊錢的跨越里，承載了太多的艱辛于淚水;寄托了太多的夢(mèng)想于期盼;但與此同時(shí)也早就了很多東西，那就是因?yàn)槲覀冏兊酶艹钥啵鼒?jiān)忍不拔、更明白幸福生活的來之不易，成功機(jī)遇的難能可貴。

四塊錢的距離，四塊錢的跨越，四塊錢的期盼，四塊錢的等待?？缭搅四赣H的淚水，父親的關(guān)愛，又跨越了多少個(gè)由于缺少微薄路費(fèi)而對(duì)家充滿向往的心靈。但在跨出的那一刻我們都長大了。當(dāng)跨越過困難無助的黑夜之后，照亮幸福的黎明曙光就將降臨。

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最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)八

一次的失足，兩次的絆倒，三次的望而卻步，我們?cè)诿媲芭腔?，在黑暗中摸索著通往的大門。終于，走了進(jìn)去，回頭望望，跨越門檻之路一步之遙。那一步，叫做勇氣。

——題記

從在世界上誕生的那一刻起，上天注定一聲坎坎坷坷，有一條曲折漫長的成長之路。而，注定要微笑地面對(duì)那一次次的考驗(yàn)，選擇逃避，便是死路一條。

小的時(shí)候，阻擋的門檻是那樣窄小，自信地昂著頭，不假思索地抬起腳步，微笑地跨過門檻。然后，傲慢地轉(zhuǎn)過身，沖著門檻做鬼臉，歡天喜地地向前奔去。

后來，在地翻越門檻，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)中成長起來。又是一道阻礙，不耐煩了，本能地抬起腳跨欄。不料，非但跨，反而還因失去重心跌倒在地。驚訝地抬起頭，吃驚地，面前聳立的門檻高聳入云，站在它的面前，是那樣渺小。

心里打起退堂鼓，看見它，想要退縮;想重新選擇一條道路，繞過它再走?；仡^望望，身后哪里還有退路?只是一條筆直的大道，從腳下一直延伸到遠(yuǎn)方，消失在視野的盡頭。

在黑暗中，迷惘了，不知該如何面對(duì)眼前的。蕭瑟的風(fēng)從身邊凜冽地刮過，不禁打了寒顫，心中留下深深的孤獨(dú)。

最后，明白了，不會(huì)有人來搭救，的救星是唯一的，他內(nèi)心深處的勇氣與力量。

堅(jiān)定心中的信念，抬起高傲的頭顱，心中的夢(mèng)想不懈地去追尋跨越門檻的方法，哪怕拼個(gè)遍體鱗傷，頭破血流!，為之奮斗了!

門檻在逐漸縮小。最后，再一次地跨越了它，高傲地仰天長嘯!回頭再望望那門檻，依舊高聳入云，而在眼中，它卻變得渺小了。原來，成長了!明白了跨越門檻的那一步，便是勇氣凝聚的力量!

頭也不回地大步向前走，燦爛的陽光是勝利的笑容!

最新跨越極限心得體會(huì)總結(jié)九

“李昔諾加油!”“李昔諾加油!”是誰喊那么大聲為我鼓勁兒?原來，大家在為準(zhǔn)備跳斷橋的我加油。

昨天，王老師帶領(lǐng)我們到焦作自由人野營拓展中心培訓(xùn)。在那里，我們進(jìn)行了站軍姿訓(xùn)練、cs大戰(zhàn)、信任背摔、高空斷橋挑戰(zhàn)……

印象最深刻的就是高空斷橋挑戰(zhàn)了。具體來說，就是需要挑戰(zhàn)者登上高空，從兩個(gè)橋梁之間斷開一米多寬的距離上蕩過去。教官從全隊(duì)二十幾個(gè)人中挑出四個(gè)人先去挑戰(zhàn)，很榮幸我被教官挑上了。當(dāng)我們來到斷橋邊上時(shí)，我驚訝地瞪大了雙眼，從地面仰望，原來斷橋離地面有九米呢!看著這個(gè)高度，我心里突然膽怯起來，真想退出挑戰(zhàn)，萬一掉下來怎么辦?萬一摔個(gè)殘廢，不能和大家一起玩兒了怎么辦?萬一……一個(gè)個(gè)可怕的念頭在我腦海里掠過，可一天的訓(xùn)練告訴我，必須服從教官的命令，作為領(lǐng)頭羊的我，一定要成為同學(xué)的榜樣?！皠e無選擇，只有加油!”我在心里為自己鼓勁兒。

工作人員為我穿好安全服，就準(zhǔn)備登高臺(tái)了。在我抬頭的那一剎那，發(fā)現(xiàn)天是那么的籃，朵朵白云飄在天空，好似在對(duì)我微笑，為我吶喊助威!頓時(shí)，我打起了精神，以最快的速度向上爬去，很快就走到了斷橋橫梁上。

我把兩只手放到帶子上后，手上出了許多冷汗，整個(gè)身體都在抖動(dòng)，每走一步都要鼓足很大的勇氣，但為了挑戰(zhàn)自己，我還是一步一步地向斷橋靠近。教練洪亮的聲音緩緩飄了過來：“我數(shù)三聲，你就跳過去?！毕旅娴耐瑢W(xué)們都在為我加油，我可不能辜負(fù)他們對(duì)我的信任。“三、二、一、跳!”隨著教練的口令，任何的猶豫都化為烏有，我把心一橫，縱身一躍，飛了出去。

那飛過去的瞬間，整個(gè)世界好像都安靜了，我只能聽見自己的心跳聲和風(fēng)刮過耳邊的聲音。“李昔諾真棒!”同學(xué)們都在為我鼓掌喝彩，我心里美滋滋的，我又戰(zhàn)勝了一個(gè)困難，又一次挑戰(zhàn)了自己。在教練的指揮下，我被速降了下去，真的感覺自己就像鳥兒一樣在天空中飛翔，無比悠閑，無比快樂!

是的，人生路上總有一些坎坷，面對(duì)這一次次的小坎坷，我們要勇于挑戰(zhàn)困難。就像這斷橋上的小小一步，只有勇敢面對(duì)它，加油了，努力了，就一定能成功跨越。希望自己在未來的人生路上，也能像今天一樣堅(jiān)強(qiáng)勇敢，走好人生的每一步。