心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

有關網(wǎng)球擊球的心得體會及收獲一

一、 教材分析：本課根據(jù)《課標》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技

術動作和擊球練習，讓學生學會正確的擊球姿勢，提高技術水平，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強群體意識。所以我把本節(jié)課的目標設為：

二、 教學目標

1、 認知目標：了解正手單手擊球的基本只是與技能，形成良好的鍛煉習慣。

2、技能目標：掌握正手單手擊球的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈活等身

體素質(zhì)。

3、情感目標：激發(fā)學生球運動的興趣愛好，增強學生的合作精神和

創(chuàng)新意識。

三、教學的重點、難點

重 點：正手擊球基本技術。

難 點：擊球時的動作。

四、教學方法與手段：根據(jù)正手擊球的特點與練習形成，總體思路力求“新、活、

實”，采用了師生共同參與、合作學習的教學方法與手段。

五、場地器械：本課利用一個網(wǎng)球場地，一臺錄音機以及簡單的游戲來完成本課的任務。

六、教學過程：

1、常規(guī)導入階段

導入：響鈴后，同學們在場地中央成四列縱隊站好，我說：同學好，非

常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學都

有所收獲，遇到問題的同學們之間相互幫助共同解決，我相信每

位同學都會做的非常好，大家有沒有信心！（生答）通過輕松自然

的方式不僅做了課的導入，而且激發(fā)了學生的學習興趣。

2、激發(fā)興趣階段

首先，讓我們一起跟音樂的節(jié)奏來做一下熱身，在音樂《動起來》的伴奏下，在網(wǎng)球場底線，邊線做拍球慢跑熱身練習，在進行中做熱身操。

3、運動參與體驗階段

自我體驗：熱身活動結(jié)束后，讓學生自由組合，分成若干小組進行網(wǎng)球

的球性自由練習，教師巡回指導。

經(jīng)驗交流：學生自由結(jié)合，相互交流感受，相互探討，教師對個別詢問

并做出回答。

技術示范：教師示范正確動作，以及腳步移動的要領。

集體聯(lián)系：1、對墻面進行練習，進行個人計數(shù)（地面反彈一次），小組

內(nèi)進行比賽。

2、提醒學生相互觀察，組織掌握較好的學生進行示范。

3、各組的代表進行比賽。教師、學生進行評判，給予鼓勵。

七、調(diào)節(jié)與放松階段

在音樂的伴奏下師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導學生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。 我的說課結(jié)束，謝謝各位專家評委。不當之處，敬請批評指正。

有關網(wǎng)球擊球的心得體會及收獲二

主辦單位：荊楚理工學院網(wǎng)球協(xié)會

主要負責人：網(wǎng)球協(xié)會會長：劉濤，副會長：陳強

比賽對象：網(wǎng)球協(xié)會12級全體會員

比賽主題：彰顯青春，展現(xiàn)活力，團結(jié)協(xié)作，增進友誼，提高球技

活動目的：提高成員積極性，促進成員間交流，提高網(wǎng)球水平，發(fā)揚友誼第一，比賽第二的精神。

報名時間：20xx年11月1日到11月15日

比賽時間：20xx/11/24和25

報名方式：聯(lián)系副會長張敏，秘書部李培培

比賽規(guī)則：

1.單打淘汰賽，若對手未按時到達比賽場地或自動放棄比賽權選手可直接進入下一輪。

2.根據(jù)報名人數(shù)，分為男隊和女隊，再分別以抽簽的形式分為a，b，c或更多，據(jù)人數(shù)而定。

3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。如遇雙方各勝3球為平分，直到一方在平分后連勝2球才為勝該局，勝6局為1盤ぁ5彼方各勝5局時，一方必須連勝2局才為勝1盤。要是雙方的局數(shù)打到6比6，就要以決勝局定勝負。

4.每局開始，發(fā)球員應先從右區(qū)端線后發(fā)球，并且腳不可踏在底線上，得或1失1分后，再換到左區(qū)發(fā)球，發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到雙方發(fā)球區(qū)或其周圍的線上。球飛出了底線或邊線，但還沒有著地，而這時直接將球接去，失誤失分，沒有失誤,該分繼續(xù)。

5.雙方應在每盤的單數(shù)局結(jié)束后交換場地。

比賽宣傳:運動員訓練時由會長通知、在群里發(fā)消息通知、有秘書部通知

裁判設置：由網(wǎng)球協(xié)會會長負責安排

裁判要求：每個場地設一名裁判及球童兩名。

場地配置:由副部長陳強負責,借記分板、哨子等，并且負責保證器材的完好無損。

獎項設置：

1、取男子比賽前三名,女子比賽前三名;發(fā)放校級證書獎勵(向體育部申請)

2、網(wǎng)球(由會費購買)

3、吸汗帶，避震器等其他網(wǎng)球用具

備注:本次比賽為12級新生舉辦的第一次中型的網(wǎng)球比賽.由于今年12級同學身體素質(zhì)較好，在短時間內(nèi)已掌握基本的網(wǎng)球技巧,為此,在網(wǎng)球協(xié)會的倡導下，特此舉辦此次校內(nèi)網(wǎng)球比賽，既能讓同學們掌握一定的比賽規(guī)則，學友所長彰顯自己，又能為大學校園增添一份活力與，為今后的網(wǎng)球培訓打好基礎，延長避短，大學生網(wǎng)球協(xié)會將在所有會員的努力下向更好的方向發(fā)展!

荊楚理工網(wǎng)協(xié)的未來還是要靠有能力后輩，希望你們能夠積極參與，在現(xiàn)有的基礎上使網(wǎng)協(xié)進一層樓!

有關網(wǎng)球擊球的心得體會及收獲三

我今天特別開心，為什么呢？因為我要去打網(wǎng)球。

我一早吃完飯，媽媽就開車送我到學網(wǎng)球的地方。我走到里面，開始了我平生第一次打網(wǎng)球。

教練先教我正拍，“喏，對，就是這樣”。我兩只手緊緊地握著球拍，右手在上，左手在下。然后他又讓我?guī)耐笊?，左手不動，五指伸平；第二步，右手帶拍下降；最后一步，右手帶拍往下弧形上升，拍柄先出，球正好要落在球拍中間，然后左手拿拍柄上方，左右手帶向左肩伸，球拍靠后背，這時，球就會飛出去了。

我也是這么打的，本來我以為球會打不過網(wǎng)，可是球卻在空中劃過了一道美麗的弧線，便在網(wǎng)那邊墜落了，老師表揚了我。然后他又將球扔了起來，我又像剛才那樣揮了過去，結(jié)果，球騰空飛起，又像一架直升機掉了下來。

教練又教我打反拍，他對我說：“反拍和正拍握的方式是不同的，是和切西瓜的拿法相同?！蔽壹m正錯誤的握法，然后教練又把怎樣打反拍告訴我。我一拍過去，球飛了出去，可是球打偏了。教練說：“不著急，我們再來幾個?！庇谑牵覀冇执蛄藥讉€。

終于，我學會了打反拍。我發(fā)現(xiàn)，你覺得一件事情難辦，但辦了之后，你又覺得這件事很簡單。

打好了，教練又讓我去撿球。至于撿球，我想我還是別說了吧，因為撿球，我還是有很多不幸遭遇的哦！

就這樣，我第一堂網(wǎng)球課圓滿結(jié)束了！

有關網(wǎng)球擊球的心得體會及收獲四

<>為了營造一個積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境、開展大學生的課外活動、促進大學生對網(wǎng)球的了解、培養(yǎng)大學生對網(wǎng)球的熱愛而開展的一次網(wǎng)球比賽。

<>展示大學生的風采，增強大學生的身體素質(zhì)，增進網(wǎng)球愛好者的交流。

<>待定

<>一區(qū)網(wǎng)球場

<>長沙民政學院

<>民院全體學生

<>

前期準備

①活動前兩周，對各班級進行宣傳，主要是到各個班級去進行比賽的具體情況。并在學校各宿舍樓和食堂張貼海報。

②活動前三天，在學校中心花壇內(nèi)打板，并用橫幅進行宣傳。

時間安排：

①報名時間：暫定

②比賽時間：暫定

比賽形式

①比賽設為團體賽，由各系選出代表隊，然后進行選拔。團體賽有，單打一號、單打二號、雙打一號和混雙四個項目。

②比賽分為兩個階段，第一階段是系里的比賽，由系部選出最佳團體。第二階段為院里的比賽，系與系之間的較量。最后選出最佳團隊。系里面的比賽采用分組循環(huán)和同名次淘汰賽的比賽方法，分組情況視報名人數(shù)決定。院里面的比賽采用單淘汰賽的比賽方法。

③循環(huán)賽名次由按獲勝次數(shù)決定。系里面的比賽和院里面的比賽局采用4局先勝制和平局決勝制（搶5）。

④參賽選手遇到連場，最多可休息15分鐘。

比賽規(guī)則

1、比賽基本采用國家體育局審定的《網(wǎng)球競賽規(guī)則》。

2、第一輪比賽采用分組循環(huán)積分制。通過抽簽分為a、b兩組，每組三支隊伍，進行循環(huán)賽。各組按積分列出排名，每組前兩名晉級第二輪。積分方法為：勝方積兩分，負方積一分。如排名積分相同看盤數(shù)，盤數(shù)相同看第一單打局數(shù)。如第一單打局數(shù)仍相同則加賽一場單打。第二輪比賽由晉級的前四名支隊伍進行交叉比賽。勝者爭奪冠亞軍，負者角逐季軍。此外，第一輪沒有晉級的兩支隊伍進行五六名比賽。

3、除團體冠亞軍決賽外，每盤比賽6局決勝負，局數(shù)相同搶七，冠亞軍決賽8局決勝負。

4、比賽采用信任制，第一輪由每組不參賽的隊伍負責出裁判。第二輪由晉級且不參加比賽的兩支隊伍各出一名裁判。

比賽內(nèi)容

一階段：

1、系內(nèi)單打循環(huán)賽，小組前兩名直接進入下一階段（6人），另兩個名額，每小組第三名中得出，三人循環(huán)搶5決出二進八強。八人抽簽分上下區(qū)，淘汰決出四強。前四名交叉淘汰。再是進行冠亞軍決賽。并在冠亞軍中決定確定單打一二號選手。

2、系內(nèi)雙打循環(huán)賽，在參加雙打人員中進行如上比賽規(guī)則，選出雙打冠軍和亞軍，分別確定雙打和混雙的選手。

二階段：

1、院內(nèi)團體賽，各組抽簽決定對手，選出決勝方進入第二輪，再依次進行比賽，按照贏的場數(shù)選出卷亞季軍。

人員安排

1、賽事監(jiān)督、裁判長、裁判員由院里面的網(wǎng)球教練擔任。

2、比賽工作人員為活動策劃組決定，包括技術人員和機動小組。

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院級比賽前五名給予相應素質(zhì)拓展學分，并頒發(fā)院級榮譽證書，并分配豐厚的獎品。系級前五名給予一定的獎品。

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1、進入院級比賽的隊伍，人數(shù)為6—8名，規(guī)定有一名女生成員。

2、如若遇到下雨或者其他緊急情況導致賽事無法無法正常進行，則該比賽延期舉行。

3、如若因為客觀原因造成在、選手無法到場，只要有一對進行比賽，比賽仍舊照常進行。未到者做棄權處理。

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1、公布獲獎名單。

2、發(fā)放獎金、獎品

3、總結(jié)經(jīng)驗。

有關網(wǎng)球擊球的心得體會及收獲五

活動目的：為社團注入新鮮血液，擴大網(wǎng)球社團的影響力，同時發(fā)掘一批有天賦的網(wǎng)球愛好者，為廣大網(wǎng)球愛好者提供一個交流平臺。

活動時間：20xx年xx月xx日

活動地點：學校xx

1.我們可以在一超市和二超市設立兩個招新地點，每個地點兩張桌子，一張用于報名，一張用于咨詢宣傳處，來解答報名者的問題并且介紹我們的社團。

2準備好必要的橫幅，報名表和宣傳單(大量)，當人報名人數(shù)少的時候，我們就可以去發(fā)宣傳單吸引更多的同學。

3我們社團要有自己的口號，并且準備喇叭，在招新的時候可以喊出咱們響亮的口號

4我們可以另外附一些我們今后的活動計劃，便于向報名者宣傳，讓他們覺得這個社團的活動還是很豐富的。

5在招新現(xiàn)場，可以讓我們會的同學表演一些網(wǎng)球的經(jīng)典動作，吸引同學的眼球。

6我們可以開展抽獎活動，讓報名的同學抽獎以獲得相應的獎品。

7如果可以的話，我們可以準備一些展架，找一些世界著名網(wǎng)球手的比賽照片予以展示，沒有展架，找些板子也是可以的。

8我們可以在招新現(xiàn)場展示我們的活動器材，比如網(wǎng)球拍，網(wǎng)球，訓練器件等。

9請宣傳部的人出些海報張貼于各個宿舍保證大一大二同學基本了解學校有這樣一個網(wǎng)球社。

10. 我們需要選一首會歌，在招新的時候可以一起唱一唱，助長我們的氣勢。

11.對于入會的會員，可以讓會長現(xiàn)場教他們一些網(wǎng)球?qū)W前的基本訓練方法，盡快幫助他們?nèi)腴T。