我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

有關(guān)保護(hù)東湖的心得體會(huì)實(shí)用一

大家早上好!今天講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒(méi)有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。

也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。

接下來(lái)，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛護(hù)眼睛：

1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。

4閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。

5保證充足的睡眠。

6多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家!

有關(guān)保護(hù)東湖的心得體會(huì)實(shí)用二

21、只有一個(gè)地球，人類應(yīng)該同舟共濟(jì)。

22、從自己做起，愛護(hù)我們的家園。

23、小小一口痰，細(xì)菌千千萬(wàn)。

24、每扔一片紙屑，你的心靈就多了塊污點(diǎn)。

25、處處鳥語(yǔ)花香，生活充滿陽(yáng)光

26、有品質(zhì)才有市場(chǎng)，有改善才有進(jìn)步

27、請(qǐng)您足下繞一繞，草兒向您笑一笑。

28、綠樹成蔭，花香撲鼻——理想家園靠大家。

29、保護(hù)生態(tài)環(huán)境共健美好家園

30、少抽一支煙，多栽一棵樹。

31、讓地球媽媽永遠(yuǎn)年輕美麗。

32、推動(dòng)全員品質(zhì)活動(dòng)，提高全員工作士氣

33、同心關(guān)愛自然容顏，攜手描繪美好河山

34、退耕還林還草，保護(hù)生態(tài)環(huán)境

35、減少浪費(fèi)，降低成本;氣氛融洽，工作規(guī)范;提升品質(zhì)，安全保證

36、花兒以花香回報(bào)我們，我們只需腳下留情。

37、留住草的美，體現(xiàn)你的美。

38、青山清我目、流水靜我耳

39、善待綠色生命，等于保護(hù)自己。

40、讓綠色看得見，讓綠色聽得見。

有關(guān)保護(hù)東湖的心得體會(huì)實(shí)用三

1、沒(méi)有地球的健康就沒(méi)有人類的健康。

2、善待地球就是善待自己。

3、垃圾回收，保護(hù)地球，舉手之勞，參與環(huán)保。

4、人類只有一個(gè)可生息的村莊——地球，保護(hù)環(huán)境是每個(gè)地球村民的責(zé)任。

5、有限的資源，無(wú)限的循環(huán)。

6、地球是我家，人人愛護(hù)它，每人做一點(diǎn)造福千萬(wàn)家。

7、環(huán)境保護(hù)，人人有責(zé)。

8、保護(hù)環(huán)境光榮，污染環(huán)境可恥。

9、與自然重建和諧，與地球重修舊好。

10、揀回垃圾分類老傳統(tǒng)，倡導(dǎo)綠色文明新時(shí)尚。

12、手拉手保護(hù)環(huán)境，心連心關(guān)愛雙流。

13、讓動(dòng)植物與我們同生存。

14、行動(dòng)起來(lái)，讓家園更美。

15、您的良好習(xí)慣，是創(chuàng)造優(yōu)美環(huán)境的保證。

16、節(jié)約身邊的一點(diǎn)一滴，愛護(hù)我們共同的家園。

17、小草有生命，足下多留“青”。

18、美麗的環(huán)境，離不開大家的維護(hù)。

19、除了相片，什么都不要帶走;除了腳印，什么都不要留下。

20、國(guó)家的發(fā)展，需要美好的環(huán)境。