當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦堅持雙重監(jiān)督心得體會一

大家好!

稚嫩的幼苗頑強地鉆出土壤，終于迎到自己的春天;潺潺的溪流永不停息地向東駛去，終于匯入了汪洋大海;初生的雛鷹努力拍打著雙翼，終于翱翔于天空之上……自然界的萬物中皆有堅持，而我的生命中，也有著那份堅持!

堅持，是手指敲擊電腦鍵盤匯成的一篇篇詩意文字。

從母親手中接過了茶水，感覺著縷縷的茶香在臥室中纏繞，心不禁蕩漾起來。一雙手，努力敲動著鍵盤;顯示器中，一個個文字正艱難地跳出來。第一次學習打字的我，正費力地敲打著一篇文章。有時，鍵盤上的手指也變得僵硬麻木;有時，心中仍惦記著那未看完的電視……但我仍然坐在電腦先前，讓文字一個個跳出來。終于，文章打完了。那一行行文字，仿佛綻放的花朵，香氣正透過顯示器滲出來。那一刻，我嗅到了堅持的氣息。是堅持，讓一篇篇美妙的文章能在顯示器上縱橫馳騁。

堅持，是金色薩克斯所發(fā)出的動人旋律。曾經，老師的苦笑，同學的嘲諷，在我的心里留下了陰霾。而從那以后，我與薩克斯成了患難知己。在夕陽照射的家中，少了一份電視機的嘈雜，多了一份薩克斯的長鳴;在周末清閑的下午，少了一些午后的寧靜，薩克斯回響漸漸蔓延開來……望著那個入神練習的我，母親也會心一笑，說道：“這孩子也長大了?！蹦顷囮囉茡P的旋律，回蕩在我的心中，揚起了我不甘的斗志。是堅持，讓薩克斯在我的手中也能擁有沙啞，憂傷而又纏綿的旋律。

堅持，是少年為了多年夢想付出的努力。深夜里閃耀的燈光，照亮了寂靜的夜晚;燈光中抖動的筆尖，劃出了一道道痕跡。我獨自坐在桌前，正為了夢想而堅持奮斗。曾經那在球場上馳騁的身影，如今在教室中奮筆疾書;曾經那在人群中閑聊的聲音，如今正在老師面前虛心求教;曾經那在電視前專注的眼睛，如今正死死地盯著一道題不放……那一縷縷燈光，照著桌上的試卷，照到我的心里，為我照亮了前進的方向。那一刻，我看到了堅持散發(fā)的光芒。是堅持，讓我在疲憊中仍堅持著自己追夢的道路。

回顧這十幾年的風風雨雨，幾多感慨，又幾多欣慰。難以忘記，為了體育，我曾背對夕陽，奔跑在環(huán)形操場之上;難以忘記，為了寫作，我曾風雨兼程，來往于家和補習班之間……而正是這份堅持，融入我的生命里，貫穿在我的人生之中!

在青春歲月里，有堅持相伴，我感謝風雨!

推薦堅持雙重監(jiān)督心得體會二

我干什么事，都沒有太大的熱情，練了便練了吧，倦了，也不愿干下去了。只有跆拳道，一練就是七年。

一開始練，我是本著“不再受某人的欺負”的目標，自發(fā)要練的。教練很有趣，常讓我們玩一些游戲，在不知不覺中，我跑的快了，反應也很快，有時還會耍些小花招，生病也十分少，就算發(fā)了高燒，一天后就活蹦亂跳了。

時間過得飛快，七年就像一眨眼，很快就過去了。那個慢騰騰、老愛哭哭啼啼的，流著鼻涕、系著白帶的小孩成了健康活潑、腰系紅黑帶的我。這之間，我跌倒過、痛苦過、憤怒過，又漸漸變得隨和;我跑過萬米、打過實戰(zhàn)，越來越有耐力，越來越能隨機應變。

我干過什么?或者說，我沒干過什么?這一次次的磨練，使我本領變得高了，終于登上了舞臺!

那一天，天上下著蒙蒙細雨，卻澆不滅我心中的熱情。身上，穿的是表演用的紅道服，腰間，系著與紅色相稱的藍帶。雖然涼風陣陣、衣物單薄，但我并不冷，那么炙熱、那么激情四射。

我們的節(jié)目排在很后面，前面都是一些詩朗誦、舞蹈表演。演完了，只有少得可憐的鼓勵和同情的掌聲，有的人閉上了眼睛，像是要睡覺了。當我們“咚咚咚”赤腳跑上了舞臺，“我顛顛又倒倒，好比浪濤”音樂一下響起。“啪!啪!”幾個響亮的頭手翻，兩位師兄旋轉的身影像是漩渦，把觀眾的熱情吸了過來。

“咚!咚!咚!”連貫的鯉魚打挺，我們一個個躍起來，像波浪一般起伏;疊羅漢，兩人一組，一個當?shù)鬃?，一個拿一塊木板，一個弓步穩(wěn)打，一個借力一蹬，一個又站穩(wěn)，一個舉起木板。幾個大個子奔來，“啪!轟——啪!轟——”掌聲隨著他們的身影騰空而起，叫好聲迎著木板破裂聲此起彼伏。觀眾們一個個精神抖擻，目不轉睛地盯著我們十連三百六、三飛、劍上踢蘋果……每破一塊木板，觀眾鼓一次掌，我們的心就起伏一次。

……

音樂停了，觀眾的掌聲還沒停。我們聚在一起，大喊“跆!拳!道!”掌聲再次如潮水般響起，我們一連謝了兩次幕，觀眾才送我們下臺，好像沒看夠。

這七年的堅持，終于把我送上了舞臺。練跆拳道，我不后悔!