從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫堅(jiān)持拉伸打卡的心得體會和感想一

你想知道一個(gè)發(fā)生在狼身上的真實(shí)故事嗎?

就請你閱讀動物小說大王——沈石溪的《狼王夢》吧。

書中講述了一個(gè)非常感人的故事。有一只叫紫嵐的母狼在絕境中生了五只狼崽，其中一只被寒冷奪去了生命。紫嵐為了把狼崽培養(yǎng)成狼王，費(fèi)盡了全力，卻沒有得到回報(bào)。但她沒有放棄，為了這個(gè)夢想，母狼紫嵐和她的孩子付出了生命的代價(jià)。

這是一個(gè)關(guān)于狼，關(guān)于愛，關(guān)于生命，關(guān)于夢想的故事。

母狼紫嵐的努力雖然一次次失敗了，但她并沒有氣餒，反而勇往直前，這種精神值得我們學(xué)習(xí)。

其實(shí)，在我們身邊也有具有這種精神的人。

從暑假開始那天起，每次，我和媽媽晚飯后去散步，總能看見兩個(gè)小孩在學(xué)武術(shù)。

記得，第一次看到時(shí)，他們還踢著腿走得搖搖晃晃的，腳也蹬得無力。期間不時(shí)能看到教練給他們扶一下手，擺一下腰，有時(shí)候還踢上一腳，但是孩子和他們的家長一直都沒有怨言。甚至有一天還看到教練撩起一個(gè)孩子的衣服對另一個(gè)孩子說：“你看，她腰上的烏青已經(jīng)好幾天了，那是她練習(xí)不夠認(rèn)真時(shí)，我踢的?！苯?jīng)過近兩個(gè)月的練習(xí)，現(xiàn)在的他們已經(jīng)能像模像樣的擺臂、踢腿、跨步，一招一式是蠻有氣勢的了。雖說還不能和他們的老師相提并論，但也是初露鋒芒了。

所以，如果沒有堅(jiān)持，怎能成就夢想?

描寫堅(jiān)持拉伸打卡的心得體會和感想二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

人生的鑰匙掌握在自己的手上，你有權(quán)打開自己生活中的所有門窗，而沒有必要聽從任何人對你的指點(diǎn)，仰望天空，總會有一顆星星會照亮屬于你自己的道路。

我今天演講的題目是《堅(jiān)持夢想，體驗(yàn)收獲》。

“人都應(yīng)該有夢，有夢就別怕痛?！边@是我的座右銘。有些人會說夢想是幻想的、假的，是不切實(shí)際的，但我寧愿像《綠山墻里的安妮》這本書的主人公——安妮，愿意做愛幻想的女孩，因?yàn)閴粝氩粌H可以給予我們對生活的熱情與追求，還可以成為我們努力與奮斗的理想和目標(biāo)。只有明確目標(biāo)，才會更好的去實(shí)現(xiàn)夢想。

每個(gè)人都有自己的夢想，當(dāng)教授、當(dāng)白領(lǐng)、當(dāng)明星，抑或是自己創(chuàng)業(yè)當(dāng)老板?？傊?，夢想都是人們打心底想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。有的人夢想遠(yuǎn)大，有的人夢想現(xiàn)實(shí)，但是只要是有益于社會，有益于人民，就值得為之奮斗。一份耕耘，一分收獲。我們將要做的，就是為夢想而努力，而拼搏。

如果驕傲沒有被現(xiàn)實(shí)的大海泠泠拍擊，又怎會懂得要多努力，才走得到遠(yuǎn)方？如果夢想不曾墜落懸崖，千鈞一發(fā)，又怎么會曉得執(zhí)著的人擁有隱形的翅膀？把眼淚裝進(jìn)心里，會開出勇敢的花。最初的夢想握在手上，最想要去的地方怎么能在半路就返航？相信最初的夢想一定會實(shí)現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)夢想的旅程是艱辛的，是坎坷的，但一定得堅(jiān)持！雖然夢想不一定能實(shí)現(xiàn)，但為了實(shí)現(xiàn)夢想而努力的過程是快樂的，之后，不僅多了份經(jīng)歷，多了份滄桑，也多了份美麗。結(jié)局固然重要，但過程不也很重要嗎？有些人的夢想，通過自己而實(shí)現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的渴望，這才算是到過了天堂。

執(zhí)著，是一種思維的超脫；執(zhí)著，是一種理智的勝利；執(zhí)著，是一種精神的皈依?！靶娜粼?，夢就在?！秉c(diǎn)燃自己的心靈之燈，走向光明，抹去悲傷，放飛夢想，擁抱暖陽，讓笑容留在臉上！

謝謝大家！

描寫堅(jiān)持拉伸打卡的心得體會和感想三

在一盞昏暗的孤燈下，一個(gè)身著白衫的老者在竹箋上不停地寫著，在他的身旁是堆積如山的竹簡。這就是一直為后人所傳誦的——《史記》。

就是這樣一個(gè)人，在忍受殘忍宮刑之后，執(zhí)著堅(jiān)持，忍辱負(fù)重。用一生的心血鑄造了這本被后人譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。他的執(zhí)著讓他成為為后人所尊崇的人，他的執(zhí)著源于生命的信念。一個(gè)需要用畢生精力去鑄造的信念。在歷史上，沒有一個(gè)人不為他的這種精神所折服。

當(dāng)電視劇《士兵突圍》熱播時(shí)，許三多這個(gè)人物走進(jìn)了人們的腦海中，他的那句“不拋棄，不放棄”成為了許多人的座右銘。是啊，遇到困難就應(yīng)該有這種“不拋棄，不放棄”的精神。放棄了困難就等于放棄了自己的追求理想。而不拋棄呢?哪怕有再多的艱難阻隔，而希望總在前方的。雖然有困難，但是我們是為希望活著的，為生命的意義活著的。

執(zhí)著堅(jiān)持，是我們?yōu)樯`放光彩的動力。

人的生命不僅需要執(zhí)著堅(jiān)持的精神，也需要順其自然對生活的淡定坦然。

“順其自然”不是對生命的消極，而是讓我們學(xué)會恪守自然，知難而退，才是生活的技巧。

“退一步海闊天空”，退后一步就會心胸坦蕩，不會讓煩惱束縛生命的前進(jìn)，不會讓名利阻擋我們前進(jìn)的道路。如果做一個(gè)為名利活著的人，那我們的生活豈不是活得太累了。就像《范進(jìn)中舉》中的范進(jìn)一樣。為了考舉人天天抱著書本，卻屢考不中，以致家財(cái)散盡，而他還是讀書，毫不顧忌家人的感受。最后，別人可憐他，給了他一個(gè)舉人做。當(dāng)大家都來祝賀他時(shí)，卻發(fā)生了喜極而悲的鬧劇。范進(jìn)雖然考上了舉人，可又有什么用呢?還是被人們認(rèn)為是主考官可憐他。范進(jìn)是中了舉人，可青春不在，他已經(jīng)逐漸蒼老。如果他在年輕時(shí)，退一步不考舉人，與家人一起享受快樂，哪有這三十年的寒窗苦讀。

范進(jìn)考上了舉人，卻又如同沒考上。

所以，“退一步海闊天空”學(xué)會放手，就會更好的體會生命的真諦，體會生活的樂趣。

生命的價(jià)值，需要我們執(zhí)著前行，需要我們像沙漠里的胡楊林一樣，在困境中生長。生命的快樂，需要我們順其自然，學(xué)會坦蕩面對人生的挫折。

總之，執(zhí)著堅(jiān)持與順其自然都是我們生命中不可缺少的部分，他們?yōu)槲覀兊纳钫樟亮饲靶械穆贰?/p>

描寫堅(jiān)持拉伸打卡的心得體會和感想四

“一百年來，中國共產(chǎn)黨弘揚(yáng)偉大建黨精神，在長期奮斗中構(gòu)建起中國共產(chǎn)黨人的精神譜系，錘煉出鮮明的政治品格。歷史川流不息，精神代代相傳。我們要繼續(xù)弘揚(yáng)光榮傳統(tǒng)、賡續(xù)紅色血脈，永遠(yuǎn)把偉大建黨精神繼承下去、發(fā)揚(yáng)光大！”習(xí)近平總書記在慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年大會上的重要講話，在福建省黨員干部群眾中產(chǎn)生熱烈反響。廣大黨員認(rèn)真學(xué)習(xí)總書記重要講話精神，紛紛表示，新的征程上，必須不斷推進(jìn)黨的建設(shè)新的偉大工程，始終堅(jiān)持黨要管黨、全面從嚴(yán)治黨，牢記打鐵必須自身硬的道理，確保黨在新時(shí)代堅(jiān)持和發(fā)展中國特色社會主義的歷史進(jìn)程中始終成為堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。

1日下午，省工信廳召開黨組理論學(xué)習(xí)中心組專題學(xué)習(xí)會，傳達(dá)學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記“七一”重要講話精神。省工信廳有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，全省工信系統(tǒng)要始終胸懷“兩個(gè)大局”，牢記“國之大者”，堅(jiān)持把學(xué)習(xí)領(lǐng)會習(xí)近平總書記“七一”重要講話精神與習(xí)近平總書記來閩考察重要講話精神，與貫徹落實(shí)省委十屆十二次全會精神和福建省民營企業(yè)發(fā)展大會精神結(jié)合起來，牢記初心使命，踐行黨的宗旨，始終把增進(jìn)人民福祉作為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，圍繞制造業(yè)強(qiáng)省建設(shè)，聚焦“二產(chǎn)進(jìn)”，努力實(shí)現(xiàn)今年各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)，推動福建省制造業(yè)高質(zhì)量發(fā)展超越。

全省水利系統(tǒng)黨員干部表示，要弘揚(yáng)“堅(jiān)持真理、堅(jiān)守理想，踐行初心、擔(dān)當(dāng)使命，不怕犧牲、英勇斗爭，對黨忠誠、不負(fù)人民”的偉大建黨精神，用黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)堅(jiān)定信念、凝聚力量，賡續(xù)傳承習(xí)近平總書記在福建治水的成功實(shí)踐和重要理念，積極投身治水興水的偉大事業(yè)。

省自然資源廳召開黨組中心組理論學(xué)習(xí)（擴(kuò)大）會，傳達(dá)學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記“七一”重要講話精神。黨員干部說，32字的偉大建黨精神，是中國共產(chǎn)黨的精神之源，也是全體黨員的力量之源和精神旗幟。踏上新的趕考之路，就必須堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，全面從嚴(yán)治黨。要充分繼承和發(fā)揚(yáng)偉大建黨精神，以堅(jiān)強(qiáng)有力的自然資源支撐和服務(wù)全方位推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展超越。

“人無精神則不立，國無精神則不強(qiáng)。偉大建黨精神始終激勵(lì)我們不斷前進(jìn)?！笔∪松鐝d黨組書記、廳長林衛(wèi)寵表示，收看慶祝大會，是一次生動的黨史學(xué)習(xí)教育、一次深刻的建黨精神洗禮、一次神圣的為黨奮斗宣誓。總書記講話中強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)持在發(fā)展中保障和改善民生”“廣聚天下英才”等，為人力資源社會保障事業(yè)發(fā)展指明了方向?！霸谛碌恼鞒躺希覀円詰c祝建黨百年為新起點(diǎn)，把愛黨愛國愛人民的熱情轉(zhuǎn)化為服務(wù)民生、服務(wù)人才、服務(wù)發(fā)展的激情和動力，堅(jiān)持發(fā)展人社為人民，砥礪初心向復(fù)興。”

省應(yīng)急管理廳全體黨員干部表示，要大力傳承和弘揚(yáng)偉大建黨精神，堅(jiān)定理想信念，堅(jiān)守初心使命，做到“兩個(gè)維護(hù)”，奮力走好第二個(gè)百年奮斗目標(biāo)的趕考之路；要扎實(shí)開展黨史學(xué)習(xí)教育，更好地從百年黨史中汲取力量和智慧，樹牢人民至上、生命至上理念，大力踐行“對黨忠誠、紀(jì)律嚴(yán)明、赴湯蹈火、竭誠為民”訓(xùn)詞精神，統(tǒng)籌發(fā)展與安全，積極履職擔(dān)當(dāng)，牢牢守住安全生產(chǎn)基本盤，扎實(shí)做好防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)和應(yīng)急救援工作。

習(xí)近平總書記重要講話在省審計(jì)廳黨員干部中引發(fā)強(qiáng)烈反響。大家表示，要深刻領(lǐng)會偉大建黨精神，始終把不負(fù)人民作為開展各項(xiàng)審計(jì)工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，推動黨的建設(shè)和審計(jì)工作深度融合，充分發(fā)揮審計(jì)經(jīng)濟(jì)體檢的作用，積極服務(wù)并深度融入新發(fā)展格局，圍繞政策落地、項(xiàng)目落實(shí)、資金到位，推動福建省重大戰(zhàn)略任務(wù)、重要循環(huán)節(jié)點(diǎn)、重大項(xiàng)目建設(shè)依法依規(guī)加快實(shí)施。

“習(xí)近平總書記的重要講話，讓我受到一次生動的馬克思主義教育。我倍感自豪、深受鼓舞，也深感使命光榮、責(zé)任重大，更加堅(jiān)定了接續(xù)鑄就輝煌的信心和決心?！笔∥y(tǒng)戰(zhàn)部民族宗教處處長王寧表示，作為一名統(tǒng)戰(zhàn)干部，要進(jìn)一步強(qiáng)化使命擔(dān)當(dāng)，不斷提高政治站位和本領(lǐng)能力，廣泛團(tuán)結(jié)代表人士，密切聯(lián)系群眾，畫好最大同心圓。

1日，全省廣大文藝工作者聆聽了習(xí)近平總書記的重要講話，倍感振奮。省文聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人說：“我們將堅(jiān)定不移響應(yīng)黨中央號召，牢記初心使命、堅(jiān)定理想信念、踐行黨的宗旨，立足本職崗位，堅(jiān)持守正創(chuàng)新，始終同人民想在一起、干在一起，風(fēng)雨同舟、同甘共苦，為推動文藝事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展不懈奮斗?！?/p>

2日，福州市紀(jì)委傳達(dá)學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記重要講話精神，研究貫徹落實(shí)措施。慶祝大會在福州紀(jì)檢監(jiān)察干部中引發(fā)強(qiáng)烈反響。市紀(jì)委監(jiān)委宣傳部副部長劉會標(biāo)說，作為紀(jì)檢監(jiān)察干部，擔(dān)負(fù)著維系黨的肌體健康、保障黨的事業(yè)發(fā)展的使命和責(zé)任，唯有將為人民服務(wù)的信念貫穿始終，一刻也不松懈地投身黨的自我革命工作，方能不負(fù)時(shí)代、不負(fù)韶華、不負(fù)人民。

2日下午，福鼎市紀(jì)委常委會暨理論學(xué)習(xí)中心組召開學(xué)習(xí)會議，深入學(xué)習(xí)總書記重要講話精神。福鼎市紀(jì)委監(jiān)委組宣部部長李翠云說，要立足紀(jì)檢監(jiān)察職能職責(zé)，自覺在新時(shí)代“兩個(gè)革命”中找準(zhǔn)定位、擔(dān)當(dāng)作為；要緊盯群眾反映強(qiáng)烈的“急難愁盼”問題開展“點(diǎn)題整治”，做實(shí)以案促改、以案促建、以案促治，不斷提高“三不”綜合功效，用心用情解決群眾反映的合理訴求。

“總書記的重要講話回顧黨百年奮斗的光輝歷程，展望中華民族偉大復(fù)興的光明前景，內(nèi)涵豐富、振奮人心，為我們進(jìn)一步指明了奮進(jìn)方向?！蹦习彩卸悇?wù)局紀(jì)檢組長蔡明友表示，必須牢牢把握紀(jì)檢監(jiān)察職責(zé)定位，堅(jiān)定不移推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭，以深化改革為動力提升監(jiān)督工作質(zhì)效，更好維護(hù)納稅人合法權(quán)益，進(jìn)一步構(gòu)建親而有度、清而有為的親清新型政商關(guān)系，護(hù)航南安縣域經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

聆聽習(xí)近平總書記重要講話，莆田市涵江區(qū)統(tǒng)計(jì)局總統(tǒng)計(jì)師康宇說，作為一名共產(chǎn)黨員，能夠經(jīng)歷建黨百年這一歷史性的偉大時(shí)刻，學(xué)習(xí)偉大的建黨精神，感到無比自豪與振奮。接下來，涵江區(qū)統(tǒng)計(jì)局將不忘初心，充分發(fā)揮“數(shù)庫”和“智庫”作用，強(qiáng)化經(jīng)濟(jì)形勢運(yùn)行監(jiān)測和分析研判，提供高質(zhì)量統(tǒng)計(jì)服務(wù)。