我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

對于學會應(yīng)對壓力心得體會總結(jié)一

早上好!我是*年級的，今天我講話的內(nèi)容是增強師生安全意識,創(chuàng)建平安和諧校園,讓生命之花開得更加燦爛!。

你知道這樣一些故事嗎?

12歲的北京女孩金易，她聽信了一名中年婦女的話：“我們阜陽可好玩了，跟阿姨去阜陽玩吧?！本瓦@樣她被拐騙了，這“一玩”就是7年，被拐賣當了7年的童養(yǎng)媳?

還記得那是個有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問她：“你有學生證嗎?跟我上趟派出所?！瘪R雯就和那人走了。最后慘遭殺害。

更讓人不可思議的是山西大學女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點多，在校園里，一個模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學!我是‘學生科’的老師，你的學費為什么不交，跟我到‘學生科’走一趟?！碑旐n捷被帶到外校的一個地下室時，才明白過來，等“救命”二字喊出來，為時已晚。

一樁樁悲劇，一件件慘案的發(fā)生，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識太差。有關(guān)人士指出，在不少教育發(fā)達的國家，孩子從上學的第一天起，就要接受有關(guān)生存的教育，如：面對壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦，發(fā)生地震怎么辦等。而我們在維護未成年人權(quán)益時，更多的是關(guān)注社會保護、學校保護、家庭保護和司法保護，而忽視了未成年人的自我保護。然而，事實告訴我們，自我保護是未成年人權(quán)益保護的一個關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，只有廣大未成年人增強了自護意識和能力，其他幾種保護才更具實效。

那么孩子們怎樣做才能“自我保護”，遠離危險、防患于未然;如果真的遇到了危險情況，應(yīng)采取什么措施來“自救”，為此，中國人民公安大學的王大偉教授，是這樣說的：兒童一定要堅守“不和陌生人說話”的原則。中國的許多孩子都曾被教導“別人跟你說話，你不回答就很不禮貌”，其實恰恰就是處于禮貌，才給了犯罪分子可乘之機。

據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，拐賣兒童90%以上是犯罪分子以花言巧語欺騙兒童的。而在英國，“不和陌生人說話”是兒童的權(quán)利。他們沒聽說過不與陌生人說話是不禮貌的行為，只知道他有這個權(quán)利。所以，在西方發(fā)達國家平均犯罪率已達600件/萬人，比中國高出30倍以上，但兒童卻很少出事。

王大偉教授還對孩子說，如果你遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當時的力量相差甚遠，應(yīng)遵守“生命第一”的原則，答應(yīng)犯罪分子的要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不想殺人，由于受到外界刺激，沖動之下就會殺人滅口。

如果你被劫持，想要逃生，一定要運用“斗志不斗勇”的原則。電影《小鬼當家》就是一個成功的典范。

這里黃老師給大家推薦幾種自護自救方法：

1、學會識別誘惑.

孩子們，面對陌生人請求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖拢瑧?yīng)該保持警惕，這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如，有的人洋裝認識你，叫出你的名字，其時，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時，聽到有的人這樣稱呼你。

2、敢于大聲呼叫

小孩子身單力薄是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”這樣會引起其他人圍觀，爭取得到救助。

3、要勇敢地說“不”在有人威逼你做無禮或危險的事情時，孩子要敢于說“不”!

4、能盡情傾訴

在日常生活中，你與父母要經(jīng)常進行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，并能及時讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。

5、明確身體隱私部位不可能觸摸

孩子們，你們應(yīng)該明確，游泳衣、褲遮蓋的部位是個人隱私，任何人都無權(quán)觸摸，這是你的權(quán)利。

6、注意網(wǎng)上安全

最后，祝愿大家平安一生，一生平安!

對于學會應(yīng)對壓力心得體會總結(jié)二

如果說生活是大海，那么放棄就是大海中的一滴水滴。

如果說生活是宇宙，那么放棄就是宇宙中的一顆恒星。

如果說生活是一部交響曲，那么放棄就是樂曲中的一個音符。

雖然，放棄只是生活中的小部分，但是如果缺少它，生活就會失去它原有的色彩，變得暗淡無光。

人們常常誤解放棄，認為它是一種消極的做法，不應(yīng)該被人采納。但是事物往往具有兩面性，有時，放棄是修養(yǎng)，是氣度，是睿智。它能使我們沉迷時變得清醒，貪求時變的淡泊，頹喪時變得積極，愁苦事變的歡快，對任何事也便拿得起，放得下，人達到了這種境界精神的云梯便晴朗一碧，皓月千里。

然而，并不是所有的人都懂得放棄，他們抓錢抓權(quán)抓官抓帽子抓房子抓美色，只知道一味地索取，從不肯放棄，即使他們到了大限之時，也不明白放棄究竟意味著什么。

古往今來，因不懂得放棄而丟掉性命的又何止萬千?清人和紳，四處收斂錢財，為官20xx年，家產(chǎn)便達天文數(shù)字，只因他不懂放棄，最后被賜自盡，家產(chǎn)抄沒。今日之官，沈陽市市長穆綏新和沈陽市市委書記馬向東狼狽為奸，巨吞國家財產(chǎn)，到最后仍執(zhí)迷不悟不懂放棄，制造了震驚沈陽市乃至遼寧省的“穆馬大案”結(jié)果受到法律的制裁?！皬V西第一貪”李成龍因不懂放棄而被捉，海南戚火貴又因不懂放棄，被送進陰曹地府。北京“金融耗子”金德琴活到老貪到老，年近八旬尚不知放棄意味著什么，最后落到個鋃鐺入獄的下場。而湛江特大走私案中，竟有包括原市委書記等100多名黨員干部因不肯放棄而被捉。他們的智商的確很高，但是從另一個角度看，他們是愚蠢，他們因不懂放棄而自毀前程，讓人覺得可笑。那么，放棄究竟意味著什么呢?

放棄意味著付出，沒有付出的艱辛就沒有收獲的芬芳;放棄意味著失去沒有失去的痛苦，就沒有得到的喜悅;放棄意味著寬容，沒有寬容的大度就沒有海納百川的壯觀。

我們每一個人都應(yīng)學會放棄，當然有些東西我們永遠不能放棄，那就是人格、信念和理想。

對于學會應(yīng)對壓力心得體會總結(jié)三

各位老師，親愛的同學們：

大家下午好!我演講的題目是《學會感恩，孝敬父母》。

開始前，我想先給大家講個小故事。一艘載有數(shù)百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有九十多人生還。乘客中有一個游泳專家來回游了十幾次，在連續(xù)救起了二十個人后因過分勞累雙腳嚴重抽筋而導致殘廢必須終身坐輪椅，他一直大叫著問自己：我盡力了嗎!幾年后在他生日的那天有人問他一生中最深刻的記憶是什么，他傷感的說：我最記得那被我救起的二十個人中，沒有一個人來向我道謝。

感恩是小德，忘恩是大惡。生活中，總會有許多事情影響著我們的情緒，或喜，或憂，于是，選擇一種什么樣的心態(tài)去面對生活，也就選擇了過什么樣的一種生活。

感恩，是我對待生活的態(tài)度。感恩，并不局限于銘記別人的好處，而是延伸在生活的各個方面中，以及更多，更多。平時，我們是否會受喜怒哀樂所左右生活?喜的時候是否會歡天喜地欣喜若狂?怒的時候是否會大發(fā)雷霆暴跳如雷?哀的時候是否會惆悵萬分失落無比?樂的時候是否會手舞足蹈得意忘形?要怎樣做到對喜怒哀樂處之泰然?要如何保持平靜的心靈?

懷著一顆感恩的心，是的，就當喜，是對我們善待生活做得到的回報;就當怒，是培養(yǎng)我們耐性的時機;就當哀，是天將降大任于自己的先兆所以必先苦我心志;就當樂，是生活對我的泰然處世還以的笑容。如此，還會有什么再影響到自己平靜的心緒呢?別人對自己不好，是生活在暗示我們自身有所缺陷所以我們必須積極改進;別人對自己好，是生活在告訴我們要讓更多的人喜歡自己就必須再接再厲更進一步。事業(yè)的成敗也是如此。

感恩，并不是宣揚一種消極的宿命論，而是一種積極的處世方式!學會感恩，不要去記恨對你不好的人。作家余杰說過一句話：恨一個人對自己的傷害，遠遠比對對方的傷害大。學會感恩，懂得知恩圖報不忘恩負義，滴水之恩要以涌泉相報，受人一掊土還人一座山。學會感恩，懂得給別人機會就是給自己機會，贈人玫瑰手留余香，今天拉人一把明天陷入困境也會有人拉自己一把。生活是面鏡子，學會感恩，對生活時時保持微笑的心情，生活也會還你以微笑。

那么，就讓我再次用一個小故事結(jié)束今天的演講吧：有位和尚叫佛印，與朋友結(jié)伴出游。在路過海邊時與朋友話不投機被朋友甩了一巴掌，佛印氣憤的在沙灘上寫下“某年某月某日被某某打”。當走過原始森林時佛印和尚遇險被朋友所救，于是他在巖石上寫下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的問他為什么兩次在不同的地方寫字，佛印答道：巴掌之痛一如海水沖淡沙灘上的字，很快消逝;相助之恩卻是刻在石頭上的字天長地久，永遠銘記。

學會感恩的生活，寧靜而祥和。

對于學會應(yīng)對壓力心得體會總結(jié)四

一、本會全稱為商丘市一中86屆初中同學會，本會是由同學自愿組成的。

二、本會以聯(lián)絡(luò)同學，加強友情，互通信息并以母校的昌盛為目的。

三、本會的宗旨是：為同學聯(lián)絡(luò)感情搭橋，為同學事業(yè)發(fā)展助力。

一、加強同學之間的聯(lián)系與交流；每個季度有一次主題交流，每年組織一次活動。

二、加強本地同學與外地同學的聯(lián)系與交流。

三、會員積極參加同學會組織的活動；對于同學提出的力所能及的事情，供給必要的方便。

四、以同學會作為一個平臺，加強同學的聯(lián)系，為同學的事業(yè)發(fā)展供給支持與幫忙。

商丘市一中1986年初中畢業(yè)的同學。

會員享有下列權(quán)利：

（一） 本會的選舉權(quán)、被選舉權(quán)和表決權(quán)；

（二） 參加本會組織的各項活動；

（三） 對本團體工作的批評提議和監(jiān)督權(quán)；

（四） 入會自愿，退會自由。

會員應(yīng)履行下列義務(wù)：

（一） 遵守本會章程，執(zhí)行本會決議；

（二） 理解并完成本會委托的任務(wù)，積極參加各項活動；

（三） 維護同學會合法權(quán)益和聲譽；

（四） 按期交納會費

為了實現(xiàn)本會的目的，本會將實施以下工作。

一、發(fā)行同學會的會員簿。

二、在搜狐網(wǎng)站的同學錄建立班級聯(lián)系的窗口。

三、其它必需的工作。

一、本會的最高權(quán)力機構(gòu)是會員代表大會；

會員代表大會的職權(quán)：

（一） 制定和修改章程；

（二） 選舉和罷免理事；

（三） 審議理事會的工作報告和財務(wù)報告；

（四） 決定其他重大事宜。

會員代表大會須有2／3以上的會員代表出席方能召開，其決議須經(jīng)到會代表半數(shù)以上表決經(jīng)過方能生效。會員代表大會每年召開一次。平時同學之間可不定期舉行各種聯(lián)誼、商務(wù)、交流等活動。

二、理事會是會員代表大會的執(zhí)行機構(gòu)，在閉會期間組織開展本會日常工作，理事會對會員代表大會負責。理事會每屆1年。

理事會的職權(quán)是：

（一） 執(zhí)行會員代表大會的決議；

（二） 選舉會長、副會長、秘書長，聘請名譽會長；

（三） 籌備召開會員代表大會；

（四） 向會員大會報告工作和財務(wù)狀況；

（五） 決定會員的吸收；

（六） 制定內(nèi)部管理制度；

（七） 決定其他重大事項。

三、本會的會長、副會長、秘書長必須具備下列條件：

（一） 遵紀守法；

（二） 在同學中有較高聲望，熱心同學會工作；

（三） 身體健康，為人正派

四、本會秘書長行使下列職權(quán)：

（一） 主持辦事機構(gòu)開展日常工作，組織實施年度工作計劃；

（二） 處理其他日常事務(wù)。

五、本會組織設(shè)置人數(shù)如下：

（1）會長 1名（同學會的負責人）

（2）副會長 4名（會長助理）

（3）秘書長 1名

（4） 理事 4名（同學會分管）

（5）財務(wù)總監(jiān) 1名（會計事務(wù)）

本會經(jīng)費來源：

一、會費：標準為100元年；

二、其他合法收入。

本會經(jīng)費必須用于本章程規(guī)定的業(yè)務(wù)范圍和事業(yè)的發(fā)展，不得在會員中分配。本會應(yīng)建立嚴格的財務(wù)管理制度，保證會計資料合法、真實、準確、完整。

一、本章程經(jīng)2006 年4 月 22日會員代表大會表決經(jīng)過。

二、本章程的解釋權(quán)屬同學會理事會。

對于學會應(yīng)對壓力心得體會總結(jié)五

要堅強就要學會忘記哭泣，不想再讓懦弱的淚水流過臉龐！

——題記

初秋，落葉已經(jīng)開始飄零。

鄉(xiāng)村的黃昏似乎有種神秘的力量，總是讓人不知不覺便在它的夢幻中沉醉。

溫暖的橘黃色的夕陽，散漾著令人炫目的的光芒。不理會它的強勢，倔強地抬頭想把它看透。當眼睛對上那團烈火，卻只感到刺眼的燒灼，抬起手放到眼前，忽然覺得有液體滑過手指，冰冷，卻又被那灼眼的光溫暖。

哭了嗎？哭了……

蹲下身，把臉埋進雙臂，任由那晶瑩的淚水漫過臉龐。

哭，流著無聲的淚，數(shù)日來的壓抑瞬間爆發(fā)，隨著那淚水流淌，顫抖著把所有的苦悶傾力拋掉。

為什么要哭泣？什么時候變得那樣懦弱？忘記以前是多么堅強了嗎？不是不該有眼淚的嗎？

不懂。

緩緩抬起頭，坐在山腳的水池旁，看著水里那個頹廢的自己，突然覺得好陌生。注視著水中的自己，往事如漣漪般漾開。

那是同樣的黃昏，同樣在水邊，水中蕩漾著我和焰的笑臉。焰對我說；“永遠都要快樂，不要流淚知道嗎，不然我會揍你哦！”說完還煞有介事地看著我?？粗钦J真的樣子，我笑著說：“好好好，誰敢得罪你哦！”說完我們都笑了，笑聲把那一池清水蕩開了陣陣漣漪。

焰，我最好的朋友，那個曾經(jīng)浸透笑聲的童年的最好的回憶。曾經(jīng)我們一起幻想著未來，曾經(jīng)我們一起追逐夢想，曾經(jīng)我們一起承諾不會流淚，曾經(jīng)……然而，現(xiàn)在我卻變得那樣懦弱！

“不要讓我失望，要永遠堅強，別忘了我們的約定！”耳邊又響起焰的聲音，身體一震，開始怔愣。

對，不是說過會堅強嗎？不是說不流淚嗎？怎么可以忘記？失敗算什么？一次失敗就要放棄嗎？

不，我絕對不可以認輸！心中的夢還要追逐，不可以放下腳步，我要堅強！

堅強，就必須忘記哭泣，淚水屬于昨天，就像那美好的夕陽，即使再美，也該結(jié)束，因為只有它消失，夕陽才會出現(xiàn)。

起身，再回頭凝視水中的夕陽，好美！可是，那不屬于我，我的腳步需要追尋，追尋那更加燦爛的朝陽！

忘記了哭泣，淚水不再蔓延，因為，我要堅強！