從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

對于參加中秋詩會心得體會和方法一

以前我對“拓展訓練”是一個未知數。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午，首先就開始了培訓前的熱身準備，熱身的內容是分成七個小隊，命名設計隊微。隊訓，創(chuàng)作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進，波濤在后岸在前”。隊訓是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”

我們隊第一個訓練項目就是“高空抓杠”這個項目。我最恐懼的就是這個項目。其實我本人就畏高，有時候站在高一點的地方就頭暈目眩，當我爬上那么9米高的桿子上時，我只覺得世界上一片空白。內心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個項目結束后聽著隊友的分享，我很佩服大家，隊友是那么的勇敢，我應該向大家學習，不要拖大家的后腿。

在所有的訓練中，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個項目是需要倆個人配合來完成的。我們隊有一個隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個人，當教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長配合，我重振信心，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好、激動、信心、勇氣、意志”的我，經歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時心里像似一片藍藍的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!

最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

這次拓展訓練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富?？偨Y起來，有以下幾點：

一、分層管理，明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其責，有利于明確責任。發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三、應學會遇到問題換位思考，不要為表面的現象所困擾。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質。通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

五、作為領導要看到差異。容納差異、協(xié)調差異，利用差異在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊。

六、知識和技術只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。

拓展訓練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。

對于參加中秋詩會心得體會和方法二

以前我對"拓展訓練"并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是"立正，稍息，向右看齊。"每一次的動作都要將團隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。

下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為"飛虎隊"，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。

接下來訓練正式開始了。

第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1。4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做，每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。

第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功。"一個團隊，一起成功！個人英雄主義是不能要的。

第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。

第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者（盲人）兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢？此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。

最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。

太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數的語言在那一刻化作了無聲的銘記。

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好

2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。

3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

素質拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺。

對于參加中秋詩會心得體會和方法三

尊敬的老師：

您好！

今日我對自己于xx月xx號沒有先獲得老師的準假就回家而沒有參加xx活動在此做深刻檢討。

這次犯錯誤，在接受老師的教育及批評后，自己想了不少東西，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學院的紀律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了懊悔。

老師一開學就三申五令，一再強調安全責任，提醒我們回去一定要先請假，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學院頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話及學院頒布的紀律緊記在心。

對不起，我錯了。我知道，老師對于我的犯學院規(guī)章制度也非常的生氣。我也知道，對于學生，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了錯誤，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。

事后，我冷靜的想了很久，我這種做法給學院也造成了不好的影響，破壞了學院的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成個別的同學的效仿，影響年級紀律性，對學院的紀律也是一種破壞。意識到對于安全責任的忽視也是對自己對家長的一種不承擔責任。

每一個老師都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，全面成長，樹立良好形象。每一個同學也都希望學院給自己一個良好的學習環(huán)包括我自己也希望可以有一個良好的學習環(huán)境，但是一個良好的學習環(huán)境靠的是大家來一同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學院的良好環(huán)境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環(huán)境形成。在此我真誠地接受批評與教育。

我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化安全責任意識。自己還是很想好好學習的，學習對我來是最重要的，對今后的生存，就業(yè)都是很重要的。希望老師，同學們能給予我一個做好學生的一個機遇，我會好好改過的，認認真真的去學習，在今后的學習生活中，我一定會好好學習，遵循學院的規(guī)章制度。無論在學習還是在別的地方我都會用學院的紀律來嚴格規(guī)定自己。

老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人。

我對此很慚愧。相信同學們看到我的態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心。我的做法不是向老師的紀律開展挑戰(zhàn)，是自己的一時失誤，希望老師可以原諒我的錯誤，同學們可以原諒我的過錯。我也會向你們保證此事不會再有第二次發(fā)生。對于這一切我已經開展深刻反省，懇請老師和同學們相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力做好。

同時也真誠地感謝身邊的同學對我的監(jiān)督，讓我及時的意識到錯誤并且更正錯誤，希望老師和同學們能繼續(xù)關心和支持我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

檢討書200字 | 檢討書300字 | 檢討書500字 | 檢討書1000字 | 檢討書2000字

對于參加中秋詩會心得體會和方法四

流火七月，我有幸與全廠有關團組織的部分團干一同參加了總廠團委舉辦的團干短訓班。培訓時間不長，為期一天半時間，但課程安排緊湊，有總廠團委李書記的《做一個無愧于青春的優(yōu)秀團干部》，有貴鋁報社王總編主講的新聞稿件的撰寫方法講解，還有總廠團委領導講解的基層團支部的組織基礎工作，兄弟單位團組織負責人主講的青年文明號如何發(fā)揮先進集體作用等課程。

原以為理論的學習多是枯燥乏味的，但在這次學習中，通過幾位領導和老師深入淺出的細致講解，從我們身邊熟悉的事物、日常的生活入手，生動的例子、幽默風趣的語言，我深深地被感染著，原來理論培訓的學習也可以這么生動活潑的，讓人覺得意猶未盡。

下面，我就參加本次培訓談談我個人的一點心得體會。

一、通過學習，豐富和增長了知識，把握了青年工作的方向

通過學習，我充分認識到，新時期、新形勢下的青年工作，要始終保持與時俱進的精神，要注意青年工作的創(chuàng)新精神，要研究青年的需求，研究變化中的社會，研究變化中的青年。貴鋁分流改制后，共青團工作格局發(fā)生了很大變化，我們要把握存在著的共青團青年群體的變化、個體意識顯著增強的狀況和實際，以研究帶動工作，更加務實和開放地開展青年工作。特別是在工作方面要加強與時俱進的精神，工作理念要創(chuàng)新、工作內容要創(chuàng)新、工作的方法要創(chuàng)新，不斷加大青年工作的力度。青年工作的手段、載體和形式，應生動活潑、豐富多彩，不應拘泥刻板、單調枯燥。共青團活動應該成為青年體驗和釋放青春激情的舞臺，成為青年感悟和樹立人生信念的平臺。為青年服務是共青團的立團之本，我們的共青團工作必須從青年的特點出發(fā)，服務青年，服務社會。

二、要堅持學習，不斷提高自己工作水平和業(yè)務能力

通過短暫而豐富的學習、的確是獲益非淺，更讓我深刻地認識到，在這個終身學習的時代，必須要堅持學習，不斷學習多方面的知識，不斷充實自己。而且不能只像海綿一樣只知不停吸收，而致滿溢無法再充實，不懂運用。要像篩子一樣，在學習中不斷地篩選，勤于思考，有分析、有比較、有鑒別地學習，不斷地篩選和積累思想的黃金。同時要學以致用，根據我們的具體實際，在認真學習、借鑒的基礎上，靈活運用，敢于進行大膽地改造和創(chuàng)新，運用所學的知識和積累的經驗不斷提高自己從認知層面、認識層面的素質到自覺再實踐層面的素質，并努力將之轉化為自己的素質，即深層素質，才能學以致用。還有，我們的學習也要注重形式的多樣化，不僅僅是拘泥于看幾本書的方式，我們還要走出去，向兄弟單位多學習、交流，長期蝸居只能是井底之蛙，要走出去接受、學習新事物，培養(yǎng)自己有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的頭腦。

在這次培訓期間，上課時，大家都認真地聽講，主動做好課堂筆記，或許是老師們準備充分、精彩生動的講解調動了學員們的學習積極性和主動性，但這同時也與學員們非常端正的學習態(tài)度是分不開的。此次活動總體上是十分成功的。作為第一次系統(tǒng)參加這樣的團干學習班的我來說，在共青團工作的基礎知識上得到了進一步的豐富和充實。在今后的工作和生活中，我將努力認真學習共青團工作的各項管理知識，干一行，愛一行，專一行，盡心盡責地干好自己的本職工作，不斷提高思想理論素養(yǎng)和生活實踐修養(yǎng)，注重錘煉道德品質，不斷開拓新視野，勇于進取創(chuàng)新，為我公司各項工作任務目標的實現和中鋁貴州存續(xù)企業(yè)的發(fā)展作出自己應有的貢獻。

對于參加中秋詩會心得體會和方法五

尊敬的院團委領導：

您們好!我叫__x，是__系__專業(yè)x屆x班的學生。于x年x月加入__社并曾經擔任辦公室副部長一職。中國有句老話叫做“予人玫瑰，手留余香”，樂于助人是中華民族傳統(tǒng)美德中的一塊瑰寶。一直以來我都希望能夠成為一名優(yōu)秀的志愿者，給那些需要的人奉獻我的一片愛心，讓我的雙手成為托起他們希望的力量。

在思想上我一直積極進取，關心國家大事，積極參加班里、社團里及院里組織的各種志愿活動及學雷鋒事跡。作為一名共青團員，我愈加知道自己承擔著比別人更多的責任，要積極努力的參加到各種志愿服務活動中去，從這些活動中體會到“愛心”的力量以及志愿者應該怎樣關懷需要幫助的人。所做的一切讓我更加清楚自己做了什么，做的意味著什么，自己所做的對別人又有怎樣的幫助，我希望并努力實踐著，把“奉獻、愛心、互助、勤勞、進取”的志愿者精神弘揚給全國人民。

x年x月，我參加了社團里自行組織的“還我綠色家園”的環(huán)?；顒?，我們自行組隊對市里的公園街道進行清理，讓大家都生活在一個清新干凈的環(huán)境里，還我們生活一片美好的天地，讓那些晨練的奶奶爺爺呼吸最純凈的空氣。x年x月x日，清明節(jié)，我參加了院里組織的`一次大型活動-“__陵園掃墓活動”，懷著一顆敬畏與崇拜的心向那些勇士們獻上了親手編織的花朵，我感受到了烈士們的勇敢與無畏，他們用生命換回了我們今天的幸福，這讓我更加堅定了做一名優(yōu)秀志愿者的決心。x年x月，我參加了__社團組織的愛心活動，有跆協(xié)的給貧困兒童捐書活動，在我們周圍，有一些孩子卻遠沒有我們那么幸運，溫飽都沒有解決的他們沒有余力買課外書，沒有能力得到我們休閑娛樂的快樂。我將自己已經看過的有意義的書拿出來捐給他們，讓他們汲取更多的知識。為孩子們打開一扇看到五彩陽光的窗戶，讓他們感受到社會的溫暖。

我認為參加義務志愿者活動具有重大意義：

1、志愿者依法行使權力，自覺履行義務，是公民意識的集中體現。

2、積極承擔責任是做人的基本要求，積極參加社會公益活動是服務社會，奉獻社會的好形式，在活動中，當我們用愛心的火炬照亮別人的時候，其實也溫暖著自己，當很多人將愛心火炬?zhèn)鬟f下去的時候，其實也在照亮整個社會。

3、人生的意義不在于索取，而在于奉獻。他既表現為在國家和人民需要的關鍵時刻挺身而出，也融合和滲透在人們的工作和生活中。我們只有不斷為他人、集體、國家和社會作出貢獻，人生才能更光彩，自身價值才能更好實現。

我參加的這一系列的志愿活動都取得了良好的社會效果，在給別人帶來幫助的同時，也讓我獲益匪淺：這個社會是屬于我們的，助人為樂是我們的義務，這是一種高尚而有意義的事情。

志愿者服務是一項持久的活動，不能單憑個人的力量，他需要我們團結起來共同堅持下去。就像歌中所唱：只要人人都獻出一份愛，世界將變成美好的人間。我以青春起誓：在愛的道路上，不管路途多么遙遠坎坷，我依然奉獻到底，青春沒有極限，愛心就不會有終點。

最后，希望團組織通過我的申請，今后我會努力做的更好。

此致

敬禮!

申請人：

申請日期：

對于參加中秋詩會心得體會和方法六

美術是一個很廣的課程，設計、繪畫、欣賞等都是學習的內容。學得多不如學得精，所以我給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從專業(yè)方面入手。所以，小組具體的講解內容分為3個方面：首先重點輔導學生對于專業(yè)的理解，欣賞優(yōu)秀作品，提高學生的欣賞能力;其次在基礎方面的學習，從造型、色彩、比例等方面入手，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題，最后指導學生從事美術創(chuàng)作，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣，以校園的好人好事以及豐富多彩的活動為主旋律，創(chuàng)作內容積極向上，催人奮進，有一定的藝術品位的作品。

一、培養(yǎng)了學生的對美術的興趣

有參加興趣小組的同學都有這么一個感受，就是以前畫畫只是應付老師的作業(yè)，有時甚至是為了向爸爸媽媽"交差"。但通過學習他們的意識到他們不再是被動的而是變成主動的學習，她們的學習能夠自覺完成了，在他們的影響下更多的學生想參加興趣小組特別是初二年級的尤為突出。

二、培養(yǎng)學生的知識面

在這次的興趣小組中不但美術的基本知識，而且更多的是讓學生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。

三、增加了實踐的機會

由于興趣小組不僅有室內的理論學習而且還參與了實踐，給很多同學以動手的機會，而且是有一句話說得好"美術來源于生活而美化生活"，使他們意識到學習美術的用處。當然也更增加他們的學習興趣。

四、豐富了學生的第二課堂

從素質的角度豐富了學生的課余生活，他們的生活不僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。

實習生活馬上就要結束了，但是對于學生的這份執(zhí)著還在繼續(xù)，在此我也給予興趣小組的學生們肯定，他們確實進步很大，也使我感到無比的欣慰，希望這份快樂能夠一直延續(xù)下去!

對于參加中秋詩會心得體會和方法七

12月7日，期待很久的拓展訓練終于盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床準備。

7點整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準時出發(fā)去南海濕地公園拓展。

9點鐘到達訓練基地，首先就開始了培訓前的熱身準備，先把102的團隊分成8個小隊，每個小隊都得取隊名，口號，創(chuàng)作隊歌。然后進行小隊排彩pk，比誰的有創(chuàng)意，有氣勢。輸的隊伍隊長做20個俯臥撐。緊跟著，就是做游戲速度大比拼，拼哪個小隊以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的獎勵。

下午，開始高空拓展訓練。訓練項目是“高空抓杠”，“天梯項目。高空抓杠項目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開，縱身飛飛下來。天梯項目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。

我最恐懼的就是到高的地方，內心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里，樹立了一個”美好、激動、勇氣、勝利的過程。有一種說不出來的超越自我的自豪感。看來人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。

最后，最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不可能一個人徒手攀上4.2高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力，團結合作，甘當人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來自“互太團隊”的102個隊員以9分13秒的成績越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中配合默契，互相彼此照應，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓練是一種培養(yǎng)現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時間，但給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓練”是一個未知數。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，但是深深讓我體會到了團隊合作的重要性。