當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法一

教學本課前，我深入地分析了教材，把重難點定位在通過體會描寫阮恒獻血時表情、動作的語句，了解他當時復雜的內心活動。我想，如果學生能在朗讀中抓住重點詞句進行理解、感悟，阮恒復雜的心理變化這個重點、難點就很容易突破了，自然而然地也就理解了阮恒的精神。在把握了這樣的一個思想內涵后，我圍繞以下幾點進行了教學設計：

“語文學習無他途，唯有讀書路一條?！鄙险n伊始，引導學生邊想象當時的情景邊讀阮恒獻血前的背景，然后再“目視”著這樣的“畫面”感情朗讀?！澳隳X海中浮現(xiàn)出了什么情景？用你的朗讀告訴我?！睂W生讀出了當時局面的嚴峻和小姑娘傷勢的嚴重時，就證明他們已經進入了文本。

“小姑娘的生命危在旦夕，此時此刻，輸血——迫在眉睫。誰愿意為小姑娘獻血呢？聽了醫(yī)生的詢問，阮恒有什么表現(xiàn)？”在學習阮恒獻血前的表現(xiàn)時，我選用了品讀的方法，抓住重點詞語體會人物的內心活動。“你從中感受到什么？從哪個詞感受到的？”讓學生理清自己從哪里感受到的，從而歸結出，抓住了重點詞句體會人物的心理活動，這個學習方法是在學生的學中總結的，從引導當中水到渠成，并適時評價“你能抓住表示動作的詞語來體會人物的心情，這種方法值得大家學習！”引導學生知道了要想體會人物的內心變化，先要走進人物的內心世界。這樣既增強了學生學習的信心，又滲透了學習方法，也是貫穿理解這篇課文的重要方法，同時為突破重難點作了鋪墊。從本節(jié)課的教學實際看學生非常好的掌握了這種讀書的方法，而且能夠用這種方法來展開交流和學習。

課文講述的故事與學生生活距離較遠，但課文描寫具體，事件感人。在突破本課重難點時，為了使學生更好地把握課文的感情基調，我采用了范讀，從孩子們聚精會神的傾聽中，我感受到我那飽含深情的朗讀潛移默化地感染著他們。當孩子們把掌聲送給我時，我證實了自己的這種想法，也感受到了一種鼓舞（這種體驗真好?。！澳苷f說給我掌聲的理由嗎？”孩子們爭先恐后，子寧說：“陳老師讀得很有感情?！毙烙鹫f：“聽著陳老師的朗讀，我仿佛看到了阮恒的表現(xiàn)?！蔽页脛菀龑W生：“要讀出感情，還要入情入境，體會人物的心情，甚至要把自己當作里面的人物?！?/p>

學生整體感悟以后，我提出“不動筆墨不讀書”，引導學生默讀阮恒獻血這一部分內容，畫一畫描寫阮恒獻血時表情、動作的語句。但并不是把這些重點詞句都拿出來給學生分析，而是讓學生在主動讀句子，畫詞語中，從個性化的朗讀中，感悟文中人物的內心活動。在這個環(huán)節(jié)中，孩子們成了學習的主人，自主匯報、交流了令人感動的地方，并說出了自己的感受。學生們在朗讀中受到了情感的熏陶，在交流中獲得了思想的啟迪，在學習中享受到了審美的樂趣。

這樣，通過多種形式的朗讀，使學生對課文有了進一步的理解。在讀中也體現(xiàn)了自主創(chuàng)新思路，讓學生自讀，自悟，自得，能切身體會作者的實感，體會句子的含義，用內心情感、有表情地朗讀課文，真正達到品讀感悟的臺階，使學生受到美好情感的熏陶。

本課是一篇對學生進行情感教育的好教材，開始上課時，我隨著學生的匯報，相機創(chuàng)設了一個與戰(zhàn)爭有關的情景——炮聲隆隆、場面凄慘，使學生如臨其境，如見其人。孩子們很快地投入到了這種緊張的氛圍，進入了文本，受到情緒的感染，引起了感情上的共鳴。

在學習阮恒獻血前的表現(xiàn)時，我抓住了表示動作的詞語來體會人物的內心活動。在處理“舉、放、舉”這三個動詞時，我創(chuàng)設了一個動作情景：我讀著，孩子們邊模仿著阮恒的動作?！靶∪詈?，你顫抖地舉起了手，此時你心里在想什么？”“我怕自己會死?！薄拔也恢涝摬辉撆e手?！薄胺畔聲r想什么？”“當他再次下定決心、毅然地舉起手時，又會想些什么？”有的孩子聯(lián)系了上下文，結合孤兒院孤兒的生活情況體會孤兒院的孤兒們朝夕相處、一起長大，他們沒有別的親人，一起長大的朋友就是他們最親的人。通過這個情景的創(chuàng)設，孩子們很快地進入了角色，做為小阮恒的同齡人，阮恒內心的矛盾、掙扎，他們已經深切地體會到了，人文內涵也就依托詞語扎入了孩子們的心中。

在學習阮恒獻血這一部分時，我充分利用了文中的插圖，畫面向學生展示了直觀的形象，與課文內容相輔相成，同時為調動學生情緒，我還配了一首鋼琴曲。孩子們在圖文對照中入情入境地朗讀，不僅對人物的表情、動作有了更直觀的感受，而且阮恒的心理活動和美好品質更形象地烙印在孩子們的心上，工具性和人文性達到有效地統(tǒng)一。

在這一課的結尾處，我結合本課的主題，出示了關于朋友的名言警句，讓學生誦讀。最后，讓孩子們在《友誼天長地久》的樂曲中寫下最想對朋友說的話，既加深了學生對朋友之間情誼的理解，又使主題得到了升華，這也是一個對學生進行語言文字熏陶的過程。

我覺得這節(jié)課上得比較順暢，通過教師、學生、文本之間的對話，讓人感受到了真情、真愛、真實。在引導學生立足文本的同時，跳出文本，超越文本，煥發(fā)個性，基本上實施了閱讀教學。但課堂的生成遠比預設來得精彩，也更大程度地考驗了我的教學智慧。這節(jié)課上，自我感覺以下幾點沒有把握好：

一、在教學中，我感覺自己的課堂教學機智還不夠。如由于上課前，學校廣播抽查作業(yè)，部分同學的情緒受到波動，上課時還沒有完全沉浸進去。我也未能及時調節(jié)這種氛圍，致使一部分孩子整堂課的學習狀態(tài)受到影響，教學效果比預計中下降。收放自如、隨機應變的教學機智還有待提高。

二、教學過程中，我注重了學法的指導，但對孩子個性朗讀的指導不到位。學生雖然對本課的中心理解了，但部分同學沒能通過自己的深情朗讀展示出來。如：在每一個重點句子交流、感悟和朗讀以后，我都進行了及時地總結，但對于升華學生情感的效果不明顯。怎樣有效地進行評價和引導，是我應努力克服的問題。

三、沒能很好地層次化處理不同的句子，對于阮恒越來越恐懼，越來越堅強這一心理活動的指導不夠深入。在教學“過了一會兒，他突然啜泣了一下，全身顫抖并迅速用一只手捂住臉。”、“但過了一會兒，他又開始嗚咽，并再一次試圖用手掩蓋他的痛苦。”和“接著，他那不時的啜泣變成持續(xù)不斷的低聲哭泣。他眼睛緊閉著，用牙咬著自己的小拳頭，想竭力制止抽泣?！睍r，我是讓學生自主匯報交流的，對這三個句子感悟的層次處理得不夠，只是做了簡單的小結，沒能引導學生作深入思考。如果讓孩子們再把表示阮恒“哭”的詞語和表示動作的詞語聯(lián)系起來，結合板書，考慮“有什么發(fā)現(xiàn)”，讓學生再次感受阮恒越來越害怕的同時，他也越來越堅強了，是一個視友情重于自己生命的男孩。

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法二

1.每樣東西都有它的好壞，人也總是那么的矛盾。就像喜歡雨天，傾聽雨滴答的聲音。但也討厭雨天，把人困在一個地方。

2.泡杯茶悠閑的坐在窗口靜靜的看著窗外飄落的雨水，空氣中彌漫著一股清新的空氣。

3.喜歡雨，喜歡在無聊的時候看雨。喜歡在孤單的`時候聽雨。

4.當你想哭的時候，請你祈禱上天下雨讓他幫你哭。

5.大頭大頭，下雨不愁，別人有傘，你有大頭。

6.不知道為何，真特么喜歡下雨天，也許是因為能洗刷我那痛苦的心吧。

7.在雨天停住了步子原來連雨都可以下的這么憂傷。

8.藍天，帶給你希望;大地，帶給你夢想;雨水，帶給你快樂;短信，送給你祝福;在多雨的日子里，愿你擁有好心情，祝你一切順利，永遠開心。

9.那場雨美得催人淚下。雨的離去是不是也意味著，咱們該結束了!

10.雨夜，她心中所有糾結的念。能，訴與誰知。

11.你笑時，雷聲溫柔，暴雨無聲。

12.哀傷，就像一陣又一陣的雷陣雨，沒有人能明白雨的悲傷和難過。

13.我喜歡太陽，所以連帶著也喜歡了下雨天。

14.不要總是踮著腳尖愛一個人，那樣很累，撐不了太久。

15.最溫暖的是外面突然下起暴雨，你還在我身邊沒有走。

16.打雷了下雨了我想知道在你害怕的時候你第一個想起是不是我。

17.看的開一點，傷的就會少一點。

18.我們走在一起，如果突然下雨了，你是買一把傘和我一起頂，還是給我自己一個人頂。

19.等待雨，是傘一生的宿命;等待你，是我一生的追求。

20.最美的不是下雨天，是倒影中你的如花容顏。

21.烏云背后后是太陽的笑臉風雨過后必將有彩虹出現(xiàn)一切只不過是晴天的前奏而已，還有什么可悲傷的呢。祝你雨天快樂，幸福度過每一天。

22.下雨天陪在你身邊的人是誰，你又在想誰呢。

23.我喜歡雨中漫步，因為那樣沒有人知道我在哭。

24.聽了一夜的雨，孤枕難眠。清晨，雨停，開窗，涌進一屋的清冷。

25.下雨天，我卻莫名得想哭，親愛的我想你樂。

26.生活本來很不易，不必事事渴求別人的理解和認同，靜靜的過自己的生活。心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。

27.今天也鬧情緒，這情來的詭異，這愛它要下雨了，表白我送首歌給你。

28.人生不是坐等暴風雨過去，而是學會在雨中起舞。

29.陽光明媚，溫暖如初，你還沒來我怎敢老去。

30.我可以每天陪你等小雨來，可怎么既期待又害怕你盛開。

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法三

老師們、同學們：

早上好！

今天，我講的題目是《養(yǎng)成良好的學習習慣，做優(yōu)秀的小學生》。

“習慣養(yǎng)得好，終身受其益；習慣養(yǎng)不好，終身受其累?！笨梢妼W習習慣對人的一生是多么重要。平時，我們經?？吹竭@樣的現(xiàn)象：有些同學學習不刻苦、不用功，考試常常得不到好成績；有些同學放假只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做。其實，這完全是學習習慣和方法上的問題。

那么，我們該養(yǎng)成哪些學習習慣？我建議大家可以從以下幾點做起：

1、養(yǎng)成早讀的習慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名詩、記單詞；俗話說得好，“一年之計在于春，一日之計在于晨”我們抓緊早晨的黃金時間，日積月累，就會有意想不到的收獲。

2、養(yǎng)成專心聽講的習慣，在課上要專心聽老師講課，聽同學發(fā)言，還要勇于發(fā)表自己的意見；課堂40分鐘很重要，因為老師講的是學習重點。

3、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過自己的努力完成的作業(yè)，才能體驗到自己學習成功的快樂。

4、養(yǎng)成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，對已教的內容進行復習；做到先預習后上課，先復習后作業(yè)；每天的學習任務按時完成，不拖到第二天。

5、養(yǎng)成不懂就問的習慣，學習不能光學不問，只有多向別人請教，才能豐富自己的知識，了解更多的信息。

那么我們如何養(yǎng)成良好的學習習慣呢？

大家知道，要養(yǎng)成良好的作息習慣，不是一朝一夕之功，這需要我們從點滴做起，從每天做起。一旦你養(yǎng)成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那你將感到快樂無比。

同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們；今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學習習慣，做一個優(yōu)秀的小學生，共同創(chuàng)造輝煌的未來！

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法四

老師們、同學們：

今天我講話的主題是：安全應從你我做起，從細微處做起。 “生命不保，何談教育”“生命不保，何談人生”。所以安全應引起我們全體師生的高度重視和警惕。為了進一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點要求，希望全校師生都能認真做好。

1、我們全校師生都要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。若發(fā)現(xiàn)有安全隱患，要及時向學校匯報，防患于未然。

2、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。也不要強迫自己做高難度的動作。

3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，互相禮讓不得擁擠，不從樓梯的扶手上下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預防相撞。

4、要注意教室的安全。有個別學生把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的。希望有這種違紀行為的同學要立即改正。

5、要注意食品衛(wèi)生安全。不要到校門外的小吃攤和無牌小店去購買食品，嚴禁購買“三無”食品。

6、要注意交通安全。騎車上學的同學一定要嚴格遵守交通規(guī)則，一定要小心謹慎，車速放慢一點以防發(fā)生意外。坐公共汽車上學的同學上下車和橫穿馬路時都要格外注意安全。

7、預防溺水以及火災隱患。同學們在上學放學途中注意人身安全，特別是過河過橋的同學要防止溺水，更不允許私自下河塘堰洗澡。任何人不準帶違禁物品到學校，如：打火機、煙、小刀等，嚴禁任何人私自在教室點蠟燭、用充電器充電。

8、自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易沖動，容易感情用事，同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性;同時自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難。因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。

9、在校外不能隨便把自己的家庭住址、父母姓名、聯(lián)系方式等給陌生人或者培訓機構，以免給騙子以可乘之機。

老師們，同學們，安全重如泰山，安全人人有責，安全任重道遠，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴!讓我們共同努力，去撐起一片安全的天空，共創(chuàng)我們和諧美好的人生吧!

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法五

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

我是來自小學部五（1）班的，今天我在國旗下演講的題目是《增強禁毒意識，自覺抵制毒品》。

青少年吸毒會嚴重摧殘身心健康，導致記憶力衰退，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生。吸毒不僅給自身帶來了極大的危害，而且會對家庭、社會產生嚴重的危害，可謂是一人吸毒，社會遭難。

同學們，我們是國家的未來，是民族振興的希望。講到禁毒，有同學就會想：毒品與我很遙遠，跟我無關。其實不然，現(xiàn)實中青少年吸毒已成為一個觸目驚心的問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，最近幾年我國青少年吸毒的人數始終占吸毒總人數的80%左右。近年來，在個別青少年身上還發(fā)生了吸毒、藏毒行為，甚至走上販毒的犯罪道路。公安機關登記在冊的吸毒人數累計超過105萬，據不完全統(tǒng)計，16歲以下的青少年吸毒人數比前兩年又有所增加，初次吸毒者中甚至已經出現(xiàn)了六七歲的兒童。

同學們，我們是祖國的希望之花，所以我們必須要遠離毒品，而我們應怎樣拒絕毒品呢？我提議，我們應做到以下幾點：

1、我們應該了解毒品的危害，懂得吸毒一口，入虎口的道理；

2、我們不應該盲目追求享受、尋求刺激、趕時髦；

3、不聽信毒品能治病，能解脫煩惱和痛苦，能給人帶來快樂等各種花言巧語；

4、我們不應該結交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離。

作為一名學生，我們應該積極地參加禁毒宣傳，這是每一個公民的義務。禁毒工作人人有責，人人都要為社會禁毒作貢獻。讓我們一起努力，共同創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境。同學們，為了美好的明天，為了所有關心你的人，請珍惜生命，永遠對毒品大聲說不！

我的演講完畢，謝謝大家！

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法六

老師們、同學們：

大家好!

每年11月9日，是我國的消防安全日。11月9日的數字恰好與火警電話號碼119相同，而且正值風干物燥，火災多發(fā)的季節(jié)，為增加全民的消防安全意識，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。今年11月9日是全國第21個消防宣傳活動日，活動主題是“全民消防、生命至上”。

提到“消防”二字，我們必然會聯(lián)想到“火災”，腦海里便會出現(xiàn)濃煙、毒氣和烈焰這樣一些場景。有人在火場死里逃生，有人葬身火海，現(xiàn)在社會生活中，火災已經成為威脅公共安全，危害人們生命財產的一種多發(fā)性災害。

身處人員密集的校園中的我們，應在腦海中長期鳴響“119”的警鈴，提高防火的意識和技能?，F(xiàn)在已經進入了秋冬季，氣候變的很干燥，受到干燥環(huán)境的影響，這個季節(jié)就容易引發(fā)火災。在發(fā)生火災時，同學們要注意以下幾點：

1、及時報警。火災報警電話是119，報警時應把發(fā)生火災的地址、燃燒對象、火勢情況講清。

2、要牢記先救人，后救物的原則，人的生命才是最寶貴的。

3、發(fā)生火災要冷靜，如果爭先恐后，互相擁擠，不但阻塞通道，嚴重的還會踩踏致死。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。

4、如果被濃煙包圍不必驚慌，保護好呼吸系統(tǒng)。逃生時可用濕毛巾、衣服等將口鼻捂嚴，蹲下身子，從安全通道到達安全地帶。

5、當你身上的衣服被燒著時，不要奔跑，應趕快在地上翻滾，把火焰撲滅。

6、樓房起火被困住時，可以把床單、窗簾或繩子結起來，系牢后，抓住繩索往下滑到安全地帶，不要采取跳樓這種極端的方式。

當然，防范勝于救災，平時我們就要做好火災的預防，多學有關消防安全的知識，不私自玩火，私自用火，當離開家里和教室的時候要切記把電源關掉，以免由短路造成火災。

同學們，消防安全無小事，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，共創(chuàng)安全文明、和諧的校園。

謝謝大家!

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法七

立協(xié)議三方_______________(以下簡稱父母)_______________(以下簡稱長子)_______________(以下簡稱次子)

為了促進家庭成員間的和睦相處，增進父子間兄弟間及家庭所有成員之間的情感，進一步明確家庭之間的相互權利和義務，避免其家庭成員間無謂的紛爭，現(xiàn)根據家庭房產的實際情況，并經父母與倆子的共同協(xié)商，現(xiàn)對家庭房產提出如下分割協(xié)議，以便家庭成員共同遵守。

一、家庭現(xiàn)有房產情況

1、位于___________市___________區(qū)___________路___________號_______________樓。

2、位于___________市___________區(qū)___________路___________號_______________樓。

3、目前，兩處房產的產權所屬證明及土地使用權均屬父親名字，父母現(xiàn)在年歲已高，為此倆子依法對其房產進行較為合情、合理、合法的分割。

二、房產分割的具體實施辦法

1、位于________________其居住及房產權歸_____________所有。

2、位于________________其居住及房產權歸_____________所有。

3、介于目前兩處房產所屬證明及土地使用證的所有權持有人，均為父親名字，由于條件所限，暫時無法變更過戶，待協(xié)議簽訂后，其有關證件和票據都交給倆子各人保管。今后條件允許如需要變更或過戶一切費用均由倆子負擔。

4、房產分割后，三方之間均不存在經濟互補問題，均以各自所分割的房產為清結基數，不再有經濟糾紛。

三、相關事宜

父母的兩處房產分割后，為了確保兩老人居住有保障，安度其晚年，便利幸福地生活并不受任何影響，現(xiàn)就有關事宜，商定如下：

1、房產分割后，倆子的居住處均須留有父母的一間臥室和一間廚房，以供父母無償地居住和使用，直到終身。倆子也不得以任何借口變相占用留給父母的房屋。

2、以上所分割的兩處房屋，原都是父母所有，而不是倆子自購商品房，所以此次分割，只有倆子才享有房產權利，不存在他(她)們所謂共同財產的說法。

3、房產分割后，如遇房屋拆遷所產生的經濟補償費用，均歸倆子各自所有，父母不享受經濟互補問題，但無論誰的房屋被拆遷或出售，父母仍要隨其居住，并做到臥室和廚房齊全。

4、如誰不留住處或不給父母住，誰要一次性付給父母現(xiàn)金___________萬元，以供父母租房用。

5、從明確產權之日起，父母每家住_______年(不付任何費用)，為減少搬遷麻煩，先從次子家開始居住。

6、在父母能自理的情況下，不要求倆子承擔生活費，但隨著時間的推移，父母年邁，倆子對父母的贍養(yǎng)問題，要按照國家的有關法律規(guī)定和社會公德，各自履行自己應盡的義務。

四、未盡事宜，再經三方共同商定解決

五、本協(xié)議一經簽字后即生效，任何一方均不得以任何理由更改本協(xié)議，如有悔改，后果自負。

六、長子與次子享有房產權的時間為_______年_______月_______日起生效。各自對其房屋擁有占有、使用、管理的權利。本協(xié)議各自均已看過無異議。協(xié)議書凡參于人均各持一份為憑。

父親：_______________母親：_______________長子：_______________次子：_______________

監(jiān)證人：_______________

_____年_____月_____日

推薦以下是我淺顯的心得體會和方法八

同學們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的調查顯示，溺水正成為學生的“頭號殺手”?，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢?

1.在任何時候都不私自或結伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。

2.在經家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，要注意以下幾點：

——游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。

——下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節(jié)都要活動開;若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

——下水時不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。

——如果在游泳中突然覺得身體不舒服(如：惡心、胸悶、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。

——在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢?遇到有人溺水時，措施一定要得當。雖然見義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要逞一時魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。

同學們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。