心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

有關(guān)克服抑郁和焦慮的心得體會總結(jié)一

那次我們古箏演出，穿著好看的服裝，梳著漂亮的頭發(fā)，畫著美麗的妝?？墒?，在上臺之前，由于特別緊張，腦子一片空白，走場、隊形我全忘記了，怎么辦呀?唉呀!糟了，就連譜子我也全忘記了，這可怎么辦?下一個節(jié)目就該我們上場了，這時我突然想起了媽媽的話，緊張的時候可以做深呼吸來調(diào)節(jié)心態(tài)。

于是，我閉上眼睛深深的吸氣、再慢慢的吐氣，再吸氣、再吐氣，果然，我不再感到緊張，漸漸的我的腦海里浮現(xiàn)了我走臺的順序、隊形……可是，譜子還是沒有想起來。這時主持人已經(jīng)說到最后一個字了，整個舞臺的燈光全熄了，我緩慢走上臺去，我等后面幾排的人全坐下以后我才坐下(我是第一排)，突然，舞臺上燈光閃耀，剛才吵吵鬧鬧的觀眾，瞬間變得很安靜。

“準(zhǔn)備開始!”老師在臺下輕聲的說。我們抬起手來，心里默數(shù)三拍子，做完前邊這兩個動作，我剩下我就想不起來了，我心想：現(xiàn)在成千上萬雙眼睛在看著我，只有我沒彈。我的臉“刷”的一下就紅了，我猛地一抬頭，發(fā)現(xiàn)老師正在指揮我呢，忽然，我的腦海里出現(xiàn)了一張譜子。

對!我們彈的就是它。于是我在一個好進(jìn)的階段進(jìn)入了，琴弦在我們的手中，變成了一支優(yōu)美的樂曲，在我們彈完最后一個音同時，獲得了滿場的歡呼和滿場的掌聲。

在我們回古箏學(xué)校的路上，老師表揚(yáng)了我們，說我們彈得很好，然而，我前面沒跟上的地方老師一字未提，這也許是老師還對我充滿信心，鼓勵我，希望我下次繼續(xù)努力吧。

在成長的道路上，有數(shù)不勝數(shù)的坎坷，但千萬不要向它低下頭，要學(xué)會怎么克服這些問題，這是我成長的道路上，最難忘的一次。

有關(guān)克服抑郁和焦慮的心得體會總結(jié)二

不要畏懼貧窮和困苦

把挫折當(dāng)成墊腳石

懈怠會引起無聊，無聊會導(dǎo)致懶散。

理智無法支配情緒，相反：行動才能改變情緒。

對渴望成功者而言：拖延和逃避是破壞性，最危險的惡習(xí)。

機(jī)會包含于每個人的人格之中，正如未來的橡樹包含在橡樹果實里一樣。

個人口號大全【勵志】

青霄有路終須到，金榜無名誓不歸。

不奪桂冠誓不回，那怕銷得人憔悴。

態(tài)度決定高度，思路決定出路，細(xì)節(jié)關(guān)乎命運(yùn)。

事不三思終有悔,人能百忍自無憂。

心中有理想再累也快樂

彩虹風(fēng)雨后，成功細(xì)節(jié)中。

事雖微，不為不成;道雖邇，不行不至。

面對困難，首先需要我們克服心理障礙，即戰(zhàn)勝自己。

繩鋸木斷，水滴石穿。

不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。

天行健君子以自強(qiáng)不息;地勢坤君子以厚德載物。

天下大事，必作于細(xì);天下難事，必作于易。

生命可以不轟轟烈烈，但應(yīng)擲地有聲。

不泄氣、不拋棄、不放棄、不自棄;沒有登不上的山，沒有跨不過的坎兒，沒有克服不了的困難。

從善如登，從惡如崩。

好習(xí)慣成就一生，壞習(xí)慣毀人前程。

好方法事半功倍，好習(xí)慣受益終身。

最偉大的思想和行動往往需要最微不足道的開始。

再長的路一步一步得走也能走到終點，再近的距離不邁開第一步永遠(yuǎn)也不會到達(dá)。

心態(tài)決定命運(yùn)，自信走向成功。

每臨大事，心必靜心，靜則神明，豁然冰釋。

自信人生二百年，會當(dāng)水擊三千里。

遠(yuǎn)大抱負(fù)始于初中，輝煌人生起于今日。

勵志照亮人生，創(chuàng)業(yè)改變命運(yùn)。

龍吟八洲行壯志，鳳舞九天揮鴻圖。

非學(xué)無以成才，非志無以成學(xué)。

只要精神不滑坡，辦法總比困難多。

博學(xué)審問慎思明辨篤行

塵埃雖微，卻構(gòu)成土地;水珠雖小，卻能折射太陽的光芒。

弱者等待時機(jī)，強(qiáng)者爭取時機(jī)，智者創(chuàng)造時機(jī)。

現(xiàn)在決定未來，知識改變命運(yùn)。

小事成就大事，細(xì)節(jié)成就完美。

有關(guān)克服抑郁和焦慮的心得體會總結(jié)三

1、雖然讀書也并不是唯一的出路，但高三的你一定要分清楚什么對你來說是最重要的。

2、身居三尺斗室，不負(fù)少年之志;臥薪嘗膽，刺骨懸梁;苦練秘籍，百步穿楊。

3、同學(xué)們，努力吧!我們一定可以實現(xiàn)自己的夢想!

4、對于將要結(jié)束的高中生活，我們要做的，就是不留遺憾。

5、冬將盡，春可期!歸來時，你已成長!

6、志在山頂?shù)娜?，不會貪念山腰的風(fēng)景。

7、不要怨天尤人，不要杞人憂天，做好自己，把握當(dāng)下，自律自強(qiáng)，迎難而上。

8、同時間賽跑，做好規(guī)劃和落實。

9、奮斗拼搏，用信念實現(xiàn)夢想。

10、無高考，不青春。

11、夢想的實現(xiàn)，不是喊得來、等得來的，而是拼出來、干出來的。

12、高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇和希望，成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。

13、未來，充滿了無限的可能。你所有的期望，都能夠?qū)崿F(xiàn)。20__高考，加油!

14、數(shù)年磨劍不畏苦，今朝倚劍放光芒。

15、給自己一份慰籍，給自己一份勇氣，跌到了自己爬起來。

16、無論高考是否延期，命運(yùn)把握在自己手里。

17、高考是3天，但是自己的夢想和生活，是一輩子。

18、寒窗十載，數(shù)日將決高下;豪氣沖天，看我金榜題名。

19、歷經(jīng)苦寒，方得梅香。

20、愿你合上筆蓋的剎那，有著俠客收劍入鞘的驕傲。

21、因為有夢有理想，所以我們敢于拼搏;因為越努力越幸運(yùn)，所以我們無限努力。

22、守住一顆寧靜的心，你會明白博大可稀釋憂愁，寧靜能夠驅(qū)散困惑。

23、不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步。

24、十年磨刀霍霍，只為今朝一搏。

25、你放心，我們都會一直陪著你，和你一起迎接高考，走向未來。

26、希望自己成為一個極簡主義者，不讓任何欲望凌駕于自己之上。

27、無論高考如何延期，我們的努力永遠(yuǎn)都不能延期，美麗七月，依然精彩。

28、苦戰(zhàn)兩月終生不悔，迎六月生命無憾。

29、一百天，讓我們一起：乘風(fēng)破浪立潮頭，滄海橫流顯本色!加油高考!奧利給!

30、百日，近在咫尺，愿同學(xué)們自律自強(qiáng)，厲兵秣馬，備好，戰(zhàn)好!

31、生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

32、用拼搏的汗水灌注無悔的高三路?？记安慌?，考后不悔。

33、在困難和挫折面前，怯懦解決不了任何問題，競爭和用于拼搏才是唯一的出路。

34、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏!

35、東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂;捷報飛，壯士歸。奮斗的日子，惹人醉!

36、知識重點全不忘，信心滿滿心莫慌。

37、每人都在經(jīng)歷著自己的困難，而我們要做的是，面對它、克服他!

38、希望在這備戰(zhàn)高考的時間里，通過自己的努力完成一次生命中最靚麗的蛻變。

39、馳騁寶馬君為先，自古英雄出少年。

40、十年磨劍試鋒芒，百花叢中顯芬芳。

41、六月的天空很晴朗，就像你青春熱烈的模樣。

42、十年寒窗無人問，一舉成名天下?lián)P。

43、青春無悔，莫到六月嘆遺憾。

44、為自己，為青春!無悔青春，無悔今生!

45、我們最美好的回憶，往往都是那些讓你痛苦的想要放棄的時候。

46、有很多跟你一樣的人正在努力拼搏，正在越過苦難和磨，向著光明出發(fā)!

47、今結(jié)百日盟，誓開六月花。百草已回芽，翹首待河山!

48、希望自己成為一個有毅力的人，不為自己的懶惰找任何借口。

49、相信你在高考之后，可以坦然地告訴自己：“我盡力了，無悔高考，無悔青春”。

50、大學(xué)校園在等你，陽光燦爛，樹影婆娑，美好未來在等你，面朝大海，春暖花開。

有關(guān)克服抑郁和焦慮的心得體會總結(jié)四

1.勇氣

上臺演講的時，勇氣是不可缺少的。有了勇氣，演講就成功了的一半，自來狹路相逢勇者勝，而勇氣是一種來自內(nèi)心的動力，能夠有效地緩解你的壓力和緊張。

2.自信

自信是成功的基石，相信自己一定能做到，只要想做是沒有做不到的事情，別人可以做的很好，自己也可以做得很好。自信的人是最迷人的，也是最讓人欣賞的，多給自己一份自信心，一定可以克服緊張的情緒。

3.面對

既然演講，就要學(xué)會面對，這是自己的事情，應(yīng)該盡到自己的責(zé)任，學(xué)會面對，那么在心里就有底氣了，面對是你個人的一種成長，是對自己的升華，勇敢地去面對，并努力去完成它。

4.深呼吸

演講前，做幾次深呼吸，可以有效地緩解緊張，可以幫助你放松緊張的情緒，讓自己達(dá)到一種內(nèi)心的平靜，這樣在演講的時候，就不會緊張和出汗了。

5.記住演講內(nèi)容

將演講的內(nèi)容提前記好，這樣在演講的時候就不會因為一點緊張就忘詞了，即使有一些緊張，也能及時調(diào)整，這一點對演講來說非常重要。

6.剛上臺

剛上臺是最緊張的時刻，這個時候我們可以停一會，多熟悉舞臺，然后自然的做一個簡單的自我介紹，或者講一個幽默的笑話，讓自己盡快熟悉環(huán)境，進(jìn)入演講的氛圍。

演講時專注自己的演講內(nèi)容，有感情的去演講，就像你是故事中的主角，專注可以讓人忘記周遭的一切，不過這樣的專注度是很難做到的，可以盡量讓自己往這方面發(fā)展。

有關(guān)克服抑郁和焦慮的心得體會總結(jié)五

首先，我們要建立一個認(rèn)知，就是上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經(jīng)驗。

世界上最著名的表演者、歌唱家,球員，都有這種“怯場”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發(fā)如你所說的緊張反應(yīng)。所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現(xiàn)象，并不是因為你內(nèi)向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯場”的影響。全世界著名的男高音都會因為擔(dān)心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。

所以人人會怯場，這其中最大的兩個原因是：

(1)準(zhǔn)備不周全;

(2)得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。

如果你知道上臺緊張是一個普遍 性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

要想有好的演講能力，平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí)，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請他們?yōu)槟沅浺?、錄像，讓你更有效客觀地評估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來加強(qiáng)自己，使自己能夠迎頭趕上!

演講有許多不同類型，有專業(yè)的、大眾的等等，這些演講在表達(dá)方式及內(nèi)容上都有很不同的安排。演講可以從練習(xí)中磨練出自己的風(fēng)格，不過最重要的還是回歸演講的目的，想要給聽眾甚么?有沒有達(dá)到目標(biāo)?演講前好的心態(tài)和準(zhǔn)備可以大幅度降低你的緊張。

有關(guān)克服抑郁和焦慮的心得體會總結(jié)六

首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，公務(wù)員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮；過度的緊張，才會導(dǎo)致發(fā)揮失常。

參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放松。但說者簡單，做者困難。考生調(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強(qiáng)；目標(biāo)上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上，盡力而為，過程比結(jié)果更重要”，把參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開答題。

在與考官交流時，考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進(jìn)入了一個惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細(xì)傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。

把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。

如果風(fēng)風(fēng)火火地到達(dá)面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至?xí)蜻t到幾分鐘而失去工作機(jī)會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達(dá)地點，就會比較放松，在面試中發(fā)揮出最佳水平。

求職道路多崎嶇，尤其是職場新人，遇到心儀企業(yè)，面試環(huán)節(jié)難免心生緊張。據(jù)最新一項調(diào)查顯示，超三成求職者存在面試是忐忑不安心理，即使極力掩蓋，也會從抖動雙腿、搓手、撓頭以及左顧右盼等細(xì)節(jié)暴露緊張情緒。隨著職場年齡的增長以及個人經(jīng)驗的逐步累積，緊張狀況會有所減少，但也不排除因應(yīng)聘企業(yè)更強(qiáng)大以及自身準(zhǔn)備不充分等原因而導(dǎo)致發(fā)揮失常。鑒于此，就業(yè)指導(dǎo)專家針對這一普遍現(xiàn)象提出新解，助力求職者面試順利過關(guān)。

求職者面試時，都會遭遇同樣一個題目，但hr提問的方式有很多種，資深hr的提問意圖尤為隱蔽。調(diào)查顯示，39%的求職者最擔(dān)心面試時把握不好這類問題的回答策略，感到無從下手。

專家療法：專業(yè)的hr面試每一環(huán)節(jié)都有較為固定的步驟，對求職者提問也絕非聊天那么簡單，除了常規(guī)問題，有時還會拋出一些棘手問題來測試你是否具備獨立思考、反應(yīng)迅速、思路清晰以及誠實可信等素質(zhì)。對于邏輯思維題，如某些事務(wù)排序選擇，在短時間內(nèi)無需猶豫怎么樣能給出更正確的答案，因為對于這類問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只要按照你個人的想法，言之有理，有邏輯性和條理性就是最優(yōu)秀的答案。

專家療法：對于不同文化背景下的企業(yè)，求職者即使在面試前做過一定了解，也很難完全把握。在不知道該從哪一角度去回答問題的時候，建議求職者給自己一個心理暗示，那就是，我來的目的是求職。你回答的每一個問題都要圍繞展示你自己的能力以便獲得職位這一明確的中心思想。比如應(yīng)聘服裝設(shè)計助理一職，被問到有哪些愛好，如果回答喜歡聽歌上網(wǎng)和逛街，盡管很真實，但是和求職目的無關(guān)。所以，建議從求職目的出發(fā)，應(yīng)聘設(shè)計助理，那么一定是有相關(guān)的專業(yè)背景，懂設(shè)計，能繪畫，還會關(guān)注一些時尚、服飾類的信息。因此，如果你回答，平時上網(wǎng)經(jīng)常關(guān)注某某時尚品牌發(fā)布信息，業(yè)余時間喜歡觀察服裝店面風(fēng)格和服裝色彩搭配以及不同人群對服裝選擇的取向等等，同樣是說你喜歡上網(wǎng)和逛街，但是效果卻大有不同。

不是每一個求職者都能對自己的專業(yè)做到行業(yè)頂尖水平，因此，一些問題無法回答或者回答的不夠完善也在情理之中。但是面試中，每個人都想表達(dá)的更完美，可能會因為一兩個專業(yè)問題沒有回答好而倍加緊張，這樣不但不能更好地展示自己還會影響接下來的面試，甚至失去良機(jī)。

專家療法：專業(yè)問題不是臨場想象就能夠達(dá)到效果，因此，無論是面試還是進(jìn)入工作狀態(tài)，有意識地提前準(zhǔn)備都是一個良好的職業(yè)習(xí)慣。比如你做過人事專員負(fù)責(zé)社保公積金辦理這一塊，可能你因為產(chǎn)假或者其他原因有段時間沒有碰過業(yè)務(wù)，那么對于一些數(shù)據(jù)很可能會生疏。招聘人員會突然問一個很細(xì)節(jié)的問題來測試你是否真正做過這一工作，比如你的上一家企業(yè)工傷保險繳費(fèi)比例是多少？每月什么時間可以去辦理業(yè)務(wù)等等。

專家療法：直接用人部門的經(jīng)理可能會提出一些比較難的專業(yè)問題，有時是為了測試你的心理承受能力，有時是為了檢驗?zāi)闶欠裾嬲邆溥@些技能，有時也為了了解你是否具備解決未知問題的能力。求職者一定不要為了回答問題而裝作什么都會導(dǎo)致說到最后無法繼續(xù)，自討尷尬。此時你需要保持鎮(zhèn)定，先回答你能熟練回答的部分，放下身段，暗示自己，你并不是這方面的頂尖人才，你也可以有不明白的問題。然后，試著用現(xiàn)有知識給出你將用哪些方法去解決這些難題這樣的回答，相信招聘人員在了解你的專業(yè)水平后同樣會看到一個善于解決問題的有潛力的求職者。

一般面試過程中出現(xiàn)冷場情況不多見，專業(yè)的hr會把問題布局好，等待你去回答。但是也不排除因為你的回答不充分導(dǎo)致比預(yù)期時間短或者你的面試情況和簡歷嚴(yán)重不符，導(dǎo)致面試超出預(yù)期而不能順利進(jìn)行。

專家療法：無論是哪一種情況，出現(xiàn)面試?yán)鋱鲆欢ú灰谧簧洗晔?、擦汗等暴露你緊張情緒的小動作。你可以察言觀色，如果面試官比較有親和力，你可以就簡歷中的個人經(jīng)歷或者對應(yīng)聘企業(yè)的一些個人理解和招聘人員主動攀談，但是切忌長篇大論，僅表達(dá)對個人經(jīng)歷的一些點睛的補(bǔ)充即可。但是如果招聘人員比較嚴(yán)肅，可能因為在思考下一個問題而導(dǎo)致暫時不發(fā)問，一定不要打斷他的思路，畫蛇添足。

專家療法：冷場時可能因為你的回答不夠全面，或者招聘人員有其他理解。因此，建議在冷場出現(xiàn)時，仍然要圍繞著你個人的經(jīng)歷、經(jīng)驗、專業(yè)等內(nèi)容進(jìn)行闡述，注意盡量要根據(jù)面試官已經(jīng)提出的問題來回答，因為這是他比較關(guān)注的內(nèi)容。如果有哪些方面感覺到面試官有所疑問，可以主動詢問是否需要進(jìn)一步說明，或者可以拿出隨身攜帶的個人作品來證明個人如何克服面試緊張能力。

求職者面試時大多經(jīng)歷過緊張、有話說不出來的局面，一方面因為不自信，一方面因為自己準(zhǔn)備得不充分，怕露怯。特別是hr問到棘手問題，如薪資要求、離職原因等時，求職者感到更加緊張。

專家療法：如果提前準(zhǔn)備充分，緊張情緒會有所緩解，比如在進(jìn)入面試地點之前，多數(shù)人可以通過去洗手間整理服裝、發(fā)型、洗手等活動來平靜心情，像正常上班一樣去面試有助于更好的發(fā)揮你的能力。如果感覺到有些緊張，建議在回答問題時適當(dāng)放慢語速，不要因為過于急促而導(dǎo)致語句通順程度有所欠缺。同時，舒緩的語氣同樣可以讓聽的人更好地理解你要表達(dá)的思想，也會為你贏得更多的思考時間。

專家療法：招聘人員提出的問題可能一時間想不出該怎么回答，盡管你知道答案是什么。那么，此時建議你先從平時常用的職場語言入手，逐步引出真正的答案，比如，這個問題我有幾點個人的考慮，先從我以往的一個習(xí)慣來說等。

專家療法：如果第一時間無法給出答案，微笑就是最好的答案。通常微笑能夠緩解緊張的氣氛，多數(shù)招聘人員也愿意因為你的微笑而多解釋一下剛問過的問題，這樣既贏得時間，同時又能更好地理解面試官的意圖。因此，建議微笑并且嘗試分解一下面試官的問題，如果你對問題理解有誤，面試官會進(jìn)一步說明，如果得到面試官的肯定，你可以按照自己的思路做更清晰的回答。

有關(guān)克服抑郁和焦慮的心得體會總結(jié)七

1、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志---蘇軾

2、窮且益堅，不墜青云之志——王勃

3、更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏——

4、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來——佚名

5、石以砥焉，化鈍為利——劉禹錫

6、凡人便是生知之資，也須下困學(xué)勉行的工夫方得——朱熹

7、千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金——劉禹錫

8、長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！畎?/p>

9、為學(xué)正如撐上船，一篙不可放緩——朱熹

10、丈夫貴不撓，成敗何足論——陸游

11、精感石沒羽，豈云憚險艱——李白

12、山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村——陸游

13、道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰——蘇軾

14、路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索——屈原

15、君不見長松臥壑因風(fēng)霜，時來屹立扶是堂——陸游

16、苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳——蒲松齡

17、功名多向窮中立，禍患常從巧處生——陸游

18、沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春——劉禹錫

19、玉經(jīng)磨多成器，劍拔沉埋便倚天——王定保

20、大雪壓青松，青松挺且直，要知松高潔，待到雪化時——陳毅

21、苦難對我們，成了一種功課，一種教育，你好好的利用了這苦難，就是聰明——三毛

22、咬定青山不放松，立根原在破巖中——千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)——鄭板橋

23、下定決心，不怕犧牲，排除萬難，去爭取勝利——澤東

24、世上無難事，只要肯登攀——

25、在人生的大風(fēng)浪中，我們常常學(xué)船長的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量——巴爾扎克

26、人生在世不會總是一帆風(fēng)順和美妙動人的——蘇霍姆林斯基

27、上天完全是為了堅強(qiáng)你的意志，才在道路上設(shè)下重重的障礙——泰戈爾

28、上天給人一份困難時，同時也給人一份智慧——雨栗

29、最困難之時，就是離成功不遠(yuǎn)之日——拿破侖

30、苦難發(fā)展我們這種非凡的作用，不向暴風(fēng)雨低頭，災(zāi)難來了，也能處之泰然——巴爾扎克

31、苦難是人生的老師——巴爾扎克

32、困難產(chǎn)生于克服困難的努力中——斯邁爾斯

33、人在逆境里比在顧境里更能堅強(qiáng)不屈，遭厄運(yùn)時比交好運(yùn)時更容易保全身心——雨果

34、人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花——奧斯特洛夾斯基

35、人到了山窮水盡的地步，而能夠自拔，才不算懦弱！徐悲鴻

36、困難是嚴(yán)正無比的教師——伯克

37、逆境展示奇才，順境隱沒英才——霍勒斯

38、被克服的困難就是勝利的契機(jī)——賀拉斯

39、能夠巋然不動，堅持正見，度過難關(guān)的人是不多的——雨果

40、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花——王守仁

41、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的——米南德

42、上天給人一份困難時，同時也給人一份智慧——雨栗

43、尚未實現(xiàn)的崇高目標(biāo)，要比已經(jīng)達(dá)到的渺小目標(biāo)尤為珍貴——歌德

44、幸運(yùn)并非沒有恐懼和煩惱；厄運(yùn)并非沒有安慰與希望——培根

45、痛苦留給的一切，請細(xì)加回味！苦難一經(jīng)過去，苦難就變?yōu)楦拭馈璧?/p>

46、什么是路？就是從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開辟出來的——魯迅

47、實行起來是有困難的，但是吸引著我的，正是這個困難本身——巴爾扎克

48、順境中的好運(yùn)，為人們所希冀；逆境中的好運(yùn)，則為人們所驚奇——培根

49、通過苦難，走向歡樂——貝多芬

50、向著某一天終于要達(dá)到的那個終極目標(biāo)邁步還不夠，還要把每一步驟看作目標(biāo)，使它作為步驟而起作用——歌德

51、英雄常食苦難與試練的面包——羅曼羅蘭

52、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環(huán)境能鍛煉出人才來，因此，應(yīng)該迎著困難前進(jìn)——徐特立

53、卓越的人的一大優(yōu)點是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓——貝多芬

54、災(zāi)難本身即是一劑良藥——考柏

55、我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？---魯迅

56、一切事物的`開頭總是困難這句話，在任何一種科學(xué)上都是適用的——馬克思

57、霧氣彌漫的清晨，并不意味著是一個陰霾的白天——累累的創(chuàng)傷，就是生命給你的最好的東西，因為在每個創(chuàng)傷上在都標(biāo)示著前進(jìn)的一步——羅曼羅蘭

58、想象困難做出的反應(yīng)，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，同它們打交道，以一種進(jìn)取的和明智的方式同它們奮斗——馬克斯威爾馬爾茲

59、人在身處逆境時，適應(yīng)環(huán)境的能力實在驚人——人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān)——卡耐基

60、要記?。褐挥心切┎缓ε吕щy，不躲避困難；反而前去迎接困難，以便克服和消滅困難的干部，才是好干部——真正的干部，只有在同困難作斗爭中才能鍛煉出來——斯大林

61、應(yīng)當(dāng)能為革命挑更重的擔(dān)子，能在最復(fù)雜的環(huán)境里艱苦工作；能在最困難的時候頂上去；能在最危險的情況下不怕犧牲；能做別人不愿干、不敢干的革命工作——王進(jìn)喜