從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會(huì)及收獲一

為了豐富我校學(xué)生的課余生活，增加班級(jí)的凝聚力，特向?qū)W校申請(qǐng)?jiān)?-----5月利用課余時(shí)間進(jìn)行趣味比賽。

一.比賽時(shí)間：4---5月中午或下午第四節(jié)課

二.比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

三.參賽人員：全體學(xué)生

四.比賽項(xiàng)目：

1.三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點(diǎn)者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽;如有同學(xué)摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無(wú)需回到起點(diǎn)(綁腿繩學(xué)校提供)。

2.兩人背對(duì)背夾籃球跑比賽規(guī)則：2名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，2人背對(duì)背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點(diǎn)開始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長(zhǎng)度為50米。

3.趕豬：一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球，距離為50米，用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。

4.立定跳遠(yuǎn)：參賽隊(duì)員每人連續(xù)跳三次，以最高記錄為比賽成績(jī)。獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)定：分年級(jí)組分男女各取前3名。

5.接力賽：4人為一組，長(zhǎng)度為50米，第一人自起點(diǎn)出發(fā)，至終點(diǎn)將接力棒傳與第二個(gè)人，第二人自終點(diǎn)開始至起點(diǎn)傳與第三人……最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。

6.拔河：(3----6年級(jí))

(1)、在不犯規(guī)的基礎(chǔ)上，拔河雙方誰(shuí)先把對(duì)方拉過來就算贏。

(2)、以班級(jí)為單位參加比賽，每隊(duì)12人，其中男7女5。

(3)、每個(gè)小組進(jìn)行三次比賽，第一次比賽完后交換場(chǎng)地，三局定勝負(fù)。

(4)、三年級(jí)和四年級(jí)比賽時(shí)，三年級(jí)要多加一名女生;五年級(jí)和六年級(jí)比賽時(shí)，五年級(jí)要多加一名女生。(每組取優(yōu)勝獎(jiǎng)一名)

7.呼啦圈：以轉(zhuǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)為勝者

8.踢毽子(學(xué)校提供)：在2分鐘內(nèi)，計(jì)算所踢的總數(shù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，毽子落地后可以撿起繼續(xù)比賽，最終以數(shù)量進(jìn)行排名。

9.跳長(zhǎng)繩比賽

(1).以班級(jí)為單位參加比賽，每隊(duì)10人，其中2人搖繩，其余8人跳繩，男、女比例不限。

(2).兩名同學(xué)搖繩，其余同學(xué)列隊(duì)需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè)，跳過的同學(xué)繞過長(zhǎng)繩回到隊(duì)伍末端排隊(duì)，循環(huán)接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，失誤同學(xué)歸到隊(duì)末，比賽繼續(xù)進(jìn)行。

(3).每次跳的人數(shù)不限(即可有兩名或兩名以上同學(xué)同時(shí)跳)，但同時(shí)跳的同學(xué)中有任意一人失誤，該跳所有人全部不記通過，并同時(shí)歸到隊(duì)末，比賽繼續(xù)進(jìn)行。

(4).跳長(zhǎng)繩比賽規(guī)定時(shí)間為5分鐘，以成功跳過的人次(如一人跳過計(jì)一人次，兩人同時(shí)跳過計(jì)兩人次，以此類推)多少判定勝負(fù)。

(5).參賽隊(duì)隊(duì)員列隊(duì)跳過長(zhǎng)繩的跑動(dòng)軌跡和跳躍方式不限

為了搞好本次活動(dòng)以及豐富學(xué)生課余活動(dòng)，需要購(gòu)置一部分體育器材，足球2個(gè)，毽子30個(gè)，長(zhǎng)跳繩5根。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會(huì)及收獲二

為增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，凝聚班級(jí)團(tuán)隊(duì)力量，迸發(fā)班級(jí)團(tuán)結(jié)向上的精神動(dòng)力，我校決定召開一次小型趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為了把這次運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦的順利、成功，賽出友誼、賽出成績(jī)?，F(xiàn)策劃如下：

20xx年5月30日（半天）

學(xué)校操場(chǎng)

各班男女運(yùn)動(dòng)員。

(一）集體項(xiàng)目

三、四、五、六年級(jí)

拔河（每班15人，男生8人，女生7人）

（二）個(gè)人比賽

三、四、五、六年級(jí)

跳呼啦圈

一、二年級(jí)

趕豬走

一至六年級(jí)

踩氣球、兩人三足行

幼兒園

三人四足行

1、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕詞

2、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

3、裁判員代表宣誓

4、比賽

5、頒獎(jiǎng)

分為宣傳文秘組、安全組、服務(wù)組、計(jì)分組、裁判員等。

1、宣傳組負(fù)責(zé)稿件的撰寫及宣傳。

2、安全組負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的安全。

3、服務(wù)組負(fù)責(zé)器械的搬運(yùn)和運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。

4、計(jì)分組負(fù)責(zé)各體育項(xiàng)目的計(jì)分及總分計(jì)算。

5、裁判員有體育老師負(fù)責(zé)選派。

（一）集體比賽規(guī)則

1、跳繩比賽規(guī)則：

以班級(jí)為單位參加比賽，每個(gè)學(xué)生都參加，求平均成績(jī)。在一分鐘的時(shí)間內(nèi)，記錄單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人的最后成績(jī)。

2、接力賽

接力賽中，運(yùn)動(dòng)員必須在接力區(qū)內(nèi)里完成交接棒。“接力區(qū)內(nèi)”的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。

在接力賽中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運(yùn)動(dòng)員要跑至搶道線后方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內(nèi)進(jìn)行，其余各棒的傳接，裁判員根據(jù)第二及第三棒運(yùn)動(dòng)員的先后，按次序讓其第三及第四棒的隊(duì)友在接力區(qū)內(nèi)，由內(nèi)至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區(qū)外起跑。

接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。完成交接棒后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)留在本隊(duì)的跑道中以免因影響他人而被取消比賽資格。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

（二）個(gè)人比賽規(guī)則

1、立定跳遠(yuǎn)：

每名參賽者最多可跳3次，以最優(yōu)成績(jī)作為決定成績(jī)。如果3次跳都犯規(guī)，則沒有成績(jī)。若出現(xiàn)平局，應(yīng)加賽至分出勝負(fù)為止。

參賽者出現(xiàn)下列情況之一，判為犯規(guī)。

（1）起跳前一剎那有任何一腳移動(dòng)出起跳位置，然后再起跳。雙腳沒有從靜止?fàn)顟B(tài)開始起跳。

（2）采用單腳起跳。

（3）起跳時(shí)身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面。

（4）使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。

（5）落地時(shí)沒有用腳先落地。

（6）落地后向后走出沙坑。

成績(jī)丈量：從參賽者身體任何部分著地最近點(diǎn)，垂直量至起跳線（或起跳線的延長(zhǎng)線）后沿。記錄成績(jī)以厘米為最小單位，不足1厘米不計(jì)。例如：丈量為2．308米記為2．31米。

2、壘球：在不犯規(guī)的基礎(chǔ)上，壘球誰(shuí)仍的遠(yuǎn)誰(shuí)就算贏。

3、跳繩：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

4、短跑、中長(zhǎng)跑的名次判定

在田徑比賽中，所有賽跑項(xiàng)目參賽者的名次取決于其身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面為止時(shí)的順序，以先到達(dá)者名次列前。在任一賽次中，按成績(jī)錄取進(jìn)入下一賽次時(shí)如遇運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相等，則終點(diǎn)攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的1/1000秒的實(shí)際成績(jī)。如果成績(jī)依然相等，則有關(guān)運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)進(jìn)入下一賽次。如實(shí)際條件不允許，應(yīng)抽簽決定進(jìn)入下一賽次的人選。

在決賽中第一名成績(jī)相同，裁判長(zhǎng)有權(quán)決定是否重賽，若無(wú)條件重賽，則并列第一；至于其它名次成績(jī)相同，按并列處理。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會(huì)及收獲三

一、活動(dòng)引言：

趣味運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)比賽和引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)，它介于體育運(yùn)動(dòng)和趣味游戲之間融合了體育、文化、趣味、智力等因素。

二、活動(dòng)意義：

一方面豐富學(xué)生的課余活動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)集體意識(shí)和團(tuán)結(jié)意識(shí)，訓(xùn)練大家的反應(yīng)能力;另一方面，融洽師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

報(bào)名。以班級(jí)為單位，各項(xiàng)比賽項(xiàng)目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學(xué)負(fù)責(zé)向廣播臺(tái)投稿。然后交由楊繼平老師和賀志艷老師統(tǒng)計(jì)。

四、活動(dòng)流程

領(lǐng)導(dǎo)致辭開始8:50—9:00，比賽時(shí)間9:00—11:30，頒獎(jiǎng)典禮11:30—11:40

五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月28日(可根據(jù)實(shí)際情況更改)

六、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

七、比賽項(xiàng)目及規(guī)則策劃書：

(1)跳繩比賽

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組，和大三組(三個(gè)年級(jí)同時(shí)進(jìn)行)。每班選舉 8 名選手。每人有一分鐘的時(shí)間，最后將各班選手跳繩總次數(shù)相加，以班級(jí)為單位，跳繩次數(shù)最多的班級(jí)獲勝。

時(shí)間安排：9:00—9:25

(2)背部運(yùn)球比賽。

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉 10 名(分5組)選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽道長(zhǎng)，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開始運(yùn)球。需返回原地重新開始，賽道長(zhǎng)50米。比賽過程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規(guī)者取消本班的比賽資格。最后按照運(yùn)球數(shù)量的多少以班級(jí)為單位進(jìn)行排名。(大一先進(jìn)行比賽，大二、大三一起進(jìn)行)大一、大二選出前二名，大三選出一名。

時(shí)間安排：9:40—10:10

(3)二人三組比賽

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉 12 名(6組)選手，賽道長(zhǎng)50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進(jìn)行比賽。前一組選手到達(dá)指定位置后，后一組才可以開始。由工作人員安排好后，聽口令開始比賽，搶口令者加時(shí)5秒。按照完成任務(wù)所需時(shí)間長(zhǎng)短以班級(jí)為單位進(jìn)行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。

時(shí)間安排：10:25—10：45

(4)拔河比賽

比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進(jìn)行淘汰賽，勝出的班級(jí)在進(jìn)行比賽，每次比賽一局決定勝負(fù)。大二以抽簽形式選出一個(gè)直接晉級(jí)班級(jí)，剩余兩個(gè)班進(jìn)行比賽，勝出班級(jí)與晉級(jí)班級(jí)再進(jìn)行比賽。

時(shí)間安排：11:00—11:30

八、活動(dòng)器材：跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計(jì)時(shí)器6、口哨若干、米尺、音響，話筒，照相機(jī)，獎(jiǎng)狀若干，大紙箱5個(gè)。

九：人員安排：

場(chǎng)地布置：楊繼平、蔡林現(xiàn)、宋玉芳、賀志艷、張雪靜、劉美利、代曉琳、尹會(huì)強(qiáng)

會(huì)場(chǎng)秩序：各班班主任負(fù)責(zé)本班秩序、衛(wèi)生及組織投稿。

突發(fā)事件處理：校領(lǐng)導(dǎo)人員

照相、攝影：尹會(huì)強(qiáng)

廣播臺(tái)負(fù)責(zé)人：謝琳婧

總負(fù)責(zé)人：楊繼平(各項(xiàng)比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)，賽場(chǎng)安排，器具準(zhǔn)備)

大一組由劉美利(裁判員和統(tǒng)計(jì)員)、黃書云(裁判員和統(tǒng)計(jì)員)、李麗平(維持紀(jì)律)、代曉琳(維持紀(jì)律)負(fù)責(zé);

大二組由張雪靜(裁判員和統(tǒng)計(jì)員)、崔曉偉(裁判員和統(tǒng)計(jì)員)、張宏現(xiàn)(維持紀(jì)律和計(jì)時(shí))、牛平月(維持紀(jì)律)負(fù)責(zé);

大三組由宋玉芳(裁判員和統(tǒng)計(jì)員)、蔡林現(xiàn)(維持紀(jì)律)、賀志艷(維持紀(jì)律和計(jì)時(shí))

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

每項(xiàng)比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設(shè)置精神文明獎(jiǎng)(在所有班級(jí)中取前三名，內(nèi)容包括1、投稿，2、賽場(chǎng)紀(jì)律，3、賽場(chǎng)衛(wèi)生)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

主題趣味賽旱地龍舟心得體會(huì)及收獲四

男：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)

女：各位運(yùn)動(dòng)員、各位同事：

男、女一起：大家早上好!

男：為豐富商廈員工業(yè)余文化生活，提高企業(yè)凝聚力，實(shí)現(xiàn)“工作在廣源、快樂在廣源”的企業(yè)精神，進(jìn)一步鍛煉員工的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，提高員工身體素質(zhì)，公司特舉辦廣源商廈首屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

女：首先邀請(qǐng)我們劉總進(jìn)行賽前總動(dòng)員!

男：大家掌聲歡迎!

劉總講話完畢。

男：再次感謝劉總的鼓勵(lì)!

女：下面我們請(qǐng)人力資源部趙經(jīng)理宣讀比賽規(guī)則。大家歡迎! 趙經(jīng)理宣讀比賽規(guī)則并分組，各項(xiàng)活動(dòng)準(zhǔn)備就緒后。

男：希望各參賽隊(duì)和全體參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，在賽場(chǎng)上發(fā)揚(yáng)“友誼第一、比賽第二”的精神，賽出風(fēng)格、賽出水平，展現(xiàn)出公司良好的精神風(fēng)貌和隊(duì)伍素質(zhì)。

女：讓我們以熱烈的掌聲預(yù)祝參賽隊(duì)和全體運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異的成績(jī)。

男：下面我宣布比賽正式開始!

比賽結(jié)束后，除運(yùn)動(dòng)員外，所有人整隊(duì)

女：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位運(yùn)動(dòng)員、各位同事

男： 在大家積極參與和共同努力下，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)接近尾聲。整個(gè)比賽過程緊張激烈又趣味橫生，取得了預(yù)期的成效，碩果累累。

女：下面有請(qǐng)公司陳總宣讀比賽成績(jī)。

男：讓我們以熱烈的掌聲對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)的參賽隊(duì)伍和個(gè)人表示祝賀。 下面，進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

女：有請(qǐng)拔河冠軍們閃亮登場(chǎng)!

男：請(qǐng)公司人力資源部趙經(jīng)理、張經(jīng)理、辦公室鄭經(jīng)理為拔河冠軍們頒獎(jiǎng);

女：有請(qǐng)?zhí)K三等獎(jiǎng)獲得者閃亮登場(chǎng)!

男：有請(qǐng)家電銷售部王經(jīng)理，財(cái)務(wù)部李經(jīng)理、商廈督察部王經(jīng)理為獲獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng);

女：有請(qǐng)?zhí)K二等獎(jiǎng)獲得者閃亮登場(chǎng)!

男：有請(qǐng)商廈總經(jīng)理陳總、臧總、姚總頒獎(jiǎng)!

男：下面是含金量最高的一個(gè)獎(jiǎng)品，有請(qǐng)我們的商廈劉總為獲獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)! 女：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽永遠(yuǎn)不是重點(diǎn)，重要的是參與、競(jìng)爭(zhēng)和配合，

男：此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然時(shí)間短，但豐富了我們的業(yè)余生活，豐富了公司文化，給我們帶來了樂趣，既鍛煉身體，又相互配合，

女：廣源商廈第一屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是起點(diǎn)，也是一種員工積極參與互動(dòng)的機(jī)會(huì)，

男：我相信以后這種活動(dòng)會(huì)越來越多，因?yàn)椤肮ぷ髟趶V源、快樂在廣源”是我們的最終目標(biāo)!

男、女：廣源商廈第一屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)到此結(jié)束，希望大家闔家幸福，萬(wàn)事如意，下次活動(dòng)再見!