我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

對于心理輔導課的設計心得體會報告一

我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長。

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學生關注心靈，積極營造有利于大學生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。

學生工作處心理。

院系心理健康部，心理成長協(xié)會。

20xx年5月3日（5月3日—31日）。

全體學生。

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

（1）承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。

（2）橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節(jié)宣（暫定）。

（2）橫幅位置：南院懸掛于j1教學樓前，東院懸掛于籃球場。

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內容、時間安排等。

（1）承辦單位：六系心理健康部。

（2）活動要求：六系各出一期板報。

（3）板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前。

3、報紙宣傳：出一期報紙（心之橋特刊），宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內容、具體活動安排等。

（1）承辦單位：大學生心理成長協(xié)會《心之橋》編輯部。

（2）活動時間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節(jié)。

（1）承辦單位：各系心理健康部。

（2）活動要求：

①正確懸掛于南院和東院籃球場上；

②紙張大小標準（與院宣傳部統(tǒng)一標準）

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排，心理健康知識。

（1）承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站。

（2）資料提供：院心理。

（3）注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

（二）活動篇

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽。

（1）活動對象：全院學生。

（2）活動時間：全院征文上交時間為5月9日——5月18日、優(yōu)秀征文評展時間為5月26日。

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）

（5）備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節(jié)活動咨詢臺，發(fā)放心理健康節(jié)活動安排表；征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎項設置：分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。

（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

（2）主辦單位：學生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部。

（4）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會。

（5）活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝?！眱蓧K展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

（6）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝?！钡耐瑢W將獲得一份小小的禮物。

（7）活動時間：5月12日下午14：30—16：00。

（8）活動地點：南院籃球場。

3、校園心理劇比賽。

（1）活動目的：

通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業(yè)n年以后，我們相聚湖鐵。

（3）主辦單位：學生工作處心理。

（4）承辦單位：院心理健康部。

（5）協(xié)助單位：院治保部、體育部、院秘書處。

（6）參賽隊伍：6系及心理成長協(xié)會各派一支代表隊，加心理成長協(xié)會共7支隊伍參加比賽。

（7）活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理，4月6日之前心理將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

（8）比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。

（9）評分標準：

①評分方式：總分10分，取平均分。

②根據服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應得分

（10）獎項設置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優(yōu)秀表演獎1名；最佳團體獎2名；最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。

（11）比賽地點：南院籃球場

（12）場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽。

（1）活動目的：通過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

（2）活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內容以x種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

（3）主辦單位：學生工作處心理

（4）承辦單位：院心理健康部

（5）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會、六系心理健康部

（6）參與人員：本院學生

（7）活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統(tǒng)一沖洗進行展出。

（8）圖片展覽時間：5月25日9：30——5月26日18：00，（9）展覽地點：南院籃球場。

5、心靈影片賞析

（1）活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（2）主辦單位：學生工作處心理

（3）承辦單位：院心理健康部

（4）協(xié)助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部 經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

（5）活動要求：露天電影，心理負責提供影片和宣傳資料、播放設備

（6）放映時間：第一場—5月6日，第二場—5月13日。

（7）觀看形式：各系組織觀看。

（8）負責單位與地點設置：

第一場：南院籃球場——機電系心理健康部負責，東院籃球場——電氣系心理健康部負責。

第二場：南院籃球場——人文系心理健康部負責，東院籃球場—軌道系心理健康部負責。

（東、南院各設置一個場地）

6、“5·25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動。

（1）活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

（2）主辦單位：學生工作處心理。

（3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員。

（4）協(xié)助單位：院學生會。

（5）贊助單位：172校園活動網、大學生精英論壇。

（6）活動流程：

①領導就“5·25大學生心理健康日”致詞；

②兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽；

③現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

（7）活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名；各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳（每個系5張）置于南院籃球場；準備525宣傳資料。

（8）活動形式：團隊形式。

（9）比賽地點：南院籃球場。

（10）活動時間：5月26日，下午14：30—16：00。

（11）活動內容：

①團體競賽活動一：無敵風火輪。

項目類型：團隊協(xié)作競技型。

道具要求：報紙、膠帶。

活動場地：南院籃球場。

游戲時間：10分鐘。

游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)；到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發(fā)獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

活動流程：每個系選2支優(yōu)秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發(fā)揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

②團體競賽活動二：瘋狂的設計。

游戲類型：益智型、團體合作型。

游戲目的：增強組員的團體合作能力。

游戲人數：各系2個小組，每組10人。

游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）。

③游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞（單詞由3—4個字母組成），然后用最短的時間擺出這個單詞。

在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

④游戲時間：10分鐘

⑤參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

⑥獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發(fā)獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

⑦活動流程：由各系到班級選優(yōu)秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，發(fā)揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

⑧活動場地：南院籃球場，7、心理講座篇。

（1）活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

（2）主辦單位：湖南鐵道職業(yè)技術學院學生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部、院心理成長協(xié)會。

（4）協(xié)助單位：xx系心理健康部。

（5）講座內容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。

（6）主講：待定。

（7）地點：多媒體。

（8）總負責：xx。

（9）宣傳：xx。

（10）參加單位：各系心委、朋輩成員。

（11）流程：

①主持人介紹。

②聽講座。

③嘉賓小結。

（12）舉辦時間：（暫定）。

對于心理輔導課的設計心得體會報告二

各位老師、同學們：

早上好!我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生!

謝謝大家!

對于心理輔導課的設計心得體會報告三

1、你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語權以后，你才可能為自己爭取公平的機會。

2、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標，一切筆直都是騙人的，所有真理都是彎曲的，時間本身就是一個圓圈。

3、所謂堅強，不是在災難面前不哭，而是要笑著面對以后。

4、大多的時候，都是生活選擇你，而不是你去選擇生活，盡管如此不情愿，可是必須去面對，這就是人生。我只是站在原地，慢慢承受著，學著不訴哀傷，是的，隱忍，當現實赤裸裸的告訴你必須去面對的時候，除了微笑只能微笑。

5、以清凈心看世界，用歡喜心過生活。再美的花園，都有不潔凈的東西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界總是優(yōu)劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清凈心看世界，紅塵的喧囂就無法動搖你的心；用歡喜心過生活，生活中的不如意就影響不了你的心情。天堂與地獄，只在一念之間。

6、一個女人的優(yōu)秀，不在于她有怎樣的容貌，金錢，社會地位。而在于，她的身邊，站了一個怎樣的男人。

7、時光繼續(xù)，然而生命中總有些什么，會被我們惦念。

8、美麗的女人是男人的奢侈品，能干的女人是男人的必需品，麻煩的女人是男人的淘汰品。

9、以前覺得自己性格能和很多人合的來，什么樣的朋友都能結交；后來明白結交朋友或許不難，難的是變成知己。人與人之間真的有磁場這回事，一接觸就能感覺出來。有些人能和你一見如故，有些人和你永遠不會深交。不是不好，只是磁場不合。

10、凡是自然的東西都是緩慢的。太陽一點點升起，一點點落下。花一朵朵開，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急驟發(fā)生的自然變化，多是災難。如火山噴發(fā)、颶風和暴雨。一個孩子要長大是很慢的。一個人睡覺，也是很慢的，從日落到日出，人才能休息過來。

11、獨處的確是一種檢驗，用它可以測出一個人靈魂的深度，測出一個人對自己真正的感受。一個連自己也不愛的人，我敢斷定他對于別人也是不會有多少價值的，他不可能有高質量的社會交往。一切交往的質量都取決于交往者本身的質量。唯有在兩個靈魂充實豐富的人，才可能有真正動人的愛情和友誼。

12、征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

13、被人走得最多的路肯定是最安全的，但別指望在這樣的路上碰到很多獵物。

14、在這物欲橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備斗爭。你要和別人和平共處，就先和他們周旋，還準備隨時吃虧。

15、年輕時很容易想要"一鳴驚人"，急于證明自己，但其實，二十幾歲恰恰是需要一個人定下心來，本本分分，一步步地去做事情，去積累的時候。年輕不怕失敗，只要能學到東西，并且讓自己一直處于成長的狀態(tài)，你想要的都會不請自來。

16、每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。

17、你減肥、節(jié)儉、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應該是一種自身向上的力量，說得大一些，這是一個人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗。一段關系之所以能夠被稱為關系，是因為在這段關系中的兩個人是能對自己負責的獨立個體。

18、那些愚蠢地騎在老虎背上追求權力的人，最終被老虎吞進肚子里。

19、愛，親近但遙遠，一生中能有幸擁抱值得愛的人，值得尊重的生命，已經是最大的福分。

20、優(yōu)柔寡斷，是人生最大的負能量。人生沒什么好優(yōu)柔的。從生命角度去看，你人生路徑上的任何一種選擇都是錯誤的，無論你怎么選，都有差錯；因此，當選擇來臨，a和b，拿一個便走就是。人生沒有對錯，只有選擇后的堅持，不后悔，走下去，就是對的。我最喜歡的一句詩就是——走著走著，花就開了。

21、世事不能說死，有些事請總值得嘗試。永不輕言放棄，前方總有希望在等待。

22、隨緣并不意味任性，閑散也不意味蹉跎。時間不會為任何人珍重，而我們卻要珍重時間。做自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。須知道，風景年年依舊，而流光一去不會回頭。

23、不保留的，才叫青春。不解釋的，才叫從容。不放手的，才叫真愛。不完美的，才叫人生。

24、有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重；有時候總感覺別人忽略了自己，其實可能是自己太閑了。

25、金錢是很俗氣的，但我們都離不開它…… 金錢本身并無善惡之別，而是取決于使用金錢的人如何來運用它。

26、每個人都活在自己的故事里，不必知道自己是誰，只需要知道自己需要做誰。

27、如果你同時養(yǎng)了貓和魚，貓吃了魚，你除了責備貓，更應該責備自己。同樣的道理，當你明明知道人性有弱點，卻不加防范，而且吃虧的時候，除了怨恨那個人，更應該檢討自己。每個人都是人，都有著人性善與惡，我們永遠不能因為對方表現得善良，而忘記了他也有人性的弱點。

28、痛苦是財富，這話是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦。對痛苦的思考才是財富。

29、永遠不要把人拿來比較，每個人都與眾不同，重要的是要找到最適合自己的差異性。

30、你們愿意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。

31、何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己。

32、由男人的眼光看，一個太依賴的女人是可憐的，一個太獨立的女人卻是可怕的，和她們在一起生活都累。最好是既獨立，又依賴，人格上獨立，情感上依賴，這樣的女人才是可愛的，和她一起生活既輕松又富有情趣。

33、一個人總有一天會明白，忌妒是無用的，而模仿他人無異于自殺。因為不論好壞，人只有自己才能幫助自己，只有耕種自己的田地，才能收獲自家的玉米。上天賦予你的能力是獨一無二的，只有當你自己努力嘗試和運用時，才知道這份能力到底是什么。

34、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達到的遠方。

35、只有你的快樂和幸福不附屬于任何人或物的時候，你才是自由的。

36、每個人在成長中都會受到很多傷，會哭泣，會悲傷，會覺得疼痛。而疼過之后，才懂得如何保護自己，那時你就是一個全新的自己。

37、當自己一天天的成長，我們所扮演的角色也愈來愈多。其中也難免會有些自己不擅長、不喜歡，甚至不習慣的角色，此時若是不咬緊牙關、滿懷熱忱的堅持下去，只想逃進自己安逸的小圈圈里，像孩子一樣無憂無慮，一不小心可是會付出許多幸福的代價。

38、每天堅持寫1篇日記，每年就是365篇；每天花1小時逛淘寶，每年就是365小時；每天看10頁有用的書，每年可看3600多頁書；每天打十圈麻將，每年就是打了3600圈麻將。時間可以積累，時間也可以浪費，你用時間做什么事，你就會成為什么樣的人，一個人用閑暇的時間做什么事，決定夢想實現的速度。

39、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

40、你不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的進攻只是一種假象，一種詭計，人們常常用它在自己和世界面前遮掩缺點。真正持久的力量在于忍受中。只有軟骨頭才急躁粗暴。他通常因此而喪失人的尊嚴。

41、愛一個人，若要懷疑，從價值觀直到皮膚的毛孔，都會存在分歧。一條一條地揪出來，彼此挑剔和要求。恨不能讓對方高舉雙手臣服。但或許臣服也并沒有用。因為你就是愛這個人不夠。所以連他多說一句話都會有錯。

42、淡泊就是對世間事洞明后的淡然，不爭，不辯，不急，不燥，以平常心的心態(tài)去面對生活。淡泊的人處事低調，得也不喜，失也不悲。

43、"我很好"不是指你終于熬到有了錢，有了朋友，有了人照顧的日子。而是你終于可以習慣沒有錢，沒有朋友，沒有人照顧的日子。"我很好"是告訴他們，你越來越能接受現實，而不是越來越現實。

44、沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因為每個人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因為每個人都有自己的苦痛。

45、孤獨和喧囂都難以忍受。如果一定要忍受，我寧愿選擇孤獨。

46、我們常常為錯過一些東西而感到惋惜，但其實，人生的玄妙，常常超出你的預料，無論什么時候，你都要相信，一切都是最好的安排，堅持，努力，勇敢追求，風景變幻，人世無常，順其自然的力量，神秘，莫測，閃著光，就這樣突然地把驚喜帶到你的世界中來。

47、沒有人是傻瓜。只是有時候，我們選擇裝傻來感受那一點點叫做幸福的東西。

48、不要碰到一點壓力就把自己變成不堪重負的樣子，不要碰到一點不確定性就把前途描摹成黯淡無光的樣子，不要碰到一點不開心就把它搞得似乎是自己這輩子最黑暗的時候，你也就是為了自己不去走而干脆放棄找的借口罷了。

49、世界讓你遍體鱗傷，但傷口長出的卻是翅膀。

50、很多的煩惱源于不夠狠心。做什么都要顧及別人的感受，你總顧及別人，那誰來顧及你。

51、無論幾點去睡的，反正一天又過去了。無論終點在哪里，反正一年又過去了。照顧好自己，如果尚有余力，記得保護美好的東西。

52、回歸生活的細節(jié)，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己?；詈妹恳惶欤恳豢?，在生活的細節(jié)里。每天對著鏡子，對自己微笑三次，睡前感謝自己今天的一切。

53、人生雖然熱鬧，卻往往美中不足，好事多磨，你要有心理準備。

54、要相信，真正在乎你的人，是不會被別人搶走的。無論是友情，還是愛情。

55、懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉； 它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使得你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。

56、命運總會出其不意來一個難題，這時你會產生一種錯覺，好像有很多選擇擺在你的面前，你可以隨心所欲。其實這時的你，比以往任何時刻都要孤獨和艱難，你不知道迷霧什么時候才會散盡，你不知道哪條路上布滿荊棘，哪條道路暗藏沼澤，唯一可以依靠的，是你的直覺，唯一可以跟隨的，是你的心靈。

57、所謂堅持，不是四處尋求安慰后的堅持，不是需求鼓勵后的堅持，不是被人說服后的堅持。而是無論如何，牙碎自己吞，流淚自己擦，摔了站起來繼續(xù)走。真正的堅持，和別人永遠發(fā)生不了關系，全靠自己每日擦拭。

58、命運不會虧欠誰，看開了，誰的頭頂都有一汪藍天；看淡了，誰的心中都有一片花海。經過人生的荒涼，才能抵達內心的繁華。

59、女人自己太可靠，身邊的男人往往就不可靠。姑娘越是不靠譜，就越能找到可靠男。女人自己太會掙錢，就找不到能干的老公。女人越是不能干，男人反倒是很厲害。這個世界很公平的，男女之間總是互相搭配。你有什么，對方就會缺什么。所以，不要讓自己當女英雄，那只會注定辛苦的生活。

60、人生的困境，有時是自己編織出來的蜘蛛網，人生的絕境，往往也都是你內心創(chuàng)造出來的假象。其實，生命里那些讓你過不去的境遇，都是未來讓你成長蛻變的養(yǎng)分。當你看清這個真相，你就會發(fā)現，原來老天從不會讓你走投無路；相反的，是你的恐懼與妄想，才會逼你走入絕境。

61、當一個人遇到不順時，要多說"我相信"，用感性激勵自己走出泥潭；人生太順時，要養(yǎng)成說"我知道"的習慣，用理性來規(guī)范自己。人生好比一鍋湯：要沸時，加瓢水，溫吞時，加點火。人人一鍋湯，還靠你自己的火候自己熬。

62、沒人能讓所有人滿意，所以讓自己與你中意的人滿意就可以。你所判定的一切，也許是你自己內心的投影。人生就是一個不斷接納與拋棄的過程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤獨前行的旅途。ko不了你的，也許讓你更ok，沒讓你倒下的，也許讓你更強大。

63、真正有氣質的淑女，從不玄耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什么書，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因她沒有自卑感。

64、吃虧是福。能吃虧的人，才配得上好運。遇到"不公平"事件就強烈反彈的人，不是自私就是太傻。人生是場游戲，玩得起的人收放自如，得失隨緣。此次失去一些利益，下次一定得回一個機會。玩不起的人只想著"這就是我該得的，憑什么不給我"，真是怎么死的都不知道。

65、有人說，明知道幫助別人肯定有滅頂之災，還去幫助別人的人是一等人；明知道幫助別人可能有滅頂之災，還去幫助別人的人是二等人；明知道幫助別人對自己沒有什么損失，去幫助別人的人是三等人；明知道幫助別人自己會得到些好處，小幫助會換來大幫助，才去幫助別人的人是四等人；不幫助別人的人是五等人；給別人添小麻煩的人是六等人；去坑害別人的人是七等人。

66、父母真正要做的是接納。不管孩子是什么樣的，也不管我喜不喜歡，我都要接納，接納我的孩子是這個樣子。就像天下雨了我不開心，可是我接納一樣。反之他只是聽到了你過高的期望，感受不到你的愛，雖然你以為你愛，可是他已經絕了望。一個絕了望的孩子又會怎樣呢？

對于心理輔導課的設計心得體會報告四

緊張的十月份過去了。按照十月份工作計劃我們順利地完成了以下任務：

1、 心理健康協(xié)會06年招新工作，協(xié)會成員數新增118人。從整體來看我們協(xié)會新成員的質量大提高。

存在的問題是：①在工作安排上還不夠細化，沒有具體到人頭上和時間上。②宣傳展板制作效果不錯，但是沒能按計劃中所說的去完成，導致在宣傳的頭一天晚上才做出來。③盡管我們的招新結果不錯，但是我們《心橋》的宣傳還欠缺了一點，面試人數只有21人。

2、 迎新晚會，團支部成功地舉辦了心協(xié)一年一屆的迎新晚會。晚會節(jié)目豐富多彩，切實地讓心協(xié)成員感受到了我們心協(xié)大家庭的溫暖，讓他們感受到了心協(xié)的朝氣和活力。

存在的問題是：①成員的通知沒有統(tǒng)一，以至于一些部門下午6點才通知成員。②節(jié)目的熟練程度不夠，但還是達到了應有的效果

3、 心理健康協(xié)會成員培訓工作，在10月28日我們成功舉辦了《公共關系與禮儀》、《心理學基礎知識》的培訓。各小組成員也在成員進入協(xié)會后的一周之內讓所有成員基本熟悉了自己部門的工作流程。

各部門需要加強我們自身成員的培訓。這包括業(yè)務的熟悉，業(yè)務素質的提高以及創(chuàng)新。通常部門負責人在這個時候體現出來一種擔心，怕成員做不好某件事。這是沒有必要的，若我們永遠不交給他們也永遠不會做工作。

各個部門總結：

1、 活動部的大型活動組的電影播放已經上手，心理劇也正在組織劇本的創(chuàng)作和排劇。心理沙龍與另外兩個組相比適應速度稍慢了一點。三個部門正在醞釀著三部門間的合作活動?；顒硬恳呀洺闪⒘艘粋€外聯(lián)組，主要負責大型活動的贊助問題?；顒硬看嬖诘膯栴}是：本月除了參加我們的招新工作、電影播放和成員培訓之外沒有其它的活動推出，這雖然有客觀原因。但是希望在下面一個月的工作中從以下幾點改善工作：①充分調動成員積極性，讓他們盡快進入角色。②委以重任以提高他們的工作能力。

2、 辦公室在上一個月的工作中暴露出了很多問題，但是在負責人的協(xié)調下很快得到了解決。網絡咨詢組需要在接下來的兩個月里組織成員在老師的指導下自學心理咨詢相關知識。宣傳組，從整體效果來看海報質量有所提高。但還需要內部成員相互學習，多花時間訓練自身水平。預約值班組和日常維護組需要在接下來的一段時間內不斷完善細節(jié)工作，力求做得更好。

3、 《心橋》編輯部。06-07年度第一期雜志已經出爐。整體效果比較令人滿意，封面設計比較適合大學生口味?！缎臉颉肪庉嫴恳舱谒伎贾淖趾桶婷娴膭?chuàng)新，主要存在以下幾個方面問題：①很多細節(jié)沒有處理好，還有在老師審查初稿的過程中有很多語法錯誤。改進的方法是，充分發(fā)揮校稿成員的作用，讓每個校稿成員都看一遍。盡量減少和避免錯誤的發(fā)生。這也是提高老師審稿的有效途徑。②工作進度不太令大家滿意。這是在前一期結果的基礎上做的這一期迎新特刊，但是花了兩個多月才出爐。希望編輯部的成員加強自查，找出一個較的好解決辦法。③通訊組任務不夠明確，請策劃人員在做策劃的時候給通訊組一個明確的任務。比如，這期特別策劃需要哪些現實的素材。通訊組的同學根據本期雜志需要去搜集。

4、 團支部。團支部在前一個月的工作中表現不錯，希望在組織安排工作時注意好時間安排。接下來的一個月主要任務是：擴充團支部力量。將各組優(yōu)秀成員吸納到團支部，以期更好地開展工作。做好11月12日的團日設計大賽。

十一月份協(xié)會活動安排：

11月4日理事會成員培訓會。上午由鄢彩霞老師做講座，下午由何臨春教授做交流。（理事會）

11月5日心協(xié)內部籃球賽。（活動部負責）

11月5日晚心理沙龍和心理劇合作一期心理沙龍。（活動部）

11月12日晚心協(xié)團支部舉辦題為《回首川農百年慶典，展現川農“青春”風采》的團日活動。（團支部）

11月25日心協(xié)面向全校做一個較大的活動。具體內容待定。（活動部）

此外，心協(xié)成員在接下來的一個月內充分利用課余時間做好內部交流。以提高協(xié)會的凝聚力。在11月份做一期與雅安廣播電臺合作的電臺心理沙龍。心理劇組將與法律協(xié)會合作一次節(jié)目，將心理劇作為協(xié)會的一個品牌向外界推出。

對于心理輔導課的設計心得體會報告五

我校的心理健康教育工作，將以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以面向全體老師和學生，改善教師的心理健康水平、促進學生健全人格發(fā)展，提高學生的心理素質為目標，緊密結合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康教育工作，努力提高學校心理健康教育的質量和水平。

根據上學期所做的心理健康問卷調查結果，我校一半以上的學生都有不同程度的心理問題，從上學期學生咨詢的情況來看，我校學生的心理問題主要在早戀、網絡依賴、人際關系障礙、學業(yè)壓力、不良情緒(焦慮、抑郁)和親子溝通障礙等方面。

在上學期工作的基礎上，本學期心理咨詢室的工作重點為：

1、繼續(xù)加大心理咨詢室和心理健康知識的宣傳工作，通過多渠道增加師生的心理保健知識，提高師生的心理健康意識，并使其掌握更多的心理自助方法和技巧。

2、針對不同年級學生的心理特點，面向全體師生和家長，有針對性地開展心理健康講座和團體輔導活動，提高全體學生的心理素質，提高全體教師心理健康水平，提高全體家長與學生的溝通技巧和教育水平。

3、加強與團委、學生會已經各年級組、班主任的聯(lián)系，使學生的心理健康教育工作滲透到學校的德育工作和班級日常管理工作中。

4、加強個體咨詢工作，對那些有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

5、重點做好高三學生備考中的壓力緩解工作和高考前的情緒疏導工作。

1、根據新形勢下，學生身心發(fā)展特點，樹立大心理教育觀，堅持全員心理育人，全程心理育人和全方位心理育人的理念，堅持愛的教育，面向學生、面向教師、面向家長，扎實、有效地開展豐富多彩的心理健康教育講座和團體輔導活動，培養(yǎng)學生的積極心理品質，讓學生健康、快樂、成功地學習生活。

2、密切與團委和學生會的聯(lián)系，將心理健康教育工作很好地與學校的德育工作有機結合。

3、密切與班主任的聯(lián)系，使班團會成為學生心理健康教育工作的陣地，同時也使心理健康教育與班級的日常管理工作有機結合。

4、在每個班級中選拔一名心理委員，并發(fā)揮班級心理委員的作用，對他們進行培訓，依次形成學校心理健康教育的一大特色。

5、面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生，做好學生的個別心理咨詢工作，力求在個案上有所突破。

6、繼續(xù)發(fā)揮校園網站、校園廣播和校園展板、飛揚的青春等陣地宣傳心理咨詢室和心理健康知識，提高全體師生的心理健康保健意識，增加師生的心理健康知識。

7、播放心理影片，使學生在娛樂中提高心理素質。

2月份：心理咨詢室工作計劃制定

3月份：

1、各班評選心理委員，并對各班的心理委員進行培訓

2、心理電影展播：《舞出我青春》

3、高三心理健康講座：釋放壓力，科學備考

4、高三家長心理健康講座：做好高考生的后勤工作

4月份：

1、教師心理健康問卷調查

2、心理電影展播：《幸福來敲門》

3、高一心理健康講座：做網絡的主人

4、高三家長心理健康講座：提高自信心，笑迎高考

5月份：

1、5.25心理健康月主題活動

2、心理電影展播：《美麗心靈》

3、教師心理健康講座：內心充滿愛，提高職業(yè)幸福過

4、高二心理健康講座：走出早戀的困惑

4、高三心理健康講座：科學的緩解考前焦慮

6月份：

1、心理電影展播：《叫我第一名》

2、高一心理健康講座：做情緒的主人

3、高二心理健康講座：科學管理時間

7月份：

1、假期學習時間管理與心理調節(jié)知道

2、心理咨詢室工作總結

對于心理輔導課的設計心得體會報告六

打造心理協(xié)會優(yōu)質品牌，突出特色。

1、通過協(xié)會活動增強心理健康意識，掌握一定的心理調整方法。

2、力所能及的幫助周圍同學，體現協(xié)會助人的性質。

3、協(xié)助心理咨詢室開展心理健康教育活動。

管理：教師指導與學生自主管理相結合。

活動：高一分成兩個班，高二一個班。每班均劃分不同的小組。高一、高二活動有側重。

(一)完善組織管理。

確定會長一名(高二同學擔任)，副會長兩名(高一每班各一人)。確定各部部長、副部長。各班在原小組的基礎上吸納新成員，并固定小組人數。

完善協(xié)會活動電子檔案，施行量化管理，為評先樹優(yōu)提供量化依據。

(二)繼續(xù)建立完善每位成員的心理檔案。

在心理檔案中真實記錄學生在學校內的表現，特別是在協(xié)會各項活動中的表現。并結合心理檔案內容，有針對性的與學生談話，化解學生困惑。

(三)及時更新心理協(xié)會博客。

以高一網絡部成員為主，及時更新博客內容，介紹協(xié)會活動，刊登會員作品。鼓勵會員登陸博客，發(fā)表見解。

(四)各班活動內容。

高一以學校適應為主題，重點是形成良好的學習習慣、生活習慣、學會情緒管理，提高人際交往能力，初步了解心理學的相關知識，樹立正確的心理健康觀念。

高二以自我意識和朋輩輔導為主，突出樹立正確的自我意識、未來發(fā)展意識，開展朋輩輔導，了解青少年在成長過程中極易出現的各類心理問題的表現及解決方法。

(五)協(xié)助心理咨詢室開展“成長的足跡”校園心理征文。

為活躍校園文化氛圍，展示中學生青春風采，關注自我、健康成長，在校園內宣傳心理健康觀念，繼續(xù)開展征文活動。第一屆征文活動比較成功，并有多篇文章被推薦在國家級刊物發(fā)表，本次活動將進一步加強組織管理工作，爭取出版《心理導航》?？?準備：征文通知，優(yōu)秀作品和優(yōu)秀組織獎評選細則，爭取贊助單位，并積極尋求推薦發(fā)表的刊物和網站)

(六)協(xié)助心理咨詢室初步建立班級心理委員組織與匯報制度。

為深化校園安全工作的開展，進一步做好學生心理疏導工作，初步建立以協(xié)會會員和各班團支書為主體的班級心理委員組織和匯報制度。及時在《心理導航》中發(fā)布心理狀況調研報告。

(七)成立xx中學“陽光地帶”心理援助志愿服務隊。

以協(xié)會會員為主體，成立心理援助志愿服務隊，面對本校學生和我市初中學生，以信件和電子郵件的形式開展心理援助活動，打造志愿者活動品牌。

(八)為每個會員搭建展示風采的舞臺。每次活動留有展示的時間。在學生自主管理和自主開展活動方面有所突破。

對于心理輔導課的設計心得體會報告七

活動時間：11月1——11月8日

活動對象：文學院20xx級學生

活動簡介：班會由各班心理委員自由主持，各班圍繞增強班級凝聚力，增進彼此之間的了解為宗旨展開活動。會上，各班準備心形貼紙讓同學們寫下現在的疑惑等思想問題，班會結束后匯總；同時總結同學們的學期計劃。由心協(xié)整理交給校心理健康中心的老師，讓他們來幫助同學們心中解開的疑惑。針對理工科學校中文科學生通常出現的“戀愛至上感”、“專業(yè)無用感”、“弱勢群體感”等問題開展。最后，各班心理委員會后進行班會總結。

活動名稱：“摯誠感恩 真情回饋”——圖書捐贈活動

活動時間：11月20——11月25日

活動地點：升華廣場+樹木嶺學校

合作單位：實踐部、馬列研究會、宣傳報道中心、外宣中心

活動簡介：在感恩節(jié)來臨之際，文學院學子用圖書捐贈的方式回饋社會。

（一）十二月

1、活動名稱：心理講座

活動時間：12月5日

活動地點：一教222

合作單位：辦公室、宣傳報道中心、外宣中心

活動簡介：邀請校心協(xié)馬曉紅老師針對文學院學子（特別是20xx級學生）

的心理特點開展心理講座

2、活動名稱：“溫馨元旦 你我共享”——慶元旦詩意短信評比大賽 活動時間：12月20—12月25日

合作單位：《文人青春》編輯部、馬列研究會

活動簡介：此活動以發(fā)揮學科優(yōu)勢、感恩社會為目的，并倡導低碳環(huán)保的節(jié)日活動方式

20xx年

（二）一月

活動名稱：心理電影放映

活動時間：1月5日

活動簡介：學期考試將近，此活動用以緩解同學們的考試壓力，宣傳心理知識。

（三）三月

1、活動名稱：我的心理報——報紙編輯設計大賽

活動時間：3月10日

合作單位：《心苑》、宣傳報道中心、外宣中心

活動簡介：此活動以發(fā)揮文學院學子專業(yè)特長為目的，同時讓同學們自主學習了解心理知識。活動希望能與校心協(xié)《心苑》聯(lián)合，為其增添報紙設計靈感。

2、活動名稱：“u盤”換換愛——資源交換活動

活動時間：3月25日

合作單位：實踐部、信息部、宣傳報道中心

活動簡介：通過u盤交換的方式，達到與人溝通、共享資源的目的。