心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦紀錄片強國基石心得體會實用一

80年前，長征途中，紅軍將士與天斗，與地斗，與敵人斗，斬關(guān)奪隘，搶險飛渡。雪山草地是紅軍長征中最為艱苦的歷程。雪皚皚，野茫茫。高原寒，炊斷糧。海拔4000多米的川康雪山，使成千上萬的紅軍戰(zhàn)士長眠于此;千里沼澤、連鳥獸都不能出沒的川西草地，吞噬了多少紅軍戰(zhàn)士的生命。風雨浸衣骨更硬，野菜充饑志越堅。草根下掩埋著烈士的忠骨，雪山上聳立著勝利的曙光。

80年前，會寧，經(jīng)過兩年多的殊死征程，邁開雙腳，巧奪金沙江，飛奪瀘定橋，跨過了千里冰封的皚皚雪山，穿過了人跡罕至的茫茫草地，歷經(jīng)千辛萬苦，縱橫馳騁10多個省，血戰(zhàn)近600多次，行程數(shù)萬里，終于勝利抵達陜甘蘇區(qū)，開創(chuàng)了中國革命的新歷程，創(chuàng)造了人類歷史上的偉大奇跡。這段可歌可泣的歷史已經(jīng)一往不復，但一段段膾炙人口的長征故事流傳至今，為人傳頌，它們刻下了長征者鏗鏘的足音，矗立起長征者英勇的雕像;

喇叭聲仍咽，戰(zhàn)鼓聲猶響，馬蹄聲還鳴。時間不會磨平記憶的棱角，我們不會忘記這段歷史。

一段歲月，波瀾壯闊，刻骨銘心;一種精神，穿越歷史，輝映未來。一面旗幟引領(lǐng)一支隊伍，一種信念點燃一把火炬。砍刀、長矛、梭鏢用險象環(huán)生的大地作便箋;鐵銃、石雷、匣子槍用八萬雙穿著草鞋的腳作畫筆。雪山、草地、饑餓、戰(zhàn)爭，紅星、火把、馬嘶、槍鳴浩浩蕩蕩，逶迤向北。

歷史不可復制，歷史精神則在懷念中復活。是的，紅塵滾滾，那一彎歷史，盟動濤聲，人民怎能忘記？是的，千古塵音，那一段歲月，先烈們骨骼堆起的詩，世人怎能忘記？

空曠的歷史，仿佛在這首歌中，找到了高掛枝頭的碩果。仿佛智慧之燈，四射毅力的贊嘆和意志的高傲。它的旋律陡峭而無階梯，它的節(jié)拍斷續(xù)而多風險，每一音、每一符都是天空獨攬的勝景。

云還在舞，風還在唱，勝利的歡呼，已被歷史雕成壯美的風光。

長征，是中華民族一部最雄渾的交響樂，驚天地、泣鬼神、震山河、撼心靈。

長征，像馬蹄，踩著風的鼓點，一匹匹黑色的烈馬，在遼闊的草原上揚鬃嘶鳴。

長征，像雄鷹，高擎著云的翅膀，曠野響起了草的低唱，蒼天擊起了民族的熱望。

推薦紀錄片強國基石心得體會實用二

通過觀看《警鐘》警示教育片后，對保持共產(chǎn)黨員先進性有了更深的認識。這部警示教育紀錄片告訴了我們：

拜金主義和腐朽紙醉金迷醉生夢死的資產(chǎn)階級生活方式使理想信念的坍塌。

一個人民警察，黨員，干部，在自己的一生中，要始終不忘自己的世界觀的改造，一點點的馬虎松懈都不行。

要正確認識自己的人生觀、價值觀，不能錯位，不能動搖，要牢記自己是立警為公、從警為民的人民的公仆和為民服務的宗旨，正確對待和理解權(quán)和財?shù)年P(guān)系。

無論在什么位置上，要旗幟鮮明地做到：

政治上把握方向，感情上把握原則，行動上把握分寸，生活上把握住小節(jié)。

這樣自己的命運才能真正掌握在自己的手里。

這部警示教育表面上是在“錢”的問題上，而實質(zhì)上是毀在世界觀、理想信念的錯位上，他在喪失了共產(chǎn)主義信念后，才把追求定在“有權(quán)不用過期作廢”，從而在腐敗之路上越走越遠。

作為一名人民警察，人民的公仆，要作到廉潔從政，正確使用人民賦予的權(quán)力，就必須經(jīng)常約束自己的行為，做到：

道德是一個人的立身之本，更是人民警察和國家公務人員的最基本的素質(zhì)要求，它決定著千部能力的發(fā)展方向和公安隊伍建設(shè)的方向。這部警示教育所展示的宗縱案例所表現(xiàn)的孵化墜落自私自利、欲壑難填、權(quán)錢交易、不擇手段正是從警道德淪喪的典型事例。

而我們公安干警要筑起牢固的思想道德防線，就必須加強自身的理論學習，樹立起正確的世界觀、人生觀、價值觀，用“三個代表”重要思想武裝自己，自覺抵御自私自利、以權(quán)謀私的錯誤思想的侵蝕。

警示片所展示的有些警察官不大權(quán)利不小，充當黑社會的保護傘，所行之事則是肆意斂財、鉆營投機。

殷鑒不遠，不可不察。

我以為一名共產(chǎn)黨員、國家公務人員務必經(jīng)常做到自重、自省、自警、自勵，在經(jīng)濟浪潮中自覺拒絕庸俗、遠離浮躁、淡漠物欲、胸懷大志，追求高遠，考慮問題從大局出發(fā)，辦事決策為群眾著想，不為金錢左右，不為人情所困，做到“立警為公、從警為民”，為構(gòu)建和諧、創(chuàng)建平安，打擊和消滅危害人民群眾生命財產(chǎn)安全的社會黑惡勢力，全面建設(shè)小康社會而努力工作，為偉大的共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗終生。

如昏警、庸警、惡警之輩，凡腐化墮落之人，剛開始小貪小賄時，總是心存僥幸，殊不知“千里之堤，潰于蟻穴”，貪得無厭，必將造成理智的決堤和人性的泯滅。

每一位人民警察都要徹底丟棄某種僥幸之心，堅信“法網(wǎng)恢恢，疏而不漏”，只要是做了違法亂紀的事，不管手段有多精，后臺有多高，都必將受到黨紀國法的嚴懲，都必定會葬送自己的前程乃至性命。

故此，我們更應以他人覆轍告誡自己，防微杜漸、警鐘常鳴，要“堂堂正正做人，干干凈凈做事”，以奉公守法、廉潔自律的良好形象立足于崗位，立足于社會。

要做到全心全意為人民服務，完成好黨交給的各項工作任務，最根本的就是要正確處理好個人利益與黨和人民利益的關(guān)系，在任何時候都要把黨和人民利益放在首位。

要時刻注意樹立警醒意識，在大是大非面前堅持正確立場和態(tài)度，自覺維護黨和人民的利益。

進一步加強世界觀的改造，用馬克思唯物主義的觀點去判斷、檢驗是非功過。

正確行使黨和人民賦予的權(quán)力，心系組織重托，心系群眾冷暖。

在世界觀、人生觀和價值觀上進行自我批評和自我教育，牢固樹立“為人民服務”的思想，端正思想作風，提升思想境界，切實做到為民、務實、清廉。

要以民為本，以法為繩，以德修身，為人民掌好權(quán)，用好權(quán)。

中共中央頒布的黨內(nèi)“兩個條例”是非常及時的，是遏制腐敗，制約權(quán)力運行的重要法規(guī)。

同時把黨內(nèi)監(jiān)督、國家專門機構(gòu)監(jiān)督、群眾監(jiān)督和媒體監(jiān)督有效地結(jié)合起來，保證官員手中的權(quán)力為民所用。

席卷全國的“審計風暴”是中央領(lǐng)導反腐敗的又一重大舉措。

總之，我們黨要采取各種措施，借鑒國際上的先進經(jīng)驗，增加對違紀違法警察處置的透明度。

使我們的人民警察真正做到不能腐、不敢腐、不想腐。

推薦紀錄片強國基石心得體會實用三

在毛澤東主席的詩里有這樣的幾句：“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸……”這幾句詩體現(xiàn)了我們的紅軍在過草地，爬雪山的過程中，不因自然的阻礙而終止前進道路的精神。

長征的開始，不是我們紅軍愿意走的，是被迫的。國民政府以各種各樣的襲擊，使我們的紅軍傷亡很慘重。紅軍在長征的征途中，一路上得防備國民黨和日本侵略者，面對著前后的圍攻，使我們的紅軍有了許多作戰(zhàn)經(jīng)驗。

特別是在面對著國民黨一次又一次的“圍剿”前面，使紅軍有了更好的戰(zhàn)斗措施，那就是”避敵主力，誘深入，集中優(yōu)勢兵力，各個殲滅敵人的方針，干凈，利落地粉碎了敵人的“圍剿”。紅色政權(quán)巍然屹立在中華大地上，同國民黨政權(quán)對峙。

紅軍繼續(xù)北上，他們強渡大渡河，飛奪瀘定橋，想想當時的情景，是多么的危險，在飛奪瀘定橋的時候，可是又驚又險，每一個人只有一塊木版，然后把木板架在鐵鏈上，就這樣一步一步的爬過去，只要稍不小心，就會掉下洶涌的狂瀾巨浪中可我們的紅軍戰(zhàn)士們卻克服了重重險阻。正因為有這樣的驚人的毅力，奪下滬定橋長征所以能勝利。

1935年1月在遵義召開的中共中央政治局擴大會議，會議糾正了博古等人在軍事上和組織上的 “左”傾錯誤，肯定了毛澤東為中央政治局，取消博古、李德的最高軍事指揮權(quán)。衙門在領(lǐng)導的第五次反“圍剿”中，由于軍事上的錯誤指揮，導致失敗的局面，給中共中央帶來了很大的影響。

遵義會議的召開，在中國的歷史上產(chǎn)生了很大的影響，結(jié)束了王明“左”傾錯誤在中央的領(lǐng)導，確立了毛澤東為核心的黨中央的正確領(lǐng)導，這是中國共產(chǎn)黨第一次獨立自主的運用馬克思主義原理解決自己的路線、方針和政策的問題，是中國從幼稚走向成熟的標志。

最后紅軍長征于1935年10月甘肅會寧會師，宣告紅軍二萬五千里長征的勝利結(jié)束?？墒羌t軍八萬人只剩下了三萬人。

看了《長征》紀錄片，感受到了紅軍長征的歷史事件，將會在中國歷史永遠保留著，告訴我們以及我們的后代，紅軍長征是多么的艱難，但是他們克服了種種困難，重重險阻，我們要學習紅軍的勇敢精神，敢同敵人作斗爭。紅軍的種種英雄事跡，將會在我們的歷史上永放光芒。

推薦紀錄片強國基石心得體會實用四

羅曼·羅蘭曾說：“宿命論是那些缺乏意志力的弱者的借口?！笔聦嵈_實如此，很多人總是習慣于早早就為自己定好結(jié)局，卻不曾正視自己，挖掘自己更大的可能性，最終只能是抱憾終身。依我之見，只有突破心之格局，突破自我設(shè)限，擁有“數(shù)風流人物，還看今朝”的勇氣，才能有所作為。

有人總是企盼幸運的降臨，卻極少為之努力過，也從未改變自己慣有的思維，縱使偶有有念頭，也總是被懶散和現(xiàn)實扼殺了盼頭。敢想、敢說、敢于正視自己，才算是沒有白來世間走一遭。

得不著，是因為你們不求，求也得不著，可能是因為你們妄求。而最可悲的，是連求的念頭都不曾有。以為自己的格局只能至此，無法改變，便更加心安理得地放任自己無所作為，這實質(zhì)是一種變相的羊群效應。盲目地跟隨那些夠不到云彩的人，而后否定自己，實屬“孱頭”。

余華筆下的徐福貴，終日與那頭也喚作“福貴”的老牛在一起，虛度時日，其一生的遭際固然與時代挾裹之下的身不由己有關(guān)，但難道沒有個人因素使然嗎?只是為了活著而活著，卻不曾探尋自己生命的另一種可能性，終究只能空嘆一生。認為自己目前的狀態(tài)也足以支撐自己混混度日，便不敢言，不敢當，缺少了那一份勇氣。實質(zhì)上，突破自己的心域，才方知天下之大。

丁玲說過：“人生就像爬坡，要一步一步來?！比羰窍胍货矶?，怕也是無法到達。必經(jīng)過一番磨練，才能獲得塵埃落定的圓滿。

范仲淹早年學習時，常年吃粥。旁人見了，分予佳肴，他卻不為所動。直到人家怪罪起來，才長揖謝道：“我已習慣吃粥的日子，倘若享受這佳肴，日后怕是吃不了苦。”為此，他潛心學習，縱使經(jīng)過三喜三悲的人生大潮，依舊不以物喜，不以己悲，高蹈于世俗得失之上。他敢于正視自己，心懷濟天下之抱負，經(jīng)歷一番人生的錘煉，終能成就此業(yè)。不局限于所看到的淺薄的表面，而是釋懷于天地之間，擁有創(chuàng)造的勇氣，才能有所成。

魯迅棄醫(yī)從文，班超投筆從戎，都是對其自身的突破。倘使他們只是勤勤懇懇地遵循著原有的軌跡生活，沒有創(chuàng)造今朝的勇氣，或許也就不會有今之成就。

趁我們正當年少，趁時光煌煌而親熱地圍繞著我們，就要牢牢抓住它，以此創(chuàng)造機遇?！叭疹^沒有辜負我們，我們也切莫辜負日頭”。

擁有創(chuàng)造今朝的勇氣與擔當，勇于實踐，敢于突破心之格局，才能享盡人間歡喜。即使在荒涼中也能享透繁華，最終于人生的菩提樹下參禪悟道。

念念不忘那個炎熱的夏日，我坐在操場的綠蔭下，看著同學們繞著跑道一遍又一遍地奔跑，我的心中充滿了不安與膽怯，“我能跑完嗎?”我問自己。

為了讓我們期末體育測試能達標，體育老師可謂是用心良苦。一會兒讓我們繞操場蛙跳，一會兒又要練習長跑。長跑是我的弱項，大概是第一次長跑我摔倒了給我留下了心理陰影。我從未想過我的長跑會得優(yōu)秀，準確說是不敢想，那對我來說像夢境一樣遙遠。我從第一次長跑失利后就給自己下了一個定義：我長跑不可能得到優(yōu)秀。我想或許是這個定義束縛了我，的確這么久了，我的長跑成績從未超過老師和我的.預期。

“該你了?！斌w育老師走到我面前，平靜地對我說：“再不努力練習就真的沒有辦法了?！蔽姨ь^，有些不安地看了體育老師一眼，走向了跑道，頓時，一種恐懼感在我心里滋生。操場上，有同學們努力奔跑的背影，也有好友加油打氣的鼓勵聲，樹葉們輕輕搖曳，發(fā)出“沙沙”聲，蟬兒們也毫不厭倦地唱著舊時的老歌，一切都是那么自然、隨和。唯有我這顆不安的心在胸膛中怦怦地跳動著，我感到恐懼，我不知道未來這幾分鐘里會發(fā)生什么，我只感到一陣迷茫。

“一，二，三，跑”體育老師一聲令下，我下意識地向前沖。一圈，兩圈我不知道我跑到第幾圈，不知道時間過去了多久，我只是感覺終點仍然很遙遠，我感覺我永遠達不到目標。我仍然在往前跑，但是兩條腿像灌了鉛一樣怎么也跑不快，我不想再跑了，我太累了。但是就在我想要停下來的那一瞬間，我突然明白自己不能停下，不為老師的表揚或是其他什么。我只想突破自己，我知道我可以跑得更快，從第一次練習長跑，我就一直知道，可是我不敢去做，因為恐懼，也因為我不相信自己能做到?，F(xiàn)在，我只想試一試，我想突破自己，哪怕失敗。就這樣，我再次鼓起勇氣，拼命向前跑。我敢說，這是我第一次那么認真的跑步。我沐浴在金色的陽光下，一圈又一圈的跑著，我跑得那么認真。直到跑完最后一圈，我驚訝地發(fā)現(xiàn)：我成功了，在我下定決心突破自己的那一瞬間，我就已經(jīng)成功了!

人若生活在烏云下，便會被暴雨無情地浸透，不僅是衣物，連心都涼透。但人若勇敢地撥開云霧，便會看見滿天陽光。

——題記

翅膀若是足夠堅硬，雄鷹便開始展翅;水滴若是足夠豐富，小溪便開始流淌;心志若是足夠堅強，人便開始前行。

我若足夠堅強，怎會如此不堪?

火辣辣的太陽燒烤著大地，我們頂著酷暑在操場上奔跑著，為了什么?為了在中考中取得好的成績。土地裂開了一條條縫隙，樹葉都沮喪地耷拉著臉，鳥兒們也停止了歌唱，操場上唯有那刺耳的哨聲。同學們吃力地跑著，額頭上細細的汗珠順著臉頰流到了嘴里，苦澀!臉已是漲得通紅，每個人都大口大口地喘著，腳步愈來愈沉重，心跳愈來愈快，我終于倒在了這個被煮熟的大地上!

“老師，這個同學不能跑了!”同學們擦著汗喊著。老師扶著我進了休息室，拋下了一句話：“再堅持60秒，你不就成功了!”我迷茫地望著老師高大的背影，擦干了眼角的水珠，那是汗水還是淚水，連我自己也不知道。

坐在休息室里，望著在外面繼續(xù)奔跑的同學，個個都是汗流浹背，但他們沒有一絲言棄的神態(tài)，他們的心志是那么堅強，他們雖被汗水浸濕了衣衫，但心卻充滿了陽光，他們會在下個60秒取得勝利，而我卻在60秒內(nèi)選擇放棄，60秒真的那么漫長嗎?

我鼓足勇氣向操場跑去，重新回到了跑道上，老師向我默默點了點頭。這是一個新的起點，也是一個新的開始，會出現(xiàn)另一種結(jié)局。太陽仍是那樣的暴烈，我要戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝我自己。同學們跑完了，在一旁為我吶喊，我第一次明白了，我生平最大的敵人就是自己。雙腿仍舊乏力，但此刻心志卻堅強不屈，一路上，淚珠濺落，打在塵土上，散開了一朵朵小花……

人生旅途上，伴隨著許許多多的坎坷，也許你多堅持一瞬間，也許你放棄了那瞬間，但必須謹記：人生最大的敵人就是自己，只要不斷地鼓勵自己，鍛煉自己，就能夠勇敢地面對自我，認識自我，突破自我，戰(zhàn)勝自我;只要有了堅強的毅力和戰(zhàn)勝任何困難的勇氣和信心，總有一天會駛向成功的彼岸。

天雖陰沉，撥開云霧，仍會有燦爛陽光。

歲月的溪流緩緩流淌，成長的腳印深深留下，驀然回首，成長的路上還有柳絮飄飄，云霧繚繞，陽光突破厚霧封鎖，輕撫我的臉頰;俯視大地，一株株鮮活的小生命突破厚實土壤束縛，盡情擁抱世界;那一次，我突破了怯懦，在燈光閃耀的舞臺上奏出我青春的旋律。

去年一個盛夏，緊張與激動充盈著我的身體——我即將去參加一場鋼琴比賽。在候場室里，內(nèi)心仿佛踹了只小兔子，咚咚跳個不停;兩只手也無處安放，不停地揉著禮服的裙角，豆大的汗珠從我臉頰淌過。只聽門吱呀一聲開了，我的心繃得更緊了，雙腿已不聽使喚，像篩糠一樣顫抖。走到表演的琴凳上只有幾米的距離，可我走得卻異常艱難，終于僵硬地坐在那把琴凳上。

這時，媽媽的聲音在我耳邊響起，鼓勵著我。頓時，眼前又浮現(xiàn)出比賽前的一幕幕：還記得每天長達四小時的練習，常常彈到手指麻木，坐得腰酸背疼;還記得每周的鋼琴課，無論刮風下雨，或太陽毒辣，媽媽總是騎車準時送我上課;又記得每次遇到困難躊躇不前時流過的眼淚，但仍在逆境中堅持。沙漠中的駱駝，尚能獨自穿越茫茫旅途，將艱苦走成贊歌;荒野中的小花，尚能獨自搖曳的每一個清晨與黃昏，將卑微綻放成高貴。我曾揮灑過的汗水灑下的眼淚，怎能前功盡棄呢?我也需突破怯懦，奏出自己的旋律。

我的心漸漸平靜下來，深吸一口氣，伴隨著音樂響起，雙手緩緩抬起，又輕輕落在琴鍵上，彈起那早已爛熟于心的樂曲。我的頭時而左側(cè)，時而右側(cè)，我完全沉浸在樂海中。我的手指在琴鍵上自由地移動跳躍，頓時，幾個靈動的音符似涓涓流水從我耳邊淌過，從舞臺傳向禮堂的每一個角落。音符潺潺流過，我聽到了一種和諧的音符，感到了一種能凈化人心的靜謐，驅(qū)趕走了心中的緊張，慢慢醒悟：只有有所突破，才會有所成就!

一曲終了，余音繞梁，評委為我響起熱烈的掌聲。我成功了，品嘗到成功的喜悅，完美的詮釋了自己青春旋律：突破怯懦，永不言棄!

記憶中的蝴蝶翩翩飛過，留下一串串美麗的足跡，往后無論坎坷層層，困難重重，我仍會憶起這段經(jīng)歷，鞭策著我，鼓舞著我，再次迎來突破，奏出屬于自己青春的旋律。

湛藍的天空，懸掛著一輪烈日炙烤著大地，一陣南風吹過，在地上卷起一股熱浪，悶熱得令人感到窒息。路邊的野草受不住酷熱而縮成一團，我如它們一樣，那么渺小，又那么平凡。

刺眼的陽光晃得我心煩意亂。也許我天生就不適合畫畫吧，我的畫作總是顯得格格不入。我就像一顆夾在磚墻中的種子，只能迷失在這黑暗之中。我搖了搖頭，想甩開心中的不愉快，繼續(xù)往畫室走去。

到了畫室，放下包，我的鉛筆開始在紙上無力地游走，那鉛灰色的線條如絲線般將我層層包圍，正如那磚坯的種子，我只能在老師的失望與同學們的不屑中沉淪。

看著抽屜中越來越多的畫稿，我心中的希望一點一點地黯淡了，我走出畫室，想緩解一下心中的失落，不經(jīng)意間，我走進了一條破舊的小巷，卻猛地愣住了：是它!斑駁的老墻上一片蔥蘢，陽光灑落在它身上，煥發(fā)出耀眼的光彩。墻上幾個閃爍的光斑不斷跳躍，如翡翠般的綠葉正隨風搖曳，它的根如臥龍般盤踞在墻上，它在這被人們遺忘的角落中，向世界宣告著它的存在!

看著它，我感慨良多。一顆小小的種子也能在這磚坯之中突破阻礙，活出自己的態(tài)度!它既享受陽光的沐浴，又包容風雨的打擊。它不甘平凡，在泥土與磚塊覆蓋的黑暗之中，它沒有退縮，無懼地面對一切困難與阻力，最終突破了自我，綻放出了屬于它的不凡的光輝!

我沉思良久，向畫室走去。重新拿起鉛筆，我凝視著眼前的畫紙，傾聽著畫室中鉛筆觸及畫紙的聲音——那“沙沙”的聲音就如音樂般清脆。磚坯上的那片蔥郁再次在我眼前浮現(xiàn)，我的筆尖開始畫出樹干，勾勒出樹木整體的輪廓，在樹木輪廓成形后再將明暗面加以區(qū)分。我用土黃給樹干加上底色，再點綴一些群青，深綠，檸檬黃……我的畫筆在這橘色的暖陽中嬉戲，紙張與指尖的溫度仿佛融在了一起，這一刻，畫板仿佛包含了我的全部，每一筆都蘊含著希望，每一筆都充滿著夢想!幾個小時后，我的畫板上，一棵蒼勁的樹傲然地矗立在磚墻之上!

只要有頑強的意志與一次又一次面對挫折的勇氣，磚墻中平凡的生命，終究也能突破自我，綻放出不凡的光輝!

滾滾襲來的驚濤駭浪猶如萬馬奔騰般撞向船身，瞬間碎成了粉末躍入海面，狂妄的風在耳邊嘶鳴，一艘游輪正穿行在墨黑的烏云與洶涌的白浪之間。

“唔!”這已經(jīng)是我第四次嘔吐了。

兩個小時前，這艘郵輪駛?cè)肓颂窖蟮貐^(qū)暖寒流交匯的地方，風浪也隨之洶涌起來。我癱倒在旁，雙目無神地盯著前方。大海咆哮著，發(fā)動著一輪又一輪的沖擊波，不斷地摧毀著船上乘客的心理防線。船上的人也像我一樣虛弱無力地躺在床上，被迫忍受著暈船的煎熬。

我掙扎著起來，拖著空無一物的垃圾袋，渾身虛軟地走到垃圾桶面前把它扔掉，然后又倒回床上。難道這場旅行就在暈船中渡過了嗎?我問自己。又一陣巨浪把船拋起，接著響起“滴滴噠噠”的雨聲。我抬起頭望向窗口，天空一片萬馬齊喑的景象，時不時還穿插著一瞬即逝的閃電。猶如一名狂暴的雷神，要將我們這艘孤立無援弱小可憐的扁舟毀滅掉!

不行!躺在床上也不是辦法，與其在這受苦，更不如尋找突破點改變現(xiàn)狀!我穿上鞋子，一步步向甲板挪去?？耧L肆意地撕扯著我的衣衫和頭發(fā)，但是我知道我不能就這樣放棄!如果我放棄了，那么我便是一個可憐可悲的弱者!

一番奮力拼搏后，我終于突破了那個怯懦的自我，成功地站在了甲板上!水汽彌漫的海面上浪涌濤濤，我俯視著腳下急急奔來重浪，在潔白的船身上撞得粉碎，一遍又一遍。奮力前行的船身擊而不彎，挾而不服，在滔天的層層卷浪里劃出了一道筆直的前行線。鄭和七下西洋，遠揚中華文明，開拓海上絲綢之路，哥倫布四次橫渡大西洋，發(fā)現(xiàn)新大陸，開辟了歐洲探險的大時代。人類文明的每一次進步都在與海洋的搏擊中翻開新篇章。原來最可怕的絕不是疾風巨浪本身，而是畏縮困難而不愿突破的那個渺小的自我啊!

極目遠眺，海天交接處，濃密的烏云里裂出一線金光，我知道，我們的船，很快就要駛出洋流最洶涌的水段了。陽光奮力地掙脫烏云的束縛，透過玻璃，照耀在海平面上，與船上的燈光交相輝映，照亮了海底的黑暗，驅(qū)趕了人們內(nèi)心的怯懦，點燃了人們內(nèi)心的熱血!

當我們?nèi)匀粸橛紩r，不要害怕突破前方的疼痛，只有像飛蛾撲火般義無反顧，勇于突破，我們才能化蛹成蝶，成就自己美麗的人生!

湛藍的天空下，一艘游輪正乘風破浪，快速地向著前方駛?cè)ィて鹨粚訉影咨睦嘶ā?/p>

我仍久久佇立在甲板上，眺望著，那片屬于我的美景……

困于沙漠中的旅人，為了求生別無選擇只有穿行。然而，這種讓人失去自由的束縛之下，卻暗藏著自主選擇帶來的一線生機。人生的荒漠亦是如此，唯有抓住突破困境的自由，才有可能覓得正確的道路，邁向綠洲與坦途。

每個人的一生注定無法一帆風順地度過，荊棘與荒漠更是不可避免。被囚于困境中的人們高呼自由，為人生的不公和危機重重而怨憤不已，卻未曾料想看不見自由的恰是此時的自己。我們無法繞過溝壑，卻擁有伐樹建橋的自由;我們無法規(guī)避荊棘，卻擁有披荊斬棘的自由。困在迷宮中的人實則未被束住手腳，只要邁開腳步，選擇直面擊破困難的道路，終會看到希望的曙光。

美國神經(jīng)外科醫(yī)生保羅，在三十多歲處于事業(yè)巔峰的時刻卻被診斷出患上肺癌，人生的荒漠猝然來臨。命運為他套上難以掙脫的枷鎖，使他失去了暢想未來的自由。然而，他真的徹底失去了擺脫困境的自由嗎?保羅用行動給出了否定的答案，他仍可自由前行。他利用病情仍然可控的短暫時間，繼續(xù)站上手術(shù)臺，挽救了更多病人的生命。而當病情惡化，無法奮戰(zhàn)在生死第一線，他便退到幕后，重拾對寫作的熱愛，用平淡而不失希望的文字拯救了無數(shù)在困境中掙扎的人，賦予他們追求自由的勇氣。他或許失去了繼續(xù)活下去的自由，然而他的雙手仍有余力，頭腦仍在思考，選擇用行動和思想的力量解放自己，活得無憾，讓那份對于生活的熱愛永遠留存于世，這又何嘗不是于他而言的自由?

古往今來，不知有多少人在困難面前束手待斃，或者在人生的沙漠面前裹足不前，放棄了近在手邊突破困境的自由，在歷史的黃沙中銷蝕了靈魂，只剩一具干枯的骸骨。而那即使半沒于沙中也仍發(fā)出耀眼光芒的，則是不曾停止探索的思想遺珠。

身處腐朽落后的舊中國，譚嗣同、魯迅等無數(shù)志士面對茫然無際的瀚?？裆?，毅然地踏上變革的道路，前者在歷史上留下“去留肝膽兩昆侖”的悲情慨嘆，后者則發(fā)出“俯首甘為孺子?！钡膼蹏吒?立于研究陷入瓶頸的當口，屠呦呦的科研團隊也未曾停下探索的腳步;拖著孱弱的病體，霍金讓思想沖破肉體的桎梏以追求宇宙的真知。而行于前人開拓的道路上的我們，也正以紙筆為戟，穿越接近夢想前的重重阻遏。

陷于困境之時，始終不停下尋找出路的腳步，不松開抓緊自由的雙手，那么當你行至沙漠邊緣，必將嘗到最美的甘露。

推薦紀錄片強國基石心得體會實用五

中午吃飯的時候，打開了電視，翻了翻，實在沒有什么很喜歡的劇或者綜藝，也不想一再地翻看老劇。

不停地切換頻道的時候，看到了紀錄片的選項。

點開一看，大多是講大自然的，介于怕影響食欲，所以我還是繞開了那些畫頁，終于看到了關(guān)于講述歷史的版面。

在點播放的一瞬間，突然想到自己好久沒有看這些講述歷史的節(jié)目了，之前有一段時間很喜歡看這些，覺得能增長見識，多了解一些知識，當時還覺得歷史真的值得學習了，還很后悔以前只覺得枯燥，沒有認真地去了解。

看的系列是秦朝統(tǒng)一中國的第一集，我一看時長有五十多分鐘，都接近一小時了，還覺得時間是不是有點長，但當講述人那渾厚又帶有磁性的聲音響起時，我就被那語音以及屏幕上的畫面與文字吸引了。

午飯吃完了，可我還舍不得把電視關(guān)上，看著畫面中演員的演繹，聽著講述人娓娓道來那些歷史記錄，我轉(zhuǎn)身拿起放在一旁的筆記本和水筆，開始記錄一些知識點。

突然覺得，這些知識點真的應該記起來，否則聽過看過就忘了，唯有真正地去了解，去認知，就會很感慨。

看完一集之后，還意猶未盡，甚至并不著急看下一集，只是點開了重看，與其同時，心里還萌生出想寫一寫這些觀感的想法。也許寫得不是很好，但是只有學會輸出，才是真正地了解，也加深了記憶。

很高興，我又打開了紀錄片的頻道。

推薦紀錄片強國基石心得體會實用六

別看我小小年紀，我的“記錄”可不少。你可別不相信，要不，我讓你看看我的個人“吉尼斯紀錄本”，讓你眼見為實怎么樣？

準時改變的記錄

就在我出生的那天起，這個記錄準時改變的日子就定了下了來。這不，今年的我就剛修改了這項記錄，這個記錄有一個奇怪的地方，它的到來總是伴隨著一個讓人滿嘴流油的奶油蛋糕和長輩同學的生日禮物。相信你已經(jīng)知道了吧，沒錯就是我的生日。當我吃下美味的蛋糕，聽著生日歌時，這個記錄就改變了。

不愿改變的記錄

下一個同學到體育委員那里登記體重，我磨磨唧唧地在體育委員的催促下上了體重秤，我真擔心稱會被我踩塌。我心里忐忑不安，我鼓起勇氣看了看體重秤上的數(shù)字，“60公斤！”差點沒把我嚇暈過去。我下了體重秤就暗暗下定決心一定要減肥，我可不愿意讓這個記錄改變啊，我也希望這個記錄永遠也不要改變。

不知道何時改的記錄

我都一年沒見長了，讓我看看這兩個月的假期有沒有長進。我慢慢地把背貼在墻上，然后可下一個小印記。我用卷尺一量?！白屛铱纯从卸嗌伲俊薄?米52！”我激動的叫了起來，功夫不負有心人啊，這兩個月的努力鍛煉可沒有白費啊。身高這個東西還真不知道它什么時候長呢?？磥磉@是一個我也不確定何時會改變的記錄啊。

馬上就會被改變的記錄

我可是一個“抗日分子”（抵抗日記分子）老師布置的作文字數(shù)800字，我從來沒有達到過這個目標?？蛇@一次我文思泉涌，別著急讓我看看這篇文章我寫了多少個字。還差幾個字，讓我再寫幾個字。哈哈，我又改變一個我自己的“吉尼斯紀錄”讓我去我的“記錄本”里修改一下吧。這樣，下次我如果又修改了記錄，我一定第一時間告訴你。

推薦紀錄片強國基石心得體會實用七

立足歷史，放眼未來，回顧鴻一地產(chǎn)20年風雨歷程，展望企業(yè)改制后，在全球化和市場經(jīng)濟時代大潮中搏擊的宏偉抱負。重點是鴻一地產(chǎn)產(chǎn)品品牌以及鴻一地產(chǎn)企業(yè)品牌，借此闡釋鴻一地建筑開發(fā)房地產(chǎn)的理念以及企業(yè)經(jīng)營理念

專題片的主題，是向社會宣傳鴻一地產(chǎn)，展示鴻一置業(yè)的歷史沿革、企業(yè)文化、樓盤建筑、企業(yè)理念、輝煌成績、品牌文化以及鴻一人的精神風貌。專題片遵循新聞和傳播規(guī)律，增強專題片的親和力和傳播效果。通過專題片，使廣大市民，特別是鴻一置業(yè)的潛在消費群體，了解鴻一置業(yè)的歷史與現(xiàn)狀，了解鴻一置業(yè)開發(fā)建設(shè)理念，從而達到引導消費和塑造企業(yè)品牌的目的。

專題的主體形態(tài)為紀錄宣傳片，展現(xiàn)的是鴻一置業(yè)的方方面面。以企業(yè)發(fā)展的歷史作為節(jié)目的主線，從效果上講是最佳的、最容易引起共鳴。專題片的每一篇章，都要以一個時期或與這個時期有關(guān)聯(lián)的事件為主要對象，作為描述的主體內(nèi)容。

這樣，歷史分期既是主要信息，又承擔著一種結(jié)構(gòu)性的'功能，我們通過各個歷史分期進入正題的細部，并由此呈現(xiàn)更深層的企業(yè)文化、樓盤建筑、企業(yè)理念、輝煌成績以及鴻一人的精神風貌等諸要素。專題片的每一篇章，都有自己所側(cè)重的內(nèi)容，但總體遵循整個專題片的總體特征和思路，體現(xiàn)主流觀點。

立足歷史，著眼未來，回顧鴻一地產(chǎn)20年風雨歷程，展望企業(yè)改制后，在全球化和市場經(jīng)濟時代大潮中搏擊的宏偉抱負。重點是鴻一地產(chǎn)產(chǎn)品品牌以及鴻一地產(chǎn)企業(yè)品牌，借此闡釋鴻一地建筑開發(fā)房地產(chǎn)的理念以及企業(yè)經(jīng)營理念，從而達到提升企業(yè)品牌、產(chǎn)品品牌的目的，起到引導潛在消費者的效果。

1、鴻鵠園產(chǎn)品品牌

2、鴻一地產(chǎn)企業(yè)品牌，

3、10年歷史回顧：

三、電視專題片篇章設(shè)計：

a、鴻一歷史篇章：

鴻一地產(chǎn)20年發(fā)展歷程。

b、鴻一成就篇章：

1、河花園產(chǎn)品品牌：

從樓盤的開發(fā)建設(shè)、園林裝飾、樓盤營銷、業(yè)主入住、物業(yè)管理等整個產(chǎn)業(yè)流程角度著眼，貫穿鴻一地產(chǎn)開發(fā)的一系列樓盤諸如鴻鵠園、香榭麗都、香榭麗舍、鴻一上城等樓盤，闡釋鴻一地建筑開發(fā)房地產(chǎn)的理念，突出鴻一地產(chǎn)在泰安房地產(chǎn)界的領(lǐng)跑地位。

2、鴻一地產(chǎn)企業(yè)品牌：

突出鴻一地產(chǎn)在泰安房地產(chǎn)界的領(lǐng)軍地位，

c、鴻一戰(zhàn)略篇章：

今后的發(fā)展規(guī)劃以及戰(zhàn)略，公司管理革新的歷程，以及先進的管理理念。如質(zhì)量管理體系和企業(yè)主題年的推廣等。

d、鴻一人才篇章：

書寫鴻一地產(chǎn)的員工，展現(xiàn)公司良好的精神風貌以及對企業(yè)的認同度；并展現(xiàn)公司員工文化素質(zhì)、業(yè)務素質(zhì)等各個方面。突出公司的人力資源優(yōu)勢。

e、鴻一文化篇章：

公司管理革新歷程，以及先進的管理理念。

鴻一地產(chǎn)對社會的貢獻以及社會對企業(yè)的認同觀感。以及開展的一系列的社區(qū)活動。

專題片的時間長度為10分鐘左右。

這是一個能基本完整、全面地敘述企業(yè)歷史與有關(guān)背景、刻劃細節(jié)，充分表現(xiàn)鴻一置業(yè)整體形象的時間。

本系列專題片的表現(xiàn)手法以實景紀實拍攝為主，輔之以適量的采訪。

直白、平實、不矯飾；同時，盡量展現(xiàn)企業(yè)主流文化、企業(yè)介紹生動、有一定深度。