心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)、工作和生活等方面，通過經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和個(gè)人感悟所得到的一種記錄和反思方式。它可以幫助我們梳理思路，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提升自己。我覺得寫一篇心得體會(huì)對(duì)我們來說非常重要，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。寫心得體會(huì)時(shí)要積極思考，對(duì)于問題和不足要提出自己的解決方案和改進(jìn)措施。小編為大家準(zhǔn)備了一些精選的心得體會(huì)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇一

通過這次黨校學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，提升了自己，發(fā)展了自己，使我在今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中有了更明確的工作動(dòng)力和發(fā)展目標(biāo)，在此分享。

這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的清晨，我們?cè)跉g樂和等候中走進(jìn)山家，我們度過了美好的春季的時(shí)間;我們?cè)谀ゾ氈腥蹮拡F(tuán)隊(duì)，在相同中增進(jìn)友誼;我們?cè)诩て鹚鶕碛械穆敾?、力氣和精神的過程中，感觸到“我們所占領(lǐng)的，比我們所假想的多很多!”

4月13日上午8:30，國(guó)家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導(dǎo)干部進(jìn)修班38位教員，在黨校教師的帶領(lǐng)下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓(xùn)練。睹過鍛練，很快我們就被分紅了三收隊(duì)伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會(huì)室里，聆聽了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明和對(duì)此次運(yùn)動(dòng)的期望。松接著懇求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)。我們小組共有12人，經(jīng)過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊(duì)”，并判斷了隊(duì)少、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字辨別為“猛虎隊(duì)”跟“愛國(guó)者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的辦法舉行了pk，我們“紅牛隊(duì)”與得了“最好創(chuàng)意獎(jiǎng)”。做為“紅牛隊(duì)”的一員，我感想到了群體成功的高興。

由于時(shí)間無限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難記的印象。盡管拓展訓(xùn)練曾經(jīng)結(jié)束，而我的心田依然為之澎湃，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹尽？偨Y(jié)起來，主要有以下幾面體會(huì)：

1.嚴(yán)密打算，積極主動(dòng)地尋覓成功的措施，是勝利的基礎(chǔ)。

此次拓展培訓(xùn)給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大致情況是：有一張共有16個(gè)年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另外一邊，并且每一個(gè)網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項(xiàng)目開始后，我們大師并不慢于過網(wǎng)，而是制訂了周到的計(jì)劃，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、巨細(xì)跟隊(duì)員情況，公平安排隊(duì)員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序、位置，確定確實(shí)可止、公道的方法，在各人群策群力、散思廣益、周密計(jì)劃下，經(jīng)過全部隊(duì)員的奇特努力，咱們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)齊體順?biāo)旖?jīng)過“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”名目使我明白了一個(gè)道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!

2.明白目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)背，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來我地點(diǎn)的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng)，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對(duì)方人員上，根本不往斟酌若何躲開對(duì)方的夾擊，盡快盤踞對(duì)方的大本營(yíng)，偏偏離了舉止的勝利目標(biāo)――小分隊(duì)人員以最快的速率全部進(jìn)進(jìn)對(duì)方的大本營(yíng)，終極招致了我們小分隊(duì)的失敗!“十面潛伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到：不管干甚么事都要有清楚的目標(biāo)，不明確的目標(biāo)，就沒無方向，不只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且只會(huì)失敗!

3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母，是成功中的價(jià)格。不氣餒、不廢棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中，劃定全隊(duì)職員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開端我們隊(duì)信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知?jiǎng)偛壬系谝徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們?cè)馐芰艘淮未蔚氖。淮未握{(diào)解我們選定的道路，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳?dòng)員打擊的時(shí)分，竟發(fā)明我們仿佛已無路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來對(duì)走過的每條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊不被標(biāo)注號(hào)碼的空地(后被告知是“保險(xiǎn)島”)沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的測(cè)驗(yàn)考試，我們末于成功地達(dá)到了此岸!用時(shí)不到30分鐘!

開展“。

兩學(xué)一做。

”學(xué)習(xí)教育不分批次、不劃階段、不設(shè)環(huán)節(jié),全體黨員參加,是面向全體黨員深化黨內(nèi)教育的重要實(shí)踐,對(duì)于開展好本次學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，談幾點(diǎn)個(gè)人認(rèn)識(shí)。

一、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有統(tǒng)一的思想認(rèn)識(shí)。

對(duì)抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，中央和省、市、縣委高度重視，多次作出重要指示。4月份以來，中央和省、市委陸續(xù)以座談會(huì)、動(dòng)員會(huì)等形式對(duì)學(xué)習(xí)教育進(jìn)行了動(dòng)員部署。4月20日，我縣召開了動(dòng)員部署會(huì)，縣委徐書記作重要講話，對(duì)抓實(shí)抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育提出了明確要求。在開展學(xué)習(xí)教育之前，全體黨員首先要先把“為什么學(xué)?學(xué)什么?怎么學(xué)?”這三個(gè)方面的問題梳理清楚。一是深刻理解學(xué)習(xí)教育的重大意義。開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是推動(dòng)全面從嚴(yán)治黨向基層延伸的必然要求;是落實(shí)思想建黨和制度建黨的重大舉措;是提振黨員干事創(chuàng)業(yè)精氣神的具體實(shí)踐。二準(zhǔn)確把握學(xué)習(xí)教育的主要任務(wù)?！皟蓪W(xué)”就是學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話。要把學(xué)黨章黨規(guī)與學(xué)系列講話很好地統(tǒng)一起來，圍繞實(shí)施方案明確的7個(gè)方面內(nèi)容，貫通起來學(xué)習(xí)、統(tǒng)一起來領(lǐng)會(huì)，在學(xué)系列講話中加深對(duì)黨章黨規(guī)的理解，在學(xué)黨章黨規(guī)中深刻領(lǐng)悟系列講話的基本精神。三是從嚴(yán)落實(shí)學(xué)習(xí)教育的具體要求。在問題導(dǎo)向上要始終堅(jiān)持邊學(xué)邊改、即知即改;在經(jīng)常性教育上要始終堅(jiān)持抓在日常、嚴(yán)在經(jīng)常;在以學(xué)促行上要始終堅(jiān)持學(xué)用結(jié)合、知行合一。

只有把以上三個(gè)方面的問題說深說透，才能為下一步學(xué)習(xí)教育順利開展打好基礎(chǔ)。

二、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有堅(jiān)強(qiáng)的組織保障。

本次“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育以支部為單位開展，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)教育的組織領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起主體責(zé)任。一是在組織領(lǐng)導(dǎo)上要突出領(lǐng)導(dǎo)帶頭，以上率下。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部在學(xué)習(xí)教育中要學(xué)得更多更深一些，要求更嚴(yán)更高一些，要有率先垂范的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范和向我看齊的政治擔(dān)當(dāng)，具體要做到“五個(gè)帶頭”，即帶頭制定和落實(shí)自學(xué)計(jì)劃，帶頭參加學(xué)習(xí)討論，帶頭談體會(huì)、講黨課、作報(bào)告，帶頭參加組織生活會(huì)、民主評(píng)議，帶頭立足崗位作貢獻(xiàn);二是在形式載體上要注重切合實(shí)際、形式多樣。要結(jié)合工作實(shí)際，有針對(duì)性地開展學(xué)習(xí)教育，要重點(diǎn)強(qiáng)化黨員的服務(wù)意識(shí)、奉獻(xiàn)意識(shí)和擔(dān)當(dāng)意識(shí)，要通過學(xué)習(xí)教育進(jìn)一步改進(jìn)工作作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾，更好地服務(wù)于基層體育愛好者;充分利用遠(yuǎn)程教育平臺(tái)開展學(xué)習(xí)，運(yùn)用支部黨課、知識(shí)競(jìng)賽、手抄黨章、看紅色電影、參觀紅色基地等喜聞樂見的形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)教育的吸引力和參與性。三是在效果檢驗(yàn)上要堅(jiān)持問題導(dǎo)向、務(wù)求實(shí)效?！皟蓪W(xué)一做”,“學(xué)”是基礎(chǔ)，“做”是關(guān)鍵，體現(xiàn)的是知與行的辯證統(tǒng)一，"知者行之始,行者知之成"，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)教育效果，不僅要看學(xué)得怎么樣，更要看做的怎么樣，要突出邊學(xué)邊改、即知即改，改好一個(gè)個(gè)具體問題，做好一件件具體事情。對(duì)于全體黨員來講，要圍繞個(gè)人問題清單，“私人定制”個(gè)性化整改措施，從實(shí)事好事小事做起，從自身存在的具體問題抓起，用好批評(píng)與自我批評(píng)這個(gè)“利器”，不等不靠，及時(shí)解決，不斷提升自我凈化、自我完善、自我提高的能力和水平黨校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)黨校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。對(duì)于黨員領(lǐng)導(dǎo)干部來講，要持續(xù)深入糾正“四風(fēng)”，抓好不嚴(yán)不實(shí)問題的長(zhǎng)效整改，著力解決“為官不為”等群眾反映強(qiáng)烈的突出問題，力戒表面文章，切忌避實(shí)就虛，讓人民群眾看到實(shí)實(shí)在在的成效。

三、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有嚴(yán)明的紀(jì)律約束。

“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是今年黨建工作的頭等大事，要“嚴(yán)”字當(dāng)頭，從嚴(yán)從實(shí)做好學(xué)習(xí)教育。一是制度執(zhí)行要“嚴(yán)”。從落實(shí)基本制度入手，以“三會(huì)一課”等黨的組織生活為基本形式，以落實(shí)黨員教育管理制度為基本依托，確保實(shí)實(shí)在在、不走過場(chǎng)。在規(guī)范開展學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)實(shí)效上下功夫，解決好庸俗化、隨意化、平淡化問題。二是日常管理要“嚴(yán)”。嚴(yán)格落實(shí)“三會(huì)一課”、“黨員統(tǒng)一活動(dòng)日”等制度，持續(xù)開展黨員組織關(guān)系排查，全面實(shí)行黨員記實(shí)管理制度，對(duì)黨員日常表現(xiàn)實(shí)行規(guī)范化、過程化管理。同時(shí)，還要結(jié)合民主評(píng)議黨員工作，穩(wěn)妥慎重開展不合格黨員處置，進(jìn)一步健全疏通出口、純潔隊(duì)伍的自我凈化機(jī)制。三是督促檢查要“嚴(yán)”。我們要把抓好學(xué)習(xí)教育作為一項(xiàng)重要政治任務(wù)，切實(shí)履行主體責(zé)任，嚴(yán)肅黨的組織生活，嚴(yán)格黨員教育管理，嚴(yán)明黨建工作責(zé)任，推動(dòng)全面從嚴(yán)治黨要求落實(shí)到每名黨員。

近期，我參加了省委宣傳部、省委黨校、省委教育工委聯(lián)合舉辦的“20xx年春季高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)青年骨干教師研修班”的培訓(xùn)。短短20天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，精彩而難忘，自己每天都能汲取新的營(yíng)養(yǎng)，每天都有不同的感受和收獲，使自身的知識(shí)能量得到了進(jìn)一步的儲(chǔ)備，個(gè)人的能力得到了進(jìn)一步的提高，心靈得到了進(jìn)一步的升華，我感到無比的榮幸。

通過培訓(xùn)，我對(duì)黨的精神有了更深刻的理解和把握，積累了今后如何教學(xué)的豐富經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)了自己對(duì)浙江省經(jīng)濟(jì)發(fā)展起飛和發(fā)展模式的理性認(rèn)識(shí)。有以下幾點(diǎn)體會(huì)與大家分享：

一、培訓(xùn)具有很強(qiáng)的針對(duì)性。這次培訓(xùn)是高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)青年骨干教師培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容主要以黨的精神為主線，圍繞教師在教學(xué)中如何教、如何推進(jìn)教學(xué)改革以及在教學(xué)中如何與海南省省情聯(lián)系在一起等問題進(jìn)行。參訓(xùn)學(xué)員來自全省各高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)青年骨干教師，大部分從事哲學(xué)社會(huì)科學(xué)的教學(xué)，對(duì)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過教學(xué)和研討增強(qiáng)了哲學(xué)社會(huì)科學(xué)教學(xué)科研的針對(duì)性和實(shí)效性。

二、培訓(xùn)的方式和方法的靈活性。培訓(xùn)的第一天就進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，打破了學(xué)員之間的陌生感，增進(jìn)彼此之間的默契，從中感受了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量和重要性。聘請(qǐng)了資深的專家教授為我們授課，并采取互動(dòng)式教學(xué)，在講課結(jié)束前留有一定時(shí)間給我們提問，不僅有效調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，而且拓寬了我們的知識(shí)面和看問題的角度，引發(fā)大家思考。小組討論中，大家各抒己見，高潮迭起，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同探討，共同進(jìn)步。最值得一提的是，還安排了現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)和異地教學(xué)，讓我們親眼目睹了老城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)發(fā)展模式，對(duì)“自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔、勇于創(chuàng)新、講求實(shí)效”的浙江精神有了切身的感受，并引發(fā)大家深刻的思考。

三、結(jié)識(shí)了專家教授和來自全省各高校的同行。通過這次培訓(xùn)認(rèn)識(shí)了黨校的專家教授，尤其是我們這次培訓(xùn)班的班主任王綏江老師和教務(wù)處林青老師，兩位老師對(duì)工作的盡職盡責(zé)，對(duì)學(xué)員行程的周密安排，對(duì)培訓(xùn)工作的精心協(xié)調(diào)給了我很大的啟發(fā)。還有來自全省各高校的同行，有教授、副教授、總支書記、教研室主任和行政干部，他們均有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和淵博的知識(shí)，認(rèn)識(shí)并從他們身上學(xué)到了我自身所沒有的知識(shí)，為在日后的工作學(xué)習(xí)交流中有利于提升自己。

參加這次黨校培訓(xùn)，是我人生中一筆寶貴的精神財(cái)富，通過這次培訓(xùn)，提升了自己，發(fā)展了自己，使我在今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中有了更明確的工作動(dòng)力和發(fā)展目標(biāo)，真誠(chéng)的感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、宣傳新聞部的老師以及承辦這次培訓(xùn)的省委黨校和為這次培訓(xùn)付出辛勤汗水的老師們!謝謝你們!

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇二

近年來,拓展訓(xùn)練在各行各業(yè)受到越來越多的關(guān)注和重視,下面是本站為大家?guī)淼耐卣箤W(xué)習(xí)。

希望可以幫助大家。

4月30日我第一次接觸并體驗(yàn)了“野外拓展訓(xùn)練”，非常感謝我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，也很感激人眾人的教練在平凡簡(jiǎn)單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。

訓(xùn)練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個(gè)項(xiàng)目不值得，不過也有人玩的挺開心，可是我靜下心來感到的不是高興是自責(zé)和慚愧。是的，我還沉浸在下午的游戲項(xiàng)目中，因?yàn)槲业氖д`導(dǎo)致了全隊(duì)的失敗。其實(shí)能讓一個(gè)人受益一輩子的經(jīng)驗(yàn)是用錢買不來的，如果一定要用錢去衡量，那么能得到這種經(jīng)驗(yàn)和記憶多少錢都值得。

等我明白后，便開始幫助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會(huì)很快做完。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯(cuò)了，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個(gè)小組拼的圖和有的小組一樣呢?等我發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律時(shí)我更慌了，因?yàn)槲腋杏X到如果我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)，及早看看其他6個(gè)小組的任務(wù)，我們沒有必要同一個(gè)任務(wù)兩三個(gè)小組做完一邊又一遍了!可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們已經(jīng)亂了，進(jìn)度差別已經(jīng)太大了……不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結(jié)果可想而知，失敗了!

這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量，這是相互幫助相互團(tuán)結(jié)就可以做到的事。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不要因?yàn)樽约旱男⌒±嫒p失別人的利益，這樣團(tuán)隊(duì)沒有進(jìn)步，那么你的小利益會(huì)導(dǎo)致你的大損失!團(tuán)隊(duì)，不需要私心!

下午的第二個(gè)項(xiàng)目，人墻求生。一個(gè)個(gè)人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危險(xiǎn)，可是做人墻的那個(gè)人卻在把生的機(jī)遇留給別人，把危險(xiǎn)留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛，呵呵，雖然知道這只是游戲，沒有危險(xiǎn)，可我當(dāng)時(shí)很投入，從同事一個(gè)個(gè)緊張的表情中我感覺這就是在逃命、在求生。在這種危機(jī)時(shí)刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動(dòng)，當(dāng)時(shí)眼淚都要在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個(gè)體重很重的人齊心協(xié)力地從從危險(xiǎn)中救安全地帶時(shí)，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心在一起歡呼!我們又克服了一個(gè)大困難!地面上剩下最后一個(gè)人時(shí)，已經(jīng)沒有肩膀可以幫他逃離危險(xiǎn)了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來。當(dāng)然，我們贏了，我們沒有放棄任何一個(gè)人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了……所有人都?xì)g呼了，啊!

11月2-3日,我有幸第一次參加了公司組織的和北京分公司員工一起參與的浙江南北湖金牛山拓展訓(xùn)練活動(dòng).在全程的拓展訓(xùn)練中,教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論,分析在完成任務(wù)過程中的得與失,總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),并發(fā)表每個(gè)人在完成項(xiàng)目后的體會(huì).雖然兩天的時(shí)間較為短暫,有成功,也有失敗,但我們大家都有很大的收獲.

我最大的感受就是：沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)體.當(dāng)然了這不是說個(gè)人就不重要了,每個(gè)人在團(tuán)體中的地位也是非常重要的,沒有個(gè)人就談不上團(tuán)體,兩者都是很重要的.

其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)任務(wù),實(shí)際上只要有信心,有勇氣去面對(duì),就沒有完不成的任務(wù).同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到:自己在活動(dòng)中,腦瓜轉(zhuǎn)得不夠快,自己各方面的知識(shí)都很欠缺.這次拓展訓(xùn)練讓我更加的認(rèn)識(shí)自己了,讓我時(shí)刻提醒自己,相信自己,勇于把握機(jī)會(huì),時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

幾個(gè)團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目給我的感悟是:一.集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān).二.任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用.大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,一起出謀劃策共同開展工作.三.在做任何事情之前,要有個(gè)詳細(xì)的策劃,再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的決定,并且在做的過程中要按照原定的計(jì)劃行事.四.團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流,相互鼓勵(lì),相互信任也非常的重要,這樣會(huì)激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)員工的自信心.五.每個(gè)成員都要有奉獻(xiàn)精神,要盡最大努力來共同完成項(xiàng)目.

我相信參與這次拓展培訓(xùn)的每一個(gè)人,都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā).我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間.我們要用拓展了的心靈,激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),我們將無往而不勝!

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇三

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長(zhǎng)了很多。

我們的隊(duì)伍是大黃蜂隊(duì)，帶著我們的口號(hào)――“黃蜂黃蜂，擔(dān)保先鋒，破題解難，能打敢沖”，開啟了一天的拓展活動(dòng)。在“激情60秒”中，我們齊心協(xié)力，在第二輪的時(shí)候就已經(jīng)將30個(gè)數(shù)字串聯(lián)起來，可最后卻因?yàn)榇蠹疫^于緊張，導(dǎo)致找圖過程中方位混亂，錯(cuò)失了一次勝利的機(jī)會(huì)。可是我們并不氣餒!

一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò),先不管他對(duì)或錯(cuò),首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解，團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作,要思考怎么做才最有效。所以大家在“電網(wǎng)情緣”中，在張哥主導(dǎo)思路的帶領(lǐng)下，大家集思廣益，順利快速完成任務(wù)!這個(gè)任務(wù)中，大家彼此信任，女生們筆直的躺在男生的手臂上，通過男生運(yùn)送至網(wǎng)的另一端。在太陽(yáng)下，男生們沒有抱怨女生的體重或是不靈活、他們心中只有一個(gè)想法，把這些女生安全、快速送至網(wǎng)的另一端。當(dāng)我們所有人順利通過的時(shí)候，我們竟然歡呼大跳了起來!那種喜悅和興奮，是我們發(fā)自內(nèi)心的，我們隊(duì)伍所有的小伙伴們都是最優(yōu)秀的!

一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.如果這些你都具備了,相信你做什么事都會(huì)成功多于失敗,感恩大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿挑戰(zhàn)no1的項(xiàng)目來說,一開始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌,四個(gè)小項(xiàng)目，在60秒內(nèi)以最快速度完成!“動(dòng)感顛球”我們認(rèn)為最難完成，在練習(xí)的時(shí)候我們投入的經(jīng)歷也最多，看著別的隊(duì)伍都成功了，我們心開始變得焦急，在這緊要關(guān)頭解哥說了一句“不要看別人，我們就看自己，不能因?yàn)閯e人影響我們!”。在實(shí)戰(zhàn)過程中，我們吸取著別人的經(jīng)驗(yàn)，補(bǔ)充著自己的想法，最后，我們?cè)诖贿^來氣的情況下，沒有人放棄，互相鼓舞，取得了勝利!

其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我,戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量!通過這次拓展訓(xùn)練，我們激發(fā)了自身的潛能和斗志，我們要做擔(dān)保行業(yè)的“大黃蜂”，哪里有“花蜜”我們就在哪里拼搏!

文檔為doc格式。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇四

拓展學(xué)習(xí)教育，是指通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，擴(kuò)展自身的知識(shí)、技能和視野，培養(yǎng)綜合能力和個(gè)性品質(zhì)的一種教育形式。它與傳統(tǒng)教育不同之處在于，拓展學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、團(tuán)隊(duì)合作能力和創(chuàng)新能力，促使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)和未來發(fā)展的需求。在拓展學(xué)習(xí)教育中，學(xué)生不僅僅是知識(shí)的接受者，更是實(shí)踐和探索的主體，這使得他們更加積極主動(dòng)，能夠從中獲得更多的收益。

第二段：拓展學(xué)習(xí)教育對(duì)于學(xué)生個(gè)人發(fā)展的積極影響（200字）。

拓展學(xué)習(xí)教育對(duì)于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展具有積極的影響。在拓展學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生能夠接觸到各種資源和環(huán)境，從中學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。與傳統(tǒng)教育相比，拓展學(xué)習(xí)更加注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和解決問題的能力，這使得學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中去，增強(qiáng)自己的實(shí)踐能力。同時(shí)，拓展學(xué)習(xí)也能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，通過與他人的交流與合作，學(xué)生可以更好地理解他人，培養(yǎng)自己的合作意識(shí)和溝通能力。

拓展學(xué)習(xí)教育對(duì)于學(xué)生的自信心培養(yǎng)起到了重要的作用。在拓展學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，只有克服這些困難，才能獲得成功。而這種成功的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓學(xué)生更加自信，有更大的動(dòng)力去面對(duì)新的挑戰(zhàn)。同時(shí)，拓展學(xué)習(xí)教育還可以讓學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)他們的自我意識(shí)和自我認(rèn)同，從而更加堅(jiān)定自信的信念。

拓展學(xué)習(xí)教育不僅僅培養(yǎng)了學(xué)生的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，還有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。在拓展學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生需要跟別人相處，需要解決各種問題，這會(huì)讓他們不斷地思考和反思，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和問題解決能力。此外，拓展學(xué)習(xí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交能力，讓他們更加適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和需求。

第五段：總結(jié)拓展學(xué)習(xí)教育對(duì)于學(xué)生的重要意義和啟示（200字）。

拓展學(xué)習(xí)教育對(duì)于學(xué)生的發(fā)展具有重要的意義和啟示。它幫助學(xué)生拓寬知識(shí)面，培養(yǎng)實(shí)踐能力和解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)的意識(shí)，提升學(xué)生的自信心和綜合素質(zhì)。同時(shí)，拓展學(xué)習(xí)教育也提醒我們要從傳統(tǒng)的知識(shí)傳輸教育模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅貙?shí)踐和創(chuàng)新的教育模式，在培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的同時(shí)，關(guān)注其個(gè)性和發(fā)展?jié)摿?。因此，我們?yīng)該在教育中更多地注重拓展學(xué)習(xí)，給予學(xué)生更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，激發(fā)他們的潛能，促進(jìn)他們更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇五

拓展學(xué)習(xí)教育是一種全新的學(xué)習(xí)方式，通過參與各類特色活動(dòng)，學(xué)生能夠在學(xué)校課程之外獲得豐富的知識(shí)和技能。在過去的一段時(shí)間里，我有幸參與了一次拓展學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，從中獲益良多。下面我將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：跳出舒適區(qū)。

參與拓展學(xué)習(xí)教育活動(dòng)能夠讓學(xué)生跳出舒適區(qū)，面對(duì)各種挑戰(zhàn)。在我參加的活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練。這種訓(xùn)練需要我們?cè)诨囊爸袑ふ曳较?，并完成一系列拓展任?wù)。一開始，我覺得很不自在，因?yàn)槲覜]有參與過這樣的活動(dòng)。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸放松下來，學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作，學(xué)會(huì)了克服困難。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力遠(yuǎn)超過自己的想象，而且也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)不確定的情況。

第三段：拓寬視野。

拓展學(xué)習(xí)教育活動(dòng)不僅讓我跳出了舒適區(qū)，還讓我拓寬了視野。在活動(dòng)中，我與來自不同學(xué)校、背景的學(xué)生一起合作，交流自己的想法和觀點(diǎn)。這些交流讓我對(duì)不同文化和思維方式有了更深入的了解。同時(shí)，活動(dòng)的內(nèi)容也讓我接觸到了各種新的領(lǐng)域和知識(shí)。比如，在一次探險(xiǎn)活動(dòng)中，我們學(xué)習(xí)了如何在野外生存，包括搭建帳篷、生火、取水等技巧。這些知識(shí)對(duì)我來說是全新的，但卻非常實(shí)用。通過這些活動(dòng)，我了解到學(xué)習(xí)不僅局限于課本，還可以通過各種實(shí)際活動(dòng)來獲取。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。

參與拓展學(xué)習(xí)教育活動(dòng)還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。在拓展學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我們需要分工合作，解決各種問題。例如，在一次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，我們需要通過各種游戲來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的默契和協(xié)作能力。雖然在一開始的時(shí)候我們可能存在溝通不暢和合作不夠緊密的問題，但經(jīng)過一些訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程，我們逐漸建立起了互相信任和合作的關(guān)系。這樣的經(jīng)歷讓我明白，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不一定是由一群優(yōu)秀的個(gè)體組成的，更重要的是他們之間的合作和默契。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

通過參與拓展學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，我不僅跳出了舒適區(qū)，拓寬了我的視野，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。這些都是傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)無法提供給我的。我相信，拓展學(xué)習(xí)教育將成為未來教育的重要組成部分，因?yàn)樗軌蚣ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。我將繼續(xù)參與和推崇這種學(xué)習(xí)方式，希望能夠以此為契機(jī)，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇六

隨著社會(huì)不斷發(fā)展變化，教育的重要性也愈加凸顯。越來越多的人開始意識(shí)到，學(xué)習(xí)是永無止境的過程。學(xué)習(xí)的目的不僅僅是用來獲取知識(shí)，更是用來拓展我們的視野，提高我們的素質(zhì)。如何學(xué)習(xí)才能夠做到拓展自己的視野及思路呢？本文就學(xué)習(xí)拓展心得體會(huì)進(jìn)行探討。

第二段：學(xué)習(xí)方法。

想要拓展自己的視野及思路，學(xué)習(xí)方法很關(guān)鍵。在當(dāng)前社會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)上的各種學(xué)習(xí)資源極其豐富。我們可以通過閱讀各種知識(shí)類的書籍和文章，通過觀看有價(jià)值的視頻來幫助我們拓展自己的視野。此外，還可以通過參加各種講座、培訓(xùn)等活動(dòng)，獲取專業(yè)知識(shí)。不同的人有不同的學(xué)習(xí)方法，我們應(yīng)該在不斷探索中，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，以便更好地拓展視野和思路。

第三段：學(xué)習(xí)與實(shí)踐。

在學(xué)習(xí)過程中，不能忘記實(shí)踐的重要性。學(xué)習(xí)知識(shí)只是第一步，真正能夠讓自己成長(zhǎng)進(jìn)步的是要將學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐。通過實(shí)踐，我們可以更好地理解所學(xué)到的知識(shí)，更深入地了解實(shí)際應(yīng)用。同時(shí)，實(shí)踐也會(huì)帶來更多的思考，促使我們對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行深入、廣泛的思考，從而不斷拓展自己的心智與思維。

第四段：學(xué)習(xí)的永無止境。

學(xué)習(xí)是一條永無止境的路，我們應(yīng)該始終保持對(duì)知識(shí)的渴望，有志者，事竟成。不同的人在學(xué)習(xí)的道路上會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們保持一個(gè)進(jìn)取的態(tài)度，就能取得不同尋常的成果。學(xué)習(xí)的過程不僅帶給我們快樂和成就感，更重要的是給我們帶來夢(mèng)想和希望。

第五段：總結(jié)。

在學(xué)習(xí)拓展過程中，合理地運(yùn)用學(xué)習(xí)方法和增加實(shí)踐，可以讓我們拓寬視野和思路，成為更好的自己。繼續(xù)保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，我們也將會(huì)在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持不斷進(jìn)步的動(dòng)力和向上的動(dòng)力。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇七

第一個(gè)，我到的時(shí)候已近尾聲。我大致能猜出來這個(gè)項(xiàng)目的意思。三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人（身體健全且器官正常）。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過啞巴來傳達(dá)指令。這個(gè)游戲聽上去挺難的。（任務(wù)很明確）。

第二個(gè)，其實(shí)其他人早已做過，但在所有人的一致要求下，我必須補(bǔ)做。說到底，這是個(gè)很簡(jiǎn)單也很常見的游戲。無非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，則是團(tuán)隊(duì)成員手搭手地來兜住你。（反正你都得往后倒）。

第三個(gè)，在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨(dú)木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險(xiǎn)帶的保護(hù)下，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個(gè)“驚險(xiǎn)”的項(xiàng)目。（只要放大膽，一跳便可過）。

第四個(gè)，一張總共有120個(gè)格子的大圖，每個(gè)格子上或許有雷，或許沒雷。所有人都必須通過這個(gè)大圖。有雷教練會(huì)告訴你，然后你原路返回。沒雷就繼續(xù)前行。40分鐘內(nèi)完成。（不斷試錯(cuò)，一定會(huì)成功）。

第五個(gè)，這個(gè)游戲說起來很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。（團(tuán)隊(duì)所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道）。

第六個(gè)，一塊三米高的木板，毫無可以使力之處，所有人都必須爬過去。于是，只有搭人梯一個(gè)方法。最后一個(gè)人的跨越是相當(dāng)困難的。（最后必定需要有一個(gè)人付出最多的勇氣和最多的力量）。

如果我沒記錯(cuò)的話，應(yīng)該就這些了。這些游戲有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑戰(zhàn)性?？傮w來說，這些游戲都要求團(tuán)隊(duì)的配合，以及個(gè)人的勇氣。

游戲說完了，說說本人的小小經(jīng)歷。雖然通過關(guān)于魏武揮這篇長(zhǎng)長(zhǎng)的未完日志可以了解，但是我還是愿意冒著羅嗦的指責(zé)，再“羅嗦”一遍。

本人的經(jīng)歷大致可以分為四個(gè)部分：讀書、做外貿(mào)、證券經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)和從事網(wǎng)絡(luò)工作。這四個(gè)部分可以被明顯地分為兩種：有目標(biāo)的和目標(biāo)不清晰的。

目標(biāo)清晰的前提是：有固定的操作流程。讀書就是刻苦，只要?jiǎng)e太笨，多看點(diǎn)書多背一點(diǎn)，總可以獲得好成績(jī)。外貿(mào)的流程就更固定了，我之所以從事了五年之后想跳離，就是實(shí)在是太程式化了。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇八

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為進(jìn)一步貫徹黨的十六大精神和“三個(gè)代表”重要思想，全面落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》而聯(lián)合發(fā)起和組織開展的一項(xiàng)旨在全面貫徹黨的教育方針，主動(dòng)適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展對(duì)人力資源開發(fā)尤其是青年人力資源開發(fā)的迫切需要，適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長(zhǎng)成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需求，更好地服務(wù)和促進(jìn)高等學(xué)校素質(zhì)教育的重要活動(dòng)。為了使此項(xiàng)活動(dòng)在我校得以順利開展和全面落實(shí)，根據(jù)團(tuán)市委、市教委、市學(xué)聯(lián)《關(guān)于在重慶高校實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意見》精神，決定在我校全面推行“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，特制定本實(shí)施意見。

實(shí)施的意義。

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是積極適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求，順應(yīng)學(xué)生成才需求，進(jìn)行大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展的有效舉措，是深入推進(jìn)我校素質(zhì)教育的重要依托。實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，有以下幾方面的意義：

第一，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施有利于圍繞創(chuàng)新人才培養(yǎng)目標(biāo)，形成素質(zhì)教育的整體合力。

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”通過開設(shè)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生在大學(xué)階段完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提升綜合素質(zhì)，提高競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)全面成長(zhǎng)成才，是我校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。

第二，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施有利于大學(xué)生參與素質(zhì)教育由相對(duì)被動(dòng)向積極主動(dòng)轉(zhuǎn)變。

實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是我校各學(xué)生相關(guān)部門服務(wù)素質(zhì)教育的一個(gè)重要舉措和有形載體。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃從大學(xué)生成長(zhǎng)成才的根本需要出發(fā)，全方位調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與素質(zhì)教育的積極性和自覺性，通過《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》這一載體，使大學(xué)生明確參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目與第一課堂的專業(yè)學(xué)習(xí)同樣是大學(xué)階段必須完成的部分，從而增強(qiáng)大學(xué)生在素質(zhì)教育中的主體地位，提高大學(xué)生參與素質(zhì)拓展的主動(dòng)性和自覺性，提高素質(zhì)教育的有效性。

第三，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的能力，也有利于增強(qiáng)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)的適應(yīng)能力和在社會(huì)中的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。

二、實(shí)施的內(nèi)容。

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長(zhǎng)成才。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。注重三個(gè)結(jié)合，即課內(nèi)外相結(jié)合，第一課堂與第二課堂相結(jié)合，學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合。通過教學(xué)講授、課堂討論、專題講座、主題活動(dòng)、體驗(yàn)實(shí)踐等豐富多彩的方式展開，尤其要突出一些具有特色的傳統(tǒng)工作項(xiàng)目，如“科技、文化、藝術(shù)節(jié)”、“社會(huì)實(shí)踐”、“最佳團(tuán)日活動(dòng)”、“青年志愿者”等，全面帶動(dòng)和促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施。

職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)。

建立由專家組成的職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)培養(yǎng)的思想和方法，科學(xué)分析大學(xué)生的就業(yè)環(huán)境、職業(yè)理想、能力傾向和個(gè)性特征等因素，指導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)合理的職業(yè)目標(biāo)和素質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)施規(guī)劃。要大力開展“大學(xué)生人生發(fā)展導(dǎo)航行動(dòng)”，針對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的特點(diǎn)，通過知識(shí)傳授和實(shí)踐鍛煉并重的方式，對(duì)大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)、價(jià)值取向、職業(yè)規(guī)劃、心理素質(zhì)、品質(zhì)意志等方面進(jìn)行塑造和培養(yǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確的職業(yè)設(shè)計(jì);要建立大學(xué)生職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)的數(shù)據(jù)庫(kù)，內(nèi)容包括現(xiàn)代大學(xué)生的職業(yè)領(lǐng)域、各類職業(yè)所需要的技能素質(zhì)以及成功人士擇業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的典型事例等數(shù)據(jù)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

要根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生的不同成長(zhǎng)成才需求，精心設(shè)計(jì)素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目，建立全面科學(xué)的大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目體系，為大學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練提供廣闊平臺(tái)。要圍繞上述大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的六個(gè)方面，結(jié)合大學(xué)生自身發(fā)展的規(guī)律，精心組織和科學(xué)設(shè)計(jì)形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。要高度重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系中縱向提升性和強(qiáng)化性訓(xùn)練層次的構(gòu)建，為大學(xué)生素質(zhì)的階梯性發(fā)展和高層次提升提供舞臺(tái)。要按照大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練體系的要求，結(jié)合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展形勢(shì)和高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)，充分運(yùn)用我校團(tuán)組織已經(jīng)形成的理論學(xué)習(xí)、校園之春、三下鄉(xiāng)、科技創(chuàng)新等品牌項(xiàng)目，在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展，在總結(jié)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)。并不斷豐富和完善對(duì)素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容、形式和方法。

強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同。

社會(huì)認(rèn)同是大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃實(shí)施成效的社會(huì)化檢驗(yàn);通過大力宣傳素質(zhì)拓展的工作理念、具體內(nèi)容和實(shí)際意義，爭(zhēng)取得到廣大師生的觀念認(rèn)同;協(xié)調(diào)學(xué)校各部門積極制定大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的相關(guān)文件，給予政策認(rèn)同;在學(xué)生畢業(yè)和就業(yè)過程中，積極向用人單位宣傳和推薦《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》，努力爭(zhēng)取就業(yè)市場(chǎng)的認(rèn)同，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)和就業(yè)開辟靈活多樣的就業(yè)渠道。

三、實(shí)施的保障。

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，各學(xué)院及相關(guān)部處要相互配合，齊抓共管形成合力。努力建立大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃實(shí)施和推進(jìn)的工作保障體系。

組織保障。

學(xué)校成立學(xué)校、學(xué)院兩級(jí)組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保障大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的順利實(shí)施。校級(jí)建立學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)牽頭、由相關(guān)部門主要負(fù)責(zé)人組成的校級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃實(shí)施工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面領(lǐng)導(dǎo)和規(guī)劃大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施。設(shè)立由團(tuán)委、宣傳部、學(xué)生工作部(處)、研究生院(籌)、教務(wù)處、科研處等部門組成的大學(xué)生素質(zhì)拓展中心(或認(rèn)證中心)，全面推進(jìn)和實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的各項(xiàng)工作。中心辦公室設(shè)在學(xué)校團(tuán)委，具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)中心的各項(xiàng)工作。學(xué)院一級(jí)要相應(yīng)設(shè)立大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的組織機(jī)構(gòu)，保證學(xué)院一級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的順利開展。

文檔為doc格式。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇九

開頭段：

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)是一種獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式，可以幫助我們開闊視野、提高自身能力，是現(xiàn)代教育的一種重要形式。拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單來說就是在正式課堂以外，通過各種各樣的活動(dòng)來進(jìn)行自我教育和自我鍛煉。近年來，拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)在全世界得到了廣泛的應(yīng)用，其可持續(xù)發(fā)展和創(chuàng)新以及對(duì)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的關(guān)注備受推崇。在我進(jìn)行拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)的過程中，我深刻體會(huì)到了這種學(xué)習(xí)方式的良好效果和巨大魅力。

中間段1：

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)有許多優(yōu)點(diǎn)，如有助于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、增加學(xué)生的自信心和獨(dú)立思考能力，同時(shí)也可以讓學(xué)生通過多樣化的體驗(yàn)，加深對(duì)自己人生的規(guī)劃和方向。在拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)中，我們需要不斷調(diào)整自己的思考方式，放棄對(duì)固定方法的依賴，以創(chuàng)新和實(shí)踐的方式來探索問題，這不僅能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維，還有利于我們?cè)谝院蟮娜松缆分胁粩嗑M(jìn)。

中間段2：

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)是一個(gè)可自我創(chuàng)新的學(xué)科，可以通過學(xué)生的探索和實(shí)踐，不斷地完善和創(chuàng)新。在參與拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)過程中，我們可以自行設(shè)計(jì)調(diào)研、實(shí)驗(yàn)等環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新能力。同時(shí)，拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)還注重學(xué)生的品德教育，例如，如何合理規(guī)劃時(shí)間、如何有組織地去完成任務(wù)等。這些都是在完成任務(wù)的同時(shí)，將學(xué)生的個(gè)性盡量發(fā)揮出來，達(dá)到優(yōu)化學(xué)生的目的。

中間段3：

在拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)中，各種拓展活動(dòng)都有其獨(dú)特的意義。比如，攀巖、漂流、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等。這些活動(dòng)通常需要學(xué)生具備領(lǐng)導(dǎo)能力、協(xié)作能力、溝通能力等，并有助于學(xué)生克服恐懼、拓寬自己的視野。這些活動(dòng)不僅有助于學(xué)生鍛煉身體，還能夠讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用自身知識(shí)和技能的綜合能力。

中間段4：

通過參與拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己在許多方面有了明顯地變化。首先，這種學(xué)習(xí)方式讓我真正的了解了自己，尤其是我的長(zhǎng)處和缺陷，對(duì)自己更有信心；其次，拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和協(xié)作能力，也為我日后的職場(chǎng)打下良好的基礎(chǔ)。在不斷地調(diào)整我的學(xué)習(xí)方法和模式的過程中，我也逐漸獲得了一種創(chuàng)新思維模式，并在工作和學(xué)習(xí)中得到不少的提升。

結(jié)尾段：

總之，拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)在近年來發(fā)展迅速，通過參與各種拓展活動(dòng)，我們可以在游戲化和放松心情的同時(shí)，讓自己全面提升。實(shí)踐證明，該學(xué)習(xí)方式已經(jīng)躍升為當(dāng)代教育的一種重要形式，而我也從中受益匪淺。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的拓展能力，為我未來的職場(chǎng)發(fā)展打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十

20xcx年，我參加了大立注冊(cè)監(jiān)理工程師全程培訓(xùn)班，比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了監(jiān)理工程師，進(jìn)一步鞏固了我的知識(shí)面，取得了不少收獲;對(duì)于大立，歸納起來，主要有以下幾點(diǎn)：

第一，針對(duì)性強(qiáng)，培訓(xùn)內(nèi)容全面。

培訓(xùn)過程能夠系統(tǒng)全面的給考員制定培訓(xùn)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容能夠很大程度上覆蓋考點(diǎn)，這是考員能夠順利通過考試的較大保障。

第二，師資力量強(qiáng)、重點(diǎn)突出。

大立培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)的老師都是資歷較深，能夠深入了解監(jiān)理工程師考試主要考點(diǎn)，能夠仔細(xì)、認(rèn)真、系統(tǒng)的分析監(jiān)理工程師歷年考試要點(diǎn)，合理制定考員學(xué)習(xí)計(jì)劃。

第三，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、良好的信譽(yù)。

在精心組織和服務(wù)下，及時(shí)提供學(xué)員培訓(xùn)課件及資料，給我們學(xué)員在學(xué)習(xí)監(jiān)理工程師過程中提供極大的后勤保障，這是與機(jī)構(gòu)的強(qiáng)大組織能力分不開的。

通過參加大立培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)我順利通過了監(jiān)理工程師的考試，在此感謝大立教育的全體職員、授課老師，特別感謝大立教育的何梅老師，她非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，經(jīng)常督促我的學(xué)習(xí)，謝謝她為我在職業(yè)資格考試的奮斗中提供堅(jiān)實(shí)的保障。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十一

作為一名光榮的羅湖義工，11月5、6日參加了，由羅湖區(qū)義工聯(lián)組織的：羅湖義工骨干拓展培訓(xùn)活動(dòng)。一路歡聲笑語(yǔ)來到美麗的惠州，吃過午飯馬上進(jìn)入主題：拓展訓(xùn)練活動(dòng)。拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，采用國(guó)際流行的戶外訓(xùn)練方法，通過各種精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們義工團(tuán)隊(duì)量身訂做了一整套訓(xùn)練項(xiàng)目，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。

教練先為大家安排了個(gè)熱身游戲：“元角分游戲”，男孩子一元，女孩子五角，通過組合來完成教練下達(dá)的任務(wù)。

第二輪是拍紙牌游戲。

第三輪是怪獸過河。

第四輪是珠行萬里。

幾輪游戲下來，義工們之間已經(jīng)合作的非常精彩，爭(zhēng)相討論，發(fā)表見解，團(tuán)隊(duì)合作，親密無間。每一個(gè)游戲都需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，都是計(jì)算的團(tuán)隊(duì)總成績(jī)。所以，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的.利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要注意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競(jìng)技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)該如此。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“怪獸過河”這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)，我本身由于某種原因腰不太好，對(duì)于游戲中要求單腿跳過河，做起來很是吃力，有好幾次前面過去好幾個(gè)隊(duì)員了，因?yàn)槲业膭?dòng)作失敗造成游戲要從新來過，我的內(nèi)心很是內(nèi)疚和著急，但是我們的隊(duì)員朋友們沒有一個(gè)埋怨和放棄我，而是通過調(diào)理游戲方法：讓我第二個(gè)出來，我沒有過還有機(jī)會(huì)從新來過，而不再浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)我咬牙通過時(shí)，做為橋梁的隊(duì)員們個(gè)個(gè)鼓勵(lì)和安慰著我，讓我慢慢的來，在他們的大力扶持下，我終于過了河，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要相信團(tuán)隊(duì)的力量可以戰(zhàn)勝一切困難，只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將用這些收獲，努力在以后的義工服務(wù)工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

感謝羅湖區(qū)義工聯(lián)給了我們這次學(xué)習(xí)和體會(huì)的機(jī)會(huì)！

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十二

近年來，拓展學(xué)習(xí)教育在我國(guó)教育界逐漸受到重視，并被廣泛應(yīng)用于學(xué)校教育中。作為一位從事教育工作多年的教師，我深有體會(huì)地參與了拓展學(xué)習(xí)教育，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。在這里我將就我的體會(huì)，簡(jiǎn)要地總結(jié)一下拓展學(xué)習(xí)教育給我?guī)淼膯⑹尽?/p>

首先，拓展學(xué)習(xí)教育激發(fā)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)往往是“灌輸式”的，學(xué)生被動(dòng)地接受信息，缺乏主動(dòng)參與的機(jī)會(huì)。而拓展學(xué)習(xí)教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究、自主學(xué)習(xí)。在拓展學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生負(fù)責(zé)組織學(xué)習(xí)活動(dòng)，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。通過合作、探究、討論等方式，學(xué)生在實(shí)踐中不斷積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。例如，學(xué)生們?cè)趹敉馔卣褂?xùn)練中，要根據(jù)地形、氣候等因素制定行進(jìn)路線和設(shè)定任務(wù)。這種學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中發(fā)揮了更大的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)了他們獨(dú)立思考和解決問題的能力。

其次，拓展學(xué)習(xí)教育促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生在拓展學(xué)習(xí)中不僅僅是在學(xué)習(xí)知識(shí)，更是在鍛煉各種能力。拓展學(xué)習(xí)活動(dòng)豐富多樣，包括戶外拓展訓(xùn)練、社會(huì)實(shí)踐、文化體驗(yàn)等，給學(xué)生提供了廣泛的發(fā)展機(jī)會(huì)。例如，學(xué)生們?cè)趹敉馔卣褂?xùn)練中要進(jìn)行登山、攀巖等活動(dòng)，這既鍛煉了他們的體力，也培養(yǎng)了他們的勇氣和毅力。而在社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)生們要參與社會(huì)公益活動(dòng)、實(shí)習(xí)等，這不僅拓寬了他們的視野，也增強(qiáng)了他們的社會(huì)責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這些多樣化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使學(xué)生們?cè)谂囵B(yǎng)自己的專業(yè)能力的同時(shí)，也在全面素質(zhì)上得到了提高。

再次，拓展學(xué)習(xí)教育培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在拓展學(xué)習(xí)中，學(xué)生們往往需要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，共同完成一個(gè)任務(wù)。而要成功完成任務(wù)，團(tuán)隊(duì)成員需要相互協(xié)作、相互支持。在這個(gè)過程中，每個(gè)人都發(fā)揮著自己的長(zhǎng)處，解決問題，取得進(jìn)展。例如，在戶外拓展訓(xùn)練中，學(xué)生們需要采取集體行動(dòng)，共同攀登陡峭的山峰。在這個(gè)過程中，每個(gè)隊(duì)員都要克服自己的困難，互相幫助，才能順利攀登到山頂。這種集體合作的實(shí)踐，培養(yǎng)了學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了他們的員工協(xié)作能力。

最后，拓展學(xué)習(xí)教育激發(fā)了學(xué)生的興趣和積極性。拓展學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)的是通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和探索能力，使他們對(duì)學(xué)習(xí)更加主動(dòng)積極。正是因?yàn)橥卣箤W(xué)習(xí)提供了豐富多樣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，學(xué)生們往往會(huì)在這些體驗(yàn)中找到自己的興趣所在，并且產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的求知欲望。例如，在參觀博物館、看展覽、參與文化體驗(yàn)等活動(dòng)時(shí)，學(xué)生們?cè)谟H身體驗(yàn)中感受到了知識(shí)的魅力，從而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。這種興趣和積極性的培養(yǎng)，使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中能夠保持堅(jiān)持和熱情，更好地開展學(xué)習(xí)。

綜上所述，拓展學(xué)習(xí)教育給我?guī)砹酥T多的啟示。它激發(fā)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)了他們的全面發(fā)展，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，激發(fā)了學(xué)生的興趣和積極性。教育工作者應(yīng)該在實(shí)踐中深入研究拓展學(xué)習(xí)教育的方法和方式，充分發(fā)揮其積極作用，為培養(yǎng)出更多擁有獨(dú)立思考能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和創(chuàng)新能力的學(xué)生做出貢獻(xiàn)。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十三

近年來，學(xué)習(xí)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。無論是為了提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力還是滿足個(gè)人的興趣愛好，學(xué)習(xí)都是必須要進(jìn)行的一項(xiàng)任務(wù)。然而，想要更好地學(xué)習(xí)，就需要不斷拓展自己的知識(shí)面和視野，這是一件需要長(zhǎng)期努力的事情。在這個(gè)過程中，我從自己的學(xué)習(xí)拓展中汲取到了一些心得體會(huì)。

第一段：積極探索、勇于嘗試。

學(xué)習(xí)的過程中，不僅需要學(xué)習(xí)新的知識(shí)，更需要我們積極探索和勇于嘗試。無論是在學(xué)習(xí)中遇到的困難還是在實(shí)踐中面臨的問題，我們都需要堅(jiān)持不懈地探索和嘗試，才能更加深入地理解和掌握知識(shí)。同時(shí)，不要害怕失敗，只要我們勇于再試一次，就一定能夠取得更好的結(jié)果。

第二段：找到學(xué)習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)、從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)需要掌握關(guān)鍵點(diǎn)的技能。只有找到學(xué)習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)，才能更加從容地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)中，我們需要有清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確自己所需要掌握的知識(shí)點(diǎn)和技能。同時(shí)，也需要注意學(xué)習(xí)方法和策略的應(yīng)用，采取科學(xué)的學(xué)習(xí)方式，更容易地突破學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。

第三段：建立個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃、規(guī)劃時(shí)間管理。

拓展自己的知識(shí)面需要有個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的支撐。學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠幫助我們合理規(guī)劃時(shí)間管理，充分利用時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)；同時(shí)也可以幫助我們更加系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，避免遺漏和重復(fù)。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們需要考慮個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)和時(shí)間安排，制定出可行性高、具有可行性的計(jì)劃。

第四段：注重交流與合作、建立自己的學(xué)習(xí)小團(tuán)隊(duì)。

學(xué)習(xí)并不是一個(gè)孤立無援的過程，注重交流與合作可以讓我們更好地學(xué)習(xí)。在拓展自己的知識(shí)面時(shí)，我們可以組建學(xué)習(xí)小團(tuán)隊(duì)，與志同道合的小伙伴一起分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、互相討論、互相監(jiān)督，共同成長(zhǎng)。與他人交流合作，不僅能夠擴(kuò)大知識(shí)面，還能提高自己的學(xué)習(xí)效率和優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方式方法。

第五段：持之以恒、不斷學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷積累的過程，持之以恒地學(xué)習(xí)是必要的。我們需要堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)行知識(shí)的積累和學(xué)習(xí)的拓展。只有不斷地堅(jiān)持和努力，才能最終取得成功，成為一個(gè)全面發(fā)展的人。

總之，學(xué)習(xí)拓展不僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種生活態(tài)度。我們需要始終保持學(xué)習(xí)的持久性，不斷拓展自己的知識(shí)面，從而更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，提高自己的價(jià)值和實(shí)力。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十四

學(xué)習(xí)是每個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，它不僅充實(shí)了我們的知識(shí)儲(chǔ)備，也拓展了我們的眼界和思維方式。但常常在學(xué)習(xí)過程中，我們會(huì)陷入困境，面臨挑戰(zhàn)，難免會(huì)感到疲憊和無助。我也曾因?yàn)楦鞣N原因而感到迷茫，但在這一過程中我也深深體會(huì)到了拓展自己的原則和策略。

第二段：設(shè)定目標(biāo)和規(guī)劃時(shí)間。

首先，設(shè)定一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃的時(shí)間表是非常重要的。若是沒有一個(gè)清晰的目標(biāo)，我們就很難知道接下來該做些什么，很容易產(chǎn)生迷失和浪費(fèi)精力的情況。在確定目標(biāo)之后，我們需要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，確保自己不會(huì)在繁忙的日程中忽略了學(xué)習(xí)。

第三段：積極探究和反思自己。

其次，積極探究和反思自己是非常重要的。這可以在很大程度上消除我們的焦慮和困惑。我們可以通過閱讀書籍、參加講座或觀看在線教程等多種方式來拓展自己的眼界和提高自己的知識(shí)水平。同時(shí)，在學(xué)習(xí)的過程中，我們要時(shí)常反思自己的學(xué)習(xí)方法和效率，在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤。

第四段：跟進(jìn)和交流。

在學(xué)習(xí)中，我們還需要及時(shí)跟進(jìn)和交流。跟進(jìn)指的是及時(shí)回顧所學(xué)內(nèi)容，重溫知識(shí)點(diǎn)和知識(shí)架構(gòu)，避免遺忘和漏洞。交流的意義也非常重要，我們可以跟同學(xué)或?qū)熃涣髯约旱膶W(xué)習(xí)方法、感受和困惑，也可以參與學(xué)習(xí)社群，給自己帶來更廣闊的視野和啟發(fā)。

第五段：總結(jié)與展望。

總的來說，學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷拓展和完善自己的過程。通過設(shè)定明確的目標(biāo)、規(guī)劃時(shí)間和方法，積極探究和反思自己的知識(shí)水平和學(xué)習(xí)方式，及時(shí)跟進(jìn)和交流，我們可以有效提高自己的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。在學(xué)習(xí)的過程中，我們要完善自己的知識(shí)和技能，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力，也為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十五

下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練。

希望能為大家提供幫助！

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。

作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！

同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

這種精神傳給每一個(gè)人.....

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十六

這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的清晨，我們?cè)跉g樂和等候中走進(jìn)山家，我們度過了美好的春季的時(shí)間;我們?cè)谀ゾ氈腥蹮拡F(tuán)隊(duì)，在相同中增進(jìn)友誼;我們?cè)诩て鹚鶕碛械穆敾?、力氣和精神的過程中，感觸到“我們所占領(lǐng)的，比我們所假想的多很多!”

4月13日上午8:30，國(guó)家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導(dǎo)干部進(jìn)修班38位教員，在黨校教師的帶領(lǐng)下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓(xùn)練。睹過鍛練，很快我們就被分紅了三收隊(duì)伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會(huì)室里，聆聽了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明和對(duì)此次運(yùn)動(dòng)的期望。松接著懇求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)。我們小組共有12人，經(jīng)過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊(duì)”，并判斷了隊(duì)少、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字辨別為“猛虎隊(duì)”跟“愛國(guó)者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的辦法舉行了pk，我們“紅牛隊(duì)”與得了“最好創(chuàng)意獎(jiǎng)”。做為“紅牛隊(duì)”的一員，我感想到了群體成功的高興。

由于時(shí)間無限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難記的印象。盡管拓展訓(xùn)練曾經(jīng)結(jié)束，而我的心田依然為之澎湃，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹?。總結(jié)起來，主要有以下幾面體會(huì)：

1.嚴(yán)密打算，積極主動(dòng)地尋覓成功的措施，是勝利的基礎(chǔ)。

此次拓展培訓(xùn)給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大致情況是：有一張共有16個(gè)年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另外一邊，并且每一個(gè)網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項(xiàng)目開始后，我們大師并不慢于過網(wǎng)，而是制訂了周到的計(jì)劃，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、巨細(xì)跟隊(duì)員情況，公平安排隊(duì)員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序、位置，確定確實(shí)可止、公道的方法，在各人群策群力、散思廣益、周密計(jì)劃下，經(jīng)過全部隊(duì)員的奇特努力，咱們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)齊體順?biāo)旖?jīng)過“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”名目使我明白了一個(gè)道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!

2.明白目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)背，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來我地點(diǎn)的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng)，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對(duì)方人員上，根本不往斟酌若何躲開對(duì)方的夾擊，盡快盤踞對(duì)方的大本營(yíng)，偏偏離了舉止的勝利目標(biāo)――小分隊(duì)人員以最快的速率全部進(jìn)進(jìn)對(duì)方的大本營(yíng)，終極招致了我們小分隊(duì)的失敗!“十面潛伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到：不管干甚么事都要有清楚的目標(biāo)，不明確的目標(biāo)，就沒無方向，不只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且只會(huì)失敗!

3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母，是成功中的價(jià)格。不氣餒、不廢棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中，劃定全隊(duì)職員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開端我們隊(duì)信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知?jiǎng)偛壬系谝徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們?cè)馐芰艘淮未蔚氖。淮未握{(diào)解我們選定的道路，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳?dòng)員打擊的時(shí)分，竟發(fā)明我們仿佛已無路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來對(duì)走過的每條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊不被標(biāo)注號(hào)碼的空地(后被告知是“保險(xiǎn)島”)沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的測(cè)驗(yàn)考試，我們末于成功地達(dá)到了此岸!用時(shí)不到30分鐘!

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十七

春風(fēng)拂面，鶯飛草長(zhǎng)。3月22日晚，學(xué)院文體中心內(nèi)春意濃濃，歌聲陣陣。第44期黨校班和第2期黨支部書記培訓(xùn)班的近百名學(xué)員歡聚一堂，舉行了一場(chǎng)別開生面的聯(lián)歡活動(dòng)。這些來自祖國(guó)大江南北的石化戰(zhàn)線的學(xué)子，載歌載舞，共敘友情，盡情演繹著“求知、友誼、奉獻(xiàn)”的飽滿激情。學(xué)院院長(zhǎng)亓玉臺(tái)和張濱杰、欒勝多老師到場(chǎng)參加了聯(lián)歡活動(dòng)。

亓玉臺(tái)院長(zhǎng)在演出前的講話中，期望所有學(xué)員在院期間，相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，以實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部風(fēng)采，通過交流，共同提高，為今后更好工作奠定基礎(chǔ)。

聯(lián)歡晚會(huì)在第2期黨支部書記培訓(xùn)班表演的大合唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲中開始。雄渾有力的歌聲，道出了團(tuán)結(jié)的威力，給人以深深的啟迪。

黨校班學(xué)員們剛剛經(jīng)歷了一次終身難忘的拓展訓(xùn)練。他們列隊(duì)表演了在拓展中建立的“勇士”隊(duì)和“挑戰(zhàn)者”隊(duì)隊(duì)歌，使人們感受到了“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”的風(fēng)采。

聯(lián)歡晚會(huì)由黨校班的鄧群偉、馬連海和黨支部書記班的閆瑞茹、魏軍四名學(xué)員共同主持。兩個(gè)班學(xué)員你方唱罷，我方和，默契和諧?！犊η锷?、《夫妻雙雙把家還》、《九月九的酒》、《為了誰》、《知心愛人》、《我的中國(guó)心》等歌曲，很快就把場(chǎng)上的氣氛烘托起來。黨支部書記班班主任欒勝多老師，也情不自禁的高歌一首《映山紅》為聯(lián)歡活動(dòng)助興，博得大家一片掌聲。

學(xué)員們自編自演的“三句半”：《夸夸咱黨?！?、《說說我們班》、《我們一起來祝愿》，從學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面反映出學(xué)員對(duì)黨校大家庭的眷戀和對(duì)老師們的感激。

黨校班余慶華、朱文等同學(xué)表演的湖北民歌《龍船調(diào)》。黨支部書記班賈曉智一曲秦腔《千古一帝》。

黨支部書記班全體女同學(xué)手語(yǔ)操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。

來自西北石油局的黨校班學(xué)員郭少英歡快的新疆歌舞麥西來普(大家一起來的意思)《大板城的姑娘》，使在場(chǎng)人員全都融進(jìn)了舞曲。大家手挽手，心連心，載歌載舞，共敘友情。

晚會(huì)在《友誼地久天長(zhǎng)》優(yōu)美旋律中結(jié)束。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十八

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于20_處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出?！?。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4。2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊！同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。

拓展心得體會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)用篇十九

學(xué)習(xí)是每個(gè)人都要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，無論是在學(xué)校還是在工作中，我們都需要不斷學(xué)習(xí)來適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，學(xué)習(xí)的方式和方法也在不斷變化和更新。在這樣的情況下，如何拓展自己的學(xué)習(xí)能力，讓自己能夠更好地適應(yīng)變化，成為一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的人，是大家都需要思考的問題。

第二段：拓展學(xué)習(xí)的重要性。

拓展學(xué)習(xí)，不僅僅是為了增加自己的知識(shí)面和技能，更是為了增強(qiáng)自己的可塑性，增加自己適應(yīng)新環(huán)境的能力。如果我們只是停留在自己已有的知識(shí)和技能上，很容易被新環(huán)境和挑戰(zhàn)擊敗，失去競(jìng)爭(zhēng)力。而通過不斷拓展自己的學(xué)習(xí)范圍和內(nèi)容，我們可以更好地適應(yīng)變化和挑戰(zhàn)，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

第三段：拓展學(xué)習(xí)的方法與技巧。

那么，如何拓展自己的學(xué)習(xí)能力呢？首先，我們可以嘗試學(xué)習(xí)一些不熟悉的領(lǐng)域和知識(shí)點(diǎn)，比如學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言、學(xué)習(xí)新技能等等。其次，建立自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，讓自己每天都有進(jìn)步，積累能量。此外，我們還可以嘗試不同的學(xué)習(xí)方式和媒介，如看書、聽講座、參加學(xué)習(xí)班等，讓自己獲得更加全面和深入的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

第四段：拓展學(xué)習(xí)的價(jià)值與收獲。

通過拓展自己的學(xué)習(xí)能力，我們可以獲得很多價(jià)值和收獲。首先，我們可以更好地適應(yīng)新環(huán)境和挑戰(zhàn)，保持自己的競(jìng)爭(zhēng)力；其次，我們可以拓寬自己的視野和思路，讓自己更具有創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神；最后，我們可以提高自己的自信心和滿足感，讓自己在生活和工作中更加成功和快樂。

第五段：結(jié)論。

在這個(gè)不斷變化和發(fā)展的時(shí)代，我們需要更好地拓展自己的學(xué)習(xí)能力，讓自己能夠適應(yīng)新環(huán)境和挑戰(zhàn)，變得更加有競(jìng)爭(zhēng)力和成功。通過學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能、建立學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)、嘗試不同的學(xué)習(xí)方式和媒介等，我們可以讓自己變得更好。讓我們一起學(xué)習(xí)，拓展自己的學(xué)習(xí)能力，更自信地面對(duì)未來！