在日常生活中，我們常常會(huì)有一些心得體會(huì)，它們可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解所面對(duì)的各種情況。心得體會(huì)的寫作風(fēng)格可以活潑有趣，也可以莊重認(rèn)真，根據(jù)自身的性格和實(shí)際情況進(jìn)行選擇。在以下的心得體會(huì)范文中，你可以看到不同人在不同情境下對(duì)生活、工作和學(xué)習(xí)的深入思考和總結(jié)。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇一

鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人追求健康生活的一種方式，而鍛煉功效也很受人們的關(guān)注。作為一個(gè)鍛煉多年的人，我也有自己關(guān)于鍛煉的心得體會(huì)。鍛煉不僅可以使身體更強(qiáng)壯，更重要的是，它也能夠鍛煉人的意志力、堅(jiān)持力和心理素質(zhì)。這篇文章將介紹我自己對(duì)鍛煉的理解和一些心得體會(huì)。

首先，鍛煉對(duì)于身體的好處是顯而易見的。通過鍛煉，我們可以增強(qiáng)肌肉力量和骨骼密度，改善體能和靈活性。一項(xiàng)健康的鍛煉習(xí)慣能夠提高身體的代謝率，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，維持健康的體重。而且鍛煉還可以增加心肺功能，改善心血管健康，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。總之，經(jīng)過鍛煉，我們的身體會(huì)變得更加健康、強(qiáng)壯和有活力。

然而，我認(rèn)為鍛煉的意義并不僅僅在于身體的變化。鍛煉也能夠鍛煉我們的意志力和堅(jiān)持力。在鍛煉過程中，我們經(jīng)常會(huì)面臨疲勞、困難和挫折。只有堅(jiān)持下來，克服這些困難，才能達(dá)到鍛煉的效果。通過鍛煉，我們可以學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈，迎接困難，戰(zhàn)勝自己。這種堅(jiān)持不懈的精神也能夠應(yīng)用到生活的其他方面，使我們更加有決心、有毅力去追求自己的目標(biāo)。

另外，鍛煉也能夠提高我們的心理素質(zhì)。鍛煉可以幫助我們釋放壓力，舒緩焦慮和緊張情緒。鍛煉是釋放內(nèi)心的一種方式，它可以幫助我們找到心靈的寧靜和平靜。而且，鍛煉還可以產(chǎn)生一種快樂的感覺，釋放荷爾蒙，增加大腦中的多巴胺水平，使我們感到更加愉快和滿足。通過鍛煉，我們可以更好地管理情緒，增強(qiáng)自信心，減輕情緒壓力。

最后，我認(rèn)為鍛煉是一種積極向上的生活態(tài)度。通過鍛煉，我們不僅僅關(guān)注自己的身體健康，也關(guān)注與他人的互動(dòng)和交流。鍛煉可以成為社交和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的一種形式，我們可以通過鍛煉結(jié)交新的朋友，分享身體健康的快樂。而且，鍛煉還可以促進(jìn)我們與自然的連接，盡情感受大自然的美麗和奇妙。鍛煉不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式，一種積極向上的心態(tài)和態(tài)度。

總結(jié)起來，鍛煉對(duì)于個(gè)人的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了身體的改變。鍛煉可以使我們的身體更健康，更有活力，同時(shí)還能夠鍛煉我們的意志力、堅(jiān)持力和心理素質(zhì)。通過鍛煉，我們可以學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈，戰(zhàn)勝困難，提高心理素質(zhì)。鍛煉還可以幫助我們釋放壓力、舒緩情緒，增加快樂感。最重要的是，鍛煉是一種積極向上的生活態(tài)度，我們可以通過鍛煉與他人建立聯(lián)系，與自然和諧共處。因此，我會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶來的身心健康和快樂。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇二

第一段：引言（200字）。

在生活中，鍛工是一種常見的修身養(yǎng)性的活動(dòng)。通過參加鍛工，我們不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神。近年來，隨著健身熱的興起，越來越多的人選擇參與鍛工。在我的鍛工過程中，我深刻地體會(huì)到，鍛工給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

第二段：堅(jiān)持與毅力（200字）。

參加鍛工需要長時(shí)間的堅(jiān)持和毅力。在剛開始鍛工的時(shí)候，我常常感到身體酸痛、疲倦，心里也有放棄的念頭。但是，我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能收獲成果。于是，我每天都按時(shí)參加鍛工，不管天氣多么惡劣，也不管自己是否感到累。通過堅(jiān)持和毅力，我不僅鍛煉了身體，還收獲了自信心和意志力。

第三段：領(lǐng)悟與成長（200字）。

鍛工過程中的汗水不僅是身體的流失，更是智慧的積累。在鍛工的過程中，我學(xué)會(huì)了與人合作、團(tuán)隊(duì)精神和互助精神。每個(gè)人都有自己所擅長的項(xiàng)目，在共同努力下，我們可以互相學(xué)習(xí)、互相幫助，共同進(jìn)步。我也意識(shí)到，鍛工不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈上的成長，它培養(yǎng)了我在困難面前堅(jiān)持不懈、勇往直前的品質(zhì)。

第四段：健康與快樂（200字）。

鍛工給我?guī)砹私】岛涂鞓?。鍛煉身體可以幫助我們改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。隨著鍛工的進(jìn)行，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強(qiáng)壯，精力更加旺盛。同時(shí)，鍛工也給我?guī)砹丝鞓?。鍛工不僅是一種活動(dòng)，更是一種享受。每天參與鍛工，我可以感受到全身肌肉的舒展、呼吸的暢快，讓我感到非常愉悅和放松。

第五段：鍛工的啟示（200字）。

通過鍛工，我深刻地認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性。無論是在工作中還是生活中，身體的健康都是基礎(chǔ)。只有擁有健康的身體，我們才能更好地工作、生活。同時(shí)，鍛工也教會(huì)我堅(jiān)持不懈、勇往直前的品質(zhì)。只有不斷地思考和完善自己，才能不斷進(jìn)步。鍛工不僅給予了我健康和快樂，更為我提供了成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

總結(jié)（100字）。

通過鍛工，我深刻地體會(huì)到了堅(jiān)持與毅力的重要性，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神，獲得了健康與快樂。鍛工不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈上的成長和進(jìn)步。在將來的生活中，我將繼續(xù)保持鍛工的習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)和素質(zhì)。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇三

經(jīng)過__天的實(shí)習(xí)，漸漸地我們對(duì)公司運(yùn)輸生產(chǎn)的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解，盡管崗位職能與所學(xué)專業(yè)仍有較大的差距。通過實(shí)習(xí)，我拓寬了自己的知識(shí)面，現(xiàn)把實(shí)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：

此次畢業(yè)實(shí)習(xí)，我領(lǐng)悟了理論與實(shí)踐的結(jié)合才是硬道理，掌握了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決處理實(shí)際問題的方法和技巧，學(xué)會(huì)了與員工同事相處溝通的有效方法途徑，積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問題的經(jīng)驗(yàn)方法，同時(shí)我體驗(yàn)到了社會(huì)工作的艱苦性。

實(shí)習(xí)中也暴露出自己的很多缺點(diǎn)和不足，我想這對(duì)我以后的工作和發(fā)展都是有較大限制的。人們常說，大學(xué)是個(gè)象牙塔。確實(shí)，學(xué)校與職場(chǎng)、學(xué)習(xí)與工作、學(xué)生與員工之間存在著巨大的差異。從校園走向社會(huì)，在這個(gè)轉(zhuǎn)換的過程中，人的觀點(diǎn)、行為方式、心理等方面都要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應(yīng)屆畢業(yè)生，有時(shí)候也得找找自己身上的問題。而這次實(shí)習(xí)提供了這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我接觸到真實(shí)的職場(chǎng)，有了實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，以后畢業(yè)工作時(shí)就可以更快、更好地融入新的環(huán)境，完成學(xué)生向職場(chǎng)人士的轉(zhuǎn)變。

在實(shí)習(xí)的那段時(shí)間，也讓我體會(huì)到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上按時(shí)下班回家，深感疲憊，很難再有精力靜下心來看書。這讓我更加珍惜在學(xué)校的時(shí)光。

實(shí)習(xí)工作已經(jīng)劃上了句號(hào)，但留在心中的回憶與感受卻是久久難以忘懷的。在這__天中，我緊張過，努力過，開心過，醒悟過，自信過。這些從未有過的經(jīng)歷讓我進(jìn)步，成長了許多，學(xué)到了一些在學(xué)校未曾學(xué)過的東西。接下來需要做的就是調(diào)整心態(tài)，踏實(shí)勤奮地進(jìn)入到自己的下一個(gè)角色，做好自己的階段規(guī)劃，樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之努力奮斗。

對(duì)于人生中初試職場(chǎng)的經(jīng)歷實(shí)習(xí)，每個(gè)大學(xué)生有太多辛酸體味，也許在某年以后你會(huì)為今日的風(fēng)采而驕傲，但那段殷實(shí)的日子總讓你回味什么，試圖寫下點(diǎn)什么。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇四

第一段：引言（大約200字）。

鍛工實(shí)習(xí)是為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中通過實(shí)際操作來提高自己專業(yè)技能的一種實(shí)踐活動(dòng)。作為未來工程師的我，在開始鍛工實(shí)習(xí)之前備受期待。經(jīng)過兩個(gè)月的鍛工實(shí)習(xí)，我深深地感受到了實(shí)習(xí)的重要性和意義。在這篇文章中，我將分享我在鍛工實(shí)習(xí)中的心得體會(huì)。

第二段：實(shí)習(xí)的目標(biāo)與籌備（大約200字）。

在進(jìn)行鍛工實(shí)習(xí)之前，我明確了自己的實(shí)習(xí)目標(biāo)，希望通過實(shí)習(xí)提高自己的工程實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我在實(shí)習(xí)之前進(jìn)行了充分的籌備工作。首先，我研究了實(shí)習(xí)單位的相關(guān)信息，了解他們的產(chǎn)品和工藝流程。其次，我學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的工藝操作知識(shí)，以便能夠更好地適應(yīng)實(shí)習(xí)環(huán)境。最后，我還積極尋找一些實(shí)習(xí)前的學(xué)習(xí)資料，以便能夠更好地理解相關(guān)知識(shí)和技術(shù)。

第三段：實(shí)習(xí)的收獲與挑戰(zhàn)（大約400字）。

在實(shí)習(xí)的過程中，我既取得了一些收獲，也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，通過實(shí)際操作，我鞏固了在課堂上學(xué)到的理論知識(shí)，并且對(duì)于一些工藝技術(shù)有了更深刻的理解。例如，在實(shí)習(xí)中，我學(xué)會(huì)了如何使用數(shù)控機(jī)床進(jìn)行零件加工，這是我在實(shí)驗(yàn)中從未接觸過的。其次，我提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在實(shí)習(xí)中，我需要和其他同學(xué)一起合作完成一些任務(wù)，這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且學(xué)會(huì)了與他人有效地溝通和協(xié)調(diào)。然而，在實(shí)習(xí)過程中我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，在實(shí)習(xí)中，我遇到了一些技術(shù)難題，需要耐心思考和解決。此外，由于實(shí)習(xí)環(huán)境的不同，我需要適應(yīng)新的工作流程和團(tuán)隊(duì)合作方式，這有時(shí)對(duì)我來說是一種挑戰(zhàn)。

第四段：實(shí)習(xí)的反思與改進(jìn)（大約300字）。

通過實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己在實(shí)際操作中的技術(shù)不夠熟練，需要進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和提高。其次，我在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面還有待加強(qiáng)，有時(shí)候我在溝通和協(xié)調(diào)方面還不夠成熟。最后，我還需要提高自己的問題解決能力，尤其是在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)。為了改進(jìn)這些問題，我計(jì)劃在實(shí)習(xí)結(jié)束后繼續(xù)深入學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，并且參加一些相關(guān)的培訓(xùn)和講座，以提高自己的技術(shù)水平和團(tuán)隊(duì)合作能力。

第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。

總體而言，鍛工實(shí)習(xí)是一次非常寶貴的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我在學(xué)習(xí)中獲得了很多實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和技能。通過實(shí)習(xí)，我看到了自己的不足之處，并且對(duì)自己今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展有了更明確的規(guī)劃。未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)技能，以便更好地適應(yīng)未來的工作環(huán)境。此外，我還希望能夠繼續(xù)積極參加實(shí)踐活動(dòng)，拓寬自己的視野，提高自己的綜合素質(zhì)。鍛工實(shí)習(xí)是我大學(xué)生涯中的一段寶貴經(jīng)歷，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷汲取其中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為自己的成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇五

我們來到槐陽已經(jīng)有一月有余，受到過許多老師的照顧，其中也包括兩位名師，我們倍感榮幸能接受他們的聽課評(píng)課，在這過程中他們給了我們?cè)S多寶貴的意見。

本周兩位名師聽了兩個(gè)小組成員的課，他們兩位有自己的優(yōu)點(diǎn)，也有自己的不足之處，名師都一一指出，一針見血，給我們教學(xué)上帶來許多實(shí)際的教學(xué)指導(dǎo)。

第一點(diǎn)，在上課時(shí)自己應(yīng)該先克服緊張的心理，而這緊張的心情大部分的因素都應(yīng)該是來自于對(duì)教材的不熟悉，所以在備課的時(shí)候必須要好好的研讀教材，把教材涉及到的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都應(yīng)該備到，并且要盡可能多的去設(shè)想學(xué)生能夠遇到的每一個(gè)問題。當(dāng)學(xué)生提出問題時(shí)，如果是自己不會(huì)的，不確定的，不要草率的給出自己不認(rèn)為正確的答案，可以留作課后思考題，或者說下節(jié)課再討論，這樣更有利于自己與學(xué)生之間的交流。

第二點(diǎn)，在上課時(shí)要善于把問題拋給學(xué)生，讓學(xué)生自己去解決問題，在解決問題的過程中培養(yǎng)學(xué)生的能力，在這個(gè)過程中學(xué)生也會(huì)逐漸的養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，并且會(huì)激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不斷發(fā)現(xiàn)問題，積極的探索未知的知識(shí)。而且在提出問題的過程中，要看自己的問題與本節(jié)課的內(nèi)容相符程度，這屬于問題串教學(xué)方法，學(xué)生帶著任務(wù)去學(xué)習(xí)本節(jié)課的知識(shí)內(nèi)容，有目的的學(xué)習(xí)。

第三點(diǎn)，學(xué)生其實(shí)非常希望自己與老師能夠交流，可是自己好像給學(xué)生帶來了一種距離感，與學(xué)生的互動(dòng)較少，因此，在課下或者課上都要與學(xué)生多交流，關(guān)注他們學(xué)習(xí)的同時(shí)也要關(guān)注他們的生活以及他們的情緒，給他們一種親切感，這樣他們才會(huì)聽你的課，上課才不會(huì)搗亂。

第四點(diǎn)，上課也要像開一個(gè)隆重的晚會(huì)一樣，要有儀式感。比如說最簡單的上課喊起立，這個(gè)環(huán)節(jié)看似并不重要，其實(shí)是在向?qū)W生發(fā)出信號(hào)，告訴他自己要上課了，這也是對(duì)課堂，對(duì)老師的一種尊重。

第五點(diǎn)，上課一定要維持好紀(jì)律，如果沒有紀(jì)律來保障，那么即使你的課講得再好，學(xué)生也不一定能學(xué)會(huì)，并且對(duì)于課堂上的任務(wù)一定要有檢查，以免學(xué)生渾水摸魚。

最后，對(duì)于自己不是特別熟悉的知識(shí)或者少有接觸的領(lǐng)域，自己應(yīng)該下更大的功夫去把它解決，相信自己有無限種可能，不止只是滿足與當(dāng)前，只一直接受一種挑戰(zhàn)，然后慢慢歸于平淡，生活不止一種顏色，發(fā)現(xiàn)自己，感謝每一個(gè)經(jīng)歷，不斷前行。加油吧，每一位未來的人民教師！

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇六

在整個(gè)大學(xué)生活中，鍛煉身體和鍛煉能力同樣重要。很多學(xué)生都會(huì)選擇去實(shí)習(xí)或者在暑假打工來提升自己的工作能力，而我選擇了去工廠做鍛工。在這段時(shí)間里，我學(xué)到了很多關(guān)于工業(yè)制造和實(shí)踐技能的知識(shí)，也加深了自己體會(huì)到一份工作所必需的勤奮認(rèn)真和責(zé)任心。今天我想分享一下這次“鍛工報(bào)告”的心得體會(huì)。

第二段：工作內(nèi)容和經(jīng)歷。

我的工作是在一家機(jī)械加工工廠做鍛工。每一天，我需要使用各種工具和機(jī)器進(jìn)行初加工，然后再進(jìn)行模具調(diào)試和鍛造成型。這個(gè)過程雖然有些枯燥，但是每一天都會(huì)遇到新的工件和不同的產(chǎn)品要求，每次的經(jīng)驗(yàn)都會(huì)讓我感到收獲滿滿。在工作中，我和其他工人之間保持著良好的交流和配合，這也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

第三段：要求和要點(diǎn)。

前期，我們需要根據(jù)固定的圖紙進(jìn)行產(chǎn)品模具的調(diào)整和安裝，需要對(duì)模具的尺寸和幾何關(guān)系有一定的理解和掌握。后期的鍛造也需要我們有一定的專業(yè)技巧和經(jīng)驗(yàn)，需要不斷的嘗試和調(diào)整以達(dá)到更好的效果。除此之外，我們也需要按照工廠的規(guī)定來操作和使用各種設(shè)備和工具，以保證工作安全和產(chǎn)品質(zhì)量。

第四段：個(gè)人成長和收獲。

鍛工這個(gè)職業(yè)看似單調(diào)和枯燥，但是其中蘊(yùn)含著豐富的人生智慧。在整個(gè)鍛工過程中，我學(xué)會(huì)了更加細(xì)致和耐心，從每一個(gè)角度和細(xì)節(jié)出發(fā)去考慮和解決問題。同時(shí)，在工作中我也體會(huì)到了努力和勤奮的重要性，只有不斷地嘗試和實(shí)踐才能讓自己變得更加專業(yè)和成熟。更重要的是，我也明白了一個(gè)重要的道理：任何職業(yè)和工作都有自己的重要性和價(jià)值，只要我們?nèi)娜庾龊米约旱谋韭毠ぷ鳎湍軇?chuàng)造出更加美好和成功的人生。

第五段：總結(jié)。

在這次“鍛工報(bào)告”中，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)機(jī)械加工和鍛造的知識(shí)，更重要的是在實(shí)踐中感受到了職場(chǎng)的挑戰(zhàn)和責(zé)任。一個(gè)人的成長和提升是需要付出很多努力和時(shí)間的，但是只有這樣，才能讓自己在困難的環(huán)境中迎刃而解，用更加優(yōu)秀的態(tài)度和表現(xiàn)來實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和目標(biāo)。作為一個(gè)大學(xué)生，在鍛煉身體的同時(shí)也要不斷進(jìn)步和提升，這樣才能成為一個(gè)更加出色和成功的人。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇七

看似日常簡單的早出晚歸、工作學(xué)習(xí)、打鬧嬉戲，不經(jīng)意間，卻已經(jīng)在附二院康復(fù)科待了一個(gè)多月。作為從學(xué)?？缛肷鐣?huì)的第一步和將所學(xué)理論知識(shí)與實(shí)際操作相結(jié)合的開始，這個(gè)月注定是慌亂、忙碌、迷茫、不知所措?yún)s又飛速成長的階段。

這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過程。

剛開始跟著自己的帶教老師去做病人，首先要去了解自己老師的病人，在看病歷過程中，會(huì)遇到一些自己不熟悉的疾病、評(píng)定量表、概念等，這便會(huì)記下來，然后回去自己翻書了解并記憶。有時(shí)，帶教老師還會(huì)在做病人途中提問，不僅可以將會(huì)的知識(shí)加深記憶而且還可以填補(bǔ)自己的空白。老師們還會(huì)常常組織講課，講解常見的疾病，常用的手法等，這使我們的基礎(chǔ)知識(shí)掌握的更加牢固。

這段時(shí)間的`學(xué)習(xí)，是一個(gè)提升能力的階段。

通過自己對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)與老師的教導(dǎo)，自己開始慢慢的接觸病人，老師在給病人做訓(xùn)練的過程中，會(huì)一邊講解一邊示范操作，并且教會(huì)我們訓(xùn)治療要個(gè)體化，這使我從一開始的畏首畏尾到現(xiàn)在可以自信的給病人做訓(xùn)練做評(píng)定，在動(dòng)手能力上提高了很多。對(duì)知識(shí)的掌握也不再是書本式的死記硬背，而是動(dòng)手操作來掌握。

這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，也是一個(gè)取長的機(jī)會(huì)。

所有的老師都有扎實(shí)的理論知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并且各有各擅長的領(lǐng)域，這使我可以全方面的學(xué)習(xí)。我的帶教老師江老師具有扎實(shí)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)，在他那里總能簡單明了的了解到一個(gè)疾病的本質(zhì)，而且總會(huì)從他那里學(xué)到對(duì)一個(gè)問題或治療方法新的思考?！瓣P(guān)松小王子”鄭老師，從他那里學(xué)到了許多關(guān)節(jié)松動(dòng)的手法和一些小技巧，還有李老師的功能性貼扎技術(shù)，孟老師的整脊技術(shù)……對(duì)于同一個(gè)問題，不同的老師會(huì)有不同的治療方法，這不僅讓我學(xué)會(huì)了不同的治療方式還促使我對(duì)疾病治療手法的進(jìn)行思考與創(chuàng)新。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇八

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為期一個(gè)月的金工實(shí)習(xí)就這樣輕輕的落下帷幕，回憶這一個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真可謂是收獲多多，感慨多多，在這里，我體會(huì)到很多成功的喜悅，也讓我明了成功的背后都得付出心酸的汗水，在這個(gè)浩瀚的大千世界，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)生有太多的不足，有太多的東西值得去學(xué)習(xí)，并且不管什么時(shí)候，我們都得抱著虛心的態(tài)度去學(xué)習(xí)。

實(shí)習(xí)的一個(gè)月中，我們做了鑄造、數(shù)控、綜合實(shí)踐、焊工、鍛壓、熱處理、銑刨磨、鉗工，一共8個(gè)工種。一個(gè)月的時(shí)間，每天都有新的課程，不可能讓我們快速掌握這門課程。但是，初步了解這門技術(shù)的應(yīng)用，以及基本的使用方法，對(duì)于我們是有很大的用處的。首先，金工實(shí)習(xí)有工廠工作的熟練工人，他們的經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠給予我們很多書本上無法學(xué)到的知識(shí)。

再次，大學(xué)生對(duì)于機(jī)械方面理論知識(shí)很豐富，但是實(shí)踐方面卻是盲區(qū)，經(jīng)過老師們的詳細(xì)教導(dǎo)，可以有效避免安全事故。也許對(duì)于某些同學(xué)來說，金工實(shí)習(xí)很辛苦，但是對(duì)于我來說，我覺得金工實(shí)習(xí)充滿了樂趣，就算是十分辛苦的鉗工實(shí)習(xí)，當(dāng)我磨出一個(gè)自己感覺很不錯(cuò)的小錘頭時(shí)，感覺到的只是由衷的成就感。

實(shí)習(xí)分為四周，每周一是理論課，周二到周五四天實(shí)習(xí)，第一周實(shí)習(xí)是鑄造和數(shù)控，前兩天的工種是鑄造，聽做完的同學(xué)說，這是個(gè)不輕松的活兒！要讓那些沒有形狀的沙子和泥巴變成我們想要的東西是要我們好好的動(dòng)一動(dòng)腦筋的，它需要的不僅是我們的體力，還要我們的耐心，來不得半點(diǎn)馬虎！鑄造成型就是將液態(tài)金屬澆注到鑄型中待金屬冷卻、凝固后獲得鑄件的生產(chǎn)方法，分為砂型鑄造和特種鑄造。

砂型鑄造:用型砂通過緊實(shí)制成鑄型，用來生產(chǎn)鑄件的鑄造方法。特種鑄造：除砂型鑄造以外的其他鑄造方法。我們所接觸的鑄造就是圓形工件，鋁的熔點(diǎn)比較低，是鑄造的好原料。造型的基本操作，造型方法很多，但每種造型方法大都包括舂砂、起模、修型、合箱工序。我們主要學(xué)習(xí)了兩箱造型，其中包括整模造型和分模造型，大體步驟如下：(1)造型前(2)舂砂(3)撒分型砂(4)扎通氣孔(5)開外澆口(6)起模(7)修型(8)合箱。

合箱是造型的最后一道工序，它對(duì)砂型的質(zhì)量起著重要的作用。合箱前，應(yīng)仔細(xì)檢查砂型有無損壞和散砂，澆口是否修光等。合箱時(shí)應(yīng)注意使上砂箱保持水平下降，并應(yīng)對(duì)準(zhǔn)合箱線，防止錯(cuò)箱。

后兩天是數(shù)控，數(shù)控車床的操作是我們實(shí)習(xí)的第二個(gè)工種。就是通過編程來控制車床進(jìn)行加工。通過數(shù)控車床的操作及編程，我深深的感受到了數(shù)字化控制的方便、準(zhǔn)確、快捷，只要輸入正確的程序，車床就會(huì)執(zhí)行相應(yīng)的操作。同時(shí)在加工之前還可以進(jìn)行模擬加工，如果不成功的話，可以修給程序，這樣就減少了因?yàn)檎`操作而帶來的原料的浪費(fèi)：并且，只要完成程序的編輯就可以用來重復(fù)加工，大大的提高了加工效率。

通過老師清晰明了重點(diǎn)突出的講解，我們很快掌握了數(shù)控機(jī)床編程軟件的應(yīng)用，對(duì)常用的功能能夠熟練操作，并且學(xué)會(huì)基本語法和常用的編程語句，能夠進(jìn)行簡單的編程操作。隨后我們開始按照?qǐng)D紙進(jìn)行程序編輯工作，開始的時(shí)候不太熟悉，總是出現(xiàn)加工出錯(cuò)的情況，經(jīng)過反復(fù)的研究和修改，第一個(gè)程序終于順利完成了，看著界面上成功模擬出加工的過程，加工出成品，心中陡然升起一股成就感。

雖然我們所用的設(shè)備是僅供實(shí)習(xí)而專門設(shè)計(jì)的，與真正的生產(chǎn)加工用的設(shè)備有一定的區(qū)別，而且比較陳舊，但我們還是從中了解了數(shù)控機(jī)床加工的基本原理，只要將機(jī)床通過一定的接口與計(jì)算機(jī)相連接，通過一定的應(yīng)用軟件就可以成功的控制機(jī)床，將機(jī)床的轉(zhuǎn)速、進(jìn)刀量、進(jìn)到速度等通過編程來控制，使加工自動(dòng)化程度和效率大幅度提高。數(shù)控機(jī)床還可以自動(dòng)完成一些復(fù)雜的加工過程。

經(jīng)過努力，按照老師的要求，我成功完成了任務(wù)，用三種方式（絕對(duì)坐標(biāo)、相對(duì)坐標(biāo)、循環(huán)）編出了加工程序。我們所做的只是最基本的加工，相對(duì)于真正的生產(chǎn)加工還有很大的區(qū)別，但還是感覺收獲頗多。

在第二周實(shí)習(xí)的是四個(gè)不同的工種，綜合實(shí)踐，焊工，鍛壓，熱處理。

1、綜合實(shí)踐包括粉末冶金，機(jī)器人等，在此是我了解到了一些新的科學(xué)技術(shù)，開闊了我的視野，也是的我學(xué)到了很多。

2、焊工：焊接就是用熱能或壓力，或兩者同時(shí)使用，并且用或不用填充材料，將兩個(gè)工件連接在一起的方法。首先在一塊舊鋼管上練習(xí)電焊?；緞?dòng)作要領(lǐng)我們都知道，但操作起來手卻不聽使喚，一開始，不是引弧時(shí)不能引燃，就是運(yùn)條時(shí)速度控制得不好，焊痕斷斷續(xù)續(xù)，連我們自己都覺得太難看。

但我們并不因此就氣餒，而是繼續(xù)練習(xí)。我們幾個(gè)人配合默契，幾個(gè)回合練習(xí)下來，技藝有了明顯的提高。搞電焊確實(shí)不容易，高溫，火花，這是具有一定危險(xiǎn)性的工種。就拿我自己來說，實(shí)習(xí)中就有兩次被弧光刺激了眼睛，為了找準(zhǔn)觸點(diǎn)，總是想著先用眼睛直接看一下再用眼罩防護(hù)。師傅說，這門手藝要想真正的出師沒有個(gè)三五年是不行的，我們只是學(xué)習(xí)了皮毛。

3、鍛工：鍛工是把金屬材料加熱到一定溫度，鍛造工件或毛坯的工種。鍛工師傅開門見山，上來就說大家肯定見過打鐵的，鍛工通俗的講就是打鐵，在注意安全的前提下，我們逐漸熟悉空氣錘的工作，不斷練習(xí)鍛造工藝。給我最大的感受就是打鐵趁熱，下錘力度均勻。這樣才能保證鍛造的工藝性。鍛造的毛坯加熱火候要掌握好，師傅說熟練地工匠不用溫度計(jì)測(cè)量，用眼睛觀火色就能判斷出是否可以鍛打。當(dāng)出現(xiàn)黃色明亮的火焰時(shí)，就是鍛打的好時(shí)機(jī)。

4、熱處理：熱處理是將金屬材料放在一定的介質(zhì)內(nèi)加熱、保溫、冷卻，通過改變材料表面或內(nèi)部的金相組織結(jié)構(gòu),來控制其性能的一種金屬熱加工工藝。師傅主要給我們講解了一些基本知識(shí)，熱處理的工藝過程，熱處理工藝一般包括加熱、保溫、冷卻三個(gè)過程，有時(shí)只有加熱和冷卻兩個(gè)過程。這些過程互相銜接，不可間斷。加熱是熱處理的重要工序之一。

第三周的實(shí)習(xí)是車工。車工是用車床加工的一種方法。車床主要用于加工各種回轉(zhuǎn)表面，如內(nèi)、外圓柱面，圓錐面，成形回轉(zhuǎn)表面及端面等，車床還能加工螺紋面。若使用孔加工刀具(如鉆頭、鉸刀等)，還可加工內(nèi)圓表面。走進(jìn)車工實(shí)習(xí)車間，對(duì)一臺(tái)臺(tái)的整齊排放的車床很是好奇，上面都是操作按鈕和手柄，第一感覺就是復(fù)雜。師傅耐心的給我們講解起來，先實(shí)習(xí)的是手工操作機(jī)床，它要求較高的手工操作能力。

車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進(jìn)給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床是通過各個(gè)手柄來進(jìn)行操作的，老師又向我們講解了各個(gè)手柄的作用。聽起來有些復(fù)雜，不能完全理解，我只好強(qiáng)迫自己先記在腦子里。接著師傅講解了車刀的種類，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能，車刀的組成和主要幾何角度，車刀是最堅(jiān)硬也是最脆弱的部分，要合理規(guī)范的去使用。

師傅又著重講解了車工操作的注意事項(xiàng)，車床運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，不能用手去摸工件表面，嚴(yán)禁用棉紗擦抹轉(zhuǎn)動(dòng)的工件，更不能用手去剎住轉(zhuǎn)動(dòng)的卡盤。當(dāng)用頂尖裝夾工件時(shí)，頂尖與中心孔應(yīng)完全一致，不能用破損或歪斜的頂尖，使用前應(yīng)將頂尖和中心孔擦凈，后尾座頂尖要頂牢，用砂布打磨工件表面時(shí)，應(yīng)把刀具移動(dòng)到安全位置，不要讓衣服和手接觸工件表面。加工內(nèi)孔時(shí)，不可用手指支持砂布，應(yīng)用木棍代替，同時(shí)速度不宜太快。禁止把工具、夾具或工件放直接在車床床身上和主軸變速箱上。工作時(shí)，必須集中精力，注意頭、手、身體和衣服不能靠近正在旋轉(zhuǎn)的機(jī)件，如工件、帶輪、皮帶、齒輪等。

第四周是銑刨磨和鉗工的實(shí)習(xí)。車銑刨磨老師給我們?cè)敿?xì)介紹了銑工的相關(guān)知識(shí)以及銑床的種類，原理和使用方法。銑床分為立式和臥式兩種，要加工的工件夾在工作臺(tái)的平鉗上，靠進(jìn)給轉(zhuǎn)盤對(duì)其進(jìn)行橫向，縱向及上下運(yùn)動(dòng)的控制，而刀具保持不動(dòng)，這與車床剛好相反。銑工的加工效率很高，是金屬切削加工的常用工具。鉗工是以手工操作為主，使用各種工具來完成零件的加工、裝配和修理等的工作。

與機(jī)械加工相比，勞動(dòng)強(qiáng)度大、生產(chǎn)效率低，但是可以完成機(jī)械加工不便加工或難以完成的工作，同時(shí)設(shè)備簡單，故在機(jī)械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工種。對(duì)鉗工的第一印象就是鋸和搓，在家里看過大人們修理工具，都是又鋸又搓，往往要忙上大半天，老是不出活。自己小時(shí)候也是好奇，常常拿著鋼鋸?fù)?，鋸東西不小心鋸條就斷了。師傅是個(gè)女的，但是說話操作挺干脆利索，重點(diǎn)講解了鉗工的操作流程。鉗工的常用設(shè)備有鉗工工作臺(tái)、臺(tái)虎鉗、砂輪等。

鉗工的工作范圍有劃線、鏨削、鋸削、銼削、刮削、研磨、鉆孔、擴(kuò)孔、鉸孔、锪孔、攻螺紋、套螺紋、裝配、和修理等等。鋸削中師傅講解了鋸條的安裝，鋸條要和鋸弓成一定的夾角，以及握鋸用力的姿勢(shì)，手腳的位置，身形的保持。接著講解了銼削，銼削是為了讓工件平滑工整，首先要正確的握銼刀，銼削平面時(shí)保持銼刀的平直運(yùn)動(dòng)是銼削的關(guān)鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進(jìn)時(shí)，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時(shí)，兩手壓力相同，繼續(xù)推進(jìn)銼刀時(shí)，前手壓力逐漸減小后壓力加大。

銼刀返回時(shí)不施加壓力。聽完師傅的講解，我們首先肯定的一點(diǎn)是做鉗工是鍛煉耐心的好方法，然后我們親自動(dòng)手，裝好鋸條，先在廢鐵上畫線作圖，然后在臺(tái)虎鉗上固定好，開始鋸割，我的作品是完成一只帶篷的小船，鋸割出大致形狀后，已經(jīng)是滿頭大汗。鋸條也廢了一根，接著用銼刀使勁打磨，這活真不好干，重復(fù)再重復(fù)一個(gè)動(dòng)作。最終用汗水收獲了我自己的作品，感覺相當(dāng)好，雖說還是有些瑕疵，但是心里高興。

鉗工是一種比較復(fù)雜、細(xì)微、工藝要求較高的工作。目前雖然有各種先進(jìn)的加工方法，但鉗工所用工具簡單，加工多樣靈活、操作方便，適應(yīng)面廣等特點(diǎn)，故有很多工作仍需要由鉗工來完成。如前面所講的鉗工應(yīng)用范圍的工作。因此鉗工在機(jī)械制造及機(jī)械維修中有著特殊的、不可取代的作用。但鉗工操作的勞動(dòng)強(qiáng)度大、生產(chǎn)效率低、對(duì)工人技術(shù)水平要求較高。鉗工，耐力的考驗(yàn)。

實(shí)習(xí)感想：

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這是我本次實(shí)習(xí)最深的感觸。沒有實(shí)踐就沒有發(fā)言權(quán)，很多事真正去動(dòng)手做了才會(huì)有深切而真實(shí)的體會(huì)。兩周時(shí)間不知不覺中就過去了，一共實(shí)習(xí)了六個(gè)工種，不論是從知識(shí)操作層面還是從做事態(tài)度方面都有很大收獲，從金工實(shí)習(xí)中真是受益匪淺。說實(shí)話只用一個(gè)月時(shí)間去實(shí)習(xí)八個(gè)工種，我們不可能完全掌握其中要領(lǐng)，但是至少我們了解認(rèn)識(shí)了基本的工種操作規(guī)程，并且親身實(shí)踐了，為以后進(jìn)入社會(huì)工作打下了一定的基礎(chǔ)。

學(xué)無止境，就如師傅們所說，我們實(shí)習(xí)的任一工種沒有個(gè)三五年的鉆研是不行的。他們都有二十多年的工齡了，還是在不斷的學(xué)習(xí)。雖然有些工種在日常生活中接觸過，但是并沒有系統(tǒng)科學(xué)的知識(shí)框架，經(jīng)過這兩周的實(shí)習(xí)，對(duì)于基本的工程操作規(guī)范我們有了比較充分地認(rèn)識(shí)。以后某些場(chǎng)合談?wù)摰臅r(shí)候也能有模有樣的說出一二，心里還是很高興的，知識(shí)是無價(jià)的。金工實(shí)習(xí)可以說是我們大學(xué)生活中為數(shù)不多的實(shí)習(xí)之一，也是一大亮點(diǎn)，這個(gè)實(shí)習(xí)對(duì)于工科學(xué)生來說是十分有必要的。

同時(shí)我感覺學(xué)校在課程安排上能適當(dāng)增加一些實(shí)踐操作型的教學(xué)任務(wù)，這樣對(duì)學(xué)生的能力培養(yǎng)會(huì)有很大提升。在這次實(shí)習(xí)中師傅們所講解的知識(shí)，我們感覺一聽就會(huì)，但是操作起來手腳總是不聽使喚老是出錯(cuò)。這也暴露了現(xiàn)在不少大學(xué)生學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，動(dòng)手能力差的問題。我們不應(yīng)該怕出錯(cuò)，錯(cuò)了就改，反復(fù)論證，要有敢于嘗試的勇氣。

對(duì)于學(xué)生期間的每一次實(shí)習(xí)我們都應(yīng)該好好珍惜，從內(nèi)到外提升自己的能力和素質(zhì)。學(xué)好本領(lǐng)，才能有所成就，有了小成就是自己的，慢慢奮斗，成就大了，你就要有社會(huì)責(zé)任感，去造福社會(huì)。我覺得這可以作為人生的目標(biāo)，“為人民服務(wù)”并不落伍。金工實(shí)習(xí)僅僅是個(gè)開始，是在為我們以后步入社會(huì)打基礎(chǔ)，我相信只要基礎(chǔ)牢，肯吃苦，萬丈高樓平地起指日可待。在此特別感謝為我們本次實(shí)習(xí)辛勤忙碌的老師和師傅們。至此為時(shí)兩周的金工實(shí)習(xí)結(jié)束，帶著收獲踏上新的征程，加油！

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇九

只有備好課，才能上好課。備課要備教材，備教法，備學(xué)生，備學(xué)法。

備教材，熟悉教材，對(duì)教材每個(gè)知識(shí)點(diǎn)爛熟于心。首先通讀教材，理解教材編寫思路，框架結(jié)構(gòu)，知識(shí)體系，體味知識(shí)點(diǎn)如何過渡，如何承接，體會(huì)知識(shí)點(diǎn)如何延伸，如何拓展。精讀教材，分清哪些是重點(diǎn)，哪些是考點(diǎn)，哪些是熱點(diǎn)，哪些是難點(diǎn)，把握講解的深度。講解倒裝句時(shí)，應(yīng)該把大部分精力花在學(xué)習(xí)較難理解的部分倒裝，再分配更多時(shí)間學(xué)習(xí)“notonly，butalso,nosoonerthan,hardlywhen,only+狀語引導(dǎo)的部分倒裝。精讀教材，了解每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的來龍去脈，相關(guān)聯(lián)的知識(shí)點(diǎn)可以構(gòu)建知識(shí)體系，使講解時(shí)各個(gè)知識(shí)點(diǎn)的出現(xiàn)水到渠成，渾然天成。講解倒裝句時(shí)，我們講解倒裝的.定義，可以比較倒裝句語序與自然句語序，可以比較全部倒裝定義與部分倒裝定義，可以講解倒裝的意義。只有把思路理順，才能把知識(shí)點(diǎn)講清楚，講明白。

備教法，教學(xué)方法是如何引導(dǎo)學(xué)生，吸引學(xué)生的理論依據(jù)，是前輩實(shí)踐總結(jié)的寶典。我們每天的課堂都會(huì)時(shí)不時(shí)運(yùn)用教學(xué)策略去設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)和教學(xué)程序。閱讀課我們會(huì)整合教材，設(shè)計(jì)形式多樣的閱讀任務(wù)，給學(xué)生梳理教材，理清思路，這就是任務(wù)型教學(xué)法的運(yùn)用。新授課時(shí)英語老師習(xí)慣先展示知識(shí)點(diǎn)（presentation），講解知識(shí)點(diǎn)，通過練習(xí)鞏固知識(shí)點(diǎn)（practice），設(shè)計(jì)活動(dòng)檢測(cè)學(xué)生掌握情況（production），就是3p教學(xué)法的運(yùn)用。英語教學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)各種各樣的現(xiàn)實(shí)情境，學(xué)生扮演角色，進(jìn)入情境中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，這就是情景法的使用。我們根據(jù)課堂需要采納不同的教學(xué)方法達(dá)到教學(xué)目的。如果長期使用統(tǒng)一教學(xué)方法，學(xué)生容易產(chǎn)生視覺疲勞。我們要及時(shí)了解學(xué)習(xí)各種新式教學(xué)方法，與時(shí)俱進(jìn)，結(jié)合學(xué)生的情趣點(diǎn)，知識(shí)基礎(chǔ)，進(jìn)行篩選，運(yùn)用。

備學(xué)生，我想每個(gè)師范生最頭疼的兩門課應(yīng)該是教育學(xué)和心理學(xué)吧。它們的作用不是應(yīng)付上崗考試，而應(yīng)該輔助我們的教育教學(xué)工作。我們要了解學(xué)生年齡階段的心理特點(diǎn)，興趣愛好，性格特征。當(dāng)然，知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)習(xí)慣，記憶規(guī)律這些也是備好課應(yīng)該了解的問題?；ㄙM(fèi)時(shí)間去了解這些東西，一點(diǎn)都不可惜。如果我們懂得這些，我們更能設(shè)身處地為學(xué)生量身打造教學(xué)程序。課堂上得到他們熱烈響應(yīng)，強(qiáng)烈認(rèn)可，情感共鳴，上起課來胸有成足，得心應(yīng)手。備學(xué)法，學(xué)生總覺得老師把內(nèi)容上的越簡單越好。每次我看到綿德中學(xué)那些孩子，每天起早摸黑學(xué)習(xí)挺辛苦的。不過，高中生活就是這樣，沉甸甸的課業(yè)，沉甸甸的升學(xué)壓力。我們要想方設(shè)法，把知識(shí)弄得容易理解，輕松運(yùn)用。利用記憶規(guī)律，利用語言的交際性等等，讓學(xué)生當(dāng)堂理解知識(shí)，迅速消化，得以運(yùn)用。家鄉(xiāng)有句老話，齒痛才知齒痛人。知之深，感之切啊。

好好備課，好好上課，做個(gè)好老師。希望一直在路上，我們前進(jìn)吧。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹碓阶⒅厣眢w健康，鍛煉已經(jīng)成為了現(xiàn)代人維持健康的必要活動(dòng)之一。作為一個(gè)在工業(yè)企業(yè)中從事鍛工工作的人，我意識(shí)到鍛煉對(duì)我來說尤為重要。在日常的工作和生活中，我都非常關(guān)注自己的身體狀況并且積極參加鍛煉，此次體驗(yàn)鍛工報(bào)告的機(jī)會(huì)更加深化了我對(duì)鍛煉的理解和實(shí)踐，下面我將就我的心得與體會(huì)進(jìn)行分享。

第一段：關(guān)于鍛煉的重要性。

鍛煉是維護(hù)健康的重要途徑之一，可以提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，同時(shí)也能夠防范疾病的發(fā)生。在我的工作崗位上，我經(jīng)常需要長時(shí)間的站立和操作工具和機(jī)器，如果我身體不夠健康，就很容易造成工作質(zhì)量的下降和身體的疲勞，進(jìn)而影響到整個(gè)生產(chǎn)的進(jìn)展。因此，作為一名鍛工，我認(rèn)為保證自身身體健康是提高工作質(zhì)量和效率的關(guān)鍵。

第二段：鍛煉模式的選擇。

在日常的工作和生活中，我會(huì)選擇一些適合自己的鍛煉方式，例如慢跑、健身、散步等。慢跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高肺活量，同時(shí)也能夠讓我放松身心；健身可提高全身肌肉的力量、塑造好身材，尤其是對(duì)于需要經(jīng)常舉重的鍛工，這點(diǎn)也顯得尤為重要；散步不僅是身體鍛煉的一種方式，同時(shí)也可以讓大腦充分得到放松和休息，提高效率。因此，選擇適合自己的鍛煉方式非常重要。

第三段：鍛煉的頻率和時(shí)間。

除了選擇合適的鍛煉模式以外，還需要注意鍛煉的頻率和時(shí)間。我會(huì)在每天晚飯后出門慢跑半小時(shí)、三次每周去健身房、工作間隙去院子里散步，這樣相對(duì)穩(wěn)定的鍛煉狀態(tài)能讓我比較輕松地保持身心健康。要想達(dá)到最佳的鍛煉狀態(tài)，除了要保證鍛煉的頻率和時(shí)間不要太過頻繁，還要有所計(jì)劃地安排時(shí)間和場(chǎng)地等方面的細(xì)節(jié)問題。

第四段：鍛煉的注意事項(xiàng)。

在鍛煉的過程中，我還要注意一些問題。首先，要確保安全措施到位，保證人身安全；其次，要注意休息，如果鍛煉過度或者鍛煉不當(dāng)，反而會(huì)對(duì)身體造成不良影響；最后，飲食也是關(guān)鍵因素之一，一定要保證飲食的平衡和多樣性，保證身體獲得足夠的營養(yǎng)。

第五段：鍛煉的堅(jiān)持與收益。

最后，要想讓鍛煉真正發(fā)揮作用，堅(jiān)持鍛煉非常重要。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉，長期保持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，就一定能收到想要的成果。在我身上，鍛煉讓我身體變得越來越健康，能夠積極應(yīng)對(duì)長期工作和生活壓力，提高工作效率，保持良好的心理狀態(tài)。同時(shí)，鍛煉還能夠提高我的鍛工技能，讓我更加熟練地掌握一些技術(shù)細(xì)節(jié)。

綜上所述，今天我就從四個(gè)方面分享了自己的鍛煉體驗(yàn)和體會(huì)，希望這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)讀者有所啟發(fā)和幫助。鍛煉是一件非常重要的事情，無論你從事什么職業(yè)，都需要注意自身身體健康。在我們這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，大家不妨讓鍛煉成為每日?qǐng)?jiān)持的習(xí)慣，獲得健康和成長。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十一

回想起從剛進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，這一路走來我最大的感受就是自己成熟多了。年幼時(shí)渴望長大，但那僅僅是單純的年齡上的成長，而現(xiàn)在更深層次的是指導(dǎo)思想上、行為上的成長。每個(gè)人成長的方式不可能完全一樣，但相同的是我們都體會(huì)到了成長的快樂。在生活中體驗(yàn)著成長的艱辛，在收獲中體驗(yàn)著成長的喜悅，也許人的一生大多是由酸甜苦辣交織，喜怒哀樂相匯，苦中有甜，甜中有苦，笑中有淚，淚中有笑。就是這些造就了豐富多彩的人生，人生體驗(yàn)多，財(cái)富亦多，各種滋味都品嘗過了，各種感覺都體驗(yàn)過了，才能真正認(rèn)識(shí)到人生的豐富。我渴望著豐富的人生閱歷，我渴望品嘗到成長的快樂。

出來社會(huì)大半年，已經(jīng)是半個(gè)社會(huì)人了。不能再向?qū)W生那樣，某些時(shí)候可以隨心隨意。校外企業(yè)頂崗實(shí)習(xí)，為我們提供了一個(gè)很好的實(shí)踐機(jī)會(huì)，可以讓我們更好的把理論應(yīng)用于實(shí)踐，在實(shí)踐中領(lǐng)悟理論，更可以學(xué)習(xí)到很多書本上學(xué)習(xí)不到的、甚至比理論知識(shí)更實(shí)用的業(yè)務(wù)知識(shí)。

而且，這些實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，無疑是我們畢業(yè)后就業(yè)的一大籌碼，我們與其他大專生相比，就贏在了起點(diǎn)上！作為一個(gè)成年人，作為一個(gè)社會(huì)職業(yè)人，任何時(shí)候都要守規(guī)矩，做好自己的本分，承擔(dān)起自己所需要承擔(dān)的責(zé)任。如失敗的沮喪、自我成長的喜悅、溫馨的工作伙伴、值得感謝的客戶等等，這些都是工作成功者必須體驗(yàn)的感受和必備的財(cái)富。

如果每天懷著感恩的心情去工作，在工作中始終牢記“擁有一份工作，就要懂得感恩”的道理，你一定會(huì)收獲很多很多。在你收獲很多很多的同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在鍛煉中變得勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，闊達(dá)。這樣的你，是不斷前進(jìn)的走在成功的路上的。在這次實(shí)習(xí)中，我學(xué)到的最多的就是如何在社會(huì)中，工作中與人相處。

想要處理好自己的人際關(guān)系，首先就是懂得合作和分享，即多跟別人分享看法，多聽取和接受別人的意見。這一點(diǎn)做到了，無疑推動(dòng)了我的工作順利進(jìn)行，而且還能獲得同事的接納和支持。其次就是微笑，我認(rèn)為微笑可以使同事間由陌生而熟識(shí)，這樣工作也不再那么枯燥。

再者，要多聽，聽辦公室里同事們談?wù)勆畹娜な?，辦公室的趣聞，偶爾還略談公事，由于我只是個(gè)實(shí)習(xí)者，我沒有資格給他們更多的意見，于是我就選擇聆聽，他們都是專業(yè)人士，經(jīng)驗(yàn)比我豐富，從中我可以學(xué)到一些技巧，聽聽她們處事的方法和對(duì)待事物的`態(tài)度，有時(shí)我會(huì)恰當(dāng)?shù)丶狱c(diǎn)個(gè)人意見，使得我和她們的距離拉近了。

人要在社會(huì)上立足就要靠這種或那種的關(guān)系聯(lián)系著的，其次是如何了解人，如何與人相處，如何使人喜歡你，如何使別人想法同你一樣。如果和同事不能好好相處，就等于把自己排斥到這個(gè)公司之外，無法投入工作，沒有一個(gè)輕松友好愉快的心情，就會(huì)嚴(yán)重降低辦事效率。因此傳統(tǒng)的紙上談兵已經(jīng)不能適應(yīng)社會(huì)和行業(yè)對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生的嚴(yán)厲要求。

在實(shí)習(xí)期間，由于所學(xué)知識(shí)與實(shí)踐的差距，我只能從事一些瑣碎的日常事務(wù)，但是領(lǐng)導(dǎo)和同組同事給了我很大的幫助和支持，使我在這次實(shí)習(xí)中學(xué)到了很多知識(shí)，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足，公司老師們認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膹臉I(yè)風(fēng)格，冷靜、執(zhí)著的思維方式，親切友善的待人接物，和諧友愛的工作氛圍等，給我留下了很深的印象，這些收獲將會(huì)使我終生受益。同時(shí)我也意識(shí)到很多在書本上或老師講課中自己忽略了的或有些疑惑的地方，從實(shí)際觀察和同事之間指導(dǎo)中得到了更多的寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

一個(gè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)是否優(yōu)秀，首先要看它對(duì)設(shè)計(jì)的管理與分配，將最合適的人安排在最合適的位置，這樣才能發(fā)揮出每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)；團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)優(yōu)秀的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)并不是要每個(gè)人都非常的優(yōu)秀，這樣很容易造成成員之間的意見分歧。所以在共同進(jìn)行一個(gè)大的策劃項(xiàng)目的時(shí)候，設(shè)計(jì)師之間一定要經(jīng)常溝通、交流，在共同的探討中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。在共同商討的過程中很容易就能碰出新的閃光點(diǎn)，使策劃項(xiàng)目更加的完備。通過這次實(shí)習(xí)，在設(shè)計(jì)方面我感覺自己有了一定的收獲。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十二

想起一個(gè)工件的制作在實(shí)際中可能需要經(jīng)過很多工序，并且由于其中某部分的形狀比較奇特很難制作而使制作出來的成品不合要求。而通過電腦的模擬程序，就會(huì)更容易更直觀地看到整個(gè)生產(chǎn)過程，同時(shí)對(duì)于工件在制作中可能遇到的情況都可以進(jìn)行模擬，人們就更容易掌握制作時(shí)要注意的情況，進(jìn)行相應(yīng)的修改，使最后的成品更盡善盡美。我就很為科技的發(fā)達(dá)帶來的好處而感嘆。因?yàn)閷?duì)這個(gè)軟件的使用很感興趣，下班后我還留在了電腦室里，請(qǐng)老師教我用軟件制作了一個(gè)巧克力常用的半球柱的形狀的模形?？吹阶约河H手設(shè)計(jì)的模形，我心里美滋滋的。

很快地兩周的金工實(shí)習(xí)就過去了，在這個(gè)實(shí)習(xí)過程里我還得到了一個(gè)小小的紀(jì)念品——我在注塑擠塑的.實(shí)習(xí)的時(shí)候制作的兩個(gè)小小的塑料杯。物體雖小，也不比得其他同學(xué)化學(xué)加工時(shí)得到的自己設(shè)計(jì)加工的小工藝板有趣，但畢竟是自己的勞動(dòng)結(jié)果，也算是可以給這次實(shí)習(xí)一個(gè)很好的回憶。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十三

經(jīng)常鍛煉身體有助于增強(qiáng)體魄，提高身體素質(zhì)，對(duì)于勞動(dòng)人民來說，更是一項(xiàng)必不可少的工作。而在進(jìn)行鍛煉的過程中，我們不僅可以感受到身體的變化，同時(shí)還能夠提高自己的工作能力和工作效率。本文旨在分享我在鍛工過程中所取得的收獲和感悟。

第二段：鍛工的意義。

作為一名工人，經(jīng)常參加鍛工活動(dòng)不僅有助于保持健康，還可以增強(qiáng)體魄，提高身體素質(zhì)。更重要的是，身體好了，精神自然也就暢快了，對(duì)于工作的精神面貌和工作效率也會(huì)有極大的提高。而且鍛煉的過程本身對(duì)于工作人員來說也是一種放松和調(diào)整心態(tài)的方式，緩解工作壓力。

第三段：鍛工的方式。

在進(jìn)行鍛工的過程中，選擇合適的方法和時(shí)間非常重要。個(gè)人的身體情況、工作強(qiáng)度以及鍛煉的目的都是需要考慮的因素。通常選擇合適的力量和持續(xù)時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、快走或者騎自行車。除此之外，還可以進(jìn)行一些針對(duì)局部的鍛煉，例如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、引體向上等等。此外，合理的鍛煉時(shí)間也可以提高鍛煉效果，因此可以在工作之前、中午的休息時(shí)間以及下班之后進(jìn)行適量的鍛煉。

第四段：鍛工的感悟。

鍛煉的過程雖然不一定容易，但是想要堅(jiān)持下來，就需要克服自己內(nèi)心的惰性和怠惰。在堅(jiān)持鍛煉的過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)不斷提高，心態(tài)也變得更加放松和樂觀。同時(shí)，每次鍛煉后，都能夠感受到自己的精神狀態(tài)也更加飽滿，身體的輕松和狀態(tài)的提升也使我對(duì)工作充滿了更多的熱情和信心。

第五段：總結(jié)。

總體來說，鍛煉身體并不是一項(xiàng)簡單的任務(wù)，需要我們根據(jù)自身情況合理規(guī)劃時(shí)間、選擇適宜的方式，克服內(nèi)心的惰性和怠惰。但是在鍛煉的過程中，我們不僅可以改善自身的身體狀態(tài)，還可以提高自身的精神狀態(tài)和情緒調(diào)節(jié)能力，對(duì)于工作和生活都有極大的幫助和促進(jìn)。鍛煉身體是一項(xiàng)長期的過程，我們需要堅(jiān)持不懈，才可以從中獲得更多的收獲和成就。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十四

一個(gè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)是否優(yōu)秀，首先要看它對(duì)設(shè)計(jì)的管理與分配，將最合適的人安排在最合適的位置，這樣才能發(fā)揮出每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)；團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)優(yōu)秀的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)并不是要每個(gè)人都非常的優(yōu)秀，這樣很容易造成成員之間的意見分歧。所以在共同進(jìn)行一個(gè)大的策劃項(xiàng)目的時(shí)候，設(shè)計(jì)師之間一定要經(jīng)常溝通、交流，在共同的探討中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。在共同商討的過程中很容易就能碰出新的閃光點(diǎn)，使策劃項(xiàng)目更加的完備。通過這次實(shí)習(xí)，在設(shè)計(jì)方面我感覺自己有了一定的收獲。

這次實(shí)習(xí)主要是為了我們今后在工作及業(yè)務(wù)上能力的提高起到了促進(jìn)的作用，增強(qiáng)了我們今后的競(jìng)爭力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。實(shí)習(xí)單位的同事們也給了我很多機(jī)會(huì)參與他們的設(shè)計(jì)任務(wù)。使我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設(shè)計(jì)工作所要面對(duì)的問題，如：前期的策劃和后期的制作、如何與客戶進(jìn)行溝通等等。這次實(shí)習(xí)豐富了我在這方面的知識(shí)，使我向更深的層次邁進(jìn)，對(duì)我在今后的社會(huì)當(dāng)中立足有一定的促進(jìn)作用，但我也認(rèn)識(shí)到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實(shí)習(xí)是不行的，還需要我在平時(shí)的.學(xué)習(xí)和工作中一點(diǎn)一點(diǎn)的積累，不斷豐富自己的經(jīng)驗(yàn)才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。從學(xué)習(xí)中也讓我更深刻的了解設(shè)計(jì)行業(yè)的個(gè)性和潛力。

而作為將來的設(shè)計(jì)者其中一員，不僅要將設(shè)計(jì)的理論掌握好，更要充分的去認(rèn)識(shí)市場(chǎng)、了解市場(chǎng)。作為一個(gè)設(shè)計(jì)師，要不斷地開拓思路去填補(bǔ)設(shè)計(jì)者與管理者之間的鴻溝，讓設(shè)計(jì)與市場(chǎng)更加融合，使設(shè)計(jì)更加市場(chǎng)化、市場(chǎng)更加設(shè)計(jì)化。當(dāng)然如果能在作圖的過程中如果使用些小技巧，也是可以達(dá)到事半功倍的哦。如怎樣將文字與圖片融合在版面中，如文字之間的對(duì)比讓整個(gè)排版更好看，如顏色上怎樣使用才會(huì)更好看。所以在這里說的只是最近的一些感悟和總結(jié)。希望在今后的工作中學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)師的良好習(xí)慣，怎樣解決圖片與文字的排版，以及文字設(shè)計(jì)、顏色搭配。這既是一個(gè)漫長的過程也是一個(gè)積累的過程。

讓我在今后的工作中繼續(xù)尋找設(shè)計(jì)的快樂吧！通過實(shí)習(xí)我明白很多，實(shí)習(xí)對(duì)我的整個(gè)生活態(tài)度產(chǎn)生了影響，我變成一個(gè)更穩(wěn)重，更塌實(shí)，更腳踏實(shí)地做事情的人，而不是只擁有不現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)想。這次在公司里工作我學(xué)到很多不同專業(yè)的知識(shí)，當(dāng)然，這只是巨大領(lǐng)域中九牛一毛的知識(shí)。我對(duì)當(dāng)代社會(huì)用人單位的看法進(jìn)行了簡略的分析，現(xiàn)在大多數(shù)企業(yè)都喜歡上手快的員工，“即招即用，能馬上為單位創(chuàng)造效益”是目前用人單位的普遍心態(tài)。這就對(duì)畢業(yè)生提出了更高的要求，根據(jù)市場(chǎng)需求，有針對(duì)性地去學(xué)習(xí)和打工，通過實(shí)踐增長本領(lǐng)，是畢業(yè)生們不容忽視的。

最后，感謝這一段曲折的時(shí)光，感謝我所在的企業(yè)，感謝企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的栽培，感謝我所遇到的同事們，你們一路給我?guī)椭椭С郑屛以谇斑M(jìn)的路上充滿著激情和勇氣！感謝江西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院，讓我在短短的兩年時(shí)間里認(rèn)識(shí)到很多的良師益友，讓我在知識(shí)的海洋中不斷吸取知識(shí)不斷的完善自己，感謝院領(lǐng)導(dǎo)們的英明政策，讓我有機(jī)會(huì)將自己所學(xué)的知識(shí)充分的運(yùn)用到實(shí)踐中并在實(shí)踐中檢驗(yàn)所學(xué)的真理，感謝各位輔導(dǎo)老師的辛勤付出與教導(dǎo)，給我無微不至的呵護(hù)，讓我在工作中振作起來并且找到迷茫的出口！

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十五

轉(zhuǎn)眼間,我們土木專業(yè)進(jìn)行的鉗工實(shí)習(xí)就要結(jié)束了，因?yàn)槭琼槕?yīng)性強(qiáng)，能完成某些加工所未便或難于進(jìn)行的工作，是以，今朝某些機(jī)械加工和修理工作中，鉗工仍是不成貧窶的主要工種。

鉗工的實(shí)習(xí)說實(shí)話是很枯燥的，可能干一個(gè)上午卻都是在反反復(fù)復(fù)著一個(gè)動(dòng)作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時(shí)，整個(gè)人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時(shí)，卻能看見老師在一旁指導(dǎo)，并且親自示范，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，看到這每每給我以動(dòng)力。幾天之后，看著自己的加工成果，我們最想說的就是感謝指導(dǎo)我們的老師了。

不停的轉(zhuǎn)動(dòng)橫向和縱向的控制手柄，小心翼翼的加工，搞了整整一個(gè)下午，自以為差不多的時(shí)候，準(zhǔn)備在加以最后一刀，卻操之過急，把圓弧的直徑車小了！我痛心不已，慘?。∽铍y受的是站了一整天,小腿都疼起來.但當(dāng)把車好的零件交給老師時(shí)那種成功的喜悅使我忘記了站得發(fā)疼得小腿.這種成功的喜悅只有通過親身參加實(shí)訓(xùn)才能感受得到.

身為大學(xué)生的我們經(jīng)歷了十幾年的理論學(xué)習(xí)，不止一次的被告知理論知識(shí)與實(shí)踐是有差距的，但我們一直沒有把這句話當(dāng)真，也沒有機(jī)會(huì)來驗(yàn)證這句話的實(shí)際差距到底有多少。

會(huì)需要的是有能力的人才。我們新世紀(jì)的大學(xué)只有多參加實(shí)踐，才能保證在未來的社會(huì)競(jìng)爭中有自己的位置。雖然只有大約六個(gè)小時(shí)的實(shí)習(xí)，但它讓我感受到了工作的氛圍，工作環(huán)境是以前從未有過的感受。不管我們學(xué)的是不是很精，有沒有真的全部掌握，至少讓我們了解了什么是工人做的事情，對(duì)以后工作也會(huì)有很大幫助的。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十六

《數(shù)字信號(hào)處理》是我們通信工程和電子類專業(yè)的一門重要的專業(yè)基礎(chǔ)課程，主要任務(wù)是研究數(shù)字信號(hào)處理理論的基本概念和基本分析方法，通過建立數(shù)學(xué)模型和適當(dāng)?shù)臄?shù)學(xué)分析處理，來展示這些理論和方法的實(shí)際應(yīng)用。數(shù)字信號(hào)處理技術(shù)正飛速發(fā)展，它不但自成一門學(xué)科，更是以不同形式影響和滲透到其他學(xué)科：它與國民經(jīng)濟(jì)息息相關(guān)，與國防建設(shè)緊密相連;它影響或改變著我們的生產(chǎn)、生活方式，因此受到人們普遍的關(guān)注。信息科學(xué)是研究信息的獲取、傳輸、處理和利用的一門科學(xué)，信息要用一定形式的信號(hào)來表示，才能被傳輸、處理、存儲(chǔ)、顯示和利用，可以說，信號(hào)是信息的表現(xiàn)形式，而信息則是信號(hào)所含有的具體內(nèi)容。

一單元的課程我們深刻理解到時(shí)域離散信號(hào)和時(shí)域離散系統(tǒng)性質(zhì)和特點(diǎn);時(shí)域離散信號(hào)和時(shí)域離散系統(tǒng)時(shí)域分析方法;模擬信號(hào)的數(shù)字處理方法。

二單元的課程我們理解了時(shí)域離散信號(hào)(序列)的傅立葉變換，時(shí)域離散信號(hào)z變換，時(shí)域離散系統(tǒng)的頻域分析。

三單元的課程我們學(xué)習(xí)了離散傅立葉變換定義和性質(zhì)，離散傅立葉變換應(yīng)用——快速卷積，頻譜分析。

四單元的課程我們重點(diǎn)理解基2fft算法——時(shí)域抽取法﹑頻域抽取法，fft的編程方法，分裂基fft算法。

五單元的課程我們學(xué)了網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的表示方法——信號(hào)流圖，無限脈沖響應(yīng)基本網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，有限脈沖響應(yīng)基本網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，時(shí)域離散系統(tǒng)狀態(tài)變量分析法。

六單元的課程我們理解數(shù)字濾波器的基本概念，模擬濾波器的設(shè)計(jì)，巴特沃斯濾波器的設(shè)計(jì)，切比雪夫?yàn)V波器的設(shè)計(jì)，脈沖響應(yīng)不變法設(shè)計(jì)無限脈沖響應(yīng)字?jǐn)?shù)字濾波器，雙線性變換法設(shè)計(jì)無限脈沖響應(yīng)字?jǐn)?shù)字濾波器，數(shù)字高通﹑帶通﹑帶阻濾波器的設(shè)計(jì)。

七單元的課程我們學(xué)習(xí)了線性相位有限脈沖響應(yīng)(fir)數(shù)字濾波器，窗函數(shù)法設(shè)計(jì)有限脈沖響應(yīng)(fir)數(shù)字濾波器，頻率采樣法設(shè)計(jì)有限脈沖響應(yīng)(fir)數(shù)字濾波器通信工程是一門工程學(xué)科，主要是在掌握通信基本理論的基礎(chǔ)上，運(yùn)用各種工程方法對(duì)通信中的一些實(shí)際問題進(jìn)行處理。通過該專業(yè)的學(xué)習(xí)，可以掌握電話網(wǎng)、廣播電視網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)等各種通信系統(tǒng)的原理，研究提高信息傳送速度的技術(shù)，根據(jù)實(shí)際需要設(shè)計(jì)新的通信系統(tǒng)，開發(fā)可迅速準(zhǔn)確地傳送各種信息的通信工具等。

對(duì)于我們通信專業(yè)，我覺得是個(gè)很好的專業(yè)，現(xiàn)在這個(gè)專業(yè)很熱門，這個(gè)專業(yè)以后就業(yè)的方向也很多，就業(yè)面很廣。我們畢業(yè)以后工作，可以進(jìn)入設(shè)備制造商、運(yùn)營商、專有服務(wù)提供商以及銀行等領(lǐng)域工作。當(dāng)然，就業(yè)形勢(shì)每年都會(huì)變化，所以關(guān)鍵還是要看自己?？梢詮氖掠布矫?，比如說pcb，別小看這門技術(shù)，平時(shí)我們?cè)谠囼?yàn)時(shí)制作的簡單，這一技術(shù)難點(diǎn)就在于板的層數(shù)越多，要做的越穩(wěn)定就越難，這可是非常有難度的，如果學(xué)好了學(xué)精了，也是非常好找工作的。也可以從事軟件方面，這實(shí)際上要我們具備比較好的模電和數(shù)電的基礎(chǔ)知識(shí)。我選擇了這個(gè)專業(yè)，在這里讀了三年關(guān)于通信知識(shí)的書，我還是想以后畢業(yè)能夠從事這個(gè)方面的工作，現(xiàn)在學(xué)了通信原理、數(shù)字信號(hào)處理這些很有用的專業(yè)課，所以，我在以后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)把這些方面的知識(shí)學(xué)扎實(shí)，從事技術(shù)這一塊要能吃苦，我也做好了準(zhǔn)備，現(xiàn)在還很年輕，年輕的時(shí)候多吃點(diǎn)苦沒什么，為了我自己美好的將來，我會(huì)努力學(xué)好這個(gè)專業(yè)的。

數(shù)字信號(hào)處理課程屬于專業(yè)基礎(chǔ)課，所涵蓋的內(nèi)容主要有：離散時(shí)間信號(hào)與系統(tǒng)的基本概念及描述方法，離散傅立葉變換及快速傅立葉變換，數(shù)字濾波器結(jié)構(gòu)及設(shè)計(jì)等。對(duì)于電氣信息類專業(yè)的學(xué)生來說，這些內(nèi)容是學(xué)習(xí)后續(xù)專業(yè)課程的重要基礎(chǔ)，也是實(shí)際工作中必不可少的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)。目前幾乎所有的高等院校都在電子工程類、信息工程類、通信工程類、電子技術(shù)類、自動(dòng)控制類、電氣工程類、機(jī)電工程類、計(jì)算機(jī)科學(xué)類等工科電類及其他相關(guān)專業(yè)的本科生中開設(shè)了該門課程。隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)、微電子技術(shù)、數(shù)字信號(hào)處理理論和方法的發(fā)展，半個(gè)世紀(jì)以來，尤其是最近的三十來年里，數(shù)字信號(hào)處理的方法和應(yīng)用得到了飛躍式的發(fā)展，數(shù)字信號(hào)處理的地位和作用變得越來越重要。因此，加強(qiáng)該課程的建設(shè)具有重要的意義。

我們的數(shù)字信號(hào)處理課是羅老師教的，羅老師有過實(shí)際工作的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于這門課的實(shí)際用途很了解，羅老師對(duì)于這門課采用多種教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生對(duì)課程的關(guān)注。利用實(shí)驗(yàn)課使學(xué)生親自編程，體會(huì)信號(hào)處理課程的樂趣，這樣子激發(fā)了學(xué)生的興趣、提高了教學(xué)的效果。因此，我們班的同學(xué)在這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，這門課都學(xué)的比較好。

數(shù)字信號(hào)處理課程的特點(diǎn)是課程本身理論性強(qiáng)、公式推導(dǎo)較多、概念比較抽象，學(xué)生常有枯燥難學(xué)之感。近年來，國外及國內(nèi)有些學(xué)校對(duì)一般電類專業(yè)該課程的教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)應(yīng)用性學(xué)習(xí)，主要介紹數(shù)字信號(hào)處理的用途和用法，而對(duì)其深?yuàn)W的理論推導(dǎo)僅做一般介紹，并給學(xué)生提供進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以激發(fā)學(xué)生對(duì)該課程的興趣和學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

對(duì)該課程的改革思想主要是課程內(nèi)容要適應(yīng)數(shù)字信號(hào)處理技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀，淡化枯燥的數(shù)學(xué)推導(dǎo)，輔助以現(xiàn)代化教學(xué)手段，并開設(shè)相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)課。結(jié)合專業(yè)現(xiàn)狀，將課堂教學(xué)一部分變?yōu)槎嗝襟w教學(xué)，盡量將一些理論分析用圖形手段展示出來，以增強(qiáng)學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)。實(shí)驗(yàn)課主要是以matlab為平臺(tái)，充分利用matlab的數(shù)字信號(hào)處理工具箱提供的各種功能讓學(xué)生親自動(dòng)手將課堂所學(xué)進(jìn)行仿真實(shí)現(xiàn)。實(shí)驗(yàn)課還可以通過用dsp試驗(yàn)箱實(shí)現(xiàn)數(shù)字信號(hào)處理的功能向?qū)W生進(jìn)行演示。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十七

作為一個(gè)鍛工，我經(jīng)歷了很多磨礪和錘煉，也取得了許多心得和體會(huì)。鍛工是一門具有古老而美麗傳統(tǒng)的手藝，通過鍛造金屬材料，我們能夠創(chuàng)造出各種形狀和用途的工藝品和零部件。鍛工過程中我們必須具備耐心、細(xì)致和專注的品質(zhì)，否則無法完成精細(xì)的操作。在多年的鍛工實(shí)踐中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些鍛工的心得體會(huì)。

第二段。

首先，鍛工需要有良好的耐心和細(xì)致的態(tài)度。錘煉一塊金屬必須經(jīng)歷許多個(gè)步驟，包括加熱、鍛打、冷卻等等。在每個(gè)步驟中，我們都需要保持高度的專注力和耐心。特別是在錘打過程中，一旦失去耐心，可能導(dǎo)致產(chǎn)品質(zhì)量下降，甚至無法完成任務(wù)。鍛工要持之以恒，將耐心和細(xì)致貫穿于整個(gè)鍛工過程中，才能保證最終產(chǎn)品的質(zhì)量和美觀。

第三段。

其次，鍛工需要保持身心的平衡和健康。在鍛工過程中，我們需要長時(shí)間保持同一姿勢(shì)和重復(fù)性動(dòng)作，容易造成身體的疲勞和肌肉的緊張。因此，我們要注意調(diào)整鍛工時(shí)的姿勢(shì)和體位，適當(dāng)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，保持身心的平衡和健康。只有保持良好的身體狀態(tài)，我們才能保證工作的高效和質(zhì)量。

第四段。

另外，鍛工需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的技能。隨著科技的進(jìn)步，鍛工技術(shù)也在不斷發(fā)展和更新。作為鍛工，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的技能和知識(shí)對(duì)我們非常重要。我們可以通過參加培訓(xùn)班、閱讀文獻(xiàn)、與其他鍛工進(jìn)行交流等方式來提高自己的技能水平。只有不斷學(xué)習(xí)和成長，我們才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭中立于不敗之地。

第五段。

最后，鍛工需要具備團(tuán)隊(duì)合作和溝通的能力。在現(xiàn)代的生產(chǎn)環(huán)境中，鍛工往往需要與其他工種的工人進(jìn)行緊密的合作。良好的團(tuán)隊(duì)合作能夠提高工作的效率和準(zhǔn)確性，確保各項(xiàng)任務(wù)按時(shí)完成。而良好的溝通能力可以避免誤解和沖突的發(fā)生，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。因此，鍛工要注重培養(yǎng)和提高自己的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，才能更好地完成工作。

總結(jié)。

在鍛工的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了鍛工這一古老而美麗的手藝的魅力。鍛工需要耐心細(xì)致的態(tài)度，保持身心的健康平衡，不斷學(xué)習(xí)提高自己的技能，同時(shí)需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。這些心得和體會(huì)不僅適用于鍛工，還能夠在我們的生活和工作中得到應(yīng)用。通過鍛工，我懂得了一個(gè)有力量的格言：無論做什么工作，只要堅(jiān)持努力、保持耐心和嚴(yán)謹(jǐn)，就能夠取得成功。

鍛工實(shí)習(xí)心得體會(huì)篇十八

時(shí)間過得飛快，在這樣一個(gè)優(yōu)越舒適而又能充分發(fā)揮個(gè)人智慧能力的環(huán)境中，我不知不覺已工作了將近五個(gè)月的時(shí)間。在這幾個(gè)月的工作中我深切感受到的是領(lǐng)導(dǎo)無微不至的關(guān)懷、單位兩級(jí)管理人員認(rèn)真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)、同事們團(tuán)結(jié)奮發(fā)的干勁，體會(huì)到的是：人作為拓荒者的艱難和堅(jiān)定，這對(duì)剛剛走上工作崗位的我來說，是受益匪淺的'，同時(shí)也為我邁向正確的人生道路打下了良好的基礎(chǔ)。在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在同事的熱心幫助下，通過自身的不斷努力，我很快適應(yīng)了環(huán)境，適應(yīng)了工作崗位，回首翹望，有優(yōu)點(diǎn)可待繼承發(fā)揚(yáng)，還有不足需學(xué)習(xí)改進(jìn)。

在過去的最后一個(gè)月中，已經(jīng)完全熟悉當(dāng)前崗位的我嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真履行文員的職責(zé)。尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事。做到不遲到，不早退，不曠工。蹋實(shí)工作，努力做到操作職業(yè)化，技能熟練化、基礎(chǔ)設(shè)施清潔維護(hù)經(jīng)常化。將理論與實(shí)踐相結(jié)合，并做到理論學(xué)習(xí)有計(jì)劃、有重點(diǎn)，實(shí)踐操作有措施，有記錄。

工作期間始終以“認(rèn)真、熱心、細(xì)心”為準(zhǔn)則，聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際勤觀察，勤思考，勤學(xué)習(xí)。工作實(shí)踐讓我的業(yè)務(wù)不斷增長，工作能力和思想認(rèn)識(shí)都有了很大提高。作為辦公室的一員，如今我清醒地認(rèn)識(shí)到，辦公室是綜合管理機(jī)構(gòu)，是承上啟下、溝通內(nèi)外、協(xié)調(diào)左右、聯(lián)系四面八方的樞紐，是推動(dòng)各項(xiàng)工作朝著既定目標(biāo)前進(jìn)的中心。辦公室的工作千頭萬緒，有文書處理、檔案管理、文件批轉(zhuǎn)、會(huì)議安排、迎來送往等。由于認(rèn)識(shí)的進(jìn)一步加深，我更好的完成了第五個(gè)月的文職工作。

第五個(gè)月的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，我雖然做了不少工作，但仍然存在不少問題，主要表現(xiàn)在：

1、初次踏入社會(huì)，無論從能力，還是從思想上都存在許多的不足，感覺上是每天疲于應(yīng)付工作。盡管如此，但是我在很多方面得到了公司領(lǐng)導(dǎo)、科室領(lǐng)導(dǎo)的正確引導(dǎo)和幫助，所以我在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)了新的工作。

2、缺乏創(chuàng)新精神。不能積極主動(dòng)地發(fā)揮自身聰明才智，而是被動(dòng)消極地適應(yīng)工作需要。領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情基本上都能完成，但自己不會(huì)主動(dòng)牽著工作走，很被動(dòng)。缺乏認(rèn)真鉆研、開拓進(jìn)取的精神，忙碌于日常小事，工作沒有上升到一定高度。

3、工作不很扎實(shí)，不能與時(shí)俱進(jìn)。作為一名剛剛踏入社會(huì)的大學(xué)生，身上缺乏青年人應(yīng)有的朝氣，學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新東西不夠。自身也存在眼高手低、懶于動(dòng)手的毛病，不能專注于工作學(xué)習(xí)，很多知識(shí)雖然了解但卻不精。

在今后的職業(yè)生涯中，我將努力改正自身缺點(diǎn)，以更大的熱情投入到工作中去。

首先，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)。身處當(dāng)今知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，必須時(shí)刻學(xué)習(xí)方能不落伍，所以我將把加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高政治思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)工作水平，樹立良好的職業(yè)道德，作為一項(xiàng)日常重要工作來抓，以嚴(yán)肅的態(tài)度，飽滿的熱情，嚴(yán)格的紀(jì)律，全身心地投入學(xué)習(xí)，為我的工作積累必要的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。