心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中思考和成長(zhǎng)的重要記錄和展示。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)和細(xì)節(jié)？以下是筆者整理的一些心得體會(huì)范文，供大家參考。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇一

關(guān)于網(wǎng)球的規(guī)則,小編整理了一些相關(guān)資料給大家參考，覺(jué)得有用的話就快快收藏吧。

(一)發(fā)球

1.發(fā)球前的規(guī)定

發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。

2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定

發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

3.發(fā)球員的位置

(1)每局開(kāi)始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周?chē)木€上

4.發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

5.發(fā)球無(wú)效

發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備;均應(yīng)重發(fā)球。

6.交換發(fā)球

第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

(二)通則

1.交換場(chǎng)地

雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。

2.失分

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。

(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

(6)過(guò)網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球

3.壓線球

落在線上的球都算界內(nèi)球。

(三)雙打

1.雙打發(fā)球次序

每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

2.雙打接球次序

先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán) 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

3.雙打還擊

接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。

(四)計(jì)分方法

1.勝1局

(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

2.勝1盤(pán)

(1)一方先勝6局為勝1盤(pán)。

(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán)

3.決勝局計(jì)分制

在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。

(1)長(zhǎng)盤(pán)制：一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。

(2)短盤(pán)制：決勝盤(pán)除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(pán)(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

4.短盤(pán)制的計(jì)分

(1)第1個(gè)球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1：0或0：1，不報(bào)15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3：0或1：2，2：1，不報(bào)40：0或15：30， 30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫(xiě)為7：6。

(6)決勝局打完之后，以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。

球場(chǎng)種類(lèi)

網(wǎng)球場(chǎng)可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場(chǎng)表面。其將由經(jīng)濟(jì)因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶(hù)外場(chǎng)地，但是其建立和保養(yǎng)費(fèi)用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場(chǎng)取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場(chǎng),其法國(guó)公開(kāi)賽即為此種球場(chǎng)。

基本規(guī)則

一般網(wǎng)球有一些基本規(guī)定如分為單打和雙打每場(chǎng)比賽 有數(shù)盤(pán)，而且一盤(pán)有數(shù)局，一局有數(shù)分 ，大多男子比賽 都以五盤(pán)為主，有些男子比賽及所有的女子比賽以叁 盤(pán)為勝負(fù).以下為 局, 盤(pán), 賽 的計(jì)分方式做說(shuō)明。

球具簡(jiǎn)介

你在選擇球選拍須要考慮的幾點(diǎn):

一,球是否太種?或太輕?

二,握把是不是太?大或是太小 ?

三,球拍的頭重或頭輕?

四,你須要大拍面嗎?你知道中拍面與大拍面的功能嗎?

五,你喜歡穿線的密度嗎?你喜歡穿粗或細(xì)線?

六,你喜歡厚拍中厚拍的拍框?

七,球拍會(huì)不會(huì)太硬?硬軟有何利敝?

八,你喜歡長(zhǎng)型或橢圓型的球拍?

九,你知道球拍的材質(zhì)與設(shè)計(jì)的理念?

十,你對(duì)於線和握把皮,條釘,護(hù)套等零件都滿(mǎn)意嗎?

以下對(duì)此作一說(shuō)明：

草地

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇二

回?fù)?/p>

計(jì)分

網(wǎng)球場(chǎng)上那些線都是什么意思？看了下面這張圖你就知道了

參賽選手站在球網(wǎng)兩邊，其中一名（或一組）選手為發(fā)球手，另一位（或一組）則是接球手。一局比賽結(jié)束之后交換發(fā)球權(quán)。

發(fā)球手必須站在發(fā)球線后面，以及中界點(diǎn)和邊線間的任意一點(diǎn)。

在一次正確的發(fā)球中，發(fā)出的球應(yīng)該越過(guò)球網(wǎng)（但不觸及球網(wǎng)），并落在球網(wǎng)另一側(cè)斜對(duì)角發(fā)球區(qū)中的任意一點(diǎn)。如果球觸網(wǎng)但依然落在斜對(duì)角的發(fā)球區(qū)，則構(gòu)成觸網(wǎng)，應(yīng)該重新發(fā)球（但不記為發(fā)球失誤）。如果球落網(wǎng)、沒(méi)有過(guò)網(wǎng)前就落地、落地前觸碰到除球網(wǎng)外的任何物體或沒(méi)有落在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)，就是一次發(fā)球失誤。第一次發(fā)球失誤后發(fā)球手可以再發(fā)一次，但如果依然失誤，則讓對(duì)手得一分。

發(fā)球成功之后，接球手回?fù)?。球員應(yīng)該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對(duì)方球場(chǎng)內(nèi)的任意一點(diǎn)，否則就失一分。

球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導(dǎo)致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回?fù)艉?，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時(shí)擊球。

一場(chǎng)網(wǎng)球比賽一般由一至五盤(pán)比賽構(gòu)成，而每一盤(pán)一般又分?jǐn)?shù)局。率先贏得規(guī)定局?jǐn)?shù)的.選手贏得一盤(pán)，而率先贏得規(guī)定盤(pán)數(shù)的選手則贏得比賽。

一局比賽只有一名選手發(fā)球，率先贏得至少4分并多出對(duì)手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中，每一次發(fā)球必須在半場(chǎng)的兩個(gè)發(fā)球區(qū)輪流，每局第一次發(fā)球應(yīng)先從右邊開(kāi)始。

網(wǎng)球每局的記分方法：從0至3分分別為“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。記分時(shí)，發(fā)球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發(fā)球手贏得2分，而接球手還未得分。

當(dāng)雙方選手都得到了3分時(shí)，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出現(xiàn)平局后一名球手再得一分，被稱(chēng)為“占先”（advantage），而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就贏得一局。發(fā)球手占先，或在領(lǐng)先對(duì)手2分及以上的情況下，被稱(chēng)作握有“局點(diǎn)”（game point）〔如果贏得這一局后又恰好可以贏得一盤(pán)，就可稱(chēng)作“盤(pán)點(diǎn)”（set point），能贏得比賽就稱(chēng)作“賽點(diǎn)”（match point）〕。如果是接球手處于類(lèi)似情況時(shí)，被稱(chēng)作握有“破發(fā)點(diǎn)”（break point）。

基本上，率先獲得6局比賽勝利并領(lǐng)先對(duì)手至少2局的選手贏得該盤(pán)；當(dāng)雙方在一盤(pán)中戰(zhàn)至6比6時(shí)，會(huì)舉行一局特殊的“決勝局”，又稱(chēng)“搶七局”。贏得此決勝局的選手就以總局?jǐn)?shù)7比6贏得該盤(pán)。在搶七中，率先獲得7分并領(lǐng)先對(duì)手至少2分的選手獲勝。

大多數(shù)比賽由多盤(pán)組成，而且總盤(pán)數(shù)一般為單數(shù)。大滿(mǎn)貫?zāi)凶訂未虮荣愑?盤(pán)，率先贏得3盤(pán)的選手獲勝；而其他比賽一般有3盤(pán)，率先贏得2盤(pán)的選手獲勝。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇三

網(wǎng)球比賽分為單打和雙兩種方式，那么大家知道網(wǎng)球單打的規(guī)則嗎?下面內(nèi)容由小編為大家?guī)?lái)網(wǎng)球單打規(guī)則，歡迎大家學(xué)習(xí)!

網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式，球員用網(wǎng)球拍將球擊過(guò)網(wǎng)，落入對(duì)方的場(chǎng)地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對(duì)方的場(chǎng)地上去，就這樣一來(lái)一回，直到有一方將球打出界或沒(méi)接到球?yàn)橹?。在正式比賽前，需要確定比賽由誰(shuí)先發(fā)球。整個(gè)比賽中，雙方球員輪流發(fā)球，發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后，中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落在對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局第一分球記為15，第二分球?yàn)?0，接下來(lái)為40。每局比賽中，至少要比對(duì)手多2分球才能結(jié)束該局比賽。

選手應(yīng)該分別相對(duì)站在球網(wǎng)的兩側(cè)：首先發(fā)球的選手稱(chēng)為發(fā)球選手，另一個(gè)選手稱(chēng)為接發(fā)球選手。

問(wèn)題1：一名選手試圖擊球時(shí)穿過(guò)了球網(wǎng)的假定延長(zhǎng)線，他是否失分?

a.擊球前

b.擊球后

結(jié)論：在這兩種情況下他都不失分，只要他沒(méi)有進(jìn)入到對(duì)方選手場(chǎng)區(qū)的界線以?xún)?nèi)即可。

關(guān)于干擾的問(wèn)題，他的對(duì)后可以根據(jù)在規(guī)則第17條和第21條要求裁判員做出決定。

問(wèn)題2：發(fā)球選手要求接發(fā)球選手必須站在他的場(chǎng)地線以?xún)?nèi)接球，這是否有必要?

結(jié)論：不必要。接發(fā)球選手可以隨意站在球網(wǎng)一側(cè)屬于他自己的場(chǎng)地的任何位置接球。

場(chǎng)地的選擇和在第一局中成為發(fā)球選手還是接發(fā)球選手的權(quán)利由擲幣來(lái)決定。擲幣獲勝的一方可以選擇或要求他的對(duì)手來(lái)選擇：

a. 成為發(fā)球選手或接發(fā)球選手的權(quán)利，在這種情況下另一個(gè)選手應(yīng)選擇場(chǎng)地：或

b. 場(chǎng)地，在這種情況下另一個(gè)選手應(yīng)選擇成為發(fā)球選手或接發(fā)球選手的權(quán)利。

問(wèn)題1：如果比賽在開(kāi)始前被推遲或暫停，選手是否有重新選擇的權(quán)利?

結(jié)論：是的。擲幣結(jié)果仍然有效，但是選手可以重新選擇發(fā)球和場(chǎng)地。

發(fā)球應(yīng)該按照如下方式進(jìn)行發(fā)送。發(fā)球選手在開(kāi)始發(fā)球前應(yīng)站立，即雙腳站在底線后(即遠(yuǎn)離球網(wǎng)的一側(cè))，中心標(biāo)志和邊線的假定延長(zhǎng)線之內(nèi)。然后發(fā)球選手應(yīng)用手將球拋向空中的任何方向并在球觸地前用球拍將球擊出。在球拍與球相接觸的那一時(shí)刻，整個(gè)發(fā)送即被認(rèn)為已經(jīng)結(jié)束。只能使用一只手臂的選手，可以用他的球拍做拋送。

問(wèn)題1:在單打比賽中，發(fā)球選手可否站在底線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發(fā)球?

結(jié)論：不可以。

結(jié)論：不，要判重發(fā)。但如果裁判員認(rèn)為該行為是故意的，則可以根據(jù)規(guī)則第17做出判罰。

在發(fā)球的整個(gè)發(fā)送過(guò)程中，發(fā)球選手應(yīng)該：

a. 不通過(guò)走動(dòng)或跑動(dòng)改變他位置，如果發(fā)球選手輕微地移動(dòng)而沒(méi)有從本質(zhì)上影響到他原來(lái)的站位的話，則不認(rèn)為他是“通過(guò)走動(dòng)或動(dòng)而改變了他的位置”。

b. 發(fā)球選手的雙足不能觸及除了底線后、中心標(biāo)志的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域以外的任何地方。

a. 凡發(fā)球時(shí)，每一局比賽發(fā)球選手都應(yīng)該從場(chǎng)地的右半?yún)^(qū)開(kāi)始，輪換地站在右半?yún)^(qū)及左半?yún)^(qū)的后面來(lái)發(fā)球。如果發(fā)球是從錯(cuò)誤的半?yún)^(qū)發(fā)出的并且沒(méi)有被察覺(jué)，那么由錯(cuò)誤的發(fā)球所引起的比賽結(jié)果都將有效。但是這個(gè)不正確的站位一旦被發(fā)現(xiàn)應(yīng)該立刻得到糾正。

b.發(fā)出的球應(yīng)該飛越球網(wǎng)，在接發(fā)球選手回?fù)糁坝|及對(duì)角發(fā)球區(qū)內(nèi)的地面，或者落在任何組成發(fā)球區(qū)的界線上。

以下情況為發(fā)球失誤：

a. 如果發(fā)球選手違反了規(guī)則3、4或5(b)的任何部分;

b. 如果他試圖擊打球時(shí)沒(méi)能打到;

c. 如果發(fā)出的球在觸地前碰到了固定物(不含球網(wǎng)，中心帶或網(wǎng)帶)。

結(jié)論：不是。

結(jié)論：在發(fā)球中這是一次失誤，因?yàn)閱未蛑U、雙打支柱、球網(wǎng)以及它們之間的網(wǎng)帶都算是永久固定物。

在一次發(fā)球失誤后(如果它是第一次失誤)，發(fā)球選手應(yīng)該從他發(fā)球次失誤的同一半場(chǎng)后面的規(guī)定位置再發(fā)一次。如果第一次失誤球是從錯(cuò)誤的半場(chǎng)發(fā)出時(shí)按照規(guī)則9的規(guī)定，發(fā)球選手必須從另外半場(chǎng)的后面發(fā)球且只有一次機(jī)會(huì)。

問(wèn)題1：發(fā)球選手發(fā)球時(shí)位置錯(cuò)誤，在他失分后要求判為一次失誤，因?yàn)樗疚挥姓`。

結(jié)論：比賽結(jié)果有效，下一分發(fā)球應(yīng)按照比分在正確的位置發(fā)球。

選手應(yīng)該在每一盤(pán)的第一局、第三局和后面依此相錯(cuò)的局?jǐn)?shù)結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束后雙方后得局?jǐn)?shù)這和為單數(shù)時(shí)交換場(chǎng)地。如果一盤(pán)結(jié)束后雙方局?jǐn)?shù)相加之和為雙數(shù)時(shí)，則在下一盤(pán)第一結(jié)束再交換場(chǎng)地。

如果發(fā)生了錯(cuò)誤沒(méi)有按照正確的順序讓位，則錯(cuò)誤一被發(fā)現(xiàn)選手就應(yīng)立刻繼續(xù)正確的站位和原先的順序進(jìn)行交換。

落在線上的球被認(rèn)為是落在上由該線作為界線的場(chǎng)地內(nèi)。

下列情況屬有效回?fù)簦?/p>

d. 如果選手的球拍在擊球后越過(guò)球網(wǎng)，而不是在球過(guò)網(wǎng)前擊打并且回?fù)粲行r(shí);或

e. 無(wú)論是發(fā)球時(shí)還是回?fù)羟驎r(shí)，如果選手的擊球擊到了停在場(chǎng)地內(nèi)的另一個(gè)球時(shí)。

itf說(shuō)明：如果單打比賽在雙打場(chǎng)地上進(jìn)行并且使用單打支桿時(shí)，那么單打支桿以外的雙打的網(wǎng)柱和那部分球網(wǎng)、網(wǎng)繩或鋼絲繩和網(wǎng)帶，在整個(gè)比賽中都將被看作是永久固定物而不被看用是單打比賽的網(wǎng)柱或球網(wǎng)。

如果回?fù)羟驈膯未蛑U和相鄰的雙打網(wǎng)柱之間的網(wǎng)繩下面穿過(guò)而又沒(méi)有觸到網(wǎng)繩、天網(wǎng)或雙打交往并且落在有效區(qū)內(nèi)，這屬于有效回?fù)簟?/p>

結(jié)論：如果這是一次發(fā)球，根據(jù)規(guī)則10c，那么不是有效擊球;如果不是發(fā)球，根據(jù)規(guī)則10a，是有效擊球。

問(wèn)題2：選手如果用雙手握拍擊球，是否屬于有效擊球?

結(jié)論：是。

結(jié)論：不。比賽繼續(xù)，如果裁判員不能斷定回?fù)舻那蚴欠袷钦_的球，那么應(yīng)該重賽。

問(wèn)題4：在比賽中選手是否可以使用一支以上的球拍?

結(jié)論：不可以。規(guī)則中講述的是單支球拍。

問(wèn)題5：選手是否可以要求將停中對(duì)手場(chǎng)地內(nèi)的球拿開(kāi)?

結(jié)論：可以。但是不能在活球狀態(tài)下。

a. 如果選手獲得了他的第一分，比分計(jì)為該選手15，他獲得的第二分，計(jì)為30，他獲得的第三分計(jì)為40，這名選手獲得的第四分計(jì)為他贏得該局但是除了下列情況：

如果兩名選手都獲得了一分，比分計(jì)為平分，一名選手獲得的下一分計(jì)為該選手占分，如果同一名選手又贏得了下一分，他就獲得了這一局;如此另一名選手又獲得了一分，比分仍被記為平分;如此記分直到有一名選手在平分后立即獲得兩分，則該選手獲得這一局。

b. 可選擇的計(jì)分制

從1999年1月1日2000年12月31日，無(wú)占先積分法可以作為傳統(tǒng)的計(jì)分方法的候補(bǔ)計(jì)分法，但在比賽前要提前宣布。

如果采用無(wú)占先計(jì)分法，應(yīng)該按照下列規(guī)則執(zhí)行：

如果選手獲得了他的第一分，比分計(jì)為該選手15，他獲得的第二分，計(jì)為30，他獲得的第三分計(jì)為40，這名運(yùn)動(dòng)獲得的第四分計(jì)為他贏得該局但是除了下列情況：

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇四

正如劉翔讓更多人認(rèn)識(shí)了110米跨欄，李娜則讓越來(lái)越多的人對(duì)網(wǎng)球比賽引起了極大的關(guān)注，然而，對(duì)于剛?cè)腴T(mén)的人，聽(tīng)著電視解說(shuō)激情澎湃地講解，是不是還是覺(jué)得云里霧里呢？下面小編給大家?guī)?lái)網(wǎng)球公開(kāi)賽規(guī)則，歡迎大家閱讀。

發(fā)球前

發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí)，即算完成球的發(fā)送。

發(fā)球時(shí)

發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢?，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

打球中

(1)每局開(kāi)始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周?chē)木€上。

發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

發(fā)球無(wú)效

過(guò)去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但2013年國(guó)際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點(diǎn)判斷。如果球下網(wǎng)或落到對(duì)角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤;或?qū)Ψ浇忧騿T未作好接球準(zhǔn)備。

交換發(fā)球

第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

網(wǎng)球擊打場(chǎng)地說(shuō)明圖

網(wǎng)球擊打場(chǎng)地說(shuō)明圖

交換場(chǎng)地

(1)雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。

(2)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加每6分更換一次場(chǎng)地。

失分

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。

(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在還擊期間觸及球網(wǎng)。

(6)過(guò)網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球。

(8)發(fā)球雙失誤。

(9)擊球時(shí)人的身體觸網(wǎng)。

壓線球

落在線上的球都算界內(nèi)球。

休息時(shí)間

(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒

(2)單數(shù)局結(jié)束交換場(chǎng)地時(shí)可休息90秒

(3)每盤(pán)結(jié)束可休息120秒

(4)每盤(pán)的第一局結(jié)束后，交換場(chǎng)地時(shí)不能休息

(5)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加6分，更換場(chǎng)地時(shí)不能休息

雙打發(fā)球次序

每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

雙打接球次序

先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán) 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。對(duì)方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

雙打還擊

接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。

勝一分

遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分：

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。

2、接球員在發(fā)來(lái)的球沒(méi)有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的.身體及所穿戴的衣物時(shí)。

3、在球第二次落地前未能還擊過(guò)網(wǎng)時(shí)。

4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。

5、還擊空中球失敗時(shí)。

6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過(guò)一次時(shí)。

7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以?xún)?nèi)的場(chǎng)地地面。

8、還擊尚未過(guò)網(wǎng)的空中球(過(guò)網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時(shí)。

11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。

12、對(duì)方發(fā)球或回球時(shí)出界。(注意：出界的判法為球的第一個(gè)落點(diǎn)是否過(guò)第二白線)

一局

(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

還有一處讓我們奇怪的就是網(wǎng)球與眾不同的記分方式。在我國(guó)，網(wǎng)球比賽曾用阿拉伯?dāng)?shù)字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的國(guó)際網(wǎng)球賽都是用英語(yǔ)單詞love，以及數(shù)字15、30、40分別表示0、1、3、4，這使人頗為費(fèi)解。

0為什么要用love(英文“愛(ài)”字)來(lái)代表呢?原來(lái)，這是根據(jù)法語(yǔ)“蛋”(i’oeuf)這個(gè)單詞的發(fā)音而來(lái)的。法國(guó)人和中國(guó)人都把蛋比作零。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早在法國(guó)開(kāi)展時(shí)，人們畫(huà)一個(gè)橢圓表示一分未得。而網(wǎng)球傳入英國(guó)后，英國(guó)人聽(tīng)到法國(guó)人用i’oeuf(勒夫)這個(gè)發(fā)音來(lái)代表零，于是他們就在本國(guó)語(yǔ)言的詞匯中尋找與i’oeuf 發(fā)音接近的單詞，后來(lái)love就用來(lái)代表零了。

以15為計(jì)算單位也曾是一個(gè)謎。15、30、40這三個(gè)數(shù)字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經(jīng)過(guò)研究后認(rèn)為，這三個(gè)數(shù)字一定是當(dāng)時(shí)那些打網(wǎng)球的人所熟悉或使用的測(cè)算單位，是參照天文的六分儀而來(lái)的。六分儀于1/6個(gè)圓一樣，共有60度，每分又分60秒。當(dāng)時(shí)的網(wǎng)球賽每局就有4分，4個(gè)15分為一度，和4個(gè)15度構(gòu)成1/6個(gè)圓一樣，采用15為基數(shù)以計(jì)算每一分球的得失。至于45改成40，是為了報(bào)分發(fā)音的簡(jiǎn)便。早期的網(wǎng)球賽每盤(pán)為4局，每局有4分，17世紀(jì)初改成了每盤(pán)6局，這個(gè)規(guī)則至今未變。

一盤(pán)

(1)一方先勝6局為勝1盤(pán)。

(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán)

決勝局計(jì)分制

在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。

(1)長(zhǎng)盤(pán)制：一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。

(2)短盤(pán)制(搶七)：決勝盤(pán)除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(pán)(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結(jié)束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

短盤(pán)制的計(jì)分

(1)第1個(gè)球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1：0或0：1，不報(bào)15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3：0或1：2，2：1，不報(bào)40：0或15：30， 30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫(xiě)為7：6。

(6)決勝局打完之后，雙方隊(duì)員交換場(chǎng)地。

賽制

實(shí)行淘汰賽。一場(chǎng)比賽中，男子單打比賽除大滿(mǎn)貫賽事采用五盤(pán)三勝制以外，均使用三盤(pán)兩勝制。女子比賽全部采用三盤(pán)兩勝制。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇五

引導(dǎo)語(yǔ)：網(wǎng)球的玩法規(guī)則是什么呢？接下來(lái)是小編為你帶來(lái)收集整理的文章，歡迎閱讀！

(1)每場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)，都是由場(chǎng)地的右邊區(qū)域開(kāi)始發(fā)球，然后在得分或失分時(shí)，方可換到左區(qū)進(jìn)行發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周?chē)木€上。

發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

發(fā)球無(wú)效

過(guò)去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但2013年國(guó)際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點(diǎn)判斷。如果球下網(wǎng)或落到對(duì)角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤;或?qū)Ψ浇忧騿T未作好接球準(zhǔn)備。

交換發(fā)球

第一場(chǎng)比賽結(jié)束后，雙方需要互換位置進(jìn)行發(fā)球與接球，直到比賽結(jié)束。

網(wǎng)球規(guī)則有分很多種情況，例如發(fā)球前的準(zhǔn)備、發(fā)球中的事項(xiàng)、還有單打雙打所遵循的規(guī)則等。具體介紹如下。

發(fā)球前

發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí)，即算完成球的發(fā)送。

發(fā)球時(shí)

發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

第一種，用球拍打。無(wú)庸置疑，這是一種積極而穩(wěn)妥的玩法，它符合網(wǎng)球的一貫規(guī)則。它要求男女球手身著時(shí)新的運(yùn)動(dòng)衣褲，手拿一支高檔的球拍，全炭素的。如果有條件，再戴上一頂耐克或者李寧的帽子，帽子的顏色因人而宜，性格沉穩(wěn)的可以選擇黑色、灰色、咖啡色，性格外向的自然選擇紅色或者是黃藍(lán)相間的款式了。這樣的玩法，可以是單打，可以是雙打，前提是你的舉止必須斯文，談吐必須優(yōu)雅，要對(duì)得起你那身名牌行頭，否則你就是逾矩者，久而久之，會(huì)成為球場(chǎng)上不受歡迎的人，即使是比賽，也必須遵守既定的游戲規(guī)則，決不能隨心所欲，由著自己的性子胡來(lái)。你贏了一分，裁判會(huì)說(shuō)，非夫挺：拉吾，也就是15比0的意思。網(wǎng)球比賽中的零分是英語(yǔ)單詞中的“l(fā)ove”，也就是愛(ài)。輸了比分卻得到了愛(ài)，法國(guó)人發(fā)明的報(bào)分法充分說(shuō)明了法國(guó)人的浪漫因子無(wú)處不在。

第二種，用手打。其實(shí)也并不希奇，14世紀(jì)法國(guó)宮廷的王公貴族們?cè)缇屯孢^(guò)了，他們管這樣的玩法叫“掌球戲”。這種玩法要求選手的手掌厚重有力，不然，無(wú)論如何也難以將球擊打過(guò)網(wǎng)，即便勉強(qiáng)過(guò)網(wǎng)，恐怕也堅(jiān)持不了多久。小小網(wǎng)球雖然分量較輕，但是它身上一層濃密的羊毛也盡可以讓手心綿軟的球手出盡洋相。這樣的打法，從某種程度來(lái)說(shuō)，已經(jīng)超越了網(wǎng)球的基本規(guī)則。信心充足的選手完全能站在底線附近，像第一種打法那樣輕松地將球拉起來(lái)，以正手回?fù)?，可以拉出一道?yōu)美的弧度，球快速旋轉(zhuǎn)著往上走，看似要犯規(guī)了，但事實(shí)上它會(huì)急速地下墜，在對(duì)方的底線處高高躍起，假如對(duì)手身材矮小，就會(huì)看球興嘆，這樣的話，進(jìn)攻方就得到了15分，而他呢，就只能暫時(shí)收獲愛(ài)了。要想把這種打法玩轉(zhuǎn)，最好的訓(xùn)練辦法是，把一盆沙子用火燙熱，待到溫度在80度時(shí)，你將雙手奮力地插，不斷地?cái)噭?dòng)，不斷地?cái)噭?dòng)，這時(shí)，你會(huì)感到手掌簡(jiǎn)直要被融化了，你甚至想放棄這樣的魔鬼訓(xùn)練法了，可是你只要慢慢適應(yīng)這樣的`辦法，隨著時(shí)間的流逝，你將會(huì)得到一雙長(zhǎng)滿(mǎn)繭子的手掌，這時(shí)，你再去參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，那么你就是網(wǎng)球場(chǎng)上主宰，你擊出的球又快，又狠，又穩(wěn)，對(duì)方即便拿著世界上最頂尖的球拍，也只有招架之功，并不還手之力了。不信的話，你可以試一下。到那一天，你會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的感激我，真的。

第三種，用腳踢。千里之行，始于足下。腳是人體中一個(gè)關(guān)鍵的部位。很多體育項(xiàng)目都是拿腳來(lái)進(jìn)行的。比如足球，就誕生了貝克漢姆這樣的任意球?qū)＜遥苡米约旱挠夷_拉出漂亮的弧線，奏出最華麗的旋律。人的雙腳能使足球充滿(mǎn)了藝術(shù)魅力，網(wǎng)球?yàn)槭裁床荒苷慈旧先说碾p腳的靈氣呢?其實(shí)是完全可以做到的。一個(gè)擅長(zhǎng)踢毽子的人讓他對(duì)付網(wǎng)球，相信是綽綽有余的。這樣的玩法允許進(jìn)攻一方發(fā)球時(shí)可以不讓網(wǎng)球落入對(duì)方的發(fā)球區(qū)域，因?yàn)楫吘鼓_的力度非常難以控制，而且由于網(wǎng)球的分量很輕，只要不發(fā)出場(chǎng)外，任何的發(fā)球落點(diǎn)都是值得贊賞的。計(jì)分方法可以采取傳統(tǒng)式的，也可以向其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目借鑒，比如羽毛球或是乒乓球的計(jì)分規(guī)則。退役的足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)疑是這種玩法的佼佼者。

第四種，用頭頂。這已經(jīng)接近于匪夷所思的地步了，網(wǎng)球居然有這樣的玩法?可能大多數(shù)人都不會(huì)相信，因?yàn)樗麄兌际巧钪械睦虾萌?，容不得有人如此的糟蹋網(wǎng)球，但是恰恰有人就想以這樣的方式和網(wǎng)球來(lái)一次親密的接觸。用頭頂網(wǎng)球，多么富有想象力啊!只是比賽規(guī)則需要校正一下，即：雙方站在各自的發(fā)球區(qū)內(nèi)，進(jìn)攻的一方把球頂在腦袋上，奮力地頂向?qū)κ?，?duì)手呢，可以直接用頭去接這個(gè)球，也可以讓球落地后，采用魚(yú)躍沖頂?shù)姆椒ò亚蝽斀o對(duì)方，但是不允許將球頂出發(fā)球區(qū)域，因?yàn)楫吘骨虻乃俣纫煊谌四X袋轉(zhuǎn)動(dòng)的速度。這種游戲方法的特點(diǎn)是，有趣，新鮮，富有童真的味道，它打破了人們一貫的平庸思維，使人在日常的生活中徹底告別了乏味的桎梏。

第五種，用鼻子打。我知道，當(dāng)你看到這個(gè)小標(biāo)題時(shí)，你連咬我的心都有了，對(duì)不對(duì)?先別急，讓我來(lái)告訴你這種玩法的規(guī)則。用一根繩子牢牢地吊住網(wǎng)球，由坐在場(chǎng)地中央的裁判高高地拿在手里，裁判哨聲一響，就由進(jìn)攻一方首先開(kāi)球，用鼻子撞擊網(wǎng)球，同樣，另一方也用鼻子把對(duì)方撞來(lái)的球再頂回去，由此，直到有一方的鼻子流出血來(lái)，比賽才分出勝負(fù)。這看起來(lái)有些血腥，但是其中的好處卻是不言而喻的。那就是，在以后的生活中如果你不幸碰壁，你在網(wǎng)球場(chǎng)上練就的抗打擊能力會(huì)幫助你不至于垂頭喪氣，萬(wàn)念俱灰，你在鼻子網(wǎng)球賽中獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)將使你始終對(duì)人生充滿(mǎn)了希望。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇六

如果球落在對(duì)方發(fā)球區(qū)外，比如球出線或觸網(wǎng),都稱(chēng)之為失誤，發(fā)球員就要再次發(fā)球。落在邊界上的球算在線內(nèi)。若發(fā)球兩次失誤，就叫、“雙誤”，那對(duì)手就贏一分。如果發(fā)球員在發(fā)球時(shí)腳離開(kāi)了原基線，也算失誤。要是發(fā)球觸網(wǎng),但球仍落進(jìn)了對(duì)方的發(fā)球區(qū),則為重發(fā)球。

發(fā)球成功之后，接球手回?fù)簟Ｇ騿T應(yīng)該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對(duì)方球場(chǎng)內(nèi)的任意一點(diǎn)，否則就失一分。

球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、球擊中身體、故意擊球兩次等其他行為都將導(dǎo)致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回?fù)艉?，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時(shí)擊球。

遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分：

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。

2、接球員在發(fā)來(lái)的球沒(méi)有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。

3、在球第二次落地前未能還擊過(guò)網(wǎng)時(shí)。

4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的.地面、固定物或其它物件時(shí)。

5、還擊空中球失敗時(shí)。

6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過(guò)一次時(shí)。

7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以?xún)?nèi)的場(chǎng)地地面。

8、還擊尚未過(guò)網(wǎng)的空中球(過(guò)網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時(shí)。

11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。

運(yùn)動(dòng)員每勝一球得1分，先勝4分者勝一局。但遇雙方各得3分時(shí)，則為“平分”(duece)?！捌椒帧焙?，一方先得1分時(shí)，為“接球占先”(advantageserve)或“發(fā)球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算勝一局。(其中得1分為fifteen，2分為thirty，3分為forty)。

一方先勝6局為勝一盤(pán)，但遇雙方各得5局時(shí)，一方必須凈勝兩局才算勝一盤(pán)。

(tiebreak，也叫搶七局)在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，進(jìn)行決勝局，先得7分為勝該局及該盤(pán)，若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈勝2分。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇七

網(wǎng)球是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在學(xué)校體育課程中還是在社交活動(dòng)中，都可以看到人們?cè)跓崆檠笠绲膮⑴c其中。然而，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，理解和掌握網(wǎng)球的規(guī)則并不容易。最近，我參加了一堂網(wǎng)球規(guī)則課，并從中學(xué)到了很多知識(shí)。在這篇文章中，我將分享我在這門(mén)課上的體會(huì)和收獲。

首先，我要感謝我們的教練。他不僅耐心地講解每一條規(guī)則，還通過(guò)示范和實(shí)踐讓我們更好地理解。在課堂上，他告訴我們網(wǎng)球比賽中的得分規(guī)則，什么時(shí)候可以換場(chǎng)，以及如何判定球是否出界等等。通過(guò)這些具體的示例，我逐漸理解了網(wǎng)球比賽的基本規(guī)則，并對(duì)比賽的進(jìn)行有了更清晰的了解。

其次，這門(mén)課的實(shí)踐部分也非常重要。在教練的領(lǐng)導(dǎo)下，我們進(jìn)行了模擬比賽，通過(guò)親身體驗(yàn)了規(guī)則在實(shí)際比賽中的應(yīng)用。我們分組比賽，互相競(jìng)爭(zhēng)，這不僅讓我們運(yùn)用規(guī)則來(lái)判斷比分，還讓我們感受到了比賽的緊張和激情。通過(guò)實(shí)踐，我加深了對(duì)規(guī)則的理解，并學(xué)會(huì)了如何在比賽中運(yùn)用這些知識(shí)。

第三，我從這門(mén)課中體會(huì)到了規(guī)則對(duì)網(wǎng)球比賽的重要性。在之前，我只是覺(jué)得網(wǎng)球是關(guān)于擊球和運(yùn)動(dòng)的，而對(duì)規(guī)則的重要性并沒(méi)有太多的意識(shí)。然而，在這堂課上，我意識(shí)到規(guī)則不僅是比賽的基礎(chǔ)，還可以保證比賽的公平性和有序性。只有了解和遵守規(guī)則，我們才能享受到公正的比賽，同時(shí)也可以避免爭(zhēng)議和糾紛的產(chǎn)生。因此，學(xué)習(xí)和掌握規(guī)則是成為一名合格網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的必要條件。

另外，這堂課還教會(huì)了我如何與隊(duì)友和對(duì)手進(jìn)行合作和交流。在比賽中，隊(duì)友之間的默契和對(duì)手之間的尊重是非常重要的。我們學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，如何通過(guò)傳球和協(xié)作在場(chǎng)上取得勝利。同時(shí)，我們也學(xué)會(huì)了與對(duì)手友好競(jìng)爭(zhēng)，即使在比賽中，我們也要保持體面和禮貌。這些教會(huì)我如何在網(wǎng)球比賽中樹(shù)立良好的形象，建立良好的人際關(guān)系。

最后，通過(guò)這堂網(wǎng)球規(guī)則課，我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在課堂上，我了解到了網(wǎng)球比賽的精妙之處，學(xué)會(huì)了如何規(guī)劃自己的比賽策略。我也更加了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的文化和精神內(nèi)涵，學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，努力追求進(jìn)步。這堂課讓我對(duì)網(wǎng)球有了更深的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，同時(shí)也培養(yǎng)了我追求運(yùn)動(dòng)夢(mèng)想的勇氣和決心。

總之，參加這堂網(wǎng)球規(guī)則課是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這門(mén)課，我不僅學(xué)到了網(wǎng)球比賽的規(guī)則和技巧，更加深入地了解了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的文化和精神內(nèi)涵。在未來(lái)的比賽中，我將更加自信和有序地參與其中，同時(shí)也將以一名合格的運(yùn)動(dòng)員的身份，展現(xiàn)出體育精神和良好的競(jìng)技素質(zhì)。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇八

網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的體育運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話來(lái)概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，普及和高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱(chēng)為世界第二大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。如下是小編給大家整理的網(wǎng)球簡(jiǎn)單規(guī)則，希望對(duì)大家有所作用。

如果僅是游戲，無(wú)規(guī)則或是規(guī)則不嚴(yán)謹(jǐn)，至多只是失去了一點(diǎn)樂(lè)趣，人們并不會(huì)把它放在心上。然而對(duì)于競(jìng)技，規(guī)則卻是必不可少，因?yàn)橐?guī)則是判定成敗的標(biāo)尺，有了它，對(duì)戰(zhàn)雙方才不至于任意妄為，這樣的比賽結(jié)果才有分量。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，早已形成了一套完整的規(guī)則體系——從發(fā)球到計(jì)分、從單打到雙打，規(guī)則繁而不亂、環(huán)環(huán)相扣。也正是這樣密而不漏的規(guī)則，才成全了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的權(quán)威和深刻。

發(fā)球規(guī)則 ?發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前用球拍擊球（僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢?，兩腳只能站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，不得觸及其他區(qū)域。每局開(kāi)始，先從球場(chǎng)右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換至左區(qū)發(fā)球。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)或其周?chē)木€上。如下圖所示：

發(fā)球失誤：球拍未擊中球；發(fā)出的球在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外）；違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

發(fā)球無(wú)效：發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，使接球員未做好接球準(zhǔn)備，應(yīng)重新發(fā)球。

交換發(fā)球：第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球員成為接球員。以后每局終了，均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

交換場(chǎng)地

雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、第3、第5、第7等單數(shù)局結(jié)束后，交換場(chǎng)地。

計(jì)分規(guī)則 ?原始的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于宮廷中，當(dāng)時(shí)的人們?yōu)榱朔奖?，拿可以撥?dòng)的時(shí)鐘來(lái)計(jì)分，每得一次分就將時(shí)鐘轉(zhuǎn)動(dòng)四分之一，也就是15分（a quarter），同理，得兩次分就將時(shí)鐘撥至30分，這就是15分、30分的由來(lái)。至于40分，它比較怪異，并不是15的倍數(shù)，這是因?yàn)樵谟⑽闹校?5分念作“fifteen”，為雙音節(jié)，而30分念作“thirty”，也是雙音節(jié)；但是45分，英文念作“forty-five”，變成了三個(gè)音節(jié)，當(dāng)時(shí)的英國(guó)人覺(jué)得有點(diǎn)拗口，不符合“方便”的原則，于是把它改成了同為雙音節(jié)的40分（forty），這就是看起來(lái)不合邏輯的40分的由來(lái)。 雖然這樣的計(jì)分方法看來(lái)有些奇怪，但仍然依循傳統(tǒng)沿用至今，畢竟大家都已經(jīng)習(xí)慣了這種來(lái)自宮廷的計(jì)分方法。 勝1局：每勝1球得1分，先勝4分者勝1局；雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。 勝1盤(pán)：一方先勝6局為勝1盤(pán)；雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。在每盤(pán)的'局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制：一是長(zhǎng)盤(pán)制，即一方凈勝兩局為勝1盤(pán)；二是短盤(pán)制：即先得7分者取得該盤(pán)的勝利（若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈勝兩分）。

短盤(pán)制的計(jì)分短盤(pán)制（搶七）

其他盤(pán)與決勝盤(pán)均適用，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。（決勝盤(pán)使用搶七制的比賽：一般巡回賽單打比賽；美網(wǎng)單打比賽；澳網(wǎng)、法網(wǎng)、美網(wǎng)雙打比賽；聯(lián)合會(huì)杯雙打比賽）

1.先得7分者為勝該局及該盤(pán)（若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈勝兩分）。

2.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、第3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。

3.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

4.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

雙打搶十制：同搶七制相仿，先得10分者為勝，若分?jǐn)?shù)為9平時(shí)，一方須凈勝兩分。（決勝盤(pán)使用搶十制的比賽：一般巡回賽雙打比賽；澳網(wǎng)、法網(wǎng)、美網(wǎng)混雙比賽）

失分與犯規(guī)情況

連續(xù)兩次發(fā)球沒(méi)有發(fā)到界內(nèi)，稱(chēng)作雙發(fā)失誤，直接被判失分。

在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。

還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

還擊空中球失敗

故意用球拍觸球超過(guò)一次。

運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

過(guò)網(wǎng)擊球。

拋拍擊球。

在網(wǎng)球場(chǎng)上應(yīng)該保持良好的心態(tài)，不能口出不遜，要服從裁判的判罰，不應(yīng)侮辱對(duì)手及用球拍故意摔擊場(chǎng)地。如發(fā)生上述行為，會(huì)被警告，甚至被判失分。

雙打發(fā)球次序：每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一位球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球方的另一位球員發(fā)球。以下各局均按此次序發(fā)球。

雙打接球次序：先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán)單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定各自由何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。雙方球員應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

雙打還擊：接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。若運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇九

來(lái)到大學(xué)，我開(kāi)始接觸到各種有趣的新項(xiàng)目。其中，網(wǎng)球作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引起了我的興趣。但在了解基本規(guī)則之前，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)知僅僅停留在電視直播和電影電視劇中激烈的比賽場(chǎng)面中。為了更好地了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，我報(bào)名參加了大學(xué)開(kāi)設(shè)的網(wǎng)球規(guī)則課。通過(guò)這門(mén)課程，我逐漸明白了網(wǎng)球規(guī)則對(duì)于比賽的重要性，也收獲了一些心得體會(huì)。

第二段：比賽規(guī)則的重要性。

我曾經(jīng)認(rèn)為網(wǎng)球就是一種兩人圍著網(wǎng)揮著球拍互相較勁的運(yùn)動(dòng)，至于打球過(guò)程中的規(guī)則，我從未關(guān)心過(guò)。然而，在網(wǎng)球規(guī)則課上，我了解到比賽規(guī)則的重要性。比賽規(guī)則既是保證比賽公平公正進(jìn)行的基礎(chǔ)，也是保護(hù)運(yùn)動(dòng)員安全的法則。例如，網(wǎng)球場(chǎng)地需要做好標(biāo)志，以確定球是否落在合法區(qū)域內(nèi)；比賽始終需要有裁判員在場(chǎng)，以確保裁判決策的公正性。這些規(guī)定的存在，使得每場(chǎng)比賽都能夠保證運(yùn)動(dòng)員的安全，同時(shí)維護(hù)比賽的公正性和公平性。

第三段：規(guī)則的細(xì)節(jié)和技巧。

在網(wǎng)球規(guī)則課上，我不僅了解到基本的比賽規(guī)則，還學(xué)習(xí)到了一些規(guī)則的細(xì)節(jié)和技巧。例如，在比賽開(kāi)始前，投幣決定發(fā)球方的先后是比賽前的規(guī)定程序；在比賽中，若球觸碰到網(wǎng)而又正好落在對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，可以繼續(xù)進(jìn)行比賽，并且這一把球的結(jié)果將無(wú)效；如果比賽過(guò)程中，場(chǎng)地上有其他物品干擾到比賽，可以暫停并要求清理，這些都是平時(shí)比賽中容易被忽略的規(guī)則和技巧。掌握這些細(xì)節(jié)和技巧，不僅能夠幫助我們更好地規(guī)范比賽的進(jìn)行，還能夠在比賽中發(fā)揮更好的水平。

第四段：規(guī)則對(duì)于觀賞性的重要性。

網(wǎng)球作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的高雅體育項(xiàng)目，其觀賞性一直備受追捧。規(guī)則的存在和執(zhí)行，對(duì)于比賽的觀賞性起到了至關(guān)重要的作用。規(guī)則的制定使得比賽過(guò)程有了一定的秩序，能夠讓觀眾和球員更好地娛樂(lè)和參與其中。而規(guī)則的執(zhí)行則保證了比賽的公平性，每個(gè)人都能夠按照規(guī)則進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，不會(huì)因?yàn)槠渌还蛩囟鴬Z走勝利的機(jī)會(huì)。觀眾們看到這樣的公平競(jìng)爭(zhēng)和緊張刺激的比賽，更容易產(chǎn)生共鳴，增加對(duì)于網(wǎng)球的喜愛(ài)程度。

第五段：任需堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

通過(guò)網(wǎng)球規(guī)則課的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到規(guī)則在運(yùn)動(dòng)中的重要性。它不僅僅是一種規(guī)范，還是保證比賽公平進(jìn)行的基礎(chǔ)。而作為一名想要參與網(wǎng)球比賽的運(yùn)動(dòng)員，我應(yīng)該時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的熱情，不斷提高自己對(duì)于網(wǎng)球規(guī)則的理解和熟悉程度，為自己未來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備。同時(shí)，我也明白了學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的重要性，只有將二者相結(jié)合，方能真正掌握和運(yùn)用規(guī)則，提高自己的水平。

在網(wǎng)球規(guī)則課的學(xué)習(xí)中，我逐漸認(rèn)識(shí)到規(guī)則的重要性，同時(shí)也學(xué)到了一些細(xì)節(jié)和技巧。規(guī)則的存在和執(zhí)行保證了比賽的公平性和觀賞性，也為運(yùn)動(dòng)員提供了安全保障。通過(guò)這門(mén)課程，我不僅明白了規(guī)則的重要性，也更加熱愛(ài)這項(xiàng)精彩的運(yùn)動(dòng)。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇十

網(wǎng)球的規(guī)則有哪些?大家知道嗎?下面小編為大家?guī)?lái)網(wǎng)球規(guī)則介紹，僅供參考，希望能夠幫到大家。

發(fā)球前

發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí)，即算完成球的發(fā)送。

發(fā)球時(shí)

發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢?，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

打球中

(1)每局開(kāi)始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周?chē)木€上。

發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

發(fā)球無(wú)效

過(guò)去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但2013年國(guó)際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點(diǎn)判斷。如果球下網(wǎng)或落到對(duì)角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤;或?qū)Ψ浇忧騿T未作好接球準(zhǔn)備。

交換發(fā)球

第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

交換場(chǎng)地

(1)雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。

(2)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加每6分更換一次場(chǎng)地。

失分

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。

(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在還擊期間觸及球網(wǎng)。

(6)過(guò)網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球。

(8)發(fā)球雙失誤。

(9)擊球時(shí)人的身體觸網(wǎng)。

壓線球

落在線上的球都算界內(nèi)球。

休息時(shí)間

(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒

(2)單數(shù)局結(jié)束交換場(chǎng)地時(shí)可休息90秒

(3)每盤(pán)結(jié)束可休息120秒

(4)每盤(pán)的第一局結(jié)束后，交換場(chǎng)地時(shí)不能休息

(5)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加6分，更換場(chǎng)地時(shí)不能休息

雙打發(fā)球次序

每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

雙打接球次序

先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán) 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。對(duì)方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

雙打還擊

接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。

勝一分

遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分：

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。

2、接球員在發(fā)來(lái)的球沒(méi)有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。

3、在球第二次落地前未能還擊過(guò)網(wǎng)時(shí)。

4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。

5、還擊空中球失敗時(shí)。

6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過(guò)一次時(shí)。

7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以?xún)?nèi)的場(chǎng)地地面。

8、還擊尚未過(guò)網(wǎng)的空中球(過(guò)網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時(shí)。

11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。

12、對(duì)方發(fā)球或回球時(shí)出界。(注意：出界的判法為球的'第一個(gè)落點(diǎn)是否過(guò)第二白線)

一局

(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

還有一處讓我們奇怪的就是網(wǎng)球與眾不同的記分方式。在我國(guó)，網(wǎng)球比賽曾用阿拉伯?dāng)?shù)字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的國(guó)際網(wǎng)球賽都是用英語(yǔ)單詞love，以及數(shù)字15、30、40分別表示0、1、3、4，這使人頗為費(fèi)解。

0為什么要用love(英文“愛(ài)”字)來(lái)代表呢?原來(lái)，這是根據(jù)法語(yǔ)“蛋”(i’oeuf)這個(gè)單詞的發(fā)音而來(lái)的。法國(guó)人和中國(guó)人都把蛋比作零。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早在法國(guó)開(kāi)展時(shí)，人們畫(huà)一個(gè)橢圓表示一分未得。而網(wǎng)球傳入英國(guó)后，英國(guó)人聽(tīng)到法國(guó)人用i’oeuf(勒夫)這個(gè)發(fā)音來(lái)代表零，于是他們就在本國(guó)語(yǔ)言的詞匯中尋找與i’oeuf發(fā)音接近的單詞，后來(lái)love就用來(lái)代表零了。

以15為計(jì)算單位也曾是一個(gè)謎。15、30、40這三個(gè)數(shù)字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經(jīng)過(guò)研究后認(rèn)為，這三個(gè)數(shù)字一定是當(dāng)時(shí)那些打網(wǎng)球的人所熟悉或使用的測(cè)算單位，是參照天文的六分儀而來(lái)的。六分儀于1/6個(gè)圓一樣，共有60度，每分又分60秒。當(dāng)時(shí)的網(wǎng)球賽每局就有4分，4個(gè)15分為一度，和4個(gè)15度構(gòu)成1/6個(gè)圓一樣，采用15為基數(shù)以計(jì)算每一分球的得失。至于45改成40，是為了報(bào)分發(fā)音的簡(jiǎn)便。早期的網(wǎng)球賽每盤(pán)為4局，每局有4分，17世紀(jì)初改成了每盤(pán)6局，這個(gè)規(guī)則至今未變。

一盤(pán)

(1)一方先勝6局為勝1盤(pán)。

(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán)

決勝局計(jì)分制

在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。

(1)長(zhǎng)盤(pán)制：一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。

(2)短盤(pán)制(搶七)：決勝盤(pán)除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(pán)(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結(jié)束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

(1)第1個(gè)球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1：0或0：1，不報(bào)15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3：0或1：2，2：1，不報(bào)40：0或15：30， 30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫(xiě)為7：6。

(6)決勝局打完之后，雙方隊(duì)員交換場(chǎng)地。

賽制

實(shí)行淘汰賽。一場(chǎng)比賽中，男子單打比賽除大滿(mǎn)貫賽事采用五盤(pán)三勝制以外，均使用三盤(pán)兩勝制。女子比賽全部采用三盤(pán)兩勝制。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇十一

網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的體育運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)國(guó)際比賽。小編為大家整理的網(wǎng)球會(huì)員規(guī)則，喜歡的朋友們不要錯(cuò)過(guò)了。

網(wǎng)球比賽在一個(gè)長(zhǎng)方形的場(chǎng)地上進(jìn)行。網(wǎng)球場(chǎng)地上用白線劃出界線。標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)的長(zhǎng)度是23.77米（78英尺）。單打比賽的球場(chǎng)寬度定為8.23米（27英尺），雙打比賽則為10.97米（36英尺）。球場(chǎng)左右兩旁的線則相應(yīng)地稱(chēng)為“單打邊線”或“雙打邊線”。球場(chǎng)兩端的白線稱(chēng)為“底線”。兩條底線的中間標(biāo)有短小的中界點(diǎn)。球場(chǎng)周?chē)仨毩舫隹臻g。

球網(wǎng)與球場(chǎng)的底線平行，穿越整個(gè)球場(chǎng)，將球場(chǎng)分為相等的兩部分，因此球網(wǎng)與兩條底線的距離各為11.89米（39英尺）。球網(wǎng)兩端懸掛在兩邊的網(wǎng)柱上。網(wǎng)柱中心在雙打邊線外的91.4厘米（3英尺）處。球網(wǎng)在網(wǎng)柱處的高度為1.07米（3英尺6英寸），在球場(chǎng)中央的高度則是91.4厘米（3英尺）。球網(wǎng)頂部用白色網(wǎng)邊布包縫。

球場(chǎng)上還有兩條發(fā)球線，以劃分出發(fā)球區(qū)。發(fā)球線與底線及球網(wǎng)平行，距離球網(wǎng)6.40米（21英尺），兩頭連接到單打邊線。發(fā)球中線則與邊線平行，從球網(wǎng)的正中開(kāi)始，到發(fā)球線為止。網(wǎng)球場(chǎng)的四個(gè)發(fā)球區(qū)邊界分別為球網(wǎng)、一條單打邊線、一條發(fā)球線和發(fā)球中線。

場(chǎng)地按照材料主要分為三種：草地、紅土與硬地。不同的場(chǎng)地提供不同的球速和彈跳。硬地有很多種類(lèi)，從老式的混凝土，室內(nèi)木質(zhì)地板到類(lèi)似astroturf的人造草地。紅土被視為慢速場(chǎng)地，因?yàn)榍蚍磸椣鄬?duì)較高較慢，使得球員不容易擊出無(wú)法回?fù)舻那?。在紅土場(chǎng)上，出線的裁決相對(duì)容易，因?yàn)榫W(wǎng)球會(huì)在土場(chǎng)表面留下痕跡。硬地和草場(chǎng)被視為快速場(chǎng)地，球速快，反彈底，使得擊球短，更有力，因而強(qiáng)力發(fā)球型球員擁有優(yōu)勢(shì)。在四大滿(mǎn)貫賽事中，澳網(wǎng)和美網(wǎng)為硬地（最初都是草地），法網(wǎng)是紅土，溫網(wǎng)是草地。

參賽選手站在球網(wǎng)兩邊，其中一名（或一組）選手為發(fā)球手，另一位（或一組）則是接球手。一局比賽結(jié)束之后交換發(fā)球權(quán)。

發(fā)球手必須站在底線后面，以及中界點(diǎn)和邊線間的任意一點(diǎn)。接球手可選擇站在球網(wǎng)后面的任何一點(diǎn)，一般站在發(fā)球手的斜對(duì)面。在接球手示意準(zhǔn)備完畢后，發(fā)球手開(kāi)始發(fā)球。發(fā)球時(shí)，選手應(yīng)該用手將球拋向空中任何方向（一般向上），然后在球落地之前用球拍擊球。如果球手對(duì)拋球的動(dòng)作不滿(mǎn)意，可以讓球自然落地，然后重新開(kāi)始。但如果球手做出用球拍擊球的動(dòng)作但并未擊打到球，則被視為發(fā)球失誤。

發(fā)球手在發(fā)球的整個(gè)過(guò)程中，兩腳不應(yīng)該偏離最初的位置。發(fā)球手的腳可以離開(kāi)地面，但是不得走動(dòng)或奔跑；這是為了防止故意誤導(dǎo)球的走向。違反此規(guī)定，或雙腳偏離區(qū)域過(guò)大，可能構(gòu)成違例。

在一次正確的發(fā)球中，發(fā)出的球應(yīng)該越過(guò)球網(wǎng)（但不觸及球網(wǎng)），并落在球網(wǎng)另一側(cè)斜對(duì)角發(fā)球區(qū)中的任意一點(diǎn)。如果球觸網(wǎng)但依然落在斜對(duì)角的發(fā)球區(qū)，則構(gòu)成觸網(wǎng)，應(yīng)該重新發(fā)球（但不記為發(fā)球失誤）。如果球落網(wǎng)、沒(méi)有過(guò)網(wǎng)前就落地、落地前觸碰到除球網(wǎng)外的任何物體或沒(méi)有落在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)，就是一次發(fā)球失誤。第一次發(fā)球失誤后發(fā)球手可以再發(fā)一次，但如果依然失誤，則讓對(duì)手得一分。

發(fā)球成功之后，接球手回?fù)簟Ｇ騿T應(yīng)該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對(duì)方球場(chǎng)內(nèi)的任意一點(diǎn)，否則就失一分。

球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導(dǎo)致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回?fù)艉?，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時(shí)擊球。

一場(chǎng)網(wǎng)球比賽一般由一至五盤(pán)比賽構(gòu)成，而每一盤(pán)一般又分?jǐn)?shù)局。率先贏得規(guī)定局?jǐn)?shù)的選手贏得一盤(pán)，而率先贏得規(guī)定盤(pán)數(shù)的選手則贏得比賽。

一局比賽只有一名選手發(fā)球，率先贏得至少4分并多出對(duì)手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中，每一次發(fā)球必須在半場(chǎng)的兩個(gè)發(fā)球區(qū)輪流，每局第一次發(fā)球應(yīng)先從右邊開(kāi)始。

網(wǎng)球每局的記分方法十分特殊，從0至3分分別為“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。記分時(shí)，發(fā)球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發(fā)球手贏得2分，而接球手還未得分。

當(dāng)雙方選手都得到了3分時(shí)，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出現(xiàn)平局后一名球手再得一分，被稱(chēng)為“占先”（advantage），而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就贏得一局。發(fā)球手占先，或在領(lǐng)先對(duì)手2分及以上的情況下，被稱(chēng)作握有“局點(diǎn)”［如果贏得這一局后又恰好可以贏得一盤(pán)，就可稱(chēng)作“盤(pán)點(diǎn)”（set point），能贏得比賽就稱(chēng)作“賽點(diǎn)”（match point）］。如果是接球手處于類(lèi)似情況時(shí)，被稱(chēng)作握有“破發(fā)點(diǎn)”（break point）。

每次發(fā)球前，比賽裁判應(yīng)當(dāng)口頭報(bào)出本局比賽的比分。在沒(méi)有裁判的比賽中，發(fā)球手應(yīng)該報(bào)分。

一盤(pán)由多個(gè)局組成，當(dāng)一名或一組選手獲得規(guī)定條件的局?jǐn)?shù)后，一盤(pán)比賽結(jié)束。選手在每個(gè)單數(shù)局結(jié)束后交換比賽場(chǎng)地。一盤(pán)中局?jǐn)?shù)的比分是以正常的數(shù)列表示的。每局比賽前由裁判報(bào)出本盤(pán)比賽的比分。

傳統(tǒng)上，率先獲得6局比賽勝利并領(lǐng)先對(duì)手至少2局的選手贏得該盤(pán)。但現(xiàn)在更為常見(jiàn)的記分方法是，當(dāng)雙方在一盤(pán)中戰(zhàn)成6比6平時(shí)，將舉行一局特殊的“決勝局”，又稱(chēng)“搶七局”。獲得決勝局勝利的選手就以總局?jǐn)?shù)7比6贏得該盤(pán)。還有一些時(shí)候，在5盤(pán)制比賽的最后一盤(pán)如果雙方戰(zhàn)成6比6平，就沒(méi)有決勝局，而采用傳統(tǒng)的方式直到一方連續(xù)獲得2局的勝利后比賽才結(jié)束。

在決勝局比賽中，記分采用正常的數(shù)列表示，率先獲得7分并領(lǐng)先對(duì)手至少2分的'選手獲勝。決勝局開(kāi)始時(shí)的發(fā)球權(quán)歸上一局比賽的接球手。該名選手在自己的右邊發(fā)球區(qū)發(fā)一個(gè)球，然后將發(fā)球權(quán)交給對(duì)手。對(duì)手再有兩次發(fā)球的機(jī)會(huì)，之后每?jī)纱伟l(fā)球輪流發(fā)球權(quán)。每打6分后雙方交換場(chǎng)地。

大多數(shù)比賽由多盤(pán)比賽組成，而且總盤(pán)數(shù)一般為單數(shù)。男子單打比賽一般有5盤(pán)，率先贏得3盤(pán)的選手獲勝；而其他比賽一般有3盤(pán)，率先贏得2盤(pán)的選手獲勝。

發(fā)球權(quán)按每局比賽輪流，不受一盤(pán)比賽的開(kāi)始或結(jié)束的影響。決勝局被算作是一局比賽。

一場(chǎng)比賽的總比分可以只給出總盤(pán)數(shù)的比分（例如3-1，表示勝者贏3盤(pán)，敗者贏1盤(pán)），也可列出所有局?jǐn)?shù)的比分，但都必須先列出勝者的比分。例如7-5 6-7 (4) 6-4 7-6 (6)采用的就是后一種記分方式，表示獲勝的一方贏得了第一、第三和第四盤(pán)的勝利，而第二和第四盤(pán)是靠決勝局決出勝負(fù)的。在括號(hào)中的數(shù)字表示的是輸?shù)囊环皆跊Q勝局中得到的分?jǐn)?shù)，例如第二盤(pán)決勝局的比分就是4-7，而第四盤(pán)決勝局的比分則是8-6。

在一場(chǎng)正式比賽中，除了球員外，還有相關(guān)人員在場(chǎng)。網(wǎng)球比賽的主裁判做在球場(chǎng)外一邊的中間的高椅上，他對(duì)比賽中所有事件擁有最終仲裁權(quán)。此外還有邊裁協(xié)助主裁判的判決，他們主要的工作是決定球是否落在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，以及檢查球員發(fā)球時(shí)是否違例。此外還可設(shè)一名網(wǎng)裁，負(fù)責(zé)判斷發(fā)球時(shí)球是否觸網(wǎng)。

比賽中還可設(shè)球童，負(fù)責(zé)撿球以及將球和毛巾遞給球員。他們不負(fù)責(zé)比賽的裁決。場(chǎng)外裁判一般坐在觀眾席中，擁有對(duì)比賽規(guī)則的最終解釋權(quán)。

網(wǎng)球比賽應(yīng)該是連續(xù)進(jìn)行的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的體能也是比賽勝負(fù)的決定因素之一。大多數(shù)情況下，發(fā)球應(yīng)在上一次得分后20秒內(nèi)進(jìn)行；球員交換場(chǎng)地（每?jī)删郑┖髣t應(yīng)在90秒內(nèi)發(fā)球。每盤(pán)比賽后有120秒的休息時(shí)間。通常在正式比賽中，球員如果出現(xiàn)傷病，被允許有限次數(shù)的短暫停呼叫治療師入場(chǎng)治療。除次之外其他拖延比賽進(jìn)程的行為會(huì)被警告甚至罰分。

由于球的狀況也是決定比賽結(jié)果的因素之一，所以球的使用有嚴(yán)格規(guī)定。在正式比賽中球的損壞速度是非?？斓?，所以規(guī)定每9局比賽需換一批新球。不過(guò)比賽開(kāi)始后使用的第一批球在7局比賽后就要更換，因?yàn)樵撆蛟谇騿T的熱身運(yùn)動(dòng)中就已經(jīng)使用過(guò)了。如果由于種種原因比賽被迫中斷（大多數(shù)情況是由于天氣問(wèn)題引起的）后重新開(kāi)始時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要再次熱身，就必須使用新的球，熱身結(jié)束、比賽正式恢復(fù)后再用之前使用的球。

輪椅網(wǎng)球比賽可以在健全人或需要輪椅移動(dòng)的殘疾人之間舉行。在這種比賽中運(yùn)動(dòng)員必須坐在輪椅上擊球，球員也被允許可在球反彈2次后再擊球。這個(gè)規(guī)則使得殘疾人和健全人之間的混合賽變得可能。

還有一種叫“加拿大式雙打”的網(wǎng)球比賽形式，由1名球手與2名球手對(duì)打。對(duì)單人方，使用單打規(guī)則，即，對(duì)方回球必須落在單打線內(nèi)；對(duì)雙人方，使用雙打規(guī)則，即，對(duì)方回球落在雙打線內(nèi)即算有效。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇十二

每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

雙打的接發(fā)球的次序。

先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán)單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。對(duì)方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。(接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。)。

(1)雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。

(2)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加每6分更換一次場(chǎng)地。

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的.地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。

(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在還擊期間觸及球網(wǎng)。

(6)過(guò)網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球。

(8)發(fā)球雙失誤。

(9)擊球時(shí)人的身體觸網(wǎng)。

落在線上的球都算界內(nèi)球。

(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒。

(2)單數(shù)局結(jié)束交換場(chǎng)地時(shí)可休息90秒。

(3)每盤(pán)結(jié)束可休息120秒。

(4)每盤(pán)的第一局結(jié)束后，交換場(chǎng)地時(shí)不能休息。

(5)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加6分，更換場(chǎng)地時(shí)不能休息。