通過撰寫心得體會，我們可以將經(jīng)驗教訓變成知識財富，為今后的學習和工作提供有力支持。在撰寫心得體會時，可以運用一些寫作技巧，如排比、比較、對照等，增強表達效果。在下面的范文中，我們可以看到不同人的心得體會，體會到不同的思考和感悟。

青年拓展心得體會精選篇一

第一段：引言（100字）。

作為一個青年，我一直認為自己需要不斷學習、不斷成長，而拓展訓練作為鍛煉個人能力和素質(zhì)的一種形式，既能夠讓我們在挑戰(zhàn)中感受到自身的能力和潛力，又能夠拓寬我們的視野和思維方式。近期，我有幸參加了一次由學校組織的拓展訓練，從中收獲了不少體會，這篇文章就是想將個人的感悟分享給大家。

第二段：認識自我（250字）。

拓展訓練給我最大的啟示就是：深入認識自我。拓展訓練的任務就是要我們在團隊中完成一系列任務，其中許多考驗我們的是個人心態(tài)和態(tài)度。我發(fā)現(xiàn)，有的時候我過于自信，過于自我，忽略了身邊團隊成員的聲音和建議，造成了事情無法得到最佳的解決方案。有的時候，我過于敏感，對一些小問題耿耿于懷，影響了自己和團隊的工作效率。這些問題都指向了一個方向——深入了解自己，找到自己在團隊中的定位，力求在與其他成員合作時，更加充分地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，更好地尊重和傾聽他人的意見。

第三段：團隊合作（250字）。

團隊合作是拓展訓練的核心精神。通過任務和訓練，我發(fā)現(xiàn)團隊合作的關(guān)鍵不僅僅在于個人的能力和素質(zhì)，更在于個人與團隊的協(xié)作方式。在一次任務中，我們遇到了一些困難，個人分析考慮完全無法解決問題，這時候大家開始集思廣益，深入討論，在各自的優(yōu)勢中找到互補點，最終得到了一個圓滿成功的結(jié)果。這使我意識到，團隊合作不僅僅是大家一起完成任務，更是在過程中有機地整合各種資源、個人能力，并不斷進行協(xié)作和溝通，才能真正達到目標。

第四段：自我調(diào)整（250字）。

拓展訓練也讓我更好地了解了自己的個人情感和情緒狀態(tài)。盡管我非常努力地想要保持充滿活力和專注的狀態(tài)，但有時候也不可避免會有一些情感和情緒的波動。特別是當遭受到失敗或挫折的時候，我會感到特別失落和自我懷疑。但是經(jīng)過拓展訓練，我意識到，這些情感是我自身的問題，在團隊中我需要更好地控制它們。所以我在拓展訓練中擺脫了情感波動，讓大腦和意志始終保持清晰和穩(wěn)定，并督促自己在團隊內(nèi)勇毅前行。

第五段：總結(jié)（250字）。

通過參加拓展訓練，我更好地認識到了自己，從自我調(diào)整到團隊合作中找到了自己的存在感和過程價值。在今后的發(fā)展道路上，我將加強自身能力和提升自身素質(zhì)的學習，優(yōu)化自身協(xié)調(diào)能力和情緒控制能力的培養(yǎng)，努力構(gòu)建團隊與自我的和諧關(guān)系模式，共同攜手前進，創(chuàng)造更好的未來。

青年拓展心得體會精選篇二

領(lǐng)導的關(guān)懷，組織的信任，我參加了xx月xx日開始的xx市第二十一期中青年干部培訓班。開班典禮上，市委常委、市委組織部長xx作了動員講話，對全體學員提出了殷切希望，要求學員正確看待培訓，珍惜難得的學習機會，把它作為人生成長進步過程的“加油站”，通過培訓不斷提高學員的理論基礎、世界眼光、戰(zhàn)略思維、黨性修養(yǎng)，使各位學員得到全方位“充電”。作為培訓班的學員，作為一名機關(guān)單位中的年青人，我們要從更好地服務于群眾，全面鍛煉提高自己出發(fā)，強化政治素質(zhì)和才干能力素質(zhì)的培養(yǎng)。

時代發(fā)展很快，隨著知識經(jīng)濟時代的來臨，高新技術(shù)發(fā)展日新月異，要跟上時代步伐，前提和基礎是加強學習。抓好學習，關(guān)鍵要有正確的學習態(tài)度。只有端正學習態(tài)度，才會有學習的緊迫感，才會自覺地學、認真地學、如饑似渴的學。我們作為一名年青的機關(guān)干部，基層實踐經(jīng)驗比較少，知識結(jié)構(gòu)面還比較窄，但精力旺盛、接受能力強，我們要發(fā)揮這些優(yōu)勢，利用這二十幾天寶貴的脫產(chǎn)學習時間，靜下心來認真學習，向各位專家教授學習、向我們的學員學習，正視自已與別人存在的差距，然后變差距為動力，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。

嚴格遵守培訓班制定的各項課堂紀律、請假紀律等規(guī)章制度。培訓期間，把工作安排好，集中精力學習，做到尊重老師，尊重同學，相互學習，相互啟發(fā)，認真做好讀書筆記，積極參與辯論和班組活動，做到在學習中體現(xiàn)機關(guān)青年的素質(zhì)，塑造機關(guān)青年的良好形象。

今天的學習是為了今后更好地工作。在學習過程中要勤于思考，要把所學的知識同工作的實踐聯(lián)系起來，觸類旁通，舉一反三，尋找到知識與實踐的結(jié)合點和提升點，用理論指導實踐，在實踐中總結(jié)理論。我們只有邊學習，邊聯(lián)系實際，找到其聯(lián)系點，我們的學習才有成效，我們以后工作的開展才會更加順利。

此次培訓才剛剛開始，我會以飽滿的熱情投入到培訓學習中去，嚴格要求自己，在不斷的總結(jié)中不斷提高自己，為以后在自己的崗位上更加出色地工作增強后盾。

青年拓展心得體會精選篇三

青年拓展是一種通過戶外活動和團隊建設來促進青年個人和團隊發(fā)展、提高組織能力和領(lǐng)導力的一種方法。如今，隨著拓展訓練的興起，越來越多的青年參與其中，深入體驗人與人之間的合作、互助與磨合，提高自身素質(zhì)和價值觀念，實現(xiàn)自我升華與成長。為了深入了解青年拓展的體驗和感受，我特意參加了一次青年拓展活動，下面就我對此次活動的心得體會進行分享。

段落二：個人感受。

在這次活動中，我通過各種團隊游戲和挑戰(zhàn)，體驗到了集體合作、協(xié)調(diào)分工、信任互助、團結(jié)奮斗等重要價值觀念。從開始的互相陌生，到逐漸熟悉，再到團隊形成，感受到了一種從個人到團體的轉(zhuǎn)變。在此過程中，我深刻認識到自己的不足，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和潛力。更重要的是，我明白了無論何時都應該保持一顆樂觀向上的心態(tài)，積極面對挑戰(zhàn)和困難。

段落三：團隊合作。

在拓展活動中，一個優(yōu)秀的團隊是由每個成員共同協(xié)作和努力組成的。作為團隊中的一員，我們不能只關(guān)心自己，更不能因個人利益而犧牲團隊利益。只有做好團隊協(xié)作、溝通和合作，才能在活動中更好地完成任務。而這個過程就需要彼此信任，虛心交流，充分尊重彼此，尊重集體。只有形成緊密團結(jié)的團隊，才能在競爭激烈的社會中立于不敗之地。

段落四：敢于嘗試。

在活動中，我們克服了種種困難，參加了許多不同的挑戰(zhàn)和任務。嘗試，提高信心，這是我從這次拓展活動中得到的一個重要的體會。敢于嘗試，勇于面對挑戰(zhàn)，不管成功或失敗，都是對我們自信心的磨練和鍛煉。雖然執(zhí)行任務時會遇到很多困難，但只要敢于嘗試，盡全力去做，就能在其中找到自己的方向，得到更好的結(jié)果。

段落五：感悟與建議。

通過這次青年拓展活動的體驗，我深刻認識到了團隊合作和個人成長的重要性。團隊合作的背后是人際關(guān)系的調(diào)和和協(xié)調(diào)，這是我們在工作、生活中都需要掌握和學習的，更是我們在青年時期需要提高的素質(zhì)。同時，借助拓展訓練的方式，青年們可以更快地適應和應對變化，快速成長和成才。因此，我們應該更加積極參與此類活動，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，打造好自己的個人能力和領(lǐng)導力，為自己的發(fā)展和組織的發(fā)展竭盡所能。同時，我也希望以后有更多的青年能夠參與這樣的活動，拓展思維、提升人際技巧，更加自信地踏向未來。

青年拓展心得體會精選篇四

我于9月3日參加了此次20xx年秋季中青年干部培訓班，在歷時一個月的學習中，我集中精力、刻苦學習，把中青班看作是自己人生的加油站，靜下心來，學最新理論、增強黨性修養(yǎng)、提高認識、提升能力、提高綜合素質(zhì)、解決復雜問題的能力等方面都有了新的理解，收獲了很多知識，圓滿完成了學習任務，培訓學習情況如下：

一、能夠遵守學習紀律，較好的完成培訓課程。在1個月的學習培訓中，我嚴格按照縣委黨校制定的學習紀律和課程安排，從未缺課和遲到早退，認真聽講，仔細做筆記，尊重老師，團結(jié)同學，較好地完成了培訓課程。

二、能夠自黨地加強理論學習。在學習中我勤做筆記，盡量把所聽的知識詳實地記下來，在課余的時間，對相關(guān)知識進行揣摩、細化，簡單的來說是思想上大解放、理論上大提升、認知上大飛躍。

通過為期1個月的努力學習，我深深地感到自己取得了長足進步。

一是加強了黨性修養(yǎng)。能夠自覺地運用科學的眼光看待事物，堅定了“立黨為公、執(zhí)政為民”的信念，牢固樹立了情為民所系，權(quán)為民用，利為民所謀”的思想基礎，深刻認識到作為人民公仆和共產(chǎn)黨員，就要堅定不移地貫徹黨的方針政策，為人民群眾扎扎實實地辦好事、辦實事。

二是增強了干事創(chuàng)業(yè)的信心，通過學習，我認為作為一名黨員干部就要始終持續(xù)黨的先進性，為推動生產(chǎn)力的發(fā)展而努力奮斗。因此，要堅定科學發(fā)展的信念，增強干事創(chuàng)業(yè)的信念，腳踏實地，勤政為民，為輪臺作貢獻。

三是不忘初心，全心全意為人民服務。此次培訓堅持把保持黨的純潔性放在重要位置，始終貫穿學習。注重對干部進行忠于黨和人民的教育、盡職盡責干工作的教育、道德情操的教育和拒腐防變的教育。做為一名黨員干部我深刻認識到我們必須更加堅定理想信念，進一步加強黨性修養(yǎng)，在思想上、作風上、行為上始終保持純潔性，兢兢業(yè)業(yè)工作、保證完成黨和人民交給的一切任務，全心全意為國家和人民服務。

青年拓展心得體會精選篇五

我有幸參加了公司組織的這期中青年干部培訓班，感到受益匪淺。在這里跟大家分享一下我參加培訓的一點體會。

傷害相互之間的感情。要樹立奉獻精神，樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。中層干部就是要吃苦，吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的氣，嚴格要求自己。

通過此次培訓，使我的管理知識和思想意識得到了進一步的豐富和提升，我決心在今后更加用心學習、細心思考，工作中立足本職、勤奮學習、扎實工作、用業(yè)績來回報公司的培養(yǎng)，用才智來答謝領(lǐng)導的信任，用不懈的努力來爭取更大的進步。

最后預祝大家中秋快樂！

謝謝大家！

青年拓展心得體會精選篇六

在一次青年拓展活動中，我領(lǐng)悟到了許多東西。這次活動是我們單位為期兩天的培訓活動的一部分。雖然我之前從來沒有參加過這種活動，但我對此非常感興趣。我之前一直認為自己是一個獨立、自信和勇敢的人，但在這次活動中，我意識到我還有很多需要學習和完善的地方。下面我將分享我從這次活動中得出的一些價值觀和心得體會。

第一段，介紹青年拓展活動，講述活動過程及感受。在這次活動中，我與其他青年參加了一系列挑戰(zhàn)，包括攀巖、繩索、團隊合作等活動。第一天的活動中，我一度感到有些不安和緊張。但是我們的教練員給我們很好的支持和指導，幫助我們克服恐懼心理，借此機會發(fā)掘自己的潛力和能力。我認為我的自卑心理得到了極大的緩解，而這個過程使我對自己重新獲得了信心。

第二段，談談我在活動中的收獲。活動中我認識到，對待問題的態(tài)度非常重要。有時，我們會因為一些小事而抱怨或嫉妒其他人的成就，但這樣的消極情緒會阻礙我們自己的進步。我們必須學會接受自己的限制，同時努力嘗試突破和改善?；顒又形乙步佑|到了不同的人，包括那些比我年紀小或者比我經(jīng)驗豐富的人。從他們身上我學到了許多，比如堅持、獨立、團隊合作等等。

第三段，探討團隊合作的重要性。青年拓展活動是基于團隊合作來進行的。我學會了與其他人溝通并互相支持。當我們遇到小組分歧或者是遇到困難時，我們必須通過協(xié)調(diào)溝通，才能找到最好的解決方案，并且讓整個團隊受益。我們需要彼此信任，相信團隊中每個人的人才和能力，這是一種成功的背景。

第四段，闡述了學習不斷自我挑戰(zhàn)和突破的重要性。青年拓展活動可以幫助我們挑戰(zhàn)自己的能力極限。當我們在進行挑戰(zhàn)時，我們會發(fā)現(xiàn)我們對自己的能力有一個更真實的認識。我們會體會到克服困難所帶來的成就感和愉悅感。當我們不斷地突破自己的極限，我們也會逐漸了解我們自己的潛力，我們能夠?qū)W會如何在困境中自我驅(qū)動，磨練自己。

第五段，強調(diào)了活動中得出的經(jīng)驗對今后的生活意義重大。我們完全可以將團隊合作、自我挑戰(zhàn)等經(jīng)驗運用到我們?nèi)粘Ｉ钪小１热?，在工作場所中，團隊合作精神可以更好地協(xié)助我們完成任務，把握時機，避免資源浪費。而自我挑戰(zhàn)的意義是持續(xù)學習，不斷進取，擺脫現(xiàn)實難題，成為更好的自己。

在這次青年拓展活動中，我不僅挑戰(zhàn)了自己的極限，還拓寬了自己的思維和眼界。我們必須學會承認自己的缺點，并努力做到每個方面都更好。在這個過程中，我們需要找到心靈的支撐，尋找方向。這個活動為我提供了這樣的支持，使我得到了啟迪和療愈，重新認識到自己。我現(xiàn)在更有自信，更樂觀，我相信不斷突破的自己始終擁有無限的潛力。

青年拓展心得體會精選篇七

拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。下面是整理的關(guān)于青年教師素質(zhì)拓展。

范文兩篇，歡迎借鑒!

團結(jié)就是力量!團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵!

口號。

繪制隊旗編排隊歌，對于個體來說，這是一件十分復雜傷神的任務，但是在大家的共同努力密切配合下，僅僅用20分鐘的時間，各隊就圓滿地完成了任務。“龍之隊狀元隊亮劍隊”一個個響亮地名字，體現(xiàn)了每個團隊戰(zhàn)勝困難爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特別具匠心的隊旗(king皇冠狀元頭飾兩把利劍)，表現(xiàn)出每個團隊豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號一首首高亢洪亮的隊歌，都在盡情的展現(xiàn)團隊的凝聚力戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團結(jié)就是力量!

“高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力、改變心智、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團隊的動態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團隊的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)一致，一步步走向成功。

“過電網(wǎng)、背摔”需要團隊成員的密切配合、合理分工、系統(tǒng)思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責任義務、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個人都有一種責任感、安全感、成就感，體驗成功，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動、深受感動，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。

“絕境逃生”是所有訓練項目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員，齊心合力、團結(jié)一致，發(fā)揮團隊精神、奉獻精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起、上面的隊員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦，空中吊著一名隊員，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻精神，真的令人感動。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的所有的人。

空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。

野外生存拓展訓練，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團體性、合作性、創(chuàng)造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此，“團結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!!

3月18日，我們長溝中心校的全體中青年教師，在中心校領(lǐng)導的組織下，在大興古桑園拓展訓練基地進行了為期一天的拓展訓練。一天的時間雖然非常短暫，但在訓練中我們所表現(xiàn)出來的斗志和意志，通過訓練所收獲到的感悟和體會，卻會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學習。

“沒有完美的個人，但可以有完美的團隊”是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：

在進行的拓展項目中，有一項叫“高空斷橋”，大家在安保措施的保護下，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空，所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

在每項項目進行之前，我們的隊員在教練講清楚規(guī)則后，都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任，團隊成員就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。團隊合作中如果沒有這些因素，任何工作目標也是無法完成的。

在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

在僅僅一天的素質(zhì)拓展訓練時間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度，早晨還是晴空萬里，下午就刮起了寒風，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊，我們在這一天中所表現(xiàn)出來的斗志昂揚的氣勢和強烈的團隊榮譽感，使我們感受到了集體力量的偉大。

在一天的拓展訓練活動結(jié)束后，我們即將出現(xiàn)在自己人生的第一個工作崗位上，我們一定會把自己在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神，應用在我們即將工作的崗位上，運用到我們將來的工作中，一起去開創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章，去譜寫自己人生的新篇章。

青年拓展心得體會精選篇八

團結(jié)就是力量！團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵！

xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓練活動，形式新穎、內(nèi)容豐富、意義深遠。在生存拓展訓練活動中，全體教師隨機組合，臨時產(chǎn)生新的團隊，全體成員積極參與，施展各自特長，確定團隊名稱、口號、繪制隊旗、編排隊歌，對于個體來說，這是一件十分復雜傷神的任務，但是在大家的共同努力、密切配合下，僅僅用20分鐘的時間，各隊就圓滿地完成了任務。龍之隊、狀元隊、亮劍隊一個個響亮地名字，體現(xiàn)了每個團隊戰(zhàn)勝困難、爭取勝利的信心和決心；一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗（king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍），表現(xiàn)出每個團隊豐富的想象力和創(chuàng)造力；一句句慷慨激昂的口號、一首首高亢洪亮的隊歌，都在盡情的展現(xiàn)團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力！團結(jié)就是力量！

高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生?？罩袛鄻?，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力、改變心智、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程！這里飽含著個人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵，這真是不同尋常的一步！

過沼澤突出體現(xiàn)了團隊的動態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

集體木鞋體現(xiàn)了團隊的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)一致，一步步走向成功。

過電網(wǎng)、背摔需要團隊成員的密切配合、合理分工、系統(tǒng)思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責任義務、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的家的氛圍，讓每個人都有一種責任感、安全感、成就感，體驗成功，收獲快樂！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動、深受感動，由衷地感慨謝謝大家，謝謝大家！一種感恩的心涌上心頭。

絕境逃生是所有訓練項目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是游戲的關(guān)底，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難！參加活動全體隊員，齊心合力、團結(jié)一致，發(fā)揮團隊精神、奉獻精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起、上面的隊員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦，空中吊著一名隊員，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻精神，真的令人感動。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務。我們成功啦、我們勝利啦！成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的所有的人。

空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。

野外生存拓展訓練，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團體性、合作性、創(chuàng)造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此，團結(jié)就是力量！留給我們深深的回味與思考?。?/p>