當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

對于擁抱焦慮心得體會實用一

也有人說，我覺得我不太幸福，因為我為生計而奔波，總是遇到太多不開心的事情。

幸福，究竟是什么？讓人如此牽掛，又想得到？

不妨來聽聽那些幸福的人是怎么說的？

幸福，是早上醒來，看到一抹陽光恰好落在枕邊，躲在被窩里聽著親愛的她在廚房里哼著歌手忙腳亂的忙碌，問到早餐的香味彌漫了整個房間……

幸福，是在晚飯后，盤腿坐在沙發(fā)上，一針一針編織一條圍巾，想著在某個早晨，這條充滿愛意的圍巾，為她遮去冬日的寒冷……

幸福，是在心靈疲憊的時候，有一雙溫暖的手搭在自己的肩膀上，默默地遞上一杯熱茶，對你說：別怕，有我在……

幸福，是在得知某個期盼已久的好消息的時候，和他欣喜的擁抱在一起，生命從此有了傳承的意義……

幸福，是在筋疲力盡之后，看到一個嶄新的生命，在另一雙手上大哭著，響亮的聲音劃破了醫(yī)院的寧靜，自己臉上流下的淚水……

幸福，是一張笑臉對你展現(xiàn)天使般的微笑，是在一個稚嫩的聲音，第一次喊出“媽媽”，所有的愁云都在片刻間消散，所有的辛勞都在稚嫩的童聲中融化……

幸福，是擁有，是分享，是奉獻(xiàn)，是得失之間無怨無悔，是奮斗，是前行，是超越，是荏苒之后不負(fù)此生……

與其一直羨慕這他人得幸福，還不如去擁抱你們自己的幸福吧。只要有心尋找，就會發(fā)現(xiàn)，其實，幸福，一直就在身邊……

對于擁抱焦慮心得體會實用二

“我要笑著離開?！蔽姨痤^望著天，扯著嘴角微笑著，不知道你是否察覺到我眼中已噙著淚水。你也微笑著，淺淺的淡淡的笑著，瞳孔清澈透明，我從你的眼神中看到了些許傷感。

不說再見

我們約定好畢業(yè)那天不說再見，你還說要在我走之前先離開，我開著玩笑說：“噢，那不是要我看著你的背影漸漸遠(yuǎn)去后，捂著臉痛哭流涕啊?！蹦阌中α?，笑得是那么的甜，“我就是要這樣??！”我知道，你不想哭，淚水那東西，太壞！我便答應(yīng)了。那么我們就不說再見吧，我會讓你先離開。其實再見，何時才能再見？離別后便是撒手勇敢地往前走，堅定的踏上自己的路，何必讓再見成為心頭的牽掛呢？我想你是認(rèn)同我的，因為你也知道，再見并不是再見，而我就銘記下你那漸遠(yuǎn)的背影吧。

笑著離開

我說，在你轉(zhuǎn)身那刻前，我絕不流淚，還傻笑著說，“你也不準(zhǔn)哭噢，我可不想每當(dāng)我想起你的時候，就會不自覺地回憶起你的一臉哭相?！蹦憔尤挥峙奈业暮竽X勺，我裝作很痛，摸著頭，撅著嘴，“本來就是嘛，一想起來就是你在哭，多傷感??！”你把頭偏過一邊，“我才不會哭呢！”我背著你做了個鬼臉，小聲嘀咕著，“不哭才怪咧！”。我想在回憶里，多給你一份微笑，至少以后你想起了我，能記起的是分別時我那燦爛的笑容，你會很快樂吧，至少不會愈加傷感，悲痛，所以，我要笑著離開，你也是。

永遠(yuǎn)的朋友

不管時間隨時刻分秒的流逝，不管環(huán)境隨春夏秋冬的推移，不管我們隨一切的改變而改變，我們永遠(yuǎn)是朋友。朋友，是一輩子的事。我相信，時間能帶走一切，可他永遠(yuǎn)帶不走情感。我們還會是朋友，即使我們相隔有多么遙遠(yuǎn)，即使我們經(jīng)歷有多少不同，即使我們再不相見，我們還是朋友，現(xiàn)在是，以后是，這輩子是，永遠(yuǎn)都是！

擁抱離別，擁抱彼此，擁抱我們之間最真摯的情感。

對于擁抱焦慮心得體會實用三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

大家下午好!

我是實驗小學(xué)三年級三班的班主任老師，我叫劉列平。今天，我很高興能和在座的各位班主任老師們一起共同探討如何組織班會活動。

下面，我將該節(jié)班會課的設(shè)計和大家交流交流，不妥之處，還望大家批評、指正。

第一：背景分析

1、“感恩”是一個永恒不變的話題，不管哪朝哪代，不管官居何職，我們都應(yīng)該懂得感恩，“感恩“是中華民族的傳統(tǒng)美德。

2、在平時與家長的談話過程中，我得知現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨生子女，因此，父母對他們大都是嬌生慣養(yǎng)，使他們養(yǎng)成了衣來伸手，飯來張口的習(xí)慣和不關(guān)心他人的自私的品質(zhì)。甚至有的同學(xué)還經(jīng)常對父母大呼小叫，無故發(fā)脾氣，絲毫不顧及家長的感受，使做父母的很傷心。的兒童教育專家郭建國教授說：“感恩之心是一種美好的感情，沒有一顆感恩的心，孩子永遠(yuǎn)不能真正懂得孝敬父母、理解幫助他的人，更不會主動地幫助別人?！?/p>

為了讓孩子們能了解父母，感恩父母,并落實到實際生活之中,我設(shè)計了以“感恩父母擁抱親情”為主題的班會。

第二：活動目的

通過主題班會活動，調(diào)動學(xué)生的積極性，參與討論，表演小品，演唱歌曲等多種形式來引導(dǎo)學(xué)生提高感恩父母的意識，體會父母的辛勞，明白感恩父母的道理，用實際行動報答父母養(yǎng)育之恩。

第三：活動準(zhǔn)備

1、提前布置主題班會內(nèi)容，叫同學(xué)們收集有關(guān)“感恩父母”的材料。

2、準(zhǔn)備班會。

3、叫同學(xué)們?nèi)绾胃卸鞲改缸龊冒l(fā)言準(zhǔn)備。

4、準(zhǔn)備一份感恩卡。

第四：活動形式

講故事、快板、討論、寫“心愿卡”和唱歌等形式。

第五：活動過程

第一板塊：感受父母之愛

(一)講故事《地震中的媽媽》，在音樂、圖片的渲染下，讓孩子們充分感受在特定環(huán)境中，父母表現(xiàn)出的偉大的愛，深沉的愛。

(二)小組討論并匯報：自己所感受到的父母之愛。

這個環(huán)節(jié)設(shè)計的目的是讓學(xué)生感受到父母之愛其實是無處不在的'，正是因為這種愛是那樣的平凡和普通，因此，我們常常沒有留意，覺得是理所當(dāng)然。因此，通過這個環(huán)節(jié)就是讓學(xué)生把父母的愛找出來。

第二板塊：回報父母之愛

(一)在主持人的組織下，以不同的語氣呼喚“媽媽”，讓學(xué)生情感達(dá)到共鳴。

(二)小品表演《媽媽生病了》

通過“媽媽生病了，淘淘回家照顧媽媽，直到媽媽病好”這個故事，讓學(xué)生談?wù)勼w會。從而向淘淘學(xué)習(xí)這種感恩父母的品質(zhì)。

(三)觀看公益廣告《洗腳》

通過觀看《洗腳》讓學(xué)生感受充滿著濃濃愛意的一家人，彼此是怎樣相互體貼和關(guān)心的，然后讓學(xué)生說說看后的感受。

(四)快板《孝敬父母十要求》

(五)拍手歌《孝敬父母人人夸》

快板和拍手歌的目的是讓學(xué)生通過這兩種形式，感恩父母應(yīng)該做些什么?

(六)寫心愿卡，畫“感恩樹”

①想一想;②說一說;③寫一寫;④讀一讀;⑤貼一貼。

通過這五個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把感恩父母落實到具體的行動上，落實到孩子的生活中去，這樣才能實現(xiàn)本次教育的目的。

(七)全班共同表演《感恩的心》結(jié)束本次班會活動。

以上就是我們班這次主題班會《感恩父母擁抱親情》的設(shè)計過程，該節(jié)班會課還存在著許多的不足，請在座的各位領(lǐng)導(dǎo)和老師們批評指正。

最后，我想借用當(dāng)代作家畢淑敏說過的一句話來提醒自己：“當(dāng)我們年輕的時候不懂事，當(dāng)我們懂事的時候已不再年輕。世上有些東西可以彌補(bǔ)，但有些東西卻永遠(yuǎn)無法補(bǔ)償?！彼袁F(xiàn)在的我們，就要對父母多一份關(guān)心，盡一份孝心。也許它只是一杯粗茶，也許它只是一碗淡飯，但在愛的天平上，他們等值，因為——孝心無價!

謝謝大家!

對于擁抱焦慮心得體會實用四

一天，媽媽帶我去書店，我無意間看到了《擁抱幸福的小熊》這本書，便隨手拿了起來。誰知，這一拿我就不愿意放下了。媽媽看我看得這么入神，就把這本書買了下來。

故事主要講了一個叫許小念的女孩，她在童年時代遇到家庭重大變故，變成了一個很內(nèi)向的女孩，陪伴著她的，是一個熊公仔，還有一個有點特別的男同學(xué)。有一天，小念被車撞了，陪伴著她的小熊也丟失了，但她認(rèn)識了醫(yī)院里一位年輕的林醫(yī)生。林醫(yī)生送給她溫暖的微笑，還有泰迪熊，并且告訴她：“擁抱泰迪熊就是擁抱幸福！”

經(jīng)歷了許多磨難，通過小念的不懈努力，后來她擁有了很多很多的幸福。

這個故事很長，很真實，也很感人。

小念遭遇了常人難以想象的厄運，父母離異，親人病故，他人陷害，家境貧寒……幸福看起來離她很遠(yuǎn)，但是代表幸福的小熊卻一直陪在她的身邊。

她很勇敢，很堅強(qiáng)，并且她有一顆真誠，善良的心，更重要的是她有厄運打不垮的信念。

想想我們現(xiàn)在這些小孩子，被父母寵愛得就像個小皇帝小公主一樣，衣來伸手，飯來張口，什么都依靠父母，失去了自己照顧自己的能力，就像溫室里的花朵，根本經(jīng)不起外面的風(fēng)吹雨打。

讀完這本書，我決定以后要像小念一樣，學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會勇敢，不論遇到什么事情，心中只要有堅定的信念，就一定能克服一切挫折和困難。

對于擁抱焦慮心得體會實用五

“擁抱泰迪熊就是擁抱幸?！薄}記

我承認(rèn)，人難說會遇上不幸，但是你卻可以擁抱泰迪熊―――擁抱心靈里的那份幸福，直到我們把幸福與不幸分開。

《擁抱幸福的小熊》對不幸與幸福之間的關(guān)聯(lián)做出了詮釋。小念是一個小女孩，在爸爸媽媽離婚后就患了自閉癥。甚至連同學(xué)們都取笑她，還說她是一個”啞巴”，唯獨霍雨欣不是。而她還有幸福———她的茶色熊公仔，她向它吐訴一切?？梢粓鲕嚨溋钏稍诹酸t(yī)院，卻有幸認(rèn)識了林醫(yī)生————一個眼睛大大的小伙子。林醫(yī)生送了只價值不菲的泰迪熊給小念，之后發(fā)生了一段奇跡般的幸福故事。

這是一場幸福與不幸的較量，也是幸福與不幸的交錯。我們試想，小念最終的幸福故事，真的只有幸福嗎？我們難道沒有嘗到那幸福里的苦澀嗎？如果生活是一只貝殼的話，那么，只有等待沙子的進(jìn)入，歷煉的來臨，并不斷把沙子磨圓，這顆貝殼才有價值。有人這樣理解原因：把不幸打磨成珍貴的幸福，平凡中孕育偉大。我們何嘗不可以這樣想：幸福是癢撓了一下，不幸是癢了撓不著。

有人把這個思路文縐縐地解釋成”樂觀”。它是這么一幕：當(dāng)小念徘徊在寵物店門前卻因買不起喜愛的玩具屋給小布熊而被老板和路過的同學(xué)取笑時，她的小熊會輕喃道：“那房子太小了，給我也住不下。”小念也會找回一臉微笑，無獨有偶，或許有人會想起一個節(jié)目――憨豆先生，憨豆先生也有一只憨厚笨拙的泰迪熊。他們會做出許多莫名其妙的傻事引人發(fā)笑。可是他們，活得很幸福，他們沒有煩惱。盡管會被人笑。

他們都有一只憨厚笨拙，溫和訓(xùn)良，毛絨絨又貼心的泰迪熊，他們都喜歡向泰迪熊傾訴。可是這只會說話的小熊只存在到故事里，然而他們擁抱的幸福，我們都擁有。

有人也曾問過一位智者：幸福在哪兒？智者給了他兩個字：隨處。是的，我們周圍充斥著幸福的氣味。

幸福是一覺睡醒看到溫暖的陽光灑在身上，躲在被窩里不急于起床，閉目小息，廚房早就傳來媽媽早為你準(zhǔn)備好的早餐的香味。幸福是你聽著媽媽肚子里的小生命的胡鬧，心里卻滿懷期待要當(dāng)姐姐；幸福是仰望摩天輪，然后心里向往著那童話般的美好；幸福是翻開以前的日記本，然后砰然心跳的找回一幕一幕的記憶；幸福是和朋友一起去瘋狂，可以肆無忌憚的開懷大笑……

有那么一次，我晚上和同學(xué)聚會，但回來晚了。在樓下經(jīng)過，看見家里的燈還”忠心耿耿”地亮著，心里有那么一點感動。打開家門，媽媽在沙發(fā)上睡著里，但桌子上的電飯鍋里有一碗面，是熱了又凍，凍了又熱的。媽媽回房以后，我”絲絲”地吃著熱騰騰的面條，任由滾燙的幸福滴落在湯碗里，濺起一點兒波瀾，然后向外擴(kuò)散，消失。

有這樣一個故事。國王天天榮華富貴，可就是不開心。他派了一位大臣去民間尋找答案。大臣問一位農(nóng)民“你穿著破鞋，又天天干活，怎么如此開心?！鞭r(nóng)民笑道：“我原來也這樣想，可當(dāng)一天我看見一位連腳也沒有的人時，我知道我有多么幸福?！?/p>

幸福從來就如此簡單，我們必須好好珍惜。小念常去的游樂場變成施工地，可小念還仿佛看見小熊坐在旋轉(zhuǎn)木馬上，霍雨欣拍了拍它的頭道：醒醒！幸福就如此溜走了。

人們常會互相提醒：注意跌到，注意路滑，注意上當(dāng)受騙。先哲們提醒了一萬零一次，卻沒人會提醒幸福；人們會預(yù)報天氣，預(yù)報火山地震，預(yù)防洪水、泥石流，也從未有人會預(yù)報幸福。

請不要問我為什么，因為它叫幸福，它不需要解釋。

但愿你會擁有很多很多泰迪熊，也會擁有很多很多幸福。直到我們把幸福與不幸分開。

對于擁抱焦慮心得體會實用六

夕舂余暉，日光的最后絲絲殘影斜照著大地，輝應(yīng)著空曠小丘上那幾個已被拉得像糖衣一般的人影。幾個少年亮開了嗓子，亮開了心聲，引吭高歌：“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線......這是他們自己的ktv，是他們擁抱自我，是他們堅定信心的好地方。

原來，不久后他們將要迎來一次挑戰(zhàn)，全新的挑戰(zhàn)。不知從什么時候開始，他們就有了這項傳統(tǒng)--每到考試前總要來此相聚，高聲吶喊，放飛心靈，點燃信心迸發(fā)激情。他們肩并著肩，列成一排，舉頭張臂，心靈給力地?fù)肀ё约?，嘴里不斷吐露著希望和憧憬?！跋﹃枱o限好，只是近黃昏。”是李商隱對燦爛余暉的挽惜，但在這里，晚霞是他們信心的見證;在這里，火燒云因他們內(nèi)心的澎湃而更添紅暈;在這里，地平線仿佛永遠(yuǎn)沒有終點;在這里，落日僅僅是黎明朝霞的開端。

一番番地傾訴之后，太陽漸漸真正喪失光輝，曠野的冷清四下漫延。風(fēng)似乎只夾雜著最后一絲暖意微指而過，沒有感覺，更沒有聲音。內(nèi)心悄然交織在一起，他們雖然站在一起，目標(biāo)卻有著細(xì)微的差異。有的為了保持，有的為了百尺竿頭更進(jìn)一步。他們或許曾想到站在自己身旁最親密的同伴是自己的最大的競爭對手。但他們同樣清楚，時時刻刻都要像剛才一樣充滿自信，把超越的不可能作為超越的可能，惟有自我的信心才是真正的信心，他人給予的鼓勵只是自我信心的誘導(dǎo)。別人的擁抱只是行為上的禮儀，給自己的擁抱才是對心靈最大的勉勵，最有安撫作用的安慰。

我很幸運是他們中的一員，一起的高歌不僅是一種奮起的形式，同樣是擁抱自己最獨特的方式。