通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高思考能力，促使自我進(jìn)步?？偨Y(jié)是提升學(xué)習(xí)和工作能力的重要方法，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何進(jìn)行有效總結(jié)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給你一些啟示。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇一

說(shuō)起對(duì)女兒的教育，袁作倫頓時(shí)滔滔不絕，但他反復(fù)強(qiáng)調(diào)，他從來(lái)不強(qiáng)迫女兒學(xué)這學(xué)那，而是讓女兒切實(shí)領(lǐng)會(huì)到“學(xué)習(xí)是一件快樂(lè)而輕松的事情，只要盡力了，即便失敗，爸媽也一樣愛(ài)你”。

用大自然打開(kāi)女兒好奇心。

女兒4歲以前，在小區(qū)的同齡孩子中“混”得并不好，既不會(huì)像別的孩子張嘴就背唐詩(shī)或者圓周率，也不會(huì)抬腿就來(lái)個(gè)舞蹈動(dòng)作。妻子急了，開(kāi)始埋怨我掛在嘴邊的“快樂(lè)學(xué)習(xí)法”。我當(dāng)然不愿女兒輸在起跑線(xiàn)上，但我決定：一定要在開(kāi)啟了孩子對(duì)知識(shí)的求知欲和對(duì)生活的好奇心后，再讓她主動(dòng)學(xué)習(xí)。

所以，當(dāng)別的孩子游走于各種補(bǔ)習(xí)班時(shí)，我卻利用周末的一切時(shí)間帶女兒去郊游。我會(huì)指著小河，告訴女兒水流動(dòng)的原理，和她一起議論楓葉變紅的原因……很快，打開(kāi)了好奇心和求知欲的女兒，主動(dòng)問(wèn)起了各種問(wèn)題。比方，有一次，女兒?jiǎn)栁遥骸疤?yáng)為什么會(huì)發(fā)光？”我是文科出身，回答不了。于是，父女倆沖回家開(kāi)始翻查各種資料，稍后，我依葫蘆畫(huà)瓢地給才5歲的女兒講起了“核聚變動(dòng)”。我知道她未必能懂，不過(guò)，我看重的是對(duì)知識(shí)的尋找、求證過(guò)程。所以，當(dāng)女兒半懂不懂的聽(tīng)完我那番“核”理論后，滿(mǎn)臉幼稚的'對(duì)我說(shuō)：“學(xué)問(wèn)真的太有趣了，爸媽也不懂的我就到書(shū)里去找！”我簡(jiǎn)直樂(lè)歪了。

從此，女兒的好奇心像海綿遇水不斷膨脹，她開(kāi)始揪住一切不懂的事物發(fā)問(wèn)：電視上不認(rèn)識(shí)的字、發(fā)生在身邊的化學(xué)現(xiàn)象……大人解釋不了她就到百科全書(shū)里查，很快，女兒從文字量到知識(shí)面都超過(guò)了同齡的孩子，成績(jī)更是名列前茅。有時(shí)候，10本少兒書(shū)，女兒兩天就能看完。到女兒上3年級(jí)時(shí)，我只得在少兒圖書(shū)館一次給她辦兩張借書(shū)卡，同時(shí)可借8本書(shū)，大大地滿(mǎn)足了女兒的讀書(shū)欲望。

女兒4歲時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)電子琴，1年后，老師就告訴我：“別誤了孩子的天賦，快讓她學(xué)鋼琴吧?！庇谑?，我們一擲千金，給女兒搬回了一臺(tái)珠江牌鋼琴。誰(shuí)知幾個(gè)月后，女兒私下向舅舅抱怨：“我恨這個(gè)鋼琴！”原來(lái)女兒經(jīng)受不住枯燥反復(fù)的學(xué)習(xí)，已經(jīng)對(duì)鋼琴產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反感。

我和妻子為此爭(zhēng)論了很久后，我還是決定尊重女兒的想法。我對(duì)女兒說(shuō)：“看到你對(duì)鋼琴有興趣，就主觀認(rèn)為你一定能、必須要彈好鋼琴，這是我們家長(zhǎng)犯的錯(cuò)誤。但爸爸不怕犯錯(cuò)，人這輩子本來(lái)就是在不斷犯錯(cuò)中成長(zhǎng)起來(lái)的，有的錯(cuò)犯得無(wú)關(guān)痛癢，而有的錯(cuò)就犯得讓人記憶深刻，失敗了，就得自己來(lái)承擔(dān)失敗的痛苦和后果?！蔽蚁肽欠?huà)女兒是聽(tīng)懂了的，因?yàn)榻衲昱畠涸趨⒓友胍暋跋Ｍ恰庇⒄Z(yǔ)大賽時(shí)，在重慶地區(qū)決賽中被刷了下來(lái)。電話(huà)里，女兒平靜地告訴我：“我輸了，但是成績(jī)是動(dòng)態(tài)的，這只能說(shuō)明我的實(shí)力還不夠，明年，我一定要重新來(lái)過(guò)。”

身教讓女兒明白學(xué)無(wú)止境。

四年級(jí)以前，無(wú)論我們?cè)趺础耙T”女兒學(xué)習(xí)英語(yǔ)，她都干脆地回答：“不去！堅(jiān)決不去！”但是五年級(jí)快結(jié)束時(shí)，女兒突然告訴我：“我要學(xué)英語(yǔ)！”我心里一陣狂喜大叫“有戲”，為她報(bào)了劍橋英語(yǔ)學(xué)習(xí)班強(qiáng)化口語(yǔ)練習(xí)，同時(shí)為了鼓勵(lì)女兒的學(xué)習(xí)勁，學(xué)財(cái)會(huì)的我也開(kāi)始自學(xué)法律，我要和女兒一起比、學(xué)、趕、超。很快，我的榜樣作用激發(fā)了女兒的學(xué)習(xí)斗志：她竟然用一周的時(shí)間就學(xué)完了一本少兒劍橋英語(yǔ)。讀劍橋中學(xué)英語(yǔ)時(shí)，女兒更是越級(jí)跳了3個(gè)班，僅用3年半就完成了全部初、高中部分的課程。而作為父親的我，當(dāng)然也須眉不讓巾幗，幾年下來(lái)，陸續(xù)拿下了法律、公共行政管理、資產(chǎn)評(píng)估等方面的資質(zhì)證書(shū)。而且因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案讀寫(xiě)，我的右手因神經(jīng)壓迫而無(wú)法正常書(shū)寫(xiě)，我一不做二不休干脆練起了左手寫(xiě)字，現(xiàn)在已經(jīng)很熟練了。女兒說(shuō)：“爸爸的行為讓我不敢懈怠。”

還有幾個(gè)月，女兒就要參加中考了，她告訴我她的目標(biāo)就是：不花家長(zhǎng)一分錢(qián)，靠自己的實(shí)力考進(jìn)夢(mèng)寐以求的三中。我相信女兒的實(shí)力，但我還是告訴她：“只要努力了，哪怕失敗，爸媽也一樣愛(ài)你，因?yàn)槲覀儗?duì)你的愛(ài)不是以成績(jī)做的交易，而是我們見(jiàn)證你順利成長(zhǎng)的寶貴經(jīng)歷。”

面對(duì)面。

記者：是不是因?yàn)槟阋幌虿豢粗嘏畠旱某煽?jī)分?jǐn)?shù)，所以你這個(gè)家長(zhǎng)才當(dāng)?shù)眠@么輕松？

袁作倫：從某方面來(lái)說(shuō)，我真的是一個(gè)很輕松的家長(zhǎng)。家里的電視女兒隨時(shí)可以看，但是她更愿意去閱讀課外書(shū)或者學(xué)習(xí)課本；我也沒(méi)要求女兒一定要考到年級(jí)前第幾名，但是她的成績(jī)真的沒(méi)讓我多操心。為了從小讓她學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，避免產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，我的每一步行動(dòng)可都是處心積慮、反復(fù)斟酌思考的結(jié)果，從這方面來(lái)說(shuō)我可沒(méi)少花精力。我一直認(rèn)為讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)比什么都重要。我不想女兒變成個(gè)只會(huì)考100分的書(shū)呆子，我希望她是個(gè)只能拿80分但有獨(dú)立思考學(xué)習(xí)的能力，所以與很多家長(zhǎng)不同，我不去硬性規(guī)定女兒必須拿分?jǐn)?shù)證明自己，現(xiàn)在我更多的精力花在了如何教育女兒的品德，如何為人處事方面。

記者：這樣有點(diǎn)反傳統(tǒng)的教育方式，會(huì)不會(huì)也有負(fù)面的影響產(chǎn)生？你如何去避免呢？

袁作倫：當(dāng)然有，每一種教育方式都有兩面性。比如女兒看的書(shū)多了，思想就比較早熟，有時(shí)候把持不住難免某些觀點(diǎn)會(huì)比較偏激，從小就在贊揚(yáng)聲中長(zhǎng)大的她以前也出現(xiàn)過(guò)自負(fù)、瞧不起人的情況，這時(shí)候家長(zhǎng)的及時(shí)出現(xiàn)就很重要了。只要糾正的方法得當(dāng)，孩子的可塑性很強(qiáng)，是很容易改正過(guò)來(lái)的，還是那句話(huà)，讓孩子現(xiàn)在犯錯(cuò)并加以引導(dǎo)改正，總比將來(lái)長(zhǎng)大成人一切定型了再改強(qiáng)。

記者：你是如何看待自己的教育方式的？

袁作倫：說(shuō)實(shí)話(huà)，14年來(lái)我的心態(tài)一直是“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰”，這樣的方法到底好不好，科學(xué)不科學(xué)現(xiàn)在都不能下決斷，我也是硬著頭皮向前沖，不斷地在失敗中修正、摸索著。但是教育是可以傳遞的，這樣的學(xué)習(xí)摸索也是一件快樂(lè)的事，學(xué)多了，一定會(huì)有個(gè)量變到質(zhì)變的飛躍。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇二

量力而行是一種處事原則，意味著我們應(yīng)該根據(jù)自己的能力和條件來(lái)規(guī)劃和實(shí)施行動(dòng)，而不是盲目追求和超越自己的極限。這個(gè)原則可以應(yīng)用于生活的各個(gè)方面，包括工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我逐漸領(lǐng)悟到了量力而行的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。

段落二：工作篇。

在工作中，我們常常會(huì)面臨諸多任務(wù)和挑戰(zhàn)，因此，量力而行顯得尤為重要。首先，要合理安排時(shí)間和任務(wù)，不要盲目接受太多任務(wù)，而是要根據(jù)自己的能力和時(shí)間來(lái)考量。其次，要根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，選擇適合自己的工作領(lǐng)域和職位，避免過(guò)高或過(guò)低的要求，以充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。另外，要善于尋求幫助和團(tuán)隊(duì)合作，及時(shí)與同事、上司溝通，以減輕個(gè)人工作壓力。

段落三：學(xué)習(xí)篇。

在學(xué)習(xí)中，量力而行同樣至關(guān)重要。首先，要合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃，因材施教，根據(jù)自身的學(xué)習(xí)能力來(lái)安排學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間，不要追求速成和一次性掌握所有知識(shí)。其次，要分清主次，優(yōu)先關(guān)注自己的學(xué)習(xí)重點(diǎn)和興趣所在，避免過(guò)分?jǐn)U展和散亂學(xué)習(xí)。此外，要善于利用資源和工具，如圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)等，提高學(xué)習(xí)效率。最后，需要保持耐心和堅(jiān)持，知道每個(gè)人的學(xué)習(xí)路徑都是不同的，不要過(guò)分與他人比較，更要相信自己的潛力和進(jìn)步。

段落四：人際關(guān)系篇。

在人際關(guān)系中，我們也需要量力而行。首先，要堅(jiān)守真實(shí)和誠(chéng)實(shí)的原則，不要說(shuō)謊或夸大自己的能力和資源，以避免給他人和自己帶來(lái)困擾。其次，要明確自己的底線(xiàn)和原則，懂得拒絕他人的過(guò)分要求，并與他人保持合理的距離，以避免長(zhǎng)期承擔(dān)過(guò)度的壓力和負(fù)擔(dān)。此外，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)和權(quán)益，與人為善，建立和諧的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

段落五：總結(jié)。

總而言之，量力而行是一種非常實(shí)用的生活原則，通過(guò)合理安排時(shí)間和任務(wù)，選擇適合自己的工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域，以及維護(hù)健康人際關(guān)系，我們可以更好地適應(yīng)環(huán)境，充分發(fā)揮自己的潛力，并獲得更多的快樂(lè)和成就感。在深入體會(huì)這個(gè)原則的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了自身的局限和不足，因此，在量力而行的基礎(chǔ)上，我也努力提升自己的能力和素質(zhì)，以更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。正是通過(guò)量力而行，我才能夠更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和人生目標(biāo)。這種心得體會(huì)將成為我未來(lái)生活和工作的重要指導(dǎo)原則，我將繼續(xù)堅(jiān)持并向他人傳遞這個(gè)積極向上的生活態(tài)度。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇三

公元前712年，鄭國(guó)的國(guó)君莊公借口許莊公不聽(tīng)從周天子的命令，聯(lián)合齊國(guó)和魯國(guó)共同出兵討伐許國(guó)，聯(lián)軍兵臨許都城下，終于城被攻破，許國(guó)的國(guó)君莊公倉(cāng)皇出逃。

接下來(lái)的事是如何處置許國(guó)^齊國(guó)的國(guó)君釐公提出，應(yīng)把許國(guó)交給魯國(guó)來(lái)管轄，但魯國(guó)的國(guó)君隱公表示不能接受。于是，齊釐公說(shuō)：“討伐許國(guó)是鄭國(guó)的主張，出的兵也最多。既然魯國(guó)不能接受，那末就讓鄭國(guó)來(lái)管轄?！?/p>

其實(shí)，鄭莊公伐許的目的就是為了吞并許國(guó)，但礙于面子，只好先推讓一番，最后才把許國(guó)分成東西兩部分：東面交給許國(guó)的大夫百里，由他扶助許莊公的弟弟許叔管轄；西面交給自己的大夫公孫獲助守，實(shí)際上是監(jiān)督東面的許叔。

《左傳的.作者在敘述這一歷史事件后評(píng)論說(shuō)：“鄭莊公這樣做合乎禮。他是因?yàn)樵S國(guó)不合法度才討伐它的。許國(guó)降服了，他就原諒了它，并且根據(jù)各人的德行作了恰當(dāng)?shù)奶幚恚€能按照自己力量的大小來(lái)行事。選擇有利的時(shí)機(jī)而采取行動(dòng)，不連累后人，真可說(shuō)是知禮了。”

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇四

今天，我讀了一則古希臘神話(huà)故事——《太陽(yáng)車(chē)》，明白了一個(gè)道理：做什么事都要量力而行，逞強(qiáng)好勝不僅會(huì)給自己惹來(lái)麻煩，也會(huì)給別人帶來(lái)煩惱。

在古希臘神話(huà)中，有一個(gè)叫法厄同的孩子，他的父親是光芒四射、力大無(wú)比的太陽(yáng)神。有一天，他找到父親，想駕駛父親的太陽(yáng)車(chē)到天上游玩，這是他夢(mèng)寐以求的愿望。太陽(yáng)神為兒子的請(qǐng)求感到驚恐和傷心，他再三勸告法厄同放棄這個(gè)狂妄的想法，可他一意孤行。太陽(yáng)神無(wú)可奈何地答應(yīng)了。法厄同高興地跳上馬車(chē)，抓起韁繩，駕著太陽(yáng)車(chē)飛奔起來(lái)。神馬見(jiàn)換了主人，野性復(fù)發(fā)了，它們拉著法厄同到處亂跑，偏離了軌道。太陽(yáng)車(chē)跑到哪里，哪里就燃燒起熊熊大火，所有的森林、城市都?xì)в谝坏?。最后，這個(gè)不自量力的少年被宙斯的一道閃電劈中，從豪華的太陽(yáng)車(chē)?yán)锏湎氯?，如同一團(tuán)燃燒著的火球，落在了埃利達(dá)努斯河之中。他的父親悲痛欲絕，把自己關(guān)在房間里很久不愿出來(lái)，就形成了現(xiàn)在的日食。他的母親和妹妹絕望地抱頭痛哭。一連哭了四個(gè)月，最后溫柔的妹妹變成了白楊樹(shù)。她們的眼淚成了晶瑩的琥珀。

像法厄同這樣的悲劇在中國(guó)歷史上也發(fā)生過(guò)。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，息國(guó)和鄭國(guó)為一件小事鬧翻了，息國(guó)國(guó)王決定要討伐鄭國(guó)。大臣們?cè)偃齽窀嫠?，不要以卵擊石，這樣只會(huì)給老百姓帶來(lái)傷害，但國(guó)王不聽(tīng)，最后被鄭國(guó)打得丟盔棄甲、狼狽而逃。

親愛(ài)的同學(xué)們，今后，我們做什么事都要量力而行，千萬(wàn)不要像法厄同那樣不自量力哦！

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇五

孫中山曾說(shuō)過(guò)－－＂人類(lèi)要在競(jìng)爭(zhēng)中求生存，便要奮斗．＂所以有志向的人總想攀登上人生的頂峰．可是＂水滿(mǎn)則溢，月盈則虧＂，在這最自然的定律上，我們是否應(yīng)該量力而行之，舍前而顧后呢？這一直是個(gè)令人深思的問(wèn)題！

就以一個(gè)實(shí)例來(lái)說(shuō)吧！

一個(gè)登山運(yùn)動(dòng)員攀登＂珠峰＂，當(dāng)他攀登到六千四百米高度時(shí)體力不支，便沒(méi)有繼續(xù)攀登，他的朋友知道后，認(rèn)為他應(yīng)該堅(jiān)持一下，登上頂峰．那么請(qǐng)理性地分析一下，如果他繼續(xù)攀登，意味著的是什么？這是兩個(gè)互相對(duì)立水火不相容的答案－－成功與死亡！

確實(shí)，若他再攀登一些高度，他將勝利，贏得輝煌，但相對(duì)著的就是死亡，這樣的情形下，該如何舍輕就重呢？福樓拜說(shuō)過(guò)：＂成功是一種結(jié)果，而不是一種目的！

＂從這種意義上來(lái)講，那就是應(yīng)取生存了！

是的，＂魚(yú)，我所欲也，熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍魚(yú)而取熊掌者也＂．用一句易懂的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是＂留得青山在，不怕沒(méi)柴燒！

＂作出這種決定，不是懦弱，不是對(duì)夢(mèng)想的褻瀆！

反而這是一種理性，一種智慧，一種境界．否則就是剛愎自用了！

如果說(shuō)這是一種妥協(xié)，那么在某種意義上，妥協(xié)不單單代表著的'是＂在發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)或斗爭(zhēng)時(shí)，一方讓步或雙方讓步，這還代表著＂妥當(dāng)?shù)膮f(xié)商＂．在沒(méi)有十足的把握下，最好別作出危及自己生命的事，別像伊索說(shuō)的那樣：＂有些人因?yàn)樨澙?，想得到更多的東西，卻把現(xiàn)在所有的都失去了．我們應(yīng)該作到的是－－量體裁衣，量力而行之！

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇六

上學(xué)期的一天，女兒回到家，大驚小怪地說(shuō)：“媽媽?zhuān)覀儼嘤行⊥??！蔽乙詾槭峭饷嬗腥说剿麄儼嗉?jí)去偷東西了，因?yàn)樵趯W(xué)校這種事情很多的。

我連忙問(wèn)：“怎么進(jìn)去的？偷去了什么東西？”

女兒說(shuō)：“是我的餅干被人偷了?！?/p>

“哦——大驚小怪什么呀！”我失望地說(shuō)。

“不是呀，是我們班有人偷了我兩次餅干了?！?/p>

我說(shuō)：“不可能吧，你可能記錯(cuò)了。”

女兒說(shuō)：“沒(méi)錯(cuò)，上次我以為是自己記錯(cuò)了，今天肯定沒(méi)錯(cuò)，昨天我明明把一包餅干放在抽屜里，今天沒(méi)有了。”

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女兒是個(gè)饞貓，每天上學(xué)都要帶吃的，而且她每次去超市都會(huì)挑好東西買(mǎi)，新上柜什么好吃的她都要買(mǎi)來(lái)吃，所以她對(duì)超市里有關(guān)零嘴的貨架很熟悉，一眼就能發(fā)現(xiàn)新品種。我想：可能是她的同學(xué)對(duì)她帶的零食好奇，想嘗嘗鮮吧。

可女兒氣憤地說(shuō)：“我明天要把這小偷抓出來(lái)！”

我說(shuō)：“一包餅干值得大呼小叫的嗎？”

“不行，我不是舍不得我的餅干，我是對(duì)他（她）負(fù)責(zé)，賊都是從偷小東西開(kāi)始的?！迸畠壕褪遣灰啦火垺?/p>

我看她這架勢(shì)，真擔(dān)心她明天會(huì)把她們班級(jí)弄得雞犬不寧。

雖然我承認(rèn)女兒說(shuō)的也有理，但我不希望她對(duì)同學(xué)劍拔弩張，更希望她能包容同學(xué)的小過(guò)錯(cuò)，就耐心地與她分析：“你們班級(jí)是不是有的同學(xué)家庭條件比較艱苦，他（她）可能肚子餓了，沒(méi)有東西吃。你平時(shí)看到街上要飯的人都送他們面包吃，覺(jué)得他們好可憐（有次女兒在街上看到兩個(gè)要飯的小孩，特意將身上帶的錢(qián)全部買(mǎi)了面包送給他們），現(xiàn)在你看到你的同學(xué)餓肚子，難道舍不得送包餅干嗎？”

“不是呀，如果他向我要，我肯定毫不猶豫地給的，可他為什么偷偷拿呢？”女兒還是有點(diǎn)憤憤不平。

“傻孩子，你想，你這么大個(gè)人了，跟人要東西吃，還有沒(méi)有面子呢？他如果因?yàn)榧依镓毨С圆伙柖亲樱呀?jīng)這么可憐了，要是還被你明天當(dāng)小偷查出來(lái)，那他以后還怎么在你們班里呆下去，他多沒(méi)有面子。嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)因此影響他的前途的?！迸畠阂庾R(shí)到了事態(tài)的嚴(yán)重性，連連點(diǎn)頭。

“再說(shuō)，知道孔乙己的‘竊書(shū)非偷也’的故事嗎？”

“知道?！?/p>

“如果你的同學(xué)本來(lái)也不是想偷吃你的東西，只是迫于肚子實(shí)在很餓，才跟你借吃了你的餅干，那多冤枉。”

“對(duì)呀，那怎么辦？”女兒忍不住同情起這位同學(xué)了?！翱晌移綍r(shí)也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們班哪個(gè)人很貧困呀？”

“你這馬大哈怎么可能知道，再說(shuō)，他們即使條件很困難，也不會(huì)張揚(yáng)的?！?/p>

“那媽媽你說(shuō)怎么辦呢？”

“媽媽建議你以后帶吃的到學(xué)校去時(shí)，帶個(gè)雙份，一份自己吃，一份就留給這個(gè)‘小偷’吃吧?！?/p>

就這樣在我的勸導(dǎo)下，女兒用一顆寬容的心原諒了這位“小偷”，后來(lái)幾天女兒還真帶了雙份的零嘴，不過(guò)，“小偷”一直沒(méi)有再來(lái)偷吃，這反而倒成了女兒的遺憾。

我想，我們作為家長(zhǎng)，應(yīng)該教孩子擁有一顆寬容、善良的心，教孩子學(xué)會(huì)用寬大的胸懷包容別人，與人和睦相處，這樣孩子的人生才會(huì)擁有更多的快樂(lè)。

留洋媽媽談外國(guó)幼教。

隨著國(guó)際教育交流的廣泛深入，留學(xué)低齡化已經(jīng)影響到學(xué)前教育，去年便有人開(kāi)了5齡童赴新西蘭留學(xué)的先例。“外國(guó)幼教是啥樣？”許多中國(guó)的年輕父母很關(guān)心這樣的問(wèn)題。在南京市三八保育院的一次家長(zhǎng)會(huì)上，記者結(jié)識(shí)了一批留洋歸來(lái)的年輕媽媽?zhuān)齻兘佑|過(guò)外國(guó)的幼兒教育，讓我們請(qǐng)她們談?wù)勍鈬?guó)幼教的一些情況，聽(tīng)聽(tīng)她們對(duì)中外幼教的比較與評(píng)價(jià)。

生活教育是日本人幼教的重點(diǎn)。

泉已經(jīng)在日本生活好幾年了，因?yàn)榛啬锛疑诙€(gè)孩子，便將4周歲的兒子帶了回來(lái)，并讓他在幼兒園插班上了三個(gè)月。因?yàn)楹⒆拥木壒剩瑤啄陙?lái)，我很注意觀察身邊的日本人如何教育孩子。生活教育是日本人幼教的重點(diǎn)。他們從小就要求孩子自己的事情自己做。在外面，我們經(jīng)常會(huì)看到兩只腳的鞋子和襪子穿得不一樣的小孩，那是孩子自己穿的。日本人很重視孩子的生活，尤其是孩子的飲食。衡量一個(gè)母親是否稱(chēng)職，只要看一看她有沒(méi)有很用心地給孩子做便當(dāng)就行了。在日本，有專(zhuān)門(mén)的俱樂(lè)部教年輕媽媽們把飯菜做得多種多樣，比如將胡蘿卜做成星星和月亮的樣子；將米飯捏成各種形狀的飯團(tuán)，讓孩子拿在手里吃，這樣可以大大提高孩子的食欲。為了培養(yǎng)孩子的自理能力，一般家庭都會(huì)給孩子準(zhǔn)備幾種造型的便桶和牙刷等用具，讓孩子在興趣中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)閷?duì)孩子在生活上的.細(xì)心照顧，孩子一般都沒(méi)有什么不好的生活習(xí)慣。像我的孩子從很小的時(shí)候，就不往地上亂扔小紙片，也不隨地吐痰，遇事有自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

意大利堅(jiān)持幼兒免費(fèi)入園。

莉曾經(jīng)在意大利工作和生活了幾年，先生是意大利人，女兒安娜兩周歲。孩子10個(gè)多月的時(shí)候，她們?nèi)襾?lái)到中國(guó)。為了讓安娜多學(xué)點(diǎn)中文，我決定送她上幼兒園。原本我們夫妻倆對(duì)中國(guó)的幼兒園并不了解，以為只要將孩子送去就行了。經(jīng)過(guò)與園長(zhǎng)的初步接觸，我們才知道進(jìn)幼兒園除了要交必要的費(fèi)用外，還得交一部分贊助費(fèi)。雖然家庭的經(jīng)濟(jì)條件很好，但我的先生對(duì)此還是難以理解和接受。因?yàn)樵谝獯罄?，幼兒園屬于社會(huì)公益事業(yè)，上幼兒園是完全免費(fèi)的，而且對(duì)于適齡的孩子，有關(guān)人員會(huì)主動(dòng)上門(mén)動(dòng)員你去上，這里卻還要交錢(qián)。由于出生率很低，意大利幼兒園每個(gè)班只有幾個(gè)孩子，而中國(guó)的幼兒園看起來(lái)就像一個(gè)小學(xué)校，從人員配備到課程設(shè)置都很系統(tǒng)。

法國(guó)幼兒園不再隔離手足口病患兒。

要嫁給了一個(gè)法國(guó)人，兒子已經(jīng)3周歲了，現(xiàn)在在幼兒園上中班。孩子1歲半的時(shí)候，他們來(lái)到中國(guó)。中國(guó)的幼兒園和法國(guó)的幼兒園很不一樣，這里布置了很多精美的墻飾，非?？蓯?ài)，而且孩子很多，很適合小孩子。但是我們沒(méi)有想到在很多方面尤其是管理規(guī)定上，中法幼兒園是有很大差異的。因?yàn)楸＝≈贫壬系牟町?，我們和幼兒園還發(fā)生了一次沖突。有一天，我到幼兒園去看孩子，發(fā)現(xiàn)老師將他單獨(dú)留在房間里，別的孩子都在外面玩。我便去詢(xún)問(wèn)老師，原來(lái)保健老師發(fā)現(xiàn)孩子患了手足口病，按照兒保所的規(guī)定，該病屬于二級(jí)傳染病，必須隔離。因?yàn)榛疾〉暮⒆拥挚沽ο陆?，在大環(huán)境中，不利于孩子康復(fù)，也有可能影響其他孩子的健康?；厝ヒ院?，我踉先生講了此事。他很生氣，立刻打電話(huà)詢(xún)問(wèn)他在法國(guó)的家庭醫(yī)生，以及法國(guó)幼兒園的有關(guān)規(guī)定。得知，法國(guó)幼兒園已經(jīng)不將該病作為傳染病，孩子是無(wú)須隔離的。他說(shuō)“是不是因?yàn)槲沂峭鈬?guó)人，幼兒園老師排外，所以歧視我的孩子，剝奪他與其他孩子相處的權(quán)利！”當(dāng)晚，他便帶著我趕到幼兒園，找園長(zhǎng)與之理論。園長(zhǎng)對(duì)我們進(jìn)行了詳盡的解釋?zhuān)乙沧隽嗽S多工作，直到11點(diǎn)多鐘，才將我先生的怒火平息。

外國(guó)孩子兒園率齡較晚。

梅和先生在美國(guó)工作，女兒放在國(guó)內(nèi)跟外婆一起生活，孩子已經(jīng)上中班了，他們隔一段時(shí)間回來(lái)看她一次。因?yàn)槊绹?guó)幼兒園沒(méi)有小班，我們也想讓孩子多學(xué)，或中國(guó)文化，所以讓她在中國(guó)上幼兒園。從根本上講，外國(guó)人的教育觀念和中國(guó)人有差異。中國(guó)人都想讓孩子提早入園，以后再提早入學(xué)，而在國(guó)外，比如美國(guó)、奧地利、英國(guó)、法國(guó)、阿根廷，一般都在孩子四周歲以后，父母才會(huì)考慮送孩子去幼兒園。甚至因?yàn)樵S多媽媽一直停職在家照顧孩子，孩子都有可能不上幼兒園，在這些國(guó)家，有的幼兒園還只是半日制的。在座談會(huì)上，她們都認(rèn)為是教育觀念、工作方式、生活方式的差異導(dǎo)致了中外育兒方式的差異。外國(guó)的幼教方式并不見(jiàn)得比中國(guó)先進(jìn)，相反，就教育本身來(lái)講，她們覺(jué)得，中國(guó)的幼兒教育非常好，從基礎(chǔ)設(shè)施到人員配備方面，都很完善，老師也非常負(fù)責(zé)任，特別是許多單位有自己的幼兒園，大大解決了職工的后顧之憂(yōu)，這在國(guó)外是不可能的。

《早期教育》（南京），.12下.2～3。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇七

在我們?yōu)榱艘粋€(gè)目標(biāo)而努力奮斗的過(guò)程中，并不是量越多效果就越好，我們每個(gè)人的精力和體力都是有限的，如果我們用高強(qiáng)度高標(biāo)準(zhǔn)一直要求自己，只會(huì)讓我們的身體和心靈受到傷害，無(wú)論我們?cè)谧鋈魏问虑榈臅r(shí)候都要量力而行，知道我們到底是一個(gè)怎樣的水平，既不要定立特別遠(yuǎn)大的目標(biāo)，也不要定立特別高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這樣只會(huì)讓我們的身體和心靈都受到傷害。在我的身邊就有這樣的同學(xué)，雖然他每天早上五點(diǎn)鐘起來(lái)在宿舍里面學(xué)習(xí)，下課的時(shí)候也不跟別人一樣去上個(gè)廁所或者在走廊上面放松，他們好像永遠(yuǎn)都在埋頭苦干，我跟那個(gè)同學(xué)聊天的時(shí)候，他說(shuō)他每天要求自己寫(xiě)三套卷子，背五十個(gè)單詞，我聽(tīng)到這句話(huà)的時(shí)候，就覺(jué)得這個(gè)要求并不是普通的人能夠接受的，除非你有著很快的寫(xiě)題的能力和很強(qiáng)的記憶力，但是這個(gè)學(xué)生的成績(jī)并不是特別的好，但我突然想到再過(guò)半個(gè)月就要月考了，我就突然想明白為什么他要這么做了，其實(shí)有時(shí)候我們都太過(guò)于刻刻的要求自己，在平時(shí)的時(shí)候不怎么好好學(xué)習(xí)，到了快考試的時(shí)候就開(kāi)始奮斗了，這樣是于事無(wú)補(bǔ)的，這是亡羊補(bǔ)牢為時(shí)已晚。我們并不是超人，每個(gè)人的能力和實(shí)力都是有限的，做事情都要量力而行，就比如如果老師讓我們跑操，一個(gè)人他不顧自己的身體情況，非要繞著操場(chǎng)跑十圈，最終暈倒在操場(chǎng)上，這不是自討苦吃嗎？如果一個(gè)人的記憶力是有限的每天最多能背三十個(gè)單詞，他偏偏要給自己訂立六十個(gè)七十個(gè)乃至一百個(gè)單詞的目標(biāo)，這樣非但不能完成，還會(huì)在每次不完成的時(shí)候喪失自己的自信心，覺(jué)得自己是一個(gè)無(wú)用之人。

做任何事情都要有一個(gè)度，如果超越了這個(gè)度就會(huì)適得其反，我們要清晰的知道自己的能力極限在哪里，不要過(guò)多的要求自己，因?yàn)槲覀儺吘故且粋€(gè)生物意義上的人，每個(gè)人都是有一定的身體極限的，如果我們過(guò)多的苛責(zé)自己或者是過(guò)分的要求，自己不但不會(huì)完成自己的目標(biāo)，還會(huì)讓自己的各方面受到傷害。就比如一個(gè)人他至少要有六個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且過(guò)了十二點(diǎn)就算是熬夜了，但是一個(gè)人他為了學(xué)習(xí)非要到兩點(diǎn)才睡，只睡兩三個(gè)小時(shí)，五點(diǎn)就起床，這樣不是在挑戰(zhàn)自己的身體極限嗎？明明學(xué)習(xí)的時(shí)候在白天也可以學(xué)，非要通宵熬夜來(lái)學(xué)，這也是得不償失的。

做任何事情都要量力而行，我們并不是超人，也不是神人，我們都有自己的極限，無(wú)論是精力方面還是身體的機(jī)能方面。多多體諒自己，了解自己，在自己能力范圍之內(nèi)做一些事情才是正確的。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇八

哎……恩？你問(wèn)我怎么這么悲傷？哎（又一句長(zhǎng)嘆）誰(shuí)說(shuō)小孩就無(wú)悠無(wú)慮，天真無(wú)邪的!全是無(wú)忌之談!為什么我就這么的愁!為什么!為什么!為什么!

時(shí)光倒回我六歲時(shí)……。

一年之際在于春，一年之熱在于夏!婆婆生病了，因?yàn)楹車(chē)?yán)重，要?jiǎng)邮中g(shù).動(dòng)完了以后呢，婆婆吃不下飯，于是伯伯買(mǎi)了不少的健胃消食片.當(dāng)然婆婆那吃得下去呀，于是婆婆對(duì)我說(shuō)：”是藥三分毒，反正少吃藥為好，你吃吧，你瞧瞧自己那副樣子吧!”當(dāng)婆婆說(shuō)了這句話(huà)后，我馬上就打量了一下自己，哎!那時(shí)我可瘦了，于是，我把所有的消食片都吃了，味道還不錯(cuò)，比糖還甜，噢!就因?yàn)樵趺?，我胃口大開(kāi)，每天吃了正飯還吃零食，十幾天我這個(gè)胖子的形狀就定了.于是，我為自己創(chuàng)了一首詩(shī)：

早上要吃好，

中午要吃飽。

晚上要吃少，

宵夜要吃到。

再作為一名學(xué)生。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇九

獅子在獵取鹿和兔子之間進(jìn)行選擇，卻沒(méi)有清楚衡量自己的能力，導(dǎo)致不僅沒(méi)有捕獲鹿，反而連本來(lái)可輕易捕獲得的兔子也逃之夭夭，最終血本無(wú)歸。獅子的選擇是否有錯(cuò)？在我看來(lái)，選擇本身沒(méi)有優(yōu)劣，但選擇卻是因人而異的，只因獅子沒(méi)有正確認(rèn)請(qǐng)自己，導(dǎo)致其選擇了難以完成的任務(wù)。

不妨把題目簡(jiǎn)化：睡覺(jué)的兔子，容易獵取，但收益小；強(qiáng)健的鹿，獵取得的難度大，但是收益也大。這是一道簡(jiǎn)單的選擇題。難度小收益小的事情，和難度大，收益大的事情，我們應(yīng)如何選擇？每個(gè)人有不同的選擇，但其依據(jù)，不外乎自己的能力水平。只有量力而行，才能找到屬于自己的最優(yōu)解。

“窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”，早在兩千多年以前，我們的先賢就對(duì)這種取舍問(wèn)題給出了最佳的方案。一個(gè)人有能力和條件時(shí)，就縱橫于天下、服務(wù)于社會(huì)；而無(wú)能力和條件時(shí)，就學(xué)習(xí)于先賢、修養(yǎng)于自身。人生路上的選擇比比皆是，學(xué)會(huì)取舍，并不是空泛的道理，而關(guān)系著我們?nèi)松某蓴　?/p>

東漢陳蕃，相信自己有成大事的能力，在面對(duì)其父友對(duì)其房屋臟亂的責(zé)怪時(shí)，以“大丈夫處事當(dāng)掃除天下，安事一屋乎”應(yīng)之，終成東漢一代名士；蘋(píng)果創(chuàng)始人喬布斯，在大學(xué)期間面對(duì)枯燥無(wú)味的課程，毅然選擇退學(xué)而旁聽(tīng)，最終其旁聽(tīng)課的內(nèi)容，對(duì)蘋(píng)果的設(shè)計(jì)有很大幫助，推動(dòng)了蘋(píng)果的發(fā)展，進(jìn)而影響了世界。

人生如此。金融投資亦是如此。如果有追求高收益的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，并能承擔(dān)失敗的損失，那就不應(yīng)疑慮，全力以赴追逐高收益的項(xiàng)目；而如果沒(méi)有相應(yīng)的能力，不妨退而求其次，選擇收益小，難度小的目標(biāo)。收益雖小，卻總好過(guò)兩手空空，血本無(wú)歸；量力而行，合理取舍，也總勝過(guò)盲目選擇，本利皆空。

在這風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇并存的時(shí)代，量力而行，則優(yōu)而為之，方可使得自己在這充滿(mǎn)風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)代中，找到自己的機(jī)遇，獲得自己的收益，成就自己的夢(mèng)想。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇十

現(xiàn)在有越來(lái)越多的人，念叨著“堅(jiān)持就是勝利”這句話(huà)了。是的，以前我也是這樣認(rèn)為的。哪怕我現(xiàn)在還覺(jué)得堅(jiān)持是件好事，可我心底已經(jīng)油然而生另一個(gè)觀點(diǎn)了。是的，有些事情堅(jiān)持就是勝利，可有些事情更需要的是量力而行。有人會(huì)說(shuō)，怎么會(huì)呢？不都說(shuō)堅(jiān)持是個(gè)好品德嗎？是的，堅(jiān)持的確是一個(gè)我們應(yīng)該傳承下去的，值得贊揚(yáng)的美德?？墒?，堅(jiān)持到頭那就是自傲了，有些事情的`確需要量力而行。

在做一件事情之前，你必須先估量好那件事情的難度，和你到底能不能做好那件事情。如果，你沒(méi)有那個(gè)資本，沒(méi)有那個(gè)決心，沒(méi)有那個(gè)機(jī)會(huì)，那么再堅(jiān)持也是徒勞，也許堅(jiān)持會(huì)給你帶來(lái)好處，可是當(dāng)你什么都沒(méi)有的時(shí)候，堅(jiān)持也只是徒勞。有些事情必須要量力而行，做得好那么你成功了，有些事情你堅(jiān)持過(guò)了頭卻還沒(méi)做好，那么就是萬(wàn)劫不復(fù)了。比如說(shuō)，有個(gè)人，在上初中的時(shí)候，愿望就是當(dāng)國(guó)家總統(tǒng)，可是他的成績(jī)很差，在班級(jí)中都是排倒數(shù)的?？墒撬?？卻自不量力，整天就念叨著，堅(jiān)持就是勝利當(dāng)于是，他逢人就說(shuō)，我以后想當(dāng)國(guó)家總統(tǒng)。

可是，他本來(lái)就不聰明，只知道紙上談兵，卻又不付出行動(dòng)，他沒(méi)有勤奮的去學(xué)習(xí)，只以為堅(jiān)持就是勝利，是的，他一直堅(jiān)持著自己要去做國(guó)家總統(tǒng)的心愿，可是呢？沒(méi)有行動(dòng)，沒(méi)有付出的話(huà)，一切都只是徒勞。

有些事，堅(jiān)持了的確就是勝利?？墒怯行┻b遠(yuǎn)的目標(biāo)，遙遠(yuǎn)的事情，你必須要量力而行，付出了行動(dòng)，才能有所收獲。量力而行，和堅(jiān)持就是勝利同樣都值得我們銘記在心。

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇十一

照片上這個(gè)可愛(ài)的小姑娘是我的女兒,6歲了,能流利地背誦70多首詩(shī)詞.女兒幾個(gè)月時(shí),我買(mǎi)了一本彩圖唐詩(shī)翻著讓她看,女兒對(duì)那些五顏六色的'圖畫(huà)很感興趣,經(jīng)常伸著胖胖的小手指指點(diǎn)點(diǎn).

作者：王新娟作者單位：偃師市大口鄉(xiāng)第一中學(xué)刊名：河南教育（基教版）英文刊名：henanjiaoyu年，卷(期)：2007“”(9)分類(lèi)號(hào)：關(guān)鍵詞：

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇十二

每當(dāng)回家，總能看見(jiàn)那把褪了色的雨傘靜靜地掛在墻頭。藍(lán)色的雨傘不禁把我的思緒一次又一次地帶回幸福的孩童時(shí)代。臉上露出微笑的我，一絲愜意心中來(lái)。

小時(shí)候的那些下雨天，媽媽總是撐著一把藍(lán)色的雨傘來(lái)學(xué)校接我，幸福的我依傍在媽媽身旁，我的身體籠罩在一片藍(lán)色之中，肩膀被媽媽緊緊地?fù)е?，傘下的我快?lè)地講著故事，幸福無(wú)憂(yōu)。

偶爾抬頭和媽媽說(shuō)話(huà)，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的那一半天空是一片陰沉的灰色。風(fēng)夾雜著雨滴向媽媽撲來(lái)。媽媽的肩膀濕了，額前的頭發(fā)也濕了，而我依舊置身于一片藍(lán)色的無(wú)雨的天空。

“媽媽?zhuān)瑐阃崃?！”我提醒道?！皼](méi)有，沒(méi)有歪??！”媽媽回答。我的視線(xiàn)不禁落到那傘柄上?！笆钦娴?，雨傘歪了！”“沒(méi)有歪，只是媽媽比較高，你看錯(cuò)了?！眿寢尮虉?zhí)地說(shuō)。

我不信，硬把傘搶過(guò)來(lái)，想為媽媽也撐起一片藍(lán)色的無(wú)雨的天空。可是矮小的我無(wú)論怎樣把手臂伸高伸長(zhǎng)，傘總是不懂我的心意，固執(zhí)地偏向我一方。于是，我信以為真。

后來(lái)，又是一個(gè)下雨天，還是那把小藍(lán)傘，傘下依舊是媽媽和我。

快和媽媽一樣高的我撐著傘。那一幕與小時(shí)候的情景混在了一起，我的視線(xiàn)不禁再次落在了傘柄上。是啊，多少年過(guò)去了，我也終于可以為媽媽撐傘了。我內(nèi)心是如此焦急，我多么希望能為媽媽做點(diǎn)什么，哪怕只是一件小事。于是，手中的傘柄漸漸偏向媽媽那邊，藍(lán)色的無(wú)雨的天空慢慢籠罩于媽媽的上空。近了，更近了，我成功了。我無(wú)比愜意。

媽媽似乎察覺(jué)到了什么，輕輕提醒我：“傘歪了?！薄皼](méi)有??！”我假裝這我并不知道?！笆钦娴模瑐阃崃?。”“真的沒(méi)有?！蔽夜虉?zhí)得偏過(guò)頭去?？苫仡^卻發(fā)現(xiàn)晶瑩的淚珠劃過(guò)媽媽的臉頰。傘下是長(zhǎng)久的沉默。

我知道媽媽的淚水是幸福的淚水，是激動(dòng)的淚水，是萬(wàn)分欣慰的淚水。

我終于了解“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”的真諦。一絲愜意心中來(lái)，我真的很高興自己能為媽媽做這件事。

一絲愜意心中來(lái)，媽媽和我都能體會(huì)到吧！

量力而行的范文簡(jiǎn)短篇十三

第一段：引言（150字）。

近年來(lái)，快節(jié)奏的生活和大量的事務(wù)，使人們往往感到壓力倍增。為了應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們不得不學(xué)會(huì)量力而行。量力而行是一種以自我為中心的生活哲學(xué)，旨在幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將會(huì)分享我關(guān)于量力而行的一些心得體會(huì)。

第二段：了解自己的能力和限度（250字）。

量力而行的首要條件是了解自己的能力和限度。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，以及一定的能力范圍。我們必須通過(guò)自我反省和實(shí)踐來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的潛力和局限性。毫無(wú)疑問(wèn)，如果我們對(duì)自己的能力有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，我們才能更好地規(guī)劃和安排自己的生活。對(duì)于我個(gè)人而言，我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察和試驗(yàn)，我逐漸明確了自己能夠承擔(dān)的壓力和挑戰(zhàn)的界限。這幫助我避免了過(guò)度勞累和承擔(dān)過(guò)多的事務(wù)。

第三段：設(shè)立合理的目標(biāo)和計(jì)劃（250字）。

在明確了自己的能力和限度之后，量力而行的下一步就是設(shè)立合理的目標(biāo)和計(jì)劃。我們不能操之過(guò)急，也不能一蹴而就。相反，我們需要根據(jù)自己的能力和時(shí)間，制定可行的目標(biāo)和計(jì)劃。這些目標(biāo)和計(jì)劃應(yīng)該是具體的、可衡量的，并且在合理的時(shí)間范圍內(nèi)完成。對(duì)我而言，為了更好地管理我的時(shí)間和精力，我將日常生活和學(xué)習(xí)任務(wù)分成小塊，并設(shè)立每天的計(jì)劃。這樣一來(lái)，我可以更好地控制自己的進(jìn)度，避免過(guò)度承載。

第四段：堅(jiān)持和調(diào)整（250字）。

量力而行不僅僅是制定目標(biāo)和計(jì)劃，關(guān)鍵還在于堅(jiān)持和調(diào)整。生活中難免會(huì)有各種各樣的干擾和困難，這些都可能使我們無(wú)法按照原計(jì)劃進(jìn)行。然而，只有在面對(duì)困難時(shí)保持積極的心態(tài)和努力，我們才能真正做到量力而行。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自己在堅(jiān)持的過(guò)程中遇到了困難，但我不斷調(diào)整自己的計(jì)劃，毅然向前。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了適合自己的節(jié)奏和方式，并對(duì)自己的能力和表現(xiàn)有了更全面的了解。

第五段：總結(jié)和展望（300字）。

量力而行是一種智慧的生活方式，它幫助我們提高工作效率、減輕壓力、充實(shí)內(nèi)心。通過(guò)了解自己的能力和限度，設(shè)立合理的目標(biāo)和計(jì)劃，堅(jiān)持和調(diào)整，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。從我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，量力而行是一種艱難但必要的修行。未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持量力而行的原則，與自己和諧相處，最大限度地發(fā)揮自己的潛力。我相信，只有通過(guò)量力而行的生活方式，我們才能獲得更多的快樂(lè)和滿(mǎn)足，成就更高的目標(biāo)。讓我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，量力而行，邁向更美好的未來(lái)！