總結(jié)能夠讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己在成長中的不足和潛力。怎樣培養(yǎng)寫作的興趣和能力？總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。如何提高自己的口語表達(dá)能力，使得溝通更加流暢和自信？以下是小編為大家收集的相關(guān)資料，供大家參考和學(xué)習(xí)。

中國女性力量范文范本篇一

滄海橫流，方顯英雄本色。

醫(yī)務(wù)工作者、公安民警、社區(qū)工作者、志愿者……面對(duì)洶涌而來的新冠肺炎疫情，一群又一群平凡的人，在危難中挺身而出，在重壓下義無反顧。

沒有生而英勇，只是選擇無畏。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，他們舍生忘死、前赴后繼，把熱血和生命都獻(xiàn)給了國家和人民，把無盡的緬懷與思念留在了神州大地。

對(duì)疫情防控一線的醫(yī)務(wù)工作者和全國尤其是湖北各族干部群眾，習(xí)近平總書記的話擲地有聲：“全黨全軍全國各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾?！彼麖?qiáng)調(diào)，生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。各級(jí)黨委和政府必須按照黨中央決策部署，全面動(dòng)員，全面部署，全面加強(qiáng)工作，把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作來抓。只要堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，我們就一定能打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。

在疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，習(xí)近平總書記發(fā)表重要講話，為防控工作的全面有序開展指明了方向，提供了重要遵循。此次會(huì)議還做出黨中央成立應(yīng)對(duì)疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組，在中央政治局常務(wù)委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下開展工作;黨中央向湖北等疫情嚴(yán)重地區(qū)派出指導(dǎo)組，推動(dòng)有關(guān)地方全面加強(qiáng)防控一線工作的重要決定?？胺Q“最高級(jí)別”的響應(yīng)，有效疏解了社會(huì)焦慮，讓奮戰(zhàn)在疫情防控工作一線的全國廣大醫(yī)務(wù)工作者、各省區(qū)市干部群眾精神振奮，進(jìn)一步激發(fā)了14億人戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)勁信心和堅(jiān)強(qiáng)決心。

打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，我們一直在行動(dòng)。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，習(xí)近平總書記始終高度重視，多次召開會(huì)議、多次聽取匯報(bào)、作出重要指示。國務(wù)院多次召開會(huì)議研究部署，深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記重要指示精神，充分發(fā)揮聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制作用，加強(qiáng)統(tǒng)籌調(diào)度，及時(shí)研究解決防控工作中的問題，各項(xiàng)防控措施正有力有序開展。30省區(qū)市啟動(dòng)重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級(jí)響應(yīng)機(jī)制，多部門快速響應(yīng)、密集發(fā)布免收退票費(fèi)等應(yīng)對(duì)措施，以形成防控合力。

打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，我們始終守望相助。在前線，多地醫(yī)療隊(duì)星夜馳援、與時(shí)間賽跑;更多的醫(yī)護(hù)人員主動(dòng)請戰(zhàn)，隨時(shí)待命。在后方，社會(huì)力量踴躍捐贈(zèng)，調(diào)動(dòng)自身資源盡力回應(yīng)來自前線的“緊急呼叫”。在社交媒體，“武漢加油”“中國加油”被持續(xù)頂在頭條;在街巷樓宇，基層工作者挨家挨戶登記排查，行動(dòng)在“最后一公里”。和平的年代沒有硝煙，但沒有硝煙的戰(zhàn)場考驗(yàn)著每一個(gè)人。面對(duì)疫情，可愛的人們相互理解、同舟共濟(jì)，努力構(gòu)筑起抗擊病毒的堅(jiān)固防線，共同守護(hù)著這個(gè)社會(huì)的元?dú)狻?/p>

打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，沒有任何捷徑可走。會(huì)議提出的分類指導(dǎo)各地做好疫情防控工作、全力以赴救治感染患者、依法科學(xué)有序防控等要求都要不打折扣、不加水分地落實(shí)到位。各級(jí)黨委和政府擔(dān)負(fù)著防控疫情的重要責(zé)任，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，以對(duì)人民高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，繃緊神經(jīng)，在防控疫情斗爭中經(jīng)受考驗(yàn)，深入防控疫情第一線。要加強(qiáng)聯(lián)防聯(lián)控、有關(guān)藥品和物資供給保障、市場供給保障等工作，把困難估計(jì)得更充分，把解決問題的工具箱準(zhǔn)備得更全面，把各項(xiàng)決策部署落實(shí)得更精細(xì)扎實(shí)，把相關(guān)情況通報(bào)得更及時(shí)準(zhǔn)確、公開透明，把疫情防控當(dāng)作人民閱卷的重大考題。如此，方能不辜負(fù)“守土有責(zé)、守土盡責(zé)”這八個(gè)字。

人心齊、泰山移。堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)、堅(jiān)定的意志、堅(jiān)忍的毅力，是我們戰(zhàn)勝嚴(yán)峻考驗(yàn)的強(qiáng)大力量。只要堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，堅(jiān)決把黨中央關(guān)于疫情防控的決策部署落到實(shí)處，我們就一定能打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。我們有這樣的信心和決心!

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中國女性力量范文范本篇二

正當(dāng)人們歡天喜地迎鼠年的時(shí)候，一場突如其來的災(zāi)難從天而降!而原因竟與十七年前驚人的相似，人類食用了野生動(dòng)物所致!新冠狀病毒肆虐著我們國家，并快速瘋狂散播，在沒有特效藥治療的情況下，我們只能封鎖在家隔離病毒自我保護(hù)，防止疫情繼續(xù)蔓延和擴(kuò)散。

這種防控應(yīng)對(duì)，需要每個(gè)人的配合，同時(shí)也打亂了原有的春節(jié)計(jì)劃。中國人的新年走親訪友、逛街串巷、聚會(huì)暢談，熱鬧非凡，而現(xiàn)在大家只能度過一個(gè)特殊的有紀(jì)念意義的“鼠年”。

取消了出行計(jì)劃，電視、電腦和手機(jī)成了了解疫情和世界的途徑;不能外出，學(xué)習(xí)計(jì)劃隨之更改，有了更多讀書學(xué)習(xí)的時(shí)間。大街上行人寥寥無幾且行色匆匆，公共交通門可羅雀，商家餐飲大門緊閉，此時(shí)疫情是一只貓，而我們變成“老鼠”，多么諷刺!

隨著疫情的發(fā)展，鐘南山爺爺、李蘭娟奶奶，一路奔波不知疲憊，晝夜兼程前往武漢防疫第一線。醫(yī)務(wù)人員臨危受命，再次穿上那一身潔白神圣的白衣，原本可以與家人朋友過一個(gè)幸福年，因?yàn)檫@場病毒，只為多救治一個(gè)生命幾天幾夜不合眼……疫情大規(guī)模爆發(fā)，定點(diǎn)醫(yī)院已無法滿足如此超負(fù)荷的需求。政府一聲令下，1月23日武漢火神山醫(yī)院開始籌建，2月2日交付使用，10天!僅僅10天的時(shí)間，一所包括各種醫(yī)療和辦公、醫(yī)護(hù)住宿設(shè)施在內(nèi)的醫(yī)院拔地而起!在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，在這場與生命賽跑的突擊戰(zhàn)背后，是無數(shù)工作人員放棄與親人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，不舍晝夜勞作趕工，甚至不惜累倒在崗位上而創(chuàng)造出的奇跡!

作為學(xué)生，我能做得微乎其微，只能做好自己的本職，停課不停學(xué)，為抗擊疫情獻(xiàn)出自己一點(diǎn)小小的努力。

中國女性力量范文范本篇三

第一段：引言（大約200字）。

女性力量訓(xùn)練是近年來越來越受到重視的健身方式。通過重力訓(xùn)練和力量訓(xùn)練來鍛煉女性的肌肉力量，不僅可以塑造完美的身材，還能提高女性的體能和自信心。在我個(gè)人的力量訓(xùn)練過程中獲得了很多體驗(yàn)和收獲，特在此和大家分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：訓(xùn)練的初衷（大約200字）。

在開始力量訓(xùn)練之前，我始終以瘦身為目標(biāo)，并將有氧運(yùn)動(dòng)作為減肥的主要方式。但是，我漸漸發(fā)現(xiàn)只有減肥并不能塑造出令人滿意的身材。為了打造完美的線條，我開始嘗試力量訓(xùn)練。起初，面對(duì)各種器械和重訓(xùn)的訓(xùn)練計(jì)劃，我感到十分困惑和茫然，但是為了實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，我決定堅(jiān)持下去。

第三段：過程中的體驗(yàn)（大約400字）。

開始的幾周訓(xùn)練是我最為艱難的時(shí)期，我經(jīng)歷了肌肉酸痛、全身乏力和肌肉腫脹等不適感，但是我并沒有因此而退縮。我逐漸學(xué)會(huì)了正確的姿勢和呼吸方法，并開始逐漸增加訓(xùn)練難度和強(qiáng)度。通過堅(jiān)持訓(xùn)練，我逐漸感受到了自身的改變。不僅我的力量得到了明顯提升，我的體型也變得更為勻稱和緊實(shí)。此外，力量訓(xùn)練還幫助我改善了體態(tài)和姿勢，使我的形象更加優(yōu)雅和自信。

第四段：在生活中的改變（大約300字）。

通過女性力量訓(xùn)練，我的生活質(zhì)量也得到了顯著提高。現(xiàn)在我提重物也不再費(fèi)力，能夠輕松應(yīng)對(duì)一些日常瑣事。同時(shí)，力量訓(xùn)練也增強(qiáng)了我的耐力和持久力，對(duì)于長時(shí)間的工作和運(yùn)動(dòng)都有了更好的適應(yīng)性。此外，我也發(fā)現(xiàn)我對(duì)于身體的了解更加深入，我學(xué)會(huì)了如何減少運(yùn)動(dòng)中的受傷風(fēng)險(xiǎn)，也知道了如何正確地恢復(fù)和放松肌肉。

第五段：結(jié)尾總結(jié)（大約200字）。

女性力量訓(xùn)練是一項(xiàng)非常有益的健身方式，可以幫助女性塑造理想的身材，提高自身的肌肉力量和體能水平。在力量訓(xùn)練的過程中，我不僅獲得了堅(jiān)持和努力所帶來的成果，也收獲了自信與堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)。身體的改變不僅讓我更加熱愛自己的身體，也讓我在生活中更加勇敢地追求自我。在這個(gè)過程中，我的擔(dān)心與疑慮被追求進(jìn)步和挑戰(zhàn)所代替，這是我特別珍惜的一段經(jīng)歷。因此，我非常推薦女性朋友們嘗試力量訓(xùn)練，讓我們一起探索自己不一樣的女性力量！

中國女性力量范文范本篇四

一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情打亂了我們的寒假出行計(jì)劃，大家只能好好待在家里，做好自我防護(hù)。在這場沒有硝煙的“戰(zhàn)爭”中，“中國力量”讓國人心安，讓世界各國欽佩。

疫情在全國迅速蔓延，武漢，一座英雄城市，在短時(shí)間內(nèi)建造了兩座定點(diǎn)方艙醫(yī)院：火神山醫(yī)院和雷神山醫(yī)院，每座醫(yī)院平均只用了10天，這可真是一個(gè)大工程呀。“中國速度”創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡，這就是為了給感染者一個(gè)安心的治療環(huán)境。

白衣天使在人民最需要的時(shí)候，在國家最困難的時(shí)刻，不顧個(gè)人安危，挺身而出。武昌醫(yī)院的劉智明院長，自疫情發(fā)生以來，便帶領(lǐng)全院醫(yī)護(hù)人員不分晝夜本站地奮戰(zhàn)在抗疫最前線，即使在他不幸感染新冠肺炎后，依然心憂病人，堅(jiān)持帶病工作，直到生命的最后一刻。每一位醫(yī)護(hù)工作者都肩負(fù)著重大的使命。他們穿著厚厚的防護(hù)服，冒著生命危險(xiǎn)，細(xì)心地呵護(hù)著每一位感染者，用自己片刻不能停息的工作，換來了病人生還的希望。他們沖鋒在前，與時(shí)間賽跑，與病毒搏斗，與死神搶人，用自己單薄的身軀譜寫著一首首生命的贊歌?！爸袊α俊睙o比強(qiáng)大，深深地震撼著國人的心。

現(xiàn)在疫情仍在全世界蔓延著，“中國力量”第一時(shí)間向世界伸出援助之手，提供了醫(yī)療物資和暖心的關(guān)愛。相信我們能戰(zhàn)勝這個(gè)無形的“病魔”，期待春暖花開的那一刻。

中國女性力量范文范本篇五

當(dāng)災(zāi)難來臨的時(shí)候。

我們第一眼看到的是官兵的身影。

他們跑在救災(zāi)第一線。

面臨著各種危險(xiǎn)。

還有白衣天使。

日夜不停的救助傷員。

我們的國家領(lǐng)導(dǎo)人。

心系救災(zāi)第一線。

政府無償救助。

明星慷慨解囊。

百姓竭盡全力。

捐款的、獻(xiàn)血的、

……。

一件件。

一樁樁。

讓我們感動(dòng)。

這就是大愛。

中國女性力量范文范本篇六

經(jīng)歷5000年風(fēng)霜雨雪，敞開了960萬公里的寬闊胸膛，中國———這個(gè)東方巨人，睜開惺忪的雙眼，昂起頭顱，跨著穩(wěn)健的步伐，走向世界。

國際互聯(lián)網(wǎng)通過無數(shù)根光纜，電纜和電話線，把世界幾乎所有國家的數(shù)百萬個(gè)網(wǎng)站，億萬臺(tái)電腦連接在一起，組成一個(gè)信息的“大家庭”。在這個(gè)“信息大家庭”里，只要輕輕地點(diǎn)擊鼠標(biāo)，就可以在網(wǎng)上盡情地漫游、收集和發(fā)布信息了。它好比一個(gè)隨時(shí)向世界敞開信息窗口和連接世界各地的橋梁。如今，騰飛發(fā)達(dá)的中國，許多家庭都添購了電腦。許多掌握了電腦網(wǎng)絡(luò)的農(nóng)民，也開始利用電腦網(wǎng)絡(luò)，使自己的產(chǎn)品走向世界。

景德鎮(zhèn)是我國的.陶瓷之鄉(xiāng)，由于信息不靈通，商人為了賣陶瓷，四處尋游推銷產(chǎn)品。但是盡管這樣日夜奔波，舟車勞頓，陶瓷的銷售之路還是沒有打通。

后來，有個(gè)叫李建民的陶商，在掌握了上網(wǎng)的技術(shù)以后，自己設(shè)立了一個(gè)網(wǎng)頁，開始在因特網(wǎng)上賣陶瓷。陶瓷生意一下紅火起來，不但在國內(nèi)暢銷，而且遠(yuǎn)銷國外。一次他在網(wǎng)上同一名美國外商簽訂了一萬個(gè)陶瓷的銷售合同。李建民每年在因特網(wǎng)上銷售陶瓷，生意越做越紅火，財(cái)源滾滾，成了“陶瓷王”和“農(nóng)民企業(yè)家”，還讓世界了解中國，讓世界知道中國是個(gè)聚寶盆。

李建民高興地說：“以前賣陶瓷，東奔西跑，不僅辛苦，還找不到買家，現(xiàn)在出足不出門，陶瓷就能遠(yuǎn)銷國外?，F(xiàn)在的高科技就是強(qiáng)！”中國不僅以步入信息社會(huì)，而且經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，在世界上的威望也日益提高。

2001年月在卡塔爾舉行了世界貿(mào)易組織第四屆部長級(jí)會(huì)議。在會(huì)上，世界貿(mào)易組織成員國和地區(qū)代表按照組織規(guī)劃，采取協(xié)商一致通過的方式，審議通過中國加入世貿(mào)組織。

當(dāng)確定沒有人表示反對(duì)意見后，工作組主席杰拉德面露笑容，高舉起小木錘，“當(dāng)”！清脆的錘聲回響在整個(gè)大廳。一錘定音，中國加入世界貿(mào)易組織的決定通過了。錘聲剛落，大廳里響起了熱烈的掌聲。

對(duì)中國加入世貿(mào)組織，不但國人高興，世界各國也紛紛表示祝賀。因?yàn)橹袊尤胧蕾Q(mào)組織以后，不但中國受益，世界各國也將從中受益。在世界經(jīng)濟(jì)日益全球化的今天，可以說，中國的迅速發(fā)展離不開世界，世界的繁榮同樣離不開中國，正像世界貿(mào)易組織總干事穆爾說的那樣“中國加入世界貿(mào)易組織是對(duì)這個(gè)世紀(jì)甚至更長時(shí)間的一件大事?！?/p>

展望未來，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下和全國人民的共同努力下，中國是有信心和能力抓住機(jī)遇，作為世界最大的發(fā)展中國家，中國必將對(duì)整個(gè)世界的穩(wěn)定與發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

中國女性力量范文范本篇七

為表達(dá)全國各族人民對(duì)抗擊新冠肺炎疫情斗爭犧牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，按照國務(wù)院公告，2020年4月4日舉行全國性哀悼活動(dòng)。在此期間，全國和駐外使領(lǐng)館下半旗志哀，全國停止公共娛樂活動(dòng)。4月4日10時(shí)，全國人民默哀3分鐘，汽車、火車、艦船鳴笛，防空警報(bào)鳴響。

每當(dāng)國旗冉冉升起的時(shí)候，耳邊回蕩著我們的國歌《義勇軍進(jìn)行曲》，“起來!不愿做奴隸的人們!把我們的血肉,筑成我們新的長城!中華民族到了最危險(xiǎn)的時(shí)候,每個(gè)人被迫著發(fā)出最后的吼聲!起來!我們?nèi)f眾一心,冒著敵人的炮火前進(jìn)!愛國主義精神永垂不朽!”聽著這鏗鏘有力、斗志昂揚(yáng)的歌聲，我心潮起伏，思緒萬千。先烈們，是你們把對(duì)國家、對(duì)勞苦大眾的愛化作戰(zhàn)斗中同敵人拼殺的精神力量，不怕犧牲，勇往直前，建立了人民當(dāng)家作主的新中國;先烈們，是你們在社會(huì)主義建設(shè)最需要的時(shí)刻，拋去了家庭和個(gè)人的一切，毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命無私地奉獻(xiàn)給了祖國和人民，把滿腔的熱血灑遍祖國大地。

看現(xiàn)在我們生活的時(shí)代，沒有硝煙、沒有戰(zhàn)火;看現(xiàn)在我們生活的時(shí)代，祖國繁榮富強(qiáng)、環(huán)境優(yōu)越;看現(xiàn)在我們生活的時(shí)代，人民生活富足、安居樂業(yè)......這所有的一切，是由先烈們的血水和淚水鑄成，沒有昔日烈士們的浴血奮戰(zhàn)，就沒有我們今日的美好生活!和平的生活環(huán)境為我們提供了良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，不辜負(fù)祖國對(duì)我們的期望!我們不僅要珍惜現(xiàn)在的生活，更要牢記歷史，不忘過去的那些艱辛歲月。在需要我們做出貢獻(xiàn)時(shí)，也一定要學(xué)習(xí)他們的精神品質(zhì)，英勇的為了國家而奮斗!

“鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉浮?攜來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂;書生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬戶侯?！泵珴蓶|爺爺?shù)倪@首詩，為我們指明了前進(jìn)的方向，我們定不辜負(fù)先輩們的期望，時(shí)刻準(zhǔn)備著!我們將永遠(yuǎn)繼承先烈們的遺志，踏著先烈們的足跡，闊步邁向光輝燦爛的明天，讓鮮艷的五星紅旗在祖國的上空永遠(yuǎn)飄揚(yáng)!

中國女性力量范文范本篇八

作為中國的女性，那就要懂中國女性的禮儀，你們知道嗎?下面是本站小編為大家整理的中國女性禮儀，希望能夠幫到大家哦!

1、女孩子坐椅子，膝蓋必須靠緊，兩腳平行，只坐椅子的三分之一即可。不要雙腿張開!很丑!正式場合不要翹二郎腿!

2、去別人家里做客，主人沒安排你的坐處之前，不要亂坐。不要在別人家里亂晃，主人未邀請去別的房間前，一直呆在客廳就好。要去洗手間，先詢問主人。

3、在酒桌上與別人碰杯，不管對(duì)方是誰，自己的杯子一定要低于對(duì)方的，以示尊敬，如果對(duì)方是長輩或領(lǐng)導(dǎo)更要注意。

4、女生包包里一定要帶一把雨傘和一包紙巾。女生的包包一定要整潔，要拿什么東西迅速的拿出來，不要在公共場合使勁在包包里掏來掏去。

5、撿東西或者穿鞋時(shí)候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。

6、女孩子吃任何東西都不應(yīng)該發(fā)出聲音。吃面咬斷吃，喝湯用小勺喝，正式的場合盡量不要選擇吃排骨豬蹄之類的東西，女生埋頭大口啃東西的樣子真的太不禮貌了(雖然我很喜歡啃排骨)。

7、做事情一定要適可而止，不管是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣，女生懂事情的“度”是很難得的好品質(zhì)。

8、到朋友家吃完飯，不管是好吃還是難吃，都要認(rèn)真地贊揚(yáng)好吃。吃飯前主人沒開口說動(dòng)筷子就別動(dòng)，桌子上有長輩或領(lǐng)導(dǎo)的話，長輩和領(lǐng)導(dǎo)沒動(dòng)筷子前不要開吃。在飯桌上不要做除長輩外第一個(gè)動(dòng)筷子的人。吃完飯要主動(dòng)幫忙洗碗清理桌子，就算主人不讓你幫忙洗碗，你幫忙收拾下桌子，整理下凳子都行的。都是對(duì)主人辛苦做了一桌子飯的感謝。

9、不管是對(duì)誰提出請求，請一定要加上“請”。不管別人是否愿意幫忙，是否幫到了忙，都一定要說“謝謝”表達(dá)你的感謝。

10、在公共的很安靜場合，聲音請一直保持中低頻率，不要大笑露出整個(gè)口腔。不要在公共場合像個(gè)潑婦一樣大聲說話大聲尖笑。

11、打電話、接電話第一句話一定要是“您好”，掛電話的時(shí)候等別人先掛(注：我媽說如果遇到對(duì)方也等你先掛的情況，如果對(duì)方是長輩或者領(lǐng)導(dǎo)，在等對(duì)方結(jié)束對(duì)話后，對(duì)方一般都會(huì)主動(dòng)掛斷，如果對(duì)方不掛斷，就禮貌的說：那x局長/x叔叔，謝謝您的建議/耽擱您寶貴的時(shí)間了，再見。然后對(duì)方回應(yīng)再見之后，頓3秒再掛斷。如果對(duì)方是小輩或者平輩，話說完后，誰打的電話誰掛斷就好了，掛斷前一定要雙方都道過再見，頓3秒再掛斷。)對(duì)長輩和領(lǐng)導(dǎo)，請一定不要先掛電話，一般都不會(huì)出現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)等你掛電話這種事，相信我，這是真理。

12、不要覺得我是女人我有特權(quán)，女孩子除了性別跟人不一樣，其他什么都和男的一樣，他們要遵守的規(guī)則，我們一樣要遵守。比如，我是女生我本來就需要在出門前花更多的時(shí)間打扮，你就該等我。

13、女生最需要改變的心態(tài)就是“理所當(dāng)然”，任何人對(duì)你的好，對(duì)你的遷就，你都應(yīng)該銘記于心并且給對(duì)方更大的報(bào)答。你沒有什么特殊的，沒人需要特別的對(duì)待你。

14、有人盯著你看的時(shí)候不要直視對(duì)方，假裝沒注意到。

15、有人在為你服務(wù)，為你倒水或者給你遞東西時(shí)，不要干看著，要用手扶扶，以示禮貌。

16、不管有什么情況，不管有什么事，隨時(shí)記得要微笑。

17、別人遞給你看的東西，不管是手機(jī)，書籍還是文件，別人沒有讓你繼續(xù)翻下去，你就不要翻。叫你看哪頁就看哪頁。

18、在家也要儀容整潔，不然有客人來家里看到會(huì)很尷尬!

1我不修飾沒有修飾的女人如同送給別人的禮物沒有包裝。

2不會(huì)微笑面部僵硬的女人是在內(nèi)心加了一把冰涼的鎖。smile,please.

3不說謝謝記得，永遠(yuǎn)不要忘記對(duì)幫助你的人用心地說謝謝。

4吝嗇道歉多說一句話可以化解數(shù)不清的煩惱，讓女人從心底變得優(yōu)雅。

5姿態(tài)不優(yōu)雅魯迅在《故鄉(xiāng)》中描寫的一個(gè)農(nóng)村婦女張著兩腳，像一只“圓規(guī)”。6沒耐心傾聽傾聽有時(shí)比溝通更重要，尤其女人。

7打探隱私交頭接耳，鬼鬼祟祟，只會(huì)讓你變成一個(gè)狹隘和齷鹺的女人。

8音量聲高有位網(wǎng)友說，在法國巴黎春天(那是一家很知名的大型百貨商場)排隊(duì)上廁所時(shí)，人很多，排隊(duì)卻很有次序，而且很安靜。

9不穿禮服。隆重的場合穿隨意的服飾，是對(duì)主人極大的不尊重。

10挑戰(zhàn)職業(yè)服辦公室穿坦胸露背的服飾，會(huì)自毀女人的尊嚴(yán)。

11穿著過于開放。平日裙子長度和領(lǐng)口深度直接影響周圍人對(duì)你的評(píng)價(jià)。

12身體有異味這對(duì)女人是致命的，人們會(huì)像躲避臭氣一樣疏遠(yuǎn)你。

13香氣過濃這又是粗俗女人好出風(fēng)頭的氣味痕跡。

14爭先恐后總是爭先一步，總會(huì)早一步泄露了不雅。能不能后退半步呢?

15廁所不關(guān)門千萬別把不雅的電影留給別人放映。

16不回避私事在公共場所補(bǔ)妝，修整衣物等等，是把私人的事抖落給公眾。別忘了，女人的私事永遠(yuǎn)不是別人的事。

17亂了位次開會(huì)，行走，座車，上下電梯的錯(cuò)位，讓自己尷尬，也讓別人尷尬甚至生出反感。

18飲酒過量。借酒失態(tài)是骨子里放縱的女人。而且“喝酒亂性”，千古良言。

19目光冷漠眼睛是禮儀無形的第一語言。

20亂吃一氣無論是中餐還是西餐，都是考驗(yàn)女人教養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)候。?

中國女性力量范文范本篇九

這屆奧運(yùn)會(huì)有太多的不一樣。上個(gè)世紀(jì)八九十年代，剛剛改革開放的中國需要用奧運(yùn)金牌來維護(hù)我們脆弱的民族自尊心，我們迫切需要世界認(rèn)可中國，我們迫切需要更多的金牌來證明我們，于是我們看到痛失金牌的奧運(yùn)健兒經(jīng)常痛哭失聲，覺得愧對(duì)國家，國人對(duì)這類運(yùn)動(dòng)員更是破口大罵。在那樣一段時(shí)間里，我們似乎都遺忘了“重在參與”的體育精神，功利化的扭曲心理甚至有違“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)初衷。

如今，作為世界第二大經(jīng)濟(jì)體的中國已經(jīng)不需要向任何人證明自己的強(qiáng)大，因?yàn)椴还苣阈排c不信，事實(shí)就在那里。面對(duì)孫楊的失利國人更多的是寬容，面對(duì)寧澤濤的失敗國人更多的是理解。

我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了以平常的心態(tài)面對(duì)奧運(yùn)，已經(jīng)學(xué)會(huì)了以更加積極樂觀的態(tài)度看待奧運(yùn)健兒的失利。

而運(yùn)動(dòng)員們面對(duì)比賽也將國家賦予拿金牌的重任變成了弘揚(yáng)體育精神的動(dòng)力，于是當(dāng)央視記者問傅園慧是否對(duì)決賽充滿了期待，她能夠坦然的回答：沒有期待，我已經(jīng)很滿意了。這就是本屆奧運(yùn)會(huì)與以往奧運(yùn)會(huì)的不同，中國奧運(yùn)已經(jīng)回歸到了競技體育的本質(zhì)。而這一切的一切歸根結(jié)底是因?yàn)橹袊膹?qiáng)大，國人的富足。相信強(qiáng)大起來的中國能夠?qū)Ⅲw育精神進(jìn)一步的發(fā)揚(yáng)光大，更多的人將參與進(jìn)來，享受競技體育帶給我們的感動(dòng)和快樂。

中國女性力量范文范本篇十

期盼已久的春節(jié)終于來了。與往年不同的是，這個(gè)春節(jié)是在居守中度過的，就因?yàn)橐粓鐾蝗缙鋪淼囊咔椤鹿诜窝滓咔椤？磥?，注定是先苦后甜的一年——有磨難，有淚水，有歡笑。

也許是因?yàn)橐咔闆]有發(fā)生在我所在的城市的緣故吧，所以我并沒有那么恐慌。雖然我對(duì)疫情不是很了解，但是每天晚上我都會(huì)和爸爸一起觀看新聞。通過對(duì)新聞內(nèi)容的了解，我感到這個(gè)疫情非同一般，它給人類帶來的是一場不小的災(zāi)難?？吹矫刻煲咔槿藬?shù)不斷的增加，也一天天的增多，我開始有點(diǎn)焦慮和害怕。這個(gè)春節(jié)，面對(duì)一個(gè)個(gè)生命的終結(jié)，累和淚交融在一起，讓人感到心痛不已。

俗話說：“國家有難，匹夫有責(zé)”。在疫情面前，黨員、干部和志愿者們凝聚成一條生命安全的防護(hù)線，為我們的生命保駕護(hù)航;還有那些奮斗在高危一線的白衣天使，逆行者和人民軍隊(duì)不分晝夜為人民群眾的健康而戰(zhàn)斗。不管是黨員也好，群眾也罷，他們?yōu)榱俗鎳陌参＜缲?fù)重任，冒著隨時(shí)都有可能被感染的危險(xiǎn)，忘我地沖在疫情的前沿，既不能和家人團(tuán)聚，也得不到休息，有的甚至最后把自己寶貴的生命也奉獻(xiàn)給了這場疫情。想想他們也是上有老下有小的家庭頂梁柱，他們這種顧大家舍小家的精神，難道不值得我們贊揚(yáng)和學(xué)習(xí)嗎?答案是肯定的。同時(shí)，我也想奉勸那些對(duì)他人和自己不負(fù)責(zé)任，對(duì)野味下手和下嘴的人們，請你們關(guān)愛生命，不要為了一時(shí)的炫富和快樂，給自己和他人帶來不必要的傷害和麻煩，甚至耗費(fèi)了國家大量的人力和財(cái)力，真是可悲啊!

作為中學(xué)生的我們，在疫情面前要做到不驚不慌，我們宅在家里最主要的任務(wù)就是認(rèn)真完成假期作業(yè)，用心預(yù)習(xí)下學(xué)期知識(shí)，聽老師的話，期待新學(xué)期的到來。為了不給國家添亂，居家就是為祖國最好的貢獻(xiàn)，這也是我們的責(zé)任。

我真心地希望疫情能夠早日結(jié)束，讓我們早日回歸校園，讓社會(huì)秩序一切恢復(fù)正常。

加油武漢!加油中國!

中國女性力量范文范本篇十一

把統(tǒng)計(jì)的大門打開。

朝前走，大步邁，

一路高歌不徘徊。

放飛夢想，

統(tǒng)計(jì)的夢想與藍(lán)天同在。

笑臉揚(yáng)起來，

歌聲唱起來，

把運(yùn)算的奧妙解開。

手牽手，不懈怠，

昂首挺胸闊步來。

放飛夢想，

統(tǒng)計(jì)的夢想與大海同在。

太陽升起來，

春風(fēng)吹過來，

迎接統(tǒng)計(jì)新時(shí)代。

勤開拓，展未來，

登上統(tǒng)計(jì)大舞臺(tái)。

放飛夢想，

統(tǒng)計(jì)的夢想與祖國同在!

文檔為doc格式。

中國女性力量范文范本篇十二

各位黨員同志：

大家好!

2020年伊始，我們遇上了新冠肺炎。疫情當(dāng)前，很多女性挺身而出，讓我們不禁慨嘆“風(fēng)生水起逐浪高，總有巾幗立濤頭”。越來越多的女性走上不同的社會(huì)舞臺(tái)，盡顯風(fēng)采。

“icu的定海神針”——73歲的李蘭娟院士，堅(jiān)守在最危險(xiǎn)的地方，長期出入重癥監(jiān)護(hù)室，分析每一位患者的病情，這一道道壓痕恰似“最美勛章”更是撼人心魄的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

屢建奇功的“疫苗將軍”——中國工程院院士陳薇，“玩毒”29年，救人無數(shù)，抗擊非典的的杰出科學(xué)家，“埃博拉的終結(jié)者”。

起初，我不知道你們是誰，但知道你們是為了誰;現(xiàn)在，當(dāng)你們點(diǎn)亮了許許多多人的未來，甚至用生命換生命時(shí)，一句“謝謝”又怎么足夠。每一個(gè)勇敢的名字都值得被記住，每一份善良都值得被小心呵護(hù)。

你們舍小家護(hù)大家，堅(jiān)守崗位，忘我工作。你們身著不同色彩服裝的身影，筑起生命健康防護(hù)線，多姿彩虹成為最炫風(fēng)景線。

基辛格在《論中國》中寫道：“中國人總是被他們之中最勇敢的人保護(hù)的很好。”我們的巾幗英雄，正在用她(們)瘦弱的肩膀，凝聚中國力量，體現(xiàn)女性擔(dān)當(dāng)!

疫情防控期間，正值我回河南老家過年，萬萬沒想到我的十天探親之旅變成了三十八天隔離體驗(yàn)。在這期間，我主動(dòng)參與疫情防疫志愿服務(wù)十三天。說起來也很慚愧，身為一名黨員，我沒有第一時(shí)間積極地?fù)?dān)當(dāng)責(zé)任，真的有愧于入黨時(shí)那嘹亮的誓詞。所幸的是，我終究身體力行的參與了。我每天的任務(wù)就是早八晚五的志愿點(diǎn)值班，為村委提供每晚六點(diǎn)村里喇叭的。

廣播稿。

因?yàn)槲沂菑V電專業(yè)，寫新聞稿是專業(yè)能力范圍內(nèi)，又因?yàn)槲冶旧砩眢w素質(zhì)較好，除了期間幾天下雨降溫，凍得人站坐兩難之外，其他一切都按部就班。

這期間我最大的感受是“理解與支持”。政府理解人民，全心全意為人民服務(wù);人民支持政府，聽黨指揮支持工作?！叭恕弊质窍嗷ブ纹饋淼模覀冎袊嗣衲壑袊腔?，展示人民情懷，擔(dān)當(dāng)人民責(zé)任，讓我們充滿戰(zhàn)“疫”力量!

習(xí)近平指出，新冠肺炎疫情發(fā)生后，廣大女醫(yī)務(wù)工作者義無反顧、日夜奮戰(zhàn)，堅(jiān)守在疫情防控第一線，展現(xiàn)了救死扶傷、醫(yī)者仁心的崇高精神。廣大黨員干部、公安民警、疾控工作人員、社區(qū)工作人員、新聞工作者、志愿者等中的婦女同胞們忠誠履職、頑強(qiáng)拼搏，做了大量艱苦工作，用實(shí)際行動(dòng)為疫情防控斗爭作出了重要貢獻(xiàn)。希望大家堅(jiān)定必勝信念，保持昂揚(yáng)斗志，做好科學(xué)防護(hù)，持續(xù)健康投入戰(zhàn)勝疫情斗爭。

鏗鏘玫瑰艷滿地，神州大地滿活力，相信我們自己走過的路，因?yàn)檫@條路上寫滿了一行字：中華民族。我堅(jiān)信，待到花開“疫”散，我們定笑臉相逢!

“你的樣子，就是中國的樣子，明天我也是你，你什么樣，中國就什么樣”，致敬，為這個(gè)時(shí)代的巾幗英雄。

中國女性力量范文范本篇十三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

大家好！

今天，我演講的題目是：創(chuàng)新的中國，給我力量！

在這春潮涌動(dòng)，舉國歡騰的日子里，在我們滿懷激情地慶祝新中國成立60周年的喜慶時(shí)刻，我想說：中國大地上，以創(chuàng)新為標(biāo)志的世紀(jì)之門正在隆隆打開。是創(chuàng)新的精神，給了中華民族以生生不息的活力；是創(chuàng)新的勇氣，給了中國高速發(fā)展永無止盡的動(dòng)力；是創(chuàng)新的渴望，給了中國人民不竭的生命力。

回首往事，中華民族歷經(jīng)時(shí)間老人的錘煉，無畏艱辛、挫折和災(zāi)難，自強(qiáng)不息，在歲月的長河里苦苦地尋求自己的坐標(biāo)，企盼民族的復(fù)興，渴望展現(xiàn)自己的姿態(tài)。

過去那屈辱與苦難、榮耀與輝煌的歷史，層次分明地展現(xiàn)在我們面前。中國人在風(fēng)風(fēng)雨雨的坎坷中磨礪，民族精神的血液中流淌著昴揚(yáng)不屈！自強(qiáng)、奮斗、獨(dú)立于世界民族之林的理想，讓一代又一代中國人奮斗終身。即使在漫長而黑暗的歷史隧道中，我們的夢想也沒有被時(shí)間吞噬！在滄桑、苦澀中仍然堅(jiān)挺脊梁、百折不撓，蘊(yùn)藏著崛起的雄心和信念。

即使陷于屈辱和苦難，即使國破家亡，我們也從來沒有一刻放棄過振興的希望。太平天國、戊戌變法、義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)、辛亥革命，在一次又一次的希望與失望中，中華民族艱難前行。

是鄧小平的創(chuàng)新精神使中國人的生活演繹出驚天動(dòng)地的精彩和傳奇；是、，黨的新一代領(lǐng)導(dǎo)人用他們創(chuàng)新的思維讓中華大地的每一個(gè)角落都充滿了無限的生機(jī)。

歷史告訴我們，勇于創(chuàng)新之時(shí)，才是一個(gè)民族強(qiáng)盛之時(shí)，固步自封之際，往往是一個(gè)民族沒落之際。

推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)，需要科學(xué)與智慧，更需要?jiǎng)?chuàng)新的魄力。國不創(chuàng)新，國將亡喪；黨不創(chuàng)新，黨無希望。

新中國的成立，使中華民族在一次又一次的創(chuàng)新中完成了涅盤再生的傳奇。

六十年，滄桑巨變，我們從沒有放棄過追求的勇氣；

六十年，風(fēng)雨如磐，我們從沒有停止過進(jìn)取的努力；

六十年，詩情畫意，我們從沒有改變過堅(jiān)持的定義；

六十年，換了天地，我們迎來了輝煌的勝利。

在翻天覆地的變化中，我們創(chuàng)造著震驚世界的輝煌，在理論和實(shí)踐的創(chuàng)新中，我們告訴世界：中國人民不但站起來了，而且富強(qiáng)起來了；中華民族不僅覺醒了，而且要全面振興了。

我們更在不斷地探索中找到了時(shí)代的主題：那就是，改革、創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)、永不停息！

當(dāng)五星紅旗和紫荊花旗升上香港回歸的天空，當(dāng)英國人的船艦消然離開維多利亞港灣，世人從這個(gè)莊嚴(yán)的儀式中，看到的不僅僅是新中國的崛起，更看到了形成“一國兩制”創(chuàng)舉的中華文明具有的偉大力量。

當(dāng)中國人結(jié)束漫長的談判，終于在恢復(fù)聯(lián)合國合法席位30年后，又莊重地走入wto時(shí)，所有的人都堅(jiān)信，中國的加入，帶給世界的將是一次前所未有的震蕩。

當(dāng)紫禁城為著一個(gè)久久不絕的回響，呈現(xiàn)出絕無僅有的造型，北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，讓全世界再一次把關(guān)注的目光投向中國。

當(dāng)?shù)灾緞傇诰盘焐n穹告訴全世界：“我們來了”，茫茫太空第一次留下了中國人的足跡。這一步跨越時(shí)空，銘刻輝煌，這一步全人類都在眺望，這一刻，五星紅旗格外醒目。

一個(gè)個(gè)瞬間，就是一個(gè)個(gè)永恒的希望。

一次次的磨難，也在考驗(yàn)著我們不可征服的戰(zhàn)斗力。

洪水災(zāi)情、地震災(zāi)情、金融危機(jī)、城市危急、農(nóng)村危急、人民危急，所有的中國人都在危難中經(jīng)受洗禮，成千上萬的共產(chǎn)黨員在誓言中寫下不屈，我們的總書記、共和國的總理每一次都與人民站在一起，站在危急的最前線。給了這個(gè)民族在驚濤駭浪中沉著鎮(zhèn)定的勇氣。

自己熱愛自己，自己尊重自己，別人才會(huì)給你真誠的情意。無論是朋友、親戚、兄弟。哪怕是敵人，他可以把槍口對(duì)著你，但他永遠(yuǎn)不會(huì)俯視你。我們中國人，從來沒有象今天這樣，得到每一個(gè)角度的贊許。

是大路，就要一往無前；是江河，就要奔騰不息！

朋友們，我想說，我們今天正在經(jīng)歷著中華民族有史以來最壯闊最深刻的創(chuàng)新和改革，在這場偉大的實(shí)踐中，民族的復(fù)興必將如麗日巡天噴薄而出，更如大江東去，給古老神州帶來無邊的春意。

美國前總統(tǒng)克林頓說，最古老的中國可以使世界充滿青春。

是的，中華民族一直都有著非凡的再生力，她可以把災(zāi)難化為生機(jī)；也可以蕩滌一切污泥。

此時(shí)此刻，我站在這里，心情無比激動(dòng)，我們的共合國正在邁著改革創(chuàng)新與時(shí)俱進(jìn)的腳步震動(dòng)寰宇。作為一個(gè)普通的中國人，我驕傲，我能夠成長在這樣的時(shí)代里，我能夠和祖國相互偎依，相互銘刻，感受巨龍的心跳！我自豪，我能夠在平凡的工作崗位上，播種思考、播種汗水、播種智慧、播種勤勞！

謝謝大家！

中國女性力量范文范本篇十四

第一段：引言(150字)。

在過去，力量訓(xùn)練往往被視為男性的領(lǐng)地，但如今越來越多的女性開始認(rèn)識(shí)到力量訓(xùn)練的重要性，不僅僅是為了維持健康和良好的體質(zhì)，更是為了展現(xiàn)女性的力量和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。作為一位熱愛力量訓(xùn)練的女性，我想分享一下我的心得體會(huì)。力量訓(xùn)練不僅使我擁有了強(qiáng)大的肌肉，還讓我在生活中自信而堅(jiān)定，迎接各種挑戰(zhàn)。

第二段：發(fā)展(250字)。

我開始力量訓(xùn)練時(shí)，一開始我只是為了通過鍛煉改善身體健康而嘗試這個(gè)新的運(yùn)動(dòng)。然而，很快我就發(fā)現(xiàn)，力量訓(xùn)練不僅僅是豐富我的鍛煉方式，還能幫助我在各個(gè)方面得到體驗(yàn)和收獲。通過定期的訓(xùn)練，我逐漸變得更加有自信，學(xué)會(huì)了如何挑戰(zhàn)自我以及如何克服困難。在舉重、深蹲等訓(xùn)練中，我不斷超越自我，這種成就感使我更加堅(jiān)定地面對(duì)生活中的困難和挫折。力量訓(xùn)練不僅塑造了我的身體，也教會(huì)了我如何處理與之相關(guān)的挑戰(zhàn)。

第三段：身體與心理的改變(250字)。

通過力量訓(xùn)練，我的身體發(fā)生了巨大的改變。以前我總是覺得自己很弱小，無法承受很大的壓力。但現(xiàn)在，我能夠用手臂和腿部的力量輕松地完成一些看似困難的動(dòng)作。我的肌肉更加堅(jiān)實(shí)有力，我感到更加有活力和自信。這種身體上的改變也反映在我的心理狀態(tài)上。我對(duì)自己的能力和價(jià)值有了更深刻的認(rèn)識(shí)，我意識(shí)到自己可以面對(duì)任何挑戰(zhàn)。無論是工作上的困難還是個(gè)人生活中的壓力，我都能夠帶著這種堅(jiān)定和勇氣去面對(duì)。

第四段：與他人的互動(dòng)(300字)。

力量訓(xùn)練不僅對(duì)我的個(gè)人成長有幫助，還改變了我與他人的互動(dòng)方式。以前，我常常覺得自己處于弱勢地位，不敢展示自己的意見和觀點(diǎn)。但經(jīng)過力量訓(xùn)練，我開始明白，我不僅有權(quán)利發(fā)表自己的想法，而且我也有能力去捍衛(wèi)自己的權(quán)益。這讓我在工作場合和個(gè)人生活中都能更加自信地表達(dá)自己，并主動(dòng)參與到各種互動(dòng)中去。我不再害怕與人交流和發(fā)展社交關(guān)系，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何在人際關(guān)系中建立并保持權(quán)衡。

第五段：總結(jié)(150字)。

力量訓(xùn)練對(duì)于女性來說不僅是一種幫助維持身體健康的運(yùn)動(dòng)方式，更是一種改善心理狀態(tài)和推動(dòng)自我成長的方式。通過力量訓(xùn)練，我不僅塑造了強(qiáng)壯而有力的身體，還培養(yǎng)了堅(jiān)定、自信和勇氣。這種變化不僅在個(gè)人生活中有所體現(xiàn)，也影響了與他人的互動(dòng)方式。所以，我鼓勵(lì)每個(gè)女性都加入力量訓(xùn)練，通過鍛煉塑造強(qiáng)大的自我，挑戰(zhàn)自己的極限，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，展現(xiàn)女性的力量。

中國女性力量范文范本篇十五

體育精神是一種不畏艱難、積極向上的人生態(tài)度，是信念與追求，是拼搏與進(jìn)取，是一種永不放棄、永不氣餒、永不低頭的超越精神。這種執(zhí)著的追求，常常表現(xiàn)為勇氣、耐力和意志力，往往能反映出一個(gè)人不懈奮斗的精神，并終將改變個(gè)人的命運(yùn)。體育本身就是競爭，競爭是體育的靈魂。沒有競爭就沒有超越，沒有競爭就沒有創(chuàng)新和發(fā)展。體育強(qiáng)烈的競爭性激勵(lì)著每一個(gè)參與者必須傾其全力去拼搏去奪取。以此不斷的磨練自己的意志，培養(yǎng)頑強(qiáng)的作風(fēng)和拼搏精神。是競爭就有先后，是比賽就有勝負(fù)。不管結(jié)果如何，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的對(duì)待，微笑著面對(duì)。因?yàn)?，賽場上的輸贏不過是一種磨練，真正重要的是超越自我、征服自我的那種不服輸?shù)木瘛Ｎ覀冋登啻耗晟伲挥形覀儕^發(fā)進(jìn)取、揮灑汗水，才能澆注出我們的成功之花。

體育精神也指“健康向上”的精神，反映了人們對(duì)健康生活的一種向往和追求。健康不僅是身體沒有疾病，而且是保持身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心、健美”的效果。人的生命只有一次，學(xué)習(xí)繁重，工作繁忙都不應(yīng)成為遠(yuǎn)離鍛煉的借口，任何時(shí)候，我們都要積極尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)和健身方式。運(yùn)動(dòng)可以讓人保持較好的心態(tài)和體態(tài)，能使人擁有良好的心情和狀態(tài)，還可以幫助人釋放壓力、增強(qiáng)自信、激發(fā)創(chuàng)造力……這一切美妙的改變，只要你投入其中，就能慢慢體會(huì)到。健康的生活理念，積極的人生態(tài)度，拼搏的奮斗精神，多元的體育價(jià)值觀積極引導(dǎo)了人們對(duì)體育的認(rèn)知和行為，并逐漸影響著人們的社會(huì)觀、價(jià)值觀和生活觀。當(dāng)鍛煉成為一種習(xí)慣，健康和幸福就會(huì)紛至沓來。

老師們，同學(xué)們，剛剛目睹了倫敦奧運(yùn)精彩紛呈的場面，我們即將在自己的賽場，親身去經(jīng)歷去體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂！運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，希望全體師生要講公德、講衛(wèi)生，體現(xiàn)臨江師生良好的文明素養(yǎng)和行為習(xí)慣；希望全體運(yùn)動(dòng)員奮勇爭先，再接再厲，賽出風(fēng)格，賽出水平，服從裁判，服從安排；希望全體裁判員嚴(yán)守規(guī)程，公正裁決，確保比賽工作的順利進(jìn)行；希望全體工作人員忠于職守，熱情服務(wù)，保障安全；希望全體觀眾，文明守紀(jì)，文明觀賽。

體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是美麗的展示，體育是激情的飛揚(yáng)！在緊張激烈的賽場上，希望全體師生能以飽滿的熱情，昂揚(yáng)的斗志，勇于拼搏的信念和團(tuán)結(jié)向上的精神投入到今后的學(xué)習(xí)生活中去。

中國女性力量范文范本篇十六

“中國夢歸根結(jié)底是人民的夢，一定要靠人民來實(shí)現(xiàn)?！眹熘?，習(xí)近平爺爺抑揚(yáng)頓挫的聲音，如雨中驚雷般令人激動(dòng)。

誰曾想得到，百余年前，我們中國這一頭雄獅還如病獅一般備受凌辱。百余年前，也是在高聳的天安門城樓下，成千上萬名青年悲憤地涌上街頭，街上布滿了用鮮血寫下的“還我青島”的字樣，面對(duì)巡撫的龍頭大刀，我們可愛的青年人毫無畏懼，大義凜然地打敗了可恥的賣國賊。五四運(yùn)動(dòng)，青年們將愛國進(jìn)步的旗幟在荒蕪的土地上高高擎起，讓它們在這一片廣袤的大地上重新煥發(fā)生機(jī)。是的，人民的力量就是我們中國的力量！中國人的物質(zhì)條件可以不好，反動(dòng)派可以罪大惡極，可人民的意志永不磨折，因此中國力量永不熄滅。

沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春。幾千年來，中國人早已將彼此的靈魂連為一體，李大釗先生犧牲了，可黨旗被毛主席在甘肅會(huì)寧城上高高掛起。日軍侵入中國，無惡不作，當(dāng)他們心虛的轉(zhuǎn)身時(shí)，卻愕然的發(fā)現(xiàn)，無數(shù)本站的抗日根據(jù)地正在傲然挺立，如同星辰般照亮整個(gè)西北。中國人從最初的四萬萬五千萬到歷經(jīng)艱辛建立起新中國，再一數(shù)，仍然是四萬萬五千萬挺直的脊梁。正如聞一多先生犧牲前撕心裂肺的吶喊：“正義是殺不完的，因?yàn)檎胬碛肋h(yuǎn)存在”。

時(shí)光踏入21世紀(jì)，中國的力量漸漸由無形化為有形，一排排高樓大廈如雨后春筍般拔地而起，一盞盞電燈將黑夜照的恍如白晝，中國人民用自己的力量將國家建設(shè)成世界第二大經(jīng)濟(jì)體。在這富貴榮華之下，中國軍人依然艱苦樸素，隊(duì)伍依然雄壯有力，中國人民依然守護(hù)著華夏的文明，無論富貴抑或貧窮，都堅(jiān)定不移，這就是中國力量。

它歸根結(jié)底是人民的力量，這力量是如此的堅(jiān)定，根深蒂固地刻在人們的心中。趕跑日本帝國主義，成立新中國，兩彈一星的成功研制，雜交水稻的巨大成就，巨型航空母艦的相繼下水，神州五號(hào)載人航天，脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)的全面勝利……一代又一代代中國人挺直脊梁，前赴后繼，書寫下一頁頁屬于中國力量的華美篇章。

如今，星火傳到我們這一代，先輩為我們創(chuàng)造了極為有利的條件，我們更應(yīng)該以復(fù)興中華為己任，這是我們這一代人的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，我們應(yīng)該凝聚所有中國人的力量，為祖國開辟一片光明的未來。來吧，青年們，讓我們帶著振奮人心的中國力量開拓進(jìn)取吧！

中國女性力量范文范本篇十七

宇宙混沌，遠(yuǎn)古蠻荒。寰球一體，七洲四洋。

人類起源，肇因各端。發(fā)膚語言，各有型范。

國有萬民，政教衍誕。風(fēng)習(xí)迥異，文化綿傳。

江河湖泊，高山平原。鄉(xiāng)村城郭，萬千氣象。

珍禽異獸，菽粟稻粱。物種殊異，各族培養(yǎng)。

民生之本，工農(nóng)士商。諸邦猶花，競呈華光。

邦國歷史，或久或短。人口族群，和諧安詳。

疆域懸殊，視若家園。制度優(yōu)劣，強(qiáng)弱消長。

華夏民族，史傳久遠(yuǎn)。文明昌盛，曾領(lǐng)它邦。

東西南北，一統(tǒng)流長。三皇五帝，勛功昭彰。

人文始祖，華裔之光。禮樂耕讀，化育萬方。

文韜武略，厚德立邦。昂首天下，萬國矚望。

雄奇險(xiǎn)秀，五岳競美。黃廬爭高，天下共傳。

武夷山脈，九寨溝谷，別有風(fēng)光，引人嘆賞。

張家界頂，神仙駐足。興安嶺上，林海莽莽。

普陀五臺(tái)，峨眉九華，宗教名山，梵音妙唱。

黃河九曲，一瀉汪洋。長江奔騰，浩浩湯湯。

長白天池，云影天光。清澈澄碧，水波蕩漾。

西湖西子，明鏡明眸。湖光山色，令人神往。

青海湖畔，花海如潮，詩家筆會(huì)，意興悠茫。

中國江山，舉世譽(yù)贊。名山大川，絕美盡展。

鬼斧神工，蔚為壯觀。后起之秀，深閨名媛。

圣泉匯流，江河發(fā)源。湖泊棋布，魚蝦肥壯。

美麗中國，氣度不凡。中國之美，美在大方。

山河之美，美之表象。文化之美，美在內(nèi)涵。

中國文化，輝煌燦爛。經(jīng)史子集，典籍浩繁。

漢賦華美，唐詩精工，宋詞典雅，元曲富贍。

名著喻曉，風(fēng)騷傳揚(yáng)。華夏古國，文運(yùn)永昌。

歷史長河，永遠(yuǎn)流淌。專制消亡，民主潮蕩。

良制良法，智民強(qiáng)邦。回眸往昔，我輩心傷。

獨(dú)裁殺戮，專權(quán)誤國，記憶猶新，庶民敢忘？

國之大美，民主首倡。民權(quán)不興，國焉安康？

文化天翼，制度巧輪。國之騰飛，輪翼誰擋？

民之愛國，手足情長。官當(dāng)恤民，政聲聞?chuàng)P。

官民同心，官德日隆，民氣可用，國運(yùn)長旺。

禮義廉恥，維國四寶。國寶蒙塵，正義誰張？

良制創(chuàng)立，良法推行，天下至美，美樂相善。

官廉民素，和諧安寧。景美宜居，康樂之鄉(xiāng)。

人心凝聚，民富國強(qiáng)，四方來賀，萬國禮贊。

真美大美，美在無邪。任人品評(píng)，美心無疆。

美的山川，不可侵占；美的文化，不可褻玩。

美的.人心，不可玷污；美的制度，不可侮慢。

美在發(fā)現(xiàn)，美在珍視，美在創(chuàng)造，美在欣賞。

各美其美，美人之美，美美與共，中國力量。

中國女性力量范文范本篇十八

2020年的春節(jié)，一場突如其來的新型冠狀病毒肆虐著中華大地，讓原本歡聲笑語的春節(jié)頓時(shí)陷入了沉寂。面對(duì)疫情，涌現(xiàn)了無數(shù)的逆行者，有醫(yī)務(wù)人員、有部隊(duì)官兵，有社區(qū)工作者，有科研工作者，有工程建設(shè)者、有志愿者……是他們的堅(jiān)守給我們帶來了光亮和希望。他們有著不同身份，卻有著一個(gè)共同的名字---戰(zhàn)“役”者。是這份勇敢、是這份團(tuán)結(jié)，是這份奉獻(xiàn)，澆鑄起了阻擊新型冠狀病毒的中國力量。

臨危不懼，這是勇敢的力量?！坝《咀?，勇做逆行者”。無數(shù)中國人在這個(gè)春節(jié)向著病毒逆行，從一頁頁摁滿紅手印的“請戰(zhàn)書”，到一張張奔赴一線的“背影照”。這其中就有84歲的終南山院士，他呼吁大家沒有特殊情況不要去武漢，可他自己卻毅然逆著人流，投身抗疫戰(zhàn)場的第一線?！氨秤罢铡边€有無數(shù)的白衣天使，舍小家為大家，奔赴抗疫第一線；無數(shù)的黨員、志愿者無所畏懼，深入一線，立起了一道守住千萬個(gè)社區(qū)、村莊的防護(hù)網(wǎng)……是他們放棄與親人團(tuán)聚的時(shí)光，無懼被病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，奮戰(zhàn)在疫情防控第一線，匯聚成攻無不克、戰(zhàn)無不勝的勇敢力量！

萬眾一心，這是團(tuán)結(jié)的力量。疫情發(fā)生后，中本站國人民展現(xiàn)了令世界都為之驚嘆的團(tuán)結(jié)力量。無數(shù)人民解放軍、醫(yī)療馳援隊(duì)、抗疫物資、醫(yī)用防護(hù)設(shè)備從全國各地奔赴疫區(qū)，幫助武漢度過這個(gè)艱難的時(shí)刻。在疫情期間派出334支醫(yī)療服務(wù)隊(duì)、4萬多名醫(yī)務(wù)工作者、提供床位6萬多張、防護(hù)服日產(chǎn)量50萬件、普通口罩日產(chǎn)量1億只、康復(fù)者捐獻(xiàn)29萬毫升血漿、黨員捐款47。3億元，14億普通百姓說隔離就一個(gè)月不出門，不走親，不串門……這一串串的數(shù)字見證了團(tuán)結(jié)的力量。

以身報(bào)國，奉獻(xiàn)的力量。在疫情期間，無數(shù)白衣天使聞令出征，來不及告別親人，來不及整理行裝，毅然果敢地奔赴戰(zhàn)場。東至縣醫(yī)院急診科主任張凱，新冠疫情防控阻擊戰(zhàn)打響后，他主動(dòng)請纓，積極投身全縣疫情防控第一線，承擔(dān)縣定點(diǎn)醫(yī)院專用病區(qū)急危重癥搶救任務(wù)，全力以赴救治患者，終因過度疲勞，突發(fā)猝死，生命永遠(yuǎn)定格在3月19日。他用自己的生命去延長別人生命，為我們凝聚了一股股奉獻(xiàn)的力量。

有人說，十四億人心中有十四億種力量。我們所匯聚的是勇敢的力量，我們所見證的是團(tuán)結(jié)的力量，我們所凝聚的是奉獻(xiàn)的力量。

十四億人心中都有一種力量，那是中國力量！

中國女性力量范文范本篇十九

第一段：引言（200字）。

在過去的幾十年中，力量訓(xùn)練一直被視為男性專屬的活動(dòng)。然而，隨著女性不斷追求健康和身體健美的需求增加，越來越多的女性開始嘗試力量訓(xùn)練。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到了女性力量訓(xùn)練所帶來的益處和改變。實(shí)踐證明，力量訓(xùn)練不僅能夠改善女性的身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)她們的自信心和內(nèi)在力量。

第二段：身體優(yōu)勢（200字）。

女性力量訓(xùn)練帶來的首要好處之一是改善身體素質(zhì)。經(jīng)歷力量訓(xùn)練之后，我的身體變得更強(qiáng)壯、有力量。我不再感到疲倦和無力，而是充滿活力地迎接每一天。此外，力量訓(xùn)練也有助于改善姿勢和增加靈活性，使我能夠更自如地運(yùn)動(dòng)和保持良好的體形。這些身體的變化使我在日常生活中更加自信，也讓我體驗(yàn)到了自身所具備的潛力和能力。

第三段：心理成長（200字）。

女性力量訓(xùn)練不僅在身體上有益處，而且在心理上也會(huì)帶來巨大的變化。通過不斷挑戰(zhàn)自己和突破自我的過程，我逐漸培養(yǎng)起了毅力和堅(jiān)持的品質(zhì)。面對(duì)重訓(xùn)練時(shí)間的疲勞和一次又一次的失敗，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，這種經(jīng)歷對(duì)我的生活有著深遠(yuǎn)的影響。我開始相信自己的能力，敢于追求自己的夢想。力量訓(xùn)練讓我明白，只要勇敢向前，就能克服一切挑戰(zhàn)。

第四段：社交交流（200字）。

力量訓(xùn)練也為我?guī)砹诵碌纳缃粰C(jī)會(huì)和交流圈子。通過參加健身房的力量訓(xùn)練課程，我結(jié)識(shí)了一群志同道合的人。我們互相激勵(lì)，分享訓(xùn)練和飲食的經(jīng)驗(yàn)，相互支持和幫助。這樣的社交環(huán)境讓我更加有動(dòng)力堅(jiān)持每一次的訓(xùn)練，同時(shí)也培養(yǎng)了我的社交能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我發(fā)現(xiàn)在力量訓(xùn)練中，人們互相鼓勵(lì)和相信，這種正能量也滲透到了我的生活中。

第五段：結(jié)論（200字）。

女性力量訓(xùn)練不僅僅是一種體育活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。通過力量訓(xùn)練，我不僅在身體上得到了鍛煉和塑造，還在心理和社交方面獲得了成長。力量訓(xùn)練使我成為一個(gè)更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和積極的人。它也讓我明白到，女性并不比男性遜色。我們同樣擁有無限的潛力和力量，只需要敢于去追求和發(fā)掘。因此，我鼓勵(lì)更多的女性們嘗試力量訓(xùn)練，體驗(yàn)到它所帶來的益處和改變。相信你也能成為一個(gè)更好、更強(qiáng)大的自己！

中國女性力量范文范本篇二十

站在2019的門檻前，回望2019的中國，種種讓我們或溫暖或焦灼的意象，在這一年流行開來的各種熱詞中閃閃爍爍。

在這樣的語境下，細(xì)品《咬文嚼字》編輯部日前發(fā)布的“2019年十大流行語”，頗有些五味雜陳。字里行間透出的，是公平與正義的時(shí)代呼聲，希望與焦慮的輪番登場，喜悅共憂患的艱辛行進(jìn)。

年度流行語中，“中國夢”排名第一，入選理由是，“中國夢”以其清新的理念和親民的風(fēng)格為廣大民眾所認(rèn)同，并日漸成為主流政治話語之一。中國夢的提出，是頂層設(shè)計(jì)，亦是呼應(yīng)民心、關(guān)注民瘼。如所說：“生活在我們偉大祖國和偉大時(shí)代的中國人民，共同享有人生出彩的機(jī)會(huì)，共同享有夢想成真的機(jī)會(huì)，共同享有同祖國和時(shí)代一起成長與進(jìn)步的機(jī)會(huì)。”這“共同”二字讓人溫暖。只有尊重每一個(gè)人平凡的夢想，欣賞每一個(gè)人微小的成功，傾聽每一個(gè)人懇切的呼聲，把草根的夢想從“土”里挖出來，民族復(fù)興的中國夢，才會(huì)擁有磅礴的推進(jìn)之力。這樣的頂層設(shè)計(jì)與草根吁求相呼應(yīng)，觸手可及，可親可愛可信可敬。

接下來的幾個(gè)流行語，則仿佛是民間社會(huì)對(duì)腳踏實(shí)地踐行夢想的不同呼應(yīng)?！肮獗P”行動(dòng)，與八項(xiàng)規(guī)定幾乎同時(shí)流行開來，攜手抵制“舌尖上的浪費(fèi)”。一粥一飯，一絲一縷，不僅事關(guān)個(gè)人的溫飽，更事關(guān)大眾的福祉。從上到下，“光盤”流行，追求簡樸的同頻共振中，折射的是觀念之變、風(fēng)尚之新。

當(dāng)十八屆三中全會(huì)部署用改革的力量，通過教育、醫(yī)療和社會(huì)保障體系的完善，讓全體人民更多更公平享有發(fā)展成果，百姓也用“倒逼”和“逆襲”兩個(gè)熱詞，表達(dá)草根民眾通過個(gè)人努力，用積極方式調(diào)整社會(huì)利益格局的渴望。在這樣一個(gè)奮斗的時(shí)代，草民可以“土”，也可以“豪”；姑娘是“女性”，卻也能擁有獨(dú)立自強(qiáng)的“漢子”氣概。有這樣的底氣與志氣，粉絲的“微”能量不輸“大v”，草根可以通過點(diǎn)滴的“微”努力，改變自己，改變環(huán)境，進(jìn)而改變社會(huì)。

面對(duì)這樣一個(gè)新鮮事物層出不窮的“奇葩”時(shí)代，面對(duì)上下同心、實(shí)現(xiàn)夢想的不懈努力，面對(duì)周急濟(jì)困、挺身勇為的好人善舉，面對(duì)從網(wǎng)購火爆到大數(shù)據(jù)的一系列驚喜，人們手指如飛地“點(diǎn)贊”，抱團(tuán)取暖、彼此欣賞與喝彩，構(gòu)建一個(gè)溫暖、和諧的人際交往氛圍。