人生充滿了不確定性，我們需要學(xué)會(huì)適應(yīng)和應(yīng)對變化。在寫總結(jié)時(shí)，應(yīng)當(dāng)對過程和結(jié)果進(jìn)行客觀的描述，提出針對性的建議和改進(jìn)方案。以下是一些文化專家總結(jié)的傳統(tǒng)文化傳承方法，希望能為大家保留文化遺產(chǎn)提供思路。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇一

如果一個(gè)人，最基本的“個(gè)人衛(wèi)生”都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個(gè)人衛(wèi)生”是很重要的，如果很注重“個(gè)人衛(wèi)生”，不僅僅給人以干凈、美觀的印象，并且也不會(huì)得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果，不講“個(gè)人衛(wèi)生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會(huì)臟兮兮的，身上還會(huì)散發(fā)氣味，更會(huì)得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個(gè)人都要搞好自我的“個(gè)人衛(wèi)生”。

有一個(gè)細(xì)節(jié)，可能不太引起人的注意，那就是我們平時(shí)用的毛巾和牙刷，必須不要長期放在衛(wèi)生間里，因?yàn)椋l(wèi)生間很潮濕，容易滋生細(xì)菌。而應(yīng)當(dāng)常常放在太陽下曝曬，這樣，才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期使用，對口腔不好，因?yàn)檠浪⑸系募?xì)菌，會(huì)進(jìn)入人的消化道、血液，嚴(yán)重的甚至?xí)饠⊙Y。

所以，我們必須要講究衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴做起，從細(xì)節(jié)做起。只要堅(jiān)持不解，持之以恒，定會(huì)收到意想不到的效果，也必須會(huì)擁有一個(gè)健康的身體！

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇二

我們身邊總會(huì)有一些這樣的人，他們在工作時(shí)，總是一絲不茍、熬夜加班?；蛘?，為了減肥變瘦，而整天只吃一點(diǎn)東西，但是這樣做的人們，你們想過自己的身體健康嗎？無論你變得多么美麗，取得了多么大的努力，沒有健康，一切都等于零。俗話說的好:“民以食為天?！睕]錯(cuò)，食物是我們每個(gè)人生活中必不可缺的一位主角?，F(xiàn)在，人們不僅有美味且豐盛的主食，還有許多口味豐富而又新奇的零食。比如:街邊攤上的烤串，商店里的巧克力，蛋糕房的小點(diǎn)心，飲品店中的飲料，等等。

雖然衛(wèi)生問題令人擔(dān)憂，可是卻還常有人光顧，雖然這樣會(huì)解饞，可是你想過衛(wèi)生嗎？你的健康嗎？在外面，千萬不要去光顧那些路邊小攤，現(xiàn)在的無良商家為了賺錢用地溝油、壞掉不新鮮的肉與蔬菜，在商店里買零食食品時(shí)，你一定要看保質(zhì)期與生產(chǎn)日期，確定沒有過期，不是三無產(chǎn)品才能去購買及使用。要把健康永遠(yuǎn)放在第一位，當(dāng)然生命在于運(yùn)動(dòng)，在這過程中也要多運(yùn)動(dòng)啊！“身體的健康在很大程度上取決于精神的健康?！痹谌粘５纳钪?，我們不要以為健康只與飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，更大取決于精神上的健康，在人生中無論遇到什么，發(fā)生什么，經(jīng)歷什么，別擔(dān)心，明天的太陽會(huì)掃過今天的風(fēng)雨，以陽光的心態(tài)面對一切已向上的態(tài)度，面對生活，以樂觀的心情面對風(fēng)雨，保持精神上的健康?！敖】祦碜越】档纳盍?xí)慣，健康需要樂觀開朗的生活態(tài)度。”就算你擁有無數(shù)財(cái)富，擁有無數(shù)珍寶，擁有崇高地位，擁有不少成功，沒有了健康，這些又算什么呢？因此，健康勝過所有。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇三

街道年愛國衛(wèi)生、健康教育工作按照市、區(qū)工作安排，在街道黨工委、辦事處的領(lǐng)導(dǎo)下，在上級業(yè)務(wù)部門的具體指導(dǎo)幫助下，在轄區(qū)單位的積極配合下，得以順利開展?，F(xiàn)將半年來具體工作總結(jié)如下：

街道年愛國衛(wèi)生工作以新一輪的文明城市創(chuàng)建迎檢工作為契機(jī)，以宣傳《市愛國衛(wèi)生條例》為重點(diǎn)，在轄區(qū)內(nèi)全面開展愛國衛(wèi)生和健康教育各項(xiàng)工作。在日常管理工作中，街道愛衛(wèi)辦結(jié)合實(shí)際情況，聯(lián)系各個(gè)社區(qū)，引導(dǎo)轄區(qū)單位保持整體環(huán)境衛(wèi)生的整潔，街道保潔中心也不斷加大保潔力度，使街道轄區(qū)環(huán)境得到不斷改善。

愛衛(wèi)辦能夠按照上級要求，及時(shí)處理居民投訴事件，保證各項(xiàng)創(chuàng)建工作的順利進(jìn)行。同時(shí)，積極發(fā)揮轄區(qū)單位以及居民的能動(dòng)性，共同治理轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生。結(jié)合實(shí)際工作，街道愛衛(wèi)辦以創(chuàng)建工作為契機(jī)，充分利用各種宣傳陣地，加大了宣傳力度，為愛國衛(wèi)生工作營造一個(gè)良好的輿論氛圍。

今年4月是第二十個(gè)愛國衛(wèi)生月，愛衛(wèi)月期間，街道各社區(qū)根據(jù)實(shí)際情況，舉辦了豐富多彩的宣傳造勢活動(dòng)。如尹江岸社區(qū)與武警戰(zhàn)士和技校學(xué)生組成的志愿者隊(duì)伍在小區(qū)、道路上進(jìn)行了一次全面大清掃活動(dòng)，活動(dòng)也吸引了部分居民熱情參與，取得了較好效果。迎春社區(qū)舉辦了由社區(qū)衛(wèi)生員、志愿者、小組長等組成的學(xué)習(xí)小組，討論學(xué)習(xí)了《市愛國衛(wèi)生條例》，提高了社區(qū)居民的衛(wèi)生意識和責(zé)任感。萬安、澄浪等社區(qū)也充分利用社區(qū)資源，進(jìn)行了各種宣傳造勢活動(dòng)。街道共組織清理衛(wèi)生死角活動(dòng)10多次，參加勞動(dòng)700余人，清除垃圾近100噸，疏通下水道300米，整治城鄉(xiāng)結(jié)合部3處。通過活動(dòng)，不僅改善了轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，也大大提高了居民健康意識和衛(wèi)生意識。

在健康教育工作過程中，街道整合了健康教育講師團(tuán)以及促進(jìn)協(xié)會(huì)資源，在各個(gè)單位舉辦了與市民密切相關(guān)的講座，引領(lǐng)健康生活。例如，今年在華園賓館舉辦了婦科疾病預(yù)防知識講座，郎官社區(qū)舉辦了健康聊天室成立3周年座談會(huì)等都取得了較好效果。結(jié)合愛衛(wèi)月、無煙日等活動(dòng)，街道愛衛(wèi)辦積極推進(jìn)禁煙運(yùn)動(dòng)，廣泛宣傳吸煙的危害，勸阻吸煙者，引導(dǎo)市民自覺戒煙。轄區(qū)各單位大部分能夠按照愛衛(wèi)辦要求正常開展各項(xiàng)工作，并將工作情況規(guī)范存檔。

在日常工作安排中，街道也積極完成上級布置的任務(wù)。例如今年的小兒麻疹和手足口病防治形勢就非常嚴(yán)峻，街道嚴(yán)格按照上級指示，發(fā)放入戶資料，并積極向居民宣傳相關(guān)保健知識。通過工作，街道轄區(qū)沒有發(fā)生類似病例。街道愛衛(wèi)辦積極開展“相約健康社區(qū)行活動(dòng)”，組建了社區(qū)健康教育宣傳員隊(duì)伍，評選出健康家庭、師團(tuán)成員。同時(shí)，愛衛(wèi)辦以及各個(gè)社區(qū)都能夠組織各志愿者隊(duì)伍開展有效的活動(dòng)。

街道繼續(xù)深化了除四害市場化運(yùn)作機(jī)制，在每月的四害消殺過程中，街道、社區(qū)都能夠監(jiān)督消殺公司保持消殺結(jié)果的有效性和一貫性。同時(shí)，街道愛衛(wèi)辦也督促轄區(qū)大中型企、事業(yè)單位進(jìn)行市場化運(yùn)作，將本單位消殺工作承包給專業(yè)消殺公司，保證消殺質(zhì)量。在春季除四害工作中，街道根據(jù)上級文件精神，在同一時(shí)間投放消殺藥物，投放藥物量2000多公斤，近兩萬元，切實(shí)履行了自身職責(zé)，加強(qiáng)對專業(yè)消殺公司的監(jiān)督，確保了此次消殺的工作質(zhì)量，保證了藥物的到位率與覆蓋率達(dá)到95％以上，同時(shí)引導(dǎo)轄區(qū)單位除四害工作的市場化運(yùn)作，有效降低了四害密度。

半年來，街道愛衛(wèi)辦加強(qiáng)了與轄區(qū)網(wǎng)絡(luò)單位的聯(lián)系和溝通，使轄區(qū)愛國衛(wèi)生、健康教育工作開展更加有序，從而提高衛(wèi)生工作者的積極性。街道社區(qū)服務(wù)中心在業(yè)務(wù)培訓(xùn)、健教講座等方面也給予了各社區(qū)、各單位大力支持，保證了愛國衛(wèi)生、健康教育工作的順利進(jìn)行。大多數(shù)轄區(qū)單位也都能夠按照街道工作指導(dǎo)意見，對照存在問題進(jìn)一步進(jìn)行整改，使工作不斷完善、進(jìn)步。

為了保證各項(xiàng)工作順利開展，街道在愛衛(wèi)健教工作中投入了相應(yīng)資金，除去除四害承包費(fèi)用、衛(wèi)生保潔費(fèi)用等大額資金，還有如下幾項(xiàng)投入：

1.街道訂閱健康畫報(bào)、雜志等用去資金近4000元；

2.制作版面8塊，資金800元；

3.打印紙、磨盒等耗材共約1000元；

4.各項(xiàng)會(huì)務(wù)費(fèi)近4000元；

5.獎(jiǎng)勵(lì)先進(jìn)用獎(jiǎng)金5500元。

街道黨工委、辦事處對愛國衛(wèi)生、健康教育工作在人力、物力上都給予了大力支持，對工作進(jìn)展情況也給予了高度重視。

下半年，我們將再接再厲，爭取使各項(xiàng)工作圓滿完成。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇四

另外，修養(yǎng)往往與個(gè)人的文化水平有關(guān)。有文化氣息的人，在談吐舉止之間，自然地流露出一種高雅，一種文質(zhì)彬彬的感覺。當(dāng)然，修養(yǎng)也包括了舉止，儀態(tài)，談吐等。

如何提高自己的修養(yǎng)，我想不僅在日常生活中要注意自己的談吐和舉止，不做不文雅的舉動(dòng)，不說不文雅的話，而且更重要的一點(diǎn)是要讓自己多看點(diǎn)書，從書里沾一些書香氣息回來。

一個(gè)有修養(yǎng)的人，是一個(gè)你樂于交往的人，與這樣的人交往，不論是談古論今，或是只談?wù)劶页，嵤?，都?huì)是人生快事，在這樣的交往中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過得很快；反之，如果和一個(gè)毫無修養(yǎng)的人交往，則你會(huì)感覺如坐針氈，時(shí)間過得太慢，分分秒秒都是一種折磨。相信這不只是我一個(gè)人的感覺吧！

既然你選擇了教師你就別無選擇地?fù)?dān)負(fù)著教書育人、傳承文明的神圣責(zé)任。在今天特定的歷史時(shí)期，培養(yǎng)振興中華的下一代的重任也歷史性地落在了你的肩上，你依然別無選擇。你的一言一行都會(huì)對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。我們要提高自身修養(yǎng)，別無選擇。沒有良好的修養(yǎng)，不是一個(gè)好老師。

長期以來流行著一種說法，就是把師生關(guān)系比做“一桶水”和“一碗水”，現(xiàn)在很多人覺得不妥。是的，吃老本是會(huì)坐吃山空，誤人子弟的。所以有人認(rèn)為教師應(yīng)該是“自來水”。我看也不妥。水是不會(huì)自來的，必須要你一點(diǎn)一滴地積累。所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”。教師的底蘊(yùn)除了學(xué)習(xí)積累別無他法?！疤┥讲粨窦?xì)壤故能就其高，大海不擇細(xì)流故能就其深。”所以，我認(rèn)為教師應(yīng)該是永不枯竭、永不腐臭的“活水”。

“只有當(dāng)教師的知識視野比學(xué)校教學(xué)大綱寬廣得無可比擬的時(shí)候，教師才能成為教育過程的真正的能手、藝術(shù)家和詩人”。舉一反三，舉重若輕，信手拈來，幾乎無所不知的老師才會(huì)讓學(xué)生肅然起敬。無所不知是不可能，但我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著，不斷地進(jìn)修學(xué)習(xí)。

熱愛學(xué)生，為人師表，不僅是一種職業(yè)道德，也是一種修養(yǎng)。教師只有愛學(xué)生，才會(huì)愛崗敬業(yè)，忠于職守，才會(huì)了解學(xué)生、接近學(xué)生，贏得學(xué)生的尊敬、信任與愛戴。身教重于言教，教師的一言一行對學(xué)生影響很大，所以我們要有廣泛的興趣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，開朗的性格，健康的情緒，努力培養(yǎng)自信，樂觀的性格，做學(xué)生的表率。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇五

如果一個(gè)人，最基本的“個(gè)人衛(wèi)生”都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個(gè)人衛(wèi)生”是很重要的，如果很注重“個(gè)人衛(wèi)生”，不僅給人以干凈、美觀的印象，而且也不會(huì)得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果，不講“個(gè)人衛(wèi)生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會(huì)臟兮兮的，身上還會(huì)散發(fā)氣味，更會(huì)得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個(gè)人都要搞好自己的“個(gè)人衛(wèi)生”。

有一個(gè)細(xì)節(jié)，可能不太引起人的注意，那就是我們平時(shí)用的毛巾和牙刷，一定不要長期放在衛(wèi)生間里，因?yàn)?，衛(wèi)生間很潮濕，容易滋生細(xì)菌。而應(yīng)該常常放在太陽下曝曬，這樣，才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期使用，對口腔不好，因?yàn)檠浪⑸系募?xì)菌，會(huì)進(jìn)入人的消化道、血液，嚴(yán)重的甚至?xí)饠⊙Y。

因此，我們一定要講究衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴做起，從細(xì)節(jié)做起。只要堅(jiān)持不解，持之以恒，定會(huì)收到意想不到的效果，也一定會(huì)擁有一個(gè)健康的身體！

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇六

衛(wèi)生與健康就像一對孿生兄弟，也像語文課中常提到的因果關(guān)聯(lián)詞，僅有講衛(wèi)生才能有健康。

健康分為兩類：一是身心健康，二是身體健康。身體健康固然重要，但如果只是四肢發(fā)達(dá)身心卻不健康的話，那他就不是一個(gè)真正健康的人，因?yàn)橛辛诵睦淼膯栴}，輕者是把自我的內(nèi)心世界封閉起來，不愿與他人交流，重者則是固步自封，自我傷害自我。在遇到挫折時(shí)，因?yàn)槠綍r(shí)不喜歡與人交流而沒有朋友，也就是沒有了所訴說的對象，只能把一些不開心和一些困難與想法壓抑在心底，甚至不能與他人取長補(bǔ)短，良性競爭。如此這般，即使再好的身體，也會(huì)經(jīng)受不住無數(shù)的困難與身心上的痛感?？墒侨绻且粋€(gè)心理健康的人，那也許結(jié)果就大不一樣了，因?yàn)樗凶晕宜湃蔚牧紟熞嬗?，能夠到朋友面前訴說而得到安慰，把一些心中的困惑和郁悶釋放，并有了心靈的寄托，那他就不會(huì)被挫折所擊垮，而是戰(zhàn)勝困難成為強(qiáng)者，可見心理健康的重要性。

健康固然重要，可是衛(wèi)生也是一大要素，此刻我們杭州市正在構(gòu)造健康的禮貌城市，需要我們每一個(gè)人的努力，舉手之勞把垃圾放入垃圾筒內(nèi)，勤剪手指甲，勤換衣服，不隨地吐痰，不在公共場合吸煙，保證良好的飲食習(xí)慣等等；你們可能會(huì)覺得說說簡單、做做難，其實(shí)這并不難，只要我們堅(jiān)持一種良好的生活習(xí)慣，比如說多走幾步路，少抽幾支煙，勤洗換衣，出門帶紙巾就好了，這些看起來輕而易舉的事，對有些人來說卻很麻煩。其實(shí)，只要想想這是為構(gòu)建健康的禮貌城市出一份力，并且，終不但有益于社會(huì)，更有益于自身，你就會(huì)情不自禁地去做了！

處在一個(gè)禮貌健康的環(huán)境中，那我們就要做一個(gè)禮貌健康的人，不讓心理自卑、貪圖方便而打破了這完美的境界，從此刻開始、從小事開始，做一個(gè)德智體美的新市民吧！

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇七

身體健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來談?wù)勑l(wèi)生與健康這個(gè)話題。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說，禍從口出，病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病.所以我們一定要講究飲食衛(wèi)生，減少疾病的發(fā)生。

我們要講究個(gè)人衛(wèi)生。人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我們要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手.時(shí)時(shí)注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

也許有人會(huì)說：“吃對了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不單單在于吃對東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生.因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中，環(huán)境的好壞會(huì)直接影響我們的身心健康.潔凈的美好的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對我們的身心會(huì)造成很大的損害，人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。其中要特別注意的就是寢室衛(wèi)生，因?yàn)樵趯W(xué)校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時(shí)間可以說是最多的。所以寢室要天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣，有時(shí)定期還要用消毒水消消毒。

要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生，所以我們每一個(gè)人都要從自身做起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們共有的家園。

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談?wù)勑l(wèi)生與健康篇八

衛(wèi)生是處處都必須注意的,你看,現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅……請看下文。

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,誰知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀.飯前便后要洗手,這也是講衛(wèi)生的行為.說到健康,也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺等等,這樣才能做到健康.在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對身體大有好處.衛(wèi)生與健康是緊密相連的.不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲.當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西,你可千萬不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛,這樣會(huì)使你患上沙眼,導(dǎo)致視力下降.為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣.良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事.比如,要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力.

人都是在生病的時(shí)候,才知道健康的重要性,體會(huì)到身體健康是多么地幸福.而健康呢,跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān).

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事.比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力.我想,這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時(shí)候,老師家長們曾經(jīng)教育過我們的.關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己.養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣.

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,你看,現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,且不說他們這些東西是用什么做的,光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物.吃了容易生病.

說到健康,也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺等等,這樣才能做到健康.在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對身體大有好處.

到這里就結(jié)束了，小朋友，也要積極愛護(hù)衛(wèi)生哦！

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇九

不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。我們要多進(jìn)行積累才能有所突破，下面是小編給大家整理的《談?wù)勑l(wèi)生與健康》說話范文，大家可以參考練習(xí)。

隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，健康是人們非常重視的一個(gè)問題。因?yàn)樯眢w健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)以及我們的生命。健康是每天生活愉快的必要條件，而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人在健康的時(shí)候卻忽視了衛(wèi)生的重要性，加上現(xiàn)代生活環(huán)境的影響，導(dǎo)致了他們處于亞健康狀態(tài)。 我們要講究衛(wèi)生。不要在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，才體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。所以我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。下面就現(xiàn)代人應(yīng)注意哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣談一談我個(gè)人的看法：1、飲食衛(wèi)生習(xí)慣。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說,禍從口出,病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關(guān),吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水,都有可能引發(fā)疾病.所以我們生活中盡量少吃生的食物，水果也要洗干凈，減少疾病的發(fā)生. 還有在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐、燒烤之類的食物，能不吃就不吃，不能不吃就盡量少吃，這些東西是目前致癌物里名列前矛的。2、保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲,飯前便后要洗手.時(shí)時(shí)注意講衛(wèi)生,才可以減少疾病的發(fā)生. 3、我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生.因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中,環(huán)境的好壞會(huì)直接影響我們的身心健康.人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。在家中也要注意天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣。4、要健康并不單單在于吃對東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定時(shí)定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，比如當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。這樣會(huì)使你患上眼疾。如今，電腦和手機(jī)成為了人們生活中不可缺少的東西，但為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要常坐在電腦面前，更不要長時(shí)間玩手機(jī)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。 要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生，從我們每一個(gè)人做起!衛(wèi)生與健康是有著緊密的聯(lián)系的，衛(wèi)生是健康的基礎(chǔ)，健康的生活必然包含著很多良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話題越來越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開講衛(wèi)生。那我就先來說說飲食衛(wèi)生與健康的關(guān)系吧。 民以食為天，足見食物對于人的身體健康是多么重要和不可缺少。那么怎樣正確的講究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢?我認(rèn)為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗褪卟酥懈缓喾N人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因?yàn)檫@些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對身體只會(huì)有害無益。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機(jī)會(huì)。

生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。還有，要經(jīng)常打掃宿舍衛(wèi)生，保持宿舍的空氣流通;畢竟宿舍是我們在學(xué)校的家，我們需要的是一個(gè)干凈整潔衛(wèi)生的居住環(huán)境。另外，我們還要適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。其次，我們還要從大處著眼。我們要保證我們的社會(huì)環(huán)境衛(wèi)生，做好綠化工作，搞好環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。 人生苦短，為讓我們有一個(gè)健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衛(wèi)生。

衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。

人往往都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要 ，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能有健康的好身體。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增強(qiáng)。我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽光充足時(shí)把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉柟夂涂諝饬鲃?dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個(gè)很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。人生苦短，為讓我們有一個(gè)健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衛(wèi)生。物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話題越來越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開講衛(wèi)生。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十

要說衛(wèi)生吧，其包括許多方面的內(nèi)容，如環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、心理衛(wèi)生等等，一個(gè)人要想擁有健康的身體，就必須注意各個(gè)方面的衛(wèi)生。

首先說環(huán)境衛(wèi)生吧。個(gè)人的健康狀況與我們所賴以生存的環(huán)境是息息相關(guān)的，一般來說，環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，人們的患病率都是比較高的。環(huán)境衛(wèi)生又分為公共環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生，有些人非常注意個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生，然而卻忽視了公共環(huán)境衛(wèi)生。為了喚醒民眾的公共衛(wèi)生意識，中央電視臺現(xiàn)在就常播放著這樣的一則公益廣告：在一輛公共汽車上，有一位男乘客漫不經(jīng)心地將剛喝完的飲料瓶，亂扔在車廂里，車上的一個(gè)乘務(wù)員看見了，就趕忙走上前去，拿起飲料瓶對著男乘客，怒氣沖沖地說“這是公共場所，你怎么亂扔?xùn)|西呀?”然后便不假思索地把飲料瓶往車窗外一扔。每次看到這則滑稽的廣告，我就忍不住要笑起來，難道車外的公路就不是公共場所嗎?可見，還有許多人的環(huán)境意識是極其狹隘的。

再說飲食衛(wèi)生吧，要保持健康的身體，還須合理膳食，營養(yǎng)搭配平衡，有許多人為了減肥，拼命吃什么減肥藥、減肥茶呀等等，不但減肥不成功，還摧殘自己的身體，這又何苦呢?只要改變不合理的飲食習(xí)慣，長期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時(shí)多吃蔬菜和水果，這樣人就會(huì)變得既苗條又健康。要保持良好的身體狀況，還要堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)，長期保持一個(gè)積極良好的心態(tài)等等，以上這些就是我對衛(wèi)生與健康的一些個(gè)人認(rèn)識。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十一

一學(xué)期的健康教育教學(xué)工作結(jié)束了，下面對該學(xué)期的健康教育教學(xué)工作作總結(jié)。

健康教育課是一門新興的學(xué)科，它有著與其他學(xué)科不同的特點(diǎn)，它既有教育的一般性質(zhì)和特點(diǎn)，又具有醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科的性質(zhì)和特點(diǎn)。教材篇幅短，文字?jǐn)⑹錾伲n時(shí)量也不多，但涉及心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、美學(xué)諸多學(xué)科方面的內(nèi)容，教材內(nèi)容有較嚴(yán)密的科學(xué)性、先進(jìn)性、可讀性、實(shí)用性和趣味性。為了上好這門課，課前我認(rèn)真鉆研教材，查找資料，研究教法，為上課做好充分的準(zhǔn)備。

1、熟悉教材的編排體系?，F(xiàn)行《健康教育》教材是以學(xué)生的生理、心理發(fā)展過程為依據(jù)的，針對不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)，全套書既保證了知識的系統(tǒng)性和層次性，又力求用簡明的文字，生動(dòng)形象的畫面，突出了安全、救護(hù)、心理、營養(yǎng)、常見病防治等方面的教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)時(shí)，我嚴(yán)格按教材的知識程度進(jìn)行教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況充實(shí)適當(dāng)內(nèi)容。

2、在講授健康教育知識時(shí)，我運(yùn)用圖片、游戲等樂學(xué)的方式進(jìn)行教學(xué)課前做知識的準(zhǔn)備和教具學(xué)具的準(zhǔn)備。

3、根據(jù)本地區(qū)自然環(huán)境以及季節(jié)性差異靈活處理教材內(nèi)容，特別是流行性疾病高發(fā)季節(jié)，我不拘泥于教材的安排，適時(shí)給學(xué)生傳授這方面的預(yù)防知識。

1、現(xiàn)身說法聯(lián)系實(shí)際。

在小學(xué)健康教育中有很多內(nèi)容可以采取聯(lián)系實(shí)際現(xiàn)身說法的方法進(jìn)行教學(xué)。如講授《保護(hù)視力》時(shí)，讓患有近視的學(xué)生說一說是怎樣患上近視的和近視給自己的學(xué)習(xí)和生活帶來哪些不方便。通過他們的現(xiàn)身說法，使學(xué)生認(rèn)識到保護(hù)視力的重要性。當(dāng)講授到近視的形成原因、預(yù)防措施和用眼衛(wèi)生學(xué)生的興趣更濃，印象更深。通過這種方法的教學(xué)，學(xué)生對眼睛保健知識的掌握程度大大超過以前，自覺做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生的同學(xué)增加了很多。

2、穿插游戲寓教于樂在導(dǎo)入新課時(shí)我總是采用猜謎語、聽故事、看錄象等形式一激發(fā)興趣；在講重難點(diǎn)時(shí)采用分組討論、猜一猜等形式來化解難點(diǎn)；在鞏固練習(xí)時(shí)采用讀兒歌、找朋友等形式加深印象，使學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)，在游戲中鞏固。

3、結(jié)合學(xué)生實(shí)際因材施教。

三年級的學(xué)生，由于掌握文化知識少，理解能力較弱，偏重于形象思維，他們愛聽故事，看圖畫，好摹仿，因此我在教學(xué)中利用實(shí)物投影，多媒體等直觀教具，采取教兒歌、歌曲、做游戲、講故事、實(shí)物操作等方式進(jìn)行教學(xué)，既活躍了課堂氣氛，又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手，使他們對健康教育課產(chǎn)生濃厚的興趣。

本學(xué)期通過開展以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的健康教育教學(xué)實(shí)踐，增進(jìn)了學(xué)生的自我保健意識，豐富了學(xué)生的自我保健知識，提高了學(xué)生自我保健能力，有效地起到預(yù)防疾病增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)健康的作用，促進(jìn)了學(xué)校健康教育的深化。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十二

很多人在日常生活中，并不會(huì)覺得健康有多重要，只有當(dāng)自己經(jīng)歷了一場病痛的折磨后，才會(huì)拍著大腦感嘆道：健康是有多么的好?。《】蹬c衛(wèi)生又是息息相關(guān)的。

有人或許會(huì)說，我只要勤加鍛煉，就可以塑造一個(gè)強(qiáng)健的體魄。是的，勤加鍛煉時(shí)可以強(qiáng)身健體，但平時(shí)注意衛(wèi)生，更能保持健康，使你擁有更為健康的體魄。

從小我們的父母就教育我們要講究衛(wèi)生，幼兒教師還教我們唱衛(wèi)生兒歌：勤剪指甲，勤洗頭，做個(gè)乖寶寶。個(gè)人衛(wèi)生在那個(gè)時(shí)候，我們就已經(jīng)形成了良好的習(xí)慣，而飲食衛(wèi)生卻很少加以重視。在我身邊很多人喜歡享受路邊攤，尤其是街邊燒烤。我們尚且不論它食品來源是否衛(wèi)生，先來看看它的周邊環(huán)境。位于鬧市，人來人往，車來車往，眼不見的灰塵早已飛到了食品上。有一次和朋友逛街邊攤的時(shí)候，無意發(fā)現(xiàn)了一個(gè)菠蘿攤。在攤位下面削了一地的菠蘿皮，由于沒有及時(shí)的清理干凈，底層的已經(jīng)開始霉?fàn)€，發(fā)出了陣陣微臭，還有幾只蒼蠅在四周嗡嗡的飛著?？上攵遣ぬ}的污染度有多高了。

有些攤主為了達(dá)到麻辣美觀效果，在食物中添加劣質(zhì)的麻辣油，甚至是化學(xué)物質(zhì)。很多人由于長期使用過多，而引起肚子疼，長痘痘等一系列的問題。由此可見，注意飲食衛(wèi)生，也是至關(guān)重要的。

一個(gè)人想要健健康康的成長，講究各方面的衛(wèi)生總是沒有錯(cuò)的，只有當(dāng)一個(gè)人成長在潔凈的環(huán)境中，才能得到良好的發(fā)展，所以，從身邊的小事做起，從現(xiàn)在做起，關(guān)注自身及公共衛(wèi)生，為我們的健康保駕護(hù)航，健健康康的生活。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十三

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

“民以食為天”，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意比如春季是細(xì)菌滋生的活躍期，稍不注意就會(huì)發(fā)生細(xì)菌性食物中毒。

記得有一次，我在廣州一大排檔因吃了不潔食物后導(dǎo)致細(xì)菌性腸道感染引起的急性腸胃炎。隨著夏天的到來，氣溫的逐漸升高，食物中毒的類型也從以化學(xué)性植物性食物中毒轉(zhuǎn)變成以細(xì)菌性為主食物中毒。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖；另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增強(qiáng)。

要徹底消除“不干不凈，吃了不生病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽光充足時(shí)把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉柟夂涂諝饬鲃?dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物（特別是鼻黏液）傳播病毒，先污染了自己的手或身邊的其他物件，再到達(dá)易感者的手上，進(jìn)而附著在他人的黏膜組織，如鼻子、口腔。所以，臟手不要隨便碰觸口鼻，可以起到限制病毒傳播的作用。

疾病是造成人過早死亡的重要因素。人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生，預(yù)防各種急、慢性疾病。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十四

2019年，在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，xx區(qū)建設(shè)健康城區(qū)工作以黨的十八大精神為指引，緊緊圍繞建設(shè)“富強(qiáng)、秀美、文化、和諧新拱墅”目標(biāo)，堅(jiān)持“一二三四五健康我行動(dòng)”特色主題，深化愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，打造健康環(huán)境、構(gòu)建健康社會(huì)、傳播健康文化、培育健康人群，提升“健康拱墅”品牌。在上級業(yè)務(wù)部門的悉心指導(dǎo)和各街道、成員部門的共同努力下，圓滿完成各項(xiàng)工作任務(wù)，取得了新的進(jìn)展。

出臺方案，部署任務(wù)。廣泛征求各方意見，確定“健康環(huán)境提升、健康社會(huì)和諧、健康理念強(qiáng)化、健康服務(wù)優(yōu)化、健康基礎(chǔ)培育”五大行動(dòng)25個(gè)項(xiàng)目，由區(qū)委辦、區(qū)府辦行文印發(fā)，明確職責(zé)，分工合作。

健全制度，完善機(jī)制。印發(fā)“健康城區(qū)建設(shè)工作計(jì)劃”，“健康單位建設(shè)安排”和“唱響健康四季歌”活動(dòng)要求，引導(dǎo)各街道落實(shí)健康城區(qū)建設(shè)工作。繼續(xù)以“愛國衛(wèi)生、健康城區(qū)工作任務(wù)書”的形式，將重點(diǎn)工作落實(shí)到每個(gè)成員部門，將人員經(jīng)費(fèi)和重點(diǎn)項(xiàng)目列入街道公共衛(wèi)生綜合考核。

按照“務(wù)實(shí)、親民，協(xié)作、創(chuàng)新”的原則，以“春意盎然倡健康、活力盛夏促健康、金秋送爽贏健康、冬日暖陽享健康”為主題，貫穿全年開展“唱響健康四季歌”活動(dòng)，不斷擴(kuò)大健康工作覆蓋面、惠及面和影響面。

啟動(dòng)“反對吸煙·機(jī)關(guān)率先”活動(dòng)。組織召開區(qū)級機(jī)關(guān)控?zé)煿ぷ魍七M(jìn)會(huì)，印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)機(jī)關(guān)控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ泛蜋C(jī)關(guān)控?zé)煶h。每季開展控?zé)煻綄?dǎo)，對控?zé)煵涣Φ?0余個(gè)機(jī)關(guān)單位予以通報(bào)。開展十大健康行為評選。在拱墅門戶網(wǎng)發(fā)布發(fā)布2組40個(gè)備選行為習(xí)慣內(nèi)容，吸引3306人參加評選（網(wǎng)絡(luò)投票2501人，書面投票805人）。最終選出10項(xiàng)健康好習(xí)慣和10項(xiàng)日常生活陋習(xí)，為普及健康理念開辟新途徑。舉辦健康講師培優(yōu)項(xiàng)目。組織39名社區(qū)醫(yī)生參加為期兩個(gè)月的健康教育技能培訓(xùn)，突出“學(xué)以致用”、“培優(yōu)提升”。結(jié)合“居民健康好聲音”志愿服務(wù)項(xiàng)目，與浙大城市學(xué)院醫(yī)學(xué)院合作開展健康講師“導(dǎo)師帶徒”活動(dòng)。組織首屆市民戒煙大賽。鼓勵(lì)115名吸煙者參賽，歷時(shí)半年，多數(shù)人吸煙量明顯下降，44人初步戒煙成功。期間，社區(qū)醫(yī)生通過勸戒煙“1對3”項(xiàng)目，為市民戒煙提供技術(shù)支持和心理輔導(dǎo)；區(qū)疾控中心利用專門儀器抽查戒煙者呼氣co含量，測定戒煙效果；區(qū)愛衛(wèi)辦通過電腦抽獎(jiǎng)提高戒煙積極性。開展首屆健康減重總動(dòng)員。制作專題海報(bào)、折頁和畫板在全區(qū)宣傳，制作專題網(wǎng)頁在拱墅門戶網(wǎng)上線，吸引轄區(qū)內(nèi)外442人參加，歷時(shí)三個(gè)月累計(jì)減重736.3公斤，其中110人減重3公斤以上，最多達(dá)15公斤。期間，通過建立減重qq群、微信群、社區(qū)醫(yī)生幫忙等形式，傳播減重知識，提高減重成效，使得“管住嘴，邁開腿”的健康生活理念深入人心。開展“吃出健康”生活方式行動(dòng)。圍繞健康飲食，深入社區(qū)開展“管住油瓶子控制鹽罐子”健康講座；舉辦首屆膳食營養(yǎng)科學(xué)指導(dǎo)暨烹飪大賽，10個(gè)街道組隊(duì)參賽，倡導(dǎo)“美味和健康”一樣重要的健康烹飪理念。組織“潔手防病”主題宣教活動(dòng)。10月15日全球洗手日期間，專門制發(fā)手衛(wèi)生核心知識ppt、視頻和“洗手六步法”電子版等內(nèi)容，舉辦手衛(wèi)生知識宣教師資班，開展“洗手健康在校園”系列活動(dòng)，以“1+6”帶動(dòng)整個(gè)家庭養(yǎng)成勤洗手、正確洗手的好習(xí)慣。活動(dòng)還覆蓋到轄區(qū)各級醫(yī)療衛(wèi)生單位和大中型餐飲企業(yè)。參與式培訓(xùn)推進(jìn)社區(qū)慢病管理。全市率先舉辦慢病管理參與式培訓(xùn)，突破傳統(tǒng)的“填鴨式”教學(xué)，由老師點(diǎn)撥引導(dǎo)、答疑解惑，學(xué)員主動(dòng)參與、分享交流。在25個(gè)社區(qū)健康小屋試點(diǎn)開展，辦班46期，受益394人，為社區(qū)居民慢病自我管理注入新的內(nèi)容?！半p推雙提升”建設(shè)健康單位。在“衛(wèi)生先進(jìn)單位”和“健康單位”中同步推進(jìn)衛(wèi)生工作，同步提升健康促進(jìn)理念。新增健康單位建設(shè)點(diǎn)16家，新創(chuàng)區(qū)級健康單位20家，xx市健康單位4家、健康市場3家、市無煙單位8家，申報(bào)浙江省健康促進(jìn)金牌學(xué)校2家。米市巷街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心申報(bào)為xx市首批健康單位示范點(diǎn)，上塘大關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心榮獲who健康城市合作中心健康單位稱號。在建新小學(xué)建立浙江省首個(gè)愛眼健康教育基地。

今年以來，我區(qū)結(jié)合xx市萬名家庭健康管理員培育和市民健康知識大賽等活動(dòng)載體，深化健康教育“五進(jìn)”活動(dòng)，不斷加強(qiáng)健康促進(jìn)和教育工作，一位市民最終獲得全市健康知識大賽總冠軍。調(diào)查顯示，2019年xx區(qū)居民健康知識知曉率、健康行為形成率、健康技能掌握率分別為90.0%、85.0%，81.0%，比去年分別提高0.8個(gè)百分點(diǎn)。

始終堅(jiān)持多部門合作、社會(huì)廣泛參與的工作實(shí)踐，部門合力，各司其職，“健康拱墅”建設(shè)不斷推進(jìn)。

區(qū)文明辦持續(xù)深入公民道德宣傳實(shí)踐活動(dòng)，開展“最美拱墅人”和拱墅道德模范學(xué)習(xí)宣傳活動(dòng)，加強(qiáng)最美社會(huì)宣傳營造。區(qū)總工會(huì)啟動(dòng)外來務(wù)工人員eap（心理援助計(jì)劃），開展職工醫(yī)療互助，深化幫扶送溫暖工程；開展技能競賽和比武，提升職工隊(duì)伍素質(zhì)。團(tuán)區(qū)委推進(jìn)文化志愿服務(wù)，深化“運(yùn)河小蒲公英健康成長計(jì)劃”，助力未成年人心理健康教育。區(qū)婦聯(lián)開展“百場家庭教育知識進(jìn)家庭”活動(dòng)，深化“五好文明家庭”創(chuàng)建，強(qiáng)化家庭生活垃圾分類宣傳。區(qū)公安局堅(jiān)持“以打開路、以打促防”工作理念，強(qiáng)化滾動(dòng)排查、評估研判和應(yīng)急處突措施，確保社會(huì)穩(wěn)定；開展“健康警營”建設(shè)，引導(dǎo)民警“快樂工作、幸福生活”。區(qū)科技局推進(jìn)科普資源開發(fā)和科普基礎(chǔ)建設(shè)，實(shí)施運(yùn)河科普視界“十百千”工程，推動(dòng)“社區(qū)科普益民計(jì)劃”，不斷提升公眾科學(xué)健康素質(zhì)。區(qū)教育局以培養(yǎng)“健康的人”為目標(biāo)，突出抓好衛(wèi)生習(xí)慣教育活動(dòng)，制度保證學(xué)生“每天體育活動(dòng)一小時(shí)”，積極推進(jìn)浙江省健康促進(jìn)學(xué)校和“xx市紅十字示范學(xué)校”創(chuàng)建。區(qū)人社局深化失業(yè)預(yù)警干預(yù)機(jī)制，以創(chuàng)建充分就業(yè)城區(qū)為主要目標(biāo)，推動(dòng)公共就業(yè)服務(wù)均等化發(fā)展。區(qū)民政局開展“全能社工業(yè)務(wù)技能大比武”和功勛社工評選活動(dòng)，建立xx區(qū)數(shù)字社區(qū)“15982”社會(huì)管理服務(wù)體系，探索建立十余種特色社區(qū)建設(shè)模式，加快我區(qū)第二次全國和諧社區(qū)建設(shè)示范城區(qū)創(chuàng)建。區(qū)殘聯(lián)舉辦百場萬人康復(fù)知識進(jìn)社區(qū)，完成600名殘疾人及其親屬和社區(qū)居民的免費(fèi)教學(xué)任務(wù)；落實(shí)小康工程項(xiàng)目，為5000人次免費(fèi)康復(fù)服務(wù)。區(qū)衛(wèi)生局開展國藥養(yǎng)生大講堂系列活動(dòng)，提高中醫(yī)健康教育覆蓋率；開展“智慧醫(yī)療”建設(shè)，初步搭建xx區(qū)區(qū)域衛(wèi)生數(shù)據(jù)交換平臺；全市率先開展重點(diǎn)慢病患病率調(diào)查，聘任首席慢病管理醫(yī)生23名，建立慢病聯(lián)合診療中心8個(gè)，高血壓和糖尿病管理率分別達(dá)到97.7%和96.2%。區(qū)紅十字會(huì)推進(jìn)應(yīng)急救護(hù)知識“五進(jìn)”活動(dòng)，普及培訓(xùn)39次，受益人數(shù)2171人；完成為民辦實(shí)事救護(hù)員持證培訓(xùn)21期，599人獲救護(hù)員證；在11所中學(xué)開展中學(xué)生救護(hù)培訓(xùn)，傳播健康和急救技能。區(qū)文廣新局全面實(shí)施文化“雙百雙十”工程，引導(dǎo)社會(huì)力量參與公共文體服務(wù)；舉辦第七屆新年運(yùn)河健走活動(dòng)、2019半山運(yùn)動(dòng)嘉年華、區(qū)第二屆全民健身社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)、2019中國龍舟公開賽總決賽等一系列活動(dòng)，使廣大群眾樹立“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的健身理念。區(qū)人口計(jì)生局啟動(dòng)“生育關(guān)懷聚真情”連心家園項(xiàng)目，開展“五關(guān)懷”，為特殊計(jì)生家庭送去真情溫暖；開展幸福家庭“一街一品”特色亮點(diǎn)創(chuàng)建行動(dòng)，全面實(shí)施家庭健康促進(jìn)計(jì)劃。環(huán)保拱墅分局開展半山北大橋環(huán)境綜合整治，對11家違法企業(yè)進(jìn)行行政處罰，推進(jìn)“九大工程”，開建6個(gè)農(nóng)村生活污水處理工程，深化生態(tài)宜居區(qū)建設(shè)。截止11月27日，空氣優(yōu)良天數(shù)（aqi）222天，空氣優(yōu)良率66.7%。

各街道在完成上級下達(dá)的任務(wù)同時(shí)，凝智聚力，因地制宜，大力開展建設(shè)健康城區(qū)的生動(dòng)實(shí)踐。上塘街道在拱宸社區(qū)試點(diǎn)建立老人健康監(jiān)護(hù)、事務(wù)管理、社工管理、社區(qū)安防等功能為一體的智慧社區(qū)；在假山路社區(qū)健康小屋成立糖尿病自我管理小組，提升轄區(qū)健康氛圍。祥符街道開展“潔手防病救護(hù)傍身”主題培訓(xùn)，把建設(shè)健康單位擴(kuò)大到幼兒園?？禈蚪值莱闪⑸鐓^(qū)健康聯(lián)盟，推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)；完成西楊新開河和獨(dú)城公園兩條健身路建設(shè)。半山街道舉辦為期一個(gè)月的“活力半山”金秋文體節(jié)，開展乒乓球、羽毛球、登山比賽、排舞大賽和“發(fā)現(xiàn)最美半山”攝影、書畫展等活動(dòng)，豐富轄區(qū)居民文體生活。米市巷街道深入打造“養(yǎng)生大講堂”品牌，開展“健康教育進(jìn)樓宇”、“養(yǎng)生游”等項(xiàng)目，豐富健康促進(jìn)活動(dòng)載體；在夾城巷、沈塘橋社區(qū)增設(shè)了社區(qū)健康小屋，社區(qū)慢病自我管理工作全區(qū)評分第一。湖墅街道將流動(dòng)人口管理和社區(qū)準(zhǔn)物業(yè)納入智慧社區(qū)建設(shè)，創(chuàng)新社會(huì)管理；珠兒潭社區(qū)健康小屋工作扎實(shí)。小河街道成功舉辦第23屆“小河之春”群眾文化藝術(shù)節(jié)和第12屆“久久”長壽宴，發(fā)揮健康文化影響力；開展“社工工間操”觀摩交流賽，豐富社工健康文化。拱宸橋街道以養(yǎng)老工作“六有”理念，提升社區(qū)健康小屋服務(wù)內(nèi)涵，得到多家省級以上媒體肯定性報(bào)道。和睦街道堅(jiān)持和睦大講堂、社區(qū)小廣播、和睦院報(bào)等載體，擴(kuò)大健康傳播效果；和睦社區(qū)健康小屋志愿者服務(wù)5年如一日，真情奉獻(xiàn)，廣受歡迎。大關(guān)街道組建“幸福大家園”居家養(yǎng)老服務(wù)中心，為空巢、獨(dú)居、失獨(dú)家庭提供家政、配送和醫(yī)療慰藉服務(wù)，探索養(yǎng)老模式，為健康社會(huì)添彩。

觸者做好流行病學(xué)調(diào)查和醫(yī)學(xué)觀察；處理和消殺社區(qū)發(fā)現(xiàn)的死禽130余只；出動(dòng)866人次做好轄區(qū)內(nèi)農(nóng)貿(mào)市場、花鳥交易市場、活禽交易點(diǎn)的消殺工作；發(fā)放20余種7萬5千余份的宣傳資料，開展講座、培訓(xùn)36場。我局被評為全國人感染h7n9防控工作先進(jìn)集體。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十五

俗話說：民以食為天。作為現(xiàn)代人，我們不光要吃飽，還要吃好。食品衛(wèi)生和我們的身體健康是緊密相連的。而現(xiàn)在有些美食的衛(wèi)生問題確實(shí)非常嚴(yán)重的。如臭豆腐、小龍蝦、羊肉串、糖葫蘆等。我有時(shí)也會(huì)想，這些東西也稱得上是美食嗎？但平時(shí)似乎都這么叫的，什么美食城、美食街、還有舉行美食節(jié)時(shí)這些東西都是少不了的，誰還會(huì)懷疑它的稱呼？說實(shí)話，現(xiàn)在我是不會(huì)去買那些東西吃的，不是因?yàn)樗兜啦?，以前也吃過這些東西，味道確實(shí)不錯(cuò)。但現(xiàn)在知道的事情多了，也就不敢買了，一看到那類物質(zhì)，我就無法忽視它的衛(wèi)生問題。因?yàn)槁犝f炸臭豆腐的油用的是地溝油，臭豆腐中那臭的味道，是通過橡皮筋腐爛發(fā)出來的；而羊肉串直接放在炭上烤，那些有毒有害物質(zhì)會(huì)直接附在上面；糖葫蘆用的水果都是爛的、質(zhì)量差的、水果有時(shí)也不清洗，還有一些油條、油餅、拉面、混沌等食品，總之，這些美食的'衛(wèi)生方面都有很大的問題，而這些衛(wèi)生問題，會(huì)直接影響我們的身體健康。吃了這些東西，輕則會(huì)使我們腸道感染，發(fā)生腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)損害我們身體的某個(gè)器官，甚至產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

美食卻是誘人，但他可口的背后的過程，還是值得我們關(guān)注的。我們不能因?yàn)橄硪粫r(shí)之口福，而致自己的身體健康于不顧，這樣會(huì)得不償失的。現(xiàn)在很多的廠家和攤販，為了自己的利潤大一些，用的材料都是廉價(jià)的，這些材料的衛(wèi)生問題就有很大問題。我們街上的小吃攤也都是無證的，衛(wèi)生根本得不到保證，所以，為了我們的身體健康，我們在選擇美食的時(shí)候，不要貪圖便宜，一定要選擇那些安全、衛(wèi)生的美食?？傊?，為了我們的身體健康，請大家一定要選擇衛(wèi)生、健康的美食。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十六

衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的'衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如：要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時(shí)候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。

說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十七

有句俗話這樣說：“身體是革命的本錢?！睕]有一個(gè)好的身體，任何成就都無法實(shí)現(xiàn)，可見健康對于人們來說是多么的重要。有句這樣的俗話：“病從口入。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要堅(jiān)持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力.其次，我們要定時(shí)清掃個(gè)人臥室衛(wèi)生、勤曬衣物、棉被。多多通入新鮮空氣。最終，堅(jiān)持每一天適量體育鍛煉，強(qiáng)健體魄.我們的日常生活當(dāng)中，對于那些在路邊、大街上、小巷中擺攤的商販們所賣的一些油餅、臭豆腐之類的食品，我們最好不要去買。因?yàn)槲覀儾⒉幻靼走@些東西是用什么做的，并且吃了容易生病。最近曝光的“地溝油”事件也警醒著我們，最好不要再外面用餐，也不要總是吃一些快餐或速食。因?yàn)樗鼈兌紝儆诶称穼ξ覀兩眢w無益，為了擁有一個(gè)健康的身體，請讓我們自覺整理好個(gè)人衛(wèi)生。

也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每一天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。民以食為天，足見食物對于人的身體健康是多么重要和不可缺少。那么怎樣正確的講究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢？我認(rèn)為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗褪卟酥懈缓喾N人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因?yàn)檫@些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對身體只會(huì)有害無益。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機(jī)會(huì)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣是擁有健康身體的前提和保障。僅有做個(gè)生活的有心人，在生活中處處講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，才能有個(gè)健康的身體，才能享受完美生活。所以，在今日，越來越多的人們意識到健康和衛(wèi)生的重要關(guān)系，在尋求屬于自我的養(yǎng)生之道。我想，要想真正的健康，其實(shí)僅有兩點(diǎn)是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛(wèi)生。

談?wù)勑l(wèi)生與健康篇十八

1.牢固樹立黨員意識和執(zhí)政為民意識。每一個(gè)黨員干部，尤其是在黨政機(jī)關(guān)工作的干部，一定要樹立執(zhí)政為民意識，為人民執(zhí)好政、掌好權(quán)，要認(rèn)識到我們的權(quán)利是人民賦予的，應(yīng)該全心全意為人民服務(wù)。要深刻理解共產(chǎn)黨員是一個(gè)崇高的稱號，牢記黨員要求，履行黨員義務(wù)，時(shí)刻牢記中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的有共產(chǎn)主義覺悟先鋒戰(zhàn)士，必須不惜犧牲個(gè)人的一切，為共產(chǎn)主義奮斗終身；要時(shí)刻牢記共產(chǎn)黨員永遠(yuǎn)是勞動(dòng)人民的普通一員，除了法律和政策規(guī)定范圍內(nèi)的個(gè)人利益和工作職權(quán)以外，不得以任何名義謀求任何私利和特權(quán)。廣大黨員在履行職責(zé)時(shí)要有精神奮發(fā)、力求進(jìn)取的氣概，養(yǎng)成和保持共產(chǎn)黨員的蓬勃朝氣；要有勵(lì)精圖治、勇往直前的氣勢，煉就保持共產(chǎn)黨員的昂揚(yáng)銳氣；要有光明正大的作風(fēng)和大公無私的氣節(jié)，樹立和保持共產(chǎn)黨員的浩然之氣。

2.始終堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，不斷解放思想轉(zhuǎn)變觀念。新形勢下要充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，關(guān)鍵在于貫徹黨的思想路線，這是做好一切工作的先決條件。一是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，特別是思想上要跟上時(shí)代步伐，及時(shí)掌握一些指導(dǎo)當(dāng)前社會(huì)實(shí)踐的新理論、新概念，堅(jiān)決貫徹中央制定的方針、政策，不要使自己落伍于時(shí)代；二是要善于思考，擺脫舊框框的束縛，用新的思維方式來思考當(dāng)前面臨的一些問題，善于從不同角度認(rèn)識新生事物；三是要勇于創(chuàng)新探索符合新體制運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的工作方法，適應(yīng)千變?nèi)f化的時(shí)代要求，用新的工作方法來解決新問題，以自己的模范行為來影響、帶動(dòng)群眾。

3.刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，光講大道理是不行的，沒有精湛的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力，先鋒模范作用難以顯現(xiàn)。黨員干部實(shí)踐黨的宗旨，必須刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，爭創(chuàng)一流的成績。一要提高決策水平。在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的實(shí)踐中，黨員尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)常面臨一系列決策事項(xiàng)，這些決策往往事關(guān)大局，事關(guān)人民群眾切身利益。提高決策水平的關(guān)鍵就是要老老實(shí)實(shí)地走群眾路線，腳踏實(shí)地地下基層搞調(diào)查研究，廣泛聽取群眾意見，掌握第一手資料，只有這樣才能避免失誤，提高決策的科學(xué)性。

二要提高實(shí)踐能力。管理崗位上的黨員一般文化水平較高，素質(zhì)較好，掌握的理論在社會(huì)各階層來說也較多，但目前“重理論，輕實(shí)踐”的現(xiàn)象也十分嚴(yán)重。要改變這些黨員干部高高在上的形象，就應(yīng)該多了解社會(huì)，多參加社會(huì)實(shí)踐，體察民情、社情，向群眾學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，努力成為把握社會(huì)動(dòng)向、富有實(shí)踐能力的有用之才。三要提高辦事能力。要勤于學(xué)習(xí)，精于業(yè)務(wù)，多思考，多鉆研，成為本職工作的行家里手。

4.正確對待個(gè)人利益，弘揚(yáng)無私奉獻(xiàn)精神。正確處理個(gè)人利益和集體、國家利益之間的關(guān)系，是當(dāng)前黨員應(yīng)該自覺遵守的原則。社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)并不否定個(gè)人利益，但在社會(huì)經(jīng)濟(jì)還不是非常發(fā)達(dá)、物質(zhì)財(cái)富還不是十分富裕的情況下，黨員不應(yīng)把個(gè)人看得過重。在個(gè)人利益與集體、國家利益發(fā)生矛盾時(shí)，個(gè)人利益應(yīng)首先服從于集體利益和國家利益。這就需要黨員同志發(fā)揚(yáng)無私奉獻(xiàn)的精神，自覺做出一些個(gè)人犧牲，吃得起苦，受得了累，講奉獻(xiàn)，舍私利，不為個(gè)人的得失而心浮氣躁。只有這樣才能抵得住誘惑，真正做到淡薄名利，無私奉獻(xiàn)。

5.發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神，切實(shí)轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)。只有保持黨員同人民群眾的聯(lián)系，才能增強(qiáng)抵御腐朽思想侵饒蝕的能力。如果黨員丟掉了艱苦奮斗的作風(fēng)，貪圖享樂，不愿意做艱苦奮斗的工作，對群眾的疾苦漠然視之，對群眾的呼聲充而不聞，就必然會(huì)脫離群眾。在保持艱苦奮斗的同時(shí)，必須進(jìn)一步改進(jìn)工作作風(fēng)，自覺發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，堅(jiān)持從每一件小事做起，始終踐行全心全意為人民服務(wù)的宗旨，反對脫離群眾、當(dāng)官做老爺?shù)淖黠L(fēng)，牢固樹立實(shí)事求是精神和務(wù)實(shí)作風(fēng)，腳踏實(shí)地，真抓實(shí)干，不圖需名，不搞浮夸，兢兢業(yè)業(yè)干事，踏踏實(shí)實(shí)做人。

6.嚴(yán)格遵守黨的紀(jì)律，自覺接受各方監(jiān)督。黨的紀(jì)律是黨的生命力所在，也是黨不斷發(fā)展壯大保持先進(jìn)性和戰(zhàn)斗力的重要保證。只有紀(jì)律嚴(yán)明，才能保證黨的理論和路線方針政策的貫徹落實(shí)，才能維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一。嚴(yán)守黨的紀(jì)律，就要講政治，首要的方面就是要在政治上、思想上、行動(dòng)上同以同志為的黨中央保持高度一致，始終服從服務(wù)于全黨全國工作的大局，堅(jiān)決維護(hù)中央的領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威。每一名共產(chǎn)黨員都要不斷增強(qiáng)黨的意識，對黨絕對忠誠，嚴(yán)格按照黨章規(guī)定認(rèn)真履行義務(wù)，正確行使權(quán)利，嚴(yán)格遵守“四大紀(jì)律，八項(xiàng)要求”，模范執(zhí)行黨的各項(xiàng)規(guī)章制度，自覺接受黨組織和群眾的監(jiān)督。要進(jìn)一步加強(qiáng)黨的制度建設(shè)，加強(qiáng)民主集中制建設(shè)，通過建立健全制度來規(guī)范黨員的行為，維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一。要按照黨章的要求，時(shí)刻對照、檢查自己，始終堅(jiān)持“兩個(gè)務(wù)必”，全面加強(qiáng)黨的思想作風(fēng)、學(xué)習(xí)作風(fēng)、工作作風(fēng)、領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)和生活作風(fēng)建設(shè)，不斷增強(qiáng)黨性意識，樹立共產(chǎn)黨員良好形象，在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，用人格力量去感染他人，用先進(jìn)的事跡去輻射社會(huì)。

談?wù)勛约喝绾伟l(fā)揮模范帶頭作用。

中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊(duì)，始終代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求、始終代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向、始終代表中國最廣大人民的根本利益。黨員作為社會(huì)各個(gè)階層中的先進(jìn)分子，更要樹標(biāo)桿、做表率，發(fā)揮好率帶作用。

黨員時(shí)刻要在學(xué)習(xí)、工作和生活中，發(fā)揮模范帶頭作用，具體做到帶頭學(xué)習(xí)、帶頭愛崗敬業(yè)、帶頭遵守法紀(jì)。黨員要以“做給群眾看，帶著群眾干”為己任，樹立好行業(yè)正面形象。

學(xué)習(xí)是永葆共產(chǎn)黨人先進(jìn)本色的主要途徑之一，我們的干部要上進(jìn)，就必須堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持實(shí)踐，在工作崗位上帶頭學(xué)習(xí)，提高自身理論水平和實(shí)際操作技能，把學(xué)習(xí)當(dāng)成工作的一部分，進(jìn)而帶動(dòng)周邊的人積極參加學(xué)習(xí)，不斷提高行業(yè)服務(wù)水平和能力。

愛崗敬業(yè)是職業(yè)道德的基礎(chǔ)，職業(yè)道德事關(guān)人民群眾切身利益?，F(xiàn)實(shí)中，一些單位難免存在門難進(jìn)、臉難看、事難辦，究其根源實(shí)則是愛崗敬業(yè)精神缺位。黨員在崗位上，應(yīng)該是職業(yè)道德的標(biāo)兵，要以強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感投入到實(shí)際工作中，以飽滿的服務(wù)熱情、較好的服務(wù)能力為群眾服好務(wù)，帶動(dòng)身邊的工作人員筑牢愛崗敬業(yè)職業(yè)道德基礎(chǔ)，時(shí)刻關(guān)心關(guān)注并幫忙解決好人民群眾反映最強(qiáng)烈的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、痛點(diǎn)問題，力爭為廣大群眾辦更多好事、實(shí)事，才能得到群眾的認(rèn)同和支持。

也還是有一些人違規(guī)違紀(jì)，不顧在人民群眾中的影響，嚴(yán)重?fù)p害了形象，尤其是一些窗口部門、服務(wù)行業(yè)，更是為人民群眾帶來了極大的不便。這些問題的根源，在于黨員法治意識、法制觀念淡薄，沒有人時(shí)刻在身邊以身作則，沒有人時(shí)刻警醒教育。知法懂法守法是黨員的基本素養(yǎng)，黨員帶頭學(xué)法、守法、敬畏法，才能為身邊的人樹立好良好的法制榜樣，身邊的群眾才有標(biāo)準(zhǔn)可依、才有標(biāo)尺可量，才會(huì)自覺的遵守法紀(jì)。

黨員作為社會(huì)各個(gè)階層的先進(jìn)分子，只有在各自的工作崗位上始終按黨員的標(biāo)準(zhǔn)的嚴(yán)格要求自己，發(fā)揮好率帶作用，一帶十、十帶百，才能營造更好的社會(huì)氛圍，才能為建設(shè)社會(huì)主義和諧中國發(fā)揮好率帶作用。