在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

推薦清涼一夏朋友圈文案范本一

說到消暑的秘方，叫我心花怒放，包羅萬象的冰品清爽沒話講，每種口味都要嘗一嘗，打開沁涼的心房，暑氣全部消失得無影無蹤。

來來來!大家呼朋引伴，咱們一起去游泳。下水時，清爽的池水讓我全身舒暢、暑氣全消。潛下水，自己就像一條優(yōu)雅的魚兒，悠游自在的游泳，內(nèi)心的煩惱和全身的酷熱逐漸淡化，煩躁都拋到九霄云外。上岸時，冰涼的感覺還在我體內(nèi)，讓殘酷的太陽無法摧殘我。

上了池畔，冰冰涼涼的大西瓜又香又甜，一刀切兩半，流出鮮紅色的汁液，令人垂涎三尺，忍不住大快朵頤一番。貪心的妹妹，像一只八爪章魚，一口氣拿了好幾片，還狼吞虎咽，邊吃邊吐子，彷佛一支“機關(guān)槍”，吃得肚子胖嘟嘟，滿臉的幸福。西瓜消暑又解渴，真是一舉數(shù)得。

我還有一個絕佳的消暑秘方，就是騎自行車。吃飽飯，騎自行車是最棒的享受了，涼爽的夜風吹拂我的臉龐，把炎熱的暑氣通通趕跑了，沁涼透脾真舒爽，一路上，快樂健康又舒爽，叫我神采飛揚!

消署的秘訣說了好幾種，說得我口干舌燥，現(xiàn)在就想來一枝清涼可口的冰棒，然后一邊吹冷氣;可是，火辣辣的太陽依然高掛在天空，使我懶的出門去買冰，我看只能吹冷氣了。這時，媽媽說：“心靜自然涼，休想吹冷氣，不是要保護地球嗎?為什么要吹冷氣呢?”，我差點忘得一干二凈。

如何消暑清涼又能使地球永保安康?我已經(jīng)講了好幾樣，現(xiàn)在換你說一說，趕緊和大家分享你的消暑秘方。

早晨起來，太陽火辣辣地炙烤著大地，不用說，又是一個高溫天。“這么熱的天真難受呀!”我無精打采地嘮叨著。這時爸爸說：“要不我們?nèi)ニ蠘穲@游玩吧。一來避避暑，二來讓兒子輕松輕松?！甭犃死习值脑?，我一蹦三尺高，樂開了花，一下子精神抖擻。

我們的車飛馳在高速公路上，突然下起了一陣傾盆大雨，“嘩啦”“嘩啦”。這雨不會一直下個不停吧，我心里嘀咕著。媽媽說：“傻兒子，放心好了。俗話說陣雨隔田埂，這雨一會兒就停了?！惫?，媽媽話音剛落，這雨就停了。哈哈，我的擔心是多余的。

來到奉化白龍?zhí)端蠘穲@，我像只歡快的小鳥，奔向更衣室，穿上泳褲迫不及待地沖向水的世界。這里面可真大啊!有十幾種水上游玩項目呢!

我和爸爸來到造浪池，這時剛剛開始人工造浪，我一下子跳入水中。啊，真涼爽啊!夏日的炎熱一下子就被拋到了九霄云外，只有涼爽和快樂。這時，浪頭一個接著一個向我撲來，我在浪里撲騰，真刺激呀!我又向前方游去，真難游，古人云：“逆水行舟，不進則退?！惫媸侨绱恕Ｎ液桶职钟肿舷鹌ね?，優(yōu)哉游哉地享受著水中的涼爽。忽然打來了一個巨浪，我和爸爸人仰馬翻，我還喝了兩口水呢，真是大意失荊州呀!

在造浪池感受了水上世界的樂趣，我和爸爸來到了二十米高的站臺上，感受高空沖浪的刺激。爸爸一看就兩腿發(fā)軟，直打退堂鼓，而我卻自信滿滿，堅持要體驗。我雙手抱攏，兩腳夾緊，勇敢地沖了下去，一路上濺起一朵朵很美很美的水花，一下子就滑到了底，太刺激了!這時，媽媽向我豎起了大拇指，夸我是個勇敢的小男人。

接著我又來到歡樂池，這里是孩子們快樂的天地。我在水里游來游去，不時地探出自己的小腦袋，像只可愛的小鴨子在嬉戲;又像一條自由自在的魚兒在水中歡快地竄來竄去。我一會兒和小伙伴們打水仗，又一會兒去滑滑梯，真是太有趣了。

在水中我感受了夏日的涼爽和悠閑，感受了夏日里無窮的快樂與刺激。我真想一直泡在這快樂的水中，來個透心涼!

一場淅淅瀝瀝的小雨終于停了，它讓整個小區(qū)的空氣變得清新無比。

我下樓去小區(qū)里散步，信步走到園子門口，正準備拉開門出去，看見有一個外賣小哥站在門口，一手扶著車把，一手提著要送的餐，看樣子，已經(jīng)在門口等了好一會兒了。這么涼的天，他的頭上竟然滾落著豆大的汗珠?？爝f小哥好辛苦啊，他應該是進不去門吧?于是就急忙上前幫他開了門。他騎車進來，走到我跟前特意道了聲謝?！安豢蜌??！蔽译S口回應道。舉手之勞，不足以掛齒。但是“贈人玫瑰，手有余香”，這時的我，心里就像抹了蜜一樣甜。

出了小區(qū)門，來到商業(yè)街上。只見超市旁邊擠滿了人，可能是今天大促銷吧，一個七八十歲的老奶奶，腳下放著一大堆東西，有一大包蔬菜，一桶油，還有一小袋米。只見她彎下腰，非常吃力地準備把那些東西提起來。我和我的小伙伴們趕緊走上前：“奶奶，我們幫你提一下吧!”

“沒關(guān)系，我慢慢來。”奶奶不好意思地推辭著。“還是讓我們來幫你吧，我們有的是力氣!”奶奶愣了一下，答應道：“好呀好呀，今天家里沒人，也沒想到能買這么多東西，那就謝謝你們了!”于是我?guī)退崃擞?，我的小伙伴幫她提了米，跟隨著奶奶，向她家里走去。

將奶奶送到家之后，她邀請我們進去喝點水，我們婉言謝絕了她，在她的再三感謝聲中我們告別了奶奶。此刻，我和我的小伙伴們都覺得特別自豪，特別驕傲。被人需要，被人尊重，真的是一件快樂的事!

走在回家的路上，風輕輕地吹著，柳枝搖擺著，月季花也綻開了紅紅的笑臉，路邊小草上晶瑩的水珠在調(diào)皮地滾動著，好一個清涼舒適的夏日!

在涼爽的夏天，它不僅給人一種熱的感覺，而且給人一種涼爽的感覺，給人一種收獲的感覺。夏天是收獲的季節(jié)，也是我最喜歡的季節(jié)。我在大學里找到了一種很酷的感覺。夏雨從地下淌下，飛雨線如線，繡出中國大學的迷人景色。在森林小徑上，雨還在下，但并沒有影響美麗的景色。相反，它使cuhk更加美麗和安靜。樹兩邊的樹枝被綁在一起，形成一把綠色的大傘，保護路人免受風雨。樹木也在默默奉獻。拿著傘，我沿著小路走著，看著過去，綠色的，真舒服!不時有一兩滴雨點落在我的臉上。涼爽的感覺驅(qū)走了炎熱的天氣，只留下涼爽的夏日，讓人陶醉在大雨中。

在樓下的花園里，我發(fā)現(xiàn)了豐收的感覺?；氐郊覙窍碌幕▓@里，雨停了，花園里不是花香，也不是草香，而是豐收的味道。花園的園丁在花園旁邊種了一些水果?，F(xiàn)在是豐收的時候了。蘋果是紅色的，似乎涂了油。梨又黃又大。美中不足的是他們有雀斑。石榴咧開嘴，看誰嘻嘻傻笑;柿子胖乎乎的，讓人越來越喜歡。橘子樹也成了母親，她的孩子在樹枝上到處都是。一陣風吹來，胖乎乎的小家伙們頑皮地搖晃著，在樹枝上搖擺。在草坪上，我有時會撿起一片楓葉。隨著秋天的到來，楓葉提前變紅了。紅色的楓葉像郵票。它隨風飄蕩，金色的秋天已經(jīng)到來。這個夏天真的很棒!夏天要走了，但秋天要來了。

夏日里的清涼作文26

知道今天我要去那兒嗎?云夢山!你可能會說，只不過是爬山罷了，至于這么高興嗎?可是，要知道，我是第一次爬山，也是第一次參加小記者活動。所以難免有些小激動啊!

10點左右，我們終于到達了目的地。上午我們爬山。爬呀爬，走呀走，終于到了山頂。在爬山時，我交了一位好朋友，她叫李雨桐。我和她一起玩，一直玩到吃飯，玩到下午的潑水節(jié)。

下午潑水節(jié)的時候，有的人跳到水里進行防守和攻擊，有的人拿著小盆來潑水，水潑得又快又多，還有的人拿著水槍看見誰就對誰開槍滋水。最后人們的衣服都濕透了，我穿著雨衣，里面的衣服還是濕透了。不過，我覺得這次玩水玩得很高興，希望下次還能夠這么盡興。

回去時，下起了雨，雨下得一會兒大一會兒小。那時候，我們正在車里面玩游戲。介紹自己，表演節(jié)目。最后，三位小記者脫穎而出。24票，24票，25票!我贏了!星期一拿禮物去嘍!

下次一定還要參加!

推薦清涼一夏朋友圈文案范本二

1、 波輕漾，清新蓮花快樂開放；風輕拂，岸邊柳枝悠閑飄揚；雨輕舞，晶瑩水珠流淌好運；話輕語，清涼祝福送你身旁：愿絲絲涼意驅(qū)暑氣，帶給你幸福如意！

2、 采一夏的清風給你，愿你順心順意；集一夏的細雨給你，愿你清爽愜意；送一夏的清涼給你，愿你事事如意。朋友，這個夏天，愿你過得舒心快意！

3、 微風輕輕的來，酷熱悄悄的走，編寫默默的短信，寄來深深的問候。風雨的清涼，我用真情為你儲藏；盛夏的驕陽，我用樹蔭為你遮擋；思念的流淌，我用祝福為你送上。愿夏天幸福安康！

4、 夏日炎炎火爐子，祝福送爽如扇子。偶爾光光腳丫子，踩踩冰涼小石子。爽口果蔬滿盤子，冰鎮(zhèn)飲品一桌子。凍僵煩惱一輩子，快樂舒爽滿腦子。愿你接收此條小段子，夏日清涼好日子。

5、 在這個夏天，如果我有聚寶盆，我一定送給你，讓你發(fā)財；如果我有無憂草，我一定送給你，讓你永無憂愁；如果我有一根冰棍，我一定吃給你看！哈哈，祝你開心！

6、 泉眼無聲溪細流，樹蔭底下涼爽有；不知細葉誰裁出，夏日清風賽冰窟；日輪當午凝不去，一壺冰茶無與比；葉上初陽干宿雨，祝福送爽好運聚。愿你安享夏日清涼，輕松過夏天！

7、 祝福里裝著冰涼的順意，問候里裹著清爽的如意。微笑里透著爽快的愜意，吉祥里散著清涼的稱意。舒心里夾著清涼的真意，短信里帶著真心的情意。愿你萬事如意，清爽夏日處處滿意。

8、 把清涼注入扇柄，給你隨身攜帶；把關(guān)懷注入水瓶，送你時時關(guān)愛；把青春注入酷暑，送你年輕永在；把愛情注入花香，送你熱戀常在！夏日炎炎，祝清新圍繞，心情愉快！

9、 夏天到，清新縈繞你心，驅(qū)散煩悶，愉悅開懷；清涼穿透你心，消熱解暑，愜意非凡；清爽舒爽你心，身心輕松，步履逍遙；清幽安撫你心，神清氣爽，心氣平和。祝愿你清涼一夏，天天開心！

10、 一抹綠蔭，遮住驕陽，消退暑氣；一縷微風，拂去煩躁，吹散疲憊；一眼清泉，滋潤心窩，舒爽身心；一聲問候，清涼解憂，爽心爽肺：愿你快樂，清涼度夏！

11、夏季祝福，是雨后的`涼風，吹走燥熱；夏季的祝福，是清晨的甘露，涼爽心脾；夏季的祝福，是清涼的細雨，帶來夏的快樂；祝你一夏清涼，心情舒暢。

12、 送你大西瓜，爽口爽心頂呱呱；送你電風扇，吹走煩躁發(fā)發(fā)汗；送你及時雨，清洗郁悶無憂慮；送你清涼油，神清氣爽爭上游！送你清心茶，伴你天天樂開花！

13、 一杯綠茶，將苦澀埋藏，帶給你芬芳；一縷清風，將酷熱驅(qū)散，帶給你清涼；一杯果汁，將關(guān)愛調(diào)制，帶給你健康；一聲問候，消融你的煩惱，送你一夏清涼！

14、 夏日高溫不斷，問候不緊不慢，延伸出思念的藤蔓，捆綁清涼到你身邊，俘虜幸福讓你審判，竊取快樂讓你獨占，活捉好運讓你分攤，愿你清爽愜意每一天！

15、 夏來溫度攀高，問候前來冒泡，打開手機一瞧，清涼將你包繞，好運持續(xù)高燒，疲勞郁悶全逃，煽動開心微笑，事事稱心美妙，惦念直抒胸臆，愿你快樂逍遙！

16、 夏日高溫來到，涼棚為你搭好，清風逗你微笑，清涼與你擁抱，清爽與你舞蹈，清心鉆你懷抱，清凈伴你逍遙。你現(xiàn)在早已不清不白了，那就盡享神清氣爽吧！

17、 是驕陽，紅透了夏季的天空；是飛鳥，來將心中的。聲音傳唱；是問候，喚綠了道旁樹兩行；是祝福，帶來云彩灑落清涼。夏日里，愿你如魚得水，自在清爽！

18、 我的問候，就是那冰激凌，融在你的嘴里，甜在你的胃里，爽在你的心里。愿你把高溫擊退，把快樂放飛，不再有疲憊，生活過得有滋有味，笑容天天都最美！

19、 吹一縷夏風，許你一季清涼；贈一束夏花，愿你與幸福共舞；送一池荷塘，愿你盡品生活的馨香；書一封短信，把薄荷糖寄到你心房。炎炎夏日，祝你心歡！

20、 溫度在升高，惹得思念更煎熬。關(guān)愛到，清涼問候來退燒。心靜自然涼，讓煩惱逃之夭夭。問候常把心來交，融融情誼締結(jié)好。愿你敞開心懷，樂得逍遙！

21、 無處藏，惦記深深風吹落。思滿溢，不知從何說。天氣已升溫，問候來降溫。寄語于云朵，為你灑落一地的清涼。煩事盡消，笑容綻放似花朵。祝夏日享清涼！

22、夏季炎熱，難以躲藏，我的短信送給你清涼，短短祝福勝似冰淇淋，溫馨問候勝似康乃馨，想起朋友，心里舒暢，品讀短信，周身涼爽，遙遙祝福，夏日清爽！

23、 給祝福里加些清爽，保你清涼一夏，給問候里添些清新，助你擁有清逸夏日，給祈禱里注些清淡，為你帶來清靜夏天，夏日來臨，愿你涼爽過夏天，擁有快樂好心情。

24、 夏日養(yǎng)生誤區(qū)：困了才睡，生物鐘運轉(zhuǎn)荒廢；餓了才吃，飲食無律損腸胃；渴了才喝，不利消化食欲減；胖了才減，暴飲暴食不鍛煉。愿你走出誤區(qū)身體?。?/p>

25、 夏日養(yǎng)生貼士送你愿健康：出汗還是主動好，健身鍛煉不能忘；運動量并非越大越好，體力透支傷健康；每天飲水不能忘，小口淺飲更健康。祝夏日美美！

推薦清涼一夏朋友圈文案范本三

當一抺抺新綠漸漸老去時，夏天象個調(diào)皮的孩子，蹦蹦跳跳地走過來了。

一切都變了，天熱了，臺風時不時地從大洋深處闊步走向陸地。人變得懶懶的，驕陽下，明亮的雙眼瞇成了一條縫，汗珠兒不時掛滿腦門、鼻尖。空氣火辣辣的，蟬兒不停地鳴叫，小鳥兒都躲進了樹蔭，了無聲息。這就是夏天!不管我們喜歡還是不喜歡，當春姑娘悄然離開時，它會如期而至。那么，夏天究竟是怎樣的味道呢?我跟隨著它的腳步，努力地找尋著……

夏天有一股腥腥的味道。蚊子和小螨肆意地叮咬一切生物，微風中有一股淡淡的血腥。

夏天有一股香香的味道。荷花綻放出嬌嫩的花瓣，散發(fā)出陣陣迷人的香氣，碧綠的荷葉帶來片片清涼，更襯托出“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的美景。

夏天有一股酸酸的味道。人們在好吃的冷拌菜里放入了各式各樣的果醋、酸醋和香醋，那酸酸涼涼的感覺，讓悶熱了一天的腸胃來了個徹底的放松。

夏天有一股甜甜的味道。香瓜、西瓜散發(fā)著誘人的甜香，那種清涼而又濃烈的甜，緊緊地擁抱著整個夏季。

夏天有一種苦苦的味道。滴翠的苦瓜和潔白如玉的銀杏，帶來了苦的回甘，消除了苦夏中人們煩燥的心火。

夏天有一股辣辣的味道。各種紅的、綠的、橙色的、紫的羊角椒、朝天椒和菜椒迎著烈日蓬勃生長，那飽含熱情的辣味，為驅(qū)散來年的寒冷儲存能量。

夏天有一股碎冰的味道。在冬季里令人生厭的寒冰，成了夏季中的寵愛。晶瑩的冰渣被制成了美味的冰激凌，給好吃的人們送去了冷爽的快意。

……

夏天，有著各種各樣的味道，它就在我們身邊，只要用心，就能品嘗出酸甜苦辣。

推薦清涼一夏朋友圈文案范本四

炎炎夏日，強烈的陽光似乎能穿透大地，一分鐘?不，我連一秒鐘都不想呆在烈日下，這時似乎水就成了最清涼的寶貝，如果有無數(shù)無數(shù)的水在你眼前，又如何?還等什么?跟我一起來，穿上泳裝吧!

徐徐的海風，清爽的海水，夏日中還有什么比這個更享受的呢?今天下午，我們驅(qū)車來到海邊，一下車，那陣陣清涼的氣息就撲面而來，換上泳衣，我就迫不及待的投入大海，清涼的海水拂過全身，身上的每個毛孔似乎都在盡情的享受海水帶來的清涼，我似乎已經(jīng)忘記了這是哪兒，我是誰!我能做的就是享受現(xiàn)在，享受這海水，我展開雙手，盡情地在水中暢游，水下偶爾有可愛的小魚游過，親吻著我。湛藍的海底蘊涵著無數(shù)的神秘，也許是偶然注意到了沙灘上的人群，它便揮揮手指，遠處便有一個個晶瑩剔透的海浪在不斷的涌動，但也是極溫柔的，藍天，白云，大海，歡鬧的人群，我真想閉上眼睛，張開雙手，好好的陶醉一回。這時，我的思緒也隨著海風飛向了遠方，這浪花是從哪里來的，可能是大海的深處、可能更遠，它會形成數(shù)十米的滔天巨浪沖向前方，展現(xiàn)大海的威嚴，但它最終會粉碎成無數(shù)的小水珠，重新投入大海的懷抱，為的就是給我們帶來一絲震撼、快樂、感觸，或許，做朵浪花也不錯吧，盡情的撒野、奔跑，但始終在大海母親的懷抱……

踩著金色的沙灘，眺望天空，分不清哪是天哪是海，迎著落日的余輝，我們踏上了回家的路。感謝大自然，是它給了我們這美麗而無暇的水，它匯成湖泊、溪流、大海……

一望無跡，生機勃勃的大海啊，我愛上了你，明年，我還會來看你的……

春天是一縷花草，傳播著芬芳;夏日是一星火焰，彌漫著暑氣;秋天是一碩果實，沉甸著豐收;冬日是一片凍雪，凝聚著希望，我更愛夏日的酷熱，因為那曾飄過一絲清涼……

八日盛夏，瓦藍的天空懸掛著火球，云采被太陽燒化，也消失得無影無蹤。太陽熱情招呼，我豈敢向他問好嗎?躲在屋子里，翹著二郎腿，愜意地吃著西瓜，享受著空闊的清爽，一切好舒心啊!這時，一個冒失的電話驟然地響起，我匆忙地去接，誰知電話中冷不丁拋下：“趕快把我水壺帶來!”原來是老媽的水壺忘帶了，望著窗外的炎熱，實在不敢領(lǐng)教。但這“圣命”難違，我只好乖乖地拎上水壺，踏著滾燙的大地走去，太陽好像笑瞇瞇地歡迎我，夏日的“熱功”實在讓我受不了，沒幾步，大汗已經(jīng)浸透衣服。沒辦法，只能忍痛割愛——花錢坐三輪車，但在赤日烈烈下，哪有車夫的影子，只有空氣在太陽里顫抖著。

我的眼睛機械著察看了一番，只見前方有輛三輪車，我連忙揮揮手，他便馬上過來。那位車夫四十來歲，無情的歲月把他的頭發(fā)淡白，脖子上圍著一條毛巾，那毛巾上已浸滿了汗水。他和藹地望了望我說：“小朋友，要去哪里呢?”這是我在夏日享受著第一絲清涼。我忙講清去處，也跟他商議好價錢，當我想坐下時，一位穿得很時髦的青年婦女走過來，花枝招展，打扮得猶如炎夏中的一朵鮮花，耳環(huán)在陽光下熠熠生輝。她不屑地用余光掃了一下車夫，傲慢地說：“車夫，你載我吧!”“對不起，小姐，已經(jīng)有人了!”車夫抱歉地說道。這句平淡的話卻讓我感到絲絲的清涼，直潤心田?！澳呛冒?我愿意付兩倍價錢，你看如何?”或許出于天氣的炎熱，她再發(fā)起攻擊。此時，我有些擔心，怕車夫被錢誘惑，甩了我。旁邊的大樹被太陽曬得蜷縮起來，知了扯著嗓子叫個不停。悶熱的天氣添上幾分煩燥，宛如我的心情。車夫微微一笑，平靜地說：“很抱歉，你出的價錢很誘人，但我不能因為一時貪念，而壞了職業(yè)道德，把誠信拋在腦后。我已允諾這個小朋友，就應該言而有信。小姐，錢不是萬能的。謝謝!”那一刻，我只覺得粘乎乎的空氣凝住了，街上的柳樹如沐一場甘露，顯得虎虎有生氣。我感到一股清涼的感覺傳遍全身，滋潤著那顆干涸的心。那位小姐被說得臉都快漲紅了，頭也不回地走了。我笑著坐上三輪車，享受著誠信帶來的清涼。

那一個夏天，有了誠信，飄過一絲令人神往的清涼。

祖母愛種瓜，會種瓜，老屋的后院，總是有一排一排綠油油的瓜。幼時頑皮的我，愛光著腳丫，穿梭在密的繞腿的瓜地里，一會兒絆斷了這個，一會兒又踩壞了那個，可謂瓜田“霸王”。

盛日的陽光似是照過了一圈，重新投射到老屋的門檐?！把绢^，別鬧，快來吃瓜!”悶熱的夏日中傳來了一聲清脆的聲音。我一路小跑進了屋，祖母拿來了一個大盆，里面放著一個在井水中泡過的西瓜，我乖乖走到屋檐的臺階上坐下。只聽得“啪”的一聲，祖母打碎了西瓜，并沒有用刀切，而是用刀背錘，那么大的一個西瓜，就這么裂開了，盆中的水濺起了漫天的晶瑩，在太陽的照射下，發(fā)出五色的光芒，驚艷了雙眸。我抱著咧得最大的那瓣，在祖母輕搖的蒲扇中，搖晃著雙腿，享受著夏日中來之不易的清涼。

“南邊的那幾株絲瓜藤又開花了呢!”我吐掉了嘴中的西瓜籽，滿足地看向祖母。她笑笑并不回答，順著她溢滿慈愛的目光看去，東邊的西瓜地里，一排排的西瓜長得正好。“是時候給他們送去些了?！睆娏业年柟庹赵谖疑斐龅哪_上，有些刺痛。

我當然知道祖母口中的“他們”是誰，困難時期，家中拮據(jù)，祖父摔傷了腿，底下還有七個直嚷嚷餓的孩子。作為一個農(nóng)村柔弱婦女，她咬咬牙，硬是挑起了這個重擔，每天早出晚歸，從一個一百三十斤的胖子，硬是瘦成了如今的八十斤，而且再也長不回去了。那時，她幾乎跑遍了整個莊上，只為一件事——借錢?？稍谀菢拥哪甏?，誰家又會把錢借給一個不知還不還得起的女人呢?祖母便只能用所剩不多的錢，買了瓜種，帶回家種。

就這樣，祖母用她的一雙手，種了漫田的瓜，養(yǎng)活了七個孩子。那些瓜，也都成了她堅強的信念。

風過，無痕。

我跳下了臺階，轉(zhuǎn)身詢問：“為什么還要給他們送瓜呢?”

祖母輕輕笑了起來，歲月無情地在她臉上刻下了深深的烙印，可我卻覺得那笑透著一股堅強。“大家都是鄰居，有什么過不去的坎兒呢?你看那西瓜和南瓜，爭搶著養(yǎng)料，竟比周圍的瓜長得都好?！弊婺冈谡f這樣一番話時，渾身都散發(fā)出一種叫做樂觀、堅強與寬容的東西，觸動了我的心靈，像瓜一樣在那里生根、發(fā)芽。

美好的時光總是在不經(jīng)意間流過，我總愛用刀背錘開西瓜，享受夏日的清涼。

8月的衢州連續(xù)高溫，天天驕陽似火，戶外就像一個大火爐，我們可以坐在家里吹著空調(diào)，但是總有那么一些人為了城市變得更美仍然在高溫下堅持工作。8月8日的下午，我們15名衢州新華小記者頂著烈日在老師們的帶領(lǐng)下來到荷花街道的幾個小區(qū)，給在高溫下的堅持工作的人們送清涼。

我們用平時積攢的零用錢買了飲料，先來到一個小區(qū)，在一棟破舊的房子前，看到幾個從部隊退役的伯伯在拆除違章建筑。豆大的汗珠布滿了他們的額頭，個個汗流浹背，皮膚被太陽曬得黝黑。我們馬上把手中的飲料遞給了那幾個伯伯：“伯伯，休息一下，喝點水吧!”伯伯們接過飲料，感動地連聲說“謝謝!謝謝!”看著他們“咕咚、咕咚”把飲料喝下去，我們心里別提有多開心了!

接著我們來到了另一個小區(qū)，看見了一些叔叔正在修整小區(qū)破損的道路，他們你一鏟、我一撬，干得熱火朝天，衣服被汗水浸濕了，就像從水里撈出來一樣，我們也急忙上前送上飲料，他們用沾滿泥的手接過后還一個勁地夸獎我們。

這些在高溫下辛勤工作的人們，每一滴汗水都是為了讓這個城市變得更美麗，讓我們的生活更加美好。而我們只是給他們的送去了一點點清涼，因此我們要珍惜他們的勞動成果，從自己做起、從身邊的小事做起，爭做文明有禮的小學生。

夏日炎炎，有什么能比吃冰棍、到池塘玩水更爽快的事呢?這不，暑假在鄉(xiāng)下外婆家，就體驗了一次在鄉(xiāng)村的“夏日清涼”。

太陽像火球一樣烤著大地，知了不唱歌了，小狗更是被熱得直吐舌頭，更何況人呢?簡直熱到無法呼吸。

在下過一場雨后，太陽終于被云朵擋住了，鄉(xiāng)下伙伴們紛紛邀請我去池塘捉小魚，我想著反正待在家里也沒什么事，就答應了。

我跟隨伙伴們來到池塘，這是一個不大的池塘，水只沒到膝蓋，池水清澈得可以看見水里游著的小魚?！熬褪沁@里了哦，接下來就看你的了。”同伴小婷說。伙伴們教我捉小魚的方法：把小漁網(wǎng)放到魚的前面，然后往前一劃，把小魚撈起來。我按照他們說的去做，果真捉到了不少小魚。

池塘邊是一片很小的沙灘?；锇閭兏嬖V我，這上面有很多小螃蟹，我一聽就來勁了：捉螃蟹豈不是更好玩?于是，我跑上岸，開始專心捉螃蟹。有一些小螃蟹在沙灘上溜達，我便伸手去捉，可是它們一溜煙就沒影了，忙活了半天，一只小螃蟹都沒捉著。只好跟小婷請教。小婷說，這沙灘上的小孔下面其實藏著小螃蟹，只要順著小孔往下挖，就能捉到了。我照做，可沒想到那小螃蟹更聰明，還沒等我伸手，就逃到其他地方了。小婷看見了，說挖的速度要快，否則它會往深處逃的。于是，我嘗試著把速度加快，果真捉到了。可是因為一邊挖一邊后退，一不留神，跌到池塘去了，幸虧水不深，我爬起來時，全身上下沒一處是干的。

我們在池塘玩了一下午，直至夕陽吻著西山的時候，我們才依依不舍地告別池塘。

推薦清涼一夏朋友圈文案范本五

幸福，是清晨一份熱乎乎的早點;幸福，是傷心時一句安慰的話語;幸福，是冬日里一件暖和的棉衣;幸福，是夏日里的一份清涼……

弟弟到了上幼兒園的年齡了，爸爸一星期才回來一次，甚至更久，于是照顧我倆的膽子就落在媽媽的身上。

媽媽每天都很辛苦。早晨，她總是早早地起床給我們煮早點，做好了才叫我們起床，伺候我們吃完后還要騎電動車送我們上學，放學了還要來接我們回家。周而復始，媽媽就是這樣圍著我們轉(zhuǎn)。

轉(zhuǎn)眼到了夏季，太陽努力地向大地揮灑它的熱情。小草快被曬焦了，大地也裂開了嘴，連小狗也老實地呆著，趴在陰涼處吐舌頭。

放學了，我和往常一樣，焦急地等待著媽媽。突然，一個熟悉的身影闖入了我的視線，“媽媽，媽媽!”我高興地沖了過去。媽媽微笑著將我抱上車說：“走，我們接弟弟去，回家給你們一個驚喜?！?/p>

“驚喜?”我真有些迫不及待。

到家了，我急切地問：“媽媽，驚喜在哪兒?”

“別急，我這就給你們拿?！眿寢屨f完走向了冰箱，從里面拿出了兩碗米粥。

米粥，對于當時熱得快冒煙的我們來說無異于沙漠里的一灣清泉。我和弟弟激動極了，狼吞虎咽地吃了起來。媽媽在一旁看著我們說：“你們這兩個小貪吃鬼?！蔽覀儧_著她做個鬼臉，又接著吃……

看著我們這樣，媽媽幸福地笑了。頓時，我也覺得自己幸福無比，當然，這幸福不止是這夏日里的一杯清涼的米粥。

立夏過后，氣溫逐漸升高，預示著盛夏的來臨。我回想起去年夏季的悲慘處境，開始請求媽媽做一回冰糕?？蛇@一請就長達一個月，直到我自己去超市買回綠豆，媽媽才開始準備做冰糕的材料，并將綠豆泡入水中。

之后的事請我也不清楚。很久時間我都忘記了做冰糕這件事。直到夏日炎炎，回到家中滿頭大汗時，我才回想起還有這回事?？纱蜷_冰柜，才發(fā)現(xiàn)那冰糕早已無影，被爸爸媽媽吃光，只剩下殘余的盒子。

無奈之下，只好又一次開始與之前相同的步驟。颯颯的熱風不斷拍擊著，去往超市的路上艱險而又漫長。終于在不懈努力下，我看到了它真正的模樣。上面一層是有些奶味的冰層，但大多數(shù)的都是下面沉淀的綠豆，嘗起來格外清涼和甜蜜。用勺子刮出一層冰，和著綠豆，頓時感到清涼甚至寒冷了許多。我迫不及待，忙取出一小杯降暑。

吃過之后感覺與買的冰糕大不相同，嘴里頓時麻木，但仍有少許甜味積淀。說它好吃，卻自覺做到一天一杯?？沙粤诉@么長的時間，反而在也不見父母取出冰糕的喜悅的情景了。

在一天中午，我看見媽媽取出一小杯冰糕開始慢條斯理的品嘗。在入口時的一剎那，她笑了;而她在看到了我狼吞虎咽情境的時候，笑得那么自然，同時也蘊含著欣慰。

自從那天起，我總是有意無意的帶給媽媽冰糕，同時再三請求，享受分享的喜悅。它給我?guī)淼那鍥?，遠大于冰糕本身，更加來之不易。

一塊冰糕，承載著我滿滿的回憶，還給了我專屬于夏日的清涼，以及媽媽濃濃的愛意。

輕輕的你走了，正如你輕輕的來，我輕輕的招手，作別西天的云彩?！}記

初夏的天空是雨藍的淺色調(diào)，似吸管吹畫般由一點藍向外逐漸擴散移動，接近地平線的地方從上至下，呈現(xiàn)出鮮明的漸變，太陽也毫不客氣地穿透這無任何隔閡的藍天。

滴滴露珠迎著這太陽，虔城地作著禱告。陽光越來越強，跟隨著光明的道路，飛向天堂。

夏日的午后，茂密的樹葉耷拉著腦袋，樹上的蟬一聲聲聒噪著，悶熱的空氣無形地在人流中穿梭，地上的塵土散散揚揚的零落在世界的各個角落。

“啦啦啦……”一陣輕輕的歌聲傳過來，抬起無神的眼睛，一抹靚麗的身影蹦蹦跳跳地過來了，愉悅的氣氛似一條絲帶緊緊地浮動在她的周身，驅(qū)散了周邊煩悶的空氣，輕輕地掠過我的身邊，似一縷從森林吹來的清風，格外清涼。

漸漸地被這氣氛感染了的樹葉迎著暖風輕輕飄搖為路人提供了一個陰蔽處……漸隱的身影已模糊，神圣的光卻久久未散去……

時間已流逝，夜晚已降臨，涼風習習的夜，繁星閃爍的空……一切的一切顯得格外祥和。

那個清麗的身影，斜挎飛揚的背包，仿若一只揮舞著翅膀的天使，為人間帶去那一抹清爽。

今天下午兩點，媽媽帶著我去聯(lián)豐游泳館，參加一個活動——游泳親水體驗。

在下水之前，教練就跟我們說，游泳前一定得熱身，不然會很危險，有可能在水里抽筋，隨后還帶著我們一起做了一套熱身操?！坝涀幼饕欢ǖ米龅轿?，讓全身的關(guān)節(jié)和肌肉都得到拉伸，否則就是鴨子孵小雞——白忙活。”教練一邊帶著我們做熱身運動，一邊對我們說。熱完了身，教練還給我們示范了蛙泳時腿的姿勢。首先腿一定要繃直，然后彎上去，再把腳翻開往兩側(cè)劃個圓，然后再回來。教完動作，教練又跟我們講了一些有關(guān)防溺水的知識。“當有人溺水時，千萬不要盲目地下水救人。應該要大聲呼救或扔個救生圈給他。當自己溺水了，旁邊沒人時，身體一定要放輕松，這樣反而可以浮出水面，為自己獲得營救爭取時間?！?/p>

講解完這些知識后，教練看我們蠢蠢欲動。便讓我們下了水。哇!水好涼，真舒服!片刻，我只覺得身體由外到內(nèi)都透心涼，感覺很舒適、愜意!我不由地心想：難怪人們都喜歡在夏天里游泳，原來，游泳既能解暑，又可以鍛煉身體，提高肺活量，何樂而不為!

聯(lián)豐游泳館的水很干凈，環(huán)境也很好，大家玩得特別歡。我們互相潑水、嬉戲、打鬧。此時，我只想變成一條魚兒徜徉在水中，不想再做陸地上的鐵板燒!接下來教練開始教我們憋氣、換氣。只見他先深吸一口氣，然后慢慢呼出。盡量保持時間久一點，再吸氣。因為憋氣是游泳的基本功，所以我們都認真地練著，吸氣，保持不動，再呼氣，吸氣……呼氣……直到我們都認為差不多了，我把頭伸到水里試著憋氣。1、2、3……到了第20秒的時候，我再也堅持不住了，咕咚一聲鉆出了水面。哎呦!嗆了一鼻子的水，原來我把換氣當成憋氣了。

后來，教練讓我們以水中的護欄為目標，試著憋一口氣從護欄下面鉆過去。于是，我又將頭伸入水中，想一口氣從護欄下面游過去。剛開始憋一口氣，根本游不到護欄對面。游不到就重頭開始，第二次我試著憋氣時間稍微長一點，第三次再比第二次再長一點。就這樣一次不行兩次，兩次不行三次。經(jīng)過無數(shù)次的努力，我終于可以憋很久，直到能一口氣游到護欄的那一邊。啊!我終于成功了。

這天下午，我不停地練習憋氣換氣，從護欄下游過去，以及教練教的蛙泳的姿勢。雖然喝了很多水，但我覺得很值得，因為我不但學會了游泳，還找到了夏日的清涼，以后我會經(jīng)常來體驗游泳帶給我的涼爽舒適。

推薦清涼一夏朋友圈文案范本六

今天，我在去爺爺家的路上，看到了一臺飲水機在路邊放著，有兩位清潔工阿姨正在拿著兩個瓶子打水喝。飲水機邊放著一個牌子，上面寫著“愛心水站”四個字。

一位阿姨微笑著對另一個阿姨說：“這水真甜，這大熱天的，帶著水干活都不夠喝，這么個水站，倒是解決了這個問題了啊”。另一位阿姨也微笑著點了點頭：“好人啊”。我滿是疑惑：這個水站是誰建的呢，建這個水站干什么呢?我上前詢問阿姨，一位阿姨對我說：“這是愛心水站聯(lián)盟，《燕趙都市報》上有報道”。

回家后，我立即翻開報紙找啊找，終于找到了。原來，這個愛心水站是由一位送水工倡議的，許多愛心人士和商家加入了這個“愛心水站聯(lián)盟”這個愛心水站就是其中一位愛心人士建立的，為的是讓那些在工作中沒有水喝的工作人員和市民在烈日炎炎的夏天里喝上免費、清涼的水，讓古城增添一道亮麗的`風景。

自7月19日起至今已有四十五家愛心商鋪加入了這個“愛心水站聯(lián)盟”，以后還將會增加更多，讓市民更方便。

我倡導大家，讓自己變成一位愛心人士，獻出自己的一份愛心，讓我們這美麗的保定古城變成一個充滿愛心的世界吧!

今天是個特別的日子，鬧鐘還沒響我就早早起床為準備“送清涼”忙碌著。5：30先用涼水分別浸泡綠豆和百合，大約過半小時后換溫開水泡綠豆。

7：30我把洗干凈的鍋放入水和適量的冰糖開始加熱，看著冰糖在熱水中漸漸溶化慢慢將泡好的綠豆和百合倒入，蓋上鍋蓋煮20分鐘……關(guān)火后放在一邊涼著，我便安心去學圍棋。

中午圍棋課結(jié)束，我飛一般的回家。第一件事就是看看我的清涼綠豆百合湯好了沒有，開蓋撲鼻而來的綠豆香味真爽，趕緊端鍋帶勺去附近早餐店包裝封口。我一勺一勺將湯灌入杯中，也將我滿滿的愛心送入杯中，親手封口，可愛的喜羊羊、美羊羊圖案封在杯口真的很漂亮。雖然汗流夾背又肚子餓咕咕，但我還是先一瓶瓶小心翼翼放入冰箱冷藏，終于大功告成。

飯后美美的睡上一覺養(yǎng)足精神，帶上我的愛心湯向客運西站進軍，期待和同學們的見面。到了目的地，老師將我們分成四個小組，我分在第二小組。

輪到我們小組了，我們先一個個排好隊一手拿藥品一手拿礦泉水有禮貌的送給司機師傅們并送上祝福之語。第二次我們手捧愛心湯和水果送給乘客爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、小弟弟、小妹妹等。

中途休息時間我們也樂著送給客運站工作人員涼品、藥品?；顒娱_展的特別熱鬧，我們一個個特別積極。我還送了礦泉水和扇子給站內(nèi)休息的乘客，希望他們一路順風、一路清涼。

大家都豎起大拇指夸我們很棒，真是又懂事又有禮貌的小學生?；顒咏Y(jié)束我們還拍照留影記錄這美好時光。

夏天?是炎熱的。在我暑假回家的路上更是烈日炎炎。

這天，路上沒有多少人，路邊樹上的知了也被曬得受不了了，總是“知了，知了”的叫，好像在告訴人們：“天氣真熱，真熱?！甭愤叺牧鴺湟粍硬粍樱加幸魂嚊鲲L拂過，柳條微微飄動，好像在享受這短暫的清涼。

在我家鄉(xiāng)的小河里玩耍卻不一樣了，還有好多伙伴，在水里游泳，做著各種游戲，誰都知道這些孩子們正在借水消暑呢!

到了傍晚，溫度略微降了一點，人們紛紛出來納涼。我和姐姐卻在小河邊靜靜的望著水里小動物的一舉一動，它們也是剛剛從很深地水底里出來覓食。小魚們在水面自由自在的游動，一會兒鉆到這,一會兒鉆到那，嘴里還發(fā)出“叭叭”的聲響。小蝦它們是在水底捕捉微生物，不時也會露出水面。而身穿龍甲的龍蝦在水中集合在一起，個個全副武裝，好像要出征似的，時刻為食物而戰(zhàn)。

我愛家鄉(xiāng)!愛家鄉(xiāng)的人!更愛家鄉(xiāng)夏季清涼的夜晚!

佛說：“一花一世界，一樹一菩提?！篱g萬物，蕓蕓眾生。我發(fā)現(xiàn)一切友善之中皆有美，那種和諧的自然美，那種親近的溫暖的自然美。

漫步在小區(qū)公園里，魚兒在水中做著人們永遠無法搞懂的游戲，于是我撒下一點面包屑，算是對它們的嘉獎吧!

魚兒吃著正香，我起身往前走，就在我起來的一剎那，一陣微風輕輕拂過我的臉頰，風中夾帶著草香、花香，還有泥土的氣息;它灌滿了我的身體，沁入心扉。

池邊的那一棵棵柳樹，隨風飄蕩，當我走過時，柳條從我的手指中穿過，從胳膊下飄過，好像身臨仙境般的感覺，那樣舒適。走著走著，一點點彩色呈現(xiàn)在我的眼前，走近一看原來是野花在歡迎我的到來，向我頻頻點頭。

我喜歡普通的野花，不喜歡名貴的花，為什么?野花隨處可見，不用細心照料，在任何環(huán)境下都能夠頑強的生長;可那些高高在上，價值連城的花，太嬌貴，就好像白玉一樣美麗但易碎，我欣賞野花那種堅強勇敢，敢于拼搏的偉大精神令我佩服，教會了我如何適應各種生活環(huán)境。

到了正午，一股炎炎熱風襲來，與清晨的感覺截然不同。吃過午飯，聽見蟬兒在向同伴訴說著夏日的炎熱，絮絮叨叨，說個不停，這時幾只麻雀嘰嘰喳喳的告訴它們不要擾民，心靜自然涼，不管怎樣終于安靜了。

傍晚時分，坐在沙發(fā)上，忽然聽見窗外有滴滴答答的響聲，我抬頭一看，原來是頑皮的小雨滴在向我打招呼，此時此刻，我聯(lián)想到現(xiàn)在公園里的情景，魚兒在高興的跳來跳去，野花在雨中沐浴……

夏天并非炎熱，如果你用心去體會，用你的雙手去觸摸，你不僅會度過一個清涼的夏天，還會感受到夏日里的那種自然美。

推薦清涼一夏朋友圈文案范本七

1、夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶。

2、高溫天氣，請注意防暑降溫。

3、合理安排生產(chǎn)，注意防暑降溫，保護勞動者健康。

4、加強防暑知識宣傳，提高自我防護能力。

5、早晚施工中午休，合理安排防中暑。

6、您是水做的，天氣炎熱，請多飲水。

7、酷熱易暑、關(guān)愛自己。

8、天氣炎熱，多多喝水。

9、加強企業(yè)勞動保護，關(guān)愛職工身心健康。

10、安全第一科學發(fā)展。以人為本和諧發(fā)展。

11、認真做好防暑降溫工作，切實保障職工身體健康。

12、向奮戰(zhàn)在高溫一線崗位的勞動者致敬！

13、服務企業(yè)促發(fā)展，服務職工促和諧。

14、送安全送清涼送健康促和諧。

15、積極關(guān)心職工生產(chǎn)生活，切實維護職工合法權(quán)益。

16、以人為本，關(guān)愛職工，認真做好防暑降溫工作。

17、夏日送清涼 溫情關(guān)懷暖人心。

18、冬送溫暖夏送清涼。

19、高溫“送清涼”情系一線真情舒人心。

20、井口送清涼，體驗手足親。

21、防暑降溫綠豆湯 關(guān)愛員工送清涼。

22、避日曬，多飲水，保睡眠，防中暑。

23、炎炎夏日，請注意防暑！

推薦清涼一夏朋友圈文案范本八

為提升廣大居民文明素質(zhì)，引導全社會自覺養(yǎng)成遵守社會公德、踐行文明禮儀的良好行為習慣，營造全社會關(guān)愛環(huán)衛(wèi)工人、珍惜環(huán)衛(wèi)成果，爭做文明青山湖人的良好氛圍，我委擬定于2015年8月中旬開展關(guān)愛環(huán)衛(wèi)工人·烈日送清涼活動，具體方案如下:

關(guān)愛環(huán)衛(wèi)工人·烈日送清涼

1、時間：8月中旬

2、地點：待定

3、參與人員：區(qū)城管委、團區(qū)委各一名領(lǐng)導，各參與企業(yè)、公益機構(gòu)一名負責人、50名環(huán)衛(wèi)工人（由城管委負責通知）

1、積極組織企業(yè)和公益機構(gòu)向環(huán)衛(wèi)工人贈送避暑、清涼用品。

2、和環(huán)衛(wèi)工人開展談心交流，了解他們的心聲與愿望，解決一些實際困難。

1、關(guān)愛環(huán)衛(wèi)工人·烈日送清涼活動在（待定）開展，由團區(qū)委、區(qū)城管委領(lǐng)導和各愛心企業(yè)、機構(gòu)為環(huán)衛(wèi)工人贈送避暑、清涼用品。

2、由團區(qū)委、區(qū)城管委領(lǐng)導和各愛心企業(yè)、機構(gòu)和環(huán)衛(wèi)工人開展談心交流，了解他們的心聲與愿望，解決一些實際困難。

1、高度重視，加強領(lǐng)導。全委干部職工要高度重視此項活動，切實加強組織領(lǐng)導，精心組織實施。

2、明確責任，加強配合。委辦公室要與各單位加強溝通聯(lián)系，對環(huán)衛(wèi)工人情況認真掌握，合理安排慰問活動，做好各項慰問工作，確保慰問活動落到實處。

3、精心組織，務求實效。要講求實效，防止走過場，做到目標任務、工作責任和實際效果“三落實”。

4、大力宣傳、擴大影響?；顒忧昂笳J真通過媒體、戶外廣告、網(wǎng)站等多種途徑廣泛宣傳系列活動，切實擴大影響。