范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

2023年健身長拳說課稿范文簡短一

為響應(yīng)黨中央、國務(wù)院關(guān)于廣泛開展全民健身運(yùn)動的號召，展示中央國家機(jī)關(guān)廣大干部職工的精神風(fēng)貌，促進(jìn)中央國家機(jī)關(guān)干部職工身體素質(zhì)的提高，受第四屆職工運(yùn)動會組委會委托，由中央國家機(jī)關(guān)工會聯(lián)合會在中央國家機(jī)關(guān)各部門發(fā)起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此，我們倡議：

一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運(yùn)動方式，既鍛煉身體，又愉悅心情，非常適合機(jī)關(guān)廣大干部職工。因此，大家要立即行動起來，從現(xiàn)在開始，積極開展健步走活動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

二、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全員參與。各部門領(lǐng)導(dǎo)干部要充分發(fā)揮模范帶頭作用，率先垂范，帶頭參加。工會組織要充分發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的橋梁紐帶作用，認(rèn)真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

三、科學(xué)運(yùn)動，強(qiáng)身健體。各部門可通過開展培訓(xùn)班、專家輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)媒體等形式多樣的方式給廣大干部職工傳授科學(xué)的健身知識，規(guī)范運(yùn)動形式，減少運(yùn)動傷害，引導(dǎo)大家樹立科學(xué)的健身意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，共筑健康。各部門在開展健步走活動時要加強(qiáng)溝通交流，分享成果經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共筑健康夢。

五、健全機(jī)制，提供保障。戶外協(xié)會將建立行之有效的工作機(jī)制，進(jìn)一步樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恒，堅(jiān)持不懈，努力為廣大干部職工“喜歡健步走、習(xí)慣健步走、科學(xué)健步走”提供理念保障、機(jī)制保障和平臺保障。

中央國家機(jī)關(guān)的干部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機(jī)關(guān)的中心任務(wù)，推進(jìn)黨和國家事業(yè)新發(fā)展做出新的更大貢獻(xiàn)。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

2023年健身長拳說課稿范文簡短二

1、開放時間：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周日8:30-20:30 全天開放

2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

3、進(jìn)入健身房請先換自行準(zhǔn)備的干凈軟底鞋類入場。

4、請先做好登記后免費(fèi)入場。

5、愛護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；

6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運(yùn)動者，營造健身房和諧友好的氛 圍。

7、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施，規(guī)范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價賠償。

8、嚴(yán)格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好 相關(guān)服務(wù)工作。

2023年健身長拳說課稿范文簡短三

合同編號：

根據(jù)《中華人民共和國合同法》等有關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，甲乙雙方在平等、自愿、公平和誠實(shí)信用的基礎(chǔ)上，就預(yù)付費(fèi)休閑健身服務(wù)的有關(guān)事宜協(xié)商訂立合同如下：

第一條 辦卡事宜1.辦卡種類、費(fèi)用及支付方式

辦卡種類 □ 時效卡 □ 計(jì)次卡□ 計(jì)時卡 □ 儲值卡 金額（人民幣）

支付時間支付方式 □ 現(xiàn)金 □ 銀行卡 □ 支票 □ 備注

2.使用權(quán)限□ 該卡記名，僅限甲方本人使用；甲方將卡轉(zhuǎn)讓他人時，□不需 □需 支付轉(zhuǎn)讓手續(xù)費(fèi) 元。

□ 該卡不記名，可由任何符合條件的持卡人使用。 □ 其他： 。

該卡 □ 能 □ 不能 與乙方其他優(yōu)惠促銷活動同時使用。

3.有效期限（1）記名的計(jì)次卡、計(jì)時卡、儲值卡不設(shè)有效期限；不記名的計(jì)次卡、計(jì)時卡、儲值卡有效期限自 起為 （不少于三年），自 年 月 日至 年 月 日；有效期限屆滿后卡內(nèi)仍有剩余的金額、次數(shù)或時間的，乙方應(yīng)當(dāng)提供激活、換卡等配套服務(wù)。

（2）時效卡：甲方自 起成為乙方會員，會員資格的有效期限為 ；甲方擁有在有效期限內(nèi)按照乙方承諾不限次享受約定服務(wù)的權(quán)利，有效期限屆滿后會員資格自動終止，不產(chǎn)生卡內(nèi)余額。

乙方在非法定節(jié)假日暫停營業(yè)超過24小時或甲方按照約定辦理暫停服務(wù)手續(xù)的，有效期限相應(yīng)順延。

4.使用范圍□ 僅限單店使用，名稱、地址： 。

□ 連鎖門店通用，通用門店名稱、地址： 。

第二條 乙方承諾提供的服務(wù)內(nèi)容1.卡內(nèi)包含項(xiàng)目：□ 器械健身 □ 有氧團(tuán)體課程 □ 游泳 □ 洗浴 □ . 2.另收費(fèi)項(xiàng)目： （以店內(nèi)公示項(xiàng)目和價格為準(zhǔn)）。

第三條 甲方健康狀況及既往病史： .第四條 重要事項(xiàng)告知方式乙方向甲方告知調(diào)整營業(yè)時間、暫停營業(yè)等重要事項(xiàng)，應(yīng)當(dāng)采用店堂告示及 □書式 □電子郵件□傳真 □短信 方式。

第五條 其他約定

1.消費(fèi)者因出國等自身原因提出退卡的解決辦法：

2023年健身長拳說課稿范文簡短四

甲方：________________________

乙方：________________________

第一章場地、用途、期限

第一條甲方同意將________________________租予乙方使用。上述場所總共使用面積約為_______平方米。有關(guān)出租場所的平面圖及出租的設(shè)備設(shè)施清單請見附件一。

第二條乙方租用的上述場地只限于經(jīng)營甲方同意經(jīng)營的業(yè)務(wù)。未經(jīng)甲方同意乙方不得超范圍經(jīng)營。

第三條甲方同意乙方在上述場地經(jīng)營會所業(yè)務(wù)。其經(jīng)營項(xiàng)目包括：游泳、健身、兒童娛樂、咖啡屋、圖書閱覽室、教學(xué)室及其他經(jīng)甲方同意的經(jīng)營項(xiàng)目。

第四條承租期自_______年_______月_______日至_______年_______月_______日。

第二章租金及付款方式

第五條乙方租用甲方的上述場地及設(shè)備設(shè)施年租金為人民幣___________元整。

第六條合同簽訂時乙方需向甲方一次性支付人民幣_______萬元整的風(fēng)險保證金，合同期滿不再續(xù)簽時在結(jié)清賬款的情況下，該保證金不計(jì)利息一次性退還給乙方。

第七條乙方需在每月_______號之前向甲方預(yù)付當(dāng)月租金_______萬_______元整。并結(jié)付其他有關(guān)費(fèi)用。如遇國家法定節(jié)假日可順延至節(jié)假日結(jié)束的次日。

第三章其它費(fèi)用及支付方式

第八條本合同所約定的其它費(fèi)用，是指乙方承租期間所發(fā)生的物業(yè)管理費(fèi)、冷水費(fèi)、熱水費(fèi)、電費(fèi)、空調(diào)使用費(fèi)、供暖費(fèi)、電話費(fèi)、互連網(wǎng)上網(wǎng)費(fèi)、有線電視收視費(fèi)、車位使用費(fèi)以及乙方在承租經(jīng)營期間須在租金之外另行支付的費(fèi)用。

第九條前條所約定的乙方應(yīng)支付的物業(yè)管理費(fèi)、冷水費(fèi)、熱水費(fèi)、電費(fèi)、空調(diào)使用費(fèi)、供暖費(fèi)、電話費(fèi)、互連網(wǎng)上網(wǎng)費(fèi)、有線電視收視費(fèi)、車位使用費(fèi)等的收取辦法由乙方同公司另行簽定協(xié)議。

第四章甲方責(zé)任

第十條甲方向乙方保證水、電、等能源的供應(yīng)。由于甲方責(zé)任造成能源故障導(dǎo)致乙方無法正常經(jīng)營時，甲方將逐日減、免故障排除之前期間的租金。如果在_______個月內(nèi)依然未能徹底排除故障導(dǎo)致乙方無法繼續(xù)正常經(jīng)營時，乙方有權(quán)解除合同并保持要求甲方向乙方予以補(bǔ)償?shù)臋?quán)利。因正常的設(shè)備檢修或市政部門的原因造成能源停供時，甲方將積極與有關(guān)部門進(jìn)行協(xié)調(diào)，力爭盡快解決但甲方不承擔(dān)任何責(zé)任。

第十一條甲方在范圍內(nèi)不再經(jīng)營乙方所經(jīng)營的項(xiàng)目。為了更有效地支持乙方的經(jīng)營管理工作，甲方對乙方提交的諸如更新改造、廣告宣傳方案等文字報告將在_______個工作日內(nèi)予以答復(fù)。

第十二條甲方不負(fù)責(zé)發(fā)生在乙方承租范圍內(nèi)的.丟失、損壞等問題賠償責(zé)任。甲方可協(xié)助乙方報案。

第十三條甲方有權(quán)監(jiān)督、檢查乙方執(zhí)行各級政府及______園各項(xiàng)管理規(guī)定的情況。

第五章乙方責(zé)任

第十四條乙方如未在每月_______號之前向甲方預(yù)付當(dāng)月租金。如乙方逾期交付，每逾期_______日甲方將按月租金數(shù)千分之_______的比例向乙方收取滯納金。

第十五條乙方如超過_______個月未交付租金，甲方有權(quán)采取包括封門等必要措施以提醒乙方立即在_______日內(nèi)繳納租金，如再逾期不交租金視同乙方違約，合同自動解除。

第十六條本合同自動解除后，雙方辦理有關(guān)一切結(jié)算事宜，乙方必須在甲方宣布解除合同之日起_______日內(nèi)搬離_______園。

第十七條如因乙方經(jīng)營管理及使用不當(dāng)或失誤造成場地、設(shè)備實(shí)施的損壞或發(fā)生人員傷亡等嚴(yán)重事故，乙方承擔(dān)全部責(zé)任并負(fù)責(zé)賠償給甲方造成的全部損失。

第十八條不得以任何方式將場地轉(zhuǎn)租、分租、轉(zhuǎn)讓給其他任人，在承租場地內(nèi)不得開展任何違背公共利益、社會善良風(fēng)俗及法律法規(guī)所禁止的活動。

第十九條認(rèn)真遵守本合同規(guī)定的各項(xiàng)條款和與______園物業(yè)管理公司簽訂的安全等協(xié)議。

第二十條不得經(jīng)營本合同規(guī)定之外的及其它未經(jīng)甲方同意的經(jīng)營項(xiàng)目。

第二十一條工作人員要講文明講禮貌，按規(guī)范服務(wù)。注意儀表儀容和個人衛(wèi)生，按標(biāo)準(zhǔn)保持場內(nèi)的衛(wèi)生和整潔。堅(jiān)守工作崗位，嚴(yán)格按所規(guī)定的營業(yè)時間。對外賓應(yīng)用英語提供服務(wù)。不準(zhǔn)在禁煙區(qū)吸煙，不準(zhǔn)亂扔煙頭，不準(zhǔn)在內(nèi)喧嘩打鬧。

第二十二條保管好自己的各種物品，如出現(xiàn)丟失、損壞責(zé)任自負(fù)。

第二十三條未經(jīng)甲方批準(zhǔn)，不得隨意改變場地的建筑格局和裝修風(fēng)格。

第二十四條未經(jīng)甲方批準(zhǔn)不得私自增加或使用任何電器和其他機(jī)械設(shè)備。

第二十五條不得在承租場地存放任何易燃易爆物品，并設(shè)一名安全防火責(zé)任人，做好安全防范工作。

第二十六條乙方需要在內(nèi)從事任何的廣告、宣傳行為，必須事先獲得甲方的批準(zhǔn)。

第二十七條乙方自行辦理工商、特行、稅務(wù)等登記批準(zhǔn)手續(xù)并按照經(jīng)營管理的需要加上保險，上述合法登記證書要在甲方備案，乙方按國家規(guī)定依法從業(yè)。

第二十八條乙方在經(jīng)營、服務(wù)、安全、衛(wèi)生等方面與有關(guān)單位或個人所發(fā)生的一切糾紛均由乙方自行負(fù)責(zé)。

第六章其他

第二十九條本合同雙方在實(shí)行期間不得隨意解除，如一方提前解約，提出方為違約方，違約方應(yīng)向?qū)Ψ劫r償相當(dāng)于保證金數(shù)額的經(jīng)濟(jì)損失。

第三十條如因乙方經(jīng)營管理不善造成重大投訴或出現(xiàn)違法行為時，甲方有權(quán)提出提前解約并視同乙方違約。乙方應(yīng)向甲方賠償不限于保證金數(shù)額的經(jīng)濟(jì)損失。

第三十一條如遇甲方出售或不可抗力因素造成甲、乙雙方無法正常履約時，本合同自動解除。

第三十二條鑒于乙方接手經(jīng)營管理會所后部分設(shè)備設(shè)施需要進(jìn)行局部的裝修裝飾，因此，甲方同意給予乙方累計(jì)兩個月的免費(fèi)裝修期。同時甲方要求乙方要在兩個月的免費(fèi)裝修期內(nèi)完成全部的裝修裝飾工程。所有涉及到會所的裝修裝飾工程均要遵守物業(yè)管理公司的有關(guān)規(guī)定。乙方的裝修裝飾方案應(yīng)在取得甲方的書面認(rèn)可后方可實(shí)施。

第三十三條原會所遺留的會員卡等問題，應(yīng)按照附件所約定的解決方案處理。

第三十四條甲方租予乙方使用的器械、設(shè)備設(shè)施在承租期內(nèi)超過使用年限的，乙方可以自行更新，合同到期時甲方可考慮折價收購屬于乙方所更新的器械等。

第三十五條本合同期滿前_______個月，雙方就續(xù)簽事宜進(jìn)行商議。甲方對合同到期的租賃價格有權(quán)進(jìn)行調(diào)整。

第三十六條本合同未盡事宜雙方協(xié)商解決。在合同履行過程中如果雙方發(fā)生爭議，應(yīng)通過友好協(xié)商解決，協(xié)商不能達(dá)成一致時，任何一方均有權(quán)提請協(xié)北京仲裁委員會裁決。

第三十七條本合同一式_______份，雙方各持一份，自雙方簽字蓋章之日起生效。

甲方：____________________________

公章：____________________________

法人簽字：________________________

財務(wù)簽字：________________________

簽署日期：______年______月______日

乙方：____________________________

公章：____________________________

法人簽字：________________________

財務(wù)簽字：________________________

簽署日期：______年______月______日

2023年健身長拳說課稿范文簡短五

廣大居民朋友們：

全民健身活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全社區(qū)掀起全民健身熱潮，我們倡議：

一、樹立健身新理念。

樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在社區(qū)廣大居民群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。

生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉1小時的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。

三、學(xué)習(xí)健身新知識。

樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計(jì)劃;堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示喻家坡人積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)富裕文明和諧活力的喻家坡作出新的貢獻(xiàn)!