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有關壓力的論文篇一

現在的學生平時最愛抱怨：“壓力太大了!”“怎么這么多壓力?”而我卻認為我們應該感謝壓力。

壓力不僅帶來進步，有了壓力就有了目標，就有了前進的動力，任何事情就會完成得更好、更快。

而在壓力大的時候，要想辦法將壓力化為動力，而不是偷工減料。

壓力給我們限制了范圍，給我們設定了目標，給我們必須完成任務的動力。可以說壓力使我們把任務完成得更加出色，更加快速、高效!

有關壓力的論文篇二

寒風白雪，橫掃萬里，覆壓一切，唯青松抵擋無窮壓力，蒼翠挺拔，構造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現一道亮麗風景。風雪為壓力，松楊似人生，松楊因風雪而雄偉，人生因壓力而精彩。

《南華經》云：巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國寡民的理想藍圖，淵明桃花園里覓寧靜，多么令人神往。那卻只是莊周夢蝶的了然一夢，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風，日光夜空，充斥天地間每個角落。令人無處可躲，無處可藏，便只能坦然面對。

黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔起那無可躲避的壓力，才能充實人生。

自古英雄多磨難，誰曾想到，天才音樂家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來之筆令人瞠目結舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。

長沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風流人物。氣勢恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽黃昏，柳暗花明之時大徹大悟：生命因壓力而精彩。

明月朗照，清風習習，艷陽在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現，壓力不正如清風明月一般時時縈繞在我們身邊嗎？自然因風月而柔情萬種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。

有關壓力的論文篇三

現代社會，浮躁是其顯著特征之一，“不適應時代潮流者，終將被時代所淘汰”也成了很多人的觀念。但我認為，真正的緊跟時代，是在潮流中保持自我，以沉著冷靜的姿態(tài)，給自己適當壓力，一步步地跟緊時代。

在我看來，現代社會的人們之所以會感到浮躁，不僅是時代潮流的原因，更多的是人們對人生的迷茫以及自我的懈怠——因為不管是在哪一時代，浮躁都是人們或多或少無法避開的主題，因為那是每一個人一生中不可避開的時期。

那么，生活在這個浮躁的時代，應該怎么做才能真正使自己沉著冷靜地面對未來？正如開頭所說，最重要，也是最行之有效的辦法，就是做到明確自己的短期目標，避免空談理想，給自己施加一定的壓力。因為我們之所以浮躁，本質上是因為我們面對眼前這個忙碌世界的無所適從和焦慮，而適當地給自己壓力，讓自己忙碌起來，讓自己一點一滴地進步，才能讓自己的內心真正地充實起來，讓自己在浮躁的時代沉著冷靜。

遺憾的是，大部分人在時代面前沒有定力，缺乏意志，沒能經受住人生關鍵時期的考驗，被時代的潮流沖昏了頭腦，選擇了盲從，跌進了浮躁的深谷，這足見，浮躁帶來的快節(jié)奏，并不是真正的動力，真正的動力，源于內心對理想的追求，對生活的責任而給自己的壓力，真正能成功的人，從不會人云亦云，不會盲目跟從，他們有自己看待問題獨特的眼光、有自己的定力，而這，便是在不斷地給自我施加壓力，保持冷靜，經受住時代的考驗和磨礪后煉成的。

“欲動天下者，當動天下之心?！泵鎸Ω≡甑臅r代及其帶來的快節(jié)奏，保持冷靜，給自己點壓力是正確的選擇。經受住這段考驗后，挺過去的人，將化繭成蝶，飛翔在藍天下、陽光中。

有關壓力的論文篇四

中學生取消早、晚自習和雙休日補課，看起來時間寬松了，但是從某些方面來說，反而是增加了壓力，因為學生必須在沒有老師監(jiān)督的情況下自主學習，這樣一來也許有的學生會比以前用更多的時間來復習。同時中、高考迫在眉睫，復習時間一天比一天少。學生和家長不能只看到考試的壓力。為了更有效地學習，必須關注學生生理和心理的健康狀況。怎樣來減壓，現介紹幾種簡單方法:。

轉移視線。心里不要總是想著考試的事，可散散步、聽聽音樂或和家長聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續(xù)劇。音樂盡量選擇節(jié)奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。

調整心態(tài)。心理壓力過大產生的原因主要是由于對事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會影響自己的正常發(fā)揮。所以應該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時自然就能正常發(fā)揮了，甚至會超水平發(fā)揮。

找人傾訴。這是一個排除內心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長把自己的心情和苦惱說出來，與他們更好地溝通;找一個可以耐心傾聽自己訴說的朋友，把苦惱與困難都說出來，也許朋友不能幫你解決什么問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕松。

適當鍛煉。在連續(xù)學習兩個小時以上時大腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時不如出去活動一下，跑跑步、踢踢球或者洗個澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發(fā)泄發(fā)泄一下心情都有減壓的效果。

好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優(yōu)美的散文、詩歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時忘卻煩惱和憂愁。學生可以暫時拋開教科書，看一些別的課外書，放松一下心情，但必須保證自己不沉迷于看課外書。

壓力就是動力，但是過大的壓力只會是百害而無一利。減輕壓力的方法還很多，關鍵靠學生自己控制。學生必須要保持充足的睡眠時間，忌煩時抽煙等。學校、家長和學生必須為學習創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，老師不要一味地強調考試，家長不要一味高標準地要求孩子，學生要自己控制好自己的學習和休息，以減少壓力。相信學生在適當的壓力下會取得更理想的成績。

有關壓力的論文篇五

還記得破釜沉舟，百萬秦關終屬楚。臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳那副名聯(lián)嗎？勾踐被吳王俘虜為奴，卻并未意志消沉，在還師復國的壓力下，他忍辱偷生，表面上曲意逢迎，暗地里下定決心，總有一天我也讓夫差嘗嘗國破家亡的滋味！三年間，他臥薪嘗膽，正如那句古訓：吃得苦中苦，方為人上人，終于，他釋放回國，此后厲兵秣馬，終于一舉打敗了吳王的軍隊，正是因為壓力使他報仇雪恨，也成為千古佳話。

還記得李賀的那句雄雞一唱天下白嗎？這瑰美壯麗的詩篇，凝聚了他無數的心血，他給自己定下目標，每天都要寫出一定數量的作品。他騎著毛驢到大自然中汲取靈感，并且回家后整理詩句，得到一篇篇成品，正是這樣才有了天若有情天亦老，才有了石破天驚逗秋雨，才有了報君黃金臺上意，提攜玉龍為君死，正是因為他給自己施加壓力，留下了為后人稱道的寶貴的精神財富。

還記得周總理的為中華之崛起而讀書嗎？那個年代，新民主主義革命的高潮大起，軍閥的反動統(tǒng)治，外來侵略者對中華民族的殖民壓迫，在年幼的周恩來心中留下了深深的烙印，他下定決心發(fā)憤圖強，努力學習知識，投身到革命的浪浪潮中去。當別人為了高官厚祿，光宗耀祖而讀書時，他的一句話讓校長驚詫不已，正是因為內外局勢造成的壓迫感，才造就了一代偉人周恩來。

孟子有一句話，入則無法家弼士，出則無敵國外患者，國恒亡。紅軍如果沒有壓力，就不會完成二萬五千里長征的壯舉，中華民族如果沒有壓力，就不會積極探索社會主義的道路。這正如遠行的船舶，有壓力時最安全，無壓力時最危險，這也就要求我們自己給予自己適當的壓力，從而鑄就精彩輝煌的人生。

奇跡源于壓力，讓我們把壓力作為人生道路上的墊腳石，不斷創(chuàng)造奇跡。

有關壓力的論文篇六

同學們感到疲倦時，聽音樂有松弛的作用。在瑞典，交通工具上都有“回家路上的音樂”；在美國的專門廣播電臺則播送“旅途音樂"。因此可見，音樂是松弛精神緊張的好方法。

當學生們感到學習壓力大的時候，也可以暫時避開身邊的人群與喧囂的鬧市，到海邊、山頂或郊外。在大自然中，將身心融入自然，忘卻煩惱，并可由此產生感悟，從而讓壓力煙消云散。

此外，為了松弛緊張的學習生活，學生們可以多做運動，如打羽毛球、游泳、散步等。使腦子得到休息，減輕精神壓力；另一方面，運動和鍛煉加速了血液循環(huán)及肺部呼吸，促進新陳代謝，因此可以解除疲勞，松弛緊張。

當學生感到學習壓力不勝負荷時，寄情于紅色綠葉之間可以使人精神舒暢。當我們的精神過度緊張或腦力疲勞時，抬頭看見花草茁壯成長。一盆盆青綠植物，一株株火紅的花朵，都會使到我們的思想云游物外，是精神得以安靜。

壓力大時，不妨開開玩笑。放聲大笑時，人的肺、心臟、北部和軀干都能迅速得到鍛煉，胳膊和腿部肌肉將受到刺激。笑過之后，血壓會下降，心率變慢，肌肉緊張減輕，使人處于輕松狀態(tài)。

以上是減輕壓力的方法。有得必有失，我們必須減輕壓力以免帶來不堪設想的結果。

有關壓力的論文篇七

壓力是一種困難，也是激勵人潛能的考驗。假若世間沒有了壓力，那一切將不再追求進步，一切將停滯不前。可見壓力可以使人不斷進步，戰(zhàn)勝考驗。有壓力才能進步。

壓力可以堅定意志。有無數在壓力面前有著堅定的意志走向成功。項羽在一次戰(zhàn)爭中，他的人馬明顯少于殘暴的秦軍，但這樣的壓力沒有使項羽投降，而堅定了他的意志他熟練地運用兵法，以少勝多，戰(zhàn)勝了秦軍。假若項羽在面對如此強大的壓力時他放棄了反抗，而是投降于秦軍，失去了堅定的意志那就沒有名傳千古的西楚霸王項羽?？梢姡瑝毫σ材苁刮覀儓远ㄒ庵?，使自己進一步。

壓力可以提高本領。使我們不斷提高本領。羊與獅子之間是捕食關系。當羊在奔跑使，它在練習，如何能比獅子快。當獅子在奔跑時，它在練習，如何能比羊快，才能有食物。它們?yōu)榱松?，它們承受著壓力，只有壓力，才能提高它們的本領。章魚的生存壓力讓它不斷遇到困難，不斷提高自己的自衛(wèi)本領，才能在海底生存。假若羊與獅子在壓力面前不再去提高奔跑本領，那么它們將無法在非洲大草原上生存；假若章魚在生存壓力面前不再練習自衛(wèi)本領，那它將無法生存，甚至滅絕?？梢?，壓力對提高本領來說是多么重要。

壓力可以使人向成功進一步。韓信在眾多敵人時，背水一戰(zhàn)，向成功進一步；張飛在長板坡，面對百萬曹軍時，一聲巨吼，將眾多曹軍喝退，并嚇死主將夏侯淵，向成功進一步；諸葛亮面對司馬懿的壓力，用空城計，使多疑的司馬懿退兵，向成功進一步。學生在面對學習壓力使，刻苦學習，使我們向成功進一步。可見，壓力對人的重要性。

青苗在碾壓下才能抵抗風雨；雄鷹在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破繭后才能飛舞花叢。只有經歷壓力才能獲得輝煌。人只有經歷壓力才能有所成就，有壓力才能進步。

有關壓力的論文篇八

令我印象最深的是這個學院的院長，被歷屆的學生稱為“病毒”，他最大的特點是，生活節(jié)奏快，尤其珍惜時間，對學生要求嚴格，甚至是有些苛刻。在開學典禮上，就教育學生，“生活就像賽跑，如果你跑得不夠快，那么你就只有慘遭蹂躪”。這些學生大多都是一出生就在家庭和學校的巨大壓力下成長的，有的是父母期望太高，無奈放棄了自己的愛好；有的是家庭條件差，為承擔家庭的責任而被迫走上這個專業(yè)。隨著年齡的增長，所背負的越來越多，他們隨著壓力的增大，或許會慢慢的成熟，他們知道，他們不僅僅是個人，還背負著整個家庭。

我仍記得十分驚心動魄的一幕：喬伊被院長否定，讓父親失望，覺得自己的人生已沒有意義了，便在宿舍自殺，一走了之。在現實生活中，這種行為也多見，本來認為這些人很可笑，逃避就有用嗎？現在想想，他們也的確別無選擇，或許因為，他們的承受能力本身就比較小，然而，當壓力超過了他們承受的這個度，他們也別無選擇，無奈之下，便想逃脫整個世界。當然，這大部分是學生，像《三個傻瓜》中的三位主人公一樣，被家庭與學校壓得氣喘吁吁。

因此，壓力太大，反而會產生副作用，那是不是生活中，不需要壓力呢？

就拿我們生活中的高壓鍋來說吧，眾所周知，當壓力太大時，高壓鍋會爆炸。然而它的優(yōu)點是什么呢？適量施加壓力，它就能比普通的鍋快很多。正如我們人生，如果壓力太大，那將會適得其反，若沒有了壓力，那將落后于人，一生都平平凡凡。所以，生活中，適當的壓力也是必要的。

生活中，壓力自然不可避免，然而，我們不是應該去選擇逃避，而是去學會如何自我減壓，讓自己的承受能力再大一點。適當的壓力會帶領我們更好地走向成功，走過人生。

有關壓力的論文篇九

物理學中有一個關于液體壓強的試驗：將一個空瓶中灌滿水，接著在瓶中的底部，中部和上部分別戳一個小洞，觀察水柱噴射的遠近。不難猜想的，一定是最底下的洞噴得最遠，因為這里的壓力，而往上則遞減，到了最頂上壓力最小，所以這里的水噴得近而緩。

同樣，一個人如果沒有任何壓力，那么那個人得到的只是暫時的快樂與安逸，最終可能導致倒退，甚至可能毀掉一生。這個實驗說明了一個原理也是真理——壓力越大，動力也就越大。在我看來，壓力是一條法規(guī)，壓力是一個真理，壓力亦是一種挑戰(zhàn)。

在他面前，膽怯退縮的人，壓力會讓她窒息，勇于挑戰(zhàn)的人，壓力將會成為他前進的發(fā)動機。壓力總會讓膽怯的人更加失敗，讓勇敢的人更加成功。所以他可能成為一個人沉重的負擔，也可能成為一個人親密的伙伴。也許只有向往壓力，享受競爭，才能讓生命發(fā)出它應有的光彩。

由于我們正處于萌動時期在奮發(fā)上進的同時，需要以更多的青春、更多的活力和更多的歡笑，而長期以來的壓力，來自家長的壓力，來自老師的壓力，來自榜樣的壓力，都會讓學生消極厭學，從而對學習產生畏懼感。當今社會競爭相當激烈，每個人都有自己的目標，可一旦你做不好就會十分難過，一撅不起，生活中這樣的例子不難找，可是能把壓力化為動力的卻是少之又少。

人生處處有壓力，壓力是無法逃避的。也只有能承受住壓力的人，才能成就事業(yè)。因為壓力可以變?yōu)樗麄兊膭恿Γ偈顾麄儾桓业÷?，勇往直前?/p>

有關壓力的論文篇十

沒有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無疑，我們都想生活在沒有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。

古往今來，如果沒有壓力，人類便不會制造工具，漢武帝也沒必要強兵興國，唐太宗更是不會登上皇位。當今世界，科技迅速發(fā)展，產品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因為企業(yè)間面臨著激烈競爭的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。

中國自建國以來，為什么能迅速發(fā)展？就是因為外國的堅船利炮等著再一次轟開我國國門！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長。正如自然界的動物，有的剛出生不足一小時就可以和大部隊一同奔跑，獵食者不會因你的弱小而放棄，而會因為你的弱小而興奮，要活命，必須成長！

有壓力和沒壓力時做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時，你可能會閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會全神貫注，渾身上下都在全力運轉，效率成倍提高。但過多的壓力也會讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會急劇降低反應能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會讓絕望的感覺充斥心間。

歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對于壓力，我們要控制它，該緊繃就應緊繃，該放松就應放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨屬于自己的獨特的光芒！

有關壓力的論文篇十一

“鴨梨”？“壓力”之謂也。近年在網絡上炒得熱火朝天，有關壓力的話題，眾說紛紜，我只想說，我們都需要“鴨梨”，生活不能沒有壓力！

許多網站論壇上，“鴨梨”之聲不絕如耳：“累啊，壓力山大！”也有寫作“亞歷山大”，諧音雙關，殊途同歸。“鴨梨”從何而來？所來何為？為什么會引發(fā)大家的熱議？在我看來，“鴨梨”山大是很正常的事，回頭看看當今時代，科技飛速發(fā)展，社會日新月異，“長江后浪推前浪，前浪死在沙灘上”，稍有懈怠，或許就會被淘汰出局，有誰不累呢？，馬云有這么一句話很經典：“真的很累嗎？累就對了，舒服是留給死人的！”急流奔騰的時代，只有弄潮兒才有快樂，才能生存。而對于那些無所事事，不能追隨時代腳步的人，生活苦悶無趣，像一團沉悶的死水，注定會被時代遺棄。壓力是時代競爭的必然產物。

不知道“鴨梨”為什么會有那么多人抱怨？生命因壓力而精彩！現在的你，或者沒有復雜的經歷，看著別人悠閑，好生羨慕，殊不知壓力才是動力，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，貝多芬因為失聰的壓力，才有〈〈生命交響曲〉〉的誕生；海倫。凱勒因為失明的壓力，才有〈〈假如給我三天光明〉〉的問世；愛迪生因為千百次實驗失敗的壓力，才摘取“發(fā)明大王”的桂冠。

沒有一個生命注定平庸，沒有一個心靈自甘蒙塵。壓力是我們必須面對的苦難。若要重復波瀾不驚的生活，實在無趣；豬一樣的生活，恐怕只會讓自己變得更加墮落。倒不如多來點壓力，或許動力和激情就來了，生活會變得多姿多彩。壓力是走向成功的必由之路。

誠然，壓力可以有，也不是越多越好。過多的壓力，會讓我們喘不過氣來，這樣的生活確實有點苦。而我覺得，同時可以把“鴨梨”理解為生活中的甜頭，現實中的“鴨梨”不是甜甜的嗎？假如我們都能在適當的時候給自己一些“鴨梨”，也就是簡單理解的甜頭，生活會更有活力，這不就挺好的嘛。

塞塞謬斯說：“當壓力來臨的時刻，我們正是待發(fā)的箭?！?1世紀的青年，應該成為時代的急先鋒。為了民族的未來，我們不懼壓力！為了人生的輝煌，我們伸開雙臂迎接壓力！

有關壓力的論文篇十二

當你贊嘆初生的幼苗綠意盎然時，你可知他曾忍受著泥土怎樣的重壓？當你驚嘆海底的帶魚靈活自如時，你可它正經受著海水巨大的壓強？等你艷羨成功人士的衣冠楚楚時，你可知他經歷了多少人生的重擔？因為壓力的存在，逼迫著我們繼續(xù)前行。

壓力一詞似乎常常含有貶義，可它就似人生路上的催化劑，為我們帶來繼續(xù)前行的動力，助我們邁開繼續(xù)前進的步伐。

一棵樹在未成熟的樹苗階段，常常會被幾條木板固定，用鐵絲牢牢捆住，目的是為了讓他能夠筆直挺拔的生長，而不是隨意扭曲。被捆上木板的樹苗，因為束縛的存在，除了向上生長，別無選擇，因此造就了許多年后一棵挺拔的參天大樹。壓力就是那固定樹苗的木板和鐵絲，它無疑會為我們帶來自由的禁錮和痛苦的束縛，這是因為它封鎖了我們所有的退路，使得我們只能選擇前行，選擇拼搏，選擇用努力等來掙脫桎梏的那一天，而當那一天真正到來時我們會在解脫的同時感到一絲感激，一絲慶幸。

而相反，沒有被木板固定的樹是怎樣的呢？他們隨心所欲地長成了歪斜扭曲的形狀，沒有任何束縛的他們擁有絕對的自由，也擁有更多的選擇，當他們覺得向上生長太過辛苦時，便可以停下腳步，選擇向左或向右。也正是因為如此，他們的樹干不夠挺直，它們的形狀不夠完美。缺少了壓力的束縛，他們有著太多退路，所以他們不會長得太高。并不是每一棵樹生來就如松樹般挺拔，也正是因為如此，外界的壓力才會發(fā)揮作用，而拒絕的壓力的他們也同樣需要為自由付出代價。

在人生的長路上，每個人都不可避免的與壓力相遇，也正是因為這次相遇，我們才會邂逅更完美的自己。當我們感到壓力的重擔太過沉重時，不如把自己想象成被木板定的小樹，在被踩實的泥土下生長的種子，壓力再為我們帶來痛苦的同時，也帶來了前行的動力，帶來了更好的明天，因為壓力，所以前行。

有關壓力的論文篇十三

生活處處存在著壓力，有時，壓力猶如泰山壓頂，使我們不堪重負，甚至被壓垮。但沒有壓力就沒有動力，機遇與挑戰(zhàn)并存，壓力與動力共生。莎士比亞以前說過：“壓力是一柄雙刃劍?！闭_地對待壓力，能夠使人進步，反之，它則會成為你失敗的根源。

她，倒在壓力下原指南針樂隊的女主唱羅琦可謂20世紀90年代流行樂隊的風云人物之一。但由于與人發(fā)生摩擦，羅琦被刺瞎左眼后，為了排解心中壓力，她開始吸毒。之后她被娛樂圈公開暴光以后，便遠赴德國音信皆無了。我認為，的壓力來自于自我。要學會應對壓力，首先要認識到適度的壓力是生活所必需的。研究壓力對人類身心影響最有名的`加拿大醫(yī)學教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的燃料?！彼嵝盐覀儯灰詾閴毫χ挥胁涣加绊?，而應轉換認知情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素。對生活的熱愛，對命運的豁達態(tài)度，對完美明天的樂觀，就應是我們每個人心頭必備的一把傘。直面生活的風雨，才能走出風雨。只要自我的心不被風雨淋濕，我們總能找到一片屬于自我的麗日藍天。

他，在壓力下成為了大力士在美國，有這么件事兒。一個孩子在事故中被一輛小卡車壓在水溝里，眼看要不行了。孩子的父親趕來，跳進溝中，居然把小卡車抬到了必須的高度，孩子獲救了!但事后，他再也抬不起那輛小卡車了。我想，這正是因為救子心切的強大壓力激發(fā)了他的無窮潛力，使他的力氣超出了往常。這驗證了愛默生的一句名言??奇跡往往是在壓力中產生的。當孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時，心中只有一個念頭：“無論如何，必須要把孩子救上來，必須!”作為父親的他，壓力與職責并存，他甚至來不及思考自我是否能夠搬得起這輛小卡車。這種“必須要救出孩子”的信念與無形的壓力使他不顧一切，釋放出了前所未有的力量。用辨證的觀點來看，事物有壞的一面，也就必須有好的一面。壓力也是如此。這正是“雙刃劍”的另外一面。人們不是常說“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”嗎?又要它沒能殺死你，就會使你更強大!

他們，在壓力下失手在奧運會上，不少名將因為壓力太大而失手，而黑馬卻不時殺出。為什么他們會有壓力?因為他們把自我定位在一個“名將”的位置上，認為自我拿了幾塊金牌，這次也就必須要再拿一塊。因此，他們就背上了沉重的思想包袱，所以發(fā)揮得比較保守，顧慮也太多了。而“黑馬”們卻把自我的定位在一個挑戰(zhàn)者的位置上：如果我輸了，沒有什么，你是名將，各方面都比我強，理所應當;如果我贏了，當然更好，說明我有奪冠的這個實力。因而“黑馬”們便能夠發(fā)揮出自我的正常水平，甚至超常。這又應了一句老話，“攻城容易守城難”。其實，應對壓力主要是自我定位問題。若是“名將”們把這次比賽看作是一個與其他選手們交流的平臺，以一顆平常心來應對，把自我定位在一個較低的位置上，也就有了更大的發(fā)揮空間。在這次的雅典奧運會上，李婷婷她們這支網球隊伍不正是因為自我定位好而取得了最后的勝利嗎?人的敵人是自我，只要戰(zhàn)勝了自身壓力，那么，其他一切外界壓力也就不值得一談了。學會自我減壓，才能正常發(fā)揮。

壓力無法逃避，壓力是人生的燃料，化壓力為動力，迎戰(zhàn)壓力，讓壓力來得更猛烈些吧!

有關壓力的論文篇十四

成長需要擠壓，現實也告訴我們任何地方都存在壓力。

每一座山，每一條河，每一只鳥，每一朵花

甚至陽光，甚至雨露

只是人所承受的擠壓不僅僅是物理學上的大氣壓，還是物質的壓力，精神的壓力，還有感情的壓力。

汶川的地震使我明白，我們的地板一直在運運，而險峻的高峰就是擠壓的產物，當然擠壓不僅形成高峻的山峰，還有低洼的盆地。我只能說上帝的創(chuàng)造是公平的，只是盆地不能承受劇烈擠壓，最終墮落，深陷黑暗，生活的社會低層。

我所說上帝是公平的，即使是盆地也有一次拯救，去接受更劇烈的擠壓，踩著痛苦的刀子，增加自己的積累和自己的高度，只是這種奇跡所承受的擠壓，便使小生怕怕。

我們是高四，我們在創(chuàng)造奇跡的路上。而我等的心理防衛(wèi)是否可抵擋無限的痛苦、劇烈的擠壓。希望不會像擠青春痘那樣，太大的擠壓使面孔不能承受，最后搞得皮開肉綻，血肉模糊。至那時。

我們的臉往哪擱？

有關壓力的論文篇十五

當面臨壓力只有c組發(fā)揮更好，而有些組卻因為壓力導致發(fā)揮失常，所以說壓力不是不好嗎？我認為適當壓力是助力，而過度緊張，則會導致發(fā)揮失常。

過猶不及，便是這個道理，適當壓力可以讓我們將轉化為動力，而過大的壓力，則會壓得我們喘不過氣，就像孫悟空背上的五指山，讓我們發(fā)揮失常，甚至一蹶不振，因此我認為適當壓力是前進動力，心理學家召集的54名學生中，有表現比前次差的這邊是壓力過大而導致發(fā)揮失常，就像我們在高考時讓老師告訴你，只有15分鐘時間就要收卷了，當別提什么正常發(fā)揮了，連筆都是要握不穩(wěn)，心亂神慌，怎么能夠考出好成績？所以說，不要把自己整得太過緊張，適當給自己放松，也許放松下來你就能取得更大進步，壓力過大會導致發(fā)揮失常。

適當壓力是前進動力，壓力并不一定不好，適當壓力是前進動力，在學習中，給自己少些壓力，告訴自己應該努力好好學習，這樣便能再放松時給自己警鐘，偷懶時逼迫自己再給自己動力，就像c組錄像前的那一樣，反而打破了自己的正常記錄。

自律自律是成功的標配，給自己制定一個紀律的作息時間，今天應該完成什么任務？我今天應該做什么給自己下目標？我能成為什么樣的人？取決于我想成為什么樣的人，魯迅先生就是個十分自律的人，因為他有一次遲到，便在桌子上刻了一個早字來提醒警示自己，今天要提早，今天的事情，今天做我認為我們也因自律有自律意識，自控意識勿以惡小而為之，勿以善小而不為，知道做什么不該做什么？警鐘長鳴。

奮斗不息，生命不止奮斗，是青春最美的姿態(tài)，我們正處于青春是最美的黃金期此時不奮斗，什么時候奮斗奮斗才能書寫人生最美的華章袁隆平為中國人吃上糧食，解決溫飽，努力奮斗，鐘南山院士為一起努力奮斗，爭分奪秒，李蘭娟為病人努力黏上，刻有一道道淚痕，為什么我們不奮斗？適當壓力是高考助力為高考我們自律奮斗。

有關壓力的論文篇十六

零聲響過以后，同學們一個個跑出教室，在門口排起了隊。我也該去乒乓室了，誰讓老師要我去呢，而且還不只我一人呢。

剛出來吳韻羽和王恩慈便走了出來，與我一同去乒乓室。不一會兒，就來到了門口，那些五年級的高手們正在等我們，你肯定會問，為什么他們自己不打？其實，我們那五年級的只有兩個男生，其中一個球技很爛，另一個就不想跟他打，而女生只跟女生打，男生只跟男生打。

我一進去，那個“絕世高手”便讓我和他打，剛發(fā)出一球，他便使出了他的`獨門絕技——二天一流，跟他打高空球，你絕對要吃虧，那球會在球拍上不停地增加旋轉，也就越來越難接了，此時此刻，我的心如同一個彈彈球，不停在跳動，我的壓力也越來越大，沒多久。我的比分成了七比零，其中的七正是我的分數，相差那么大，怎么追也追不上的，突然，他開啟了自己的大招——心理作用干擾球，這一球下去，我的乖乖?。「窘硬蛔?，就算有機率，也只有百分之零點一呀。

那球順著不同的角度彈了兩下，便鉆到我跟前，它如一只猛虎，一個角度換另一個，然后忽然之間跳到了你跟前，那種感覺想想就令人毛骨悚然。沒多久，他就用這大招把我給徹底消滅了，他臨走時還對我說，只是把我當下靶子而已，來練他這種球。

壓力你這個搗蛋鬼，害我輸了這一場比賽，以我平常的水平是可以打敗他的。

有關壓力的論文篇十七

生活總是被逼無奈。卻又是患得患失。在壓力下的我們也許會經歷更多的成熟！壓力下的經歷總是這樣，但這卻是我們的人生經歷。相信，正因為有了壓力，我們才會變得更加優(yōu)秀！也許這樣才是最好！也許青春依舊，也許時光不散。那就在壓力的帶領下，我們將會更加的茁壯成長！同樣的，我們也將變得越來越成熟！越來越優(yōu)秀。壓力在此，我們依舊光芒四射！

壓力。

也許在這個世界上，我們接受更多的就是壓力吧！也許壓力能夠讓我們有更多的經歷。也許壓力能夠讓我們成熟起來！但我們卻要保持一顆樂觀的心！因為我們要學會適應著社會。我們更要學會適應著環(huán)境！也許這樣才是真的好！相信，在壓力的帶領下，我們也將會有動力。相信明天的明天，我們會更加的美好！在壓力的面前，仍舊要保持一顆客觀，積極向上的心態(tài)。相信這樣會有一番別樣的收獲！別讓壓力改變了我們，因為我們要改變壓力！

動力。

也許，壓力的反面就是動力了。也許，只有經歷了壓力。我們才會有一番經歷。才能有更多的困難磨難被我們所戰(zhàn)勝！動力決定著一切。同時，改變我們的不是別人。而是自己。那就化壓力為動力。相信，讓動力的帶領下，我們的人生才會更加的絢麗多姿！知識改變命運，動力則會改變著我們！相信，明天的明天，將會更好！相信，我們會有不同的收獲！

相信，在壓力的帶領下，我們將會變得更加優(yōu)秀！

挑戰(zhàn)壓力，讓人生更加的絢麗多姿！

有關壓力的論文篇十八

越來越快的生活節(jié)奏壓迫著我們早已倦怠的大腦，這種情況下，自我減壓或是自我加壓似乎成了同一個事物的兩種極端表現。天平倒向哪一段都會給另一端帶來某種程度上的傷害。依我而言，學會調節(jié)壓力，讓天平平穩(wěn)地立在中心，才是平衡生活的真正法則。

俗話說“人無壓力輕飄飄”，是的，唯有壓力才能激起我們內心深處的欲望，并甘愿為它拼盡全力。沒有壓力的生活是空洞的，像一只斷了線的風箏，不知該飄向何處，終日浮在云端。壓力是前進的動力，正如材料所言“承受壓力的重荷，噴水池才能噴射出銀花朵朵”。

但如果這份負荷太重了呢？

背著壓力前行的人腳下走得踏實，不過，壓力太重就會壓得人喘不過氣來。氣球之所以會爆炸，就是因為鼓入的氣體太足，所要承受的壓力太大，最終“嘭”的一聲，尸骨無存?？梢?，負荷太重，也不盡是好事。

這就要求我們要學會調節(jié)壓力，面對重荷，要拿得起，放得下。

著名企業(yè)家王石的介紹上可不僅僅是公司的ceo，除此之外，他還是登山愛好者里著名的背包客。圈內許多不熟悉他的人都認為他是一個專業(yè)的登山運動員，而不是坐在辦公室里的大老板。王石的人生態(tài)度把工作與生活劃的十分清晰，工作就是工作，下了班，就該好好生活。王石在8848鈦金手機剛剛上市時也承受著來自外界和內部的巨大壓力，如此重壓之下他選擇站在山峰上俯瞰渺小的世界。釋放本心的那一刻一切都明朗了。應對壓力的挑戰(zhàn)，硬碰硬的結果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來的積極面，放下沉重的消極情緒，來一個漂亮的“曲線救國”，拯救自己幾近崩潰的內心和大腦。

或高考失利，或企業(yè)倒閉，或至親離世，因為這樣的重大打擊選擇輕生的人不在少數。生命寶貴，說放就放豈不可惜？試著在負擔不起時放空你的大腦，別讓自己成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。調節(jié)壓力是既可以朝九晚五又能夠浪跡天涯；是既可以千金散盡又能夠東山再起。輕松不是漂浮，加壓不是負重，要能夠找到心靈的平衡點，在沒有壓力時抱一塊石頭，壓力太大時拽一顆氣球。調節(jié)你的壓力，釋放真的本我，在開心的生活里讓成功的彼岸越來越近。