是提高工作效率和提升綜合能力的重要環(huán)節(jié)?？偨Y要有一個清晰的結構，包括引言、正文和結尾。以下是一些時尚搭配的技巧和建議，希望能夠給你的穿衣風格增添一些靈感。

芒種節(jié)氣宣傳語篇一

1. 芒種節(jié)，天氣熱，豐收忙，幸福種，種希望，收理想，種花朵，收芬芳，種快樂，收健康。祝福你，心情爽，百事順，萬事興，享幸福！

2. 芒種時節(jié)，注意養(yǎng)生，工作在忙，身體重要，飲食清淡，少吃剩食，午睡睡好，精神十足，勤加鍛煉，健康常伴，愿你芒種快樂。

3. 芒種節(jié)氣到，把健康種進身體里，收獲美好；把快樂種進心里，收獲常樂；把夢想種進生活里，收獲人生；把幸福種進耳朵里，收獲美妙，芒種快樂！

4. 一條短信，一顆真心，一心一意為你種下二幸種子，愿你生活幸福，事業(yè)幸運。天天快樂相伴。芒種節(jié)氣愿你快樂。

5. 又是芒種時節(jié)到，短信祝福早送到，忙把煩惱全趕跑，接收幸福來籠罩，忙把憂愁都拋掉，問候聲聲吉祥繞。祝芒種快樂開心樂逍遙、幸福安康無限延。

6. 芒種芒種忙著種，有種才有得，生活有奔頭；芒種芒種忙著送，送福送思念，愿你過得好。芒種時節(jié)到了，祝親愛的你，萬事順意，幸?？鞓?！

7. 芒種時節(jié)易中暑，養(yǎng)生保健要注意，晝長夜短要午休，趕走疲勞益健康。天氣炎熱出汗多，衣褲勤洗又勤換。避免中暑常洗澡，神清氣爽心情好。不宜過咸和過甜，飲食清淡最有益，瓜果蔬菜和豆類，健脾祛濕身體棒。祝你芒種快樂身體好！

8. 芒種芒種，連忙種顆“愛心”種子，收獲，開心，順心，歡心；芒種芒種，連忙種下“福運”種子，收獲，幸福，財福，祝福；芒種節(jié)氣祝事事順心，天天享福。

9. 茫茫人海，我們卻早已種下了相識的緣分；茫茫雨霧，我們卻早已種下了相伴一生的約定；茫茫人生路，我們卻早已種下了祝福彼此的種子。愿彼此芒種時節(jié)快樂翩翩來，幸福永遠嗨。

10. 芒種，象征著麥類等有芒作物的成熟，是反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣；中稻開始返青，秧苗嫩綠，一派生機；未移栽的中稻，應抓緊，所以也稱：芒種忙忙栽。

11. 種一些快樂給生活，舒心；種一些好運給工作，順心；種一些健康給身體，安心；種一些問候給朋友，關心；種一些祝福送給你，開心；芒種節(jié)氣到，愿你心情舒暢，笑口常開，芒種快樂！

12. 芒種芒種連收帶種。愿你種瓜得瓜，種豆得豆。種下汗水，收獲成功；種下思念，收獲友情；種下開心，收獲快樂；種下祝福，收獲幸福。

13. 粽粽情深，端午呈祥，醞釀了很多祝福，代替不了那句最樸實的祝?！Ｄ愣宋绻?jié)幸福安康！

14. 芒種節(jié)，天氣熱，豐收忙，幸福種，種希望，收理想，種花朵，收芬芳，種快樂，收健康。祝福你，心情爽，百事順，萬事興，享幸福！

15. 芒種芒種，種下詞語，種下愛情，種下思念，種下關懷，種下一條短信，發(fā)給我的朋友，生活忙碌不是我忘了你，節(jié)氣更換不代表改變了我。我仍要祝你快樂。

芒種節(jié)氣宣傳語篇二

大家都知道，薏米的主要功效就是祛濕，在芒種這個濕熱的季節(jié)，最適合吃薏米了。芒種養(yǎng)生可以吃一些木棉薏米瘦肉湯，準備一條紅蘿卜，適量于木棉花，少許鹽，瘦肉，鍋里面加入適量的清水用大火燒開，然后把所有的材料都放進去，再改成中火慢慢的煲60分鐘左右，再加一些鹽調(diào)味就可以吃了，能夠達到清熱健脾利濕作用。木棉花也有藥用價值，可以起到清熱解毒祛濕的作用，搭配薏米煮粥，食用對身體有好處。

赤小豆節(jié)瓜湯。

除了木棉薏米瘦肉湯，還可以吃點赤小豆節(jié)瓜湯，準備適量節(jié)瓜，赤小豆，炒扁豆，一些瘦肉，田雞，陳皮，把赤小豆，炒扁豆，橙皮清洗干凈，放進鍋里面，加入適量的清水用大火煮開，再加入已經(jīng)去皮的節(jié)瓜，瘦肉以及田雞，再改成中火，繼續(xù)煮一個半小時，加一些鹽就可以喝了，能夠達到解暑清熱以及健脾祛濕作用，對于食欲不振，小便不暢等問題都有著很好的解決作用。赤小豆可以健脾祛濕，搭配薏米也不錯。

扁豆花粥。

炎熱的夏天，也有很多人喜歡喝粥。芒種節(jié)氣可以喝扁豆花粥，需要準備適量粳米，扁豆花，鹽，鍋里面加入適量的清水，再加一些粳米慢慢熬煮成粥，等到粥煮熟以后把扁豆花放下去再煮，最后加一些鹽調(diào)味就可以喝了，扁豆花的味道非常好，能夠讓食欲變得更強。早晚可以喝粥，對胃好。

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芒種的注意事項。

1、要經(jīng)常洗澡：芒種天氣很熱，人易出汗，為避免中暑。芒種后要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，通過洗澡可以使毛孔疏松。體內(nèi)“陽熱”易于發(fā)泄。而達到防暑降溫的目的。

保持心情舒暢：芒種時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

勤曬太陽：芒種節(jié)氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神?？墒乔f要注意，一定要避開太陽直射，注意做好防曬工作。

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芒種時節(jié)的一個顯著特點是，氣溫升高，天氣炎熱，這個時候人們食欲下降，所以飲食需要以清淡、易消化、富含維生素為主，可多吃一些清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等。

1、青梅，吃青梅最適合的節(jié)氣便是芒種。青梅能消除疲勞，降血脂、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫。

2、瓜類，芒種時節(jié)，你需要的是生津止渴的飲食。記得要“減酸增苦”，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。盡量少吃大魚大肉或油膩辛辣食物，注意不能過咸、過甜。在果蔬中，尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。

3、涼性茶飲，進入夏季，雨水較多，濕度加大，人們也容易患上感冒，中醫(yī)的角度稱為“熱傷風”，夏天感冒發(fā)燒特別的難受。生病期間可以多食用清熱去火的食物，比如綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花等，用來以清熱解暑。當然，體質偏涼者不宜多喝。

4、番茄湯，天熱漸熱，出汗太多會損耗身體的體能，可以喝點番茄湯補充一下。番茄性味酸平、微甜，有清熱解毒、涼血平肝之效，將番茄煮湯食用既可以為身體補充水分、生津利尿。

5、西瓜：夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失的營養(yǎng)也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養(yǎng)。

6、酸梅湯：是炎熱夏季不可多得的飲品。

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芒種節(jié)氣宣傳語篇三

1、遠也好近也好只要牽掛就好;平淡也好富貴也好只要健康就好;電話也好信息也好隨著我的祝福：幸福就好!衷心祝愿你中秋節(jié)日快樂!

2、月圓人團圓，月缺人分別。若是無情時，月圓亦月缺，若是有情時，月缺亦月圓。

3、愿美麗陪你年年散步，健康陪你季季用餐，幸福陪你月月休息，快樂陪你日日聊天，平安陪你時時工作，歲月陪你分分倒流，時間陪你秒秒如愿。中秋節(jié)快樂。

4、愿你每天用大海的胸懷面對用小豬的感覺熟睡用南非的陽光曬背用蓋茨的美元消費用布什的千金陪醉祝你中秋節(jié)快樂!

5、千里試問平安否?且把思念遙相寄。綿綿愛意與關懷，濃濃情意與祝福，中秋快樂!

6、中秋到了，月兒圓了，一群猴子撈月去。一會從下往上撈，一會從上往下?lián)?。一只小猴在偷懶，拿著手機看短信。說的就是你哦，中秋節(jié)快樂!

7、八月中，美景伴人行。愿皎月添你福，桂香增你喜，玉兔伴你樂，嫦娥共你舞。祝愿佳節(jié)快樂，花好月圓合家歡。

8、祝你和你的爺爺奶奶爸爸媽媽叔叔嬸嬸哥哥姐姐弟弟妹妹一家人團團圓圓，吃得臉圓圓，肉鼓鼓，都像大阿福!

9、月圓!中秋夜語寄相思，花好月圓情難圓。帶去問候和思戀，心想事成愿緣圓。

10、月兒圓圓，故鄉(xiāng)遠在天邊，親人夢繞魂牽，愛人關愛綿綿，朋友情誼萬千，祝愿此情此景，心底溫暖無限!

芒種節(jié)氣宣傳語篇四

1、芒種到來講究多，聽我給你說一說。天氣炎熱易出汗，衣服勤洗又勤換。御寒衣服莫收藏，天氣反復易受涼。繡帶飄飄送花神，富麗堂皇又一年!

2、芒種時節(jié)麥芒香，布谷鳥兒聲聲亮，東風吹熟幸福浪，收獲希望好運藏，夏忙休息切莫忘，福壽安康有保障，吉祥如意雙肩抗，祝你芒種心歡暢!

3、芒種時節(jié)悄悄到，麥浪滾滾滿飄香。田間鳥兒歡聲唱，四野金黃人倍忙。今逢豐收精神爽，工作莫要太辛勞。一條短信傳問候，忙碌時刻思健康。

4、芒種時節(jié)氣溫高，天熱困脾肺氣虛，飲食起居要注意，減苦增辛多調(diào)理，午后小憩補睡眠，早晚出門去鍛煉，冷熱水浴要堅持，循序漸進強身體。

5、芒種節(jié)氣，種下一分真心，收獲百萬開心;種下一分誠心，收獲千萬順心;種下一分愛心，收獲無數(shù)的關心;芒種節(jié)氣，愿你收獲快樂，收獲吉祥。

6、芒種芒種，先收后種，連收帶種，邊收邊種，有收有種。芒種到了，送你一把鐮刀，收獲滿倉的喜悅;送你一粒種子，種下美好的希望!芒種快樂!

7、我們總是羨慕別人收獲時的豐碩，往往忽略了別人播種時耕耘時的艱辛。其實你也是成功人士，只要撒下真心的種，付出真誠的努力。芒種快樂!

8、芒種了，發(fā)一條貨真價實的種子短信，祝你事業(yè)上是種子型選手，愛情上是多情的種子，身體上是健康的種子，生活上是快樂的種子!芒種快樂!

9、轉眼芒種將來到，朋友悄悄問聲好。天氣漸熱氣溫高，工作熱情不退潮。工作莫要太辛勞，健康依然很重要。身心愉悅暑氣消，開心夏日勝佳肴。

10、芒種時節(jié)麥兒香，四野金黃麥翻浪。收割機械轟轟響，田間鳥兒歡聲唱。年逢豐收精神爽，祝愿朋友幸福長。歲歲收獲豐收果，生活事業(yè)喜成雙!

11、芒種時節(jié)麥飄香，顆粒歸倉豐收忙，汗水換來碩果壯，勤勞使得幸福長;芒種過后是端陽，艾綠粽香飲雄黃，龍舟競渡帆競航，祝愿朋友福無雙!

12、芒種到，我忙著送祝福，你也趕緊讀，祝你忙中有樂，樂的開心，祝你忙中偷閑，一定要勞逸結合，注意身體，祝你忙的有序，穩(wěn)而不亂賺大錢。

13、芒種節(jié)氣梅雨期，濕熱困脾暑鑠金。人困神乏須調(diào)理，精神愉悅飲食辛。冷熱水浴強身體，循序漸進莫強拼。螳螂捕蟬眼前利，黃雀在后要當心。

14、芒種到來天氣熱，晚睡早起陽光射，出汗忌用冷水沖，光膀吹風要不得，溫水洗澡勤換衣，莫要貪涼露天臥，中午防暑應休息，去火消炎心常樂。

15、芒種時節(jié)至，夏日炎炎時，注意調(diào)飲食，咸甜莫貪吃，瓜果蔬菜好，天天少不了，提防熱傷風，別洗冷水澡，知識來記牢，祝您芒種時節(jié)身體好!

16、又是一年芒種到，發(fā)條短信問聲好，氣溫升高易犯困，午后休息多養(yǎng)身，均衡營養(yǎng)多鍛煉，保健養(yǎng)生身康健，愿你幸福樂無邊，開心快樂到永遠。

17、陳記合芒種到了分外忙，初夏時節(jié)氣溫揚，工作再忙注健康，午后小憩是妙方，五谷金黃眼前望，碩果累累收滿倉。祝芒種時節(jié)快樂徜徉幸福滿屋。

18、煩惱時，忙里偷閑聊聊開心事;憂愁時，不慌不忙慢慢找樂子;疲憊時，忙而不亂想想輝煌時;想我時，忙中有序看看短消息。大忙人，芒種快樂呦!

19、芒種忙，麥上場，家家戶戶農(nóng)活忙。機畜人齊上陣，割運打軋快入囤。谷黍稷農(nóng)作物，正是播種最忙季，夏季農(nóng)活繁，做好收種管。我想給你幫忙。

20、芒種芒種，不忙不種，若你很忙，一定要種，種下一整年的快樂，收獲一輩子的幸福，種下一條條的短信，收獲一連連的祝福，比如我給你的這條!

21、芒種，月如鉤，鐮刀寫滿希望，土地不再彷徨，布谷鳥在吟唱，關于生活的惆悵，一點一滴的日子，一點一滴的希望。從芒種開始，期望開始生長。

23、芒種時節(jié)，祝福不斷，飲食要清淡，水果要新鮮，睡眠要注意，熬夜最傷神，幸福把你圍，快樂把你轉，工作要順利，事業(yè)要高升，愿你芒種快樂。

24、今天很不一般，短信表達祝愿，周一一周開端，已然成功一半，端午芒種團圓，雙慶喜笑開顏，五五碰面，重疊日期新鮮。祝：周一端午芒種快樂!

25、今天芒種月，美好日子牛開始!播種懷希望，六六為大順!種下一粒籽，收獲萬粒成!心中無閑田，美好正開始!愿你美好的人生像種子一樣幸福成長!

26、明天芒種月，美好日子牛!播種懷希望，六六又順暢。種下一粒粟，收獲萬粒籽。心里無閑田，美好自此始。愿你的美好人生如種子一樣茁壯成長!

27、芒種，芒種，既要收獲又要播種，今天是芒種節(jié)氣，又是月日的大吉大利日子，祝你一順百順，一發(fā)再發(fā)，收獲今日累累碩果，播下明日美好前程!

28、芒種到，福氣照，一年一度人氣高，事業(yè)好，愛情妙，雙喜雙收運勢高。身體好，煩惱少，一家老小樂融融，夏已至，情高漲，火紅的日子不間斷。

29、又是芒種時節(jié)到，短信祝福早送到，忙把煩惱全趕跑，接收幸福來籠罩，忙把憂愁都拋掉，問候聲聲吉祥繞。祝芒種快樂開心樂逍遙幸福安康無限延。

30、芒種時節(jié)人緊張，收獲播種連著忙。一邊糧食剛入倉，一邊播種汗水淌。勤勞耕作幸福源，糧滿倉來生活棒。愿你芒種時節(jié)收獲豐，一年更比一年強!

31、芒種忙，芒種樂。有耕耘，有收獲。得天時，兼人和。一粒種，萬顆粟。四體勤，五谷豐。芒種，愿你開心收獲，快樂播種，收獲人生最精彩的季節(jié)!

32、芒種，將一見鐘情種下，收獲天長地久的愛情，將十年寒窗苦種下，收獲金榜題名的喜悅，將鋤禾日當午種下，收獲幸福美好的生活。祝你芒種快樂!

33、芒種幫你種下幸福，讓幸福永遠陪著你;芒種幫你種下愛情，讓愛情永遠纏住你;芒種幫你種下友誼，讓你我的友誼更長久。芒種幫你種下五彩的生活!

34、芒種節(jié)氣到，把健康種進身體里，收獲美好;把快樂種進心里，收獲常樂;把夢想種進生活里，收獲人生;把幸福種進耳朵里，收獲美妙，芒種快樂!

35、芒種節(jié)氣，氣溫上升，工作煩忙，注意健康，早睡早起，養(yǎng)足精神，飲食注意，多吃清淡，送上祝福，吉祥快樂，祝你芒種時，高高興興，快樂一生。

36、芒種時尚秀：發(fā)梢擰成幽默卷，笑一笑。美眉彎成幸福鐮，樂一樂。衣角栓上福壽星，多康健。項鏈圍成吉祥圈，多歡顏。祝福芒種快樂，好運多多。

37、芒種有點“忙”，吉祥忙著為了送好運，財神忙著為你送鈔票，喜神忙著為你送快樂，還有一個我，忙著為你送祝福。愿你別光忙著看，還要回喲!

38、芒種我很忙，為你送瓊漿：幸福蜜如糖，身強似虎狼，財富連連漲，快樂心飛翔，神清氣更爽，事業(yè)更輝煌!愿你芒種時節(jié)，身體健康，事業(yè)興旺!

39、吹面不寒，楊柳風;沾衣欲濕，杏花雨。又到芒種時節(jié)，祝福情意切切。愿為你種下九百九十九個祝福，讓你收獲快樂無數(shù)，平安無數(shù)，幸福無數(shù)。

40、端午恰逢月，寓意美好日子牛，順心順意順溜溜;芒種趕上五月五，播種希望送祝福，開心過個好端午。值此佳節(jié)，祝：端午快樂，大順，收獲希望!

41、芒種后，人體易慵懶，責之于肺氣虛和濕熱困脾，飲食宜減苦增辛，可按照冷水浴足臉擦身淋浴浸身冬泳的步驟選擇冷水浴，循序漸進，持之以恒。

42、針尖對麥芒，刀尖對劍芒。初試露鋒芒，談笑訴衷腸。做人有理想，勞動最難忘。二十四節(jié)氣，芒種播種忙。待到秋收時，谷穗放光芒。芒種快樂!

43、放下匆忙，把微笑掛在臉龐;卸下繁忙，將輕松留在身旁;撇下急忙，將從容留在心房。芒種節(jié)氣，愿你能趕走慌忙，畢露鋒芒!樂觀向上!如意吉祥!

44、又是芒種時節(jié)到，短信祝福早送到，忙把煩惱全趕跑，接收幸福來籠罩，忙把憂愁都拋掉，問候聲聲吉祥繞。祝芒種快樂開心樂逍遙幸福安康無限延。

45、有你的日子我非常的幸福，沒有你的日子我真的好孤單;日復一日盡管重復著昨日的一切，春去夏來轉眼又到芒種之際，我深深的祝你永遠幸?？鞓?

46、芒種到了，快樂幸福滾滾來，不要吝嗇一毛錢，能發(fā)一條是一條。一條短信傳情意，兩條短信傳心意，三條短信傳樂意。祝你短信轉轉贏快樂樂不停。

47、芒種，芒種，連收帶種，愿你收獲之后，忙著種下你一生的夢想，用真心澆灌，真情呵護，等到秋田來臨收獲成功，平安，如意，芒種祝你幸福，快樂。

48、芒種時間到，愿你做一個“盲”人，煩惱看不見;做一個“忙”人，天天在數(shù)錢;做一個“芒”人，輝煌到永遠。祝芒種時間幸福有的忙，快樂萬年長!

49、芒種有多忙?才華才華顯鋒芒，成功綻光芒，慶祝聚會忙，親情關心忙，愛情甜蜜忙，別忘了老友問候忙哦。祝你忙里偷閑，四季平安順，五谷豐登好。

50、芒種到，播種忙，大雨飄，萬物長，初夏季，瓜果熟，飲食好，運動忙，睡眠多，身體棒。芒種送祝福，祝你心情好，事業(yè)順，愛情甜，生活步步高!

51、芒種時節(jié)雨連綿，收獲喜悅在心間，祝福短信快快傳，傳遞豐收的喜悅，發(fā)送真情的祝福，祝愿身體永康健，再祝家人笑開顏，祝生活幸福，天天開心!

52、忙著上班的你是否忘了關心遠方的家人?忙著開會的你是否忽略了周圍的朋友?忙著應酬的你是否疏遠了身邊的愛人?今天芒種，愿親情友情愛情三豐收!

53、芒種收獲到，送你三個好，一要心情好，收獲快樂沒煩惱;二要身體好，收獲健康福氣高;三要家庭好，收獲幸福好運交。芒種忙收獲，祝你天天心里樂!

54、芒種節(jié)氣，飲食注意，辛辣少吃，果蔬多食，咸甜合適，太過無益;清淡飲食，安神寧氣，祛濕健脾，清暑解熱，健康常益。祝你芒種節(jié)氣快樂每一天。

55、芒種到，麥子成熟，粒滿倉，祝你工作順利，業(yè)績漲，祝你心情愉快，笑聲朗，祝你愛情甜美，蜜如糖，愿你天天鍛煉，身體棒，愿你好運伴，幸福淌。

56、芒種節(jié)氣到，忙中偷里笑，忙外樂逍遙，忙里無煩惱，憂愁見你立馬逃跑，快樂與你幸福擁抱，芒種祝你將好運種下，收獲美好人生，天天都是喜洋洋!

57、芒種時節(jié)真歡暢，收割小麥入滿倉，起早貪黑忙耕耘，播種希望盼豐收，轉眼又是好收成，人人臉上樂開顏，日子甜得賽蜜糖，愿芒種快樂，吉祥美滿!

58、芒種日，勿停歇。播愛心，收快樂。種真情，收親情。播希望，得充實。播夢想，得彩虹。百里忙，忙里樂，樂里有我的真摯祝福。芒種快樂，馬不停蹄。

59、芒種時節(jié)氣溫揚，揮汗如雨暑氣降，忙種忙收心歡暢，短信一條送清涼，愿您工作再累心情爽，生活在忙煩惱光，保重身體保健康，芒種節(jié)氣，祝君吉祥!

60、芒種是盤菜，季節(jié)端上來。勤勞善良做，家家有特色。幸福和睦美，創(chuàng)新富裕樂。每季真心種，每季真心播。年年豐收有，歲歲人祥和。祝你芒種快樂。

芒種節(jié)氣宣傳語篇五

原料：苤藍、紅彩椒、香醋、白糖、鹽、生抽、魚露、香菜、香蔥、紅油、雞粉。做法：將苤藍去皮，切成細絲，放入碗中;將苤藍絲泡入涼水中沖一下最好(泡過的苤藍絲根根挺立，吃起來又甜又脆);紅彩椒切細絲泡入水中，香蔥切末，香菜切末;將紅彩椒絲、香蔥末、香菜末、鹽、白糖、香醋、雞精、魚露、生抽、紅油倒入苤藍絲中，攪拌均勻裝盤。

2、老醋蜇頭。

原料：海蜇、黃瓜、大蒜、紅彩椒、香蔥。做法：將蜇頭用清水浸泡，反復洗去細沙，再片成抹刀片;黃瓜切細絲、紅彩椒切絲泡水、蒜切末，香蔥切圈;將海蜇頭放入熱水中稍燙，立即撈出;焯好的海蜇用涼水泡上放入冰箱(稍微冰一下，更加爽脆)。;撈出海蜇瀝干水分，放入碗中待用;將控干水分的海蜇倒入生抽、雞精、鹽、白糖、醋、香油拌勻;鍋內(nèi)放油煸香香蔥，煸好的蔥油倒入海蜇中，放入黃瓜絲、紅椒絲、大蒜即可。

3、筍絲海帶絲拌胡蘿卜。

原料：春筍、海帶、胡蘿卜、綠豆芽、蔥、蒜、香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油。做法：胡蘿卜、萵筍切絲，海帶絲切段;豆芽焯水，萵筍絲焯水撈出，海帶絲焯水撈出待用;蔥、蒜切末加入香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油調(diào)成汁;鍋中放入少許油，將胡蘿卜絲煸炒成熟撈出，將所有原料碼放在盤中，淋上調(diào)好的汁即可。

夏天老人易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要“養(yǎng)心”。一是“戒燥戒怒”，老人要盡可能保持精神安靜、心情舒暢。氣溫過高時，最好減少外出，避開中高強度的運動。二是飲食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。

在芒種節(jié)氣里，此節(jié)氣炎熱且雨水多，空氣中的濕度增強，體內(nèi)的汗液無法通暢地散發(fā)出來，而濕邪重濁易傷腎氣、困腸胃，人也懶散，感到四肢困倦，萎靡不振。因此應加強體質，避免在些季節(jié)里患傳染病及季節(jié)性疾病，如中暑、水痘等。

1、青梅。

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優(yōu)質有機酸和豐富的礦物質，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養(yǎng)保健功能。

但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。

2、鯉魚。

夏初的鯉魚正值產(chǎn)卵季。魚在臨近產(chǎn)卵期時，體內(nèi)積蓄了很多脂肪和營養(yǎng)成分，身體肥碩而結實，因此肉的味道最鮮美，吃起來有種香甜的感覺。夏季氣候溫熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營養(yǎng)學角度來說，鯉魚富含優(yōu)質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內(nèi)的各類人群都適合吃。

濕熱天氣里，吃鯉魚可以適當加一些祛濕的食材一起煲湯，比如陳皮、冬瓜、蔥白等。咳嗽時則可以用鯉魚與少許川貝一起煮湯食用，可止咳平喘。而赤豆鯉魚湯是一道緩解腎炎水腫的經(jīng)典食療方，兩者配在一起食用，可以增強利水消腫的功效。夏季人容易燥熱，可以選擇清蒸、燉湯等。

3、桑椹。

中醫(yī)學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結等癥。桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

桑椹中含有過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，因此小孩不宜多吃桑椹。桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，且性質偏寒，故脾胃虛寒、大便稀溏者不宜食用。

4、薏米。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米性涼而沉降，是常用的利水滲濕藥。薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。

赤小豆性平，味甘，酸，具有利水腫，解毒排膿的功效。兩者放在一起，非常適合夏至后炎熱潮濕的時段食用。將薏米，赤小豆用冷水泡上2個小時，煮成粥。粥好后，可以依據(jù)個人的口味，適當?shù)丶尤胩?，或者是食用一些小菜，炎炎夏日，喝上一碗小豆粥，很是舒爽?/p>

5、鴨肉。

炎炎夏日，在保持葷素合理搭配的基礎上，夏季食用肉類的首選非鴨肉莫屬。鴨肉最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的原則，在容易上火的季節(jié)食用，滋陰養(yǎng)胃、健脾補虛、利濕的作用極強，凡是體內(nèi)有濕熱、虛火過重的人都適合吃鴨肉。

鴨雖營養(yǎng)豐富，但食用時也得注意：不應久食煙熏和烘烤的鴨肉，因其加工后可產(chǎn)生苯并芘物質，此物有致癌作用。鴨肉為多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖、動脈硬化者應少食。感冒患者不宜食用。感冒者應食辛散發(fā)表食物，而鴨肉滋補戀邪，可使感冒纏綿難愈。

6、綠豆。

研究證明，綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。

綠豆性寒涼，素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食，一般不宜冬季食用。服藥，特別是服溫補藥時不宜食用綠豆，以免降低藥效。綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。

7、泥鰍。

經(jīng)過一個春天的生長，在這個時節(jié)，泥鰍肉質達到了最為肥美的時刻。因其是高蛋白、低脂肪的優(yōu)良食品，故被稱為“水中人參”。中醫(yī)理論也認為，泥鰍有補中益氣、解毒保肝、解渴醒酒、養(yǎng)顏等功能，同時，老年人常吃泥鰍還有助于抵抗衰老，強身健體。

買來的泥鰍，用清水漂一下，放在裝有少量水的塑料袋中，扎緊口，放在冰箱中冷凍，泥鰍長時間都不會死掉，只是呈冬眠狀態(tài);燒制時，取出泥鰍，倒在一個冷水盆內(nèi)，待冰塊化凍時，泥鰍就會復活。

8、食醋。

營養(yǎng)專家認為，盛夏出汗多，多吃點醋能提高胃酸濃度，增進食欲并促進消化液的分泌。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。

專家建議，食用醋的方式很多，既可以蘸著吃，也可以在平時做蔬菜炒鍋快達到最高溫時，適當放點醋。在燉煮肉、骨、皮類的食物時，也可添加一點醋，這樣不僅能使這些食物快速熟透，還能促進其中蛋白質充分分解。

9、黃瓜。

黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等癥狀，都有幫助?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。

但黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃。

芒種節(jié)氣宣傳語篇六

1、芒種時節(jié)悄悄到，金黃麥浪飄麥香，田間鳥兒齊歡唱，一片金黃人倍忙，每逢收獲精神爽，工作繁忙莫太勞，送條短信問候到，愿你芒種多收獲，幸福永遠。

2、芒種天氣到，保養(yǎng)很重要，午覺要睡好，咸甜要吃少，鍛煉身體心情良好，戴上墨鏡視力保護要做到，祝你芒種工作輕松松懶如貓，快樂幸福通通把你圍繞!

3、芒種節(jié)氣，送你麥穗一棵，麥穗粒粒是圓滿，家庭圓滿，愛情美滿;麥穗桿是挺直，路路暢通，事事順利;愿你將麥穗好好珍惜，幸運一輩子!

4、芒種時節(jié)到，保養(yǎng)身體三注意：身體注意別累，按時休息;心情注意防暑，切勿煩躁;飲食注意調(diào)節(jié)，多吃瓜果;愿你身體好，芒種別累壞身體喲!

5、芒種節(jié)氣到，忙碌早來到，忙里忙外笑在臉，收獲快樂;忙上忙下喜在心，收獲幸福;忙左忙右歡在運，收獲財富;忙前忙后悅在身，收獲平安;芒種節(jié)氣祝喜事連連，幸福快樂在眼前。

6、芒種來登場，作物即進倉，收成實在棒，心情很舒暢，工資要上漲，事業(yè)有保障，愛情挺順暢，依靠有肩膀，生活很時尚，身體必健朗;愿朋友播種身心爽朗，收獲萬事順暢!

7、芒種時節(jié)麥兒香，四野金黃麥翻浪。收割機械轟轟響，田間鳥兒歡聲唱。年逢豐收精神爽，祝愿朋友幸福長。歲歲收獲豐收果，生活事業(yè)喜成雙!

8、芒種至，初夏日，天氣轉熱換季時;不貪咸，不貪甜，瓜果蔬菜擺在先;春爭日，夏爭時，工作生活新開始!祝夏日快樂。

9、芒種忙，金麥翻浪油菜飄香，顆粒歸倉;布谷唱，阿公阿婆割麥插秧，栽種希望;短信揚，祝福聲聲情誼悠長，芒種吉祥!

10、芒種節(jié)氣到，祝福你：開心百分忙，留一份淡雅;請客百分忙，留一份單點;事業(yè)百分忙，留一份健康;luck百分忙，留一份給明天。

11、芒種來了，忙著為你種下祝福，愿你快樂;忙著為你許下心愿，助你成功;忙著為你發(fā)酵友情，陪你成長;忙著給你發(fā)條短信，祝你幸福!

12、芒種時節(jié)到，祝福熱浪高;收獲少不了，幸福來漲潮;快樂連連看，甜蜜加倍翻;笑容來燦爛，好運變無邊;祝你芒種多笑臉，收獲幾多甜!

13、芒種芒種，幸福播種。種下理想，收獲事業(yè)。種下真情，收獲愛情。種下陽光，收獲健康。種下吉祥，收獲平安。種下愛心，收獲快樂!

14、芒種到，把老婆種在地里，到了秋天，收獲很多老婆，一個洗衣，一個捶背，一個帶孩子，一個賺錢，不夠明年再種，祝朋友收獲多多!

15、又是芒種時節(jié)到，短信祝福早送到，忙把煩惱全趕跑，接收幸福來籠罩，忙把憂愁都拋掉，問候聲聲吉祥繞。祝芒種快樂開心樂逍遙幸福安康無限延。

16、芒種收獲到，送你三個好，一要心情好，收獲快樂沒煩惱;二要身體好，收獲健康福氣高;三要家庭好，收獲幸福好運交。芒種忙收獲，祝你天天心里樂!

17、芒種時節(jié)麥飄香，顆粒歸倉豐收忙，汗水換來碩果壯，勤勞使得幸福長;芒種過后是端陽，艾綠粽香飲雄黃，龍舟競渡帆競航，祝愿朋友福無雙!

18、把理想播種在希望的田野上，等待未來開出成功的花朵;把快樂播種在平安的土壤里，等待未來收獲幸福的果實。芒種日到了，播種健康吧!祝萬事如意!

19、芒種時節(jié)，種下理想，收獲一份成功;放飛愛心，收獲一份幸福;付出真心，收獲一份情意;送出祝福，收獲一份歡笑。朋友，祝你芒種快樂!

20、芒種節(jié)氣到，把健康種進身體里，收獲美好;把快樂種進心里，收獲常樂;把夢想種進生活里，收獲人生;把幸福種進耳朵里，收獲美妙，芒種快樂!

芒種節(jié)氣宣傳語篇七

我國的端午節(jié)多在芒種日的前后，民間有“未食端午粽，破裘不可送”的說法。此話告訴人們，端午節(jié)沒過，御寒的衣服不要脫去，以免受寒。芒種的養(yǎng)生重點應根據(jù)季節(jié)的氣候特征，在精神調(diào)養(yǎng)上使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)，這樣氣機方能得以宣暢，通泄得以自如。起居方面，要晚睡早起，在避開太陽直射前提下還要適當?shù)亟邮荜柟庹丈?，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神。時下晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利于健康。

2.汗出不見濕

芒種過后，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。藥浴的方法多種多樣，作為保健養(yǎng)生則以浸浴為主。芒種時節(jié)以五枝湯（桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝）沐浴最佳，即先將等量藥物用紗布包好，加十倍于藥物的清水，浸泡20分鐘，然后煎煮30分鐘，再將藥液倒入浴水內(nèi)，即可浸浴。

3.飲食宜清淡

飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶娬{(diào)飲食清補的同時，告誡人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。

4.多補水 要午休

我國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們在這個時節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長夜短，午休可助恢復疲勞，有利于健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補充水分，多喝水。

6月5日是芒種節(jié)氣，芒種是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣。“芒”是指麥類等有芒作物成熟，并開始收割；“種”指谷黍作物的播種。對江淮地區(qū)而言，芒種時節(jié)，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)最繁忙的季節(jié)，夏熟作物(http://公文有約為您提供)要收獲，秋收作物要播種，春種作物要管理，真可謂“芒種芒種，樣樣都忙”。

但芒種時節(jié)，往往又是江淮地區(qū)天氣變化最為復雜的時候，常言道“春爭日，夏爭時”，就是提醒人們在這時更應注意天氣變化，合理安排生產(chǎn)，不要讓成熟的糧食受損失。

芒種最佳時令飲食：桑椹

夏天應該吃哪些蔬菜水果？

苦瓜

如何選擇吃，還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。

夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。

夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便?？喙?、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。

另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

說完蔬菜，我們接下來看看夏天要多吃哪些水果：

草莓

西瓜———性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西紅柿———在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

梨———因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有"天然礦泉水"之稱，最佳的補水護膚品。

草莓———中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

芒種節(jié)氣的食療方

由于我國地域遼闊，同一節(jié)氣的氣候特征也有差異。我國中部的長江中、下游地區(qū)，雨量增多，氣溫升高，進入連綿陰雨的梅雨季節(jié)，空氣十分潮濕，天氣異常濕熱。因此，在芒種節(jié)氣里不但要搞好雨期的田間管理，更要注意增強體質，避免季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生，如中暑、腮腺炎、水痘等。

芒種節(jié)氣的具體食療、食譜方。

西紅柿炒雞蛋：

[配料]西紅柿300克，雞蛋3個，精鹽、味精、白糖個適量。

[做法]西紅柿洗凈切片，雞蛋大入碗內(nèi)攪勻。

油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內(nèi);炒鍋洗凈，燒熱放油，白糖入鍋融化，把西紅柿倒入鍋內(nèi)翻炒2分鐘后，將雞蛋、鹽入鍋同炒3分鐘，放少許味精出鍋即可。(糖尿病人不放白糖)

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芒種節(jié)氣宣傳語篇八

1.今天世界青年節(jié)，明天王老五騙子節(jié)。假如你只過青年節(jié)，說明你風華正茂;假如你只過王老五騙子節(jié)，說明你守身如玉;假如兩個節(jié)一起過，說明你———青光眼。

2.五四青年節(jié)到了，發(fā)條短信祝福你：永遠年輕有朝氣，努力打拼不松氣，臥薪嘗膽有骨氣，功成名就真神氣，買彩中獎有運氣，愛情甜蜜好福氣!

3.節(jié)日五四到來，同為青年一代，傳遞祝福青睞，歷史承前啟后，紀念活動仍在，歡樂文字承載，節(jié)日短信關懷。祝五四青年節(jié)歡快!

4.讓我們敲響青春的鐘，把歡快健康傳四方。讓我們燦爛青春的笑臉，把蓬勃朝氣傳開往。讓我們祝福青春的美好，把美好祝福傳下往。五四青年節(jié)歡快!

5.昨天一去不復返，好好把握是今天，青年正是好時光，理想成功來開創(chuàng)，耀新增輝為祖國，生活開心永快樂，愿你事事都順利，吉祥幸福皆如意，祝你五四青年節(jié)快樂。

6.五四青年節(jié)，激活你的青春，點擊你的快樂，復制你的青春，粘貼你的幸福，保存你的青春，存儲你的活力，愿你五四青年節(jié)快樂。

7.用你的激情點綴氣氛，用你的熱情襯托氛圍，用你的純情詮釋青春，用你的溫情燃燒青春，五四青年節(jié)到，用我真摯的感情為你送上真情祝福，愿五四青年節(jié)快樂。

8.青春是耀眼的光環(huán)，青春是待放的蓓蕾，青春是新鮮的血液，青春是浪漫的年華，青春是火紅的歲月。沒有什么比青春更美麗，祝青年節(jié)快樂!

9.青春的快樂你享過，青春的歲月很蓬勃，青春的腳步不停歇，青春的激情盈熱血。五四青年節(jié)，愿你譜寫壯麗的青春之歌!

10.在五四青年節(jié)里，短信祝福送給你，愿你事事都如意，生活開心永順利，所有夢想能實現(xiàn)，好運福運在身邊，奮斗拼搏創(chuàng)未來，幸福如意樂開懷，祝青年節(jié)快樂。

11.青年如水，美麗的清澈，耀眼的光鮮;青年如火，熱情的升溫，自信的紅艷;青年如歌，激昂的悠揚，朝氣的婉轉，青年就是不一般的讓人留戀，愿你永葆青春，永享幸福，五四青年節(jié)快樂!

12.青春不是生命的剪影，而是心靈的狀態(tài)，與年齡無關，與愛情無關，與事業(yè)無關，與貧富無關。五四青年節(jié)，愿你淡然身外物，把握青春的歡快。

13.青春是歲月的一個片斷，陽光般燦爛，花兒般鮮艷，高山般偉岸，流水般甘甜。歲月能帶走青春的年華，卻帶不走青春的心態(tài)。五四青年節(jié)，愿你歡快青春!

14.年齡沒有題目，心態(tài)決定狀態(tài);成功沒有題目，思路決定出路;歡快沒有題目，想法決定方法;問候沒有題目，聯(lián)系決定關系。五四青年節(jié)，祝福愿你幸福。

15.碰到煩惱深呼吸，青春腳步要繼續(xù)，牽手年輕不停歇，平安相伴幸福月。今天是五四青年節(jié)，愿你永遠保持年輕的心態(tài)、擁有年輕的歡快。

16.愿你用青春激昂的風采，踐踏昨天的失敗，摘取今天的成功，迎接明天的輝煌;五四青年節(jié)，愿你用節(jié)日的快樂，收藏激情滿懷涌蕩，用在未來的前行道上，祝你青春風采大放，美好人生享盡輝煌!

17.燃燒激情，讓你青春風采的驕陽，持續(xù)高高照;怒放激昂，讓你青春風采的道路，平坦無阻撓;釋放雄心，讓你青春風采的理想，順利步步高;五四青年節(jié)，祝你快樂永存展風采，緊握青春力量大放光!

18.五四快樂指南：有一顆博大心，做兩件高興事，吃三餐對味飯，睡四季美容覺，日子五顏六色，生活七葷八素，幸福十拿九穩(wěn)。五四青年節(jié)快樂!

19.青春是五月的花海，開篇就是美麗的章節(jié);青春是五月的細雨，滋潤著萬物的心田;青春是五月的你我，奮斗總是不懼艱險。五四青年節(jié)，年輕人加油。

20.活力，在歲月中揮灑;激情，在熱血中澎湃;年華，在美好中飛度;青春，在自信中張揚;問候，則在真摯中啟航：祝你五四青年節(jié)快樂!

21.把笑容掛臉上，就會如花似玉青春無敵;把幸福寫心里，就會熱情似火青春無限;把歡樂握手心，就會朝氣蓬青春無窮;把開心繞身旁，就會激情奔放青春無盡;五四青春節(jié)愿你笑口常開，青春永駐。

22.五四青年節(jié)到了，不管你是男青年還是女青年，還是不男不女的青年;不管你是老青年還是少青年，還是不老不少的青年;不管你是胖青年還是瘦青年，還是不胖不瘦的青年;我都祝你：五四青年節(jié)快樂!

23.放縱的青春，飛揚的夢想，不息的腳步，永恒的希望。五四青年節(jié)，把激情釋放，把快樂釋放，把感動釋放，把自我釋放，讓心情充滿斗志，讓腳步充滿力量。五四快樂!青年節(jié)快樂!

24.愿你青春追求，激昂青云涌蕩;青春理想，平步青云流暢;青春夢想，青云萬里寬廣;青春事業(yè)，青云直上順暢;青春拼搏，青云獨步輝煌;五四青年節(jié)，祝你快樂如春景綿長暢享，美好如春暖花開怒放，幸福如春色滿園圍繞，前景如春花秋實輝煌!

25.如果社會是一座房子，青年就是大梁;如果社會是一艘航船，青年就是當之無愧的舵手;如果社會是一個人，青年就是讓人挺起腰桿的脊梁。五四青年節(jié)到了，祝你節(jié)日快樂!