
- 時間:2023-11-11 03:44:44
- 小編:zdfb
- 文件格式 DOC


邀請函是一種以邀請他人參加某個具體活動為目的的書信。怎樣提高自己的寫作水平是許多人關(guān)心的問題,我們可以多多練習(xí)和積累。隨著社會的發(fā)展和變革,總結(jié)已經(jīng)成為人們成長和進(jìn)步的必備工具。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇一
我是一個大二的.學(xué)生,性格算是中向型的,自覺自己是一個很穩(wěn)重的人,業(yè)余愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說,上網(wǎng),打游戲,好奇心也比較強;總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,對事件有自己的理解。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇二
(一)學(xué)業(yè)問題。
大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點是學(xué)習(xí)自主性,學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動的主體,而教師是學(xué)習(xí)活動的指導(dǎo)者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變,這也包括對自己學(xué)習(xí)能力的重新評估。
許多學(xué)生在中學(xué)時代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢,有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué),又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化,及學(xué)業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備、不能恰當(dāng)接受和對待學(xué)業(yè)成績,就會出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升,甚至還會出現(xiàn)強烈的嫉妒心理和攻擊行為。
(二)情感問題。
中重新認(rèn)識與確立自己的方位與坐標(biāo),有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措,不知如何拒絕,也不知如何去愛,如何把握愛的溫度;有的大學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上,甚至認(rèn)為有愛就有一切,當(dāng)失戀的打擊襲來時,沒有充分的心理準(zhǔn)備,不知如何策略地面對分手,面對自己。
(三)人際交往問題。
大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗相對較少,在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系,往往需要很多的技巧,而大學(xué)生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力,而缺乏必要的經(jīng)驗和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點和交往模式。因此,大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面,他們對良好的人際關(guān)系報有極大的期望,希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。但同時,這種期望又往往過于理想化,即對別人要求或期望太高,而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響??释煌男睦硇枨笈c心理閉鎖的矛盾集于一身。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇三
每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況??缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。
有點不適應(yīng)這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自己,磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認(rèn)識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成?!倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。因此在平時的生活中,要學(xué)會自己作出決定,對于別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自己,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時,我們要嚴(yán)肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的,總是生活和活動于一定的群體之中。同時,社會本身也需要一定的團體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,我通常團結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,增強心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多。現(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
因此,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇四
有長期的從軍經(jīng)歷,良好的.軍人作風(fēng)和紀(jì)律性。三年部隊基層工作經(jīng)驗,有良好的管理能力和交際能力。
精通心理學(xué)基本理論,掌握企業(yè)人員素質(zhì)測評與選拔技術(shù)。能負(fù)責(zé)eap項目推進(jìn)、團體培訓(xùn)、效果評估,設(shè)計與改善企業(yè)員工工作環(huán)境,協(xié)助處理員工安全危機,以維護(hù)企業(yè)員工心理健康,提高員工工作績效,改善企業(yè)組織管理。
本人屬于學(xué)習(xí)、實干型職員。性格穩(wěn)重,嚴(yán)謹(jǐn)自律,具高度責(zé)任感,聰明富有才識,善于創(chuàng)新,喜歡變化、有挑戰(zhàn)性的工作,有較強的精力投入工作。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇五
四年緊張而充實的大學(xué)生活,豐富了我,也磨礪了我。我本著腳踏實地、勤學(xué)好問的求學(xué)態(tài)度努力奮斗,不僅掌握了本專業(yè)方面的知識,還積極參加社會實踐,培養(yǎng)了較強的動手能力。
我廣泛涉獵了《物理》,《機械制圖》,《計算機應(yīng)用基礎(chǔ)》,《c語言》,《電工基礎(chǔ)》,《模擬電子技術(shù)基礎(chǔ)》,《數(shù)電子技術(shù)基礎(chǔ)》,《工廠電氣設(shè)備控制》,《電力及電機拖動》,《單片機原理與應(yīng)用》,《傳感器技術(shù)》,《工廠供電技術(shù)》,《電力電子變流技術(shù)》,《可編程邏輯控制器》,《photoshop圖像處理技術(shù)》,《數(shù)控機床應(yīng)用技術(shù)》,《可編程控制器應(yīng)用技術(shù)》,《組態(tài)王》等方面的電氣工程及自動化知識。
我注重政治理論學(xué)習(xí)和思想品德的修養(yǎng),不斷進(jìn)取,提高覺悟,參加黨校學(xué)習(xí)并成為第四期黨校優(yōu)秀學(xué)員,參加了兩期的預(yù)備黨員學(xué)習(xí)課程,并得到了指導(dǎo)老師的好評。
我滿懷信心和熱情地度過了我人生中有重大意義的四年。通過四年的學(xué)習(xí)和生活,我思想變得更加開放,上進(jìn)和務(wù)實,對知識的追求更加渴望。誠信為本,以德立身是我的'做人的原則;工作生活中積極進(jìn)取,嚴(yán)格要求自己,努力塑造完美充實的自己。大學(xué)不但教會了我知識,讓我只是為人處事的方式,更磨練了我堅強的意志和必勝的信心。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇六
每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況。跨世紀(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生,心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實事求是的認(rèn)識自己,評價自己,激勵自己,揚長避短,奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生,很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說,以前很多的時候不切合實際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后,有點不適應(yīng)這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自己,磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認(rèn)識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇七
xxxx年的大學(xué)生活,師友的嚴(yán)格教誨以及個人的辛勤努力,使我掌握了工程管理方面的基本理論、方法和土木工程技術(shù)知識,熟悉了工程造價的基本規(guī)則和原理,對合同管理與索賠及相關(guān)的經(jīng)濟法律和法規(guī)也有了一定的了解,同時對專業(yè)英語閱讀、寫作、口語、翻譯以及計算機輔助解決實際問題等方面進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,使我具備了從事工程管理專業(yè)工作所需要的基本理論與技能。四年的班級集體生活和每一次實際工作經(jīng)歷,培養(yǎng)了我良好的團隊意識與奉獻(xiàn)精神。從一開始的小的'班級聯(lián)歡活動,到代表管理系參加的校內(nèi)競賽,從小小的家教到參加商場的促銷以及建設(shè)工地的實地實習(xí),這所有的經(jīng)歷無不一點一點地打磨著我,讓我腳踏實地、認(rèn)認(rèn)真真地工作,在培養(yǎng)了組織、協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)能力的同時也讓我逐漸領(lǐng)會了溝通的重要性。
利用暑假期間,多次進(jìn)駐工地參與施工生產(chǎn),練就了吃苦耐勞的品質(zhì);在校期間還參加了房屋建筑學(xué)課程設(shè)計、建筑結(jié)構(gòu)課程設(shè)計、工程造價課程設(shè)計、施工組織課程設(shè)計。
大學(xué)期間,通過和班級同學(xué)的相處,使我懂得了做人要積極向上、奮發(fā)進(jìn)取,從而使到自己在各方面都取得很大的發(fā)展,全面提高了自己的綜合素質(zhì)。同宿舍同學(xué)的交流,使我學(xué)會了思考,學(xué)會了做人,學(xué)會了如何與人共事,鍛煉了組織能力和溝通、協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)了吃苦耐勞、樂于奉獻(xiàn)、關(guān)心集體、務(wù)實求進(jìn)的思想,懂得了如何團結(jié)合作。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇八
余x,女,22歲,大學(xué)三年級學(xué)生。父親是牙科醫(yī)生,母親在一家制造企業(yè)做銷售主管。在早期生活無憂無慮,家境相對優(yōu)越,家教嚴(yán)格,自我要求甚高。性格內(nèi)向,行為謹(jǐn)慎,個性敏感多疑,自我保護(hù)和心理防御意識較強,閱讀過一些心理學(xué)方面的書刊。
當(dāng)事人的母親從小經(jīng)常教育她養(yǎng)成愛清潔,愛衛(wèi)生的良好習(xí)慣,要求放學(xué)回家后洗手要一洗二清三消毒,還要求每周對學(xué)習(xí)用筆消毒。受到母親的影響,當(dāng)事人對“細(xì)菌”概念非常敏感,并且總是把細(xì)菌與“生病”“骯臟”等聯(lián)系起來。在生活中特別害怕“臟”的東西,懷疑有細(xì)菌存在,平時洗臉要花很長時間,總覺得洗臉池里有細(xì)菌,必須慢慢地小心翼翼地洗,每次洗手要求自己洗20下以上,少了就得重洗。晚上放衣服時,總要小心謹(jǐn)慎,有時要反復(fù)放好幾次,不然就覺得有細(xì)菌在上面,非常難受。早晨穿衣服也是如此,有時穿上了,覺得不符合自己要求,就得脫下來再穿一次,甚至多次。在與人交往方面,不敢接觸別人,懷疑別人身上細(xì)菌會傳染給她,甚至連上學(xué)時為避免在公共汽車與他人接觸而弄臟自己,每天竟花去1個小時走路。室內(nèi)哪怕有一點不潔之處都會讓她心里十分地不舒服。她總是強迫自己做一些清潔工作,否則內(nèi)心就感到煩躁空虛,以至最后這種清潔工作成了其生活的一個不可取代的重要組成部分。
根據(jù)當(dāng)事人的癥狀表現(xiàn),她的心理障礙問題被診斷為“不潔恐怖癥”或者叫“清潔潔癖癥”,該病癥是高焦慮類恐怖癥的一種表現(xiàn)形式,其癥狀特征是:患者對與不潔凈有關(guān)的一切物體或情景,都會產(chǎn)生持續(xù)的緊張、毫無理由的焦慮和恐懼情緒,并出現(xiàn)回避反應(yīng);患者明知該物體或情景并無威脅,該反應(yīng)不合理,但不能自控,常伴有強迫行為、儀式動作發(fā)生?;颊叩耐昝乐髁x人格,膽小羞怯、謹(jǐn)慎內(nèi)向、依賴性強等個性特點,是該病癥發(fā)病的重要內(nèi)在條件。不潔恐怖癥患者的強迫行為、儀式動作是患者在適應(yīng)環(huán)境過程中條件作用的結(jié)果,是在x種應(yīng)激情景下所做出的適應(yīng)性反應(yīng),由于這種反應(yīng)能在客觀上減輕當(dāng)事人的焦慮感受,因而也就起著負(fù)強化的作用,并最終發(fā)展成為自身習(xí)得性行為中的一部分。
(一)病源信息。
小余小時候母親對她十分嚴(yán)厲,一切與小余相關(guān)的東西,不論是她的身體和衣服,還是她的床與桌子,只要有一點臟和亂,馬上就會遭到愛凈如命的母親的一番沒完沒了的訓(xùn)斥,并非要勒令小余馬上收拾干凈。天長日久,小余對臟與亂產(chǎn)生了一種病態(tài)的恐怖。一旦看到哪個地方有點凌亂,她馬上會聯(lián)想到母親那嚴(yán)厲的面孔和刻薄的語言,進(jìn)而產(chǎn)生了心理上的緊張感。于是漸漸地,她同母親一樣,不能容忍自己及其周圍有那么一點點不干凈的地方,哪怕那“不干凈”在別人眼里并算不了什么。
小余的父親是醫(yī)生,家里常有病人看病,有一個病人來家里找小余父親,父親不在家,她找到小余的房間里,并坐到了床上。后來,雖然父親告訴她,這個病人得的不是傳染病,但是小余對她摸過的門把手、她坐過的椅子之類的東西還是非常敏感、恐懼,從此就非常懼怕與生病有關(guān)的一切東西了。大學(xué)一年級時的暑假,在校外租房子與一朋友合住做家教。朋友的女友來玩,在小余的床上躺了一會,但她覺得這個女孩身上不干凈,會有性病之類的東西。第2天就把床單洗了,并且反復(fù)洗了好幾遍。從此盡量不與這個朋友交往,并且開始對別人身上是否潔凈就特別關(guān)注。
(二)認(rèn)知領(lǐng)悟。
引導(dǎo)當(dāng)事人分析病源條件,特別是癥狀首次出現(xiàn)的條件,是促進(jìn)當(dāng)事人產(chǎn)生認(rèn)知領(lǐng)悟的基礎(chǔ)。當(dāng)事人明知大多數(shù)細(xì)菌不會傳染,也不會對自己真正構(gòu)成威脅,但仍然產(chǎn)生恐怖情緒和回避反應(yīng),這說明當(dāng)事人恐懼的不是病菌,逃避的也不是病菌,那么,當(dāng)事人真正恐懼的是什么?她又在逃避什么?幫助當(dāng)事人尋找和領(lǐng)悟恐怖情結(jié)是十分必要的,也是當(dāng)事人克服心理障礙的關(guān)鍵。
(三)分析。
首先,當(dāng)事人的不潔恐怖癥可能是由生活經(jīng)歷,即出身和家庭環(huán)境而產(chǎn)生引起的,小余的父母特別是母親,往往就是一個潔癖者,她們對子女的潔凈有一種超乎尋常的要求。
其次,當(dāng)事人表現(xiàn)出的強迫清潔行為可能是一種代償行為。所謂代償行為,就是人在x種心理欲望得不到滿足時,通過它來獲得替代滿足的一種方式。小余的父母因為工作關(guān)系,不能經(jīng)常性在家照顧小余的生活起居和關(guān)心她生長期的生理心理變化,小余常常一個人在家無所事事。于是,她把在家的時間花在反復(fù)地梳洗打扮上,一會兒照照鏡子,一會兒又聞聞手,總覺得還不夠潔凈,于是又擦又洗。顯然,小余的強迫性清潔行為背后隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求,她企圖借外在潔凈來增強自己的被關(guān)注程度,滿足自己被愛的強烈心理需求。
另外,小余對世界確認(rèn)感的喪失和自我自主感的扭曲往往會導(dǎo)致其對外部世界和自我的強求,產(chǎn)生絕對確定的需要、完美主義的需要、絕對安全的需要等,當(dāng)這種不合理的心理需要不能得到滿足時,自我就會感到焦慮、恐慌,非要做些什么來安慰自己不可,從而成為當(dāng)事人不潔恐怖癥發(fā)病的重要內(nèi)因條件。由此可見,當(dāng)事人的強迫行為、儀式動作等只是手段而不是目的,其目的是逃避,是滿足其病態(tài)的心理需要,這種病態(tài)心理需要主要與其強迫型人格產(chǎn)生的不良適應(yīng)有關(guān)。
1、運用精神分析療法的認(rèn)知領(lǐng)悟療法。
通過解釋來使當(dāng)事人改變認(rèn)識得到領(lǐng)悟而使癥狀得以減輕或消失,使當(dāng)事人領(lǐng)悟到自己對不潔的恐怖反應(yīng)是其強迫型人格對現(xiàn)實不良適應(yīng)的結(jié)果,是對焦慮的一種自我防御反應(yīng)。當(dāng)事人對不潔概念的恐怖回避反應(yīng)以及強迫行為、儀式動作是一種幼稚的逃避行為,進(jìn)而促使當(dāng)事人勇敢地面對和積極解決自我和自我面臨的問題,不再逃避。
2、運用行為療法的系統(tǒng)脫敏技術(shù)和思維阻斷技術(shù)。
當(dāng)事人的關(guān)系聯(lián)想,減緩焦慮感受,延長暴露時間,具體操作是:在當(dāng)事人出現(xiàn)關(guān)系聯(lián)想后,引導(dǎo)當(dāng)事人運用計算機鍵盤的“回車”原理,進(jìn)行“回車”訓(xùn)練,要求當(dāng)事人停止當(dāng)前的關(guān)系聯(lián)想,并對刺激變量重新賦意,進(jìn)而產(chǎn)生新的選擇行為,建立新的反應(yīng)模式,改變自己的經(jīng)驗感受。同時還鼓勵當(dāng)事人把這種“暴露”訓(xùn)練、“回車”訓(xùn)練運用到日常生活中,加強自我管理。
3、運用了合理情緒療法的“情緒認(rèn)知abc模式”技術(shù)。
首先,幫助當(dāng)事人消除原有的非理性觀念,建立合理的`、理性觀念。如下:意識不能決定物質(zhì),與其庸人自擾倒不如勇敢面對;態(tài)度影響行為,與其自我強求倒不如順其自然,坦然地承擔(dān)“災(zāi)難”;行動改變感受,與其關(guān)注癥狀倒不如為所當(dāng)為,主動采取積極行動。
其次,為便于當(dāng)事人在自我管理過程中更好地貫徹“順其自然,為所當(dāng)為”的治療原則,運用了合理情緒療法的“情緒認(rèn)知abc模式”技術(shù),使當(dāng)事人進(jìn)一步認(rèn)識到,恐怖事件并不必然產(chǎn)生恐怖反應(yīng),當(dāng)事人對恐怖事件的態(tài)度會影響當(dāng)事人的主觀體驗;當(dāng)事人不是因為焦慮、恐怖而產(chǎn)生回避反應(yīng),而是當(dāng)事人的逃避行為(態(tài)度)加重了自己的恐怖、焦慮感受。如果當(dāng)事人改變對恐怖事件的態(tài)度,不再逃避,那么,結(jié)果就會發(fā)現(xiàn):沒什么可怕的事情出現(xiàn),雖然有些不舒服,但自己還是能戰(zhàn)勝自己的,多次實踐之后,自信心就會逐漸增強了。
面接治療1個月后,當(dāng)事人的焦慮、恐怖情緒有明顯減緩。從第2個月開始,面接改為每周1次,咨詢內(nèi)容以人格輔導(dǎo)和家庭作業(yè)、自我管理指導(dǎo)為主。3個月后,當(dāng)事人對不潔恐怖和強迫行為、儀式動作基本消失。一個學(xué)期后追蹤調(diào)查,當(dāng)事人已完全恢復(fù)正常,情況良好。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇九
我是一個外向型的人,性格開朗活潑,待人處事熱情大方,生活態(tài)度端正向上,思想開放積極,能很快接受新鮮事物。我最大的特點是:熱心待人,誠實守信,具有創(chuàng)新和開拓意識,勇于挑戰(zhàn)自我。為人處事上,我堅持嚴(yán)于律己,寬以待人,“若要人敬己,先要己敬人”,良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎(chǔ)之上的。
短暫而充實的生活中,鍛煉了我的動手能力和創(chuàng)新能力,培養(yǎng)了獨立工作和解決問題的能力,擴充了我的專業(yè)知識面。我樂觀、堅強,開朗大方,熱愛生活,責(zé)任感強,有較強的管理、溝通協(xié)調(diào)能力,在工作中能協(xié)調(diào)各類關(guān)系,適應(yīng)各種環(huán)境的變化。
天大地大,世界永無盡頭,在各方面我都有量的積累和質(zhì)的飛躍,但我知道自己除了理論知識之外,我的經(jīng)驗與閱歷還尚淺。讀萬卷書,行萬里路,這些還需我在以后的實踐工作和學(xué)習(xí)之中不斷提高!我已準(zhǔn)備好了接受挑戰(zhàn),迎接機遇。微笑面對每一天,我要繼續(xù)努力,做一個能真真正正奉獻(xiàn)于社會的人。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇十
居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成。”而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。
因此在平時的生活中,要學(xué)會自己作出決定,對于別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自己,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時,我們要嚴(yán)肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的,總是生活和活動于一定的群體之中。同時,社會本身也需要一定的團體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,我通常團結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,增強心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。
在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多?,F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
因此,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
十全十美的個性人格或許并不存在,但我們完全可以通過不懈的努力,自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的`人格特征,并且這種疾病在發(fā)展的過程中,其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己的個性。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇十一
張x,女,廣西人,家庭成員結(jié)構(gòu)相對復(fù)雜,系離異再重組家庭。在張x很小的時候,母親便帶著她改嫁到了另一個離異家庭。該生體型瘦小,性格非常的內(nèi)向,在同學(xué)中朋友較少,是一個專業(yè)成績不錯,但不愛說話的同學(xué)。
在大學(xué)入學(xué)后,同宿舍的同學(xué)反映,張x在宿舍生活中,總是不敢一個人走出宿舍陽臺的現(xiàn)象。剛開始同學(xué)們并沒有特別在意,認(rèn)為張x只是不適應(yīng)大學(xué)的生活。但在接下來的兩個月里,張x身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn),張x不僅是不敢走出陽臺,就是進(jìn)入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動這些人多的場合,她也會表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)。漸漸的,同學(xué)們都覺得奇怪,也就和她越走越遠(yuǎn)。但在班上,還有班長和小菊兩位熱心的同學(xué),還總能出現(xiàn)在她身邊,和她在一起。
有一天,張x終于和小菊說出了自己在生活上,有這些不適的原因:因為她總是感到有人在說自己的壞話,特別在男生多的場合,總會感到有男生在議論她,說她笑起來很傻;自己在陽臺洗漱的時候,會感覺到有人在偷看她,并安裝攝像頭拍攝她,上傳至網(wǎng)上,讓她出丑。
輔導(dǎo)員通過同學(xué)了解到這一情況后,立即與其進(jìn)行了談話,在談話中,輔導(dǎo)員并沒有感覺到該生的任何異常。相反的是,感覺到張x特別的有禮貌。與此同時,張x在生活上,朋友卻越來越少,小菊成了那極少中的一個?!靶【眨矣致牭侥欠N聲音了”,張x對小菊說。張x說的那種聲音,指的就是感覺到有人在罵她了。
又有一次,張x坐班車回家,在張x的后排,坐著一位與張x并不認(rèn)識的先生,張x覺得這位先生也在罵自己,并且從上車罵到了下車。回到學(xué)校,她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解,卻沒有辦法與她溝通。
(一)案例分析。
案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無幻覺為特點。它既無偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想,又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺,且發(fā)生人格衰退等不同。有學(xué)者認(rèn)為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài)。
偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少,而比偏執(zhí)狂多,目前尚沒有該病的確切發(fā)病率。該病病人可照常工作,甚至可圓滿完成任務(wù),往往不去求醫(yī)。
偏執(zhí)狀態(tài)的病因,是在一定個性缺陷的基礎(chǔ)上由長期持久的精神緊張所引起。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似,本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式,但也有短期內(nèi)消失的。
案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀,是由多種原因?qū)е碌?。就輔導(dǎo)員所了解到的,主要由以下幾個方面的原因:
第一,該生家庭系離異再重組家庭,成員構(gòu)成較為復(fù)雜,其繼父子女較多,據(jù)其繼父稱,兒女中既有副廳、正處級的干部,也有x高校的副教授。其母親早年做生意,人生經(jīng)歷較為豐富,有重大交通事故史。復(fù)雜的家庭組成情況,在生活中,就難免有相對一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾,極易在該生成長的過程中形成一些影響,這時小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問題,就極易形成一些不利于成長的復(fù)合情緒。
第二,張x在高三的時候,曾經(jīng)因為有男生向其示愛,由于示愛的方式比較猛烈,因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環(huán)境下,容易產(chǎn)生對示愛場景的回想和幻想。
第三,個性自卑,遇事較為敏感。研究表明,心理敏感的人往往害怕與別人交往,害怕暴露自己真實的想法而受到別人的嘲笑,此例中,張x甚至不敢在別人面前笑,害怕別人看到自己笑的樣子很傻,害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去。
(二)解決方法。
結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況,輔導(dǎo)員主要開展了以下幾項工作:
第一,把握事件發(fā)展態(tài)勢,理清事件發(fā)展脈絡(luò),有條理的將事件上報學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo),同時安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細(xì)心的觀察她的日常行為,并做好記錄,為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù)。
第二,積極聯(lián)系其家長,將該生的情況與其家長作通報,了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況,爭取家長對處理此事的配合。此案中,輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長,但其家長開始矢口否認(rèn)一切不利于小孩的事實,并隱瞞該生過往的一些經(jīng)歷,這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過一段時間的溝通與交談,告知了學(xué)校對該生的關(guān)心,其家長才放下包袱,來到了學(xué)校,試探性的配合了學(xué)校的工作。
第三,在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下,尋求正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療,才能得出較為準(zhǔn)確的診斷。在此案中,張x在心理出現(xiàn)異常初期(寒假前)及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下,在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對偏執(zhí)型精神病的治療。然而,初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn)。初次治療,張x就醫(yī)生的提問,都能夠認(rèn)真的回答,從整個心理咨詢過程及各項數(shù)據(jù)的綜合反映來看,醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷,希望張x能去其它三甲醫(yī)院的??崎T診進(jìn)行復(fù)查。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時,再次做的診斷治療,但第二次的各項數(shù)據(jù),卻均顯示一切正常,整個心理咨詢過程,她也回避了(下轉(zhuǎn)第151頁)醫(yī)生的大部分提問。究其原因,是因為第二次的治療,張x開始有意識的封閉了自己,所有的選項都選擇了否定的答案,在答題時間上,也比第一次減少了很多。
經(jīng)過一段時間細(xì)致而有節(jié)奏的工作,最終該生家長同意了學(xué)校的休學(xué)建議,并在一年的休學(xué)調(diào)整后,和學(xué)校協(xié)商,讓該生采用在家自主學(xué)習(xí),相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式,完成了余下的學(xué)業(yè)。
在此案例的處理中,雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識欠缺,在處理中略顯力不從心;學(xué)生家長對事情的處理也未能充分理解和配合,但在學(xué)校相關(guān)部門、心理健康教育中心及系部的合理分工,通力合作,密切配合下,還是取得了雙方較為滿意的工作效果。
大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的,在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問題處理上,只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注,更深層次的心理問題的判斷及處理,還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo)、執(zhí)行。因此,大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機構(gòu),形成一定的層級機構(gòu),明確每個層級的責(zé)權(quán)及所扮演的角色,通力協(xié)作,才是處理好學(xué)生的心理問題,促進(jìn)學(xué)生心理健康的正確渠道。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊伍,對學(xué)生有著深入的了解,在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期,還是大有可為的:
第一,加強宿舍長、班級心理委員、輔導(dǎo)員的三級防控機制建設(shè),制定適合自己所帶班級的信息反饋機制,并通過學(xué)校心理健康教育部門,對心理方面的學(xué)生干部進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn),使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用。
第二,對出現(xiàn)異常行為的同學(xué),要加強對其日常的言行的記錄,找專人對其進(jìn)行跟蹤與反饋,了解其心理變化規(guī)律,更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律,為日后的工作作依據(jù)。這對后期爭取學(xué)生家長的配合,也是頗有裨益。
第三,一旦啟動事件的處理程序,輔導(dǎo)員一定要有耐心,因為此類疑似病例的確認(rèn)和處理,注定是漫長而又充滿挑戰(zhàn)的,保持良好的心態(tài),是解決此類事件的關(guān)鍵。
第四,輔導(dǎo)員應(yīng)加強心理健康相關(guān)知識的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)常見心理疾病、大學(xué)生常見心理問題基本特征,能心理病癥能作出初步的診斷,從而對其日常行為作初步的判斷和診斷,能更及時的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療。
第五,加強心理特殊群體的排查工作。在入學(xué)之初,利用專業(yè)心理測試軟件為每一位新生做心理普查,對有心理問題趨勢的同學(xué)要做深入的了解,掌握學(xué)生的全面信息。全面信息包括:
(1)學(xué)生家庭及各家庭成員的信息。
(2)學(xué)生本人過往的生活經(jīng)歷,特別是一些特殊的經(jīng)歷。
(3)除家人外,第三方對其的綜合評價等。只有了解了全面的信息,我們在后期的事件處理決策中,才能盡可能做到胸有成竹,心中有數(shù)。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇十二
調(diào)查背景與目的:
大學(xué)生是社會上最為活躍、最富有朝氣、充滿活力的群體之一。近幾年來,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭日益激烈,大學(xué)在不斷地進(jìn)行著變革來適應(yīng)這個社會,使得大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定,接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會的關(guān)注,大學(xué)生的心理健康問題已成為了一個不容忽視的問題。
我們主要通過會議和訪談等形式來了解我系各年級學(xué)生的心理健康狀況。
1、資料收集:整理原有的相關(guān)材料,查看文獻(xiàn),收集相關(guān)信息。
2、調(diào)查走訪,開展會議。
3、問卷調(diào)查。
4、資料整理:問卷分析研究,并且在分析思考的基礎(chǔ)上成文。
一、xx級新生。
1、關(guān)于學(xué)校初進(jìn)大學(xué)后,一些學(xué)生不適應(yīng)教學(xué)方式的改變,面對寬松的學(xué)習(xí)方式有些手足無措,不知如何處理打斷的空余時間。解決方案:校方應(yīng)開展一些講座,對他們進(jìn)行指導(dǎo),讓他們學(xué)會自己怎樣規(guī)劃人生,使他們更加了解大學(xué)生活。
2、學(xué)習(xí)方面存在調(diào)劑生對自己所學(xué)的專業(yè)課不是很感興趣,總覺得上課無趣,沒有用處,且難以理解課程內(nèi)容,學(xué)習(xí)壓力大。解決方案:班委應(yīng)積極主動營造學(xué)習(xí)氣氛,引導(dǎo)同學(xué)主動學(xué)習(xí),建議制定學(xué)習(xí)計劃,盡快投入到大學(xué)課程中。
3、人際關(guān)系不善于處理人際關(guān)系,發(fā)覺與周圍的同學(xué)無法溝通交流,無法投其所好;與舍友相處不和睦,對于一些小問題無法合理解決。解決方案:多開展一系列互動活動,增添班級同學(xué)間的交流,強調(diào)團隊精神的重要性,學(xué)會寬容,學(xué)會與人相處之道。
4、性格問題相對自閉,自卑,不敢表現(xiàn)自己,否定自己,無法自信、快樂地面對生活、面對大學(xué)——這個小社會,不知如何做到取舍。解決方案:多參加一些團體活動,加入到集體中;而班委對于這些同學(xué)應(yīng)多加關(guān)注,多與其溝通交流,增強他們的自信心。
5、大學(xué)里基本是學(xué)生自主管理,班委擔(dān)負(fù)的責(zé)任就更重大,工作與學(xué)習(xí)時常發(fā)生沖突。解決方案:學(xué)會信任他人,將一些工作分與其他班委,但要在不涉及一些隱私及重要性大的情況,明白團隊與團隊之間的協(xié)作,以減少自己的工作量。
6、環(huán)境適應(yīng)進(jìn)入大學(xué)后,一切的一切都需要重新開始,認(rèn)識新的人、事、物等,會感到迷惘、失落、甚至想回到曾經(jīng)的沖動。解決方案:學(xué)會適應(yīng),慢慢調(diào)整心態(tài),激勵自己。
總的來說,新生們已很好的適應(yīng)大學(xué)生活,但仍存在小部分孩子有著不適。
二、xx級學(xué)生。
經(jīng)過大一的適應(yīng),生活和學(xué)習(xí)都比較平淡了。很多大二的學(xué)生會面臨一個相對艱難的緩和期,有些同學(xué)會對周圍的事物提不起興趣,時常感到無趣,有壓迫感,愛瞎想等問題。這時,我們需要對這些同學(xué)進(jìn)行積極正確地引導(dǎo),鼓舞他們在不影響課業(yè)的情況下,積極參加一些團體互動活動。例如,可以與同學(xué)三五結(jié)伴,外出散散心,逛逛街,爬爬山等,多與人進(jìn)行溝通交流,分享心情。
通過對我系大二學(xué)生的調(diào)查了解到,大二學(xué)生有些存在“三慌”,即“年齡恐慌”,“學(xué)業(yè)恐慌”,“愛情恐慌”。
1、“年齡恐慌”很多學(xué)生存在著這樣一種觀念,“邁去入二頭,已經(jīng)開始奔三了”,覺得自己的青春正在快速地悄然流逝,且當(dāng)有新生稱呼“學(xué)長”“學(xué)姐”時,表示會有壓力,所以不禁對自己的年齡產(chǎn)生恐慌。其實,只要我們以客觀發(fā)展的眼光來看待年齡這個問題,認(rèn)清事物總在發(fā)展的原則,不必太過在意,這個恐慌是能得到合理地解決。
2、“學(xué)業(yè)恐慌”一進(jìn)入大二,每個人都覺得學(xué)業(yè)壓力加大了,看到大家都如此努力,我也要去努力才行,不甘落后,從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定程度的恐慌。其實,做好自己,給自己制定適宜的學(xué)習(xí)計劃,并落到實處,你也能做一個很棒且不一樣的自己。
3、“愛情恐慌”愛情是校園里一個敏感的話題,對于大二的學(xué)生來說,已度過了一個懵懵懂懂的大一時光,因而便會開始擔(dān)心自己這四年里沒有機會去體驗愛情,對待校園愛情便產(chǎn)生了恐慌。針對這一類問題,我們可以引導(dǎo)學(xué)生制定一份個人的發(fā)展計劃,用積極的態(tài)度來衡量與評價自我,相信能得到一定的疏導(dǎo)。
針對在校大學(xué)生的一些心理健康問題,我們必須給予重視,并加大心理健康的宣傳力度,積極舉辦心理健康講座和健康向上的文化活動,要求深入學(xué)生中,了解學(xué)生的心理健康,及時的給予溝通與輔導(dǎo),為在校大學(xué)生的校園生活營造出一種更友愛,更和諧的氛圍。
三、xx級學(xué)生。
1、學(xué)習(xí)壓力大三學(xué)生面臨更大的學(xué)習(xí),各種考試考證接踵而來,深入學(xué)習(xí)難懂復(fù)雜的.專業(yè)知識,自然而然地就會產(chǎn)生或多或少的學(xué)習(xí)壓力。解決方案:身為班委,應(yīng)主動學(xué)習(xí),平常與同學(xué)多溝通討論學(xué)習(xí)上的問題,為班級營造學(xué)習(xí)氛圍,有人請教時,應(yīng)耐心解答。
2、戀愛問題戀愛在校園里司空見慣,告別了大一大二的輕松日子,隨著學(xué)生的年齡漸長,許多同學(xué)有了依戀。解決方案:校方應(yīng)對學(xué)生戀愛進(jìn)行積極引導(dǎo);而自身要把握尺度,保護(hù)好自己。
3、人際困難有的同學(xué)較孤僻,喜歡單獨行動,不愿參加集體活動。解決方案:班級有活動應(yīng)多鼓動同學(xué)們參加,讓其感受到班級的氛圍,融入班集體中。
4、學(xué)業(yè)加重,班委的工作與學(xué)習(xí)容易發(fā)生沖突,不知道該如何選擇。解決方案:若工作不涉及隱私問題,班委應(yīng)懂得信任他人,適當(dāng)將工作分配給他人幫忙,同時也能讓其他人了解班級內(nèi)務(wù),提升班級凝聚力。
5、更換季節(jié),天氣變化也帶來了心情改變。解決方案:不要把時間排得太滿當(dāng),節(jié)假日應(yīng)多與同學(xué)出去放松放松,懂得認(rèn)真工作,輕松玩。
四、xx級學(xué)生。
1、本學(xué)期大四學(xué)生已在緊張準(zhǔn)備著畢業(yè)論文,選擇導(dǎo)師,根據(jù)自己的課題準(zhǔn)備著實驗,查找文獻(xiàn),一切忙碌而有序進(jìn)行中。部分學(xué)生已有明確的奮斗方向,如:參加考研、公務(wù)員隊伍,但據(jù)說我??佳袎毫Υ?,因為多數(shù)人選擇報選外校,然而授課方式及資料差異,造成難度加大。
2、據(jù)調(diào)查仍有部分學(xué)生未通過英語四級,因其與我們的學(xué)位證書密切相關(guān),大家十分擔(dān)心,正在緊張準(zhǔn)備著即將到來的考試,但有小部分學(xué)生因自己能力有限而放棄。
3、面臨畢業(yè),意味著即將踏進(jìn)社會,即使已是足夠優(yōu)秀的學(xué)生也擔(dān)憂著進(jìn)入社會后無法適應(yīng)激烈地競爭。
4、積極應(yīng)戰(zhàn)的大隊伍中仍隱藏著自我墮落的小群體,經(jīng)尋訪得知,當(dāng)看到同學(xué)或舍友前去自習(xí)、做實驗,發(fā)覺自己缺少了目標(biāo),會感到不安、失落。
5、本學(xué)年首場畢業(yè)生招聘會已開展,據(jù)調(diào)查得知,此時,我們的簡歷還未準(zhǔn)備好,或是發(fā)現(xiàn)簡歷上唯有榮譽缺少經(jīng)驗,或是簡歷上一片空白,種種問題令他們越發(fā)感到擔(dān)憂和恐懼。
總而言之,大多數(shù)學(xué)生已準(zhǔn)備好成為促進(jìn)社會進(jìn)步發(fā)展的一份子,問題是有的,但總會解決的。我們已長大,要學(xué)會思考,學(xué)會承擔(dān),學(xué)會忍耐。
結(jié)論:
當(dāng)代大學(xué)生是中華民族實現(xiàn)偉大復(fù)興進(jìn)程的關(guān)鍵力量,他們朝氣蓬勃,奮發(fā)有為。從整體上看,我系大學(xué)生群體是好的,盡管他們還存在這樣或那樣的問題。大學(xué)生這個隨著高教改革日益壯大的青年群體仍保持著強烈的獨特性,他們以出色的知識背景和極具魅力的年齡優(yōu)勢吸引著人們的視線,他們以其追求不同凡響的沖動和多夢的青春參與了社會的脈動?,F(xiàn)代社會充滿著機遇和挑戰(zhàn),競爭的日益激烈,事業(yè)的艱辛及生活節(jié)奏的加快,給每一個人,尤其是希望獲得知識、贏得未來發(fā)展先機的大學(xué)生提出了很高的心理要求,同時也給他們帶來了心理壓力。
一切都會從大學(xué)開始,大學(xué)雖然是人生中不長的幾年,但因其匯聚了人們青春最熾熱的年華而影響深遠(yuǎn),是我們?nèi)松狞S金歲月,有人在這里立下了一生的宏愿,也有人在這里走向了永遠(yuǎn)的迷失。大學(xué)生活包含了青春的驕傲和沮喪,也充滿了青春的美好與苦惱。大學(xué)風(fēng)景線,永遠(yuǎn)是最動人的篇章。而大學(xué)生群體,永遠(yuǎn)是社會關(guān)注的焦點群體之一。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇十三
作為一名音樂學(xué)專業(yè)的大學(xué)生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力.開朗、謙虛、真誠、自信。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中,我所學(xué)習(xí)的舞蹈內(nèi)容包括了芭蕾基訓(xùn)、古典舞基訓(xùn)、古典舞身韻、現(xiàn)代舞基訓(xùn)、現(xiàn)代舞編導(dǎo)、民間民族舞、以及成品舞這些專業(yè)技能課程和一些舞蹈理論課程。
剛踏進(jìn)大學(xué)校門的我,音樂素養(yǎng)可以說是一窮二白,因為我是在高二時才有學(xué)音樂的意識,以前只是非常喜歡,從沒受過專業(yè)訓(xùn)練,經(jīng)過四年的超過常人幾倍的努力,我在聲樂、鋼琴及其他各門基本理論和基本技能課方面有了驚人的進(jìn)步,丑小鴨已經(jīng)變成了白天鵝。
通過對專業(yè)知識的強化訓(xùn)練,鍛煉了我身體的柔韌性和靈活性,使我具備了比較扎實的基本功、表演能力、以及一套學(xué)習(xí)方法,聲樂、鋼琴、器樂方面通過一些技能技巧和演唱曲目的訓(xùn)練也有一定的基礎(chǔ),對理論課程的學(xué)習(xí)則豐富了我專業(yè)素質(zhì)方面的修養(yǎng)。在與專業(yè)學(xué)習(xí)同步的社會實踐中我吸收了更多的經(jīng)驗,對于以后我從事的教育方面打下了堅實的基礎(chǔ)。
自幼練習(xí)舞蹈以來至今已有十九年,長期的舞蹈學(xué)習(xí)與熏陶,使我的基本功扎實,對于舞蹈有一定的自我理解。湖南省藝術(shù)類特長考試中,舞蹈專業(yè)考取湖南師范大學(xué)、貴州師范大學(xué)、海南師范學(xué)院、湖北民族學(xué)院等國內(nèi)知名師范院校,隨后順利考入貴州師范大學(xué)音樂系,繼續(xù)從事舞蹈專業(yè)。
大學(xué)的時候,在學(xué)習(xí)之外,多次參加校內(nèi)校外舞蹈比賽及演出,xx年代表學(xué)校參賽的群舞《詩樂舞》獲得全國大學(xué)生藝術(shù)節(jié)的二等獎;xx年獲得xxxx大學(xué)“文藝之星”稱號;xx年舞蹈《印度舞》進(jìn)行了為期一個月的“xx市大學(xué)生藝術(shù)節(jié)”的巡回演出;xx年代表貴陽市云巖區(qū)武裝部參賽的三人舞《憶》獲得“多彩貴州舞蹈大賽”的決賽權(quán)(因畢業(yè)在即無緣參加決賽),作為師范院校的學(xué)生,深刻認(rèn)識到教學(xué)經(jīng)驗的重要性,在校的時候利用業(yè)余時間在xx藝術(shù)培訓(xùn)中心、xx學(xué)校等院校擔(dān)任兼職舞蹈及形體教師。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇十四
回首大三第二學(xué)期的這段社會實踐生活,有渴望,有追求,有成功也有失敗,我孜孜不倦,不斷地挑戰(zhàn)自我,充實自己,為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎(chǔ)。
在思想品德上,本人有良好道德修養(yǎng),并有堅定的政治方向,我積極地向黨組織靠攏,使我對我們黨有了更為深刻的認(rèn)識。參加了“市直和中央,省屬駐梅單位20xx年度入黨積極分子培訓(xùn)班”的培訓(xùn)。本人遵紀(jì)守法,愛護(hù)公共財產(chǎn),關(guān)心和幫助他人,并以務(wù)實求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國活動。
學(xué)習(xí)上,我熱愛自己的`專業(yè)還,還利用課余時間專修計算機專業(yè)知識,使我能輕松操作各種網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件,曾獲過三等獎學(xué)金,在書法和體育運動都獲得好面的等級考試已達(dá)標(biāo)。除了在專業(yè)知識方面精益求精外,平時我還涉獵了大量網(wǎng)絡(luò)編程,網(wǎng)絡(luò)管理與維護(hù),網(wǎng)頁設(shè)計等知識。并且相信在以后理論與實際結(jié)合當(dāng)中,能有更大提高。
在生活上,我最大的特點是誠實守信,熱心待人,勇于挑戰(zhàn)自我,時間觀念強,有著良好的生活習(xí)慣和正派作風(fēng)。由于平易近人待人友好,所以一直以來與人相處甚是融洽,連續(xù)擔(dān)任了分院的乒協(xié)的秘書長一職。
在工作上,對工作熱情,任勞任怨,責(zé)任心強,具有良好的組織交際能力,和同學(xué)團結(jié)一致,注重配合其他學(xué)生干部出色完成各項工作,得到了大家的一致好評。
大學(xué)生心理健康自我評價200字篇十五
由于學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化,一年級大學(xué)生需要調(diào)整自己,完成角色的轉(zhuǎn)變,對自我進(jìn)行重新評價。如果不能正確的認(rèn)識自己,重新自我評價,會極大地影響到大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活和各個方面的適應(yīng)。因此,對新入學(xué)的大學(xué)生來說,客觀、公正、有效地認(rèn)識自己,重新自我評價,進(jìn)行正確的自我設(shè)計,建立新的奮斗目標(biāo),對維護(hù)適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。
1、客觀地認(rèn)識自我。
自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎(chǔ),它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用,是建立理想自我的基礎(chǔ)。實踐證明:一個人自我認(rèn)識、自我評價的水平越高,越能促進(jìn)自身的健康發(fā)展;只有全面而客觀地評價自己,才能使自己有效地健康發(fā)展。大學(xué)新生對自己要有一個明確的認(rèn)識和正確的了解,客觀地評價自我,對自己的身材和外貌、品德和才能、優(yōu)點和不足、過去和現(xiàn)在,甚至將來都應(yīng)有一個正確的認(rèn)識,做到全面而客觀地評價自己,則有助于適應(yīng)新的環(huán)境。很多大學(xué)新生總是看到自己的某一面,而看不到其他方面,一旦碰到不稱心、不如意的事,就開始懷疑自己,產(chǎn)生失落與自卑的情緒。如有一位來自農(nóng)村的新生,由于在中學(xué),英語課缺乏聽力和口語的訓(xùn)練,到大學(xué)后每當(dāng)上英語聽力課時,面對老師的問題而不知所措,偏偏老師又記住了她的名字,總提問她,這時她就認(rèn)為自己不行,變得非常自卑,又怕同學(xué)譏笑她,以至一上聽力課就緊張,害怕上聽力課。像這位同學(xué)就不能正確地認(rèn)識自己,這時應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己,努力使主觀評價和客觀評價相一致。應(yīng)采用類比法,將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較,看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此,那么就是基礎(chǔ)差的原因,并不是自身固有的能力差,應(yīng)針對自己的不足,朝著目標(biāo)努力,改變目前的現(xiàn)狀。
還有一位新生,從一所省重點中學(xué)考入了一重點大學(xué)的熱門專業(yè),在中學(xué)時他是班干部,班里的學(xué)習(xí)尖子,常受到老師、同學(xué)、家長的贊譽,又考進(jìn)了重點大學(xué)的熱門專業(yè),從他接到入學(xué)通知書的那一時起,他就思考如何在大學(xué)里顯示自己的才能。然而進(jìn)大學(xué)第一學(xué)期的期中考試,他的成績不理想,只是中等水平。這使他從中學(xué)的尖子生,一個自尊心極強,一直受到老師、同學(xué)關(guān)注的人物,一下子變得極為普通平常,他一子接受不了,情緒非常低落,心理負(fù)擔(dān)很重,從自傲變得自卑。其實這位同學(xué)就存在著不能調(diào)整心理落差,正確認(rèn)識自己,重新自我評價的問題。這位同學(xué)盡管在中學(xué)各方面很突出,但入了大學(xué),環(huán)境變了、同學(xué)變了,大家可能與他都有同樣的經(jīng)歷,這時他應(yīng)擺正自己的位置,認(rèn)識到自己與同學(xué)們是在同一起跑線上進(jìn)步,這時出現(xiàn)成績一般的現(xiàn)象也是正常的。因此他此時最重要的是端正自己的態(tài)度,正確認(rèn)識自己,逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法,提高成績。
2、反省自我,正視自己的優(yōu)勢與劣勢。
反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進(jìn)行自我評價。大學(xué)新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進(jìn)行耐心觀察,在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析,在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省,嚴(yán)于解剖自己,達(dá)到使自我評價更客觀、更加獨立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價,還應(yīng)接受自己,面對自己的優(yōu)勢與劣勢。一年級大學(xué)生應(yīng)有勇氣承認(rèn)自己的缺點與不足,不要過分追求完美。俗話說:“金無足赤,人無完人。”世界上沒有十全十美的人,現(xiàn)實中的每個人都有優(yōu)點和缺點、長處和短處,一個人的能力再強,或者是再優(yōu)秀,也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢,或者只看到自己的優(yōu)勢,而不愿看到劣勢,或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢,都會影響到自己的情緒,帶來適應(yīng)的障礙。如一位來自農(nóng)村的女生,自幼刻苦勤奮,成績優(yōu)秀,考人大學(xué)后,由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾、語言、動作以至風(fēng)度上都不能與城市來的同學(xué)相比,內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感:上體育課時覺得自己的動作不如別人優(yōu)美,上課發(fā)言時覺得講話不如別人流暢,與別人交往時覺得沒有別人有風(fēng)度,等等。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己,發(fā)展到害怕與別人交往。這位同學(xué)的問題就在于只看到自己的不足,而忽視自己的優(yōu)勢。由于生活環(huán)境的不同,來自城市里的同學(xué)與來自農(nóng)村的同學(xué)相比,有一些他們的優(yōu)勢,如知識面、語言、外語、文體等,但來自農(nóng)村的同學(xué)也有自己的長處,如勤奮刻苦、吃苦耐勞、生活自理能力強等。這位同學(xué)應(yīng)客觀地分析自己的優(yōu)勢和不足,自己與別人的差距是可以通過學(xué)習(xí)來縮小的,而不是采用回避的做法,更重要的是通過分析自己的學(xué)習(xí)能力來提高自信心。
3、將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上。
“理想我”,是指個體理想中的個人自我,它包括自己所希望達(dá)到的理想標(biāo)準(zhǔn),以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法?!艾F(xiàn)實我”,即個體實際表現(xiàn)的自我,個體現(xiàn)實存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異,可以促進(jìn)個體的發(fā)展,但如果對理想我要求太高,反而易喪失信心,出現(xiàn)各種問題。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明,“理想我”與“現(xiàn)實我”的過分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明,在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大,其抑郁方面的得分越高。大學(xué)新生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上,建立合乎自身實際情況的“理想我”,即不要將“理想我”的標(biāo)準(zhǔn)定得太高;否則,“現(xiàn)實我”與“理想我”之間存在太大差距,別人的評價亦達(dá)不到自我的期望,易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒,帶來適應(yīng)問題。
4、結(jié)合自身的優(yōu)勢,確立新的奮斗目標(biāo)。
大學(xué)新生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)上,從自己的實際出發(fā),結(jié)合自己的優(yōu)勢,確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo),才能形成前進(jìn)的動力;才不至于無所事事、無所適從,產(chǎn)生空虛無聊等體驗。在確立目標(biāo)的過程中,必須遵循由近到遠(yuǎn)、由低到高、循序漸進(jìn)的原則,一個一個逐步實現(xiàn)。每個目標(biāo)還應(yīng)適當(dāng)、合理,經(jīng)過努力可以達(dá)到。心理學(xué)研究表明,一個人從事某種活動的動力,取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此,確立適合自身實際情況的奮斗目標(biāo),對于實現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力,適應(yīng)大學(xué)生活都是有益的.
您可能關(guān)注的文檔
- 2023年紀(jì)檢部工作計劃800字(精選13篇)
- 科學(xué)工作計劃小學(xué)(優(yōu)秀18篇)
- 置業(yè)顧問工作計劃(通用19篇)
- 最新物業(yè)部工作計劃及目標(biāo)(精選12篇)
- 最新置業(yè)顧問工作計劃(優(yōu)質(zhì)12篇)
- 藥店店長工作計劃與安排(模板14篇)
- 企業(yè)文化建設(shè)工作計劃(優(yōu)質(zhì)16篇)
- 信息科年度工作計劃(匯總12篇)
- 辦公室文員工作計劃開頭(精選17篇)
- 最新興趣小組工作計劃表(實用12篇)
- 學(xué)生會秘書處的職責(zé)和工作總結(jié)(專業(yè)17篇)
- 教育工作者分享故事的感悟(熱門18篇)
- 學(xué)生在大學(xué)學(xué)生會秘書處的工作總結(jié)大全(15篇)
- 行政助理的自我介紹(專業(yè)19篇)
- 職業(yè)顧問的職業(yè)發(fā)展心得(精選19篇)
- 法治興則民族興的實用心得體會(通用15篇)
- 教師在社區(qū)團委的工作總結(jié)(模板19篇)
- 教育工作者的社區(qū)團委工作總結(jié)(優(yōu)質(zhì)22篇)
- 體育教練軍訓(xùn)心得體會(優(yōu)秀19篇)
- 學(xué)生軍訓(xùn)心得體會范文(21篇)
- 青年軍訓(xùn)第二天心得(實用18篇)
- 警察慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)秀18篇)
- 家屬慰問春節(jié)虎年的慰問信(實用20篇)
- 公務(wù)員慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)質(zhì)21篇)
- 植物生物學(xué)課程心得體會(專業(yè)20篇)
- 政府官員參與新冠肺炎疫情防控工作方案的重要性(匯總23篇)
- 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽范文(18篇)
- 教育工作者行政工作安排范文(15篇)
- 編輯教學(xué)秘書的工作總結(jié)(匯總17篇)
- 學(xué)校行政人員行政工作職責(zé)大全(18篇)
相關(guān)文檔
-
大 學(xué) 生 上團課心 得體會(專業(yè)18篇)32下載數(shù) 997閱讀數(shù) -
大 學(xué) 生 勞動教育心 得體會文章大 全(23篇)45下載數(shù) 223閱讀數(shù) -
大 學(xué) 生 心 理健康心 得體會300字(精選9篇)23下載數(shù) 512閱讀數(shù) -
大 學(xué) 生 軍訓(xùn)心 得體會(模板17篇)27下載數(shù) 443閱讀數(shù) -
大 學(xué) 生 軍訓(xùn)心 得感悟(專業(yè)12篇)26下載數(shù) 650閱讀數(shù)