針對周末的規(guī)劃與安排，我們需要寫一份總結了吧。還可以借鑒一些優(yōu)秀的總結范文，學習其表達和思維方式，不斷提升自己的寫作水平。在這里，小編為大家準備了一些寫作范文，希望能夠對大家的寫作有所幫助。

預防疲勞駕駛標語篇一

3.別讓你的愛車因“超負荷”而“過勞死”

4.掙金山掙銀山，交通安全是靠山

5.開動超載車子，種下危險種子

6.嚴控核載平安在，超員超載事故來

7.超員超速要報警，平安旅程掛心中

8.開車不超載，平安時刻在

9.開車不超速，安全伴一路

10.感覺疲勞停一停，休息休息再前行

11.疲勞駕駛，禍患無窮

12.疲勞駕車，大禍臨頭

13.勿超勿疲，行而有禮

14.一路疲乏，欲速則不達

15.小疲勞，大危害

預防疲勞駕駛標語篇二

疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發(fā)生道路交通事故。因此，疲勞后嚴禁駕駛車輛。

二、駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加。

駕駛人處于輕微疲勞時，會出現操作變速箱不及時、不準確;駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作;駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

此時如果仍勉強駕駛車輛，則很有可能導致交通事的發(fā)生。

預防疲勞駕駛標語篇三

【1】道路連著你我他，平安系著千萬家。

【2】多走幾步莫跨欄，不讓生命留遺憾。

【3】趕一步人財兩空，讓一分一路順風。

【4】橫過馬路左右看，紅停綠行保平安。

【5】關愛生命始于心，平安交通踐于行。

【6】紅燈亮了不要急，歇歇腳后慢慢騎。

【7】紅燈停，綠燈行，斑馬線里才穿行。

【8】紅燈停，綠燈行，黃燈我們停一停。

【9】紅燈停，綠燈行，揮揮手，您先走。

【10】紅燈停，綠燈行，遇到黃燈莫急行。

【11】紅燈停、綠燈行，黃燈亮時不搶行。

【12】紅綠燈前微微笑，放慢腳步等幾秒

【13】紅綠燈前歇一歇，遵守交規(guī)更和諧。

【14】駕車頭盔要戴好，流汗總比流血好。

【15】交規(guī)與安全同在，守法與幸福相連。

【16】交通安全記在心，等等紅燈又何妨。

【17】交通安全齊參與，構建和諧新社會。

【18】交通安全手拉手，和諧中國心連心。

【19】安全帶系生命線，紅綠燈護守法人。

【20】安全駕駛是首歌，主唱首選中國哥。

【21】安全是生命之本，違章是事故之源。

【22】安全行車不飲酒，家人放心到永久。

【23】安全行駛，共創(chuàng)和諧，幸福你我他。

【24】安全與守法同在，事故與違法相隨。

【25】斑馬線上讓一讓，你我安全路順暢。

【26】出門常帶三九衣，旅程平安靠自己。

【27】出行系好安全帶，對人對己都是愛。

【28】帶一分小心上路，攜萬分安心回家。

【29】帶一分小心上路，攜一團溫馨回家。

【30】交通出行要守法，安全出行要循規(guī)。

【31】交通法規(guī)要記牢，出門安全貴如寶。

【32】交通連著你我他，幸福平安系萬家。

【33】交通事故是猛虎，交通法律是武松。

【34】酒后駕車不安全，緊記心中保萬年。

【35】酒逢知己千杯少，酒后駕車事故多。

【36】綠燈行，紅燈停，個個遵守快樂行。

【37】美麗城市我的家，和諧交通人人夸。

【38】你慢點，我讓點，不和紅燈搶亮點。

【39】路遇擁擠交替行，車遇行人讓三分。

【40】馬路不是田徑場，模作閃電博爾特。

【41】你爭我搶道路窄，互謙互讓心路寬。

【42】你追他追我不追，親人倚盼平安歸。

【43】慢慢行，行慢慢，人生路上漫漫行。

【44】你讓我讓大家讓，斑馬線上莫相撞。

【45】你讓我讓大家讓，創(chuàng)建和諧新風尚。

【46】酒逢知己千杯少，酒駕上路事故多。

【47】交通意識心中有，平安駕駛天下行。

【48】舉頭望準紅綠燈，低頭看清斑馬線。

【49】開車多一份小心，家人多一份安心。

【50】開車心態(tài)要平和，斗氣別車要不得。

【51】搶行痛快一陣子，出事悔恨一輩子。

預防疲勞駕駛標語篇四

疲勞駕駛會對自己和他人的生命造成威脅，是絕對不允許的，那如何防止疲勞駕駛呢?下面百分網小編帶大家一起來看看詳細內容，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續(xù)關注我們應屆畢業(yè)生考試網!

車輛狀況：如座椅的舒適度，是否可以多向調節(jié)，是否有腰部支撐;車輛是否有定速巡航，是否有助力轉向;發(fā)動機運轉是否平順安靜等。

周邊環(huán)境：如駕駛室內的溫度、濕度、噪音、通風情況等，行駛道路沿途景色是否單調、路上行人及車輛是否擁堵等。

駕駛員自身狀況：年輕人比老年人更容易疲勞;女人比男人更容易疲勞，新手比老駕駛員更易疲勞;睡眠不足的人更容易產生疲勞。

1、飲食清淡：在飲食上駕駛員要盡量保持清淡，避免那些油膩煎炸食品加重心血管負擔。

2、減震方向盤：方向盤是駕駛員感知路況的主要途徑，這使得方向盤的震動較其他部位明顯，對一些質地較硬的方向盤可選裝方向盤套，以減少駕駛員雙手及身體的疲勞。

3、身體健康：特別是一些看似很輕的不適癥狀，如感冒等使駕駛員注意力下降，而且，身體不舒服會加速疲勞的到來。

4、清晰擋位：對手動擋車來說，頻繁換擋是無法避免的，特別是在市區(qū)，若是擋位非常清晰，容易掛，就會非常省力，也減輕了駕駛疲勞。有可能的話最好選用自動擋的車型。另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節(jié)到操作順暢的程度，這些可到修理場請工人師傅幫助解決。

5、保持好心情：駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。

6、充足睡眠：身為駕駛員，自身一定要保證充足睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，保持有規(guī)律的生活習慣。

7、助力轉向：有助力轉向的`車輛方向盤就會顯得特別輕巧，沒有助力系統(tǒng)，方向盤就會發(fā)緊生硬，直線行駛時感覺不出區(qū)別，可一旦轉方向時差別就明顯了，自重大的車輛尤其明顯。

1、座椅可稍微向后傾斜：這可讓身體在駕車時保持平衡，緩解頸部與背部壓力。對于沒有腰部支撐功能的車輛，可以在背部與座椅空隙處加個腰墊，長途駕駛感覺更舒適。

2、身體與方向盤有一定距離：身體與方向盤較好的距離是，當手臂伸直時，手腕恰好可以搭在方向盤正上方輪輻上。

3、座椅高低適中：座椅過高，駕駛時駕駛員容易駝背，即使保持挺直姿態(tài)，也會顯得僵硬，不方便操作。

4、座椅前后恰當：前腳掌踩在離合踏板上，完全踩死時，整條腿仍要保持一定的彎曲度，這樣事故發(fā)生時可以有緩沖空間，同時也可減輕腿部疲勞。

1、行車時多通風：在駕駛過程中已經感覺困乏時，還可以打開車窗通通風，放不同風格的音樂，涂抹風油精，嚼嚼口香糖，與同車的乘員說說話等以減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠處看，總是盯著中心線易讓視覺疲勞。

2、多休息：對于長途駕駛來說，每兩個小時就要主動靠邊停下來，下車休息10到15分鐘，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放松放松腳踝。

3、控制速度：高速行駛時易使駕駛員神經緊張，在不影響交通的情況下，略低于正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時，行駛時盡量減少超車，減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞。

預防疲勞駕駛標語篇五

俗話說，春困秋乏夏打盹，夏季隨著氣溫越來越高，很多人都有睡不醒、疲倦、精神不集中，甚至開車時打盹的現象。如果不能保證充足的睡眠以及休息，會造成在行車中反應遲鈍、困倦瞌睡，不能及時發(fā)現路面交通情況并采取準確的駕駛操控措施，極易發(fā)生交通事故。

夏季，如何預防疲勞駕駛呢?

讓嘴巴動起來，可以趕走一些睡意，讓精神更加集中喔!注意避免嚼食含糖口香糖，因為攝取糖分后，血糖會迅速升高然后落下，更容易引起瞌睡癥頭，所以記得要選擇無糖又清涼的口香糖。

準備一條濕毛巾或濕紙巾，覺得有點累的時候，擦擦臉跟脖子緩解疲勞。濕紙巾的話，最好選具有薄荷清涼效果的，不要選薰衣草或帶安眠功效的。

如果長時間使用車內循環(huán)，空氣流通不暢，腦袋也有可能產生近似缺氧的錯覺，這時會感到昏昏欲睡。若能將空調設定成車外循環(huán)或送風，將新鮮空氣帶進車內，發(fā)揮提神醒腦的.效果。

播放一些不同種類的歌曲來醒腦!

如果在空氣清新的郊外，不妨關閉空調，打開車窗與天窗讓新鮮空氣直接進入你的肺，清醒頭腦，提升駕車專注力。

覺得座椅越坐越舒服，越來越想睡嗎?建議先將車輛停在可停放的安全區(qū)域，然后調整一下座椅角度，讓身體重新適應駕駛姿勢，比較不會被睡意侵襲。

如果以上六招都已無法見效，那么還是建議把車輛停放在安全地帶(服務站、停車區(qū))，打開車窗小睡片刻補充體力，讓大腦快速充電之后再上路，這才是安全之道喔!

預防疲勞駕駛標語篇六

為防范8月份高溫天氣下駕駛員疲勞駕駛現象，xx公司一直緊抓自有車隊道路運輸事故預防工作不放，始終將確保運輸安全作為公司發(fā)展的首要任務，以“疲勞駕駛防控”為重點，發(fā)動全體員工查找道路運輸安全管理上存在的不足，活動取得了較好的工作成效。

疲勞駕駛的驚悚程度一點不比酒駕小，開車人打瞌睡、反應遲鈍、四肢無力，即便睡著了把車開到溝里去，也可能躲不開突然出現的行人、突然停下的大貨車。

那么我們能不能主動預防疲勞駕駛呢?只能說這個得靠自己養(yǎng)成好的作息及飲食習慣，駕駛前保證充足的睡眠是一定的。同時，應避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位的坐姿并深呼吸，以促進血液循環(huán);另外，保持良好的工作環(huán)境，行車中，保持駕駛室空氣暢通，溫度和濕度適宜，適當播放一些提神的音樂。

1、圍繞活動主題，開展強責任、反違章，除隱患、防疲勞駕駛宣貫，目的`讓廣大駕駛員意識到本次專項整治活動的重要性。8月活動參與人數達到了34人次。

2、在道路運輸方面法律法規(guī)制度學習周期間，自有車隊開展了《道路交通安全法》、《安全生產法》，公司規(guī)章制度《駕駛員工作時間管理規(guī)定》、《駕駛員行為規(guī)范》等法律法規(guī)、制度、行為手冊的學習考試。

3、違章違規(guī)行為宣貫，將公司“十大駕車不安全行為”、《駕駛員記分管理辦法》、《公司車輛安全檢查考核獎懲管理辦法》等相關制度作為宣貫重點、重溫學習，牢記規(guī)章制度中的重點內容，遏制違法違規(guī)行為重復發(fā)生。開展“珍愛生命-五不一確?！毙?，利用車輛調度在派車前的“三交代”組織駕駛員進行：“在駕駛過程中不超速、不違法駕駛、不疲勞駕駛、不使用手機、不關閉動態(tài)監(jiān)控視頻系統(tǒng)，確保人身和貨物安全”宣誓。

4、事故、事件案例警示學習，組織駕駛員觀看事故案例課件資料。于重點關注的駕駛員一起討論事故發(fā)生的原因，總結經驗教訓，防微杜漸。

5、車輛事故、事件應急救援演練，重點對道路交通事故、車輛火災自燃應急預案進行應急演練培訓。嚴格落實事故應急“三個第一”原則：第一時間上報事故;第一時間趕赴現場;第一時間應急處置。

x月x日下午，公司針對奉賢運作部自有車隊員工組織了一次安全急救知識培訓和消防應急預案實戰(zhàn)演練。整個演練共分為現場模擬火災疏散急救、初起火災滅火器撲救演練與消防水泵操作演練三個過程。

6、安全隱患排查，加強車輛檢抽查力度，進一步落實xx市“進博會”期間安全隱患防范工作要求，確保車輛檢驗率、提高駕駛員審驗率、確保交通違法行為及時清理，杜絕“三超一疲勞”、及時清除安全隱患。突出車輛安全附件，車輛制動、轉向、電路系統(tǒng)、輪胎、車載滅火器等關鍵部件的安全狀況檢查，發(fā)現隱患及時整改，保證車輛安全性能。

按照股份公司要求對奉賢運作部自有車隊開展《道路運輸安全管控能力風險評估》，對自有車隊開展車輛自燃應急救援演練，提升公司運輸車輛在途意外事件的應急處置能力。

二、開展車輛動態(tài)風險檢查。

xx公司技術安全部聯合奉賢運作部自有車隊組織防疲勞專項檢查工作。在8月22-24日午后的高溫時間段，檢查人員對滬bexxxx、滬b5xxxx等兩車進行了跟車檢查，重點檢查打瞌睡等影響安全行車的情況。此次專項檢查共出動3人次，跟車2輛，對檢查中發(fā)現的2起不安全駕駛行為，都已現場教育整改。

8月24日，公司在奉賢運作部自有車隊開展“夏日送清涼”活動，為一線駕駛人員送上解暑涼茶，并再三叮囑廣大駕駛員要注意高溫下的自我調節(jié)，防止高溫中暑。此次活動不僅把關愛和溫暖送到了一線員工的心坎上，極大地鼓舞了自有車隊駕駛員們的工作熱情和士氣，更是拉近了公司與一線駕駛人員的距離，增強了廣大駕駛員的凝聚力。

確立了“人防”+“技防”，創(chuàng)新優(yōu)化運輸監(jiān)控系統(tǒng)，形成了“高效監(jiān)控、聯動管理、主動預防”等優(yōu)化防控措施。下階段，公司將借助gps和徑衛(wèi)視覺平臺管理系統(tǒng)，向在線車輛采取午間駕車提醒、在路上語音提醒、監(jiān)控視頻實時抽查等多種形式。杜絕因疲勞駕駛所發(fā)生的事故。

三、隱患排查治理。

四、下階段防疲勞駕駛專項任務及時間安排。

1、安全健康隱患治理。針對自有車隊重點人員(駕駛員)做好健康管理，嚴格落實患有高血壓、糖尿病的駕駛員出車前身體健康檢查，對駕駛員是否飲酒、服藥等進行詢問、檢查并記錄。

2、安全駕駛培訓學習，繼續(xù)以《防御性駕駛培訓》、《一案一卡培訓》、《勞動防護用品管理規(guī)定培訓》等內容進行培訓，進一步提高員工崗位水平和安全意識，更高效地完成運輸任務。

3、開展員工履職能力評價活動，完善駕駛員安全檔案。對駕駛員的駕駛經歷、安全意識、工作表現、身體狀況、判斷能力、反應能力、處置能力和培訓考核等方面進行綜合能力評估，對評估不合格的駕駛員要下崗培訓、調離駕駛崗位或解聘。

文檔為doc格式。

預防疲勞駕駛標語篇七

4.大路小路高速路不爭不搶不超速。

5.超速行為是交通禍根開始僥幸心理是交通事故源頭。

6.請按規(guī)定車道行駛嚴禁疲勞駕駛連續(xù)駕車不準超過4小時。

7.早到快到不如安全到超速行駛。

8.控制生命時速把握命運方向。

9.生命無返程，切勿超速行。

10.嚴禁客運車輛超速、超員、疲勞駕駛。

11.疲勞駕駛多危險，事故就在眨眼間。

12.集中整治超速、超員、超載和疲勞駕駛嚴重違法行為。

13.嚴禁酒后駕駛，超速行駛，疲勞駕駛。

14.珍愛他人生命請勿超員超載。

15.全面開展集中整治“三超一疲勞”違法行為專項行動。

預防疲勞駕駛標語篇八

5.請按規(guī)定車道行駛，嚴禁疲勞駕駛，連續(xù)駕車不準超過4小時

6.嚴禁高速公路上停車上下客，開展“三超一疲勞”大整治

7.創(chuàng)建文明示范路，不開超速車，不乘超員車

8.開車不超載，平安時刻在，開車不超速，安全伴一路

9.勿以快慢論英雄，安全暢通最重要

10.控制生命的時速，把握命運的方向

11.“搶”出事故，“讓”出平安

12.生命無返程，切勿超速行

13.峰回路轉彎道多，減速慢行莫超車

14.文明駕車減減速，優(yōu)雅風度讓讓人

15.大路小路高速路，不爭不搶不超速

預防疲勞駕駛標語篇九

1、安排充分而規(guī)律的睡眠，20至30歲的人大多需要7小時以上的睡眠，30歲以上的駕駛員則最好保證在8小時以上的睡眠。

2、如果駕駛員已經感到困乏或疲倦，則不要再飲酒，哪怕是很少量的。因為酒精是中樞神經的鎮(zhèn)靜劑，會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

3、盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。

4、駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞將很可能在很短的時間內乘虛而入。

5、如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

6、改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

7、在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

預防疲勞駕駛標語篇十

預防駕駛疲勞是保證行車安全的最有效途徑,當已經感到疲勞再去改善,就不如做好預防效果更好。下面，小編為大家分享疲勞駕駛預防措施，希望對大家有所幫助!

當開始感到困倦時，切忌繼續(xù)駕駛車輛，應迅速停車，采取有效措施，適時的減輕和改善疲勞程度，恢復清醒。

減輕和改善疲勞，可采取以下方法：

(1)用冷水刺激面部;

(2)喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;

(3)停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，進行刺激，促使精神興奮;

(4)作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮;

(5)用雙手以適當的力度拍打頭部，疏通頭部經絡和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進新陳代謝和大腦興奮。

預防駕駛疲勞是保證行車安全的最有效途徑，當已經感到疲勞再去改善，就不如做好預防效果更好。預防駕駛疲勞可采取以下措施：

(1)保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。養(yǎng)成按時就寢和良好的睡眠姿勢，每天保持7～8小時的睡眠;睡前1.5～2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水、不進行過度腦力工作;臥室內保持通風、清潔，床不宜太軟，被子不要過重、過暖，枕頭不宜過高。

(2)養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高身體素質。膳食宜選擇易消化、營養(yǎng)價值高的食品;多吃含維生素a、c、bl、b2的食物，可以防止眼睛干燥、疲勞、夜盲癥的發(fā)生;多吃纖維性食物，可以增強胃、腸的蠕動，防止便秘和痔瘡;多吃含鈣量較高的食物，可以減輕駕駛中的焦慮和煩燥感;飯量以七、八成為好，勿暴飲暴食;每餐間隔以5～6h為宜，盡量做到定時就餐，切忌飽一頓，饑一頓;飲食應細軟，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，適量喝湯有助消化。

(3)科學的安排行車時間，注意勞逸結合?？茖W、合理的安排行車時間和計劃，注意行車途中的休息;連續(xù)駕駛時間不得超過4小時，連續(xù)行車4小時，必須停車休息20分鐘以上;夜間長時間行車，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2～4小時之間，盡量不在深夜駕駛。

(4)注意合理的安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進血液循環(huán);最好在行駛一段時間后停車休息，下車活動以下腰、腿，放松全身肌肉，預防駕駛疲勞。

(5)保持良好的工作環(huán)境。行車中，保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。

疲勞，一般可分為身體疲勞和精神疲勞。從疲勞恢復時間來看，可分為急性疲勞、慢性疲勞和積蓄性疲勞。急性疲勞是由于日常勞動所引起的暫時疲勞，經過短期的休息，疲勞就會消失，正常駕駛疲勞就屬于這一種。慢性疲勞是由于長期處于疲勞狀態(tài)而引起的，這種疲勞使勞動質量下降，影響身心健康，短暫休息不能消失。過度疲勞是由于多次疲勞和連續(xù)疲勞積聚形成，可能突然以某種病態(tài)表現出來，這種不能用短時間的睡眠來恢復，需要經過長時間休養(yǎng)和十分充足的睡眠進行恢復，否則這種過度疲勞會發(fā)展成慢性疲勞。駕駛人在出現過度疲勞和慢性疲勞時，都不宜駕駛車輛。

駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加。駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確;駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作;駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發(fā)生。

高速公路路面寬闊、固定參照物少、車流速度高;既無交通信號燈控制和道路平面交叉，又無行人、非機動車和其他低速機動車干擾，所有車輛都保持較高的速度各行其道有序的行進。在高速公路行車，駕駛人的精力始終處于高度緊張的狀態(tài)，體力消耗增大，而且會不知不覺地提高車速，甚至喪失制動減速意識。在這種環(huán)境下長時間駕駛車輛會感到單調、枯燥，既容易產生松懈或疲勞。因此，駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時，不要駕車進入高速公路。在高速公路上行車時，最好在1個半小時到2小時到就近的服務區(qū)休息一下;若感覺有點疲倦或有睡意時不要在繼續(xù)駕駛，最好立即休息。

預防疲勞駕駛標語篇十一

統(tǒng)計數據表明，在交通事故造成的死亡案件中，因為駕駛員困乏、疲勞駕駛而造成的死亡率超過一半。那么，如何預防駕駛疲勞呢？下面本站小編告訴你。

1、助力轉向：有助力轉向的車輛方向盤就會顯得特別輕巧，沒有助力系統(tǒng)，方向盤就會發(fā)緊生硬，直線行駛時感覺不出區(qū)別，可一旦轉方向時差別就明顯了，自重大的車輛尤其明顯。

2、清晰擋位：對手動擋車來說，頻繁換擋是無法避免的，特別是在市區(qū)，若是擋位非常清晰，容易掛就會非常省力，也減輕了駕駛疲勞，有可能的話選用自動擋的車型。另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節(jié)到操作順暢的程度，這些可到修理場請工人師傅幫助解決。

3、減震方向盤：方向盤是駕駛員感知路況的主要途徑，這使得方向盤的震動較其他部位明顯，對一些質地較硬的可選裝方向盤套，以減少駕駛員雙手及身體的疲勞。

4、保持好心情：駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。

5、飲食清淡：在飲食上駕駛員要盡量保持清淡，避免那些油膩煎炸食品加重心血管負擔。

6、身體健康：特別是一些看似很輕的不適癥狀，如感冒等使駕駛員注意力下降，而且，身體不舒服會加速疲勞的到來。

7、充足睡眠：身為駕駛員，自身一定要保證充足睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，保持有規(guī)律的生活習慣。

1、座椅前后恰當：前腳掌踩在離合踏板上，完全踩死時，整條腿仍要保持一定的彎曲度，這樣事故發(fā)生時可以有緩沖空間，同時也可減輕腿部疲勞。

2、座椅高低適中：座椅過高，駕駛時駕駛員容易駝背，即使保持挺直姿態(tài)，也會顯得僵硬，不方便操作。

3、座椅可稍微向后傾斜：這可讓身體在駕車時保持平衡，緩解頸部與背部壓力。對于沒有腰部支撐功能的車輛，可以在背部與座椅空隙處加個腰墊，長途駕駛感覺更舒適。

4、身體與方向盤有一定距離：身體與方向盤較好的距離是，當手臂伸直時，手腕恰好可以搭在方向盤正上方輪輻上。

1、多休息：對于長途駕駛來說，每兩個小時就要主動靠邊停下來，下車休息10到15分鐘，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放松放松腳踝。

2、控制速度：高速行駛時易使駕駛員神經緊張，在不影響交通的情況下，以略低于正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時，行駛時盡量減少超車，減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞。

3、行車時多通風：在駕駛過程中已經感覺困乏時，還可以打開車窗通通風，放不同風格的音樂，涂抹風油精，嚼嚼口香糖，與同車的乘員說說話等可減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠處看，總是盯著中心線易讓視覺疲勞。

預防疲勞駕駛標語篇十二

勿飽食。上路之前不要吃太多東西，只需保證七八分飽就足夠了。假如你吃的過多，就會令全身的大部分血液都集中在胃部幫助消化，這樣一來大腦供血不足，人就容易感到沒精神，有疲勞感。

勿疲勞。尤其是長途司機，往往一跑就是七八小時甚至更久。人的精力畢竟是有限的，不可能像上了發(fā)條的機器一樣一直運作都不知疲倦。如果強大精神，只會帶來更大的麻煩。所以最好能每隔兩三個小時就停車休息一下，等待體力恢復再上路。

常通風。在密閉的空間里，因為空氣無法得到交流，氧氣又有限，時間一長就會有輕微的缺氧現象。除非是上高速出于安全考慮不便開窗，其他時候一定要記得打開窗戶，多呼吸新鮮空氣，人也會清醒許多。

勿吸煙。有人覺得香煙中含有煙堿、尼古丁，是提神的利器，所以在開車時都會來上幾根。殊不知這種刺激作用僅限于吸煙當時，一旦香煙抽完之后，人反而會比之前更無精打采、更想睡覺。并且香煙產生的煙霧也會刺激眼睛流淚，從而影響駕駛員的視線。

嚼薄荷。薄荷氣味清新，味道清涼，能夠使人神清氣爽、精神振奮。在開車的時候可以含一顆薄荷口味的糖果，或是嚼一粒薄荷味的口香糖。同樣，也可以飲用咖啡、濃茶來提神。

抹藥油。清涼油、風油精中都含有薄荷腦成分，當你開車時感覺腦袋發(fā)暈，可及時涂抹一些在太陽穴，幫助緩解頭腦脹痛，并且清涼的感覺也能讓人神智清明。

輪換開。如果與你同行的伙伴中也有持駕駛證的，那么在旅途中就可以輪流開車，避免了一個人開完全程過度疲倦。

預防疲勞駕駛標語篇十三

34.嚴格查處無證駕駛酒后駕車疲勞駕駛超員超載等違法行為。

35.莫逞強爭分秒英雄，多禮讓。

36.威風不在車速高安全才是第一招。

38.疲勞駕駛人車危，酒后駕車家難歸。

39.酒后駕車是毒藥，開車斗氣是火藥，疲勞駕駛是麻藥，遵守規(guī)則是良藥。

40.疲勞駕駛危險在，酒后駕駛事故來。

41.想想妻與子放慢車輪子。

42.欲速不達欲超不安。

43.嚴禁高速公路上停車上下客開展“三超一疲勞”大整治。

44.疲勞駕駛掙錢多，車禍連本賠不夠。

45.春運保安全，真情滿人間!

預防疲勞駕駛標語篇十四

據調查數據統(tǒng)計顯示，疲勞駕駛易發(fā)生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后。在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹慎駕駛。而以下幾種方法可以幫助駕駛員擺脫短暫的疲勞或將疲勞感降低到最小化。

1.安排充分而規(guī)律的睡眠，20至30歲的人大多需要7小時以上的睡眠，30歲以上的駕駛員則最好保證在8小時以上的睡眠。

2.如果駕駛員已經感到困乏或疲倦，則不要再飲酒，哪怕是很少量的。因為酒精是中樞神經的鎮(zhèn)靜劑，會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

3.盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。

4.駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞將很可能在很短的時間內乘虛而入。

5.如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

6.改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

7.在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。