總結(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的經(jīng)歷和收獲做出有益回顧?？偨Y(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)和成果進(jìn)行歸納和總結(jié)的一種方式。閱讀他人的總結(jié)范文，可以幫助我們拓寬思路，學(xué)習(xí)不同的寫作風(fēng)格。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇一

百川乃宗巨海。眾星是仰北辰。

九州攸同禹跡。四海合德堯臣。

朝陽(yáng)棲于鳴鳳。靈畤牧于般麟。

云玉葉而五色。月金波而兩輪。

涼風(fēng)迎時(shí)北狩。小暑戒節(jié)南巡。

山無(wú)藏于紫玉。地不愛(ài)于黃銀。

雖南征而北怨。實(shí)西畧而東賓。

既永清于四海。終有慶于一人。

《端午三殿侍宴應(yīng)制探得魚(yú)字》。

唐·張說(shuō)。

小暑夏弦應(yīng)，徽音商管初。

愿赍長(zhǎng)命縷，來(lái)續(xù)大恩馀。

三殿褰珠箔，群官上玉除。

助陽(yáng)嘗麥彘，順節(jié)進(jìn)龜魚(yú)。

甘露垂天酒，芝花捧御書(shū)。

合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。

今日傷蛇意，銜珠遂闕如。

《贈(zèng)別王侍御赴上都》。

唐·韓翃。

翩翩馬上郎，執(zhí)簡(jiǎn)佩銀章。

西向洛陽(yáng)歸鄠杜，回頭結(jié)念蓮花府。

朝辭芳草萬(wàn)歲街，暮宿春山一泉塢。

青青樹(shù)色傍行衣，乳燕流鶯相間飛。

遠(yuǎn)過(guò)三峰臨八水，幽尋佳賞偏如此。

殘花片片細(xì)柳風(fēng)，落日疏鐘小槐雨。

相思掩泣復(fù)何如，公子門前人漸疏。

幸有心期當(dāng)小暑，葛衣紗帽望回車。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇二

了解一個(gè)節(jié)氣最快的。

方法。

就是制作該節(jié)氣的。

手抄報(bào)。

這樣我們可以在查閱資料和制作的過(guò)程中深入了解節(jié)氣的含義、由來(lái)等等。

谷雨。

1、谷雨種棉花，能長(zhǎng)好疙瘩。

2、谷雨有雨棉花肥。

3、西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚(yú)肥。

4、橫毀樹(shù)皮一整圈，不過(guò)幾天就打蔫。

5、地瓜栽壯秧，不栽嫩芽芽。

6、地瓜塊根長(zhǎng)，深翻才能長(zhǎng)。

7、谷雨下雨，四十五日無(wú)干土。

8、谷雨不種花，心頭象蟹爬。

9、十成稻子五成秧。

10、

清明。

高粱接種谷，谷雨棉花再種薯。

11、谷雨前后一場(chǎng)雨，勝似秀才中了舉。

12、沙山花生土山糧。

13、谷雨時(shí)節(jié)種谷天，南坡北洼難種田。

14、谷雨栽上紅薯秧，一棵能收一大筐。

15、清明高粱谷雨花，

立夏。

谷子。

小滿。

薯。

16、薄地地瓜旱地谷，澇洼地里種秫秫。

17、插秧早，不如養(yǎng)秧老;養(yǎng)秧老，不如春耕早。

18、窩瓜喜陽(yáng)不喜陰。

19、谷雨前，清明后，種花正是好時(shí)候。

20、谷鋤針，豆鋤瓣。

21、鋤夢(mèng)花，促棉發(fā)。

22、谷喜嶺，稻喜洼，地瓜最喜高地沙。

23、栽樹(shù)不緊管，成活難。

保險(xiǎn)。

24、連續(xù)陰雨不停，小麥易生銹病。

25、一季塘泥二季肥。

26、谷雨南風(fēng)好收成。

27、棉花播下就鋤地，增溫保墑地通氣。

28、高田種麥，低田種稻。

29、稻子最喜安窩肥。

30、一棵紅薯一把灰，結(jié)得紅薯一大堆。

相關(guān)。

文章。

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二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇三

古人將二十四節(jié)氣中的每個(gè)節(jié)氣都等分為三，每五日為一候，從而以三候來(lái)描述每個(gè)節(jié)氣的氣候變化特點(diǎn)。小雪的三候?yàn)椋骸耙缓蚝绮夭灰?jiàn);二候天騰地降;三候閉塞成冬?！?/p>

一候虹藏不見(jiàn)，虹為彩虹，也可以理解為下雨的意思。也就是說(shuō)進(jìn)入小雪節(jié)氣，降水的形式逐漸從雨變?yōu)檠┝?，天上不再下雨，自然也就沒(méi)有了彩虹。

二候天騰地降，這體現(xiàn)了古人的陰陽(yáng)觀念。天為陽(yáng)地為陰，陽(yáng)氣上升陰氣下沉，陰陽(yáng)不再相交，天地間自然一片死寂。這實(shí)際上是古人對(duì)氣候和生命的一種認(rèn)識(shí)。

三候閉塞成冬，陰陽(yáng)相隔，萬(wàn)物沉寂。如果說(shuō)立冬意味著進(jìn)入了冬天的門檻，那么小雪可以說(shuō)意味著冬天正式到來(lái)了。古代的冬季比如今要難熬得多，天地間不見(jiàn)鳥(niǎo)獸，人們?cè)诓シN晚最后一茬冬小麥之后，也紛紛躲在屋里開(kāi)始過(guò)冬了。所謂“閉塞成冬”，正是此意。

小雪是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，北方陸陸續(xù)續(xù)的降雪意味著冬季正式到來(lái)。所以小雪前后的民俗活動(dòng)，大約也都和過(guò)冬有關(guān)。

1、飲食習(xí)俗。

在古代的冬季，沒(méi)有今天這樣種類的豐富的各種食物，也沒(méi)有良好的食物存儲(chǔ)條件。為了在漫長(zhǎng)的冬季中有足夠的菜、肉食用，先人們發(fā)明了腌制食物的方法，將各類蔬菜(主要是白菜、蘿卜)或者肉食腌制或者風(fēng)干，盡可能地延長(zhǎng)它們的存儲(chǔ)時(shí)間，以備過(guò)冬時(shí)食用。如今，雖然食材已經(jīng)極大豐富，保存也不再是問(wèn)題，但這種腌制的習(xí)俗還是保存了下來(lái)，并成為一些地方的特色美食。

比如，在東南沿海的浙江一帶，就有在小雪節(jié)氣中腌菜的習(xí)俗，當(dāng)?shù)厝朔Q之為“腌寒菜”。清代文人厲惕齋在《真州竹枝詞引》中記述過(guò)當(dāng)時(shí)情景：“小雪后，人家腌菜，曰‘寒菜’”。

又如小雪過(guò)后，在我國(guó)的很多地方，都有做臘肉、香腸的習(xí)俗。臘肉、香腸等熏制、風(fēng)干肉制品，在我國(guó)有悠久的歷史。今天的人們一般將這些作為一種美食，但在古代，這主要還是一種冬日里儲(chǔ)藏肉食的方法，所以民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的說(shuō)法。之所以選擇小雪之后開(kāi)始這項(xiàng)工作，可能跟小雪后氣溫迅速下降，天氣也變得干燥，比較適合加工臘肉有關(guān)。

2、釀酒。

《詩(shī)經(jīng)·國(guó)風(fēng)》有云：“十月獲稻，此為春酒，以介眉?jí)?。”古時(shí)釀酒多在剛?cè)攵臅r(shí)候，也就是小雪前后。這個(gè)時(shí)期秋收剛剛結(jié)束，先人們手頭糧食相對(duì)富裕。同時(shí)，在古代社會(huì)，飲酒除了具有現(xiàn)今這種娛樂(lè)的作用之外，很多時(shí)候還是祭祀儀式的一部分，屬于禮的范疇。而時(shí)至歲末，正是各種祭祀活動(dòng)的高峰期，對(duì)酒的需求也就很大。

這種初冬釀酒的習(xí)俗，一直延續(xù)到近現(xiàn)代。比如浙江安吉地區(qū)，人們至今仍然習(xí)慣在入冬之后釀制林酒，當(dāng)?shù)厝朔Q為“過(guò)年酒”。平湖一帶農(nóng)歷十月上旬釀酒儲(chǔ)存，稱為“十月白”，也有用白面做酒曲，用白米、泉水釀酒的，稱為“三白酒”。入春之后可以在酒里面加上一點(diǎn)桃花瓣，稱為桃花酒。浙江長(zhǎng)興地區(qū)民俗在小雪當(dāng)天釀酒，稱之為“小雪酒”，據(jù)說(shuō)是因?yàn)樾⊙r(shí)節(jié)，泉水特別的清澈的緣故。

3、準(zhǔn)備過(guò)冬的取暖設(shè)備。

古時(shí)候不比今天，所謂冬天，在暖氣空調(diào)的保護(hù)下，多數(shù)時(shí)候也不令人覺(jué)得難過(guò)了。古時(shí)候沒(méi)有這些，為了冬日的取暖，就要額外準(zhǔn)備一些東西了。這些準(zhǔn)備大多也都集中在小雪節(jié)氣前后。在這里咱就來(lái)跟大家介紹幾種，古代過(guò)冬的取暖設(shè)備。

第一種設(shè)備叫做香囊。這個(gè)香囊可不是端午節(jié)那種用布做的香囊，而是一種金屬制的三層圓球，大富人家用金銀，差一點(diǎn)的也有用銅的。外層鏤空分上下兩層，以子母扣鏈接。第二層是兩個(gè)同心圓環(huán)，以活軸鏈接外壁和最里層的焚香盂。使用的時(shí)候一般藏在袖子里，焚香盂里面點(diǎn)上熏香，既可以焚香，也可以暖手。一般是古代富貴人家使用的玩意。

第二種設(shè)備叫銅手爐，這個(gè)相對(duì)就比較普通一些了，貴婦人家和平民百姓都有使用，據(jù)說(shuō)產(chǎn)生自隋唐時(shí)期，取暖的功能比香囊好得多。銅手爐由爐身、爐罩、提梁組成。爐身盛放炭火發(fā)熱，爐罩上有孔散熱，提梁便于攜帶，還配有撥火勺翻動(dòng)炭火。普通人家用的形制比較簡(jiǎn)單，而富貴人家用的往往在外壁上還要雕刻云紋等裝飾，更為美觀。

第三種設(shè)備的名稱比較奇怪，叫做“湯婆子”，也有“湯媼”、“腳婆”、“錫奴”等不同名稱，看名字知道這是普通人家用的東西。這種東西歷史悠久，最早可以追溯到宋朝，而在咱小時(shí)候家里還有使用。“湯婆子”外形為扁扁的圓壺，有銅、錫、陶瓷等材質(zhì)，?？p制大小相仿的布袋來(lái)防止?fàn)C傷。上方開(kāi)有帶螺帽的口，用來(lái)注入熱水，收到取暖效果?？梢哉f(shuō)，這就是古代的熱水袋了。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇四

1、季節(jié)不停變換，小暑又到眼前，我的問(wèn)候暖暖，我的祝福綿綿，愿你好運(yùn)像烈日炎炎，笑臉如夏花燦爛，快樂(lè)泉水滋潤(rùn)心田，涼爽一夏幸福圓滿！

2、小暑到，快樂(lè)是你的從＂暑＂，時(shí)刻相伴，愉悅你心；幸福是你的歸＂暑＂，美好連連，舒爽你心；吉祥是你的＂暑＂地，好運(yùn)不斷，悅動(dòng)你心；問(wèn)候是你的＂暑＂福，清涼解憂，清爽你心：小暑快樂(lè)，樂(lè)不思＂暑＂！

3、小暑，消暑，天氣慢慢燥熱，消除煩悶心有定數(shù)，室內(nèi)通風(fēng)要保持，出門雨傘要保障，腸胃健康要保護(hù)，精神狀態(tài)要飽滿，朋友聯(lián)系要保養(yǎng)，小暑快樂(lè)。

4、小暑又來(lái)了，炙熱難當(dāng)，問(wèn)候一直在身旁，送去祝福保你透心涼；七月七日，朋友掛念，情意深深送心房，祝愿小暑幸福長(zhǎng)又長(zhǎng)。

5、小暑了，美好踏平了＂暑＂道，日子紅火，生活幸福；快樂(lè)占領(lǐng)了＂暑＂地，心花怒放，開(kāi)心不已；生活沾了＂暑＂光，福運(yùn)無(wú)邊，好運(yùn)連連；朋友發(fā)送了＂暑＂愿，清涼解暑，情誼綿綿：小暑快樂(lè)，舒爽一夏！

6、小暑至，好運(yùn)＂暑＂不勝＂暑＂，鴻運(yùn)當(dāng)頭，吉祥滿屋；快樂(lè)獨(dú)＂暑＂一幟，排憂解煩，樂(lè)不思＂暑＂；幸福非你莫＂暑＂，和諧美滿，歡喜連連；祝福＂暑＂一＂暑＂二，清清爽爽，悅動(dòng)你心：小暑愜意，清涼度夏！

7、太上老君的八卦爐，要燒七七四十九天；鐵扇公主的芭蕉扇，要扇七七四十九扇。小暑逢雙七，暑氣自然盛。你不是孫悟空，防暑降溫是必須的，別扛著哦！小暑快樂(lè)！

8、夏日炎炎節(jié)令新，又值小暑送叮嚀。艷陽(yáng)當(dāng)空熱氣騰，心莫浮躁少出門。時(shí)晴時(shí)雨泥作塵，忽冷忽熱要當(dāng)心。保重身體萬(wàn)事興，莫負(fù)朋友一片情。小暑快樂(lè)！

9、寒來(lái)暑往，秋收冬藏，天地萬(wàn)物，規(guī)律彷徨。小暑節(jié)氣匆匆至，變化的日子里，有種思念未忘記；季節(jié)的更替，是天地的規(guī)律，朋友的祝福，卻是一生的記憶。

10、小暑節(jié)氣近前，短信送上祝愿：生意興隆有＂暑＂不盡的財(cái)源，工作輕松有＂暑＂不盡的悠閑，人見(jiàn)人愛(ài)有＂暑＂不盡的人緣，開(kāi)心快樂(lè)有＂暑＂不盡的歡顏！

11、小暑到，小暑到，天氣悶熱又干燥；出門記得防雨防暑防曬防風(fēng)暴，睡覺(jué)記得防蚊子咬；要把自己照顧好，愿你生活更美好！小暑快樂(lè)！

12、小暑節(jié)氣到，避暑很重要；綠樹(shù)成蔭荷花立，淡淡花香真是妙；軟軟沙灘蔚藍(lán)海，徐徐海風(fēng)避暑好；瀑布山泉青山風(fēng)，溫度適宜心不焦；小暑大暑也好過(guò)，避暑消暑要做到。小暑快樂(lè)！

13、夏日的細(xì)雨，灑落了一地的思念；夏日的涼風(fēng)，吹走了滿懷的愁緒；夏日的雷電，閃耀著永恒的祝愿。今天是小暑，愿你時(shí)時(shí)樂(lè)開(kāi)懷，快樂(lè)樂(lè)無(wú)邊。

14、小暑到來(lái)了，伏天來(lái)到了，夏日雨季頻繁了，出門在外帶把傘，既防曬來(lái)又防雨，安安穩(wěn)穩(wěn)度暑期。小暑快樂(lè)！

15、＂暑＂來(lái)寶，好運(yùn)到，讓成功，跟著跑，多微笑，別煩惱，心莫躁，不自擾，朋友情，長(zhǎng)相繞，思念時(shí)，小暑到，祝愿你，日子妙，幸?；ǎ啦坏?！

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇五

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比豬肉更接近人體需要，能提高身體的抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。

山藥。

山藥能促進(jìn)內(nèi)分泌激素的合成作用，能促進(jìn)皮膚表皮細(xì)胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，并對(duì)改善體質(zhì)也有一定的幫助作用。小雪時(shí)節(jié)，飲食不節(jié)、偏食生冷極易導(dǎo)致腸胃不適，吃些山藥也是有幫助的。

烏雞。

烏骨雞還含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素、氨基酸和微量元素，其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

菠菜。

菠菜味甘，性涼，利五臟，解酒毒，能潤(rùn)燥滑腸，養(yǎng)血止血，清熱除煩，生津止渴，養(yǎng)肝明目。菠菜中還含有豐富維生素e，維生素e是一種抗氧化劑，能阻止機(jī)體內(nèi)氧化過(guò)程，因此多吃菠菜對(duì)延緩衰老是有幫助的。另外小雪節(jié)氣多吃菠菜，對(duì)抵抗冬季抑郁是有好處的。

黑米。

寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。

黑芝麻。

進(jìn)入小雪節(jié)氣，人體皮膚易干燥，而黑芝麻有滋潤(rùn)皮膚的特點(diǎn)。黑芝麻具有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

栗子。

冬季的時(shí)候正是栗子大量上市的時(shí)候，而且栗子的味道是很美味的，同時(shí)栗子還含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠給我們的身體提供大量的熱量，有利于我們冬季的抗寒的，同時(shí)栗子也有止血的功效的。

板栗不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)，維生素等多種招牌營(yíng)養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱。板栗可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價(jià)廉物美、富有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品及補(bǔ)養(yǎng)的良藥。

栗子可生食，煮食，炒食，或與肉類燉食。用刀將板栗切成兩瓣，去掉外殼后放入盆里，加上開(kāi)水浸泡一會(huì)兒后用筷子攪拌，板栗皮就會(huì)脫去，但應(yīng)注意浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)丟失。

大白菜。

大白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高，對(duì)人體的腸道健康、視力發(fā)育和免疫力的提高都有很大的幫助，它具有消食的作用;除此之外，它還具有清肺止咳的作用。

早晚加衣。

老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。

保持空氣流通，晚上關(guān)窗。

最好在早中晚各開(kāi)窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。

但晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。

規(guī)律作息。

很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點(diǎn)上床睡覺(jué)，適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，同時(shí)多喝水。

均衡營(yíng)養(yǎng)。

天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會(huì)食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤(rùn)肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。

適度鍛煉。

登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。但要注意，雨雪天氣盡量不要外出運(yùn)動(dòng)，避免跌倒及發(fā)生意外。

按摩頭部。

如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。

具體方法是找到百會(huì)、風(fēng)池等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇六

征西府里日西斜，獨(dú)試新?tīng)t自煮茶。

籬菊盡來(lái)低覆水，塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。

寂寥小雪閑中過(guò)，斑駁輕霜鬢上加。

算得流年無(wú)奈處，莫將詩(shī)句祝蒼華。

《小雪》唐·李咸用。

散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。

壓松猶未得，撲石暫能留。

閣靜縈吟思，途長(zhǎng)拂旅愁。

崆峒山北面，早想玉成丘。

《小雪日戲題絕句》唐·張登。

甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。

融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇，卻是炎洲雨露偏。

《小雪》唐·無(wú)可。

片片互玲瓏，飛揚(yáng)玉漏終。乍微全滿地，漸密更無(wú)風(fēng)。

集物圓方別，連云遠(yuǎn)近同。作膏凝瘠土，呈瑞下深宮。

氣射重衣透，花窺小隙通。飄秦增舊嶺，發(fā)漢攬長(zhǎng)空。

迥冒巢松鶴，孤鳴穴島蟲(chóng)。過(guò)三知臘盡，盈尺賀年豐。

委積休聞竹，稀疏漸見(jiàn)鴻。蓋沙資澶漫，灑海助沖融。

草木潛加潤(rùn)，山河更益雄。因知天地力，覆育有全功。

《夜泊荊溪》唐·陳羽。

小雪已晴蘆葉暗，長(zhǎng)波乍急鶴聲嘶。

孤舟一夜宿流水，眼看山頭月落溪。

《春近四絕句》宋·黃庭堅(jiān)。

小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。

年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇七

??到了小雪時(shí)節(jié)，天氣比較寒冷，但是還沒(méi)有到更寒冷的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)空氣相對(duì)濕潤(rùn)，并且對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病會(huì)有所改善。不過(guò)在降雪之后，會(huì)有降溫的情況出現(xiàn)，要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。

??情志養(yǎng)生。

??這個(gè)時(shí)候的天氣是比較陰冷的，人們的心情也很容易會(huì)受到影響，特別容易引發(fā)抑郁癥。會(huì)有抑郁癥主要是因?yàn)槠咔檫^(guò)激所致，我們要知道七情就是人們說(shuō)的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化。所以平時(shí)我們應(yīng)該注意心理的調(diào)節(jié)。

??運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。

??運(yùn)動(dòng)對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，生活中經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)疾病的幾率會(huì)明顯的減少，小雪節(jié)氣的時(shí)候，人們應(yīng)該以溫和的有氧運(yùn)動(dòng)為主，大家可以選擇慢跑，或是瑜伽和打太極的方法。由于下雪降溫開(kāi)始，在做調(diào)理的過(guò)程中注意。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇八

小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。節(jié)氣的小雪與天氣的小雪無(wú)必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說(shuō)的“小雪”與日常天氣預(yù)報(bào)所說(shuō)的“小雪”意義不同，小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念，反映氣溫與降水量。而天氣預(yù)報(bào)中的小雪是指降雪強(qiáng)度較小的雪。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。氣象學(xué)上把下雪時(shí)水平能見(jiàn)距離等于或大于1000米，地面積雪深度在3厘米以下，24小時(shí)降雪量在0.1—2.4毫米之間的降雪稱為“小雪”。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇九

??獼猴桃中含有比較豐富的維生素，尤其在小雪的時(shí)候可以多吃一些獼猴桃，這是因?yàn)楂J猴桃含有葉酸，可以幫助我們抵抗抑郁。

??獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，它除含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外，而它最引人注意的就是維生素c含量，據(jù)分析，每百克果肉含維生素c100~420毫克，在水果中居于前列。

??橘子。

??橘子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

??食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無(wú)益。

??蘋果。

??每天食用一個(gè)蘋果對(duì)我們的身體有很好的幫助，一個(gè)不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點(diǎn)。

??蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。

??香蕉。

??香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸到的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信不用介紹大家已經(jīng)是非常熟悉了，不過(guò)，也許你不知道，香蕉是一種非常好的抗抑郁食物。經(jīng)常食用，能夠幫助我們舒緩神經(jīng)。因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秮?lái)緩解心情。

??甘蔗。

??甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，我們嚼甘蔗不也正是在榨取它的水分嘛！而想在干燥的冬天補(bǔ)充有滋有味的水分，那甘蔗就是必不可少的了。

??栗子。

??冬季的時(shí)候正是栗子大量上市的時(shí)候，而且栗子的味道是很美味的，同時(shí)栗子還含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠給我們的身體提供大量的熱量，有利于我們冬季的抗寒的，同時(shí)栗子也有止血的功效的。

??梨。

??梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇十

小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。此時(shí)，太陽(yáng)位于赤緯-20°16’，這天北京地區(qū)白晝時(shí)間僅9小時(shí)49分鐘，正午太陽(yáng)高度僅29°50’?！靶⊙惫?jié)氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相當(dāng)鐘面上的10點(diǎn)鐘)。每晚20：00以后，您若到戶外觀星，可見(jiàn)北斗星西沉，而“w”形的仙后座升入高空，她代替北斗星擔(dān)當(dāng)起尋找北極星的坐標(biāo)任務(wù)，為觀星的人們導(dǎo)航。四邊形的飛馬座正臨空，冬季星空的標(biāo)識(shí)——獵戶座已在東方地平線探頭兒了。

進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為?？停瑲鉁叵陆?，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過(guò)于寒冷，雖開(kāi)始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ?。小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，南方地區(qū)北部開(kāi)始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。

小雪節(jié)氣，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時(shí)會(huì)有大規(guī)模的冷空氣南下，我國(guó)東部會(huì)出現(xiàn)大范圍大風(fēng)降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，常伴有入冬第一次降雪。

我國(guó)地域遼闊，“小雪”代表性地反映了黃河中下區(qū)域的氣候情況。這時(shí)北方，已進(jìn)入封凍季節(jié)。“荷盡已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，這時(shí)已呈初冬景象。

總的來(lái)說(shuō)“小雪”期間的天氣呈現(xiàn)以下兩個(gè)氣候特點(diǎn)：

氣溫繼續(xù)走低。

在立冬節(jié)氣，我國(guó)西北、東北的大部分地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始飄雪，到了小雪節(jié)氣，意味著華北地區(qū)將有降雪。如果說(shuō)立冬節(jié)氣標(biāo)志著我國(guó)北方大部地區(qū)進(jìn)入冬季的話，走到小雪節(jié)氣，冷空氣的直接表現(xiàn)就是使這些地區(qū)的氣溫逐步降到0℃以下。我們都知道只有在云層內(nèi)及云下氣層的氣溫都在0℃以下時(shí)，降水形式才會(huì)由雨變成雪。所以，小雪階段氣溫比入冬階段低，是不爭(zhēng)的事實(shí)。

長(zhǎng)江中下游地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入冬季。

立冬節(jié)氣我國(guó)北方地區(qū)基本上都進(jìn)入了冬季，到了小雪節(jié)氣，長(zhǎng)江中下游許多地區(qū)也將陸續(xù)進(jìn)入冬季。隨著冬季的到來(lái)，全國(guó)降水逐漸跌入一年中的低谷，但此時(shí)南方的降雨還是相對(duì)較多，雖然這些地區(qū)12月中下旬才有初雪，但此時(shí)的天氣卻是潮濕而陰冷，讓初到南方的北方人感到極其不適應(yīng)。北方的冬天氣溫雖然經(jīng)常在零度以下，且通常伴隨著呼嘯的狂風(fēng)，可即便氣溫再低，只要看到太陽(yáng)，就像傾刻間觸到暖意，北方冬天的陽(yáng)光殷實(shí)而透徹，屋里還有著舒適的暖氣，不管外面多么天寒地凍、風(fēng)吹雪飄，屋里總是洋溢著春天般的溫暖。

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇十一

小雪祝福語(yǔ)：

1、小雪，雪花輕飄，美麗“凍人”。把憂愁“凍住”，讓煩惱“冬眠”，把幸?！袄洳亍?，讓快樂(lè)“還陽(yáng)”。祝福你冬日吉祥，幸?？鞓?lè)，如沐暖陽(yáng)！

2、小雪到，我搬來(lái)千年寒冰，將你的煩惱冰凍，將你的憂愁雪藏，將你的霉運(yùn)蒸發(fā)，將你的憂郁覆蓋，最后吸走所有的冷氣，只給你留下一個(gè)溫暖的冬天！

3、節(jié)到小雪西風(fēng)烈，瑞氣祥云好季節(jié)。拼搏事業(yè)不停歇，冬季別怕把膘跌。真情澆灌友誼樹(shù)，愛(ài)情開(kāi)花把果結(jié)。朵朵祥云送好運(yùn)，快樂(lè)之源用不竭！

4、總是在不經(jīng)意間，發(fā)現(xiàn)季節(jié)的變化?？偸窃诤罱惶娴臅r(shí)候，感慨歲月的變遷。人生路上，有朋友相伴，旅途便不會(huì)孤獨(dú)。即使在最冷的寒冬，心頭也會(huì)溫暖！

5、風(fēng)起的日子，笑看落花。雪舞的日子，舉杯邀月。小雪到了，送你風(fēng)花雪月冬日四寶，祝你：事業(yè)風(fēng)生水起，心情美麗如花，好運(yùn)雪中送炭，朋友眾星捧月！

6、當(dāng)?shù)厍蚬D(zhuǎn)到某個(gè)角度，小雪就到了。當(dāng)友情的指針受到磁極吸引，思念就到了。當(dāng)多情的電波插上關(guān)懷的翅膀，問(wèn)候就到了。溫暖過(guò)冬，照顧好自己！

7、小雪到，雪花飄，飄走憂愁與煩惱；寒流至，冷風(fēng)吹，吹走困惑與疲勞；蜜柚甜，梅送香，送來(lái)平安與吉祥；要御寒，多穿衣，祝你開(kāi)心快樂(lè)人安康。

8、今年小雪很不一樣，入對(duì)成雙，快快樂(lè)樂(lè)開(kāi)開(kāi)朗朗，高高興興喜氣洋洋，開(kāi)開(kāi)心心歡歡暢暢，幸幸福福健健康康。祝：小雪吉祥，好運(yùn)成雙！

9、冬天里，地上每一片飄落的雪花，都是我送給你的祝福；請(qǐng)你用雙手接住，讓問(wèn)候輕輕融化在你手心里，帶給你整整一冬的暖意：今日是小雪，記得快樂(lè)！

10、小雪時(shí)節(jié)寒意濃，浮云過(guò)境思愈重。愿你心情像飄雪，把煩惱洗白，把快樂(lè)開(kāi)啟，把幸福滿載。小雪了，多多保重身體，祝你天天愉快！

二十四節(jié)氣小雪手抄報(bào)內(nèi)容篇十二

小雪的民俗：

1、腌臘肉。

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。

小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開(kāi)始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來(lái)，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。

2、吃糍粑。

在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國(guó)南方一些地區(qū)流行的美食。

古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來(lái)祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

3、曬魚(yú)干。

小雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開(kāi)始曬魚(yú)干、儲(chǔ)存乾糧。烏魚(yú)群會(huì)在小雪前后來(lái)到臺(tái)灣海峽，另外還有旗魚(yú)、沙魚(yú)等。

4、吃刨湯。

小雪前后，土家族群眾又開(kāi)始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣；在“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。