暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用 暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用作文(8篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用一

中學(xué)生暑假在家沒(méi)什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚或家禽類食物。

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暑假的天氣很炎熱，很多中學(xué)生都因沒(méi)有胃口，而進(jìn)食過(guò)咸的食物，因?yàn)橄痰氖澄飼?huì)越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應(yīng)注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過(guò)加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來(lái)大量的熱量。

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很多中學(xué)生因放暑假在家，整個(gè)人放松了，沒(méi)有壓力，就會(huì)吃多比較多或者吃的時(shí)間不準(zhǔn)時(shí)，甚至因在家玩游戲而有一頓沒(méi)一頓的，想要減肥，每天都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)吃飯，合理安排飲食，吃飯時(shí)也不可囫圇吞棗地吃。

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喝水對(duì)減肥很重要，中學(xué)生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。

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中學(xué)生在暑假想要減肥，也是要多運(yùn)動(dòng)的，最好每天早上堅(jiān)持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運(yùn)動(dòng)，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運(yùn)動(dòng)，每天晚飯半小時(shí)后，出去散散步也是可以減肥的。

減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅(jiān)持，中學(xué)生們想減肥按這份減肥計(jì)劃堅(jiān)持下去，一定可以成功的。

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用二

期末考試完了，暑假就要來(lái)了。為了讓暑假過(guò)得有意義，我有以下打算。

1、鍛煉身體。參加學(xué)校的暑假足球隊(duì)，每天堅(jiān)持和爸爸打羽毛球、網(wǎng)球、籃球、排球，騎自行車，讓身體更棒、更強(qiáng)壯。

2、我要把老師布置的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的課本知識(shí)。

3、如果我考試考得好，作為獎(jiǎng)勵(lì)，爸爸媽媽帶我去北京玩，看看美麗的長(zhǎng)城、故宮、_牙、中華世紀(jì)壇、水立方等景點(diǎn)，拍很多很多的照片給同學(xué)分享。

這就是我的暑假計(jì)劃。

the final exam is over and the summer vacation is coming. in order to make the summer holiday meaningful, i have the following plans.

1, exercise. at the school summer football team, i insisted on playing badminton, tennis, basketball, volleyball and cycling with my father every day to make my body better and stronger.

i will finish the homework assigned by the teacher and review the knowledge of the textbook.

3, if i was the exam, as a bonus, mom and dad took me to beijing to play, see the beauty of the great wall, the imperial palace, tianan front teeth, the china millennium monument, water cube and other attractions, for students to share a lot of photos.

this is my summer vacation plan.

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用三

本年的暑假。我來(lái)到xx第一人民醫(yī)院開始了我的護(hù)士實(shí)習(xí)。xx市第一人民醫(yī)院座落在風(fēng)物秀氣的長(zhǎng)江三峽西陵峽口。建院于1949年。是一所集醫(yī)療、防止、科研、講授于一體的國(guó)度三級(jí)頭等醫(yī)院暨愛(ài)嬰醫(yī)院。醫(yī)院開設(shè)14個(gè)病區(qū)，57個(gè)業(yè)余科室，此中骨科、心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)內(nèi)科、肝膽內(nèi)科、icu等?？铺匦酝怀觥?/p>

醫(yī)院醫(yī)療配備先進(jìn)，存在雙螺旋ct、磁共振、腹腔鏡、宮腔鏡、胸腔鏡、鼻內(nèi)鏡、樞紐關(guān)頭鏡、脊柱鏡、電子支氣管鏡、電子胃鏡、結(jié)腸鏡、前列腺電切鏡、玄色b超、長(zhǎng)程心電圖、c臂x光機(jī)、多導(dǎo)電心理儀、活動(dòng)平板、玄色多普勒、血液透析儀、全主動(dòng)生化綜合儀、數(shù)字胃腸機(jī)、肌電圖等大型配備2012年5月29日開始的一個(gè)月時(shí)候外。按照學(xué)校的要求，成功的實(shí)現(xiàn)了見(jiàn)習(xí)使命。

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內(nèi)分泌科實(shí)習(xí)出科小結(jié)血液透析出科實(shí)習(xí)小結(jié)怎樣寫，起首。我先復(fù)雜說(shuō)一下這一個(gè)月的使命狀況。顛末護(hù)士長(zhǎng)的講解。我領(lǐng)會(huì)了護(hù)士分分歧的班:責(zé)護(hù)。是負(fù)責(zé)輸液和換藥的。八四班，是半夜連班，但下午四點(diǎn)歇班。

重要負(fù)責(zé)作霧化和丈量體溫和脈搏的。主班。是顛末電腦管理大夫醫(yī)囑和病人情況的。藥班。

重要負(fù)責(zé)全部藥品的領(lǐng)取及發(fā)放。護(hù)士長(zhǎng)。就是對(duì)護(hù)士進(jìn)行管理而且有一些嚕蘇的雜事。這些班我去都跟到了。而且跟了一天大夫。在這一個(gè)月的見(jiàn)習(xí)中。我不僅看到的護(hù)士給病人扎針。換藥。量體溫這些一樣往常的照顧護(hù)士使命。還領(lǐng)會(huì)了氧氣包的使用。另外我還領(lǐng)會(huì)到了寫醫(yī)囑和照顧護(hù)士病理的留意事項(xiàng)。還領(lǐng)會(huì)到了醫(yī)院的使命狀況和人與人之間是如何相的。為我而后走上使命崗?fù)ご蛳铝怂绍浀幕A(chǔ)?？梢哉f(shuō)。這四周的照顧護(hù)士見(jiàn)習(xí)讓我收獲頗豐。

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內(nèi)分泌科實(shí)習(xí)出科小結(jié)在我以前的印象中。護(hù)士就是耐煩和細(xì)心的代名詞。我不斷認(rèn)為。她們的使命很輕松、很復(fù)雜。

只要求實(shí)行大夫的醫(yī)囑。"照方抓藥"就行了。其余的使命也都是些嚕蘇的小使命。這一次我顛末照顧護(hù)士見(jiàn)習(xí)。第一次深入到護(hù)士的一樣往常使命中。親自體會(huì)了一回做護(hù)士的苦辣酸甜。才發(fā)覺(jué)本來(lái)做護(hù)士并沒(méi)有我設(shè)計(jì)中的那么復(fù)雜。

護(hù)士的使命就是一個(gè)字"累"。我每天隨著他們跑都累得不行。而他們不但要不斷的在病房間走動(dòng)。還要給病人扎針換藥。抱負(fù)上比我累多了。但她們一句牢騷也沒(méi)有。只是聽(tīng)我在那喊累。提及來(lái)真是慚愧。一名護(hù)士。只要在使命崗?fù)ど?。她就充斥了力量。們?nèi)硇牡耐度朐谝粓?chǎng)戰(zhàn)役中:把本人的生氣心愿完備展現(xiàn)在病房表里。把本人的能量連同微笑毫無(wú)生存的貢獻(xiàn)給病人。

交班平凡在晚上8點(diǎn)。

護(hù)士大夫都要參加。主任站在最后面。昨晚值夜班的護(hù)士開始做她們的照顧護(hù)士病理交班報(bào)告。然后是值班大夫。另外各位大夫還要說(shuō)一下本人統(tǒng)領(lǐng)的危沉疴人的狀況。最初兩位主任和護(hù)士長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié)便終明晰每天必做的交班。我個(gè)人認(rèn)為交班是十分重要的。它是對(duì)大夫和護(hù)士的一種規(guī)律的束縛。讓咱們醫(yī)護(hù)職員明白。病人的生命在咱們手中。咱們必須有很強(qiáng)的組織性和規(guī)律性。做一名認(rèn)真負(fù)責(zé)的醫(yī)護(hù)使命者。

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見(jiàn)習(xí)時(shí)，我跟隨帶教老師。仔細(xì)聽(tīng)取講解與指導(dǎo)。領(lǐng)會(huì)了很多醫(yī)療配備的基本操作。飽覽并理論了很多種醫(yī)療操作。好比生命體征測(cè)定(體重、血壓、呼吸、脈搏、體溫)、心電監(jiān)護(hù)、霧化吸入、血氧飽和度測(cè)定、靜脈滴注、器械消毒等等。有很多業(yè)余儀器我都是第一次見(jiàn)到。

有很多看似復(fù)雜的照顧護(hù)士操作，真正做起來(lái)才曉得并非如此。在醫(yī)院的短短四周。別致事物連續(xù)不斷。時(shí)時(shí)給我?guī)?lái)興奮的打擊。我充斥好奇。留神察看。自動(dòng)發(fā)問(wèn)。

護(hù)士們耐煩的給我講解。使我領(lǐng)會(huì)到了一些醫(yī)療儀器的使用方式、基本放肆了照顧護(hù)士操作的方式和留意事項(xiàng)。她們生動(dòng)的綜合一個(gè)個(gè)看似復(fù)雜的操作。而且在規(guī)章制度答應(yīng)的條件下給我很多理論的機(jī)遇。讓我有機(jī)遇使用這些儀器和配備。理論照顧護(hù)士操作。這些都使我對(duì)未來(lái)處置的使命有了確定的感性相熟。

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用四

今年的暑假對(duì)我來(lái)說(shuō)過(guò)得十分慢長(zhǎng)，因?yàn)?，在家除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，讓我覺(jué)得暑假與在學(xué)校里沒(méi)什么區(qū)別，更何況我是一個(gè)好靜不好動(dòng)的人。

雖然如此，我在暑假將要結(jié)束的最后一周的第一天，我不知怎么了，好像太陽(yáng)早上從西邊出來(lái)了，連我這個(gè)好靜不好動(dòng)的人也愿意出來(lái)了。

呵呵，大家沒(méi)有猜出什么吧!事情是這樣的，在今天下午，我突然想到去買書皮和鋼筆，大家覺(jué)得奇怪嗎?反正我自己覺(jué)得今天有點(diǎn)不正常了，連媽媽也很詫異。

好了，言歸正傳，我來(lái)介紹我的事情吧!

下午，將近4點(diǎn)半的時(shí)侯，我和媽媽推著自行車，去買書皮和鋼筆，出去家門之后，我感覺(jué)到外面的空氣十分的新鮮，外面的世界真是太精彩了，精彩的讓人眼花繚亂，十分迷?！?/p>

一路上，我邊和媽媽說(shuō)笑，邊觀賞外面的美麗景色，外面的世界太美了，太大了，家太小了，外面的人太多了，家里人太少了，外面多熱鬧，家里多冷清……

于是，我突然感到了無(wú)比巨大的輕松!比在家呆著強(qiáng)多了，家里多悶?zāi)?外面多美好，好的讓我忘卻一天的辛苦，一天的煩惱;好的讓我沉醉，讓我迷離;好的讓我對(duì)世界充滿好奇心，充滿幻想……看來(lái)，走出去真好!

走出去真好!

走出去能讓我開闊眼界，身體健康;能更好的接受新事物，接受現(xiàn)實(shí);能使我的作文題材越來(lái)越多，能使我的作文內(nèi)容越來(lái)越受歡迎，能使我的作文題目越來(lái)越新穎，越來(lái)越貼近實(shí)際……

啊!我似乎發(fā)現(xiàn)了什么，對(duì)了，我發(fā)現(xiàn)了要寫好文章不僅要語(yǔ)言優(yōu)美，積累豐富，多讀書，還要貼近生活。

對(duì)!好的文章完全是來(lái)自生活!

我走著走著，突然，肚子咕咕嚕嚕的叫，對(duì)了，我餓了。

哦!我又明白了一個(gè)道理，多出去走走能夠多吃兩碗飯，能使胖子減一斤肉，瘦子增一近肉，真好!

我和媽媽買完，不知不覺(jué)中太陽(yáng)快要落山了，哦!太陽(yáng)公公累了，該回去休息了!

時(shí)間過(guò)得真快呀!

回到家后，仔仔細(xì)細(xì)地琢磨了一下，嘿，今天下午收獲真大啊!不僅懂得了幾個(gè)人生哲理，還使身體得到了鍛煉，還知道了買東西怎樣討價(jià)還價(jià)……好事兒!

是，走出去真好!好上加好，兩全其美!

于是，我又想了想，哦!我又好像知道了什么，哦，是，我終于明白走出去多么多么的好，比整天呆在家里好，我這就是一個(gè)好例子：我由于兩個(gè)多月沒(méi)有出來(lái)走走，連走路差不多都不會(huì)走了，可怕啊!

朋友，您還在猶豫什么，連我這個(gè)好靜不好動(dòng)的人都想活動(dòng)活動(dòng)了，您還在等什么呢?快行動(dòng)吧!

哦，對(duì)了，還是那句話，走出去真好!

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用五

這個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，并且暑假也快到了，想到下學(xué)期以后我便是一名六年級(jí)的學(xué)生了，心中不免感到緊張，或許我應(yīng)當(dāng)制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，此刻我是這樣想的，因?yàn)槲疫@學(xué)期在學(xué)習(xí)上并不是很如意，所以我想盡快改變這個(gè)現(xiàn)狀，有的時(shí)候我也想過(guò)應(yīng)當(dāng)如何提升自我的學(xué)習(xí)成績(jī)，出于這個(gè)目的，我制定了一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

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由于我這學(xué)期的成績(jī)不好，所以我也想到可能是自身的基礎(chǔ)不牢固的原因，于是我覺(jué)得當(dāng)務(wù)之急便是將自我的不足進(jìn)行彌補(bǔ)，也就是說(shuō)我應(yīng)當(dāng)想辦法將知識(shí)上的漏洞解決掉。首先便是上補(bǔ)習(xí)班，將過(guò)去所學(xué)的知識(shí)好好梳理一番，打好基礎(chǔ)，這樣我才能夠開始接下來(lái)的計(jì)劃。

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如果我的手上能夠有一套六年級(jí)的教材，那么對(duì)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃無(wú)疑有著很大的幫忙，所以我覺(jué)得自我能夠在網(wǎng)上查找資料，網(wǎng)上肯定有著六年級(jí)的教材資料，我將這些找出來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，如果是語(yǔ)文的話我就先將詩(shī)詞摘抄出來(lái)進(jìn)行背誦，數(shù)學(xué)的話我能夠先列一個(gè)提綱，大致有哪幾類的題型，或許除了平時(shí)的補(bǔ)習(xí)以外，我能夠報(bào)一個(gè)奧數(shù)班，畢竟小學(xué)階段最難的應(yīng)當(dāng)就是數(shù)學(xué)了，語(yǔ)文只要肯下苦工去死記硬背，那么就能夠獲得必須的優(yōu)勢(shì)。

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我覺(jué)得一個(gè)人的力量肯定是比不上團(tuán)隊(duì)的力量的，我能夠去拜訪那些平時(shí)成績(jī)比較好的同學(xué)，和他們共同探討，畢竟勞逸結(jié)合嘛，和同學(xué)一齊做題目的話也能夠從中得到一些靈感，這些對(duì)于我的學(xué)習(xí)是有著必須的幫忙的，我覺(jué)得自我一個(gè)人思考的話肯定會(huì)有一些自我想不到的地方，這就是我的疏忽之處了，如果自我想不出來(lái)的話能夠去問(wèn)同學(xué)，說(shuō)不定站在另外一個(gè)角度上能夠有著新的想法，這樣的話就能夠相互促進(jìn)、相互學(xué)習(xí)。

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最終則是看我能夠?qū)ψ晕矣卸嗝磭?yán)格了，其實(shí)我一向都憧憬著這樣的生活，早上起來(lái)做早操，然后朗誦40分鐘的課文，外出跑步一會(huì)兒以后便去補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，中午能夠午休，然后午時(shí)則去同學(xué)家一齊做作業(yè)，一齊思考新的問(wèn)題，晚上跑步以后便在房間查閱資料，記錄下那些不懂的題型，然后第二天上午詢問(wèn)補(bǔ)習(xí)教師，當(dāng)然睡覺(jué)之前還要朗誦半小時(shí)的課文，因?yàn)閺?fù)習(xí)是最重要的，不然可能會(huì)遺忘。

以上便是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，接下來(lái)我應(yīng)當(dāng)以這個(gè)為方向點(diǎn)，不斷完善與改善，這樣到了放暑假的時(shí)候，我便有了一份適合自我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后我應(yīng)當(dāng)按照這個(gè)步驟去學(xué)習(xí)，那么就能夠提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)，畢竟下學(xué)期就是六年級(jí)了，不明白什么時(shí)候就會(huì)小學(xué)畢業(yè)，為了不留遺憾，我應(yīng)當(dāng)更加努力。

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用六

我的初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃具體方案：

1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)

5.遇到無(wú)法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.看名著，中高考時(shí)，會(huì)出現(xiàn)名著中的經(jīng)典片段，看幾本必看的小說(shuō)是中學(xué)生必需要做的事情之一，即可增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，又可陶冶心情。

9.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。(也可以聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有興趣的事)

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用七

暑假要結(jié)束啦!

明天就要上學(xué)了。這是我這個(gè)暑假最后的一篇作文了。此時(shí)我的心情就像打翻了調(diào)味品一樣，十分的復(fù)雜。

剛放暑假的時(shí)候心里還想著總算可以好好的放飛自我了，可是還沒(méi)來(lái)得及飛轉(zhuǎn)眼又要開學(xué)了。我的心像掉進(jìn)了無(wú)底洞，一落千丈。

我的暑假，咋就這么快呢!

想想暑假也有兩個(gè)月，我都做了哪些事情?對(duì)哦，參加了一個(gè)書法暑期班，一個(gè)搏擊暑期班，一個(gè)奧數(shù)班。還有一個(gè)架子鼓興趣體驗(yàn)班……

上午練搏擊，下午學(xué)奧數(shù)，奧數(shù)下課又趕去練書法。晚上回家還要完成每天的暑假作業(yè)打卡。上個(gè)月月底媽媽還帶我和妹妹去了一趟北京，回來(lái)還順帶回了一趟老家。旅行的時(shí)候我也沒(méi)忘記帶上我的暑假作業(yè)。

爸爸總說(shuō)：“忙碌的時(shí)間就會(huì)過(guò)得很快”，這可能就是我覺(jué)得暑假很快的原因吧。

開學(xué)我就是三年級(jí)的學(xué)生了，聽(tīng)說(shuō)我們換了校區(qū)也換了宿舍，是什么樣子還不知道;分開那么久，也不知道我的同學(xué)們他們有什么變化。應(yīng)該和我一樣，也長(zhǎng)高了一些吧;劉老師，閤老師還有abby老師也不知道她們有沒(méi)有想我……

嗯，好像又有點(diǎn)期待著開學(xué)呢!

新的學(xué)期，我要加倍努力!

最新暑假生活心得體會(huì)初中實(shí)用八

暑假到了，怎樣使自己的暑假過(guò)得有意義，過(guò)得充實(shí)，需要制訂一個(gè)合理的計(jì)劃，按照計(jì)劃來(lái)安排自己的暑期生活和學(xué)習(xí)。

一、每天早上7：30以前起床，晚上10：00以前睡覺(jué)。

二、每天讀一小時(shí)的書(以老師推薦的書為主)，暑假作業(yè)各做5頁(yè)。

三、每星期寫兩篇日記。

四、利用暑假時(shí)間把字練好。

五、幫爸爸、媽媽干一些力所能及的家務(wù)。

六、參加一定的體育鍛煉，使自己的的身體強(qiáng)壯起來(lái)。

這就是我的暑假計(jì)劃，小朋友，如果你的好的建議請(qǐng)推薦給我，我們共同參考