演講稿是一種口頭表達(dá)的方式，它可以幫助我們向他人傳遞信息。在寫演講稿時(shí)，應(yīng)該注重練習(xí)和反復(fù)修改，以達(dá)到最佳的表達(dá)效果。以下是小編為大家整理的演講稿范文，供大家參考。其中包括著名演講家的經(jīng)典演講稿、優(yōu)秀學(xué)生的演講稿等。大家可以從中學(xué)習(xí)借鑒，提升自己的演講能力。記住，演講稿的質(zhì)量對(duì)演講效果有著重要的影響，希望大家都能成為優(yōu)秀的演講者！

挫折演講稿三分鐘篇一

其實(shí)挫折最沒有骨氣。是個(gè)內(nèi)弱者，只要敢于與它作斗爭，相信自己一定能戰(zhàn)勝它。那成功就向你揮手。下面是小編帶來的感恩挫折三分鐘。

演講稿。

僅供參考。

曾經(jīng)的幸運(yùn)讓我和挫折分隔在南北兩極，曾經(jīng)天天綻放在臉上天真爛漫的笑讓我不曾體會(huì)淚水的苦澀。20xx年這樣的待遇讓我真的以為好事真的會(huì)總降臨在我的身上，卻忘卻了沒有任何人總是luckydog。

也許挫折的降臨讓我的人生更加的充實(shí)，讓我在今后的路走的更穩(wěn)更遠(yuǎn)，大概挫折也是美麗的吧。

因?yàn)楦杏X自己總是luckydog，才有了想嘗試一下不勞而獲的想法。在自我信心不足的情況下，只一念差便去做平生第一次的投機(jī)取巧的事情。自己幻想結(jié)果很如意，但同時(shí)也擔(dān)心結(jié)果讓人大失所望，不過心里仍是存僥幸。當(dāng)自己真的知道最后結(jié)果的時(shí)候，石頭總算落地了，真的輕松了很多，我再也不用猜測(cè)結(jié)果是怎樣的了。

雖然，事情已經(jīng)過去了。但是我還是有點(diǎn)無法釋懷，不是因?yàn)檫@次的結(jié)果而是經(jīng)歷過這件事情讓我學(xué)到了很多東西。我當(dāng)初做了很多的努力準(zhǔn)備也很充分，但是我對(duì)自己信心不夠，總感覺自己會(huì)失敗。思來想去還是選擇了投機(jī)取巧來賭一把。我現(xiàn)在知道相信自己是多么的重要，任何事情都不要抱有投機(jī)取巧的態(tài)度。我們不是常說，人不會(huì)被別人打敗只會(huì)被自己打敗，態(tài)度決定一切。付出不一定有回報(bào)，但不付出絕對(duì)不會(huì)有回報(bào)，要想有回報(bào)必須要付出。這些道理每個(gè)人都知道，但是當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候總會(huì)把其忽略。我今后在做事的時(shí)候必須要三思而后行了!

這次碰壁對(duì)我來說應(yīng)該算是一件好事，因?yàn)樗屛医窈笤僖膊粫?huì)太魯莽行事。我應(yīng)該感謝這次的失敗，雖然這次結(jié)果并不是我想要的，但它真的讓我的人生更加的完美。

生活中，挫折是不可避免的，要看你怎樣看待它，能否戰(zhàn)勝它。

就在剛剛結(jié)束的一學(xué)期，第二次數(shù)學(xué)考試我只考了81分，這是史無前例的。我手中拿著那份劃滿紅叉叉的考卷，回想著老師寫滿責(zé)備的表情，還有同學(xué)們聽到我的分?jǐn)?shù)后充滿疑問的眼睛，真想在墻角挖個(gè)洞鉆進(jìn)去!同時(shí)，我也在想，如此差勁的成績到六年級(jí)豈不是慘不忍睹?為什么這次考試成績會(huì)一落千丈?問題到底出在哪兒?我一定要努力!爭取下次打個(gè)“翻身仗”!

可是，坐在書桌前，面對(duì)遍地開花的試卷，不知從哪兒開始解決問題。仔細(xì)一看書，原來試卷上的題目書上就有呀，知識(shí)數(shù)字換換罷了，在做一遍題目，還不會(huì)做，甚至還不知道題意!怪不得只考了81分，看來平時(shí)的學(xué)習(xí)問題很大呀!于是，我請(qǐng)媽媽來幫助我弄懂題目，不一會(huì)兒，所有錯(cuò)題我都弄懂了!

后半學(xué)期的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，我理解每一個(gè)題目，不僅僅滿足于從老師那兒得到一個(gè)答案。做的作業(yè)準(zhǔn)確率也高了很多，幾次考試成績也不錯(cuò)，令我高興的是，期末的數(shù)學(xué)考試我考了99分!

從81分到99分，一個(gè)大的飛躍!

當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，選擇屈服于此的人，永遠(yuǎn)不可能戰(zhàn)勝它，不可能取得成功;但選擇與挫折抗?fàn)幍娜?，摔倒了?huì)拍拍身上的灰塵，重新爬起來，走向成功。

成功的路上，難免跌跌撞撞，但只要你肯站起來，堅(jiān)持不懈地前進(jìn)，成功便會(huì)青睞于你。

挫折，原來的不足將會(huì)成為生活中的一個(gè)閃光點(diǎn)。

記得數(shù)學(xué)考試，題目有了些難度，我的考試心態(tài)便很不穩(wěn)定，許多會(huì)做的題目都忘了技巧。于是，我只能慌忙答完了試題便不敢去想了。下午，老師來報(bào)分了，結(jié)果正如我想的一樣，是一個(gè)不高的分?jǐn)?shù)。

這時(shí)，失敗的挫折正考驗(yàn)著我，我應(yīng)該怎么辦?回避?難過?都不對(duì)，其實(shí)。

挫折并不壞，只要我能克服它，就一定能從谷地站起來。對(duì)!失敗了沒有關(guān)系，重新振作起來。陽光總在風(fēng)雨后，沒有一個(gè)人會(huì)隨隨便便成功。我堅(jiān)信，風(fēng)雨之后的彩虹永遠(yuǎn)都是最美的。

有了這個(gè)信念，我便回家認(rèn)真復(fù)習(xí)，請(qǐng)教父母，為下一場(chǎng)同單元考試做了充分的準(zhǔn)備。果然，第二次考試我取得了令自己滿意的成績。

挫折伴我成長，我會(huì)以堅(jiān)強(qiáng)當(dāng)后盾，這樣才不會(huì)被輕易打倒。任何生命不堅(jiān)強(qiáng)，必不能安然存在。若樹不堅(jiān)強(qiáng)，干不挺拔，如何能收獲一片陽光雨露;若竹不堅(jiān)強(qiáng)，如何能咬定青山不放松受人敬仰;若梅不堅(jiān)強(qiáng)，如何能有凌寒獨(dú)自開的錚錚傲骨;若人不堅(jiān)強(qiáng)，如何能有拼搏、追尋打敗挫折，戰(zhàn)勝自己的力量?如此我的成長之路哪能離開挫折這個(gè)勉勵(lì)好友。

挫折讓我的生活很精彩，就讓生活中的挫折陪伴我長大吧。

挫折在。

字典。

上的解釋是困難，是攔路虎，是絆腳石。人們聽到挫折都會(huì)皺起眉頭，可見挫折在人們心中是不走運(yùn)的化身。然而挫折在生活中無處不在。密密的蛛網(wǎng)一定經(jīng)過風(fēng)雨的洗禮，果實(shí)甜蜜的石榴一定經(jīng)歷過霜打，羽翼龐大的帝王蛾一定有過繭的束縛。由此可見，挫折與我們?yōu)榘椤Ｓ腥擞憛挻煺?，但我更認(rèn)為挫折也是一種美。

挫折可以讓你獲得經(jīng)驗(yàn)，有了經(jīng)驗(yàn)就會(huì)讓你與成功更近一步，最終就會(huì)成功。兩次科場(chǎng)失利的宋代文人蘇洵、失利后不氣餒，根據(jù)自己獲得的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)刻苦自學(xué)，終于成為”唐宋八大家“之一。七次落榜的曾國藩，苦讀二十年，用前七次的考試經(jīng)驗(yàn)在第八次一鳴驚人考中進(jìn)士，此后他十年七遷，成為朝中二品大員。成功的經(jīng)驗(yàn)都是在挫折面前產(chǎn)生的。

挫折可以讓你明確方向。挫折像黑暗中的明燈，讓我們明確方向。三次落考的名醫(yī)李時(shí)珍，明確方向翻閱800多本醫(yī)書，花費(fèi)20xx年時(shí)間寫出了醫(yī)學(xué)著作《本草綱目》，四次落榜的清代文學(xué)家蒲松齡，得知自己不是當(dāng)官的料，于是深入民間采訪，寫出了文學(xué)作品《聊齋志異》，三次落考的劇作家曹禺年輕時(shí)一心相當(dāng)醫(yī)生，報(bào)考北京醫(yī)學(xué)院失利后，積極參加戲劇活動(dòng)，寫出了《雷雨》《日出》等名著。挫折是黑暗中的北斗星，讓你明確方向。

挫折可以讓你變得更加堅(jiān)強(qiáng)。古往今來有許多名人都是經(jīng)過挫折才變得更強(qiáng)。像司馬遷，他由于李陵一案身受宮刑，蒙受大辱，但他終于頂過磨難，發(fā)奮寫完了輝煌巨著——《史記》。再如現(xiàn)代華人張士柏，他經(jīng)歷了從游泳健將到高位截癱的巨大變更，卻并不因此而一蹶不振，反而將它化為動(dòng)力。勤奮學(xué)習(xí)完成了許多健康人都做不到的事情。這正如劉白羽的。

名言。

：火只能把鐵煉成鋼，卻無法把鐵燒為灰燼。

英國哲學(xué)家、思想家弗蘭西斯培根說過;順境最易見敗行，逆境最可見美德。所以我認(rèn)為挫折也是一種美。

人們常說挫折是一塊阻礙我們前行的絆腳石，挫折也會(huì)讓一個(gè)人失去信心，在他人面前抬不起頭。

挫折雖然阻擋了你的前進(jìn)，但是假如你能夠有克服挫折的勇氣，那么，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這塊絆腳石將會(huì)成為你的墊腳石，讓你走上成功的捷徑，也同時(shí)讓你變得更堅(jiān)強(qiáng)，更有力。

山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村?？死锼?加德納挺過來了，三個(gè)月之后克里斯?加德納終于以優(yōu)異的成績被公司錄用。

談到這，我們都知道了其實(shí)挫折并不可怕，可怕的是你沒有勇氣戰(zhàn)勝它，假如你能將面前的挫折化為前行的動(dòng)力，那么你的前途將是無量的。

現(xiàn)在就請(qǐng)讓我們開始學(xué)習(xí)面對(duì)挫折，要學(xué)會(huì)做挫折的主人，不要讓自己成為挫折的奴隸，當(dāng)你戰(zhàn)勝挫折之后，你將會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)挫折其實(shí)也是一種美;但對(duì)于那些沒勇氣，沒有毅力的人，是無法領(lǐng)悟到真諦的，當(dāng)然，我所領(lǐng)悟到的真諦也就是當(dāng)你戰(zhàn)勝挫折時(shí)，也就會(huì)有一種成就感。有一句話”不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?！八f的就是如此。

挫折演講稿三分鐘篇二

生活中，挫折是不可避免的，要看你怎樣看待它，能否戰(zhàn)勝它。

就在剛剛結(jié)束的一學(xué)期，第二次數(shù)學(xué)考試我只考了81分，這是史無前例的。我手中拿著那份劃滿紅叉叉的考卷，回想著老師寫滿責(zé)備的表情，還有同學(xué)們聽到我的分?jǐn)?shù)后充滿疑問的眼睛，真想在墻角挖個(gè)洞鉆進(jìn)去!同時(shí)，我也在想，如此差勁的成績到六年級(jí)豈不是慘不忍睹?為什么這次考試成績會(huì)一落千丈?問題到底出在哪兒?我一定要努力!爭取下次打個(gè)“翻身仗”!

可是，坐在書桌前，面對(duì)遍地開花的試卷，不知從哪兒開始解決問題。仔細(xì)一看書，原來試卷上的題目書上就有呀，知識(shí)數(shù)字換換罷了，在做一遍題目，還不會(huì)做，甚至還不知道題意!怪不得只考了81分，看來平時(shí)的學(xué)習(xí)問題很大呀!于是，我請(qǐng)媽媽來幫助我弄懂題目，不一會(huì)兒，所有錯(cuò)題我都弄懂了!

后半學(xué)期的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，我理解每一個(gè)題目，不僅僅滿足于從老師那兒得到一個(gè)答案。做的作業(yè)準(zhǔn)確率也高了很多，幾次考試成績也不錯(cuò)，令我高興的是，期末的數(shù)學(xué)考試我考了99分!

從81分到99分，一個(gè)大的飛躍!

當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，選擇屈服于此的人，永遠(yuǎn)不可能戰(zhàn)勝它，不可能取得成功;但選擇與挫折抗?fàn)幍娜?，摔倒了?huì)拍拍身上的灰塵，重新爬起來，走向成功。

成功的路上，難免跌跌撞撞，但只要你肯站起來，堅(jiān)持不懈地前進(jìn)，成功便會(huì)青睞于你。

挫折演講稿三分鐘篇三

誰也不曾想到這是如此艱難。2008我們熱切期待的陽光和歡笑，卻不料被一路風(fēng)雨所阻隔。

2月肆虐的雪災(zāi)，凍裂了中國大地，3月的拉薩暴力事件燒傷了美麗的大地，4月奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f受阻刺傷了中國人向世界張開的雙臂，而5月12時(shí)28分，四川汶川縣發(fā)生8。0級(jí)大地震，這對(duì)中國人來說是多大的痛苦。

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于，人猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人，因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的那一天。

所以我們中國人應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)起來，勇敢地面對(duì)挫折，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，把絆腳石變成墊腳石。

當(dāng)風(fēng)雪阻斷歸路時(shí)，我們彼此取暖。當(dāng)主權(quán)面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們亮出利劍。當(dāng)圣火遭遇屈辱時(shí)，我們義無反顧。當(dāng)病毒吞噬生命時(shí)，我們用愛彌補(bǔ)。當(dāng)列車沖出軌道時(shí)，我們竭誠互助。當(dāng)震撼撕裂大地時(shí)，我們開山辟路。勇敢面對(duì)磨難時(shí)，挺起中國人的脊梁！

挫折無處不在，若因一時(shí)受挫而放大痛苦，將會(huì)終身遺憾。遭遇挫折，就當(dāng)它是一陣清風(fēng)，讓它從你的耳邊輕輕吹過；遭遇挫折，就當(dāng)它是一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪；遭遇挫折，就當(dāng)痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。

所以在這誰也不曾想到這是如此艱難的2008，我們不應(yīng)到下，而應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)的挺起中國人的脊梁，笑對(duì)痛苦。四川挺住，中國加油。

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎？消沉了嗎？沒有?！伴L安市上酒家眠，”笑對(duì)痛苦，面對(duì)挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷！

由此看來，面對(duì)挫折，我們不應(yīng)過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對(duì)挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對(duì)挫折，我們不應(yīng)長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。

劉備面對(duì)失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯(cuò)誤決定，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇?？杀杀?！

前事不忘，后事之師。古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現(xiàn)在競爭日益加劇的社會(huì)里，挫折無處不在。若因一時(shí)受挫而放大痛苦，將會(huì)終身遺憾。遭遇挫折，就當(dāng)它是一陣清風(fēng)，讓它從你耳邊輕輕吹過；遭遇挫折，就當(dāng)它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪；遭遇挫折，就當(dāng)痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。

山之仁，在于涵納了蒼天古木，也收容了遍野小草；孕育了豺狼的兇吼，也滋護(hù)了弱小的悲嘯；或者環(huán)抱雙手，讓流水變成湖泊，或者裂開身軀，讓瀑布倒掛前川，山謙卑地靜立著，緘默地忍受著時(shí)間的風(fēng)沙輾轉(zhuǎn)的痛苦和人類的姿意妄為給他的挫折。

水的流動(dòng)，卻更像是智慧的追求，個(gè)性并且張揚(yáng)，流動(dòng)便是它惟一的宿命。它并不會(huì)思索著怎樣直面攔路的頑石，而是輕柔的繞開，只讓幾縷青苔去教會(huì)頑石流水的意義。它也從不化解，任由飄零的樹葉，人類的污穢隨著水流逝，卻從不允許它們?cè)谒嫔习l(fā)芽，只叫無盡的孤獨(dú)告訴他們水流的意義。在水的心中，無彼無此，遇曲遇直，一顆痛苦的小石子，就會(huì)換來水的澎湃。

山和水并行著，讓靈魂在歲月的風(fēng)沙中磨練、輪回、遭遇。你為何要一直流動(dòng)呢？山問，難道萬頃良田不值得你孕育？難道萬千挫折不值得你面對(duì)？難道萬種痛苦不值得你化解？水沒有回答，只是依然把痛苦放大，卷起千層浪，淹沒村莊，猙獰得張揚(yáng)。

我何嘗不想面對(duì)挫折，我何嘗不想化解痛苦！水說，只是我必須匯入海洋，必須放大這痛苦，在無盡的流動(dòng)消逝中教會(huì)人們，用幻滅的海洋告誡人們，必須謙卑地做人。

山?jīng)]有回答，只是打開了懷抱，讓人們躲進(jìn)懷中，讓水在山腳下盤旋，讓果實(shí)在樹上生長，讓人們得以生存。

有多少幻滅的海洋，便有多少山的希望。山說，我要面對(duì)挫折化解痛苦，給人們家園，忍受一切的風(fēng)霜。山靜立著，水流動(dòng)著。

水，卻史無前例地凌亂，兩岸的風(fēng)景，只是浪花翻起時(shí)的告別，水里的魚兒，只是轉(zhuǎn)身的一個(gè)再見。在水里，一切都走向終結(jié)，一切痛苦，都顯得巨大。

山和水對(duì)視著。

其實(shí)，你我并不是對(duì)立著的。山說，我們都在等待。等待有一個(gè)人，能理解挫折，能放大痛苦。等待一個(gè)人，在山的頂峰默讀水的流動(dòng)，在水的旁邊誦頌山的倒影！

山開始流動(dòng)，水開始靜默。

水開始堅(jiān)強(qiáng)，去面對(duì)挫折。

山開始柔弱，去放大痛苦。

山之仁，在于涵納了蒼天古木，也收容了遍野小草；孕育了豺狼的兇吼，也滋護(hù)了弱小的悲嘯；或者環(huán)抱雙手，讓流水變成湖泊，或者裂開身軀，讓瀑布倒掛前川，山謙卑地靜立著，緘默地忍受著時(shí)間的風(fēng)沙輾轉(zhuǎn)的痛苦和人類的姿意妄為給他的挫折。

水的流動(dòng)，卻更像是智慧的追求，個(gè)性并且張揚(yáng)，流動(dòng)便是它惟一的宿命。它并不會(huì)思索著怎樣直面攔路的頑石，而是輕柔的繞開，只讓幾縷青苔去教會(huì)頑石流水的意義。它也從不化解，任由飄零的樹葉，人類的污穢隨著水流逝，卻從不允許它們?cè)谒嫔习l(fā)芽，只叫無盡的孤獨(dú)告訴他們水流的意義。在水的心中，無彼無此，遇曲遇直，一顆痛苦的小石子，就會(huì)換來水的澎湃。

山和水并行著，讓靈魂在歲月的風(fēng)沙中磨練、輪回、遭遇。“你為何要一直流動(dòng)呢？”山問，“難道萬頃良田不值得你孕育？難道萬千挫折不值得你面對(duì)？難道萬種痛苦不值得你化解？”水沒有回答，只是依然把痛苦放大，卷起千層浪，淹沒村莊，猙獰得張揚(yáng)。

“我何嘗不想面對(duì)挫折，我何嘗不想化解痛苦！”水說，“只是我必須匯入海洋，必須放大這痛苦，在無盡的流動(dòng)消逝中教會(huì)人們，用幻滅的海洋告誡人們，必須謙卑地做人?！?/p>

山?jīng)]有回答，只是打開了懷抱，讓人們躲進(jìn)懷中，讓水在山腳下盤旋，讓果實(shí)在樹上生長，讓人們得以生存。

“有多少幻滅的海洋，便有多少山的希望?！鄙秸f，“我要面對(duì)挫折化解痛苦，給人們家園，忍受一切的風(fēng)霜?！鄙届o立著，水流動(dòng)著。

水，卻史無前例地凌亂，兩岸的風(fēng)景，只是浪花翻起時(shí)的告別，水里的魚兒，只是轉(zhuǎn)身的一個(gè)再見。在水里，一切都走向終結(jié)，一切痛苦，都顯得巨大。

山和水對(duì)視著。

“其實(shí)，你我并不是對(duì)立著的?！鄙秸f，“我們都在等待。等待有一個(gè)人，能理解挫折，能放大痛苦。等待一個(gè)人，在山的頂峰默讀水的流動(dòng)，在水的旁邊誦頌山的倒影！”

山開始流動(dòng)，水開始靜默。

水開始堅(jiān)強(qiáng)，去面對(duì)挫折。

山開始柔弱，去放大痛苦。

挫折演講稿三分鐘篇四

你，可能是因?yàn)槊\(yùn)來到了我的身邊，你就像一位父母那樣愛我，但你，卻有所不同。

你，就是挫折，我萬分討厭你，萬分憤怒你。但是，我卻發(fā)現(xiàn)，你在我的生活中是不可缺少的。

在我小時(shí)候，你開始向我有了惡作劇，第一次單獨(dú)睡覺時(shí)，我害怕的要命，老是胡思亂想，看著伸手不見五指的夜晚，我無法入睡，有時(shí)候哇哇大哭的跑到爸爸媽媽的房間里。但是，經(jīng)過無數(shù)次的哭泣和害怕，我終于敢一個(gè)人睡覺了。

我和你有血海深仇，我對(duì)你的討厭是無法用言語來形容的。

在我第一次開始滑輪時(shí)，我廢了多少衣服，數(shù)都數(shù)不清，我是多么痛苦，多少次把自己摔傷，數(shù)都數(shù)不清，你這個(gè)可惡的小東西，把我折磨的生不如死。有時(shí)，我想放棄得了，但我很不甘心。我就不能就這樣被_，經(jīng)過無數(shù)次的失敗，我終于從這條路上殺了出去。

我才明白，你其實(shí)都是對(duì)我好，讓我學(xué)會(huì)要堅(jiān)持不懈。謝謝你，挫折，在感恩節(jié)之際，我要忠誠地說一聲：謝謝，感恩有你。

挫折演講稿三分鐘篇五

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

天剛蒙蒙亮我便睜開了眼睛，心亂如麻，這時(shí)一陣刺耳的電話鈴聲響起，拿起電話，興沖沖地聲音響起：“出去玩吧。”是她，“沒興趣！”“老師不讓出去？！你也要當(dāng)好學(xué)生嗎？”“不是，我身體不舒服?！薄俺鋈ミ\(yùn)動(dòng)好得更快！不聊了就這么定了，反對(duì)無效！”

沒等我反應(yīng)過來她就掛了電話?！俺鋈プ咦甙烧f不定能心情好點(diǎn)?！蔽易晕野参苛艘幌隆?/p>

“天哪，我大白天見鬼了，你是誰啊啊??！”“那有鬼？”“你不薯？”“你該配幅眼睛了?！蔽覠o語地說。

“你居然搞成這副鬼樣子，怎么了？！”她的臉上布滿著擔(dān)憂，我嘆了一口氣，沉默地把頭轉(zhuǎn)向一邊：“沒什么?！薄翱嫉牟缓脝?？我?guī)闳€(gè)地方。閉上眼睛?！?/p>

經(jīng)過這一次的挫折之后，我明白了許多，在逆境中成長，我一定回戰(zhàn)勝所有的挫折！

挫折演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

成功需要挫折挫折是什么？失敗說：挫折是成長路上永遠(yuǎn)翻不過去的山，因?yàn)榉^一座山，前方又會(huì)有另一座山。

懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會(huì)把人扎的遍體鱗傷。沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進(jìn)的方向。站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。

這時(shí)，但丁走過來對(duì)我說：“走自己的路，讓別人說去吧。不管別人說成長路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會(huì)讓你成長。”高位截肢的張海迪對(duì)我說：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅(jiān)強(qiáng)起來?！彪p耳失聰?shù)呢惗喾艺f：“要在挫折面前扼住命運(yùn)的喉嚨，挫折會(huì)使你自信起來?！毙焯亓⒄f：“想不經(jīng)受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是成長過程中的必需品。”站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點(diǎn)信心。這時(shí)，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動(dòng)的兩個(gè)手指敲擊著鍵盤，做著學(xué)術(shù)報(bào)告，在挫折面前，他選擇了堅(jiān)強(qiáng)；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學(xué)著語言，在挫折面前，她選擇了堅(jiān)持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰(zhàn)車上指揮著戰(zhàn)斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負(fù)重；我又仿佛看到了貧窮的洪戰(zhàn)輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗；我還仿佛看到了張海迪，貝多芬……偉人之所以能成為偉人，是因?yàn)樗麄兺?jīng)歷的常人所沒有經(jīng)歷過的挫折，并且戰(zhàn)勝了它，才會(huì)有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠(yuǎn)經(jīng)受不了野外的暴風(fēng)雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險(xiǎn)的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅(jiān)強(qiáng)，讓我們自信，讓我們奮斗，讓我們有更多的經(jīng)歷，讓我們成長。挫折是什么？堅(jiān)強(qiáng)說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。

勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會(huì)出現(xiàn)更廣闊的大道。勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠(yuǎn)激不起成功的浪花。

成長，需要挫折。

挫折演講稿三分鐘篇七

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家好！

我們?cè)恢挂淮蔚膹碾娨暬驁?bào)紙上看到過，有的大、中學(xué)生甚至小學(xué)生遇到了挫折就選擇了輕生的事情。人們?cè)趪@息這些如花般的生命逝去的同時(shí)，社會(huì)各界也在關(guān)注“挫折”這個(gè)話題。

此刻的孩子是應(yīng)當(dāng)經(jīng)歷挫折呢，還是應(yīng)當(dāng)嬌生慣養(yǎng)呢？我認(rèn)為孩子應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)睦斫獯煺邸＿@也就是人們此刻所熱議的“挫折式教育”！如今的孩子就像是溫室里的花朵，雖然有生命，但卻不如野外的花，生機(jī)勃勃，富有朝氣。

我們嘗試把孩子放到社會(huì)中生活時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)此刻的孩子太容易被挫折打敗。就拿簡單的洗襪子來說，有人因?yàn)榕伦晕蚁床桓蓛粢m子，就干脆不穿了。還有的孩子因?yàn)橐淮螞]有考好，就從此失去信心，沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，荒廢了自我的學(xué)業(yè)、才能，失去了活著的意義與價(jià)值。

父母給予我們生命，不是讓我們遇到一點(diǎn)挫折，就從此一蹶不振的。生命的意義于勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。更為重要的是應(yīng)對(duì)挫折能夠做到永不言敗，做到對(duì)自我，對(duì)社會(huì)，對(duì)人民，對(duì)祖國問心無愧。做一個(gè)對(duì)家庭、社會(huì)有用的人！

同學(xué)們！挫折讓我們的人生更加精彩，挫折伴我們成長，陽光總在風(fēng)雨后，讓我們用自我勤勞、智慧的雙手，繪制出雨后絢麗的人生彩虹吧！

挫折演講稿三分鐘篇八

親愛的老師、同學(xué)們：

失敗，是一個(gè)苦澀的字眼，但有時(shí)我們不得不去面對(duì)它。可有誰記得微笑去面對(duì)它?

面對(duì)失敗，逃避不是辦法。我們不妨換個(gè)角度，把失敗看做是吃苦瓜，味道雖苦，卻也別有風(fēng)味。

微笑面對(duì)失敗。失敗能使人產(chǎn)生奮發(fā)向上的動(dòng)力。查爾斯。c。曼茲在書中說道：“真正有所成就的人，善于從失敗中學(xué)習(xí)。當(dāng)你懂得運(yùn)用失敗的力量時(shí)，就可以擁有成功的人生?！睈鄣仙鸀榘l(fā)明電燈尋找理想的材料做燈絲，試驗(yàn)了6000多種材料，從一次次的失敗中找到原因激勵(lì)自己;諾貝爾為了研究出威力巨大的硝化甘油，多次以失敗做動(dòng)力，刻苦鉆研下去，甚至付出了血的代價(jià)。愛因斯坦醫(yī)生有許多重大的發(fā)現(xiàn)，有誰清楚他到底經(jīng)歷了多少失敗和挫折。

微笑面對(duì)失敗。失敗或許是我的智慧的源泉。達(dá)爾文在自傳中寫道：“小時(shí)候，所有老師和長輩都認(rèn)為我資質(zhì)平庸，和聰明沾不上邊?！睈垡蛩固?歲時(shí)才會(huì)說話，7歲才會(huì)認(rèn)字，老師給他的評(píng)語是：“反應(yīng)遲鈍，不合群，滿腦子不切實(shí)際的幻想?！弊鳛槿祟愖鞒龅木薮筘暙I(xiàn)的科學(xué)家，從小因?yàn)橘Y質(zhì)平庸而注定他們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)歷比常人更多的失敗。但他們?cè)谏钪谐砷L，積累經(jīng)驗(yàn)，在失敗中糾正錯(cuò)誤，最終都走向成功。

亞伯拉罕·林肯，他21歲生意失敗，22歲參加州議員競選失敗，24歲參加州議員失敗，26歲心愛的人死去，28歲精神崩潰……34歲參加國會(huì)議員失敗，49歲參選議員失敗，直到52歲時(shí)才成為美國總統(tǒng)。如果沒有那么多失敗，如果不把失敗看做走向成功的必要步驟，如果不能坦然面對(duì)如此多的失敗，他們可能只是碌碌庸人。是巨大的失敗造就了他們巨大的成功。

微笑去面對(duì)與每一次失敗，坦然的接受它，細(xì)細(xì)品味它，才有可能得到巨大的收獲。

各位，在遇到失敗時(shí)請(qǐng)不要逃避它，而是勇敢地面對(duì)他。不斷從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，坦然的面對(duì)他，使內(nèi)心平靜下來，不放棄，不懈怠，你一定會(huì)有多成就的!

挫折演講稿三分鐘篇九

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學(xué)上是個(gè)體在從事有目的活動(dòng)中遇到障礙、干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，個(gè)人的需要不能滿足而引發(fā)的一種消極的心理狀態(tài)，挫折感是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，中學(xué)生無論在生活還是在學(xué)習(xí)、生活等方面都會(huì)遇到許多許多不同的挫折。

那么，中學(xué)生如何面對(duì)挫折呢？首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當(dāng)自己設(shè)立的目標(biāo)與實(shí)際目標(biāo)產(chǎn)生差異時(shí)；當(dāng)盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標(biāo)；當(dāng)自己的觀念與社會(huì)相矛盾時(shí)；當(dāng)自己認(rèn)為合理的要求不能滿足時(shí)；當(dāng)升學(xué)考試落榜的事實(shí)降臨時(shí)等等都會(huì)產(chǎn)生挫折。

例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝了自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)起來！有一句名言說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”

春秋時(shí)期的越王勾踐，被吳國打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此認(rèn)命，而是臥薪嘗膽。終于他率眾如愿以償?shù)卮驍×藚菄缲惛ダ锲嫠f：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的?！?/p>

因此，不要懼怕挫折，事實(shí)告訴我們：只要你吸取教訓(xùn)，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！最后，要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，擺脫挫折感。

挫折演講稿三分鐘篇十

挫折是什么?是滋潤生活的雨露;是堅(jiān)強(qiáng)者的臺(tái)階;是懦弱者的攔路虎……生活，有了挫折才美麗!平時(shí)，“逆境”與“挫折”令人們“談虎色變”!這次，《挫折也美麗》主題活動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)到——挫折是把“雙刃劍”!

人生的道路是坎坷曲折的，對(duì)于時(shí)時(shí)襲來的挫折、失敗，我們要從容應(yīng)對(duì)，才能到達(dá)勝利的彼岸。

我抱著希望走出考場(chǎng)，期待著進(jìn)入希望杯復(fù)賽的喜訊……可是，我卻沒在那名單上看見“朱徐嘉怡”四個(gè)字，失望剎那間溢滿全身，不爭氣的淚水從眼眶里漫出來。我心里一遍遍哭喊：我討厭數(shù)學(xué)!鋼琴達(dá)人——?jiǎng)サ墓适嘛h入我的生活!一個(gè)達(dá)觀向上的哥哥的影子映入我的生活，我為自己羞愧——羞愧我面對(duì)挫折的方法!從此，我變回了一個(gè)愛鬧、愛笑的小女孩，我的好勝心也激起了我學(xué)習(xí)奧數(shù)的信心!轉(zhuǎn)眼間，又一年希望杯來了……忐忑環(huán)繞著我，面對(duì)“100”題，我堅(jiān)定地告訴自己：去年的失敗，會(huì)成為我成功的契機(jī)!“進(jìn)復(fù)賽了!”媽媽看似平淡的語言中有掩飾不住的激動(dòng)!我更是激動(dòng)得一蹦三尺高，我并不是為進(jìn)復(fù)賽而激動(dòng)，而是在挫折中成長的我!我在挫折中收獲的不只是經(jīng)驗(yàn)，更多的是面對(duì)失敗的方法，我的詞典里不會(huì)再有“氣餒”!

世界上沒有被挫折打垮的人嗎?數(shù)不勝數(shù)!人生不可能一帆風(fēng)順，重要的是面對(duì)挫折的方法和態(tài)度!人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，無論在多么平靜的海域，總會(huì)有起起伏伏，總會(huì)遇到風(fēng)浪的打擊。唯有敢于搏擊風(fēng)浪的小船才能駛向成功的彼岸!挫折與美麗，點(diǎn)滴間已經(jīng)成為一對(duì)密不可分的“朋友”。