演講稿是一種口頭表達的方式，它可以幫助我們向他人傳遞信息。在寫演講稿時，應(yīng)該注重練習和反復(fù)修改，以達到最佳的表達效果。以下是小編為大家整理的演講稿范文，供大家參考。其中包括著名演講家的經(jīng)典演講稿、優(yōu)秀學(xué)生的演講稿等。大家可以從中學(xué)習借鑒，提升自己的演講能力。記住，演講稿的質(zhì)量對演講效果有著重要的影響，希望大家都能成為優(yōu)秀的演講者！

挫折演講稿三分鐘篇一

其實挫折最沒有骨氣。是個內(nèi)弱者，只要敢于與它作斗爭，相信自己一定能戰(zhàn)勝它。那成功就向你揮手。下面是小編帶來的感恩挫折三分鐘。

演講稿。

僅供參考。

曾經(jīng)的幸運讓我和挫折分隔在南北兩極，曾經(jīng)天天綻放在臉上天真爛漫的笑讓我不曾體會淚水的苦澀。20xx年這樣的待遇讓我真的以為好事真的會總降臨在我的身上，卻忘卻了沒有任何人總是luckydog。

也許挫折的降臨讓我的人生更加的充實，讓我在今后的路走的更穩(wěn)更遠，大概挫折也是美麗的吧。

因為感覺自己總是luckydog，才有了想嘗試一下不勞而獲的想法。在自我信心不足的情況下，只一念差便去做平生第一次的投機取巧的事情。自己幻想結(jié)果很如意，但同時也擔心結(jié)果讓人大失所望，不過心里仍是存僥幸。當自己真的知道最后結(jié)果的時候，石頭總算落地了，真的輕松了很多，我再也不用猜測結(jié)果是怎樣的了。

雖然，事情已經(jīng)過去了。但是我還是有點無法釋懷，不是因為這次的結(jié)果而是經(jīng)歷過這件事情讓我學(xué)到了很多東西。我當初做了很多的努力準備也很充分，但是我對自己信心不夠，總感覺自己會失敗。思來想去還是選擇了投機取巧來賭一把。我現(xiàn)在知道相信自己是多么的重要，任何事情都不要抱有投機取巧的態(tài)度。我們不是常說，人不會被別人打敗只會被自己打敗，態(tài)度決定一切。付出不一定有回報，但不付出絕對不會有回報，要想有回報必須要付出。這些道理每個人都知道，但是當我們遇到事情的時候總會把其忽略。我今后在做事的時候必須要三思而后行了!

這次碰壁對我來說應(yīng)該算是一件好事，因為它讓我今后再也不會太魯莽行事。我應(yīng)該感謝這次的失敗，雖然這次結(jié)果并不是我想要的，但它真的讓我的人生更加的完美。

生活中，挫折是不可避免的，要看你怎樣看待它，能否戰(zhàn)勝它。

就在剛剛結(jié)束的一學(xué)期，第二次數(shù)學(xué)考試我只考了81分，這是史無前例的。我手中拿著那份劃滿紅叉叉的考卷，回想著老師寫滿責備的表情，還有同學(xué)們聽到我的分數(shù)后充滿疑問的眼睛，真想在墻角挖個洞鉆進去!同時，我也在想，如此差勁的成績到六年級豈不是慘不忍睹?為什么這次考試成績會一落千丈?問題到底出在哪兒?我一定要努力!爭取下次打個“翻身仗”!

可是，坐在書桌前，面對遍地開花的試卷，不知從哪兒開始解決問題。仔細一看書，原來試卷上的題目書上就有呀，知識數(shù)字換換罷了，在做一遍題目，還不會做，甚至還不知道題意!怪不得只考了81分，看來平時的學(xué)習問題很大呀!于是，我請媽媽來幫助我弄懂題目，不一會兒，所有錯題我都弄懂了!

后半學(xué)期的數(shù)學(xué)學(xué)習，我理解每一個題目，不僅僅滿足于從老師那兒得到一個答案。做的作業(yè)準確率也高了很多，幾次考試成績也不錯，令我高興的是，期末的數(shù)學(xué)考試我考了99分!

從81分到99分，一個大的飛躍!

當我們面對挫折時，選擇屈服于此的人，永遠不可能戰(zhàn)勝它，不可能取得成功;但選擇與挫折抗爭的人，摔倒了會拍拍身上的灰塵，重新爬起來，走向成功。

成功的路上，難免跌跌撞撞，但只要你肯站起來，堅持不懈地前進，成功便會青睞于你。

挫折，原來的不足將會成為生活中的一個閃光點。

記得數(shù)學(xué)考試，題目有了些難度，我的考試心態(tài)便很不穩(wěn)定，許多會做的題目都忘了技巧。于是，我只能慌忙答完了試題便不敢去想了。下午，老師來報分了，結(jié)果正如我想的一樣，是一個不高的分數(shù)。

這時，失敗的挫折正考驗著我，我應(yīng)該怎么辦?回避?難過?都不對，其實。

挫折并不壞，只要我能克服它，就一定能從谷地站起來。對!失敗了沒有關(guān)系，重新振作起來。陽光總在風雨后，沒有一個人會隨隨便便成功。我堅信，風雨之后的彩虹永遠都是最美的。

有了這個信念，我便回家認真復(fù)習，請教父母，為下一場同單元考試做了充分的準備。果然，第二次考試我取得了令自己滿意的成績。

挫折伴我成長，我會以堅強當后盾，這樣才不會被輕易打倒。任何生命不堅強，必不能安然存在。若樹不堅強，干不挺拔，如何能收獲一片陽光雨露;若竹不堅強，如何能咬定青山不放松受人敬仰;若梅不堅強，如何能有凌寒獨自開的錚錚傲骨;若人不堅強，如何能有拼搏、追尋打敗挫折，戰(zhàn)勝自己的力量?如此我的成長之路哪能離開挫折這個勉勵好友。

挫折讓我的生活很精彩，就讓生活中的挫折陪伴我長大吧。

挫折在。

字典。

上的解釋是困難，是攔路虎，是絆腳石。人們聽到挫折都會皺起眉頭，可見挫折在人們心中是不走運的化身。然而挫折在生活中無處不在。密密的蛛網(wǎng)一定經(jīng)過風雨的洗禮，果實甜蜜的石榴一定經(jīng)歷過霜打，羽翼龐大的帝王蛾一定有過繭的束縛。由此可見，挫折與我們?yōu)榘?。有人討厭挫折，但我更認為挫折也是一種美。

挫折可以讓你獲得經(jīng)驗，有了經(jīng)驗就會讓你與成功更近一步，最終就會成功。兩次科場失利的宋代文人蘇洵、失利后不氣餒，根據(jù)自己獲得的學(xué)習經(jīng)驗刻苦自學(xué)，終于成為”唐宋八大家“之一。七次落榜的曾國藩，苦讀二十年，用前七次的考試經(jīng)驗在第八次一鳴驚人考中進士，此后他十年七遷，成為朝中二品大員。成功的經(jīng)驗都是在挫折面前產(chǎn)生的。

挫折可以讓你明確方向。挫折像黑暗中的明燈，讓我們明確方向。三次落考的名醫(yī)李時珍，明確方向翻閱800多本醫(yī)書，花費20xx年時間寫出了醫(yī)學(xué)著作《本草綱目》，四次落榜的清代文學(xué)家蒲松齡，得知自己不是當官的料，于是深入民間采訪，寫出了文學(xué)作品《聊齋志異》，三次落考的劇作家曹禺年輕時一心相當醫(yī)生，報考北京醫(yī)學(xué)院失利后，積極參加戲劇活動，寫出了《雷雨》《日出》等名著。挫折是黑暗中的北斗星，讓你明確方向。

挫折可以讓你變得更加堅強。古往今來有許多名人都是經(jīng)過挫折才變得更強。像司馬遷，他由于李陵一案身受宮刑，蒙受大辱，但他終于頂過磨難，發(fā)奮寫完了輝煌巨著——《史記》。再如現(xiàn)代華人張士柏，他經(jīng)歷了從游泳健將到高位截癱的巨大變更，卻并不因此而一蹶不振，反而將它化為動力。勤奮學(xué)習完成了許多健康人都做不到的事情。這正如劉白羽的。

名言。

：火只能把鐵煉成鋼，卻無法把鐵燒為灰燼。

英國哲學(xué)家、思想家弗蘭西斯培根說過;順境最易見敗行，逆境最可見美德。所以我認為挫折也是一種美。

人們常說挫折是一塊阻礙我們前行的絆腳石，挫折也會讓一個人失去信心，在他人面前抬不起頭。

挫折雖然阻擋了你的前進，但是假如你能夠有克服挫折的勇氣，那么，你會發(fā)現(xiàn)這塊絆腳石將會成為你的墊腳石，讓你走上成功的捷徑，也同時讓你變得更堅強，更有力。

山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。克里斯?加德納挺過來了，三個月之后克里斯?加德納終于以優(yōu)異的成績被公司錄用。

談到這，我們都知道了其實挫折并不可怕，可怕的是你沒有勇氣戰(zhàn)勝它，假如你能將面前的挫折化為前行的動力，那么你的前途將是無量的。

現(xiàn)在就請讓我們開始學(xué)習面對挫折，要學(xué)會做挫折的主人，不要讓自己成為挫折的奴隸，當你戰(zhàn)勝挫折之后，你將會欣喜地發(fā)現(xiàn)挫折其實也是一種美;但對于那些沒勇氣，沒有毅力的人，是無法領(lǐng)悟到真諦的，當然，我所領(lǐng)悟到的真諦也就是當你戰(zhàn)勝挫折時，也就會有一種成就感。有一句話”不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹?！八f的就是如此。

挫折演講稿三分鐘篇二

生活中，挫折是不可避免的，要看你怎樣看待它，能否戰(zhàn)勝它。

就在剛剛結(jié)束的一學(xué)期，第二次數(shù)學(xué)考試我只考了81分，這是史無前例的。我手中拿著那份劃滿紅叉叉的考卷，回想著老師寫滿責備的表情，還有同學(xué)們聽到我的分數(shù)后充滿疑問的眼睛，真想在墻角挖個洞鉆進去!同時，我也在想，如此差勁的成績到六年級豈不是慘不忍睹?為什么這次考試成績會一落千丈?問題到底出在哪兒?我一定要努力!爭取下次打個“翻身仗”!

可是，坐在書桌前，面對遍地開花的試卷，不知從哪兒開始解決問題。仔細一看書，原來試卷上的題目書上就有呀，知識數(shù)字換換罷了，在做一遍題目，還不會做，甚至還不知道題意!怪不得只考了81分，看來平時的學(xué)習問題很大呀!于是，我請媽媽來幫助我弄懂題目，不一會兒，所有錯題我都弄懂了!

后半學(xué)期的數(shù)學(xué)學(xué)習，我理解每一個題目，不僅僅滿足于從老師那兒得到一個答案。做的作業(yè)準確率也高了很多，幾次考試成績也不錯，令我高興的是，期末的數(shù)學(xué)考試我考了99分!

從81分到99分，一個大的飛躍!

當我們面對挫折時，選擇屈服于此的人，永遠不可能戰(zhàn)勝它，不可能取得成功;但選擇與挫折抗爭的人，摔倒了會拍拍身上的灰塵，重新爬起來，走向成功。

成功的路上，難免跌跌撞撞，但只要你肯站起來，堅持不懈地前進，成功便會青睞于你。

挫折演講稿三分鐘篇三

誰也不曾想到這是如此艱難。2008我們熱切期待的陽光和歡笑，卻不料被一路風雨所阻隔。

2月肆虐的雪災(zāi)，凍裂了中國大地，3月的拉薩暴力事件燒傷了美麗的大地，4月奧運火炬?zhèn)鬟f受阻刺傷了中國人向世界張開的雙臂，而5月12時28分，四川汶川縣發(fā)生8。0級大地震，這對中國人來說是多大的痛苦。

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于，人猶狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人，因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的那一天。

所以我們中國人應(yīng)該堅強起來，勇敢地面對挫折，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，把絆腳石變成墊腳石。

當風雪阻斷歸路時，我們彼此取暖。當主權(quán)面對挑戰(zhàn)時，我們亮出利劍。當圣火遭遇屈辱時，我們義無反顧。當病毒吞噬生命時，我們用愛彌補。當列車沖出軌道時，我們竭誠互助。當震撼撕裂大地時，我們開山辟路。勇敢面對磨難時，挺起中國人的脊梁！

挫折無處不在，若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它是一陣清風，讓它從你的耳邊輕輕吹過；遭遇挫折，就當它是一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪；遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。

所以在這誰也不曾想到這是如此艱難的2008，我們不應(yīng)到下，而應(yīng)堅強的挺起中國人的脊梁，笑對痛苦。四川挺住，中國加油。

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎？消沉了嗎？沒有?！伴L安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷！

由此看來，面對挫折，我們不應(yīng)過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對挫折，我們不應(yīng)長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。

劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯誤決定，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇?？杀杀?！

前事不忘，后事之師。古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現(xiàn)在競爭日益加劇的社會里，挫折無處不在。若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它是一陣清風，讓它從你耳邊輕輕吹過；遭遇挫折，就當它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪；遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。

山之仁，在于涵納了蒼天古木，也收容了遍野小草；孕育了豺狼的兇吼，也滋護了弱小的悲嘯；或者環(huán)抱雙手，讓流水變成湖泊，或者裂開身軀，讓瀑布倒掛前川，山謙卑地靜立著，緘默地忍受著時間的風沙輾轉(zhuǎn)的痛苦和人類的姿意妄為給他的挫折。

水的流動，卻更像是智慧的追求，個性并且張揚，流動便是它惟一的宿命。它并不會思索著怎樣直面攔路的頑石，而是輕柔的繞開，只讓幾縷青苔去教會頑石流水的意義。它也從不化解，任由飄零的樹葉，人類的污穢隨著水流逝，卻從不允許它們在水面上發(fā)芽，只叫無盡的孤獨告訴他們水流的意義。在水的心中，無彼無此，遇曲遇直，一顆痛苦的小石子，就會換來水的澎湃。

山和水并行著，讓靈魂在歲月的風沙中磨練、輪回、遭遇。你為何要一直流動呢？山問，難道萬頃良田不值得你孕育？難道萬千挫折不值得你面對？難道萬種痛苦不值得你化解？水沒有回答，只是依然把痛苦放大，卷起千層浪，淹沒村莊，猙獰得張揚。

我何嘗不想面對挫折，我何嘗不想化解痛苦！水說，只是我必須匯入海洋，必須放大這痛苦，在無盡的流動消逝中教會人們，用幻滅的海洋告誡人們，必須謙卑地做人。

山?jīng)]有回答，只是打開了懷抱，讓人們躲進懷中，讓水在山腳下盤旋，讓果實在樹上生長，讓人們得以生存。

有多少幻滅的海洋，便有多少山的希望。山說，我要面對挫折化解痛苦，給人們家園，忍受一切的風霜。山靜立著，水流動著。

水，卻史無前例地凌亂，兩岸的風景，只是浪花翻起時的告別，水里的魚兒，只是轉(zhuǎn)身的一個再見。在水里，一切都走向終結(jié)，一切痛苦，都顯得巨大。

山和水對視著。

其實，你我并不是對立著的。山說，我們都在等待。等待有一個人，能理解挫折，能放大痛苦。等待一個人，在山的頂峰默讀水的流動，在水的旁邊誦頌山的倒影！

山開始流動，水開始靜默。

水開始堅強，去面對挫折。

山開始柔弱，去放大痛苦。

山之仁，在于涵納了蒼天古木，也收容了遍野小草；孕育了豺狼的兇吼，也滋護了弱小的悲嘯；或者環(huán)抱雙手，讓流水變成湖泊，或者裂開身軀，讓瀑布倒掛前川，山謙卑地靜立著，緘默地忍受著時間的風沙輾轉(zhuǎn)的痛苦和人類的姿意妄為給他的挫折。

水的流動，卻更像是智慧的追求，個性并且張揚，流動便是它惟一的宿命。它并不會思索著怎樣直面攔路的頑石，而是輕柔的繞開，只讓幾縷青苔去教會頑石流水的意義。它也從不化解，任由飄零的樹葉，人類的污穢隨著水流逝，卻從不允許它們在水面上發(fā)芽，只叫無盡的孤獨告訴他們水流的意義。在水的心中，無彼無此，遇曲遇直，一顆痛苦的小石子，就會換來水的澎湃。

山和水并行著，讓靈魂在歲月的風沙中磨練、輪回、遭遇?！澳銥楹我恢绷鲃幽?？”山問，“難道萬頃良田不值得你孕育？難道萬千挫折不值得你面對？難道萬種痛苦不值得你化解？”水沒有回答，只是依然把痛苦放大，卷起千層浪，淹沒村莊，猙獰得張揚。

“我何嘗不想面對挫折，我何嘗不想化解痛苦！”水說，“只是我必須匯入海洋，必須放大這痛苦，在無盡的流動消逝中教會人們，用幻滅的海洋告誡人們，必須謙卑地做人?！?/p>

山?jīng)]有回答，只是打開了懷抱，讓人們躲進懷中，讓水在山腳下盤旋，讓果實在樹上生長，讓人們得以生存。

“有多少幻滅的海洋，便有多少山的希望。”山說，“我要面對挫折化解痛苦，給人們家園，忍受一切的風霜。”山靜立著，水流動著。

水，卻史無前例地凌亂，兩岸的風景，只是浪花翻起時的告別，水里的魚兒，只是轉(zhuǎn)身的一個再見。在水里，一切都走向終結(jié)，一切痛苦，都顯得巨大。

山和水對視著。

“其實，你我并不是對立著的?！鄙秸f，“我們都在等待。等待有一個人，能理解挫折，能放大痛苦。等待一個人，在山的頂峰默讀水的流動，在水的旁邊誦頌山的倒影！”

山開始流動，水開始靜默。

水開始堅強，去面對挫折。

山開始柔弱，去放大痛苦。

挫折演講稿三分鐘篇四

你，可能是因為命運來到了我的身邊，你就像一位父母那樣愛我，但你，卻有所不同。

你，就是挫折，我萬分討厭你，萬分憤怒你。但是，我卻發(fā)現(xiàn)，你在我的生活中是不可缺少的。

在我小時候，你開始向我有了惡作劇，第一次單獨睡覺時，我害怕的要命，老是胡思亂想，看著伸手不見五指的夜晚，我無法入睡，有時候哇哇大哭的跑到爸爸媽媽的房間里。但是，經(jīng)過無數(shù)次的哭泣和害怕，我終于敢一個人睡覺了。

我和你有血海深仇，我對你的討厭是無法用言語來形容的。

在我第一次開始滑輪時，我廢了多少衣服，數(shù)都數(shù)不清，我是多么痛苦，多少次把自己摔傷，數(shù)都數(shù)不清，你這個可惡的小東西，把我折磨的生不如死。有時，我想放棄得了，但我很不甘心。我就不能就這樣被_，經(jīng)過無數(shù)次的失敗，我終于從這條路上殺了出去。

我才明白，你其實都是對我好，讓我學(xué)會要堅持不懈。謝謝你，挫折，在感恩節(jié)之際，我要忠誠地說一聲：謝謝，感恩有你。

挫折演講稿三分鐘篇五

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

天剛蒙蒙亮我便睜開了眼睛，心亂如麻，這時一陣刺耳的電話鈴聲響起，拿起電話，興沖沖地聲音響起：“出去玩吧。”是她，“沒興趣！”“老師不讓出去？！你也要當好學(xué)生嗎？”“不是，我身體不舒服。”“出去運動好得更快！不聊了就這么定了，反對無效！”

沒等我反應(yīng)過來她就掛了電話?！俺鋈プ咦甙烧f不定能心情好點?！蔽易晕野参苛艘幌?。

“天哪，我大白天見鬼了，你是誰啊啊?。　薄澳怯泄恚俊薄澳悴皇?？”“你該配幅眼睛了?！蔽覠o語地說。

“你居然搞成這副鬼樣子，怎么了？！”她的臉上布滿著擔憂，我嘆了一口氣，沉默地把頭轉(zhuǎn)向一邊：“沒什么?！薄翱嫉牟缓脝?？我?guī)闳€地方。閉上眼睛?！?/p>

經(jīng)過這一次的挫折之后，我明白了許多，在逆境中成長，我一定回戰(zhàn)勝所有的挫折！

挫折演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

成功需要挫折挫折是什么？失敗說：挫折是成長路上永遠翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。

懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進的方向。站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。

這時，但丁走過來對我說：“走自己的路，讓別人說去吧。不管別人說成長路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會讓你成長?！备呶唤刂膹埡５蠈ξ艺f：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅強起來。”雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f：“要在挫折面前扼住命運的喉嚨，挫折會使你自信起來?！毙焯亓⒄f：“想不經(jīng)受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是成長過程中的必需品?！闭驹谇啻旱牧质a道上，望著前面的路，我似乎有了點信心。這時，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動的兩個手指敲擊著鍵盤，做著學(xué)術(shù)報告，在挫折面前，他選擇了堅強；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學(xué)著語言，在挫折面前，她選擇了堅持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰(zhàn)車上指揮著戰(zhàn)斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負重；我又仿佛看到了貧窮的洪戰(zhàn)輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗；我還仿佛看到了張海迪，貝多芬……偉人之所以能成為偉人，是因為他們往往經(jīng)歷的常人所沒有經(jīng)歷過的挫折，并且戰(zhàn)勝了它，才會有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠經(jīng)受不了野外的暴風雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅強，讓我們自信，讓我們奮斗，讓我們有更多的經(jīng)歷，讓我們成長。挫折是什么？堅強說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。

勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會出現(xiàn)更廣闊的大道。勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠激不起成功的浪花。

成長，需要挫折。

挫折演講稿三分鐘篇七

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家好！

我們曾不止一次的從電視或報紙上看到過，有的大、中學(xué)生甚至小學(xué)生遇到了挫折就選擇了輕生的事情。人們在嘆息這些如花般的生命逝去的同時，社會各界也在關(guān)注“挫折”這個話題。

此刻的孩子是應(yīng)當經(jīng)歷挫折呢，還是應(yīng)當嬌生慣養(yǎng)呢？我認為孩子應(yīng)當適當?shù)睦斫獯煺?。這也就是人們此刻所熱議的“挫折式教育”！如今的孩子就像是溫室里的花朵，雖然有生命，但卻不如野外的花，生機勃勃，富有朝氣。

我們嘗試把孩子放到社會中生活時，會發(fā)現(xiàn)此刻的孩子太容易被挫折打敗。就拿簡單的洗襪子來說，有人因為怕自我洗不干凈襪子，就干脆不穿了。還有的孩子因為一次沒有考好，就從此失去信心，沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，荒廢了自我的學(xué)業(yè)、才能，失去了活著的意義與價值。

父母給予我們生命，不是讓我們遇到一點挫折，就從此一蹶不振的。生命的意義于勇敢、堅強。更為重要的是應(yīng)對挫折能夠做到永不言敗，做到對自我，對社會，對人民，對祖國問心無愧。做一個對家庭、社會有用的人！

同學(xué)們！挫折讓我們的人生更加精彩，挫折伴我們成長，陽光總在風雨后，讓我們用自我勤勞、智慧的雙手，繪制出雨后絢麗的人生彩虹吧！

挫折演講稿三分鐘篇八

親愛的老師、同學(xué)們：

失敗，是一個苦澀的字眼，但有時我們不得不去面對它?？捎姓l記得微笑去面對它?

面對失敗，逃避不是辦法。我們不妨換個角度，把失敗看做是吃苦瓜，味道雖苦，卻也別有風味。

微笑面對失敗。失敗能使人產(chǎn)生奮發(fā)向上的動力。查爾斯。c。曼茲在書中說道：“真正有所成就的人，善于從失敗中學(xué)習。當你懂得運用失敗的力量時，就可以擁有成功的人生?！睈鄣仙鸀榘l(fā)明電燈尋找理想的材料做燈絲，試驗了6000多種材料，從一次次的失敗中找到原因激勵自己;諾貝爾為了研究出威力巨大的硝化甘油，多次以失敗做動力，刻苦鉆研下去，甚至付出了血的代價。愛因斯坦醫(yī)生有許多重大的發(fā)現(xiàn)，有誰清楚他到底經(jīng)歷了多少失敗和挫折。

微笑面對失敗。失敗或許是我的智慧的源泉。達爾文在自傳中寫道：“小時候，所有老師和長輩都認為我資質(zhì)平庸，和聰明沾不上邊。”愛因斯坦4歲時才會說話，7歲才會認字，老師給他的評語是：“反應(yīng)遲鈍，不合群，滿腦子不切實際的幻想?！弊鳛槿祟愖鞒龅木薮筘暙I的科學(xué)家，從小因為資質(zhì)平庸而注定他們在生活中會經(jīng)歷比常人更多的失敗。但他們在生活中成長，積累經(jīng)驗，在失敗中糾正錯誤，最終都走向成功。

亞伯拉罕·林肯，他21歲生意失敗，22歲參加州議員競選失敗，24歲參加州議員失敗，26歲心愛的人死去，28歲精神崩潰……34歲參加國會議員失敗，49歲參選議員失敗，直到52歲時才成為美國總統(tǒng)。如果沒有那么多失敗，如果不把失敗看做走向成功的必要步驟，如果不能坦然面對如此多的失敗，他們可能只是碌碌庸人。是巨大的失敗造就了他們巨大的成功。

微笑去面對與每一次失敗，坦然的接受它，細細品味它，才有可能得到巨大的收獲。

各位，在遇到失敗時請不要逃避它，而是勇敢地面對他。不斷從失敗中汲取經(jīng)驗，坦然的面對他，使內(nèi)心平靜下來，不放棄，不懈怠，你一定會有多成就的!

挫折演講稿三分鐘篇九

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學(xué)上是個體在從事有目的活動中遇到障礙、干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)，個人的需要不能滿足而引發(fā)的一種消極的心理狀態(tài)，挫折感是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，中學(xué)生無論在生活還是在學(xué)習、生活等方面都會遇到許多許多不同的挫折。

那么，中學(xué)生如何面對挫折呢？首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設(shè)立的目標與實際目標產(chǎn)生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標；當自己的觀念與社會相矛盾時；當自己認為合理的要求不能滿足時；當升學(xué)考試落榜的事實降臨時等等都會產(chǎn)生挫折。

例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰(zhàn)勝了自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來！有一句名言說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花?！?/p>

春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此認命，而是臥薪嘗膽。終于他率眾如愿以償?shù)卮驍×藚菄缲惛ダ锲嫠f：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的?！?/p>

因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓(xùn)，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！最后，要善于進行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，擺脫挫折感。

挫折演講稿三分鐘篇十

挫折是什么?是滋潤生活的雨露;是堅強者的臺階;是懦弱者的攔路虎……生活，有了挫折才美麗!平時，“逆境”與“挫折”令人們“談虎色變”!這次，《挫折也美麗》主題活動，讓我認識到——挫折是把“雙刃劍”!

人生的道路是坎坷曲折的，對于時時襲來的挫折、失敗，我們要從容應(yīng)對，才能到達勝利的彼岸。

我抱著希望走出考場，期待著進入希望杯復(fù)賽的喜訊……可是，我卻沒在那名單上看見“朱徐嘉怡”四個字，失望剎那間溢滿全身，不爭氣的淚水從眼眶里漫出來。我心里一遍遍哭喊：我討厭數(shù)學(xué)!鋼琴達人——劉偉的故事飄入我的生活!一個達觀向上的哥哥的影子映入我的生活，我為自己羞愧——羞愧我面對挫折的方法!從此，我變回了一個愛鬧、愛笑的小女孩，我的好勝心也激起了我學(xué)習奧數(shù)的信心!轉(zhuǎn)眼間，又一年希望杯來了……忐忑環(huán)繞著我，面對“100”題，我堅定地告訴自己：去年的失敗，會成為我成功的契機!“進復(fù)賽了!”媽媽看似平淡的語言中有掩飾不住的激動!我更是激動得一蹦三尺高，我并不是為進復(fù)賽而激動，而是在挫折中成長的我!我在挫折中收獲的不只是經(jīng)驗，更多的是面對失敗的方法，我的詞典里不會再有“氣餒”!

世界上沒有被挫折打垮的人嗎?數(shù)不勝數(shù)!人生不可能一帆風順，重要的是面對挫折的方法和態(tài)度!人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，無論在多么平靜的海域，總會有起起伏伏，總會遇到風浪的打擊。唯有敢于搏擊風浪的小船才能駛向成功的彼岸!挫折與美麗，點滴間已經(jīng)成為一對密不可分的“朋友”。