體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新心理抗壓訓(xùn)練心得體會感悟簡短一

2、心理小游戲(分班級進(jìn)行)

①男生、女生多少錢

目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候，裁判會說：“走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣?不賣!一塊五，賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢，賣不賣?賣!”當(dāng)裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進(jìn)入下一個游戲。

②解套：

目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊的合作就可以順利的解決問題。

游戲規(guī)則：

首先所有的參與者分成若干小組(5-10人為最佳)，小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標(biāo)準(zhǔn)評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應(yīng)的獎勵。

游戲做完后，可請同學(xué)們進(jìn)行感悟交流。

3、心理測試：(分班級進(jìn)行)

每位同學(xué)發(fā)一份“幸福指數(shù)測試”問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進(jìn)行問卷分析及總結(jié)，并針對學(xué)生出現(xiàn)的問題想出應(yīng)對措施。

4、心理咨詢：

學(xué)生可到心理咨詢室進(jìn)行咨詢，也可把自己想咨詢的問題投到“悄悄話”信箱中，由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行解答。

5、心理互動留言板：

同學(xué)們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后貼在留言板上。老師和同學(xué)都可對留言進(jìn)行跟帖式解答。最后把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。

④煩惱箱：

同學(xué)們可以匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。(學(xué)校派專人收集煩惱箱中的煩惱，并進(jìn)行分類整理，以便日后有針對性的進(jìn)行跟進(jìn)。)

最新心理抗壓訓(xùn)練心得體會感悟簡短二

今社會對于提升學(xué)生的身心健康已經(jīng)達(dá)成共識，我校咨詢室將在這一大背景下努力做好本身的工作，進(jìn)一步將學(xué)生的心理健康教育落到實(shí)處。為使學(xué)校心理咨詢室能更好地解決學(xué)生和老師的心理問題，使心理健康教育在全校進(jìn)一步得到普及，也為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動精神以及教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》與《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神，提高我校心理健康教育的科學(xué)性和實(shí)效性，結(jié)合我校上學(xué)期實(shí)際，制定本學(xué)期工作計劃如下：

一、指導(dǎo)思想：

繼續(xù)認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部頒發(fā)的《中小學(xué)生健康教育指導(dǎo)綱要》的相關(guān)精神，秉持“助人自助，快樂成長”的工作理念，以學(xué)校的工作計劃、德育計劃為指導(dǎo)，圍繞學(xué)生學(xué)習(xí)問題、適應(yīng)問題和身心發(fā)展等問題，以預(yù)防性和發(fā)展性心理健康教育為主要內(nèi)容，充分挖掘?qū)W生潛能，讓每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。進(jìn)一步致力于提升老師的心理健康水平，轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，引導(dǎo)老師利用心理學(xué)知識改進(jìn)教育、教學(xué)方法，提高教育工作的針對性、學(xué)科性和實(shí)效性，努力在校園內(nèi)營造和諧、溫馨的師生關(guān)系和生生關(guān)系。

二、咨詢室宗旨：

讓心情放個假，給心靈安個家

三、目標(biāo)和任務(wù)

1.目標(biāo)：進(jìn)一步提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的種種心理問題，開發(fā)個體潛能，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展，適應(yīng)未來社會對人才素質(zhì)的要求。

2.任務(wù)：做好心理健康教育日常服務(wù)性工作，使更多老師、學(xué)生、家長感受到心理健康的益處。引導(dǎo)家長進(jìn)一步重視和接受心理健康教育，將心理健康教育宣傳深入人心，為心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展夯實(shí)基礎(chǔ)。

四、主要內(nèi)容

1.積極開展心理咨詢工作

心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，要繼續(xù)積極開展針對學(xué)生的個體咨詢和團(tuán)體咨詢，采取值班與預(yù)約相結(jié)合的方式，充分發(fā)揮“welcome”信箱及電子郵箱的作用。

2.制度化心理團(tuán)輔活動課

本學(xué)期將繼續(xù)在全校三至六年級進(jìn)行每周一次的心理團(tuán)輔活動課，用好生均一本的心理健康讀本，以點(diǎn)帶面，教給學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識的方法，學(xué)會用心理知識改善自己的學(xué)習(xí)與生活。努力讓心理活動課成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。同時努力配合班主任開展系列性、主題性的心理健康教育活動。

3.針對學(xué)生心理發(fā)展的需要積極開展心理講座

心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢，所以應(yīng)該加強(qiáng)校園心理講座。

4.積極做好學(xué)生心理健康檔案工作

通過建立學(xué)生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應(yīng)困難的學(xué)生問題，依據(jù)學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，從而提高教育與輔導(dǎo)的效率，提高教育的針對性，同時有利于預(yù)防學(xué)生的心理疾病，貫徹防重于治的方針，體現(xiàn)發(fā)展性指導(dǎo)的原則，且可以形成學(xué)校，家庭的教育合力，幫助學(xué)生家長了解其孩子的心理特點(diǎn)，及時發(fā)現(xiàn)其存在的心理困擾。

5.營造積極、健康的心理健康教育環(huán)境

積極利用網(wǎng)絡(luò)，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識，從而營造積極、健康、向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。

五、具體安排

二、三月份：

1.制訂學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計劃。

2.心理健康教育課從第3周開始執(zhí)行。

3.接待學(xué)生心理咨詢。

四月份：

1.心育老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的'知識、方法，進(jìn)行一次總結(jié)提升，擇機(jī)展開一次校與校的交流活動。

2.跟蹤一到兩名特殊學(xué)生，配合班主任制定幫扶計劃。

3.組織心理健康教育專題手抄報活動

五月份：

1.校內(nèi)心理健康月的知識宣傳及手抄報展示。

2.四年級心理健康講座

六月份：

1.利用家長學(xué)校向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

2.做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個案分析

3、心理檔案整理工作。

4.對六年級部分學(xué)生座談會，并進(jìn)行畢業(yè)前夕個別心理咨詢。