心得體會(huì)是對(duì)過去一段時(shí)間的工作和生活進(jìn)行回顧和總結(jié)，有助于我們認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)和變化。如何使自己的心得體會(huì)更具有獨(dú)特性和個(gè)性化？以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，希望能給大家提供一些啟示。心得體會(huì)的內(nèi)容包括學(xué)習(xí)心得、工作感悟、生活經(jīng)驗(yàn)等方面，通過閱讀這些范文，可以更好地理解和把握心得體會(huì)的寫作技巧和方法。當(dāng)然，每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)特且有個(gè)性的，希望大家能在范文的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)作。祝寫作愉快！

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇一

進(jìn)入小學(xué)四年級(jí)后，我發(fā)現(xiàn)我們班戴近視鏡的學(xué)生人數(shù)逐漸增加。我的座位周圍有李林泉、余韓冰和其他學(xué)生?？吹轿彝甑耐姘楹潞疲F(xiàn)在在東方小學(xué)學(xué)習(xí)，聽到他說他班上很多人近視。我從姨媽那里聽說，他們年輕時(shí)，沒有多少同學(xué)近視。這是為什么？考慮到這個(gè)問題，我開始了一項(xiàng)調(diào)查。

我數(shù)了數(shù)近視的學(xué)生。我發(fā)現(xiàn)我們班有十多名學(xué)生戴近視眼鏡，四年級(jí)其他班有近三分之一的學(xué)生近視。低年級(jí)近視學(xué)生較少，但高年級(jí)近視率較高。六年級(jí)每個(gè)班平均有20多名近視學(xué)生。在鄉(xiāng)下，我六年級(jí)的哥哥說他班上只有幾個(gè)近視的人。

我調(diào)查了這些近視學(xué)生的家庭、學(xué)習(xí)和個(gè)人習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)我們班有五個(gè)人近視學(xué)得很好，四個(gè)人因?yàn)樽瞬徽_而近視，兩個(gè)人不做眼保健操，七個(gè)人因?yàn)檫^度看電視和玩電腦而近視。在農(nóng)村地區(qū)，近視通常是由不正確的坐姿或過度使用眼睛引起的，有些營(yíng)養(yǎng)跟不上它。在這些近視人群中，有些同學(xué)的父母一方或雙方都近視。

1.一些學(xué)生由于坐姿不正確而近視。

2.一些學(xué)生不做眼保健操，導(dǎo)致近視。

3.一些學(xué)生過度玩電視和電腦，導(dǎo)致近視。

4.有些學(xué)生遺傳自父母的近視，過度使用眼睛，更容易導(dǎo)致近視。

1、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下閱讀；讀、寫、坐直。

2.不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦。

3.養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。

4、加強(qiáng)近視預(yù)防宣傳，保護(hù)眼睛，及時(shí)治療眼病。

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇二

隨著社會(huì)的變遷(課業(yè)的增多)，小學(xué)生們肩上的擔(dān)子越來越重，學(xué)習(xí)的時(shí)間也就明顯增多。放松的次數(shù)多了，眼睛的負(fù)擔(dān)(隨之)越來越重。這不,還沒畢業(yè)，我和一些同學(xué)都戴上了眼鏡。(提出小學(xué)生近視已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。)。

那么，班上同學(xué)的近視人數(shù)到底有多少呢？為了解決這個(gè)問題，我對(duì)全班同學(xué)展開了一次全面的觀察調(diào)查。這里是提出要調(diào)查的主題，應(yīng)該獨(dú)立成段。，“叮鈴鈴——”上課鈴響了，我的觀察行動(dòng)開始了。調(diào)查報(bào)告行文嚴(yán)肅，因此這句應(yīng)該刪除。首先，我是針對(duì)近視人數(shù)多少這個(gè)問題進(jìn)行觀察。趁老師轉(zhuǎn)身在黑板上抄了一些復(fù)習(xí)題，趁此的機(jī)會(huì)，我環(huán)顧了四周。不禁一驚，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)都是瞇著眼睛抄黑板上的題目，顯然，這些同學(xué)都患了近視。除去那些抄別人題目的同學(xué)外，至少有15名同學(xué)患有輕度近視，約占全班同學(xué)的30%。緊接著，就要開始算已戴上眼鏡的同學(xué)人數(shù)了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼鏡，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼鏡總?cè)藬?shù)的50%。而那些視力達(dá)5.0以上的人數(shù)呢，卻還沒過半。

看了這些數(shù)字，你也許會(huì)感慨萬(wàn)千。那么你想知道隨后，我又統(tǒng)計(jì)了我們班同學(xué)的用眼姿勢(shì)情況統(tǒng)計(jì)嗎？別急，聽我一一道來。做作業(yè)時(shí)，我做了如下的觀察與計(jì)算：1、按照規(guī)范的姿勢(shì)，達(dá)到3個(gè)一標(biāo)準(zhǔn)寫作業(yè)的只有不超過10人，還不到班級(jí)總?cè)藬?shù)的20%；2、握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤，坐姿不正的同學(xué)大約有30多人，與規(guī)范姿勢(shì)做作業(yè)的人數(shù)比是3：1；3、癱在桌上寫作業(yè)的人數(shù)大約有3個(gè)，占全班的5%。哦！怪不得有那么多同學(xué)患了近視呢！在以上兩段中，作者通過了解和掌握第一手資料，摸清了情況。但調(diào)查報(bào)告行文嚴(yán)肅，不管是在情況敘述還是數(shù)字統(tǒng)計(jì)等方面，都必須客觀實(shí)在，這點(diǎn)要引起作者注意。

通過這個(gè)調(diào)查結(jié)果表明，我認(rèn)識(shí)到近視的煩惱已經(jīng)牢牢纏上了我們這群在小學(xué)生群體中已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。，為了眼睛這里是點(diǎn)明調(diào)查結(jié)果，應(yīng)該獨(dú)立成段。通過這次調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)只要矯正平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠避免近視，比如我們應(yīng)該矯正自己的不良習(xí)慣，平時(shí)做作業(yè)，、玩電腦，、看電視的時(shí)間應(yīng)定在每40～50分鐘就休息片刻。做作業(yè)時(shí)應(yīng)該做到三個(gè)一——手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳。；在玩電腦時(shí)，應(yīng)該與電腦屏幕保持一定的距離。，不要將電視的亮度調(diào)得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要用手搓眼睛等。本段應(yīng)該將調(diào)查得到的材料經(jīng)過定性、定量的分析概括，尋找出近視與日常學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的內(nèi)在聯(lián)系，然后再總結(jié)出具有價(jià)值的信息：只要矯正平日里的'生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠避免近視！

同學(xué)們，為了明天的光明一起行動(dòng)起來吧！

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇三

在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中，接觸并使用報(bào)告的人越來越多，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意涵蓋報(bào)告的基本要素。為了讓您不再為寫報(bào)告頭疼，下面是小編精心整理的關(guān)于近視眼調(diào)查報(bào)告范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調(diào)查。

1.查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的。

2.調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

3.通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。

4. 通過班級(jí)博客發(fā)表問卷。

我班共有11個(gè)人近視。

我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。

近視成因較多，據(jù)我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。

現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

通過對(duì)調(diào)查問卷的分析，我發(fā)現(xiàn)：

1.從整體來看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。

2.無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的`，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。

4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視!

我提出了以下幾點(diǎn)建議：

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

5、看電視的次數(shù)不要過多，時(shí)間不要過長(zhǎng)，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí)，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢(shì)，堅(jiān)持作眼保健操很重要……。

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇四

1、查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué)，了解近視的主要原因。

2、通過多種途徑，了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。

（1）近視的主要原因：

在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書；

在光線太弱的光下看書；

長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；

不合理飲食；

在車廂里看書。

遺傳因素。

不認(rèn)真做眼保健操。

（2）在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1、看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇五

我們班有兩個(gè)同學(xué)眼睛特別近視，一個(gè)是程晨，另一個(gè)是趙文滔，由于他們視力不好，給學(xué)習(xí)和生活帶來了很多的麻煩。程晨同學(xué)在上體育課時(shí)很多活動(dòng)都不能參加，因?yàn)樗ε卵坨R掉了。趙文滔同學(xué)因?yàn)橐暳Σ缓玫脑蜷L(zhǎng)期坐在離黑板很近的地方。從他們兩個(gè)身上看到了近視對(duì)我們小學(xué)生的嚴(yán)重危害，這也許會(huì)給他們以后的生活、學(xué)習(xí)以及工作帶來諸多不便。于是，在老師的指導(dǎo)下，我們班對(duì)同學(xué)近視的情況作了一次較為詳細(xì)的調(diào)查，看看小學(xué)生的視力下降主要涉及到哪些因素，同時(shí)希望通過這次活動(dòng)，能對(duì)那些眼睛不近視的同學(xué)提供一些預(yù)防措施。

1、閱讀有關(guān)書籍，了解一般人是怎么近視的。

2、詢問班上同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

3、通過調(diào)查問卷，了解班上近視情況。

1、你現(xiàn)在的視力是多少？

a。5.0或以上b。4.5至4.9c。4.4及以下。

2、你近視嗎？帶眼鏡嗎？

a。近視不帶眼鏡b。近視帶眼鏡c。都不是。

3、你從幾歲開始近視？

a。6歲及以下b。7歲至9歲c。10歲及以上。

4、你的近視是什么原因造成的？

a。經(jīng)常玩電腦、看電視b?？磿鴷r(shí)間長(zhǎng)c。姿勢(shì)不正確d。其他。

5、你是否經(jīng)常做眼保健操？

a。經(jīng)常b。偶爾c。很少做d。從來不做。

6、你覺得近視對(duì)你的生活學(xué)習(xí)有影響嗎？

a。很大影響b。影響一般c。影響不大d。毫無(wú)影響。

我們班現(xiàn)有90個(gè)同學(xué)。其中嚴(yán)重近視的有2人，視力不好需特殊照顧的有5人，輕微近視的有18人，基本正常的有65人。通過多種方式，我們班對(duì)同學(xué)近視的原因作了認(rèn)真的調(diào)查和分析，歸納起來大概有以下幾種原因。

1、上網(wǎng)或看電視的時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞之中，得不到休息。

2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。

3、由于零食，偏食等情況造成不合理飲食，長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。

4、經(jīng)常在昏暗的燈光下或強(qiáng)烈的燈光下寫字或做作業(yè)。

5、讀書或?qū)懽謺r(shí)不注意距離和姿勢(shì)。

6、在抖動(dòng)的車上或睡在沙發(fā)上看書。

7、近視的人數(shù)雖然較多，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視！

通過以上調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們班雖然近視的情況不是太嚴(yán)重，但是以上不良習(xí)慣在我們班廣泛存在，幾乎每一個(gè)同學(xué)都或多或少存在一些不同的問題，如果不及時(shí)糾正，我們班近視的同學(xué)將會(huì)越來越多。所以，希望我們班的各位同學(xué)注意以下幾個(gè)問題。

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持做眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。

2、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，眼鏡與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

3、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從前方射來，以免手遮擋了光線。

4、看書，上網(wǎng)，看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每40—50分鐘，應(yīng)休息10—15分鐘，防止眼睛過度疲勞。

5、不要看字跡太小或模糊的書報(bào)。

6、少吃零食，注意營(yíng)養(yǎng)均營(yíng)。

7、視力出現(xiàn)問題要及時(shí)就醫(yī)，配帶合適的眼鏡。

如果同學(xué)們都能做到以上幾點(diǎn)，我們班同學(xué)的視力將會(huì)越來越好，希望我們班的每一個(gè)同學(xué)都認(rèn)真地愛護(hù)自己的`眼睛。

我從四歲開始就戴上了眼鏡，因?yàn)槲业难劬剂巳跻暫蜕⒐?，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時(shí)還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對(duì)小學(xué)生近視原因進(jìn)行了調(diào)查。

1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。

2、我打電話給患近視的同學(xué)和朋友，問他們是怎樣近視的。

3、我到綿陽(yáng)市眼科醫(yī)院咨詢趙定中院長(zhǎng)，小學(xué)生患近視的原因。

我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。每年，患近視的人數(shù)呈遞增趨勢(shì)，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。

1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。

2、小學(xué)生近視主要是因?yàn)榭措娨暫碗娔X時(shí)間過長(zhǎng)；讀書、寫字時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，不注意光線與照明；不認(rèn)真做眼保健操等因素導(dǎo)致眼部疲勞，而導(dǎo)致近視產(chǎn)生或加重。

3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致用眼過度，加重近視。

4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡也是患近視的重要原因。

5、患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。

為有效預(yù)防近視等眼病：

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

2、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足，堅(jiān)持做眼保健操。

3、要盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

4、要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，及時(shí)治療，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇六

現(xiàn)在的近視眼真多呀！近視是我們學(xué)生的一種常見的眼病，被國(guó)家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一。近年來中小學(xué)生的健康調(diào)查顯示，我國(guó)人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級(jí)的時(shí)候只有4-5個(gè)人近視，而現(xiàn)在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對(duì)此，我做了一次調(diào)查。

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解產(chǎn)生近視的原因。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

信息渠道。

涉及方面。

具體內(nèi)容。

查閱書籍、資料等。

什么是近視。

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，近視是由于晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長(zhǎng)或者晶狀體屈光力過強(qiáng)造成的。

調(diào)查、詢問同學(xué)。

產(chǎn)生近視的原因。

1、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重；2、看電視、電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)；3、書本離的太近；4、睡眠不足；5、寫字看書姿勢(shì)不對(duì)；6、燈光太弱或太強(qiáng).....

多種途徑。

目前青少年近視狀況。

據(jù)調(diào)查，我國(guó)純屬近視國(guó)，13億人中有12億人近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，而且不注意對(duì)眼睛的保護(hù)。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。

我在此勸大家一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有個(gè)好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。

調(diào)查人：楊睿涵。

調(diào)查時(shí)間：20xx年4月22日。

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇七

我國(guó)近年來近視眼人數(shù)大大提升，大多數(shù)是學(xué)生，其中小學(xué)生占了百分之25，中學(xué)生占了百分之45，大學(xué)生占了百分之30.

為什么會(huì)造成這么多的人近視呢？對(duì)于現(xiàn)在來說，科技發(fā)達(dá)，但是近視眼還是必不可免，那么近視眼它的主要元素在哪里？為什么大家都找不到？我通過走訪學(xué)生，來得出結(jié)論。

造成近視眼的`主要因素：

二、在光線十分強(qiáng)的地方看書[如：路燈旁]。

三、在光線十分弱的地方看書[如：被子里]。

我建議大家平時(shí)可以遵守以下的一下建議：

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇八

為什么會(huì)造成這么多的人近視呢？對(duì)于現(xiàn)在來說，科技發(fā)達(dá)，但是近視眼還是必不可免，那么近視眼它的主要元素在哪里？為什么大家都找不到？我通過走訪學(xué)生，來得出結(jié)論。

二、在光線十分強(qiáng)的地方看書[如：路燈旁]。

三、在光線十分弱的地方看書[如：被子里]。

四、寫作業(yè)時(shí)，胸口壓著桌子，眼睛離桌子太近。

五、寫作業(yè)的姿勢(shì)不規(guī)范。

六、看電視，離電視太近。

我建議大家平時(shí)可以遵守以下的一下建議：

一、寫作業(yè)姿勢(shì)端正。

二、寫作業(yè)時(shí)胸離桌子一拳。

三、寫作業(yè)時(shí)肩和眼睛離桌子一尺。

四、在離路燈大約1米的地方看書。

五、看電視離電視遠(yuǎn)4米。

六、在家里種上一些綠色植物，養(yǎng)眼睛。

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇九

現(xiàn)在的近視眼真多呀！近視是我們學(xué)生的一種常見的眼病，被國(guó)家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一。近年來中小學(xué)生的健康調(diào)查顯示，我國(guó)人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級(jí)的時(shí)候只有4-5個(gè)人近視，而現(xiàn)在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對(duì)此，我做了一次調(diào)查。

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解產(chǎn)生近視的原因。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

信息渠道。

涉及方面。

具體內(nèi)容。

查閱書籍、資料等。

什么是近視。

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，近視是由于晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長(zhǎng)或者晶狀體屈光力過強(qiáng)造成的。

調(diào)查、詢問同學(xué)。

產(chǎn)生近視的原因。

1、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重；

2、看電視、電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)；

3、書本離的太近；

4、睡眠不足；

5、寫字看書姿勢(shì)不對(duì)；

6、燈光太弱或太強(qiáng).....

多種途徑。

目前青少年近視狀況。

據(jù)調(diào)查，我國(guó)純屬近視國(guó)，13億人中有12億人近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，而且不注意對(duì)眼睛的保護(hù)。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。

我在此勸大家一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有個(gè)好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。

調(diào)查人：xx。

調(diào)查時(shí)間：20xx年4月22日。

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇十

上五年級(jí)了，班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便，洗臉?biāo)⒀溃燥埿凶?，眼鏡如同人身上的一個(gè)器官，怎樣也離不開它了。

同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降？是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢？

1看書。

2上網(wǎng)找資料。

調(diào)查狀況和資料整理。

具體資料。

信息渠道涉及方面。

網(wǎng)絡(luò)近視怎樣構(gòu)成及治療近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有必須遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常狀況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過度發(fā)育即構(gòu)成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)潛力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是構(gòu)成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢(shì)，避免閱讀時(shí)光過長(zhǎng)，注意加強(qiáng)體育鍛煉都能到達(dá)防治近視的作用。

書籍怎樣樣會(huì)近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果證明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1．遺傳因素：根據(jù)超多的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。

2．環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從超多國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼構(gòu)成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼構(gòu)成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí)，主要有以下幾種理論：

（1）調(diào)節(jié)學(xué)說：絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力個(gè)性強(qiáng)，對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)光過度緊張，睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。或透過其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。

（2）輻輳學(xué)說：近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng)，由此能夠?qū)е卵奂?duì)眼球加壓，而引起眼球軸的延長(zhǎng)。

（3）環(huán)境適應(yīng)學(xué)說：幼兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大到達(dá)正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說受到許多反對(duì)，但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng)，對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。

其他學(xué)說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)光長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。

3．營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。

近視眼調(diào)查心得體會(huì)篇十一

據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？?jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分七年級(jí)同學(xué)作了一次調(diào)查。

導(dǎo)致眼睛近視的原因：

大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上過長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

看電視距離太近。

在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書。

在光線太弱的光下看書。

長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前。

不合理飲食。

一：?jiǎn)栴}的提出：

僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？

二：調(diào)查目的`：調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。

三：調(diào)查方法：

1、通過上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。2、走訪當(dāng)?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。

四：調(diào)查結(jié)果：

專家分析，主要是四點(diǎn)原因：學(xué)生用眼過度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保健知識(shí);飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營(yíng)養(yǎng)。其中，63%的學(xué)生用眼時(shí)間過長(zhǎng)，60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，50%左右的學(xué)生沒有認(rèn)真做好眼保健操，60%左右的學(xué)生缺少眼營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

因此，近視的主要原因是看書學(xué)習(xí)，這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導(dǎo)致了兩長(zhǎng)一短的現(xiàn)象，即每日學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間短。

中學(xué)生眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，伸展性也較大。但是長(zhǎng)時(shí)間的注視近物，視力負(fù)荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中階段，或者是在高中時(shí)期，近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時(shí)放松眼睛，如眺望遠(yuǎn)方，做眼保健操等。

我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對(duì)近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機(jī)，現(xiàn)在的大學(xué)生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時(shí)也給我們的健康帶來了隱患。事實(shí)上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時(shí)看書，在強(qiáng)光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因?yàn)樗?0%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

（一）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛，不讓我們將．來后悔。面對(duì)21世紀(jì)視覺危機(jī)的挑戰(zhàn)，我們要勇于接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝敵人！