當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

最新參加學(xué)術(shù)例會的心得體會一

活動主題：關(guān)于空巢老人的社會生活

活動時間：20--年-月-日-20--年-月-日

活動地點(diǎn)：----

活動內(nèi)容：幫助空巢老人的生活，調(diào)查空巢老人社會生活，來呼吁更多的人幫助弱者。

調(diào)查方法：探問，實(shí)地調(diào)查，道聽途說等等。

實(shí)踐人員：--生活中有許許多多的人需要社會的幫助，例如，孤兒，貧困學(xué)生，貧困家庭等，但有一類人更需要社會的幫助，那就是空巢老人。

空巢老人曾辛辛苦苦拉扯大五六個孩子，用盡自己一生的力量無微不至的照顧自己的老伴，直到他的離去。但面對老伴的離去，孩子們?yōu)榱俗约旱募彝ッβ倒ぷ饕灾劣跓o暇顧忌自己的父母。但對于身居農(nóng)村的空巢老人，他們有的兒女在身邊或離自己很近，當(dāng)然也有兒女不在身邊的。老人卻仍然得不到他們的呵護(hù)，甚至他(她)的兒女們希望他(她)早日去逝?？梢?，空巢老人們承受著巨大的心理壓力。并且有的人還認(rèn)為，她(他)的丈夫(妻子)的靈魂會將他(她)殺死。當(dāng)然這只是迷信。世界上根本就沒鬼，卻仍然存在于老一輩的記憶中，他(她)們總是承受著別人和自己意識的折磨。因此我們更應(yīng)該關(guān)注一些空巢老人的生活，以減少他(她)們一些心理和精神上的壓力，讓他(她)們心理和精神上都能得到一些慰藉。

作為當(dāng)代青年，我們有著為人民服務(wù)的理想，因而我們應(yīng)該多幫助這些老人。我們很多大學(xué)生一到大學(xué)就加入了青年志愿者協(xié)會，但每次活動明額有限，我們很難得到一次歷練的機(jī)會，我們何不放開視野觀望周圍需要幫助的人，其實(shí)做好事處處可以做，何必只等著上面吩咐任務(wù)，只要我們本著為人民服務(wù)的理想，我們歷練的機(jī)會很多，就像談到空巢老人，他(她)們?nèi)绻梢缘玫侥愕膸椭?她)會多么的感動。

-月--日我到外婆家了解了她的一些生活情況，當(dāng)時正是中午，她說這里有魚，你自己切好自己喜歡怎樣吃就怎樣煮，她就去洗米了，接著就在電飯煲上煮飯了，我在一邊用煤氣在鍋里煮魚時，卻發(fā)現(xiàn)電飯煲上的閘我外婆忘按了，我就幫著按了一下，過了一會，電飯煲好像停了，卻無意看到我外婆家里也安上了電表。我想我舅舅，舅媽怎么會這樣對待我外婆這樣一個空巢老人。以前，我們過來時，他們可是很好的，如今卻……后來我外婆就在灶上煮飯，我就負(fù)責(zé)在煤氣灶上炒菜。

過了好長時間我們才吃上飯，邊吃飯時外婆告訴我：“你隔幾天來一次，幫我做頓飯我動不了，自己一個人也不想煮飯，一直都是一天吃一兩頓，我立刻就答應(yīng)了，想到自己這次有好長的假期。吃完飯后，我問她：“你的被單要洗嗎?”她說：“不用你洗，我知道你媽媽身體不好，不可以像以前一樣指望著她來洗了，你家里也有好多事需要你做，我就自己洗了，但叫你大舅叫了半天他都不動，我就自己去清了，清了半天都沒清干凈，后來累了就坐在門口，過了一會，看到有人往這邊走，就喊他幫我清了。被單被套就不用你洗了，你只要隔幾天來給我做頓飯吃，我就會很高興的?！蔽易撕瞄L時間才回家了，在回家的路上我在想，我外公去逝后，我外婆一個人一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，什么事都是她一個人做，現(xiàn)在她都八十多歲了，以前還有我媽媽幫忙，現(xiàn)在我媽媽身體不好也無力幫她了，而我舅舅他們雖離她很近，但卻都不管她。

通過以上的調(diào)查，我認(rèn)為空巢老人真的需要兒女們的呵護(hù)與關(guān)心，我寫這次報(bào)告也是希望的人可以關(guān)心自己的父母與身邊的老人，當(dāng)老人受到重視時她(他)們就不會承受心理和精神上的巨大壓力。社會上許許多多的老人，他(她)們各自承受著不同的壓力，痛苦以及面臨各種各樣的困境，無不值得我們伸出援手。而據(jù)我所知，只有福利院的空巢老人才真正得到我們年志愿者協(xié)會的幫助，可見我們青年志愿者協(xié)會的一大弊端。

因此，我希望我們作為新青年要好好把握自己的學(xué)習(xí)時間和命運(yùn)，不僅是為了我們自己過上幸福的生活而努力，同時也是為我們的父母和兒女創(chuàng)造優(yōu)越的生活條件。因此，我們一起努力吧!盡全力去奮斗，以避免今后怨天尤人。

如今隨著我們國家的經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，我們各方面的生活條件也得到了改善，所以，我們更應(yīng)該好好珍惜眼前的時間，讓我們的生命發(fā)揮出應(yīng)有的價值。

總之，空巢老人的生活條件不僅需要社會的幫助，同時也需要兒女，子孫們的幫助。那就讓我們一起攜手創(chuàng)造好的生活條件。讓辛苦的老一輩人們能夠更好地安享晚年。

在此次走訪中，我認(rèn)識了一位叫王成的老人，他現(xiàn)在已經(jīng)65歲了，在新中國成立之后當(dāng)過軍人，年紀(jì)大了之后由于家里子女忙碌沒時間照顧他。他告訴我說他小時候的生活相當(dāng)貧困，家中子女又多，父母根本就顧不過來，很多事都是自己學(xué)會的，自己從小就懂得很多，后來父母不在了就自己慢慢一路走來，直到現(xiàn)在，如今生活好了，自己在這里沒有人照顧，子女也不關(guān)心，他感到很失望。老人的一番話讓我對現(xiàn)在的生活感到倍加珍惜。

在這個村中住著很多家中子女無暇照顧的老人，還有沒有了親人和一些退伍的軍人。老人們在這里生活得很辛苦，每天的閑暇時間不多，自己睡睡覺，或是找?guī)讉€人聊聊天，打打麻將，過得很不充實(shí)。我開始去的時候就看見有兩位老人們還在田埂上干活，旁邊還圍了三四個小孩幫忙，整個場面讓我心酸不已。

在我走的時候，老人們都過來送我，說下次一定要再來看他們，我點(diǎn)點(diǎn)頭。然后跟老人們打招呼后便告別了那個生我養(yǎng)我的地方。

這次社會實(shí)踐，讓我對空巢老人這些相對于我們的弱勢群體有了更多的了解，他們需要社會對他們的更多的照顧，他們曾經(jīng)都為社會做出過貢獻(xiàn)，都有年輕輝煌的時候，現(xiàn)在雖然年紀(jì)大了，卻不應(yīng)該受到社會的排擠，也應(yīng)該有自己的地位，更應(yīng)該受到人們的尊敬。這回走訪老人，讓我也看到了老人們的活力，雖然年歲已高，但卻活力依舊。他們都樂觀開朗，沒有子女在身邊的照顧，卻能交到更多老年朋友，擁有更多的共同語言。他們并不因?yàn)樽约耗昙o(jì)的原因而放棄自己的夢想，他們照樣像年輕時候一樣生活、學(xué)習(xí)，他們自己在心中也堅(jiān)信自己有自己的一片天空。這次的社會實(shí)踐活動讓我收獲很所多，我也會繼續(xù)關(guān)注這些弱勢群體的人們，也呼吁大家一起來關(guān)心他們，讓他們生活地更開心。

目前--村委會的空巢老人共有9人，他們由于年事已高，體弱多病，沒有兒女照顧，普遍存在獨(dú)孤、悲觀的心理問題。從今年開始，--鎮(zhèn)在--村委會試點(diǎn)舉辦“關(guān)愛農(nóng)村空巢老人”活動，--工協(xié)會成立醫(yī)療組，每月定期探望農(nóng)村空巢老人，充當(dāng)“兒女”照顧他們，給他們送上社會的溫暖。鎮(zhèn)上也決定建立福利院，讓空巢老人能安享晚年。

“阿佰，我來探望您啦!”2月5日下午，--鎮(zhèn)--村委會的空巢老人何佰洋溢著幸福的微笑，他原本寂靜的家頓時變得熱鬧起來，我是第一個前來探望他，在這個即將過年的時刻，我先給老人的住所清除灰塵，打掃衛(wèi)生生，洗衣做飯，并為他購買年貨。完后，我便和老人坐在了一起并同老人聊起了家常。話題從日常生活的照料到健康心態(tài)的調(diào)整再到新舊社會的變化，我與老人都聊的十分開心，老人們樂在其中。

隨后，我又先后探望了--村委會的其他6位空巢老人。--村委會的何佰現(xiàn)年78歲，他早年參軍，在部隊(duì)打過仗，立過功。目前他每月都領(lǐng)取政府的補(bǔ)貼，衣食無憂，但年事已高，獨(dú)居生活，難免孤獨(dú)。自從知道鎮(zhèn)上決定建立福利院后，對未來的生活充滿希望。

此次來到-村看望老人給我留下了深刻的印象。老人家的慈祥、質(zhì)樸及平易近人更是令我難忘。我覺得自己和老人之間雖沒有進(jìn)一步更詳細(xì)的了解，但彼此之間卻多了一份牽掛。

經(jīng)過一小時的車程，我回到了自己家，但老人粗糙的雙手卻不停的在我眼前浮現(xiàn)，老人們和藹可親的目光讓我就就不能忘懷。

很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識，為的都是將來走進(jìn)社會，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。

最新參加學(xué)術(shù)例會的心得體會二

我?！熬渖纭遍_展至今已逐步走向成熟化，正規(guī)化，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，從關(guān)愛武術(shù)愛好者的身體著想，主要以加強(qiáng)社員的體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng)，和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。對新老社員進(jìn)行分層教學(xué)訓(xùn)練取得了良好的成效。

一、體能訓(xùn)練：

體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的武術(shù)基本功和體能訓(xùn)練，社員們能夠積極參加，并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。

二、技能訓(xùn)練：

在訓(xùn)練中武術(shù)指導(dǎo)老師根據(jù)各組社員的實(shí)際情況，采用分組教學(xué)、區(qū)別對待的方法，在訓(xùn)練中對達(dá)不到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。對于掌握較好的社員重點(diǎn)培養(yǎng)，為校武術(shù)隊(duì)發(fā)現(xiàn)并積累人才。

三、主要活動及成績：

1、“精武社”社員組織編排了我校“春風(fēng)桃李又一年”教育教學(xué)匯報(bào)演出活動。獲得校內(nèi)外領(lǐng)導(dǎo)的肯定。

2、以“精武社”骨干組成的校武術(shù)隊(duì)在江蘇省第二屆武術(shù)比賽中獲得了佳績。

本設(shè)響應(yīng)校長室、政教處、學(xué)生會的號召，按照章程制度辦事。集聚了共同興趣、愛好的同學(xué)，強(qiáng)身健體，弘揚(yáng)武術(shù)精神，展示學(xué)子風(fēng)貌。愿我社成員能共同努力，共同發(fā)展、共同進(jìn)步。一同創(chuàng)造一個屬于我們中學(xué)生自己的明天。

最新參加學(xué)術(shù)例會的心得體會三

大家好，很高興有這樣一個機(jī)會參加學(xué)生會競選。

首先自我介紹一下，我是來自八班的 * * *。很榮幸能站在這里表達(dá)自己熱切的愿望，我要競選宣傳部部長。今天我?guī)е嬲\來了，希望大家能以同樣的真誠傾聽我的演講。

是什么是我站在這里呢?

自信能使人成功，自信能讓人爆發(fā)出巨大的能量，有一首歌唱得很好：“我要的一片天空更為藍(lán)，在那片更高的天空，我要飛得更高!”沒錯，我很自信，曾經(jīng)我連任了三年的班干。但好漢不提當(dāng)年勇，我堅(jiān)信的是：是駿馬就應(yīng)該在草原上馳騁，是黃河就應(yīng)該在豪邁中奔騰!

宣傳部需要才華的揮斥，也需要對語言文字的指揮。我很喜歡慷慨激昂的感覺，也很喜歡意氣文字的深沉，可是我不喜歡只有自己一個人的世界。我需要一個展現(xiàn)才能的舞臺，我需要一個與同學(xué)溝通交流的窗口，我更需要一個將我所喜歡的那種感覺分享給所有人的平臺。我的快樂正緣于你們的快樂!

宣傳部是一個將校園文化激揚(yáng)升華的團(tuán)體，是一個對新聞對媒體有著高度敏感的部門。假如我能當(dāng)選，我會辦好我們的校報(bào)，給大家一個得以充分發(fā)揮能力的基地，活躍一份報(bào)紙，精彩每一個人。我會收集方方面面的信息，動作及時果斷，把它們帶給大家就像在沉悶的學(xué)習(xí)氣氛里注射進(jìn)新的空氣。我還會搞好我們的廣播站，因?yàn)樗饶茏屛覀凂雎牭疥P(guān)于世界的聲音，又會給我們的課間創(chuàng)造出健康積極的氛圍。

如果我能當(dāng)選宣傳部長，我能做好對我校的宣傳，營造好部里成員之間的和睦關(guān)系與其他部門友好的溝通，盡最大努力做到對學(xué)校對學(xué)生會工作的配合，團(tuán)結(jié)一切可團(tuán)結(jié)力量，提升我宣傳部的作用力和影響力!

如果我當(dāng)選不了。我也不會氣餒。是非成敗轉(zhuǎn)頭空，天生我材必有用!總有一天我會行!!

春的希望正是通過夏的凝練才有了秋的收獲!

希望大家支持我鼓勵我，給我一個機(jī)會，投我一張信任的選票。今天你們的信任一定能換來明天我創(chuàng)造出來的精彩!

我的演講完畢，謝謝大家!

最新參加學(xué)術(shù)例會的心得體會四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

學(xué)生會是在院領(lǐng)導(dǎo)和老師的指導(dǎo)下開展工作的學(xué)生組織，代表全體同學(xué)的利益，一切為大家，能為大家謀利益。這也就是我來參加競選的目的。同時，我相信自己在同學(xué)們的幫助下，能勝任這項(xiàng)工作。

積極向上的生活態(tài)度使我活潑開朗、興趣廣泛，積極參加并組織開展各項(xiàng)文體活動。演講、朗誦、閱讀和體育運(yùn)動是我的特長和愛好，從小學(xué)到高中，大大小小的活動參加了不少，使我如魚得水，不斷鍛煉、充實(shí)著自己，我有著足夠的時間和精力在學(xué)習(xí)之余組織開展活動。

善于交流溝通和勇于負(fù)責(zé)會使我和同學(xué)們心心相印，贏得老師和同學(xué)更多的信任和支持，也能成為學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生之間的一座溝通心靈的橋梁，成為師生之間的紐帶，協(xié)助學(xué)校建立良好的教學(xué)秩序和學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。

作為一名大一學(xué)生，我深知紀(jì)律工作的重要性，俗話說不以規(guī)矩不成方圓，紀(jì)律工作是非常重要的。但是大家也聽過另一句話：風(fēng)箏只有在線的牽制下才能飛得更高，所以我相信，只要我們以誠相待，紀(jì)律將不再是束縛，而是會讓我們飛得更高。如果我能夠在紀(jì)檢部工作，一定會為全體同學(xué)的利益著想，我相信為全體同學(xué)而工作的人才是大家所需要的。

學(xué)生會是一個為學(xué)生服務(wù)的組織，所以一定要有誠實(shí)守信，服從領(lǐng)導(dǎo)的人執(zhí)行其服務(wù)大家的任務(wù)，而沉穩(wěn)辦事，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱衷于為同學(xué)服務(wù)的我此次競選的秘書處干事工作能夠更好地輔助主管，更好的執(zhí)行主管布置的工作。我相信只要我們不懈努力，一定會成為聯(lián)系學(xué)校與學(xué)生之間的紐帶。

假如我成為院學(xué)生會的一員，我將進(jìn)一步加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己“待人正直、公正辦事”;要求自己“嚴(yán)于律己、寬以待人”;要求自己“奉獻(xiàn)自己，服務(wù)大家”。

假如我成為院學(xué)生會的一員，我會認(rèn)真征求和聽取同學(xué)的意見與建議，按照老師的要求，自始至終地遵循“一切為大家”的原則，釋放自己最大的能量，為大家服好務(wù)，讓我們的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，生活更加多彩，青春更加絢爛!

敬愛的老師，親愛的同學(xué)，我真誠地希望大家能夠信任我，給我一次為大家服務(wù)的機(jī)會，謝謝。

最新參加學(xué)術(shù)例會的心得體會五

xx臨床醫(yī)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

很高興有這個機(jī)會推薦我的學(xué)生xx同學(xué)參加貴院夏令營活動，并申請貴院臨床藥學(xué)方向免試推薦研究生！

該生參加了一個創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)課題“xx”，我是此項(xiàng)課題的指導(dǎo)老師，一年中關(guān)于實(shí)驗(yàn)方案制定、實(shí)施中的問題、數(shù)據(jù)的處理等，不斷接觸她并有了深入的了解。

實(shí)驗(yàn)方案確定過程中，我通過認(rèn)識并逐步了解了她，通過平時對她的觀察及與她的交流，對她有較深的了解。從課堂情況來看，該生上課準(zhǔn)時，并總是坐在前排（這也是我及早認(rèn)識她的原因之一），聽講認(rèn)真，積極參與課堂互動，課后主動與我進(jìn)行討論，表現(xiàn)出了很高的求學(xué)熱情和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

通過我的觀察和了解，我認(rèn)為該生該生最大的優(yōu)點(diǎn)是踏實(shí)勤奮，而且細(xì)心認(rèn)真，這也是作為科研工作者必不可少的素質(zhì)。在我授課的四個班學(xué)生中，該生的科研愿望、動手能力和綜合素質(zhì)都屬于突出之列。

根據(jù)教務(wù)處實(shí)驗(yàn)管理系統(tǒng)的記錄，我發(fā)現(xiàn)該生曾經(jīng)多次參與過學(xué)校組織的開放性實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，如“xxxxx”等，且在實(shí)驗(yàn)過程中表現(xiàn)優(yōu)異，受到了指導(dǎo)老師的一致認(rèn)可。該生連續(xù)兩年參加了我校大學(xué)生創(chuàng)新項(xiàng)目。

她今年的研究課題是“xxxxxx”，在她請求我寫推薦信后，我與該項(xiàng)目的指導(dǎo)老師進(jìn)行了交流，得知該生不僅專業(yè)知識扎實(shí)，動手能力強(qiáng)，而且善于分析和解決問題，具有較強(qiáng)的組織能力。

綜上所述，xxx同學(xué)是一個善于溝通、為人熱心、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異、實(shí)驗(yàn)經(jīng)歷豐富的好學(xué)生，她具有良好的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，具備良好的培養(yǎng)潛力。

我認(rèn)為她完全符合貴校的要求，因此，我愿意推薦該生參加有機(jī)所的夏令營活動，相信經(jīng)過這次夏令營活動，她會有更大的進(jìn)步與提升。

謝謝！

此致

敬禮！

推薦人：xxx

20xx年x月x日

最新參加學(xué)術(shù)例會的心得體會六

x年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識和思考。

在訓(xùn)練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不可摧。

在當(dāng)天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團(tuán)隊(duì)合作的小游戲以測試我們臨時組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識。游戲結(jié)束后，通過報(bào)數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊(duì)伍，我們初步組建了自己的團(tuán)隊(duì)。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊(duì)組長。在團(tuán)隊(duì)中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊(duì)員的積極性都很高，很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號全部確定下來并得到隊(duì)員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊(duì)長和我分別給其他隊(duì)伍展示并介紹了我們這個團(tuán)隊(duì)，自此團(tuán)隊(duì)的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團(tuán)體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟(jì)、共度難關(guān)，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點(diǎn)冷，但每一個隊(duì)員都在專心完成團(tuán)隊(duì)的每一項(xiàng)任務(wù)。通過此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使每一個參加訓(xùn)練的隊(duì)員都進(jìn)一步認(rèn)識、提高了自己，同時更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。

在這次培訓(xùn)中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團(tuán)隊(duì)都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中，每一項(xiàng)工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團(tuán)隊(duì)中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，同時這個團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中，一共做了3項(xiàng)目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項(xiàng)目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊(duì)的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項(xiàng)目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計(jì)劃的安排好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。另外一個項(xiàng)目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠(yuǎn)，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨(dú)木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨(dú)立完成。在教練的指導(dǎo)下，鼓足勇氣完成了任務(wù)，雖然時間上是久了點(diǎn)，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實(shí)我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗(yàn)。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷稹②A得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。

那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進(jìn)行自我的心里調(diào)整，認(rèn)識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預(yù)知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心

這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧!