當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題考試焦慮癥心得體會實(shí)用一

大家上午好！

今天我演講的題目是《誠信做人，誠信考試》。正值辭舊迎新之際，我們又迎來了期末考試，準(zhǔn)備接受學(xué)校、老師和家長的隆重檢閱。期末考試不僅是對每個人綜合素質(zhì)的檢驗(yàn)，更是對我們自信心、自覺性、意志力、誠信度的檢驗(yàn)。面對考試，或許我們不能人人成為優(yōu)勝者，但我們應(yīng)做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。

期末考試不僅是對我們成績的檢測，也是對我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)?！罢\”就是要誠信待人，不說謊，不抄襲，不作弊?！靶拧本褪侵v信用，重承諾，遇到錯誤勇于承擔(dān)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信則是做人之根本。擁有誠信的人才擁有一切！沒有誠信的人活在世上，如同竊賊。他們收獲的是欺騙、虛偽和暫時的愜意，無法見光，也難以搏得別人的信任，而且永遠(yuǎn)不會有公眾的贊美，永遠(yuǎn)不會有內(nèi)心深處的踏實(shí)和寧靜。

我們應(yīng)該把誠信作為人生中的一個坐標(biāo)，時刻衡量自己是否做到了真正的誠信?？荚?，其實(shí)是對一個人階段綜合表現(xiàn)的衡量，它不僅能測試出我們對所學(xué)知識的掌握程度，也能測出我們在學(xué)習(xí)技巧和記憶力方面的有效度，使我們能客觀地評估自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，更重要的是考試還能測試出每位同學(xué)是否做到了誠信。然而部分同學(xué)不以正確的態(tài)度面對考試。作弊手段極其卑劣，例如：打手勢、交頭接耳、左顧右盼或借口借橡皮、油筆等學(xué)習(xí)用具傳遞答案或同學(xué)之間互相交換試卷，有的自帶手抄，書本。甚至拿手機(jī)互發(fā)短信，傳遞答案等投機(jī)取巧的方式來僥幸取得暫時的小利益。作弊者不妨細(xì)想一下，你們所獲得的分?jǐn)?shù)是理想的，但你們的不勞而獲終究會在高考中以失敗掃興而被人蔑視；最后的成績看似體面，實(shí)則是丟了比面子更重要的東西——那就是誠信。這是對自身能力的否定，是對學(xué)校良好學(xué)習(xí)氣氛的褻瀆。

在這次考試中，希望各位同學(xué)憑自己的辛勤汗水和真才實(shí)學(xué)，在考場上發(fā)揮出出色的水平。以誠信考試為榮，以違紀(jì)作弊為恥。弘揚(yáng)求實(shí)學(xué)風(fēng)，維護(hù)知識尊嚴(yán)！做一個講誠信的人，做一個人格上大寫的“人”。用誠信品德向自己、向老師、向家長交上一份高水平的答卷。讓誠信這道燦爛的陽光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生。

在此，我真誠地呼吁每位同學(xué)能夠從我做起，從現(xiàn)在做起，在這次考試中我們莊嚴(yán)地做出如下承諾：

一、考試不違紀(jì)、不作弊，不通過不正當(dāng)?shù)氖侄翁岣咦陨淼某煽儭?/p>

二、嚴(yán)格遵守考場紀(jì)律，不攜帶通訊工具，電子辭典及規(guī)定以外的文具和資料參加考試。

三、在考場內(nèi)不交頭接耳，互打暗號，喧嘩或其他影響考試秩序的行為，不夾帶與考試內(nèi)容有關(guān)材料，不抄襲他人答案，不在試卷上故意寫他人姓名。

四、不交換答案，強(qiáng)搶他人答案，不有意將自己的答案讓他人抄襲。

五、不擾亂考場秩序，不無理取鬧，認(rèn)真服從監(jiān)考老師安排。

同學(xué)們，人生能有幾回搏？人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整。誠信做人，誠信考試。預(yù)祝大家在這次考試中取得理想的成績，為自己的誠信取得滿分！

我的演講完畢，謝謝大家！

主題考試焦慮癥心得體會實(shí)用二

1、“引導(dǎo)要正確”，即對孩子要正確引導(dǎo)，使其全身心投入學(xué)習(xí)之中。這里我特別請家長在對孩子進(jìn)行引導(dǎo)時，一定要平等相待、曉之以理，切忌出現(xiàn)過分寵愛或動輒呵斥、或撒手不管或嘮叨過分等現(xiàn)象。同時應(yīng)在師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系的處理上重點(diǎn)關(guān)照。就是說，在師生關(guān)系上，要引導(dǎo)孩子尊重老師、虛心求教，努力適應(yīng)老師的風(fēng)格；在同學(xué)關(guān)系上，要引導(dǎo)孩子學(xué)會寬容、互諒、友愛、團(tuán)結(jié)，和諧的人際氛圍也是促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要因素；要教孩子要有愛心，有一顆善良的心。要讓他們愛自己的父母，愛自己身邊的人，因?yàn)檫B自己父母都不愛的人怎么會愛國。要給孩子創(chuàng)造一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境。特別在男女同學(xué)關(guān)系的處理上，更要引導(dǎo)孩子妥善處理。家長應(yīng)幫助孩子消除青春期心理障礙。初中生正處在青春期發(fā)育的關(guān)鍵階段，家長要有意識地幫助孩子正確地認(rèn)識青春期生理和心理發(fā)展的規(guī)律，使孩子懂得一些必要的生理和心理衛(wèi)生的基本知識，要協(xié)助老師教育孩子處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，學(xué)會與異性的正常交往。最近，我們發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)有著明顯的變化，有些男生對異性產(chǎn)生了愛慕的心理，上課走神；還有些學(xué)生非常喜歡看言情小說，學(xué)習(xí)精力分散。作為我們做家長的要隨時注意自己孩子的變化。其實(shí)出現(xiàn)這些問題，并不奇怪，也不可怕。要緊的是我們正確引導(dǎo)，及時阻止不良的苗頭出現(xiàn)。經(jīng)常了解一下孩子的來往對象，教育孩子談情談愛不是他的現(xiàn)在所考慮的問題。耐心分析這些問題的危害性。發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。教育孩子要先學(xué)會做人，自覺抵制各方面的干擾。

2、在新的一年里,望老師嚴(yán)格要求學(xué)生,作為家長也會全力配合老師的工作,我們共同努力使學(xué)生爭取取得更大的進(jìn)步.謝謝!

3、孩子在這一學(xué)期，總體來說比以前有長足進(jìn)步，明確了奮斗目標(biāo)，看到了發(fā)展希望，有了健康向上的心態(tài)，感謝學(xué)校！感謝老師們！！

由于其學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好，盡管努力了，但成績還是不是很滿意。這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會，人生能有幾回？！沒有真本領(lǐng)又如何在激烈競爭的人生中立身？！希望我女兒虛心的學(xué)習(xí)，有特長之處加強(qiáng)學(xué)，不斷上進(jìn)，不足之處要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，力爭具有高尚的道德情操，良好的文化素養(yǎng)。

4、切實(shí)提高學(xué)習(xí)效果，真正使學(xué)習(xí)入腦入心。四是落實(shí)保障措施。切實(shí)做到“五個有”、“四個好”，即有計(jì)劃、有筆記、有體會、有總結(jié)、有考試；聽好專題講座、記好學(xué)習(xí)筆記、寫好心得體會、做好社會調(diào)研。學(xué)習(xí)階段社區(qū)支部集中學(xué)習(xí)不少于5次，黨員干部集中學(xué)習(xí)時間不少于35學(xué)時；離退休黨員通過“結(jié)對幫學(xué)”、“上門送學(xué)”的方式組織好學(xué)習(xí)；“兩新”組織黨員根據(jù)情況利用倒班、替班和班前班后進(jìn)行學(xué)習(xí)；流動黨員通過請回來學(xué)、寄發(fā)學(xué)習(xí)材料等方式組織學(xué)習(xí)。通過豐富學(xué)習(xí)形式，搭建學(xué)習(xí)載體，靈活安排好黨員領(lǐng)導(dǎo)干部、一般黨員、離退休黨員、“兩新”組織黨員、流動黨員等不同黨員群體的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，確保理論學(xué)習(xí)取得實(shí)效。

翻開女兒的課堂作業(yè)本，讓我非常驚訝！作業(yè)不僅字跡工整、干凈，而且作業(yè)的正確率在百分之九十九點(diǎn)九。大部分都是a+，非常養(yǎng)眼。心里像喝了蜜似的，甜滋滋的……

從前女兒的作業(yè)比較馬虎，計(jì)算老是出錯，考試時在計(jì)算方面的扣分在5——8分左右，我很擔(dān)心在升學(xué)等這樣的重要考試，影響會很大。在目前的形勢下，分?jǐn)?shù)還是學(xué)生的命根。

針對我女兒計(jì)算老是出錯的毛病，王老師要求：在每一次的作業(yè)后附一張計(jì)算草稿，通過一段時間的訓(xùn)練，女兒的計(jì)算正確率都在99%以上?？荚嚂r計(jì)算做到了少丟分或不丟分。

另外，在女兒的自評中，我還看到她在與學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)相比，欣賞同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，而不是比缺點(diǎn)。

主題考試焦慮癥心得體會實(shí)用三

尊敬的老師：

關(guān)于此次數(shù)學(xué)考試不及格的問題，我在此遞交數(shù)學(xué)考試不及格的檢討書，由此來深刻反省我的錯誤，向你做出如實(shí)保證，并且提出誠懇改正措施，最大程度地彌補(bǔ)錯誤。

回顧錯誤經(jīng)過，我在上一階段數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程當(dāng)中出現(xiàn)了嚴(yán)重的厭學(xué)問題，一度數(shù)學(xué)課幾乎沒有認(rèn)真地聽，導(dǎo)致多門課程的知識點(diǎn)沒有掌握。最終導(dǎo)致了此次單元數(shù)學(xué)考試不及格，得到了全班最低分。

面對錯誤，我感到羞愧萬分，此次錯誤充分地暴露出我思想上存在著放松、懈怠自己的諸多問題。林林總總的問題，歸根結(jié)底還是我不夠成熟，沒有充分意識到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要性。

特此，我向你保證：

1、我今后一定提高自己對于數(shù)學(xué)這門學(xué)科的充分認(rèn)識，努力提高自身學(xué)習(xí)素質(zhì)，做到不偏學(xué)不偏科，不懈怠學(xué)習(xí)。

2、我一定努力進(jìn)去，認(rèn)真學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，提高數(shù)學(xué)成績，爭取在下階段數(shù)學(xué)考試當(dāng)中取得好成績。

3、我必須充分地以此次錯誤為戒，反省自己，重新定位自身，爭取早日成為一名德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

總結(jié)，我愿意接受大家的監(jiān)督！

此致！

主題考試焦慮癥心得體會實(shí)用四

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好。我是來自高一五班的潘錚錚。今天我演講的主題是——你們懂的——期中考試。

雖然頂著一張一窮二白的簡歷，我還是很榮幸這次能夠以一個學(xué)霸的身份來做這個演講。今天我的演講便起于“學(xué)霸”二字。學(xué)霸，指的是專注于學(xué)習(xí)，分?jǐn)?shù)很高的學(xué)生。而所謂學(xué)霸模式，則是指每每到了考期臨近時，才發(fā)現(xiàn)“本是復(fù)習(xí)時，卻如預(yù)習(xí)般”，于是乎，只能開啟“學(xué)霸模式”，讓自己化身“學(xué)霸”。而近日網(wǎng)上流傳的清華姐妹花的事跡，密密麻麻的學(xué)習(xí)計(jì)劃表令人驚嘆。而這種模式，“吾未見其明也”。

每個人都有適合自己的學(xué)習(xí)方法，這些技巧方法也是因人而異的。而我從小有個習(xí)慣，喜歡將一樣需要理解的事物的生產(chǎn)批量來做，從而達(dá)到延長“保質(zhì)期”的效果。這該怎么解釋，即早早地就開始嘗試著記憶一些較為繁瑣的“產(chǎn)品”，建立在理解與熟悉的基礎(chǔ)上，或許能夠讓它更深的在腦海里扎根，所謂的“少量多次”，便就是每天花費(fèi)五到十分鐘來做這樣的記憶理解工作。這與工廠里的生產(chǎn)頗為相似，分為多個程序多個步驟，而每天的記憶理解，就像有條不紊按部就班地裝上產(chǎn)品的各個零件，近似于流水線工作。盡管《摩登時代》中表現(xiàn)出的流水生產(chǎn)嚴(yán)重侵害了勞動者的身體和精神健康，但不得不承認(rèn)的是，效果確實(shí)比較顯著。每日的理解像治本的良藥，盡管過程苦澀，從長遠(yuǎn)來看，卻終是有益的。它拉長了記憶的跨度，也使記憶能一層一層滲透進(jìn)去，更不易被抹去。

積累積累，是一層一層的堆砌，是基于平時的有效學(xué)習(xí)，而不是把十年的功夫濃縮成一日，否則身體與精神，也終會因?yàn)槌袚?dān)不起高強(qiáng)度的運(yùn)作而垮塌。

以上我粗略地提到的，只是考前的硬件要求，盡管重要，卻始終不比我們真切能體會到的心情來的更為可貴。不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，隨著學(xué)習(xí)的深入，壓力似乎愈發(fā)嚴(yán)重地蠶食著我們的心理，開始變得焦慮變得忐忑。做不出題時有的同學(xué)還有揪頭發(fā)等發(fā)泄舉動。宣泄情緒，也要有方法，使之成為解壓的良好途徑，不論是早上起來大叫說“好開心呀又可以吃早飯了”或是晚上睡覺前的“明天又可以穿新衣服了”，都是一種積極的情感宣泄，或者用近幾年頗熱門的詞——一種積極的心理暗示。這兩句簡簡單單甚至有些二的話，卻是我們心中最真實(shí)的想法，是在壓力的夾擊下最接近人性本質(zhì)的本能反應(yīng)，所以聽上去像枯燥生活的潤合劑，也像黑白默片突然跳出的樂音，有著不可言說的暗示效用，讓你在這陰郁的幾天里，總有一些值得期盼的事情——即使再普通不過的日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

還有，便是一種叫做歸屬感的東西。不知你們是不是有相似的感覺，感覺每個時期都處于不同的階段，這階段意味著把從前的生活全部打亂再重組，從而才能與現(xiàn)在的生活磨合。從被這種陌生感凍得瑟瑟發(fā)抖到游轉(zhuǎn)于生活的角落，這是一個找尋歸屬感的過程?；蛟S你會在考試的巨大壓力下迷失自我，但當(dāng)你猛地抬頭環(huán)顧四周，會欣喜地發(fā)現(xiàn)，有那么多人與你同在。這也是歸屬感的真正意義了，把你的心安置好，然后繼續(xù)勇敢地前行。

不知什么時候形成的慣例，每次這時候，離開家要返校奔赴考場時，媽媽總會安撫地?fù)蠐衔业念^發(fā)，告訴我“盡力而為”。這四個字重如泰山，卻也輕的不可承受，這四個字像誓言，forbetter，forworse，她總會陪在我身邊。

待我老了回想起來時，我很肯定我不會記得我那次考試的排名或是哪門又考砸了這些現(xiàn)在看起來如此重要的事，我也肯定我還會記得媽媽每次把行李箱遞給我在我耳邊輕輕說“盡力而為”，而我也盡力去做了罷？

僅僅為了這個，或許也該在這段最有本錢拼搏的歲月盡力一把吧？不為其他，僅僅為了將來回想時會心一笑，嘿，至少我曾經(jīng)盡力過。

最后預(yù)祝大家都能在期中考取得令自己滿意的成績。

我的演講完了，謝謝大家。