從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于防治肺炎專題講座心得體會(huì)報(bào)告一

（一）揚(yáng)塵治理

1.管控道路遺撒:我局聯(lián)合交通、交警、水務(wù)等部門,

開展了11次專項(xiàng)整治行動(dòng),開展夜間整治7次,同時(shí)加強(qiáng)了日常巡邏力度,共查處未遮蓋車輛76輛,現(xiàn)場(chǎng)處罰21宗,行政處罰20宗,自行整改教育35宗,加大了對(duì)當(dāng)事人的處罰力度,增加其違法成本,在控制車輛遺撒方面取得了較好的效果.

2.整治揚(yáng)塵污染源:今年以來(lái),我局在國(guó)省道整治行動(dòng)

中共計(jì)拆除修理鋪35處,治理廢品收購(gòu)站5處,有力的打擊了國(guó)道323線揚(yáng)塵污染源.同時(shí)對(duì)縣城規(guī)劃區(qū)范圍內(nèi)的石灰油廠、汽車修理鋪、砂石堆放場(chǎng)、廢品收購(gòu)站等揚(yáng)塵污染源進(jìn)行了摸排統(tǒng)計(jì),其中石灰油廠7家、汽車修理鋪29家、砂石堆放場(chǎng)6家、廢品收購(gòu)站27家,已登記造冊(cè),其中,石灰油廠已拆除5家,拆除面積1200余平方米,僅剩一家將于9月30日前拆除.于2019年8月16日開始開展廢品收購(gòu)站專項(xiàng)整治行動(dòng),截止2019年9月4日,已拆除廢品收購(gòu)站1家,搬遷3家,收繳磅秤5臺(tái),清理亂堆亂放物品10宗,并拆除廢品收購(gòu)站廣告6家.

3.加強(qiáng)工地污染管理:截至目前,全縣建筑工地大部分

已安裝車輛沖洗設(shè)備,部分已按要求配備降塵霧炮機(jī),在建工地圍擋達(dá)100%,大部分在建項(xiàng)目已按要求進(jìn)行裸露土方覆蓋.多數(shù)在建工地如始興縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心新建項(xiàng)目、人民醫(yī)院新建項(xiàng)目、碧桂園煌宮豪庭、始興縣體育中心（一期）項(xiàng)目已基本落實(shí)揚(yáng)塵治理“6個(gè)100%”目標(biāo),少數(shù)項(xiàng)目部分措施已落實(shí).已開展建筑施工揚(yáng)塵治理專項(xiàng)檢查5次,下發(fā)揚(yáng)塵治理整改通知19份.已按照計(jì)劃于9月16日開始開展第三季度暨國(guó)慶節(jié)前質(zhì)量安全、施工揚(yáng)塵檢查.同時(shí),我局加強(qiáng)了對(duì)工地路段以及縣城外圍路段的巡查工作,查處了工地道路污染86宗,教育整改86宗,其中行政處罰2宗.

4.打擊露天焚燒現(xiàn)象:為打擊露天焚燒垃圾、雜草、桔?，F(xiàn)象,我局已加強(qiáng)對(duì)城鄉(xiāng)結(jié)合部、城中村、城南鎮(zhèn)344縣道兩側(cè)、國(guó)道323線兩側(cè)等露天焚燒高發(fā)區(qū)域的巡查,截止2019年9月18日,共查處露天焚燒現(xiàn)象42宗,教育當(dāng)事人27宗,自行撲滅13宗,行政處罰2宗.

（二）建筑垃圾管控

為更好地管理縣城規(guī)劃區(qū)內(nèi)建筑垃圾消納與傾倒,我局加大了巡查力度,對(duì)違規(guī)傾倒建筑垃圾的行為進(jìn)行打擊,發(fā)現(xiàn)一宗查處一宗.截止2019年9月18日,發(fā)放調(diào)查通知書5份,共查處違規(guī)傾倒建筑垃圾48宗,其中,行政處罰3宗,督促當(dāng)事人清理現(xiàn)場(chǎng)48宗,有效打擊了違規(guī)傾倒建筑垃圾的行為.

（三）環(huán)境衛(wèi)生保潔情況

1.衛(wèi)生保潔:加強(qiáng)城區(qū)環(huán)境衛(wèi)生的日常清掃保潔工作,嚴(yán)格按照始興縣環(huán)境衛(wèi)生作業(yè)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),做到全天候保潔,垃圾日產(chǎn)日清,同時(shí)加強(qiáng)對(duì)城鄉(xiāng)結(jié)合部、城中村等路段的清掃,確保不留衛(wèi)生死角；加大（增加）路面沖洗和灑水次數(shù),每天堅(jiān)持使用掃路車、灑水車在城區(qū)主次干道作業(yè)三次以上,特殊路段根據(jù)實(shí)際情況不定時(shí)加強(qiáng)沖灑次數(shù),進(jìn)一步降低道路揚(yáng)塵污染；城區(qū)垃圾容器封閉,垃圾收集運(yùn)輸密閉化,不遺灑、不滴漏,及時(shí)定點(diǎn)收運(yùn).并定時(shí)對(duì)垃圾收集點(diǎn)（桶）進(jìn)行沖洗,杜絕二次污染.垃圾清運(yùn)做到日產(chǎn)日清、衛(wèi)生填埋.?

2.垃圾中轉(zhuǎn)站:各收集點(diǎn)垃圾由環(huán)衛(wèi)工人使用電動(dòng)三輪車裝運(yùn)至垃圾中轉(zhuǎn)站壓縮后或由垃圾壓縮車直接運(yùn)至垃圾填埋場(chǎng).

3.縣城垃圾填埋場(chǎng):目前始興縣生活垃圾衛(wèi)生填埋場(chǎng)應(yīng)急整改工程已全面完工,正進(jìn)行工程竣工驗(yàn)收工作.整改后可從根本上改變垃圾填埋場(chǎng)的現(xiàn)狀,具備規(guī)范填埋的條件.

（四）始興縣ppp項(xiàng)目進(jìn)展情況

1.項(xiàng)目建設(shè)情況:目前,司前鎮(zhèn)、隘子鎮(zhèn)、羅壩鎮(zhèn)等5

個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)現(xiàn)已完成地質(zhì)勘測(cè)、施工設(shè)計(jì)、土地征收及三通一平,其中深渡水鄉(xiāng)污水處理廠已完成廠站調(diào)節(jié)組合池和反應(yīng)池基礎(chǔ)施工,綜合用房主體已經(jīng)完成,廠區(qū)內(nèi)道路硬化已經(jīng)完成總進(jìn)度的80%,澄江鎮(zhèn)、羅壩鎮(zhèn)污水處理廠已經(jīng)開始開挖基礎(chǔ),其他鄉(xiāng)鎮(zhèn)已經(jīng)簽訂了施工合同,近期將全面入場(chǎng)施工.

2.鎮(zhèn)級(jí)管網(wǎng)改造:馬市、頓崗、羅壩、澄江、深渡水、司前、隘子等7個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)現(xiàn)已入場(chǎng)施工,其中馬市鎮(zhèn)污水管網(wǎng)現(xiàn)已完成70%主管網(wǎng),支管完成30%及完成部分入戶管;頓崗鎮(zhèn)污水管網(wǎng)現(xiàn)完成主管網(wǎng)1200米左右,支管網(wǎng)已開始施工;羅壩鎮(zhèn)主管網(wǎng)完成約800米,支管網(wǎng)已開始施工;澄江鎮(zhèn)、司前鎮(zhèn)污水管網(wǎng)正在進(jìn)行主管網(wǎng)施工；隘子鎮(zhèn)已安排施工單位進(jìn)場(chǎng)做施工前期準(zhǔn)備工作.

3.農(nóng)村污水處理站建設(shè):根據(jù)初步調(diào)查摸底,全縣10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)需要建設(shè)約158個(gè)農(nóng)村污水處理站建設(shè)（不含29個(gè)省定貧困村范圍內(nèi)的污水處理站,以及縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局、市生態(tài)環(huán)境局始興分局在建、已建、擬建污水處理設(shè)施）.目前,已完成農(nóng)村污水處理站的選址工作,正在進(jìn)行農(nóng)村站點(diǎn)的測(cè)量及地勘.

（一）揚(yáng)塵治理方面:夜間揚(yáng)塵、建筑垃圾、露天焚燒管控難度大,存在夜間偷運(yùn)、偷倒、偷燒問(wèn)題；部分項(xiàng)目如新建始興附城煙葉工作點(diǎn)項(xiàng)目未按要求對(duì)堆放土方進(jìn)行覆蓋,新建始興附城煙葉工作點(diǎn)項(xiàng)目、紅?；▓@二期等個(gè)別項(xiàng)目尚未完成場(chǎng)地硬化,噴淋設(shè)施配備數(shù)量不足,洗車槽未設(shè)置或設(shè)置不規(guī)范,私人建房工地基礎(chǔ)設(shè)施薄弱,除塵降塵設(shè)備缺失,民眾法律意識(shí)薄弱,監(jiān)管難度大.

（二）建筑垃圾管控方面:縣城規(guī)劃區(qū)范圍內(nèi)無(wú)建筑垃圾消納場(chǎng),存在建筑垃圾無(wú)處傾倒的現(xiàn)狀,導(dǎo)致違規(guī)傾倒現(xiàn)象層出不窮.

（三）環(huán)境衛(wèi)生保潔方面:小販攤檔亂擺賣,造成擺攤場(chǎng)地形成大量垃圾；殯儀車輛經(jīng)過(guò)城區(qū)區(qū)域沿路亂拋撒紙錢、燃鞭炮,不僅對(duì)環(huán)境造成污染,同時(shí)也使得保潔難度增大；泥斗車因密封性能不好,再加上大多數(shù)的工地沒有洗車槽,以致裝運(yùn)的沙石、泥土等遺漏及散落在大街污染街道（包括過(guò)境的裝運(yùn)沙石、泥土等的車輛）,對(duì)環(huán)衛(wèi)作業(yè)造成一定的困難.

（一）做好日常巡查巡視,督促在建項(xiàng)目落實(shí)完善揚(yáng)塵治理“6個(gè)100%”,加強(qiáng)對(duì)在建工地?fù)P塵治理工作的監(jiān)督檢查,按計(jì)劃開展好季度質(zhì)量安全、揚(yáng)塵治理專項(xiàng)檢查,（目前第三季度檢查正在進(jìn)行中）；積極聯(lián)合交通、交警、國(guó)土、環(huán)保等部門開展夜間揚(yáng)塵整治行動(dòng),打擊夜間偷運(yùn)、偷倒、偷燒問(wèn)題,加強(qiáng)對(duì)私人建房工地的巡查力度,加大對(duì)當(dāng)事人的處罰力度,發(fā)現(xiàn)一宗查處一宗.

（二）繼續(xù)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)及縣自然資源局深入溝通,重新選擇適合的消納場(chǎng)場(chǎng)址,確保盡快完成縣城建筑垃圾消納場(chǎng)所選址工作.

（三）加強(qiáng)對(duì)縣城環(huán)衛(wèi)服務(wù)方—中航美麗城鄉(xiāng)環(huán)衛(wèi)集團(tuán)有限公司的監(jiān)管力度,進(jìn)一步增加城市的文明程度和整潔度,把始興打造成為安全有序、整潔舒適、管理精細(xì)的美麗城市;由于始興縣垃圾填埋場(chǎng)現(xiàn)有污水處理設(shè)備過(guò)于陳舊、老化,且工藝落后,建議新增一套污水處理設(shè)備.

（四）村級(jí)污水處理設(shè)施建設(shè)將在9月底完成村級(jí)站點(diǎn)和管網(wǎng)的初步設(shè)計(jì),并開始進(jìn)入建設(shè)階段；加快鎮(zhèn)級(jí)污水處理廠的施工進(jìn)度,在2019年底,鎮(zhèn)級(jí)污水廠必須全面完成驗(yàn)收并投入使用,污水收集率達(dá)到85%以上.

關(guān)于防治肺炎專題講座心得體會(huì)報(bào)告二

為加強(qiáng)大氣污染綜合治理，改善環(huán)境空氣質(zhì)量，保障人民群眾身體健康，我鎮(zhèn)按照《高陽(yáng)縣大氣污染防治總體工作方案》和《高陽(yáng)縣大氣污染治理十項(xiàng)攻堅(jiān)措施》的要求，依據(jù)“統(tǒng)籌兼顧、突出重點(diǎn)、協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)、標(biāo)本兼治、注重實(shí)效”的原則，結(jié)合本鎮(zhèn)實(shí)際，扎實(shí)深入的開展了大氣污染防治工作?，F(xiàn)將主要工作情況簡(jiǎn)要匯報(bào)如下：

成立了由鎮(zhèn)長(zhǎng)任組長(zhǎng)，分管副職任副組長(zhǎng)，各相關(guān)部門負(fù)責(zé)人為成員的高陽(yáng)鎮(zhèn)大氣污染防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)安排部署、組織落實(shí)和督導(dǎo)檢查大氣污染防治工作。同時(shí)制訂了《高陽(yáng)鎮(zhèn)大氣污染防治工作方案》，對(duì)防治污染指標(biāo)進(jìn)行了分解，并與村(居)簽訂了大氣污染防治責(zé)任狀，嚴(yán)格責(zé)任落實(shí)，形成一級(jí)抓一級(jí)、層層抓落實(shí)的工作機(jī)制。

為普及大氣污染防治知識(shí)，我鎮(zhèn)通過(guò)發(fā)放明白紙、懸掛條幅、播放電子標(biāo)語(yǔ)等形式大力宣傳當(dāng)前大氣污染防治工作的形勢(shì)，同時(shí)充分發(fā)揮大氣污染防治義務(wù)監(jiān)督員的作用，引導(dǎo)公眾從自身做起，從小事做起，積極參與到大氣污染防治工作中來(lái)，形成全民參與的濃厚氛圍。

1、深入開展“四清四化”農(nóng)村環(huán)境綜合整治活動(dòng)，組織各村對(duì)積存垃圾點(diǎn)進(jìn)行了4次集中清理，出動(dòng)機(jī)械車輛200余輛次，人員800余人次，清運(yùn)垃圾600余噸，對(duì)轄區(qū)內(nèi)大街小巷5萬(wàn)余平墻面進(jìn)行了粉刷。整修垃圾池60個(gè)，解決了轄區(qū)范圍內(nèi)散體物料、生活垃圾亂堆亂放、隨意傾倒等問(wèn)題。

2、嚴(yán)厲打擊土小企業(yè)。定期組織包村干部、安監(jiān)人員對(duì)本轄區(qū)內(nèi)“土小企業(yè)”進(jìn)行排查，今年以來(lái)我鎮(zhèn)沒有發(fā)現(xiàn)一處土小企業(yè)。

3、積極配合林業(yè)部門抓好綠化植樹工作，提高轄區(qū)綠化率，切實(shí)改善農(nóng)村人居環(huán)境。春季植樹602.5畝，完成全年任務(wù)的200.83%。秋冬季植樹已落實(shí)55畝土地進(jìn)行栽種樹木。

4、配合縣有關(guān)部門抓好天然氣入市工程(目前7個(gè)小區(qū)正在進(jìn)行管網(wǎng)施工)、神華清潔煤、新型采暖爐具的推廣使用工作(已推廣1000臺(tái)套)和燃煤鍋爐的清潔能源替代宣傳工作。

5、把秋冬季秸稈禁燒工作作為秋冬季大氣污染防治的重中之重來(lái)抓。

(1)搞好宣傳，營(yíng)造氛圍。為使禁燒工作收到實(shí)效，營(yíng)造全社會(huì)廣泛參與、農(nóng)民群眾自覺行動(dòng)的禁燒氛圍，充分利用懸掛橫幅標(biāo)語(yǔ)、發(fā)放明白紙、高音喇叭、電子標(biāo)語(yǔ)等靈活多樣的形式進(jìn)行宣傳。一是我鎮(zhèn)統(tǒng)一組織制作宣傳條幅80余條，懸掛到各村人流量較大的重要路口等顯著位置，使禁燒工作做到家喻戶曉，形成共識(shí);二是充分利用高音喇叭進(jìn)行宣傳，各村、社區(qū)每天早、中、晚多頻次廣播，大力宣傳秸稈禁燒的政策規(guī)定、秸稈焚燒的危害以及處罰規(guī)定等;三是發(fā)放到戶《關(guān)于禁燒秸稈與秸稈綜合利用致全鎮(zhèn)農(nóng)民朋友的一封信》20xx0張。四是利用視通公司電子屏幕每天滾動(dòng)播放秸稈、垃圾禁燒標(biāo)語(yǔ)。

(2)突出重點(diǎn)，積極聯(lián)動(dòng)。一是以保滄高速及引線、保滄路、高任路、高安路、高陶兩側(cè)為重點(diǎn)，縣駐村督導(dǎo)員、鎮(zhèn)包村干部、村巡邏小分隊(duì)集中行動(dòng)，深入田間地頭，加強(qiáng)巡查督查，嚴(yán)把死守，確保不出問(wèn)題，效果明顯。二是大力宣傳秸稈還田的好處，鼓勵(lì)并出資組織秸稈粉碎機(jī)械進(jìn)行秸稈還田，共秸稈還田700畝，有效地減輕了我鎮(zhèn)秸稈禁燒壓力。

(3)嚴(yán)格督查，落實(shí)責(zé)任。

鎮(zhèn)政府成立兩個(gè)督查組，每天對(duì)全鎮(zhèn)二十三個(gè)村(居)干部在崗在位情況、秸稈禁燒和綜合利用措施落實(shí)情況進(jìn)行督查，并及時(shí)協(xié)調(diào)處置突發(fā)情況。鎮(zhèn)黨委書記、鎮(zhèn)長(zhǎng)每天堅(jiān)持深入各村，對(duì)全鎮(zhèn)秸稈禁燒和綜合利用工作進(jìn)行全面督查。為為促使全鎮(zhèn)上下切實(shí)形成合力，堅(jiān)決打勝秋季禁燒這場(chǎng)硬仗，有效增強(qiáng)干部責(zé)任意識(shí)，增加工作積極性，督查結(jié)果同工資及年終考評(píng)掛鉤，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題扣發(fā)工資并取消年終評(píng)優(yōu)資格。

(1)燃煤鍋爐的淘汰改造推進(jìn)難度大，主要原因是集中供熱、供氣等配套工程進(jìn)展緩慢，電替代成本太高。

(2)秸稈禁燒工作投入人力物力成本太高，效果并不盡如人意，點(diǎn)秸稈和垃圾行為時(shí)有發(fā)生。主要原因一是農(nóng)民群眾認(rèn)識(shí)不高的問(wèn)題，二是秸稈處理和運(yùn)輸成本高。

進(jìn)一步強(qiáng)化措施，狠抓工作落實(shí)，改善我鎮(zhèn)環(huán)境空氣質(zhì)量，保護(hù)人民群眾身體健康，有力推動(dòng)全鎮(zhèn)大氣污染防治工作再上新臺(tái)階。

1、積極配合環(huán)保、工信、發(fā)改等部門做好鍋爐淘汰/改造工作。

2、繼續(xù)把秸稈禁燒工作作為工作重點(diǎn)，防止因秸稈焚燒引起的大氣環(huán)境污染事件發(fā)生。

3、定期排查土小企業(yè)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)上報(bào)縣政府及相關(guān)部門。

4、加強(qiáng)農(nóng)村面源污染治理，切實(shí)解決農(nóng)村環(huán)境臟、亂、差問(wèn)題。

5、積極配合林業(yè)局抓好秋冬季綠化，增加轄區(qū)綠化面積，降低揚(yáng)塵污染，改善農(nóng)村人居環(huán)境。

關(guān)于防治肺炎專題講座心得體會(huì)報(bào)告三

春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，也是手足口、禽流感、麻疹、水痘等防治的關(guān)鍵時(shí)期，為做好今年春天傳染病防治工作，根據(jù)縣衛(wèi)生局、縣疾病控制中心有關(guān)文件要求，為進(jìn)一步加強(qiáng)春季傳染病防治工作，特別是重點(diǎn)加強(qiáng)麻疹、手足口防控工作，并將此項(xiàng)工作作為當(dāng)前工作的重中之重。為了有效的預(yù)防和控制傳染病的暴發(fā)流行，結(jié)合我鄉(xiāng)實(shí)際情況積極做好了傳染病預(yù)防工作，以確保我鄉(xiāng)人民群眾的身體健康。特制定二零一二年春季傳染病防治計(jì)劃：

高度重視傳染病的預(yù)防控制工作，今年要召開會(huì)議部署傳染病防治工作，針對(duì)目前我國(guó)麻疹、手足口病等傳染病的高發(fā)季節(jié)，充分認(rèn)識(shí)防治工作面臨的形式，按照以人為本的要求，切實(shí)加強(qiáng)防治工作，加強(qiáng)疫情監(jiān)控，落實(shí)各項(xiàng)防治措施，加大高疫情期間衛(wèi)生監(jiān)督管理工作和衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員培訓(xùn)工作力度。

為了有效的預(yù)防傳染病的發(fā)生與流行，進(jìn)一步增強(qiáng)群眾的自我保護(hù)意識(shí)，提高群眾的防病抗病能力，充分利用廣播、網(wǎng)絡(luò)和衛(wèi)生防治宣傳日，廣泛宣傳有關(guān)秋冬季節(jié)傳染病的防治知識(shí)，加強(qiáng)全民衛(wèi)生知識(shí)健康教育工作，普及手足口、禽流感、麻疹、水痘等呼吸道傳染病的防治知識(shí)，提醒公眾保持生活、工作環(huán)境的空氣流通，保持個(gè)人衛(wèi)生，多參加體育鍛煉，食用肉類時(shí)完全熟透，到正規(guī)市場(chǎng)購(gòu)買檢疫過(guò)的家禽，防止疾病發(fā)生，如發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)到醫(yī)院就診。

對(duì)能夠通過(guò)接種疫苗預(yù)防的疾病控制工作提出要求。加強(qiáng)計(jì)劃免疫工作，努力提高常規(guī)免疫接種率，消除預(yù)防接種工作中的隱患；加強(qiáng)對(duì)沒有納入計(jì)劃免疫管理的其他通過(guò)接種疫苗預(yù)防的傳染病的防治工作，對(duì)可能發(fā)生疫情暴發(fā)流行的，根據(jù)人群免疫水平，認(rèn)真組織做好相關(guān)疫苗的預(yù)防接種工作；加強(qiáng)疾病監(jiān)測(cè)工作，嚴(yán)密關(guān)注疾病的發(fā)生和流行動(dòng)態(tài)。

各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，我們采取積極的措施重點(diǎn)預(yù)防控制流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病，把對(duì)呼吸道發(fā)熱病例和對(duì)人間禽流感病例的監(jiān)測(cè)工作緊密結(jié)合起來(lái)，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)各村衛(wèi)生室的日常督導(dǎo)檢查工作，及時(shí)掌握疫情動(dòng)態(tài)。切實(shí)加強(qiáng)對(duì)公共衛(wèi)生科人員和村衛(wèi)生室人員的傳染病防控知識(shí)及《傳染病防治法》的專題培訓(xùn)，培訓(xùn)后進(jìn)行考試。

為了做好傳染病防治工作，要求各村鞏固已有成果，堅(jiān)持不懈，再接再厲，以更高的標(biāo)準(zhǔn)、更嚴(yán)的要求、更大的力度，嚴(yán)防傳染病疫情在我鎮(zhèn)的發(fā)生和蔓延，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療，切實(shí)把傳染病防治工作當(dāng)作重要任務(wù)抓出成效。

關(guān)于防治肺炎專題講座心得體會(huì)報(bào)告四

艾滋病防治宣傳知識(shí)

一.什么是艾滋病？

艾滋病是英文名稱aids的譯音，全名是獲得性免疫缺陷綜合征，縮寫為aids。是由人類免疫缺陷病毒（hiv）感染引起的以t細(xì)胞免疫功能缺陷為主的一種混合免疫缺陷病。它把人體免疫系統(tǒng)中最重要的t4淋巴細(xì)胞作為攻擊目標(biāo)，大量吞噬、破壞t4淋巴細(xì)胞，從而使整個(gè)人體免疫系統(tǒng)遭到破壞，最終人體喪失對(duì)各種疾病的抵抗能力而導(dǎo)致死亡。此病蔓延迅速，死亡率近100%。到目前為止，世界上還沒有特效治療藥物和疫苗，但艾滋病是可以預(yù)防的。

二.艾滋病有哪些傳染途徑？

艾滋病病毒主要存在于艾滋病人和感染者的血液、精液、陰道分泌物、乳汁、唾液、眼淚和尿液中。目前有可靠證據(jù)的艾滋病傳播途徑有性接觸、血液和母嬰傳播三條途徑。

三.哪些人容易感染艾滋??？

容易感染艾滋病的人，稱為高危人群。下列人群是感染艾滋病的高危人群：

四.怎樣檢查艾滋??？

艾滋病通過(guò)血清免疫診斷證實(shí)，常通過(guò)酶聯(lián)免疫試驗(yàn)檢測(cè)病人血清中抗體是否陽(yáng)性而做出診斷。如有上述高危行為者，到縣疾病預(yù)防控制中心進(jìn)行免費(fèi)的咨詢，檢測(cè)服務(wù)。

五.怎樣預(yù)防感染艾滋病？

目前預(yù)防艾滋病有效方法是以大眾健康教育為核心的綜合干預(yù)防治措施。

關(guān)于防治肺炎專題講座心得體會(huì)報(bào)告五

大家都知道現(xiàn)在高血壓病人很多，而且得了高血壓它的并發(fā)癥也很多，甚至很難治愈，有的導(dǎo)致殘疾，甚至死亡。給個(gè)人、家庭及社會(huì)都帶來(lái)很大的影響。那么什么是高血壓呢?它有哪些癥狀或者表現(xiàn)，我們?cè)撊绾稳ヮA(yù)防或者治療高血壓?下面我就上述問(wèn)題一一來(lái)講解。

一、 什么是高血壓

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。

1. 原發(fā)性高血壓就是高血壓病，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因

不明確的獨(dú)立性疾病，占總共高血壓的90%，由于動(dòng)脈血管硬化，血管調(diào)節(jié)中樞異常所造成的動(dòng)脈壓持續(xù)升高。

2、 繼發(fā)性高血壓，這類疾病病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn)，

血壓可暫時(shí)升高或者持續(xù)升高。如腎病引起的腎性高血壓。

3、 高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，即什么樣的血壓才為高血壓?

根據(jù)2005年修訂版的《中國(guó)高血壓防治指南》化分以下幾級(jí)：

正常血壓：收縮壓(高壓)小于120mmhg,舒張壓 (低壓)小于80mmhg,。

正常高值：收縮壓在120-139，舒張壓80-89

高血壓：收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90

輕度：收縮壓140-159，舒張壓90-99

中度：收縮壓160-179，舒張壓100-109

重度;收縮壓大于等于180，舒張壓大于等于110。

二、 高血壓的現(xiàn)狀及特點(diǎn)

1.患病人口眾多：目前高血壓患者是發(fā)病率最高，對(duì)人民健康危害最

大的疾病之一。全國(guó)18歲以上成年人高血壓患病率為18.8%，每年新增患者約600多萬(wàn),其中有150多萬(wàn)人死于由于高血壓引起的中風(fēng)。現(xiàn)患人數(shù)約為1.6億, 涉及幾千萬(wàn)個(gè)家庭,平均每4個(gè)家庭就有1個(gè)高血壓病人。

2、居民知曉率、治療率、控制率低，患病率、死亡率、致殘率卻很高。

全國(guó)高血壓的知曉率僅僅不到高血壓病人的二分之一，有一半的人不知道;治療率低，不按規(guī)范服藥;控制率低，不能規(guī)范治療導(dǎo)致高血壓病患病人數(shù)持續(xù)增加，居高不下。全國(guó)患病人數(shù)約1.6億，死亡率居心血管疾病的首位，致殘率每年約有150萬(wàn)腦卒中患者有100多萬(wàn)都喪失了勞動(dòng)能力。

3、人群分布特點(diǎn)：男性普遍多于女性，而且年齡越小患病比老年人更加明顯，35-49歲人群高血壓年增長(zhǎng)率比其他年齡組都高。

4.地域特點(diǎn)：北方高于南方，城市高于農(nóng)村，但是近年來(lái)農(nóng)村高血壓患者也普遍增多。

三、高血壓的危險(xiǎn)因素：引起高血壓的因素很多

1、年齡：隨著年齡的升高患病率隨著升高。且發(fā)生冠心病的機(jī)率也增高，每增加10歲，患腦卒中增加1-4倍。

2、性別：男性多于女性

3、吸煙：吸煙是心腦血管病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。

4、飲酒：飲酒過(guò)量飲酒可引起頑固性高血壓。

5、飲食：高鹽飲食易引起高血壓。

6、血脂高：膽固醇和低密度脂蛋白增高引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致高血壓。

7、超重肥胖：是腦卒中發(fā)病的獨(dú)立因素

8、糖尿?。旱男难芗膊“l(fā)病比血糖正常人的10倍以上。

9、缺少體力活動(dòng)：腦力勞動(dòng)都患病高于體力勞動(dòng)者。

10、遺傳性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)。

四、高血壓的臨床表現(xiàn)

高血壓表現(xiàn)多樣化，有的毫無(wú)癥狀，甚至有的人一生都無(wú)癥狀，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等。

早期：病人有頭暈頭痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐漸發(fā)展有的病人有視力障礙、眼底充血，惡心、嘔吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰、腎衰、急性心肌梗死，動(dòng)脈血栓形成等。

五、高血壓的預(yù)防及治療

預(yù)防是處理高血壓最有效的方法

1、對(duì)因治療即治本，從源頭上防止高血壓，針對(duì)高血壓的危險(xiǎn)因素，明確病因，改變生活方式是降低血壓相關(guān)心血管事件危險(xiǎn)的適當(dāng)方法。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)(至少每周3次，每次30分鐘)，通過(guò)減輕體重來(lái)預(yù)防高血壓的發(fā)生;進(jìn)食低脂肪低鹽飲食、多食高纖維膳食，特別是多吃水果和蔬菜;戒煙限酒，控制血糖等等。

2、二級(jí)預(yù)防：即知道自己得了高血壓該如何治療，我們要早發(fā)現(xiàn)早診斷，正常人每年至少要量?jī)纱窝獕?，發(fā)現(xiàn)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服藥，而且每周要測(cè)量血壓一次，血壓穩(wěn)定后每1-3個(gè)月測(cè)一次，規(guī)范服藥不能亂停藥，多服或者少服停服。適應(yīng)地休息，

3、三級(jí)預(yù)防：即并發(fā)癥后的康復(fù)治療，減輕精神壓力，合理膳食，促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量水平。

4、降壓注意事項(xiàng)：①降壓要平穩(wěn)，藥物開始用小劑量，逐

漸遞增，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi)。②忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動(dòng)易導(dǎo)致意外。故有人建議，對(duì)老年收縮期高血壓患者，初始降壓目標(biāo)可將收縮壓高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以下，收縮壓在160～179毫米汞柱之間者使之降低20毫米汞柱。③高血壓患者要堅(jiān)持科學(xué)合理的生活方式，適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心理平衡。

六、高血壓防治的誤區(qū)

中國(guó)的高血壓患者約有1.6億。在接診高血壓患者時(shí)，經(jīng)常遇到患者問(wèn)：“我

能不能換個(gè)藥啊?”不論剛得高血壓的患者，還是老病友都會(huì)提這個(gè)問(wèn)題。除了上述問(wèn)題，在高血壓治療方面也有不少誤區(qū)的存在，下面是常見高血壓認(rèn)識(shí)及治療的幾個(gè)誤區(qū)。

1、高血壓是一種可治可不治的疾病。由于高血壓臨床表現(xiàn)呈多樣化，可以毫無(wú)癥狀，或癥狀輕微，甚至有的病人一生無(wú)臨床癥狀。所以許多病人認(rèn)為，高血壓病是一種可治可不治的病。血壓高了就服點(diǎn)降壓藥，穩(wěn)定了就不再服藥，這是錯(cuò)誤的。其實(shí)血壓的正常就是服了降壓藥治療的結(jié)果。停藥后血壓必定又會(huì)增高，甚至更高。這種血壓的明顯波動(dòng)，正是導(dǎo)致腦中風(fēng)、心力衰竭的重要原因?；加懈哐獕翰〉牟∪藨?yīng)積極地治療，以免重要靶器官受損，致殘后而后悔莫及。

高血壓病是一種需要持續(xù)不斷治療的慢性病，絕大多數(shù)病人需要堅(jiān)持長(zhǎng)期或長(zhǎng)時(shí)間服藥，甚至有的的病人需要終身服藥。所謂終身服藥，就是指確認(rèn)為高血壓后，醫(yī)生給病人以終身治療。以藥物治療而言，病人就要吃一輩子的藥。即使血壓正常后，仍應(yīng)使用合理有效的維持降壓藥物劑量，保持血壓穩(wěn)定，切不可吃吃停停。正確的治療原則應(yīng)該是“長(zhǎng)期服藥，可以少吃，不可不吃”。因此有高血壓病的病人一定要有打“持久戰(zhàn)”的思想準(zhǔn)備。

長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，不僅能使血壓穩(wěn)定在理想水平，還可以保障重要器官不受損

害。而間歇性服藥，或頻繁換藥，會(huì)使血壓波動(dòng)更加明顯，結(jié)果導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，使重要臟器缺血、缺氧，最終形成急慢性心腦血管疾病。不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，特別是血壓正常就停藥，血壓升高又服藥。此點(diǎn)務(wù)必引起所有高血壓病病人的高度重視。因此，不論是藥物治療，還是非藥物治療貴在持之以恒。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有的高血壓病人因?yàn)闊o(wú)癥狀，僅在查體時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，長(zhǎng)期

不服藥，使血壓一直處于高水平。其主要原因是對(duì)高血壓病的危害性認(rèn)識(shí)不足，加之無(wú)明顯癥狀而不服藥。有的人則認(rèn)為自己血壓只是偏高，血壓處于邊緣狀態(tài)，不值得治療，也未引起重視。事實(shí)說(shuō)明，這種輕度高血壓同樣對(duì)人體會(huì)發(fā)生危害。還有的病人因長(zhǎng)期適應(yīng)了較高水平的血壓，一旦服用降壓藥后，血壓下降至一定水平反而不適應(yīng)，則可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，隨后則不再用藥。豈不知，持續(xù)高血壓會(huì)造成心腦腎等重要臟器的損害。正確的做法是，不但要用藥治療，而且要堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥治療。因此，對(duì)于高血壓病病人應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心和恒心，只有這樣才能防止或推遲重要臟器受到損害。

2、服不服藥無(wú)多大差別的誤區(qū)。要知道，高血壓病人中除5%左右(癥狀性高血壓)可通過(guò)手術(shù)等方法得到根治外，其余90%以上的病人都是高血壓病，這些病人是一種慢性病，往往需要長(zhǎng)期或終身服藥。有些人雖然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)高血壓，但不在乎，甚至認(rèn)為治療不治療均無(wú)所謂。 甚至還有的朋友說(shuō)：血壓高點(diǎn)有什么了不起，不誤吃，不誤睡，什么也不影響，甚至?xí)?duì)苦口婆心勸他的醫(yī)生產(chǎn)生一種“虛張聲勢(shì)”的感覺，仍然我行我素。持這種態(tài)度的人，是自己對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，是極端錯(cuò)誤的，一定要予以避免。

醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，其服藥與不服藥的結(jié)局是截然不同的，堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥者由于

使血壓降至正?；蚶硐胨剑梢詼p少和推遲器官的損害，因而具有十分重要的臨床意義。而長(zhǎng)期不服藥者則由于血壓長(zhǎng)期處于高水平，其本身可促進(jìn)或加速心、腦、腎等重要器官的損害，甚至引起致殘或死亡。因此，要認(rèn)清降壓治療的重要意義，積極、有效、長(zhǎng)期地控制血壓至正?；蚶硐胨?。

3、單純依賴藥物，不做綜合治療的誤區(qū)。有人認(rèn)為，得了高血壓后只要堅(jiān)持長(zhǎng)期、規(guī)則地服藥就準(zhǔn)好，其實(shí)不然。因?yàn)楦哐獕菏嵌喾N因素綜合作用所造成的，其中包括不良的生活方式等。高血壓病病人發(fā)生并發(fā)癥的原因除了血壓升高外，尚有其他許多因素，這些因素醫(yī)學(xué)上稱為“危險(xiǎn)因素”，如吸煙、酗酒、攝入食鹽過(guò)多、體重超重、血糖升高、血脂異常、缺乏運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉、性格暴躁等。所以，藥物治療的同時(shí)也需要采取綜合措施，否則就不可能取得理想的治療效果。故治療高血壓除選擇適當(dāng)?shù)乃幬锿?，特別還要改變不良的生活方式。

一般地說(shuō)，高血壓的治療應(yīng)包括藥物和非藥物兩種。非藥物治療有：一般治

療(合理休息、適當(dāng)鎮(zhèn)靜)、飲食治療、運(yùn)動(dòng)等。早期、輕度高血壓病人，應(yīng)在用降壓藥物前可先試用非藥物治療。3-6個(gè)月后復(fù)查血壓，如多次測(cè)量血壓均在正常范圍內(nèi)，可繼續(xù)非藥物治療，并定期測(cè)血壓;如癥狀明顯，則應(yīng)同時(shí)應(yīng)用降壓藥物。對(duì)于中、重度高血壓病病人在采取降壓藥物治療的同時(shí)，也要配合非藥物治療，才能有效地控制血壓。

4、 以感覺估計(jì)高血壓的誤區(qū)。血壓的高低與癥狀的多少、輕重并無(wú)平行

關(guān)系。有的病人，特別是長(zhǎng)期高血壓病人，由于對(duì)高血壓產(chǎn)生了“適應(yīng)”，即使血壓明顯升高，仍可不出現(xiàn)任何感覺不適。誤認(rèn)為只要沒有不適感覺，血壓就一定不高。還有相當(dāng)一部分高血壓病病人沒有任何癥狀，甚至血壓很高也如此，但當(dāng)血壓下降后反感不適，此時(shí)只要使降壓速度減慢些，堅(jiān)持一段時(shí)間其不適感會(huì)逐漸消失。所以，有時(shí)血壓降低也會(huì)出現(xiàn)頭昏等不適，若不測(cè)量血壓而盲目地加量，反而不利，為此可能延誤治療，而此種現(xiàn)象對(duì)病人的健康卻潛在著嚴(yán)重的威脅，甚至導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。為此，高血壓病人應(yīng)主動(dòng)定期測(cè)量血壓，如1周至2周，至少測(cè)量血壓1次。以便采取相應(yīng)的措施，不能“憑著感覺走”。當(dāng)然，最好是自己有個(gè)血壓計(jì)，并學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，這樣既方便又能及時(shí)了解血壓變化情況。

5、 不按病情科學(xué)治療的誤區(qū)。有少數(shù)病人，把別人降壓效果好的藥物照

搬過(guò)來(lái)為己所用，這是既不客觀又不現(xiàn)實(shí)的。因?yàn)?，同樣是高血壓的病人?duì)降壓藥物的敏感性、耐受性卻是大不相同的。如某人用某藥降壓效果非常明顯，則另外一人卻效果不顯，甚至無(wú)效。 再如服用短效硝苯地平時(shí)，有一小部分人會(huì)即刻發(fā)生心悸、臉紅等不適癥狀，而多數(shù)人則感覺良好。因此應(yīng)當(dāng)根據(jù)病情，因人而異，合理選用藥物，最好在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。還有極少部分人則相信那些毫無(wú)根據(jù)的道聽途說(shuō)：什么“保治保好”什么“可以根除”等等騙局，或者輕信某些虛假?gòu)V告和偏方。因?yàn)楦哐獕翰∧壳吧袩o(wú)根治方法，這些都對(duì)堅(jiān)持治療有弊無(wú)利，以致失去合理的治療機(jī)會(huì)，是不可取的。

要知道高血壓是嚴(yán)重威脅人類健康的常見病、多發(fā)病，這是肯定的，也是

無(wú)可非議的。欲走捷徑絕對(duì)是不可能的，甚至釀成不良后果。 面對(duì)多種降壓途徑無(wú)所適從。當(dāng)前社會(huì)上降壓方法甚多，諸如降壓鞋、降壓帽、降壓儀等，而國(guó)內(nèi)外專家目前認(rèn)定，只有降壓藥是可靠的降壓途徑，其他方法均處于試用階段，目前只能作為輔助或精神安慰治療。

6、 走出不求醫(yī)、自行治療的誤區(qū)。目前，市場(chǎng)上治療高血壓病的藥物多

達(dá)幾十種，甚至上百種，各有其適應(yīng)證和一定的副作用，不僅藥物種類繁多，制劑復(fù)雜，降壓機(jī)制等各不相同。其中有些已經(jīng)過(guò)大規(guī)模臨床應(yīng)用其療效予以肯定，而有些藥物，尤其是新藥的療效則有待于臨床進(jìn)一步證實(shí)。況且高血壓的合理治療，需要根據(jù)全身情況選擇最佳藥物，這些均需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。自行購(gòu)藥服用，帶有一定盲目性、片面性，也有一定的不安全的因素存在。所以，應(yīng)先經(jīng)醫(yī)生診斷，作必要的化驗(yàn)檢查，及對(duì)心、腦、腎等功能的測(cè)定，然后進(jìn)行治療。千萬(wàn)不要憑想象，或認(rèn)為只要是降壓藥難能用，更不能一味追求那些新藥、特藥，或認(rèn)為價(jià)格越是貴的藥越是“好藥”。

7、走出只顧服藥、不顧效果的誤區(qū)。治療高血壓病的主要目標(biāo)是不僅要將血壓降至正?；蚶硐胨?小于130/85毫米汞柱)，而且要長(zhǎng)期穩(wěn)定，進(jìn)而達(dá)到最大限度地降低心血管病的病死率和病殘率的目的。由于種種原因(如怕麻煩、出差)，不定期測(cè)量血壓，一味“堅(jiān)持”服藥，此為“盲目治療”，會(huì)使得血壓忽高忽低，或者出現(xiàn)不適感，并且易產(chǎn)生耐藥性或副反應(yīng)。初服藥者，可三天測(cè)一次;血壓穩(wěn)定后可每1-2周測(cè)一次。根據(jù)血壓情況，調(diào)整藥物種類、劑量、服藥次數(shù)，將血壓降至較理想的水平。還有更多的人，不僅不復(fù)查血壓，更不去檢查血、尿等化驗(yàn)，不講究實(shí)效。全然不顧血壓是否控制理想?器官有否損害?應(yīng)該說(shuō)，這種治療在某種程度上是徒勞的，很可能導(dǎo)致前功盡棄的結(jié)局，即當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)方感到后悔莫及。因此，必須予以糾正。

8、走出長(zhǎng)期服用一類藥、每日一次的誤區(qū)。有的病人盲目長(zhǎng)期服用一類降壓藥，服藥只作為一種生活習(xí)慣，任何藥物長(zhǎng)期服用都會(huì)降低療效，產(chǎn)生耐藥性，并易產(chǎn)生藥物副作用。同時(shí)，有不少病人的血壓往往需要兩種或兩種以上不同降壓機(jī)制的藥物聯(lián)合應(yīng)用才能有效地降低其血壓。 另外，不同的病人應(yīng)根據(jù)病程、年齡、個(gè)體差異、臟器損害的有無(wú)以及程度等情況，選擇適當(dāng)?shù)乃幬锛右灾委?，千篇一律或長(zhǎng)期服用一類藥物是不可取的。所以，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照病情需要及時(shí)選擇和調(diào)整藥物。

有的人出于省事，或嫌麻煩，不管是短效降壓藥還是長(zhǎng)效降壓藥都采取每日1次的服藥法，其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)槎绦Ы祲核幏帞?shù)小時(shí)后，隨著藥物在血液中濃度的下降，降壓效果也隨之降低或消失。如不能定時(shí)服藥，血壓也隨之升高，不能有效地控制24小時(shí)血壓。而只有長(zhǎng)效降壓藥或緩釋、控釋制劑才能維持12或24小時(shí)平穩(wěn)降壓。故每日一次的服用法不是適合于所有的降壓藥，而是僅限于長(zhǎng)效、緩釋或控釋片

9、走出貴藥就是“頂藥”的誤區(qū)。有些高血壓病人把一些價(jià)格比較貴的降壓藥稱為“頂藥”或“厲害的藥”，認(rèn)為只有病情很嚴(yán)重時(shí)才需用。其實(shí)，這些藥多為鈣拮抗劑或血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑的緩釋、控釋片，或長(zhǎng)效的制劑。這些藥的降壓作用有時(shí)不如硝苯地平、復(fù)方降壓片等常用價(jià)廉藥物的作用強(qiáng)和快，但正是因?yàn)槟壳案鼜?qiáng)調(diào)24小時(shí)緩慢、平穩(wěn)地降壓，以及早期保護(hù)心腦血管免受持續(xù)血壓升高的損害。所以，醫(yī)生有時(shí)會(huì)根據(jù)病情開出上述的“頂藥”。

10、走出血壓降得越快、越低越好的誤區(qū)。有的高血壓病病人一味追求血壓達(dá)到正常水平，甚至認(rèn)為降壓應(yīng)該是越快越好;越低越好。其實(shí)不然，一般來(lái)講除高血壓急癥(如高血壓危象、高血壓腦病等)外，其余高血壓病病人均宜平穩(wěn)而逐步降壓。因?yàn)?，血壓下降過(guò)快、過(guò)低，不但會(huì)使病人出現(xiàn)頭暈、乏力等體位性低血壓的不適癥狀，也稱“腦貧血”，還極易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)，甚至誘發(fā)腦出血，這種情況尤其在老年人為甚。因?yàn)槔夏耆司胁煌潭鹊膭?dòng)脈硬化，此時(shí)偏高的血壓有利于心腦腎的血液供應(yīng)，如果一味要求降到正常水平，勢(shì)必影響上述臟器的功能，反而得不償失。因此，降壓治療時(shí)必須要掌握住緩慢、平穩(wěn)的原則。

11、走出睡前服降壓藥的誤區(qū)。有的高血壓病人，常將一天的降壓藥放在睡前或僅在臨睡前服一次降壓藥，這種作法是不科學(xué)的，也是危險(xiǎn)的。因?yàn)楫?dāng)人入睡后，人體處于靜止?fàn)顟B(tài)，可使血壓自然下降10%-20%，稱為血壓晝夜節(jié)律。而且以睡后2小時(shí)最為明顯。倘若病人臨睡前服了降壓藥，兩小時(shí)也正是藥物的高濃度期，可導(dǎo)致血壓明顯下降，心、腦、腎等重要臟器供血不足，而使病人發(fā)生意外。這種情況在老年人高血壓病者表現(xiàn)尤甚，必須加以避免。因此，高血壓病病人降壓藥物應(yīng)在晨起時(shí)服用，目的在于控制上午血壓增高的峰值，以及預(yù)防與血壓驟升有關(guān)的心腦血管意外事故的發(fā)生。對(duì)于長(zhǎng)效降壓藥物也應(yīng)選擇晨起一次服用為宜。所謂“兩峰一谷”即是上午8-9點(diǎn)鐘血壓高峰，下午2-4點(diǎn)血壓高峰，晚上10點(diǎn)左右血壓最低。所以要避免在睡前服藥。

以上是今天我們學(xué)習(xí)的高血壓的有關(guān)知識(shí)。其實(shí)高血壓雖然是一種嚴(yán)重威脅人類健康的的殺手之一，但也不是不可防的，高血壓并不可怕，關(guān)鍵是要引起各階的重視，從社會(huì)、家庭乃至個(gè)人都要下大力度。個(gè)人要從源頭上做起，針對(duì)各種有害的危險(xiǎn)因素預(yù)防高血壓的發(fā)生，而提高服藥率及控制率，是當(dāng)前治療高血壓成敗的關(guān)鍵因素。