當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)做好抗疫心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及收獲一

今年的2月和往常不太一樣，沒(méi)有了熱鬧的集會(huì)，也見(jiàn)不到街道上的車水馬龍。取而代之的，是隨處可見(jiàn)的防疫志愿者的身影。他們守護(hù)在城市的各個(gè)角落，堅(jiān)定地履行自己抗擊疫情的職責(zé)。

刁嬋，是國(guó)經(jīng)181的一名學(xué)生，家在新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第八師石河子市。在大多數(shù)人選擇宅在家中、主動(dòng)隔離時(shí)，她義無(wú)反顧地報(bào)名了社區(qū)的防疫志愿者，為抗疫工作添磚加瓦。

疫情剛爆發(fā)的那段時(shí)間，刁嬋時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著疫情的相關(guān)資訊?！懊刻炜葱侣剷r(shí)，我都會(huì)被前線的醫(yī)護(hù)人員、志愿者的英勇事跡感動(dòng)，也會(huì)為那些逝去的生命惋惜，但是一想到自己做不了什么，總感覺(jué)有些遺憾?！?在大學(xué)里參加的各種志愿活動(dòng)以及接受的相關(guān)教育，讓她深以做志愿為榮。因此在看到社區(qū)的志愿招募時(shí)，她沒(méi)有多加猶豫，就提交了報(bào)名表。由于刁嬋的母親也參加了防疫的工作，在得知女兒的意向時(shí)就十分支持她的決定，并給與了她不少幫助。

刁嬋在當(dāng)?shù)氐哪骋患懈綦x點(diǎn)的值班室工作。她主要負(fù)責(zé)登記入住人員的具體信息，了解他們的返疆過(guò)程，整理每個(gè)人的檔案。同時(shí)每天向上級(jí)指揮部匯報(bào)隔離點(diǎn)的情況，整理總體數(shù)據(jù)，制作好需要提交的表格、文件。值班室還肩負(fù)著物資發(fā)放的責(zé)任，由于物資緊張，防疫需要的物資都鎖在儲(chǔ)物柜里，需要的人要先經(jīng)過(guò)物資處的同意，簽字確認(rèn)，核對(duì)物資后才能領(lǐng)取需要的物品，每過(guò)一段時(shí)間就要清點(diǎn)一遍物資。

這可不是一項(xiàng)輕松的任務(wù)，因?yàn)殡S時(shí)可能有人員被帶到隔離點(diǎn)，刁嬋必須保證全天24小時(shí)都得處在待命狀態(tài)?！耙话闱闆r下，早上九點(diǎn)需要向指揮部報(bào)告數(shù)據(jù)，晚上12點(diǎn)整要匯報(bào)一遍當(dāng)天的情況是否有變動(dòng)。如若接到指令，不管幾點(diǎn)都要起來(lái)工作。一次我是在凌晨一點(diǎn)接到指令，有一批返疆人員即將到達(dá)隔離點(diǎn)，要我們立刻做好入住準(zhǔn)備。我們就在值班室一直等著，直到接近兩點(diǎn)，新的指令來(lái)了，要到早上5點(diǎn)左右才能到。于是我們就先回房間稍作休息，到5點(diǎn)再起來(lái)工作。”

刁嬋說(shuō)，這一次的志愿工作讓她覺(jué)得收獲頗豐?！拔仪猩眢w會(huì)到了基層工作人員的辛苦，我們只是坐在辦公室里工作一整天都已經(jīng)覺(jué)得四肢乏力、兩眼冒金星，但是社區(qū)的工作人員比我們更辛苦，有的還需要一直在戶外，在新疆冬天戶外的溫度下堅(jiān)守。”在和被隔離人員的溝通中，她也了解到了他們的心情，更堅(jiān)定了她做好抗疫志愿工作的決心。

經(jīng)過(guò)幾周的努力，刁嬋的志愿工作已告一段落。可奮斗在抗疫前線醫(yī)護(hù)人員忙碌的身影仍在她腦中揮之不去。“每個(gè)時(shí)代都有不同的‘英雄’，此時(shí)此刻，你們就是偉大的英雄?！?/p>

即使冬天向來(lái)凜冽慘切，但我們總能期待到春暖花開(kāi)的季節(jié)。在這個(gè)特殊的抗疫寒冬中，卻從來(lái)不乏溫暖與光亮，醫(yī)護(hù)人員們臨危受命，在疫情一線分秒必爭(zhēng)，而像刁嬋這樣奮不顧身的志愿者們，同樣也是我們這個(gè)時(shí)代中，最偉大的英雄。

有關(guān)做好抗疫心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及收獲二

涉世不深的年輕人，在我們剛剛走上社會(huì)的時(shí)候，資源沒(méi)有定性，興趣正在探索當(dāng)中，性格還沒(méi)有定型，能力和價(jià)值觀都在變化當(dāng)中，在這個(gè)時(shí)候，要求我們用現(xiàn)在的能力和有限的信息去面對(duì)未知的未來(lái)，對(duì)未來(lái)做一個(gè)確定的選擇，這是我們迷茫困惑的真正原因。怎樣才能找到既能充分發(fā)揮自身的才能而又前途光明的職業(yè)呢?那就必須做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃。

首先我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是職業(yè)生涯規(guī)劃。

所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，是指一個(gè)人對(duì)進(jìn)入社會(huì)所從事的職業(yè)及發(fā)展的科學(xué)設(shè)計(jì)和事前構(gòu)想，它包括確認(rèn)職業(yè)目標(biāo)、選擇職業(yè)類別、規(guī)劃職業(yè)的發(fā)展階段等內(nèi)容。職業(yè)生涯規(guī)劃是人生事業(yè)發(fā)展的前置性工作、計(jì)劃性工作，是在對(duì)社會(huì)環(huán)境進(jìn)行評(píng)估、結(jié)合自身?xiàng)l件的基礎(chǔ)上，制訂出的個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略。正如企業(yè)要生存、要發(fā)展，首先要制訂企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略一樣，個(gè)人也要首先制訂自己的個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略，即職業(yè)生涯規(guī)劃。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃、走一步看一步的人是盲目的人，是缺乏科學(xué)性、計(jì)劃性和前瞻性的人，在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，沒(méi)有計(jì)劃和目標(biāo)的求職者往往缺乏市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)能力。因此，每位即將步入職場(chǎng)的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)正確分析，科學(xué)計(jì)劃，做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。還不知職業(yè)生涯規(guī)劃為何物的人必須補(bǔ)上這一課，這既是競(jìng)爭(zhēng)的需要，也是求職者對(duì)自己未來(lái)負(fù)責(zé)的基本表現(xiàn)。

在開(kāi)始進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃之前，求職者必須要確定一個(gè)愿景，明白自己要選擇或接受什么樣的工作，隨后為這個(gè)工作制訂一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃就是職業(yè)生涯規(guī)劃。

什么樣的工作可以實(shí)現(xiàn)你的愿景。

在未來(lái)的職業(yè)生涯中你該怎樣實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)愿景。

你要選擇什么樣的公司才能實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)愿景。

為了實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)愿景，你需要在哪些方面(如能力、品行等)提升自己，即該怎樣對(duì)自己進(jìn)行正確的定位。

騎馬找馬是為了找到更好的馬，并使找好馬的效率能夠提高。

因?yàn)檫@是理想職業(yè)之基礎(chǔ)。性格決定命運(yùn)，腦袋決定口袋。在今天這個(gè)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神的職場(chǎng)里，人要學(xué)會(huì)合作，要學(xué)會(huì)融入群體，因?yàn)橹挥羞@樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴，永遠(yuǎn)不能適應(yīng)變化的時(shí)代需求，適應(yīng)變化的職場(chǎng)需求。

我們每個(gè)人都生活在一個(gè)信息社會(huì)里，感受于信息帶給我們的便捷。無(wú)論您承認(rèn)與否，信息無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們每個(gè)人生活的方方面面。這一點(diǎn)從某種意義上講，對(duì)選擇理想職業(yè)顯得至關(guān)重要。有針對(duì)性地廣泛收集來(lái)源于不同渠道的職業(yè)信息，通過(guò)理性分析及時(shí)做出科學(xué)決策，從而取得理想職業(yè)打造屬于自己的一片理想天空。

專家認(rèn)為這是理想職業(yè)之關(guān)鍵。這好比就像賽場(chǎng)上一個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員一樣，他的門前一射對(duì)于取得勝利來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。同樣有針對(duì)性地收集于特定的相關(guān)職場(chǎng)訊息，經(jīng)過(guò)理性的、科學(xué)的分析后，如何因地制宜、把握時(shí)機(jī)，占據(jù)主動(dòng)性及時(shí)出擊，適時(shí)做出抉擇，而不至于錯(cuò)失良機(jī)追悔莫及。

就像一個(gè)教練選擇運(yùn)動(dòng)員一樣，教練員首先需要了解該運(yùn)動(dòng)員是否符合該項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關(guān)綜合測(cè)評(píng)后，才能決定是否培養(yǎng)他。選擇理想職業(yè)，同樣也需具備潛力因素。因?yàn)槿耸亲畲蟮馁Y源，如何有效地利用和開(kāi)發(fā)人的潛力，最大限度地發(fā)揮人的效應(yīng)，在一定意義上保持長(zhǎng)久的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。這就需要我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們?nèi)〉寐殬I(yè)成功的法寶。

專家指出，這是理想職業(yè)之法寶。一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力在很大程度上講決定著其個(gè)人的未來(lái)發(fā)展方向，也決定著其本人能否適應(yīng)本職工作。學(xué)習(xí)在今天看來(lái)是一個(gè)終身的話題，面對(duì)日益加劇的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)趨勢(shì)，只有不斷學(xué)習(xí)有針對(duì)性地充電，不斷補(bǔ)充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場(chǎng)需求，避免遭遇淘汰的厄運(yùn)，馳騁于風(fēng)云變幻的職場(chǎng)。

有關(guān)做好抗疫心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及收獲三

幾乎每個(gè)女孩都幻想做一個(gè)公主，每個(gè)男孩也夢(mèng)想成為王子，但是為什么不拋棄這些念頭，做真正的自己，背負(fù)我們的使命呢 ——題記

小時(shí)候，我們都曾沉浸在白雪公主的童話里。我們幻想著，假如我們能夠變?yōu)楣?，我們就可以擁有世界上一切的美好和快?lè)了。我們渴望著，每一天，每一分，每一秒……可是，無(wú)憂無(wú)慮，吃穿不愁，無(wú)煩惱憂心的日子就真的是我們追求的嗎難道這樣我們就會(huì)快樂(lè)嗎 不，我可以很肯定地說(shuō)不!

人生就像是一張潔白的畫紙，如果我們將它畫上別人的形狀、別人的顏色，那將不是我們的生活，生命也將黯然無(wú)光。可是如果我們將它涂滿了我們喜愛(ài)的顏色，即使沒(méi)有生動(dòng)的線條，但那是僅僅屬于自己的，宇宙間最絢爛、美好的畫卷!所以不要再抱怨自己，不要再怨天尤人，命中注定了我們的開(kāi)端就是這樣，做真正的自己，背負(fù)我們的使命吧!

其實(shí)，我們所有的人都站在同一條起跑線上，人生的一次次經(jīng)歷就好似一條條跑道，它是彎曲的，是筆直的，還是有絆腳石的，都是取決于我們自己，但是不要期望道路總是一帆風(fēng)順的，那是不可能的，用我們的智慧，用我們的毅力在自己的跑道上向前奔跑吧。只有這樣，我們的人生才是完美、沒(méi)有缺憾的。 我們的使命，背負(fù)了，就不會(huì)再覺(jué)得它沉重;我們的命運(yùn)，接受了，才會(huì)意識(shí)到它的美好。命運(yùn)給予我們的是坎坷之后的歡笑，人生饋贈(zèng)給我們的是成功之后的喜悅，生活賜予我們的是成熟與穩(wěn)重。做真正的自己，我們不會(huì)感到孤單;做真正的自己，因?yàn)橛羞@么多的同伴在與我們一起奮斗。我們絕不會(huì)放棄，勝利的彼岸是我們永遠(yuǎn)的追求。

脫離了幻想，睜開(kāi)眼睛時(shí)的第一縷陽(yáng)光，雖然它是那么刺眼，可正如遭受打擊的第一個(gè)瞬間，我們是那么茫然無(wú)助，好似世界正離我們遠(yuǎn)去?？墒?，我們并不孤立，我們可以感受到無(wú)數(shù)雙無(wú)形的手在背后支撐著我，它們告訴我，我可以堅(jiān)持。

有些時(shí)候，我們會(huì)為了些什么而讓自己不再是自己了，這樣久了，我們就會(huì)變得虛偽、做作。

每一個(gè)人或多或少的都有不真實(shí)的一面，有時(shí)候?yàn)榱俗非罄?，我們?nèi)ビ懞脛e人，有時(shí)候因?yàn)榭謶?，我們沒(méi)有達(dá)成原來(lái)的目標(biāo)或想法。甚至在某些場(chǎng)合，我們帶著一個(gè)面具來(lái)偽裝自己。或許這些都有不得已的原因吧。但是這樣久了，我們就會(huì)很累，很累。我們會(huì)變得不認(rèn)識(shí)自己，也不知道自己在干什么，于是，我們就迷失了自己。

也許那些一直堅(jiān)持做自己的人沒(méi)有那些虛偽的人富有，沒(méi)有那些虛偽的人有權(quán)力，但是他們的心還是干凈的，他們會(huì)活得很輕松、愉快、自由，不會(huì)帶著一個(gè)面具去討好別人那樣拘束。這世界的路，還是自己走的要多些。那些虛偽的人，一定會(huì)累的。

我要做一個(gè)真實(shí)的，遵從內(nèi)心的人。不要為了利益而改變自己，也不因恐懼而止步不前。也許在別人看來(lái)，我會(huì)很固執(zhí)，不盡人意，但是，我又何必在乎別人的看法呢?只要問(wèn)心無(wú)愧，無(wú)愧于倫理道德，堅(jiān)持自己，應(yīng)該不會(huì)有錯(cuò)。

在這個(gè)世界上，有黑暗的一面，但是更多的還是美好的一面。我們不應(yīng)該擔(dān)憂那些而把自己變成虛偽的人去迎合那些黑暗，我們更應(yīng)該看到陽(yáng)光，更應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，不以物喜，不以己悲。讓美好永駐自己的心靈，使自己永遠(yuǎn)能夠清楚地認(rèn)識(shí)自己，做一個(gè)真實(shí)的自己，這才是有尊嚴(yán)的體現(xiàn)。幸好，堅(jiān)持自己的人還是不少，不敢想象，假如一個(gè)民族都變得虛偽，那將會(huì)怎樣?

一個(gè)做作，虛偽的人，或許會(huì)在一段時(shí)間，一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)很受歡迎，但是久而久之，俗話說(shuō)：“路遙知馬力，日久見(jiàn)人心”時(shí)間長(zhǎng)了，到最后，這樣的人一定沒(méi)有好下場(chǎng)，甚至還可能聲敗名裂。而那些一開(kāi)始都堅(jiān)持做自己保持一顆本心，不粉飾的人，到最后，大多都會(huì)成功，受人景仰，受人愛(ài)戴。就像我們偉大的周總理一樣。

金菊吐艷綻放出一彎彎金色的月牙，輕揚(yáng)著自己真實(shí)的絢爛;鷹擊長(zhǎng)空掠起一道矯健勁拔的黑線，宣告著自己真實(shí)的斗志;飛瀑一瀉千里潑墨出一幅晶瑩跳躍的畫卷，宣泄著自己真實(shí)的激情;我們風(fēng)華正茂書寫著一段如花美眷的時(shí)光，更應(yīng)大聲呼喊做最真實(shí)的自己。

當(dāng)時(shí)光的漣漪一圈圈泛起，請(qǐng)閉目深思，是否太在意別人的眼光?心中郁結(jié)的不快有多少是因?yàn)閯e人的一句話一個(gè)眼神一個(gè)動(dòng)作?現(xiàn)實(shí)中是否自己也潛入這樣一個(gè)群體——生活在別人的目光下，過(guò)分重視別人的評(píng)價(jià)而不斷改變自己試圖迎合所有人?

劉墉的一部書名為“你是你，堅(jiān)持做你自己”善待自己做最真實(shí)的你，何必讓別人的眼光成為自己悲傷的底色?拋下未來(lái)附加的包袱，甩掉自己臆造的沉重，讓自己心境明朗起來(lái)淡泊起來(lái)，換回屬于自己的個(gè)性與品格。只因你不是別人，你是一個(gè)獨(dú)立生命的個(gè)體，雖然自己的生命中逗留者一些熟悉的或陌生的身影，但生命終究是自己在人間游歷的一遭：雖然生命的演繹中總會(huì)牽動(dòng)要另外一些生命，或悲或喜，但真正在乎你的人會(huì)直截了當(dāng)?shù)闹С瞿愕膯?wèn)題，不會(huì)讓你若隱若現(xiàn)的猜疑，他們?cè)诤醯囊彩悄莻€(gè)真實(shí)的最純粹的你。

做最真實(shí)的自己，洗盡粉飾，濾去世俗的塵埃，用自己的心真實(shí)的觸碰這個(gè)世界，很欣賞李敖，這是怎樣一個(gè)不羈的學(xué)者!他絲毫不去掩飾自己的本性，不是轟炸出一些驚世駭俗的言論，恰是一些人欲言而不敢言的內(nèi)容。他純粹的思覓愛(ài)情，與胡茵夢(mèng)的緣聚緣散，真的愛(ài)了又真的想分開(kāi)，干凈的透明。真實(shí)的生活，真實(shí)的思考，真實(shí)地尋找幸福，才讓他得以保持那份純粹，那份與眾不同的魅力。

陽(yáng)光穿越層層塵埃，打在你身上的是最真實(shí)的那抹溫暖;清風(fēng)拂過(guò)蕓蕓眾生，親吻你的是最真實(shí)的那縷感動(dòng);生命走過(guò)百轉(zhuǎn)千回，提醒你珍惜的是最真實(shí)的那段旅程。

做最真實(shí)的自己，享受最美的生命。

有一天我曾經(jīng)問(wèn)自己，你喜歡什么?我怕我笑著回答自己。喜歡的人我都喜歡。

包括同學(xué)，包括動(dòng)畫人物。有人笑我癡情。我是個(gè)白癡。可以附身?？梢院?。但唯一不變的是我在口頭禪里寫的“我就是我”。你就是你自己。那為什么要說(shuō)“我就是我”?可能是害怕忘記喜歡別人最重要的自己。

遺忘是什么概念?你忘了什么嗎?我害怕忘記。害怕忘記我最重要的死人和活人。

我想忘記。忘記我最重要的死人和活人。

然后我終于意識(shí)到，每個(gè)人都有“悲傷”這種東西。雖然不如林黛玉，但還是有一點(diǎn)。特別是女生，偶爾想起一件事會(huì)很難過(guò)。不是坐過(guò)山車時(shí)的猛烈撞擊，也不是被人批評(píng)時(shí)的無(wú)限委屈。也許淚流滿面的時(shí)候嘗不出味道，但它是存在的。什么都沒(méi)有，被取代的東西，也許，也可以消失。

雨，嘿，嘿。有人說(shuō)難過(guò)。其實(shí)不是，可能演講者是想寫一篇好文章，得到大家的支持，但雨并不難過(guò)。在我的字典里，雨被解釋為一個(gè)“快樂(lè)的故事”。

我也是個(gè)小姑娘。我不能說(shuō)什么特別的。好像感性是我存在的痕跡，苗條的痕跡。

場(chǎng)景還是寫不出來(lái)。我還是我自己。即使離開(kāi)學(xué)校說(shuō)自己是法國(guó)和伊拉克最重要的人，我還是我自己。我也不會(huì)變成任何人。即使偶爾想改變一下性格，也不能裝成一個(gè)很瀟灑的女生。我只是默默的等著別人發(fā)現(xiàn)我的蹤跡。

可能很難找到你期待的那個(gè)人，即使找到了，雞蛋里挑骨頭。

啊。我真的什么都不追求。但是我不想提防別人。哪怕是朋友的玩笑，我也不想太過(guò)分，我要揭穿。也許臉是這樣的。

我也不是很相信星座。比如我其實(shí)是金牛座，我其實(shí)是白羊座和金牛座的接口。這是我追求的特別的東西。

提防所有人，包括父母，包括我自己。我會(huì)細(xì)細(xì)品味你說(shuō)的每一句話，想想它們是什么意思，后悔不該說(shuō)出來(lái)。

但是我累了。

就算我下輩子是傻子，我也不想這么僵持下去。我算不算?不，我是人類本能。

窗外的燈亮著。

我還是我自己。

不是虛擬的我，不是。