我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫一

網(wǎng)球正手單手擊球

隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展，更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。本課運用“快樂體育”教學模式，大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導，游戲中提高”。

1、認知目標：了解正手單手擊球的基本知識與技能，形成良好的鍛煉習慣。

2、技能目標：掌握正手單手擊球的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。

3、情感目標：激發(fā)學生球運動的興趣愛好，增強學生的合作精神和創(chuàng)新意識。

本課教學對象為高一年級（水平五）40名學生。高中學生身心發(fā)展趨于成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。網(wǎng)球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供一個認識所學知識、以及創(chuàng)新性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

本課根據(jù)《課標》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術動作和擊球練習，讓學生學會正確的擊球姿勢，提高技術水平，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強群體意識。

正手擊球基本技術

擊球的動作，擊球點的掌握。

（1）加強對網(wǎng)球落點判斷能力的練習，每一次擊球，眼睛都應該盯緊球，用左手指著來球，以測定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。

（2）加強球性的練習，特別是了解球的彈性和對球點的判斷的練習。

（3）加強身體姿勢以及揮拍軌跡的練習，重點環(huán)節(jié)應該是揮拍的路線和擊球時球拍與地面的傾斜角度。

1、常規(guī)導入階段

響鈴后，同學們在場地中央成四列縱隊站好，我說：同學們，非常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學都有所收獲，遇到問題的同學們之間相互幫助共同解

決，我相信每位同學都會做得非常好，大家有沒有信心?。ㄉ穑┩ㄟ^輕松自然的方式不僅做了課的導入，而且激發(fā)了學生的學習興趣。

2、激發(fā)興趣階段

在網(wǎng)球場底線，邊線做拍球慢跑熱身練習。

在行進中做熱身運動：

（1）行進間振臂運動 2x8拍

（2）行進間擴胸運動 2x8拍

（3）行進間體轉運動 2x8拍

（4）行進間腹背運動 2x8拍

（5）原地腰部運動 2x8拍

（6）原地膝關節(jié)運動 2x8拍

（7）原地弓步壓腿 2x8拍

（8）踝腕關節(jié)運動 2x8拍

游戲：“托球追逐”

每個同學都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內(nèi)，其中一個人負責追逐其他同學，若碰到那個的同學，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。

3、運動參與與體驗階段

自我體驗：熱身活動結束后，讓學生自由組合，分成若干小組進行網(wǎng)球的球性自由練習，教師巡回指導。球性練習：

（1）觀察球的彈性

（2）手拋球并接球練習

（3）正拍顛球練習

（4）反拍顛球練習

（5）拍球練習

組織練習：鞏固學生揮拍動作，體驗擊球感覺，使學生掌握正手單手擊球的基本動作及其動作要領。

原地定點擊球練習：

（1）一人站于練習者正手側，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習者從準備姿勢開始，揮拍擊打落下來的球（球彈地一次都擊球）。

（2）每人打16個球，打完球后，立即撿16個球回筐，再在場邊做揮拍練習15次。

（3）下一個同學當拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩曊?，原練習者撿球后做揮拍練習。拋送球擊球練習：

（1）教師在網(wǎng)前往正手拋球。學生從底線中點出發(fā)將球?qū)γ鎴鰠^(qū)。

（2）每人打16個球，打完球后，立即跑到球場左邊進行小碎步、小并步練習。

（3）練習完步法后撿16個球回筐，跑到球場邊做正手揮拍練習15次。

經(jīng)驗交流：學生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對個別詢問并做出回答。

技術示范：教師示范正確動作，以及腳步移動的要領。

集體聯(lián)系：

（1）面進行練習，進行個人計數(shù)（地面反彈一次），小組內(nèi)進行比賽。

（2）提醒學生相互觀察，組織掌握較好的學生進行評判，給予鼓勵。

（3）各代表進行比賽。教師、學生進行評判，給予獎勵。

4、調(diào)節(jié)與放松階段

在教師的帶領下，師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導學生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。

我的說課結束，謝謝各位老師同學。不當之處，敬請批評指正。

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫二

活動目的：為社團注入新鮮血液，擴大網(wǎng)球社團的影響力，同時發(fā)掘一批有天賦的網(wǎng)球愛好者，為廣大網(wǎng)球愛好者提供一個交流平臺。

活動時間：20xx年xx月xx日

活動地點：學校xx

1.我們可以在一超市和二超市設立兩個招新地點，每個地點兩張桌子，一張用于報名，一張用于咨詢宣傳處，來解答報名者的問題并且介紹我們的社團。

2準備好必要的橫幅，報名表和宣傳單(大量)，當人報名人數(shù)少的時候，我們就可以去發(fā)宣傳單吸引更多的同學。

3我們社團要有自己的口號，并且準備喇叭，在招新的時候可以喊出咱們響亮的口號

4我們可以另外附一些我們今后的活動計劃，便于向報名者宣傳，讓他們覺得這個社團的活動還是很豐富的。

5在招新現(xiàn)場，可以讓我們會的同學表演一些網(wǎng)球的經(jīng)典動作，吸引同學的眼球。

6我們可以開展抽獎活動，讓報名的同學抽獎以獲得相應的獎品。

7如果可以的話，我們可以準備一些展架，找一些世界著名網(wǎng)球手的比賽照片予以展示，沒有展架，找些板子也是可以的。

8我們可以在招新現(xiàn)場展示我們的活動器材，比如網(wǎng)球拍，網(wǎng)球，訓練器件等。

9請宣傳部的人出些海報張貼于各個宿舍保證大一大二同學基本了解學校有這樣一個網(wǎng)球社。

10. 我們需要選一首會歌，在招新的時候可以一起唱一唱，助長我們的氣勢。

11.對于入會的會員，可以讓會長現(xiàn)場教他們一些網(wǎng)球?qū)W前的基本訓練方法，盡快幫助他們?nèi)腴T。

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫三

今天我被大家榮幸的封了一個稱號，你們知道是什么嗎？哈哈！既然你們不知道，就讓我來告訴你吧！那就是“網(wǎng)球英雄”。

為什么叫網(wǎng)球英雄呢？那可是說來話長，就讓我給你從頭說起。

今天我和我的好朋友英紹杰一起來到了樓下開始了一場一對一的網(wǎng)球大戰(zhàn)，我們二人都顯得格外重視這場比賽，十分想拿冠軍。

比賽開始了，場邊似乎燃燒起了一團大火，可是比一比才知道我們二人不分高下，基本上誰發(fā)球就等于贏了一分，等到20比20的時候，我才十分氣憤的說：“你可不可以正經(jīng)的來一場網(wǎng)球大賽?。　?/p>

這才知道英紹杰原來是保存實力，于是英紹杰便使出自己的必殺技“火焰射球”，頓時一股風向我沖來，而我也使出了必殺技，“神盾”擋住了這生死決斗的一球，等打了十幾個來回時才分出了勝負，我十分滿足地點了點頭。

可是誰知我33的時候，他才30這才氣急敗壞的朝天發(fā)了一個“飛龍在天”只見球像飛機一樣沖上了天，僅僅卡在窗臺底下的臺階上。

我用生氣地看著他，他自知犯了錯，馬上找了許多石頭，朝上扔，扔了十發(fā)竟然也沒有射下來，我失去了耐心，也從他手上奪到了一塊石頭，隨便地朝天一扔，沒想到“瞎貓碰到死耗子”，竟然命中目標，網(wǎng)球飄飄悠悠掉了下來。哇塞！這可憐的網(wǎng)球竟然被我拯救了。

從這以后我便封為了網(wǎng)球英雄，現(xiàn)在你知道我為什么叫網(wǎng)球英雄了吧！

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫四

尊敬的各位評委老師 下午好！ 我今天說課的題目是網(wǎng)球發(fā)球技術

一、本課的指導思想：依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結互助的集體主義思想。

二、教材分析：本次課的教材主要內(nèi)容是《 網(wǎng)球發(fā)球技術 》選自初中《網(wǎng)球》七—九年全一冊教材內(nèi)容。（教材特點） 它既能發(fā)展學生的 運動 能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、積極進取和拼搏精神。所以這一運動，特別受學生歡迎。 三、學情分析 本課教學對象是農(nóng)村初中三年級學生，他們的年齡為15歲誰左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本科表消除較強的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。改版學生的各方面素質(zhì)比較好，同學間的團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，平時、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱，運動技術較差現(xiàn)象。 根據(jù)上面的分析，特制定如下教學目標

1、 認知目標：學生基本了解網(wǎng)球發(fā)球的步驟和基本動作，培養(yǎng)良好的個人素養(yǎng)。

2、技能目標：讓學生能初步掌握發(fā)球的基本動作。

3、情感目標：激發(fā)和培養(yǎng)學生對網(wǎng)球運動的興趣，從而能夠繼續(xù)參加鍛煉。 本次課的重點：引拍擊球的動作銜接 難點：掌握拋球穩(wěn)定，抓住擊球時機最高點擊球

四、教法學法的運用

教法：1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的額動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。

3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的

動作，提高學生的學習信心。

學法：采用示范教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復的聯(lián)系，達到熟練程度。 3、組織小組間比賽。增強競爭性和娛樂性氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學過程：根據(jù)認知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分 （一）開始部分分為來兩個內(nèi)容：安排時間12分。一是常規(guī)內(nèi)容。二是準備部分，包括熱身操和游戲。這樣安排一是旨在引起學生的學習興趣，把網(wǎng)球活動寓于游戲活動之中，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維，激發(fā)學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。 （二）基本部分：安排時間30分，第一個內(nèi)容是學生探究階段，時間安排14分。為了學生自主解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點，使學生帶著問題去觀察、學習。學生回答教師提出的問題。 第二個內(nèi)容是學習《網(wǎng)球發(fā)球技術》時間安排16分 教師完整動作示范，精煉講解動作要領 師生分析、互評、歸納總結動作要領 指導糾正動作

（三）最后結束部分配用輕音樂進行放松，時間安排5分。組織：學生站成四列橫隊。教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學生在放松時做到輕松、快樂，使學生的生理、心理都得到放松，進行美的教育同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材回收，培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產(chǎn)的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。 六、預計效果：學生能在教室指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達120—130次/分。課堂效果較好。 七、器材：網(wǎng)球60個、拍子20

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫五

你打過網(wǎng)球嗎？你喜歡打網(wǎng)球嗎？我已經(jīng)和那圓圓的、胖胖的網(wǎng)球結下了不解之緣。

網(wǎng)球帶給我的苦

以前，我對網(wǎng)球不了解，也不會打網(wǎng)球。來到白塔小學以后，我才真正認識網(wǎng)球，喜歡上網(wǎng)球，一心想練好它?？晌也幻靼自愀獾氖抡戎夷?！

“砰！”網(wǎng)球從天而降，正好打在我的頭上?？磥砦疫€真小看它了，它的脾氣真大！那天，我發(fā)球，“呼”，球拍飛出去了，可球還在那兒！我生氣地撿起球拍，順手把球給我的對手王天嬌。剛轉身緊握球拍，“呀！”球來了！我一個大鵬展翅，糟了，球沒接住，自己還弄了個“嘴啃泥”，我哭笑不得地爬起來，垂頭喪氣地去撿球……。

網(wǎng)球帶給我的甜

經(jīng)過一個多月的訓練，功夫不負有心人，我最終學會了打網(wǎng)球。東一球，西一球，簡直就是張飛吃豆芽——小菜一碟。腳下仿佛踩著一朵幸福的云。嘿嘿，我再也不會“嘴啃泥”了。此刻的技術都快趕上五年級女子冠軍羅珊珊了。

還有，你看看我，原先骨瘦如柴，此刻都有一大塊肌肉了，全是那小網(wǎng)球的功勞。網(wǎng)球給我?guī)淼臍g樂太多了，就連我的視力也提升了不少，就更不用提觀看者給我的點贊了。

我期望你也喜歡上這小小的網(wǎng)球，因為這項運動不僅僅強健體魄，還能矯正視力；不僅僅給我們帶來許多人生啟示，還會給我們帶來很多歡樂。

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫六

一、主辦單位:

學工處、團委

運動訓練學院

二、承辦單位:

體育課部

社團聯(lián)合會網(wǎng)球協(xié)會

三、比賽的時間與地點：

時間：20xx年x月號至x月xx日(如有特殊事件順延推遲)

地點：湖邊網(wǎng)球場

四、競賽項目：

網(wǎng)球團體賽

五、參賽條件與報名：

參賽對象：武漢體育學院團全體學生

資格審查：

(一)各學院代表隊成員必須由本學院學生擔任，其他學院學生及老師沒有該代表隊參賽資格。

(二)不具備參賽資格的人員不得參加此次比賽,一旦發(fā)現(xiàn)存在不具備資格的參賽者,當場把違規(guī)參賽隊除名,如已上場進行比賽,則馬上取消當場比賽并將其請離賽場,組委會保留進一步追究其責任的權利。

(三)一切參賽者必須服從裁判的場上宣判,如有任何異議,可于賽后向裁判委員會投訴,任何人在比賽進行期間不得以任何理由干涉裁判的工作,不得隨意中止比賽,不得對裁判無禮、甚至威脅。組委會將對違規(guī)者追究責任。

報名：報名時間為x月-號,遇特殊情況適當調(diào)整

1.此次比賽以學院為單位進行，運動訓練學院代表隊3支，經(jīng)濟管理代表隊2支，體育教育代表隊2支，公共管理學院代表隊2支，外語與新聞學院代表隊2支，武術學院代表隊2支，研究生部代表隊3支。

2.各代表隊須至少由一對雙打，2對單打。

3.各代表隊將團體賽名單以表格形式在x月xx日x點上報至社聯(lián)辦公室;

4.報名時登記詳細個人信息，各學院代表隊上報5人;

六、競賽辦法

(一)團體賽分a、b、c、d共四個大組，由體育課部與網(wǎng)球協(xié)會工作人員抽簽決定具體分組情況;采用循環(huán)賽及附加賽的辦法，每組前兩名出線進入復賽，復賽采用交叉賽的形式取前八名。

(二)團體比賽采用四局兩勝制，根據(jù)賽程須要比賽的每兩支隊伍將按男單，男雙或者女單女雙，混雙的比賽順序進行4場比賽，贏一場計1分，輸了不計分，分數(shù)先達到3分的一隊勝利。

(三)在五場比賽出場成員中除最后一場混雙外不得有運動員兼項。

(四)規(guī)則與用球：

1、采用國家體育局審定的最新《網(wǎng)球球競賽規(guī)則》及最新規(guī)定。接發(fā)球規(guī)則見附則2，如對比賽規(guī)則不清楚，請各參賽隊員在上場比賽前認真學習，尤其是接發(fā)球規(guī)則。

2、由主辦單位確定比賽用球。

七、裁判和比賽監(jiān)督：

(一)每場比賽由一個主裁和二個助理裁判執(zhí)裁;

(二)由體育課部和網(wǎng)球協(xié)會共同組成裁判委員會，體育課部x老師任裁判長,由裁判委員會指派各場比賽的裁判;

(三)裁判委員會的職責:

1.在比賽結束后調(diào)查參賽者對裁判判罰的投訴;

2.及時調(diào)查關于違規(guī)參賽的投訴,調(diào)查結果出來之前,當場比賽不得進行;

3.監(jiān)督裁判的工作。

(四)當裁判因某種原因不能到場或不能正常行使裁判職責時，應提前或及時報告裁判委員會增派或調(diào)整裁判，候補裁判應由裁判委員會指派，任何人未經(jīng)允許不得擅自上場執(zhí)裁。

八、獎勵辦法

比賽獎勵團體前八名。

九、宣傳工作

(一)前期宣傳：在學校張貼海報、橫幅、噴繪，利用校社聯(lián)網(wǎng)站公布比賽時間、地點等;

(二)報名時宣傳：用海報、校社聯(lián)等網(wǎng)站宣傳，內(nèi)容包括賽制、抽簽的時間、地點和公布對陣表的時間地點等;

(三)中期宣傳：出海報、網(wǎng)絡宣傳，校廣播臺宣傳，實時報道比賽結果。

(四)后期宣傳：比賽后一星期內(nèi)，利用校社聯(lián)網(wǎng)站公布比賽情況和獲獎情況并作總結。(五主辦單位主要有大師網(wǎng)球，遠泰網(wǎng)球，

十、賽事組織工作

(一)抽簽分組：由體育課部和網(wǎng)球協(xié)會派出工作人員共同主持和監(jiān)督抽簽工作，務必使抽簽工作做到公平、公正、公開。

(二)工作人員安排:

組織委員會：由體育課部教師及網(wǎng)球協(xié)會部長以上(包括部長)職務的理事?lián)尾门形瘑T會：由體育課部教師及網(wǎng)球協(xié)會裁判組成員擔任

后勤小組：由網(wǎng)球協(xié)會理事?lián)?/p>

1、比賽組委會:由比賽籌委會派出工作人員組成。負責當天活動的全面組織、協(xié)調(diào)等工作;

2、主裁判：每場比賽一名，負責比賽的裁判、記錄、計分等工作;

3、發(fā)球裁判：每場比賽一名，協(xié)助主裁判執(zhí)裁，判斷發(fā)球員發(fā)球;

4、邊裁：每場比賽四名，協(xié)助主裁判判斷邊線球。

4、后勤人員：若干。負責比賽用球、飲用水等必需物資的提供，場地設備的維護，現(xiàn)場秩序的維持，設立咨詢臺接受咨詢以及其它后勤工作等。

十一、比賽的連續(xù)性及對不端行為的處罰

(一)一場比賽應從每一次發(fā)球開始連續(xù)進行直至整場比賽結束。比賽中只有裁判員有權暫停比賽。但有二種情況除外：

第一，每場比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇三分鐘的休息;

第二，比賽中遇到運動員無法控制的情況發(fā)生時，裁判員可根據(jù)實際需要暫時停止比賽，雙方所得分數(shù)有效，比賽恢復時從該分數(shù)起算。

(二)下列三種情況發(fā)生時，裁判員可給予警告或違例等處罰：

1.運動員為恢復體力或喘息而使比賽中斷;

2.除第二局與第三局之間3分鐘的間歇外，比賽進行中，運動員接受場外指導或未經(jīng)裁判員同意擅自離開場地;

3.運動員在比賽中故意損壞球網(wǎng)，以及有其他任何不利于比賽的行為。

十二、保證金

每隊在報名時須交納100元保證金并領取存根，比賽后憑存根領取保證金，并在報名時簽署比賽隊伍紀律承諾書，所有保證金均由體育課部收集保管。

在比賽中如有出現(xiàn)下例情況將酌情扣除保證金：

1.運動員在比賽中和裁判、其他運動員及他人發(fā)生口角，并帶有侮辱性詞匯，將扣除保證金50元

2.運動員在比賽中和裁判、其他運動員及他人發(fā)生暴力沖突，將扣除其全額保證金，即100元。如造成惡劣影響將公開批評。造成惡劣后果的將以校規(guī)處置。

3.運動員在比賽中如有故意將球拍砸在地上或摔出場外，以及其他有可能危害他人安全或有可能損壞公物的行為將扣除所在球員班級紀律保證金50元

4.比賽中如有一班的啦啦隊或球迷違反比賽規(guī)定、干擾比賽進程或未經(jīng)裁判許可進入比賽場地將扣除其學院的紀律保證金20元，情節(jié)嚴重者將扣除50元紀律保證金，并請出球場。

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫七

尊敬的各位評委老師好，我今天說的課題是網(wǎng)球正手單手擊球練習。

一、 教材分析：本課根據(jù)《課標》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技

術動作和擊球練習，讓學生學會正確的擊球姿勢，提高技術水平，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強群體意識。所以我把本節(jié)課的目標設為：

二、 教學目標

1、 認知目標：了解正手單手擊球的基本只是與技能，形成良好的鍛煉習慣。

2、技能目標：掌握正手單手擊球的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈活等身

體素質(zhì)。

3、情感目標：激發(fā)學生球運動的興趣愛好，增強學生的合作精神和

創(chuàng)新意識。

三、教學的重點、難點

重 點：正手擊球基本技術。

難 點：擊球時的動作。

四、教學方法與手段：根據(jù)正手擊球的特點與練習形成，總體思路力求“新、活、

實”，采用了師生共同參與、合作學習的教學方法與手段。

五、場地器械：本課利用一個網(wǎng)球場地，一臺錄音機以及簡單的游戲來完成本課的任務。

六、教學過程：

1、常規(guī)導入階段

導入：響鈴后，同學們在場地中央成四列縱隊站好，我說：同學好，非

常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學都

有所收獲，遇到問題的同學們之間相互幫助共同解決，我相信每

位同學都會做的非常好，大家有沒有信心?。ㄉ穑┩ㄟ^輕松自然

的方式不僅做了課的導入，而且激發(fā)了學生的學習興趣。

2、激發(fā)興趣階段

首先，讓我們一起跟音樂的節(jié)奏來做一下熱身，在音樂《動起來》的伴奏下，在網(wǎng)球場底線，邊線做拍球慢跑熱身練習，在進行中做熱身操。

3、運動參與體驗階段

自我體驗：熱身活動結束后，讓學生自由組合，分成若干小組進行網(wǎng)球

的球性自由練習，教師巡回指導。

經(jīng)驗交流：學生自由結合，相互交流感受，相互探討，教師對個別詢問

并做出回答。

技術示范：教師示范正確動作，以及腳步移動的要領。

集體聯(lián)系：1、對墻面進行練習，進行個人計數(shù)（地面反彈一次），小組

內(nèi)進行比賽。

2、提醒學生相互觀察，組織掌握較好的學生進行示范。

3、各組的代表進行比賽。教師、學生進行評判，給予鼓勵。

七、調(diào)節(jié)與放松階段

在音樂的伴奏下師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導學生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。 我的說課結束，謝謝各位專家評委。不當之處，敬請批評指正。

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫八

尊敬的各位評委、專家：

下午好！

我是來自xxx，我今天說課的內(nèi)容是網(wǎng)球中的原地正手擊球和變向移動教學。教學對象是大學一年級網(wǎng)球課，第二次課。我的說課從以下幾個方面進行：教學理念、教材分析、學情分析、教學目標、教學重點與難點、教法與學法、教學過程、教學器材、預期結果等等。

本節(jié)課以激發(fā)學生的.運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣；以學生的發(fā)展為中心，幫助學生學會體育學習和鍛煉。結合學生實際選擇合適的練習手段與方法，在教學方法上重在培養(yǎng)學生的觀察能力、思維能力、判斷能力和互幫互助團結協(xié)作的能力，在教學過程中充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過采用游戲競賽的形式提高學生學習的積極性，通過游戲規(guī)則要求教師言語激勵評價反饋等培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、公平競爭實事求是的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。

本次課屬于綜合課，原地正手擊球為新授課屬于技術類，在網(wǎng)球的各項技術當中占有特別重要的位置，研究表明正手技術在底線的使用率以及場地覆蓋達到三分之二。變向移動屬于復習課屬于身體素質(zhì)類，有句俗語說網(wǎng)球是靠腳來打的可以想象腳下的快速移動的重要性，然而在網(wǎng)球比賽中無處不在的需要向各個方向的快速移動和快速回位。原地正手擊球是正手擊球的一個基礎的練習，從原地過度到三五米手拋球、網(wǎng)前球拍送球和隔網(wǎng)球拍送球這個順序進行循序漸進的學習正手擊球技術。掌握好原地正手擊球為以后的技術進階做鋪墊。變向跑可以提高學生的下肢力量、移動速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

教學對象為大學一年級的學生，每班40人，大學生的各項身體素質(zhì)都發(fā)育成熟，肌肉都具有一定的力量和速度，由于大部分都是剛接觸網(wǎng)球項目的，所以都對新鮮的事物具有較高的興趣，他們學習能力強、判斷能力以及身體的控制能力好，但是大部分表現(xiàn)出協(xié)調(diào)性差，肌肉僵硬等問題。通過第一次課的學習掌握了一定的球感與球性。也為本次課打下好的基礎。

1.參與目標：通過集體練習、小組練習、個人練習和有球無球等等方式注重以學生為中心加大學生參與的程度。

2.認知目標：了解網(wǎng)球原地正手擊球技術動作的結構，學生可以用自己的語言陳述動作要領。理解變向移動在網(wǎng)球中的重要作用。

3.技能目標：能有80%的學生原地正手擊球成功率達到60%，30%的學生可以動作流暢舒展的完成擊球。變向移動當中80%可以控制身體平衡穩(wěn)定、調(diào)整速度和判斷反應的能力。

4.情感目標：培養(yǎng)學生在集體環(huán)境中互幫互助、團結協(xié)作的良好精神品質(zhì)，培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維和自我評價的能力，通過讓動作優(yōu)美舒展的明星、同學進行展示提高審美和鑒賞美的能力。

重點是擊球的中下部位置和擊球節(jié)奏;難點動作流暢和拍面的控制。

本課以教師為主導，學生為主體，激發(fā)學生的興趣和提高積極性，幫助學生學會體育學習和鍛煉的主題思想，采用以下教法和學法。

創(chuàng)設情境法：通過設定一定的情境氛圍，來激發(fā)學生參與的運動積極性

用規(guī)范優(yōu)美的示范動作，簡練的語言讓學生了解網(wǎng)球原地正手擊球。包括明星動作圖片、老師、同學等多種示范

通過口頭語言和肢體語言對學生進行鼓勵和表揚。

預防和糾正錯誤法、游戲競賽法

學法：模仿練習，互幫互助、觀察法、討論法、小組練習法教學過程：準備部分、基本部分和結束部分三部分組成

1、準備部分：

（1）課堂常規(guī)，集合，整隊，師生問好，宣布本次課的教學內(nèi)容以及提出要求，安排見習生旁邊觀察學習。目的加強組織紀律集中學生的注意力，提高興奮性等等；并將上一次課的專門準備活動基礎上融入球感球性結合熱身當中，如顛球跑、拍球跑等等，達到熟悉回顧上一節(jié)課的內(nèi)容，更好的為本次課做好鋪墊。

（2）競賽游戲?qū)耄Y合球感球性的練習制定相關競賽游戲（循環(huán)接力擊球計分11分），并制定懲罰措施，明確規(guī)則，嚴格按照要求，提高課堂氛圍，激發(fā)學習的積極性，同時讓學生體驗網(wǎng)球的競技性以及娛樂性并存，并且為學習接下來的新內(nèi)容做準備和打基礎。

2、基本部分：

（1）網(wǎng)球原地正手擊球

練習內(nèi)容1原地完整正手擊球動作學習（無球練習）

教師采用講解示范法，學生采用觀察法、思維想象，側面示范為主，正面與背面為輔，位置在底線正手位置，通過邊講解邊示范的方式讓學生有一個完整的動作結構，講解動作要領，包括準備姿勢——轉體引拍——上步擊球——隨揮——回位還原，尤其突出左手臂的位置、引拍結束的姿勢、擊球點的位置、擊球點的拍面、隨揮結束的姿勢。然后整理隊形呈體操隊形散開間距兩臂距離進行揮拍練習，教師在學生隊形前方的中間位置正面示范和背面示范交替使用，通過采用口令以及分成五個口令進行統(tǒng)一練習，正面示范與背面示范各五次，然后進行口令組織學生繼續(xù)練習，然后個別進行糾錯指導。然后集隊評價同學們的情況指出普遍存在的問題，找出動作舒展流暢的同學進行展示，找一些明星的技術動作視頻和關鍵動作節(jié)點圖片，然后進一步觀察學習，再一次進行教師口令練習，簡化口令準備——轉身引拍——上步擊球隨揮。練習內(nèi)容2.發(fā)球線半拉拍、短握拍擊落地反彈球（有球練習）（顛球、馬步抓球、揮拍、原地擊球、撿球）

首先通過講解練習內(nèi)容和示范，以及同伴如何找到合適的位置來放球，側對球網(wǎng)半拉拍、短握拍準備姿勢，然后擊球中下部，最后把擊球隨揮做完整，要求不需要發(fā)力，體會動作、擊球感覺、節(jié)奏、擊球點，動作完整擊球過網(wǎng)，注意擊球時機球反彈到最高點擊球。通過半拉拍、半握拍的方式練習可以使學生更加容易學習，球感與球性更容易控制和判斷，然后循序漸進的到完整拉拍與正確握拍擊球，更容易找到成功的自信以及喜悅的心情來學習網(wǎng)球技術。組織練習分小組練習，每個小組用半個場地，同伴放球輪流進行，每人5個球，注意強調(diào)安全問題，撿球者需要注意各方向的來球，擊球完成后撿球，教師觀察指導糾正，以及語言提醒，同時也可以個別小組講解示范。然后進行集中反饋和評價，同樣選出幾名優(yōu)秀和表現(xiàn)一般的同學進行展示，表現(xiàn)一般在前然后集中討論問題所在，找出解決方案，然后觀察比較優(yōu)秀的同學展示。然后再此基礎上進一步練習。練習同時通過放置目標點如果擊中目標的獎勵5次機會擊球，提高了課堂的氛圍與學生學習的積極性。

練習內(nèi)容3發(fā)球線完整拉拍和正確握拍練習（有球練習）

在上一個練習的基礎上改成完整拉拍和長握拍，同時增加一名輔助同學，利用球拍放在練習同學的拉拍后的動作姿勢，讓其每一次感知到自己拉拍是否完整，同時放球的同學將球拍水平置于練習者的腰部偏上的位置，目的讓練習著感觸到揮拍的動作軌跡應該從其下方通過，然后擊中球的中下部。通過互幫互助同時也提高了幫助者的對動作的學習以及練習時候應注意的問題。同樣設置目標，擊中目標不僅可以多打5個球的機會同時組內(nèi)其他人需要做三個立臥撐。（也可以進行組間的對比，同時增加了團隊競爭的意識以及學習練習積極性）目的提高學生進行學習體育鍛煉的能力。

（2）變向移動身體素質(zhì)

練習內(nèi)容1變換口令以及肢體語言，練習快速啟動和快速移動（目的提高學生觀察、反應、靈敏變換、集中注意力，要求動作快速移動變換）。進階練習反口令練習提高學生思維活躍能力。

練習內(nèi)容2兩人一組進行夾球練習，（目的結合對球的判斷提高快速啟動和變向的練習，同時可以提高平衡穩(wěn)定和身體控制能力，要求在球第二次落地前完成，完成后立即將球放到指定位置還原到起始姿勢）。練習者左右手各持一球拍，同伴適當距離的隨意方向拋球，練習者通過移動用兩球拍夾住球。

3、結束部分；

繞球場慢跑兩圈然后教師帶領放松操結合柔和的音樂進行。

教師總結本次課講評，歸還器材，布置課下的練習，師生道別

有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生的機能。提高學生發(fā)現(xiàn)美感受美鑒賞美的能力。以愉悅的心情結束這次課。

網(wǎng)球、球拍、音響、平板、網(wǎng)球場、標志筒。

：預計課的教學目標基本實現(xiàn)，平均心率130——145次/分，運動密度35%——40%。預計技能達成目標80%的學生在完整拉拍擊原地球達標（10次擊球6次進入有效區(qū)域）。30%的學生可以動作舒展流暢的完成。對球有一個很好的控制，發(fā)展了變向移動的能力同時也提高了身體的控制以及對球的判斷能力，反應靈敏協(xié)調(diào)平衡能力都得到提高，通過游戲和競賽的形式提高課堂氛圍和學生學習的興趣，以學生發(fā)展為中心，提高運動興趣，為終身體育打下扎實的身心基礎。同學互幫互助以及小組討論競爭等提高了團隊協(xié)作以及幫助配合，與他人的合作交際關系在教學中得到落實。

推薦網(wǎng)球網(wǎng)前截擊的心得體會如何寫九

我今天特別開心，為什么呢？因為我要去打網(wǎng)球。

我一早吃完飯，媽媽就開車送我到學網(wǎng)球的地方。我走到里面，開始了我平生第一次打網(wǎng)球。

教練先教我正拍，“喏，對，就是這樣”。我兩只手緊緊地握著球拍，右手在上，左手在下。然后他又讓我?guī)耐笊欤笫植粍?，五指伸平；第二步，右手帶拍下降；最后一步，右手帶拍往下弧形上升，拍柄先出，球正好要落在球拍中間，然后左手拿拍柄上方，左右手帶向左肩伸，球拍靠后背，這時，球就會飛出去了。

我也是這么打的，本來我以為球會打不過網(wǎng)，可是球卻在空中劃過了一道美麗的弧線，便在網(wǎng)那邊墜落了，老師表揚了我。然后他又將球扔了起來，我又像剛才那樣揮了過去，結果，球騰空飛起，又像一架直升機掉了下來。

教練又教我打反拍，他對我說：“反拍和正拍握的方式是不同的，是和切西瓜的拿法相同?！蔽壹m正錯誤的握法，然后教練又把怎樣打反拍告訴我。我一拍過去，球飛了出去，可是球打偏了。教練說：“不著急，我們再來幾個?！庇谑?，我們又打了幾個。

終于，我學會了打反拍。我發(fā)現(xiàn)，你覺得一件事情難辦，但辦了之后，你又覺得這件事很簡單。

打好了，教練又讓我去撿球。至于撿球，我想我還是別說了吧，因為撿球，我還是有很多不幸遭遇的哦！

就這樣，我第一堂網(wǎng)球課圓滿結束了！