每一次學(xué)習(xí)和經(jīng)歷都是一次寶貴的心得體會，它可以幫助我們更好地認識自己，提升自己。寫心得體會時，要注重用簡潔明了的語言表達自己的觀點和理解，避免冗長和啰嗦。接下來，讓我們一起來閱讀一些關(guān)于心得體會的范文，共同成長。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇一

去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強上個二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀?？墒?，按正常情況來講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應(yīng)該可以上一所重點院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因為壓力太大，我甚至都有神經(jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當(dāng)時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長生更苦。

在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因為結(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。

來培訓(xùn)的第一天，我們要進行“軟開”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。

現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因為一打電話我就想哭，聽到我哭，遠在老家的父母就會擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇二

本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。

在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。

在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。

而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。

我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇三

第一段：介紹學(xué)舞蹈的背景和重要性（約200字）。

舞蹈作為一種藝術(shù)形式，對于少年兒童的成長發(fā)展具有重要的影響。學(xué)習(xí)舞蹈可以培養(yǎng)孩子們的藝術(shù)素質(zhì)和審美能力，提高他們的協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)他們的自信心和團隊合作精神。因此，越來越多的家長和學(xué)生開始意識到學(xué)習(xí)舞蹈的重要性，許多年輕的舞蹈愛好者也在舞蹈訓(xùn)練中受益良多。

第二段：學(xué)習(xí)舞蹈的困難與挑戰(zhàn)（約300字）。

學(xué)習(xí)舞蹈并不是一件容易的事情。首先，舞蹈要求孩子們有較高的專注力和耐心，需要他們重復(fù)演練動作以達到標準。而對于生活中活潑好動的孩子來說，保持專注是一個很大的挑戰(zhàn)。其次，學(xué)習(xí)舞蹈還需要良好的體能和柔韌性，這就要求孩子們要進行身體鍛煉和拉伸訓(xùn)練。而這些鍛煉常常需要花費大量的時間和精力。此外，舞蹈還需要孩子們具備合作意識和團隊精神，因為舞蹈常常需要整體呈現(xiàn)，需要團隊的默契配合。這對于孩子們的溝通和協(xié)作能力都是一大挑戰(zhàn)。

第三段：學(xué)習(xí)舞蹈的好處和收獲（約300字）。

雖然學(xué)習(xí)舞蹈的過程困難重重，但是學(xué)習(xí)舞蹈所帶來的好處和收獲卻是巨大的。首先，學(xué)習(xí)舞蹈可以讓孩子們發(fā)展良好的體態(tài)和優(yōu)雅的姿勢，培養(yǎng)他們良好的形象修養(yǎng)。其次，舞蹈可以培養(yǎng)孩子們的音樂感，提高他們的音樂鑒賞能力。舞蹈動作需要配合音樂的節(jié)奏和氛圍，讓孩子們能夠更好地理解和感受音樂。此外，舞蹈鍛煉了孩子們的協(xié)調(diào)性和靈活性，讓他們的身體更加健康，提高了他們的運動能力。同時，舞蹈還能增強孩子們的自信心，通過不斷的訓(xùn)練和演出，他們能夠感受到自己的進步和成就，增加自信心并在其他領(lǐng)域取得更好的表現(xiàn)。

第四段：文化底蘊和人文精神的涵養(yǎng)（約200字）。

學(xué)習(xí)舞蹈不僅讓孩子們在技巧和身體素質(zhì)上受益，還能為他們提供更廣闊的文化底蘊和人文精神的涵養(yǎng)。舞蹈作為一種文化傳承和表達方式，能夠讓孩子們接觸到不同的舞蹈形式和風(fēng)格，了解不同國家和民族的舞蹈文化。學(xué)習(xí)舞蹈還培養(yǎng)了孩子們對藝術(shù)的熱愛和追求，提升他們的藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)他們獨立思考和審美能力。

第五段：對未來影響和結(jié)語（約200字）。

學(xué)習(xí)舞蹈不僅對孩子們的成長和發(fā)展有著重要的影響，也會對他們的未來產(chǎn)生積極的影響。舞蹈能夠激發(fā)孩子們的創(chuàng)造力和想象力，培養(yǎng)他們的表演能力。這些優(yōu)勢將有助于孩子們在未來的選擇和發(fā)展中取得更好的成就。總之，少年兒童學(xué)習(xí)舞蹈不僅能夠培養(yǎng)他們的藝術(shù)素質(zhì)和身心健康，還能為他們的人文素養(yǎng)和未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇四

舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達、團隊合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。

首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。

其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。

第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達和溝通。舞蹈是表達情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。

第四，在舞蹈中學(xué)會團隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團隊的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當(dāng)整個團隊形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。

最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠的影響。舞蹈是一個艱苦而充實的過程，我在舞蹈中學(xué)會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富。

總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗和成長的機會。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達、團隊合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇五

我從去年12月開始接受專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練。雖然我從小就喜歡唱歌和跳舞，但由于家庭原因和環(huán)境原因，我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不愿意放棄，但我很無助。

后來長大了，有了自己的家庭。一次偶然的機會，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心隱藏的激情又爆發(fā)出來了。我投入其中，開始了一些業(yè)余舞蹈訓(xùn)練。也許我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當(dāng)然，我也很努力地練習(xí)，取得了很大的進步。我就像一個饑渴的孩子，盡情地吸收母親的牛奶。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的環(huán)境太有限了，我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助，所以我決定去更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方獲得更多的知識和更大的進步。

幸運的是，我來到了目前的學(xué)?！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都很好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，善良。他們手拉手指導(dǎo)我們，耐心幫助我們。學(xué)習(xí)時，他們是我們的老師；私下里，他們是我們的朋友。在參加舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生中，我年紀比較大，我也知道這是我自己的劣勢，但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補自己的許多不足，我想比別人付出更多的努力，更多的時間，更努力的訓(xùn)練。我也有訓(xùn)練很累很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我有更多的`動力，更堅持訓(xùn)練。做人要勇往直前，不能半途而廢。能被打敗，不能被打敗。

在訓(xùn)練開始時，我總是想快速學(xué)習(xí)舞蹈，快速學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種渴望快速成功和即時利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情，會不厭其煩地告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。當(dāng)我開始鍛煉時，我很累，很累，想放棄。后來，當(dāng)我學(xué)習(xí)一些困難的舞蹈時，我覺得身體健康的重要性，沒有良好的身體儲備，不可能準確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人，一節(jié)課沒完，我們自己都累了，怎么能當(dāng)教練，怎么能很好地教別人？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是舞蹈教練必備的?，F(xiàn)在我能體會到老師們的良苦用心，我們以后學(xué)習(xí)還有很長的路要走，可以說是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好基礎(chǔ)，以后才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇六

在舞蹈的世界里，少年兒童以其天真純潔的心靈和無限的夢想，悄然走入了廣闊的舞臺。他們在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了優(yōu)雅的氣質(zhì)，還學(xué)會了堅持、努力和團隊合作。今天，我想分享一下我作為一名少年學(xué)舞者的心得體會。

首先，學(xué)舞蹈給了我機會展現(xiàn)自我。舞蹈是一門藝術(shù)，通過舞臺上的表演，我可以用動作、肢體語言和音樂與觀眾進行交流，表達自己的情感和思想。在每次舞臺上，我都能夠感受到觀眾的欣賞和喜愛，這讓我有了自豪和自信。舞臺上的每個動作都需要精準的控制和完美的表達，這讓我要求自己不斷進步，展現(xiàn)最好的自己。

其次，學(xué)舞蹈使我變得更加堅持和努力。舞蹈不同于其他活動，它需要極大的毅力和母親。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)常會因為動作難度大或者技巧不熟練而感到困惑和失望。但是，我始終相信只要我努力，就一定能夠掌握技巧和進步。每當(dāng)我克服困難，完成一套完美的動作時，我內(nèi)心的成就感和滿足感讓我更加堅定了堅持下去的信念。

第三，學(xué)舞蹈教會了我團隊合作的重要性。在舞蹈團隊中，每個人都有自己的角色和任務(wù)。只有通過團隊合作，我們才能夠完成一出漂亮的舞蹈。每一個動作的完成需要隊友之間的默契和配合，只有在互相幫助和理解的基礎(chǔ)上，我們才能夠做到整齊劃一，統(tǒng)一動作。在團隊合作的過程中，我學(xué)會了傾聽他人的建議和意見，尊重隊友的想法。這些能力不僅在舞蹈中，也在日常生活中對我有著深遠的影響。

第四，學(xué)舞蹈讓我培養(yǎng)了優(yōu)雅的氣質(zhì)和自然的優(yōu)美姿態(tài)。舞蹈要求我保持端正的姿勢和優(yōu)雅的動作。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我學(xué)會了怎么走路、怎么坐立、怎么運用手臂和身體的每一個細微之處。這些優(yōu)雅的姿態(tài)和氣質(zhì)使我在日常生活中與眾不同，給我?guī)砹嗽S多機會和好感。

最后，學(xué)舞蹈讓我更加熱愛生活。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我愈發(fā)發(fā)現(xiàn)生活的美好和無限的可能。從每個動作的細節(jié)中，我能夠感受到每個音符的魅力。通過舞蹈，我認識到自己可以是多么有潛力和天賦，這一切都激發(fā)了我對生活的熱愛和渴望。我相信，只要堅持學(xué)習(xí)舞蹈，我可以不斷挖掘自我潛力，讓我的生活更加豐富多彩。

學(xué)舞蹈是我生命中的一部分，它不僅給了我機會展示自我，培養(yǎng)了我堅持和努力的品質(zhì)，還教會了我團隊合作和優(yōu)雅的氣質(zhì)。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我不僅學(xué)到了技巧和動作，更重要的是學(xué)會了如何通過舞蹈與人交流和傳達情感。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是我心靈的寄托和釋放。我相信，通過我的努力和堅持，我一定能夠閃耀在舞臺上，用舞蹈向世界展示我的獨特魅力。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇七

對于我們在校大學(xué)生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習(xí)期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。

如我所愿的是，我很幸運的找到了實習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時候里學(xué)會多少東西。

代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實習(xí)本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當(dāng)時最根本的那個想法——鍛煉。

我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習(xí)上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。

宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平時工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習(xí)，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇八

舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。

第二段：從零開始的堅持。

我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：舞蹈與自我表達。

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。

第四段：團隊合作與默契。

在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@。

跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。

總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇九

音樂課在新目標、新理念的帶動下采用了新的課堂模式，尤其強調(diào)基礎(chǔ)知識和基本技能的培養(yǎng)。為了鍛煉和強化小學(xué)生身體的各部分機能，協(xié)調(diào)運動系統(tǒng);為了讓小學(xué)生形成自信、活潑的個性特征，引發(fā)對現(xiàn)實生活的熱愛，音樂課上的舞蹈訓(xùn)練和培養(yǎng)是必不可少的。

一首優(yōu)美悅耳的樂曲能使人精神振奮，心情舒暢，更能使人產(chǎn)生強烈的舞蹈愿望，所以編排前的選曲尤為重要。

選曲有兩種：一種是選擇無歌詞的樂曲。這種樂曲要注意曲調(diào)流暢，旋律優(yōu)美，節(jié)奏鮮明，舞蹈性濃，感染力豐富，能激發(fā)小學(xué)生要舞蹈的強烈愿望。例如《窗花舞》，當(dāng)學(xué)生聽到那歡快流暢的曲調(diào)時，馬上就會聯(lián)想到北方過新年時耍紅燈、踩高蹺的熱鬧喜慶的場面，同時他們也會舞著東北大秧歌來展示自己的風(fēng)采。

另一種是選擇有歌詞的樂曲。選擇有歌詞的樂曲應(yīng)注意音樂的動作性，歌詞內(nèi)容力求單純、集中、生動形象、主題明確。例如《這是什么》中的歌詞：“嘀嗒、嘀嗒，當(dāng)當(dāng)當(dāng)，會走沒有腿，會說沒有嘴，它會告訴我們什么時候起，什么時候睡?！边@就形象鮮明地把時鐘的功能表達了出來，歌詞的內(nèi)容簡潔直白，學(xué)生創(chuàng)編舞蹈時得心應(yīng)手，舞蹈時形象生動。

音樂伴奏下的活動教學(xué)包括律動、歌表演、音樂游戲和舞蹈，都是小學(xué)生非常喜愛的教學(xué)形式。所以教師還應(yīng)該善于從學(xué)生的生活實踐經(jīng)驗中選取具有童話特點、舞蹈特點的舞蹈形式，利用短小、鮮明、故事性強、動作性強、節(jié)奏感強的舞蹈構(gòu)思來創(chuàng)編豐富多彩的小學(xué)生舞蹈。

一名合格的舞蹈編導(dǎo)者應(yīng)做到了解學(xué)生，也就是要了解學(xué)生的生理、心理的特點及兒童實際動作的發(fā)展和接受水平。

由于少年兒童正處在生長發(fā)育時期，各種器官及骨骼等的功能不完善，平衡能力和協(xié)調(diào)能力、節(jié)奏能力、保持動作能力還比較差，因此教師在設(shè)計動作時一定要從小學(xué)生的年齡特點和生理特點出發(fā)，設(shè)計的動作要力求舒展、開放、造型優(yōu)美、動作節(jié)奏歡快，使小學(xué)生跳起舞蹈來顯得活潑、天真、可愛。

少年兒童學(xué)習(xí)舞蹈，這一過程尤為重要。首先，教師應(yīng)和學(xué)生一起熟悉音樂的節(jié)奏，理解音樂的內(nèi)涵，讓他們把自己的情緒和樂曲融為一體，憑借自己的感覺和豐富的想象把舞蹈動作創(chuàng)編出來、體現(xiàn)出來。接下來，教師要有目的、有步驟地放音樂，把學(xué)生自己發(fā)揮想象創(chuàng)編出來的舞蹈動作加以整理、改進、修飾，組合起來之后就是一段成功的舞蹈。

有了上面的思路，學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈就容易多了。在學(xué)習(xí)舞蹈過程中，教師可讓學(xué)生充分參與，師生一起設(shè)想、創(chuàng)編，掌握他們的心理，滿足他們的興趣，從而提高學(xué)生創(chuàng)編舞蹈的能力。教師可對學(xué)生感興趣的動作加以改進修飾，這樣一個個形象生動的舞蹈動作便產(chǎn)生了。教師再正確指導(dǎo)，讓主題動作在不同位置、不同方向上出現(xiàn)，基本動作學(xué)會后，可以加幾個變換的造型和隊形。這樣，學(xué)生在愉快、輕松的氣氛中便很快地接受舞蹈內(nèi)容。鞏固訓(xùn)練幾次，一個成形的容易被小學(xué)生接受的舞蹈就出現(xiàn)了。

當(dāng)舞蹈全部學(xué)完以后，要在音樂的伴奏下完整地表演，并且要在以后的課堂中經(jīng)常學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)。其方式是多樣的、有趣的。要在復(fù)習(xí)中提出要求，使學(xué)生能在愉快的舞蹈活動中不斷提高表演水平。

整個學(xué)習(xí)舞蹈過程，對小學(xué)生來講，既是學(xué)習(xí)過程，又是參與過程;對教師來講，既是指導(dǎo)過程，又是提高自身素質(zhì)的過程。一個舞蹈的優(yōu)劣，學(xué)生學(xué)得快慢，與教師的精心培養(yǎng)、耐心指導(dǎo)與否是分不開的`。由于學(xué)生能力、發(fā)展水平不同，有的同學(xué)學(xué)得慢，注意力分散，動作不到位，這方面男同學(xué)表現(xiàn)得更為突出。這就要求教師要有信心、有耐心，對每個動作都要細心講解示范，及時糾正小學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作，還要對學(xué)生所表現(xiàn)出來的一點點進步進行鼓勵和表揚。這樣，學(xué)生的注意力就會相對集中，學(xué)習(xí)得較快。相反教師對學(xué)生情緒急躁，訓(xùn)斥學(xué)生，學(xué)生的動作就會呆滯，拘謹，不到位。例如我曾教過的舞蹈“過新年”，劉××同學(xué)表現(xiàn)舞蹈的情緒較好，就是動作很生硬，和自己的表情不能協(xié)調(diào)一致。針對這個現(xiàn)象，我一次次地幫她糾正動作，并且示范動作讓她看。經(jīng)過反復(fù)的交流和練習(xí)，這名同學(xué)的動作和表情達到了和諧統(tǒng)一。

除了上面所述，教師還應(yīng)在日常教學(xué)和游戲中有目的、有計劃、有系統(tǒng)地對學(xué)生進行舞蹈方面的培養(yǎng)。例如讓學(xué)生經(jīng)常觀察各種小動物的生活習(xí)慣，模仿它們的動作，如鳥飛、鴨走、兔跳、大象走踏點步度等，或者拿個手帕做簡單的動作。這樣不僅能鞏固基本動作的練習(xí)，而且能培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的美感和節(jié)奏感。

舞蹈的創(chuàng)編者應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，豐富、提高自身舞蹈的知識和技能，加強廣泛的藝術(shù)修養(yǎng)，強化基本功，還應(yīng)以從事這門藝術(shù)為榮地不斷地豐富發(fā)展自己，這樣才能創(chuàng)造出既有學(xué)生特點又有時代感的舞蹈作品。通過堅持不懈的努力，學(xué)生會逐漸地從熟悉音樂、理解音樂、接受音樂到喜歡音樂，同時也會深深地愛上舞蹈這門藝術(shù)。

少年兒童學(xué)舞蹈的心得體會篇十

傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。

首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。

通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。

在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。

我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。

此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：

一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。

舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。

體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。

通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。