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戶外探險心得體會范文 戶外探險心得體會范文大全(七篇)
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心中有不少心得體會時,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編幫大家整理的心得體會
戶外探險心得體會范文 戶外探險心得體會范文大全(七篇)
2023-01-06 05:02:48    小編:ZTFB

我們得到了一些心得體會以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

2022戶外探險心得體會范文一

這樣下去的話,我們的思想境界是高了,在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)到的東西真的有不少,可是我們的身體素質(zhì)呢,電腦紫外線是最摧殘人的身體的了,我們不能這樣下去!

身體是革命的本錢!眼看著班上眾多同學(xué)身體素質(zhì)一天比一天脆弱,一天比一天憔悴。好幾回還發(fā)生突然事件,好幾人還進(jìn)了醫(yī)院。身為體育委員的人,心里一陣焦急,一陣內(nèi)疚,一陣陣的關(guān)心哎!這樣的問題,相信每個同學(xué)也都意識到了。所以在經(jīng)班委會同意,廣大同胞支持之后,班體育部現(xiàn)將活動諸多事宜策劃如下,以供參照!

一、活動背景:

隨著時間的緩緩流逝,大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣,我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向,選擇了奮斗的不標(biāo),然后坦然地一步踏進(jìn),堅定地一步步前行。

據(jù)小道消息報導(dǎo),類似的活動,校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的,還有06級歷史班的前輩,屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流,實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享,還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。

二、活動目的:

增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)友誼,提高團(tuán)結(jié)意識。

三、活動時間:

每周四下午2:00—3:40(即第五、六節(jié)課)

四、活點(diǎn)動地:

(主要在)三期籃球場;

五、活動形式:

1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

2、活動遵行自愿原則,班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加;

3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項,自帶“裝備”,分塊練習(xí);

4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…)

六、可行性分析:

班上絕大多數(shù)人支持,可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費(fèi)較少,活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有意義和實(shí)踐價值。

七、具體流程:

填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊介紹特別活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,跟蹤報導(dǎo)每次活動信息,并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

八、注意事項:

1、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消,絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運(yùn)動,難免會由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

附錄:

活動第一次進(jìn)行介紹:

以男子籃球賽項目拉開兩個班活動的序幕。

賽況:于一期某不規(guī)則籃球場;雙方隊員及觀眾;比賽分四節(jié)進(jìn)行,雙方角逐進(jìn)球,氣氛激昂;最終我班輸兩球,比賽友好結(jié)束;算是各有所獲。

失誤分析:之前練習(xí)較少,配合及體力顯弱;大前鋒受傷,沒有替補(bǔ);某人持球過多,防守薄弱,失誤連串;球場因素等。

這一次的戶外活動,對大家的身體鍛煉都是極有好處的,我們不能整天待在宿舍,我們應(yīng)該出去活動,參加體育鍛煉,加強(qiáng)自己的身體素質(zhì),要不這樣下去是不行的,我們的身體真的會垮掉!

我們不僅僅要在腦力上做一個和合格的接—班人,我們還要在體力上做國家的合格加班人,我們應(yīng)該早日參加體育鍛煉,希望大家踴躍參與,我們在這里歡迎你!

2022戶外探險心得體會范文二

(該部分主要說一下活動目的地的大體狀況,為了吸引掃瞄者的目完,能夠用修辭手法把美和好的東西形容的更完善。)

(參照后附“活動分級標(biāo)準(zhǔn)”)后附《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒,我們也可利用自己制定的分級標(biāo)準(zhǔn)。

1、活動集合動身的時刻及地點(diǎn);

2、活動估量結(jié)束的時刻及地點(diǎn);

1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn);

2、中間停留地點(diǎn)的狀況和活動;

3、裝備扎營和客棧住宿的方式,需要露營的宿營地點(diǎn);

4、最終目的地的活動項目資料和結(jié)束。

行走的道路狀況;沿途經(jīng)過和逗留的景點(diǎn)和風(fēng)景;對參加人員的溫馨提示;

1、費(fèi)用方式:(aa制費(fèi)用aa職責(zé)aa歡樂aa);

2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算;

3、活動中需要大家共同擔(dān)當(dāng)費(fèi)用的估算;

4、費(fèi)用的管理、用法、處理方式。

1、個人裝備;

2、群眾裝備;

3、補(bǔ)給保障;

4、其他(比如需要帶給的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他)。

1、活動方案參加總?cè)藬?shù);

2、參加人員年齡、性別的限制;

3、對個人戶外閱歷的要求條件;

4、報名方式:寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。

1、是否遵守某個團(tuán)體活動或某種戶外活動的規(guī)章、制度和公約;

2、對環(huán)保的要求;

3、活動中的要求(旅途、行進(jìn)、宿營、活動等的紀(jì)律要求);

1、身體健康,性格合群,遵守紀(jì)律

2、群眾活動,相互關(guān)照,友愛長存

3、愛護(hù)環(huán)境,不丟垃圾,不破壞生態(tài)

4、領(lǐng)隊有權(quán)依據(jù)突發(fā)狀況臨時更改方案

●活動中專職分工人員的狀況和聯(lián)系要在動身前將活動的發(fā)起人(也就是組織者、總負(fù)責(zé))、先鋒、協(xié)調(diào)、收隊等相關(guān)的人員說給每一位隊員熟悉,并帶給通信聯(lián)系方式給每一位活動參加人員。

2022戶外探險心得體會范文三

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松情緒,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和潛質(zhì),同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流程如下:

08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。

09:00--09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練說拓展活動的科目,講解安全等注意事項。

09:30--09:45組建團(tuán)隊:進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

09:45--10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡狀況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。

10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:

突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,持續(xù)良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵?。?/p>

木樁橋---天羅地網(wǎng):隊員在透過搖晃不定的木樁橋后,務(wù)必經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵,時刻緊迫、困難重重,如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動,才能完成任務(wù)?。?/p>

空中鋼絲—極速圓木:參訓(xùn)隊員從出發(fā)點(diǎn)透過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋回到原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績?。朔睦碚系K,應(yīng)對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩透過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,然后從晃蕩不定的伸展橋回到。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11:45--12:00活動點(diǎn)評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!

12:00--14:00午餐時刻(參觀楊四將軍廟)

14:00—16:00團(tuán)隊大比拼競技項目:

踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,參訓(xùn)隊員務(wù)必一步一個腳印,腳踏實(shí)地,堅定不移,才能順利透過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣?。ㄆ胶獗人俣雀匾。?/p>

搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動潛質(zhì)、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員應(yīng)對困難重重的項目,務(wù)必有果敢的行動潛質(zhì)和相互協(xié)作的精神才能完成此項目?。?/p>

蕩悠臺:參訓(xùn)隊員務(wù)必從岸邊的起點(diǎn),利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。

(相互明白、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)?。?/p>

16:10--16:40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!

16:40--17:00活動總結(jié),返程!

2022戶外探險心得體會范文四

甲方 乙方

根據(jù)中華人民共和國有關(guān)法律和法規(guī),甲乙雙方在平等互惠的基礎(chǔ)上,達(dá)成如下協(xié)議:

一、甲方委托乙方制作發(fā)布戶外廣告,媒介為:

二、制作廣告發(fā)布位置與數(shù)量:見附件一

三、廣告采用:甲方提供樣稿、工商局所需甲方材料,由乙方向工商局申請廣告發(fā)布;乙方有權(quán)審核甲方廣告內(nèi)容和表現(xiàn)形式,對不符合法律、法規(guī)、法令的廣告內(nèi)容和表現(xiàn)形式,甲方應(yīng)做出相應(yīng)的修改。

四、單位廣告規(guī)格有:

五、制作廣告發(fā)布內(nèi)容為: (附件二)

六、制作發(fā)布時間:于*年*月*日到*年*月*日發(fā)布。因廣告發(fā)布前工商局審批登記、數(shù)量較多或受天氣等原因影響發(fā)布時間有前有后,可以按實(shí)際發(fā)布平均計算時間多退少補(bǔ),工商局審批登記后乙方須三日內(nèi)完成全部畫面安裝,延誤時間順延。

七、制作發(fā)布費(fèi)總金額大寫: 整,¥ 元((此價格含旗縣稅票,含第一次免費(fèi)制作安裝、合同期間維護(hù)費(fèi)用及廣告審批費(fèi)用)。

八、甲方應(yīng)于簽訂合同之日起分三次付款,付款時間為:年 月日支付廣告制作費(fèi) 元;年 月 日支付廣告制作費(fèi) 元;年 月 日支付廣告制作費(fèi) 元;年 月 日支付尾款元整。如甲方未按合同規(guī)定時間付款,乙方有權(quán)選擇單方解除合同或有權(quán)要求甲方繼續(xù)履行合同。

九、廣告發(fā)布期內(nèi),甲方可以要求更換廣告畫面,所產(chǎn)生的安裝費(fèi)、運(yùn)輸費(fèi)、繃畫面鋼架由甲方另行支付,每面每換一次整不含噴繪費(fèi),畫面噴繪費(fèi)用根據(jù)當(dāng)時價格甲方自理。如果甲方要求更換廣告位置,所產(chǎn)生的價差和安裝運(yùn)輸費(fèi)用甲方自理。

十、乙方不得隨意更換甲方廣告位置。因不可抗拒因素導(dǎo)致甲方原定廣告位不能發(fā)布,乙方必須在日內(nèi)通知甲方協(xié)商解決,在征得甲方同意后方可更換地段、規(guī)格相當(dāng)?shù)膹V告位置。

保密條款:甲方對雙方合作本項目的 內(nèi)容嚴(yán)格保密,不向任何其他人透露;乙方對 內(nèi)容嚴(yán)格保密,不向任何其他人透露;否則按違約承擔(dān)責(zé)任。

十一、若甲方未按合同約定付款,乙方有權(quán)解除合同,解除合同后甲方已支付款項按廣告實(shí)際發(fā)布時間計算,支付款項不足的按實(shí)際未付金額付清。

十二、違約責(zé)任的界定與解決方式:

甲、乙雙方任何一方有合同明確約定以外的違約行為,按對方實(shí)際損失的雙倍予以賠償。

合同簽定后,甲乙雙方均不可單方更改合同內(nèi)容。如需要變更合同條款,雙方協(xié)商后以補(bǔ)充協(xié)議形式予以確認(rèn)。廣告發(fā)布過程中產(chǎn)生異議,雙方協(xié)商解決,直至提交呼和浩特仲裁委員會仲裁。

十四、本合同一式貳份,甲方壹份,乙方壹份,具有相同法律效力,自簽字蓋章之日起生效。

甲方: 乙方:

法人代表: 法人代表:

年 月 日

2022戶外探險心得體會范文五

一、活動背景

時值“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”蓬勃展開之際,為繁榮校園文化,展示我校社團(tuán)風(fēng)采,并積極響應(yīng)國家“全民健身,全民 運(yùn)動”的號召,掀起我校大學(xué)生體育鍛煉熱潮。共青團(tuán)鄭州大學(xué)委員會,鄭州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會特舉辦鄭州大學(xué)__年陽光體育之第六屆運(yùn)動嘉年華活動。我羽毛球協(xié)會作為鄭州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會運(yùn)動休閑類社團(tuán)發(fā)展中心的一員,有責(zé)任出一份力,同時,這也是提升我羽毛球協(xié)會知名度的大好機(jī)會。

二、活動目的及意義

本著喚醒廣大同學(xué)積極參與戶外體育運(yùn)動的意識,豐富廣大青年學(xué)生的課余文化生活;同時,調(diào)動廣大同學(xué)對參與學(xué)生社團(tuán)活動的積極性,提高社團(tuán)聯(lián)合會的整體知名度,社團(tuán)聯(lián)合會特聯(lián)合運(yùn)動休閑類社團(tuán)舉辦此次參與性高、趣味性強(qiáng)的戶外精品活動。

三、活動主題

享運(yùn)動激情品休閑娛樂

四、舉辦單位

主辦:

承辦:

協(xié)辦:

五、活動時間地點(diǎn)

時間:__年11月19日

地點(diǎn):

六、活動內(nèi)容

1、雙人積分區(qū)

項目:相互仍接羽毛球

要求:兩人合作,每人一手拿球匡,一手拿球,相距四米,同時仍接球,30秒內(nèi)扔進(jìn)對方的匡內(nèi)4個球即可得到積分。

2、闖關(guān)區(qū)

項目:立定單指托球桿

要求:在規(guī)定區(qū)域內(nèi),雙腳不能隨便移動,將球拍豎起,用一個手指托起球拍拍柄,男生持續(xù)20秒不落者即可過關(guān),女生為15秒。

七、物品需要

1、球拍、羽毛球若干、塑料筐5個、膠帶若干、氣球若干、繩子。

2、展板、海報。

3、凳子兩張。

八、工作安排

1、準(zhǔn)備階段:

1)宣傳部負(fù)責(zé)展板及海報的設(shè)計與制作,具體的宣傳時間地點(diǎn)遵照中心統(tǒng)一安排。

2)辦公室負(fù)責(zé)準(zhǔn)備活動所需物品。

3)團(tuán)支部負(fù)責(zé)活動中工作人員考勤,并負(fù)責(zé)拍攝。

4)技術(shù)部負(fù)責(zé)維持秩序并負(fù)責(zé)裁判的安排、規(guī)則解說。

5)外聯(lián)部、文藝部機(jī)動,負(fù)責(zé)中午工作的交接。

2、活動期間:

闖關(guān)區(qū)以及積分區(qū),均需至少5人負(fù)責(zé),以保證活動的順利進(jìn)行,各部門工作人員恪盡職守,做所安排工作。

3、收尾階段:

相關(guān)部門整理好物品、打掃場地、工作人員合影留念。整理好照片等,團(tuán)支部負(fù)責(zé)寫好活動總結(jié),于晚上24:00點(diǎn)之前發(fā)到中心郵箱___。

九、活動經(jīng)費(fèi)

1、飲用水20元

2、膠帶2元

3、氣球5元

4、繩子1元

十、注意事項

1、我羽協(xié)之家所有工作人員應(yīng)熱情對待每一位參與同學(xué),不與同學(xué)發(fā)生不愉快。

2、闖關(guān)之前工作人員應(yīng)認(rèn)證的為闖關(guān)者講清具體規(guī)則,確保每一位闖關(guān)者對活動規(guī)則一清二楚,以免發(fā)生不必要的麻煩。

3、安全第一,有關(guān)工作人員負(fù)責(zé)活動期間的秩序,防止防止造成不必要的傷害,也防止非挑戰(zhàn)者干擾挑戰(zhàn)者闖關(guān)。

2022戶外探險心得體會范文六

20xx年12月20日早上,大家一大早從公司出發(fā),伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上,至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓(xùn),教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項,再通過一些破冰游戲活動熱身后,所有的參訓(xùn)人員被分成兩組,由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后,擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團(tuán)體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓(xùn)中,隊長和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程,保證不落下一位隊員。

這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn),主要是通過戶外實(shí)體活動,事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo),而要完成這個目標(biāo),必須要通過多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計一個活動目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程,讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo),一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后,在教練的分工與隊員的合作下,全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開:

活動項目一:共同進(jìn)退。每個小隊分成兩個小組,6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退,大家一起喊邁左腳,邁右腳,這個就是要團(tuán)隊人員齊心合力才能完成,體現(xiàn)一個團(tuán)隊分工配合的重要性,做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神,可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動項目二:高空攀巖,這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動,教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn),再告訴我們給每個隊員加油的口號,然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn),感受體能極限,鍛煉堅持到底的決心和毅力,以體能訓(xùn)練為載體,達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的,體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性,吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn),用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動項目三:鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目,它可以讓一個團(tuán)隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊發(fā)展的四個階段:形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期,并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一,人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈,一起拉住一面鼓,鼓的一圈有很多繩子,每個人只允許拉住繩子的末端,然后將一個排球放在鼓的,大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動,剛開始的時候,由于沒有掌握到訣竅,大家亂成一團(tuán),一看球往左邊,就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,結(jié)果搞得筋疲力盡,而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考,首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平,這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大,更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點(diǎn),我們一一想辦法克服,將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置,同隊中高的稍稍放低繩子,而矮個子的則稍稍拉高繩子,使鼓面盡量保持水平,同時,在跑動過程中盡量用小碎步,而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作,其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后,我們各隊又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量,經(jīng)過大家一起的努力,我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道,在工作中要達(dá)成一個目標(biāo),必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合,在遇到困難時要鼓勵我們的團(tuán)隊一定可以成功,要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動項目四:極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中,兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動,所有隊員不能進(jìn)入圓圈內(nèi),圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字,數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍,不能漏拍或同拍,并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線,否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后,教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動,并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法,改進(jìn)每次的不足,最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字,打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,提高人的綜合素質(zhì),增強(qiáng)隊員的時間緊迫感,鍛煉隊員的分析能力,增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運(yùn)作離不開一個高素質(zhì)的團(tuán)隊,而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個活動進(jìn)行了多個項目的培訓(xùn),基本上達(dá)到預(yù)期的效果?;顒咏Y(jié)束后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時很少交流的員工,在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團(tuán)隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。

2022戶外探險心得體會范文七

設(shè)計意圖:

幼兒之間喜歡互相幫助的,充當(dāng)送信小天使使他們向往的,充分利用幼兒的心理,我設(shè)計了爭當(dāng)送信小天使的活動,很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的能力。并在這個活動中滲入了幾何圖形的認(rèn)識和區(qū)別,使幼兒在快樂中學(xué)到了知識,增長了見識,豐富了幼兒認(rèn)知領(lǐng)域。

活動目標(biāo):

1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識,提高幼兒的參與和合作意識。

2、通過活動,培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)和平衡能力,體驗成功的快樂。

活動準(zhǔn)備:

紙箱制成的郵箱,自制郵件若干,彩色幾何圖形若干,小紙盒2個

活動過程:

1、教師帶領(lǐng)幼兒到戶外操場上,做簡單的熱身動作,活動筋骨,為下面的活動做好基礎(chǔ):

師說:“孩子們,今天咱們玩一個《送信小游戲》,你們喜歡做送信的小天使嗎??(幼兒齊聲回答,喜歡)

那么今天我們就去體驗一下,好不好??(幼兒齊聲回答,喜歡)

2、教師先帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)郵遞員兒歌,讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語,教師和幼兒一起說唱兒歌。

小兒歌——小小郵遞員

咚咚咚,誰呀!我是小小郵遞員啊!哪里來的信啊!ⅹⅹ來的信啊!送給誰啊!送給ⅹⅹ!

3、教師說明游戲的過程和基本要求:

首先將幼兒分成兩大部分,一部分時送信員,一部分是接收員,要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中,教師在兩個小盒子里放上了若干個彩色卡紙制成的幾何卡片,并要求送信員按指定的要求去那不同的幾何圖片,去送給指定小朋友,同時送到后,接收員要仔細(xì)檢查是否正確,并作出感謝。

4、幼兒分組進(jìn)行游戲

要求幼兒在游戲活動過程中,說兒歌,渲染氣氛,增加幼兒的興趣和參與意識。

郵遞員:“叮鈴鈴”。

接信員:“誰啊”。

郵遞員:“我是送信的郵遞員啊”。

接信員:“哪里的信啊”。

郵遞員:“____地方”。

接信員:“送給誰啊?”

郵遞員:“第____個小朋友”

可以角色互換后,另一名幼兒重新到教師那里取信,游戲可反復(fù)進(jìn)行。

5、游戲結(jié)束。

帶領(lǐng)幼兒一起收拾收拾物品,一起走出游戲場地。

活動反思:

通過此游戲充分鍛煉了幼兒身體機(jī)能,增強(qiáng)了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心,體驗到集體合作的快樂和滿足,并能在游戲活動中增強(qiáng)了幼兒的自信心。滿足了幼兒的愿望,體驗了自己做事成功的樂趣。

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