當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于隊列體能心得體會實用一

我們參加的第一個培訓(xùn)活動就深刻的體現(xiàn)出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！在培訓(xùn)師的鼓勵、指導(dǎo)下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個團隊都需要一個領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領(lǐng)導(dǎo)的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。”

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

對于隊列體能心得體會實用二

我們參加的第一個培訓(xùn)活動就深刻的體現(xiàn)出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！在培訓(xùn)師的鼓勵、指導(dǎo)下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個團隊都需要一個領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領(lǐng)導(dǎo)的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。”

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

對于隊列體能心得體會實用四

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓(xùn)”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與公司的拓展培訓(xùn)活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！

我們參加的第一個培訓(xùn)活動就深刻的體現(xiàn)出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！在培訓(xùn)師的鼓勵、指導(dǎo)下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個團隊都需要一個領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領(lǐng)導(dǎo)的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

對于隊列體能心得體會實用五

古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。也算是最大的體會吧。在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平?？雌饋矸浅：唵蔚亩F(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學(xué)們也充滿很高的期望，因此我們每做錯一個動作都要做十個俯臥撐，而且每天半個小時的體能訓(xùn)練幾乎把我們班的每個同學(xué)累得半死，全身都發(fā)痛。不過，我們并沒有因此而對教官有半點的怨言。的確，教官心里是對我們班的每一個同學(xué)都是十分關(guān)心，負責(zé)任。原本無味的生活也不是這樣.教官也有可愛的一面，平時都會利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣.呵一直都離開部隊的那天才知道我們的教官和我們一樣大.汗。

在這短短的七天里，我們曬的很黑,嘗到了酸甜苦辣,最要命的是我們那套軍裝在這六天中只能洗那么一次.表面都有一層白色的鹽粉.我們的鞋也穿了洞.但非常有意義.我不但學(xué)到了軍人的一些技能，站軍姿，學(xué)會了好多首軍歌，.與別班的拉歌喊到噪子都啞了那時剛從高中生知走出來,帶了很多的夢想.然而到了部隊,認識的同學(xué)又是多么的單純.沒有利益的沖突.大家講的的是來自哪里?分享自己的趣事.加上離家遠,在這里大家都非常重感情.如果說我軍訓(xùn)最大的體會我想有除了以上的難忘的故事之外就是非常想家.接著就是融入的部隊的生活.可以說是我讀書以來最有規(guī)律的生活作息.同時卻又那么的充實.每天都有任務(wù)要完成.

離開部隊的那天我們幾個都哭了時間的流逝,大家雖然慢慢的失去了聯(lián)系.但那份感動一直留在心底~

各位師弟師妹,只要你們用心的投入去做一件事情,總會有很多的故事,點點滴滴....在這里必須天沒亮就起床開始緊張的訓(xùn)練，訓(xùn)練之后到飯?zhí)贸燥?，然后繼續(xù)訓(xùn)練，直到晚上十點熄燈睡覺。一種從未體驗過的快節(jié)奏的生活，沒有半點兒抱怨的機會。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解決。雖然我們不必為衣食擔(dān)憂，也不會被經(jīng)濟條件所束縛。但我們發(fā)現(xiàn)，單調(diào)乏味的隊列訓(xùn)練和繁瑣的內(nèi)務(wù)對我們來說異常辛苦，在訓(xùn)練中，看似簡單的站立動作原來那么的累人;在宿舍，原本父母兩三下功夫搞定的衣服在自己手里卻永遠洗不干凈。我想，我們將做的一切事情都不會是表象上的那么簡單，在未來的工作崗位中更是如此。同時不能只注重別人的成就，而不管他們?nèi)〉贸删偷倪^程。不要以為踩在巨人的肩上就成了巨人，畢竟腳下的高度永遠不可能是自己的。人只有腳踏實地才能有所作為，一味的坐享其成只會讓人墮落。軍訓(xùn)的目的不是為了學(xué)習(xí)如何洗衣服，而是告訴我們腳踏實地吃苦耐勞是一個人不可缺少的精神。

訓(xùn)練中，在烈日下，教官們的皮膚黝黑，兩腮通紅。很難想象他們曾經(jīng)經(jīng)歷了多少嚴酷的訓(xùn)練。當(dāng)了解到教官的年齡時——21歲，人生中最美好的青春時光。讓人突然間感覺很不是滋味。我想到張雨生的出名曲《我的未來不是夢》，既然現(xiàn)在我們有優(yōu)越的條件，為何不認真地過每一分鐘呢?

令我印象最深刻的就是臨走前一夜的文藝匯演，雖然有些人說很俗氣，但這都是我們國家的傳統(tǒng)藝術(shù)的精華，作為一個中國人就應(yīng)該熱愛自己擁有璀璨文明的中國。宣傳愛國主義，想必也是軍訓(xùn)的目的之一。如今，我們的藝術(shù)，大部分已經(jīng)被剽竊，當(dāng)所有人都在崇洋媚外的時候，我們博大精深的中國文化還需要國人來繼承。

伴隨著洪亮、嚴厲的哨音，邁著年輕而有力的步伐，我們開始了大學(xué)的軍訓(xùn)。不容置疑，在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂、一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

軍訓(xùn)有苦。每天早上六點半起床;從七點一直訓(xùn)練到十一點;烈日當(dāng)空，熱量逼人，挺胸收腹，我們在站軍姿。汗流下來了，在身上流淌，癢癢的，但不能擦;喉嚨干了，火在心中燃燒，很難受，但不能喝水;腳麻了，血在腳下集中，腦缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，腳腫了。很多人都叫苦，但是人生何時沒有苦，苦并不可怕，關(guān)鍵是堅持，堅持才能去克服。

軍訓(xùn)有樂。休息時，雄壯軍歌為疲倦的身體增添了力量;幽默小品為枯燥軍訓(xùn)增添力量。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現(xiàn)在我有了更深的體會。

還有就是疊被子，疊、壓、折、修，一塊見棱見角的被子出現(xiàn)在我眼前。在我驚嘆原來被子可以這樣疊時，我也感嘆它可以鍛煉一個人，使人堅毅，使人有耐心，而這正是我們所缺少的。看著教官們一張張堅毅而剛強的臉，也許經(jīng)過一番磨煉，我們的意志也會出現(xiàn)同樣的輪廓。

經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依賴，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制、自愛、自理和自強。

對于隊列體能心得體會實用六

尊敬的中隊領(lǐng)導(dǎo):

轉(zhuǎn)眼半年過去了,通過這半年的工作,我作為一名上等兵能夠在保證中心任務(wù)圓滿完戰(zhàn)的情況下積極配含班長工作.在各方面為新同志做好了模范帶頭作用,下面我對這半年工作做以下總結(jié):

一:思想方面 我能夠加強政冶理論學(xué)習(xí),條令條例以及各項規(guī)章制度的學(xué)習(xí),不斷提高思想覺悟。自年初以來,我積極參加中隊各項政治教育活動,通過這一系列的學(xué)習(xí)使我能夠更深的了解黨的性質(zhì),堅定不移的貫徹黨的基本路線、方針、政策。在政治上、思想上、行動上始終于黨中央保持一致。在思想上有了很大的提高,正確樹立了世畀觀、人生觀、價值觀、保持和發(fā)揚了我軍優(yōu)良傳統(tǒng),自覺抵制腐朽思想的侵蝕,樹立了軍人良好的形象。

二:訓(xùn)練方面 在這半年以來我能夠積極參加各項軍事訓(xùn)練。在班長不在的情況下,積極主動組織訓(xùn)練,在教新同志各項軍事技能時,同時也是對自己提高和鞏固一遍。在遇到不懂不會的能積極向班長虛心請教動作。通過半年來的軍事訓(xùn)練使我能夠熟練掌握各項軍事技能。不僅充實了自己,而且更加堅定了自己為部隊建議貢獻青春和熱血的信念。

三:執(zhí)勤方面 執(zhí)勤是我們武警部隊的中心工作,飯碗工程,在這半年來我通過對各種執(zhí)勤理論和案例的學(xué)習(xí),能夠增強自己的中心意識、憂患意識、責(zé)任意識、使命意識。平時在執(zhí)勤中能夠認真執(zhí)勤、依法執(zhí)勤、文明執(zhí)勤。做到了中隊提出的要求,確保目標安全,樹立良好形象,保證了中心工作的圓滿完成。 四:生活作風(fēng)方面 在這半年中,我在生活中能積極主動幫助新同志愛護新同志。在各方面對新同志的傳、幫、帶作用發(fā)揮明顯。平時干工作中能夠積極主動兢兢業(yè)業(yè),能時刻注意自身形象,個人養(yǎng)成和個人衛(wèi)生。作風(fēng)方面我從入伍以來就始終如一,在每一次集合.每一次站隊過程中能夠始終遵守隊列紀律,保持嚴謹?shù)淖黠L(fēng)。 雖然在這半年的學(xué)習(xí)和生活中自身素質(zhì)有了很大的提高,但同時還存在一些不足之處:

1:思想政治學(xué)習(xí)還是不夠,有時思想還有些不穩(wěn)定,有些小情緒。

2:軍事訓(xùn)練和勤務(wù)訓(xùn)練方面質(zhì)量遠不高,與實戰(zhàn)結(jié)合不夠緊密。

3:執(zhí)勤過程中有時還存在一些麻痹思想,當(dāng)和平兵站和平哨的思想比較嚴重。

爭對以上不足之處,我制定以下整改措施:

1:加強思想政治學(xué)習(xí),不斷提高思想覺悟,始終用先進的知識武裝自己的頭腦。

2:加強軍事訓(xùn)練,在訓(xùn)練中緊密與實戰(zhàn)相結(jié)合,把自己的軍事技能練精,練扎實~3:加強勤務(wù)訓(xùn)練和執(zhí)勤理

對于隊列體能心得體會實用七

歷史和現(xiàn)實告訴我們，一個民族沒有振奮的精神和高尚的品格就不可能自立于世界民族之林。我們的民族精神是中華民族五千年生生不息、發(fā)展壯大的強大的精神動力，也是在未來歲月里薪火相傳、繼往開來的強大精神動力。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視、宣傳到位。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對開展“民族精神代代傳”主題教育活動高度重視，分管德育的副校長親自抓，正校長經(jīng)常過問，親自參與寫方案和訓(xùn)練節(jié)目，并為活動所需的經(jīng)費大開綠燈。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和配合支持下，全校一千多名師生積極投入到“民族精神代代傳”活動熱潮中，在校園內(nèi)外掀起了一股高潮。在開學(xué)初的工作計劃中制定了活動的具體設(shè)計、策劃，通過升旗儀式、班隊活動、思想品德課等途徑向隊員進行了有關(guān)“弘揚民族精神、立志報效祖國”的大力宣傳，組織隊員收集具有民族文化的素材，交流心得，利用校園的紅領(lǐng)巾廣播站、板報墻報等宣傳媒體，介紹這次活動的方式、目的、意義，以及民族精神的實質(zhì)和表現(xiàn)等，營造了良好的活動氛圍。

二、形式多樣，內(nèi)容豐富。

我校少先隊組織積極響應(yīng)上級的號召，充分認識到對少先隊員進行民族傳統(tǒng)教育的重要性，緊緊抓住這一有利教育契機，重點圍繞弘揚和培育“以愛國主義為核心的團結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神”為主題，以“尋找一個人、挖掘一件事、做一件事”為主線，開展豐富多彩、富有特色的體驗教育活動。

1、3月5日是毛澤東號召全中國人民“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”42周年紀念日。在這個特殊日子到來的時候，我們也以各種方式懷念這位因艱苦樸素和無私奉獻而深受廣大人民愛戴的解放軍戰(zhàn)士。要求各中隊隊員從生活中的實際出發(fā)，從身邊的小事做起，從點滴做起，每個人自發(fā)做一件好事。學(xué)校少先隊總部還組織了“為助殘對象獻愛心”活動。本次活動讓隊員在實踐中深入了解和調(diào)研雷鋒同志的模范先進事跡，學(xué)習(xí)他時刻銘記最廣大人民的根本利益，甘于奉獻和勇于犧牲的崇高精神，以實際行動傳承和弘揚偉大的民族精神。

2、在升旗儀式上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多次以“弘揚民族精神，做了不起的中國人”為主題對全體師生進行教育講話，發(fā)動全體少先隊員積極響應(yīng)學(xué)校少先隊組織的號召，要求全體隊員在每節(jié)課前開展“唱三歌”(國歌、隊歌、校歌)活動，讓愛國主義教育“從點滴做起，從身邊做起”。

3、組織少先隊員通過開展“尋找和評選”能體現(xiàn)“中國了不起的10件事”、尋找和評選“了不起的10個中國人”，尋找和評選“做個了不起的中國人”應(yīng)該做到的10件事，讓隊員感悟中華民族“團結(jié)統(tǒng)一、愛好和平，勤勞勇敢、自強不息”的民族精神,為祖國有這樣了不起的人和事感到驕傲，培養(yǎng)隊員從小樹立對祖國的熱愛，增強建設(shè)美麗祖國的信心和決心。同學(xué)們從小事做起，從身邊事做起，從一點一滴做起，涌現(xiàn)了一大批好事，構(gòu)建了我們民族具有時代特征的精神大廈，活動扎實而有成效。

4、結(jié)合本校實際，各中隊還利用其它活動時間開展了文明上網(wǎng)、上圖書閱覽室收集資料、專題紅領(lǐng)巾廣播、“手拉手”結(jié)對互助等活動。如一、二年級各中隊開展了“弘揚民族精神、爭做新世紀可愛的小雷鋒”的活動;三、四年級各中隊開展了民族傳統(tǒng)習(xí)俗小考察的活動;五、六年級開展了“愛我中華”為主題的國防教育活動和“學(xué)奧運見行動”活動。五(1)中隊的隊員還圍繞“做個了不起的中國人應(yīng)具備怎樣的條件”展開話題進行討論。各中隊的活動形式多樣，氣氛活躍，使隊員們認識到繼承和發(fā)展中華民族傳統(tǒng)是每一個中華兒女的責(zé)任，呼喚傳統(tǒng)文化和民族精神的回歸，極大的增強了隊員的民族自豪感和自信心。

5、為深入貫徹中共中央、國務(wù)院《關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》(中央8號文件)精神，認真做好我市未成年人思想道德建設(shè)的試點工作，進一步推進“民族精神代代傳”主題教育活動的深入開展，4月6日，我校少先隊總部在防城港軍分區(qū)警通連舉行了“學(xué)軍基地”掛牌儀式，軍分區(qū)、防城區(qū)宣傳部、區(qū)團委、區(qū)教科局等有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同志以及我校的師生代表共300多人出席了掛牌儀式。儀式上，少先隊員觀看了部隊的隊列表演、軍體拳表演，參觀了部隊的內(nèi)務(wù)整理、后勤蔬菜基地等。學(xué)軍基地建立后，我們將按計劃開展國防教育課、軍事科技、軍訓(xùn)等豐富多彩的學(xué)軍活動。通過建立學(xué)軍基地，開展豐富多彩的軍事活動，讓少先隊員進一步學(xué)習(xí)解放軍的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，提高少先隊員的愛國主義觀念和增強國防意識，激發(fā)少先隊員從小樹立吃苦耐勞、艱苦奮斗、愛軍習(xí)武、獻身國防的民族思想感情，為培養(yǎng)全面發(fā)展的可靠的接班人而努力。

三、強化措施，深入推進。

將民族精神滲透到每個少先隊員心中是我校開展“民族精神代代傳”活動的根本目的，我校特別注重這一點，隨后，我們將展開一次民族精神的追尋大討論活動，從而去做一件能體現(xiàn)民族精神的事，去體驗民族精神的時代內(nèi)涵。我校為鞏固這次活動取得的效果，將這次活動為契機，以后每年每學(xué)期至少組織一次“民族精神代代傳”主題活動，形成強化民族精神教育的長效機制。通過這次活動，全校隊員深刻了解了民族精神的豐富內(nèi)容，感受了民族精神的偉大力量，體驗了民族精神的內(nèi)涵，也正在逐步樹立起民族自尊心、自信心和自豪感以及為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興做好全面準備的責(zé)任感。

而青少年則是祖國的未來，是祖國未來事業(yè)的接班人，因此，從青少年開始進行民族精神教育是使我國發(fā)揚中華文化優(yōu)良傳統(tǒng)，創(chuàng)造先進燦爛的中華文化，永遠屹立于世界先進民族之林的強有力保障!今后，我們將繼續(xù)深入扎實地開展“民族精神代代傳”活動，為中華民族的偉大復(fù)興做好充分的準備!

通過在少先隊員中廣泛開展“民族精神代代傳”主題教育活動，隊員們了解了民族精神的豐富內(nèi)容，感受到民族精神的偉大力量，體現(xiàn)民族精神的時代內(nèi)涵，增強了隊員們的愛國情感，體驗了“中國了不起、中國人了不起”，立志長大“做了不起的中國人”，樹立了隊員們的自尊心和自豪感。隊員們從小事做起，從身邊事做起，從一點一滴做起，涌現(xiàn)了一大批好人好事，使得我們整個校園形成了文明禮貌、敬老愛幼、團結(jié)互助、遵紀守法、頑強向上的良好學(xué)風(fēng)、班風(fēng)、校風(fēng)。我校為了把“民族精神代代傳”主題教育活動和少先隊工作做好，經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)研究決定，從xx年起，還實施了“專職輔導(dǎo)員”計劃，就是把傳統(tǒng)的語文老師擔(dān)任班主任和中隊輔導(dǎo)員分開, 現(xiàn)在由數(shù)學(xué)老師擔(dān)任班主任，語文老師擔(dān)任中隊輔導(dǎo)員，實施一年以來，收到良好的效果。在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下、在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下、在全校師生的共同努力下，我校被防城港市定為全市“未成年人思想道德建設(shè)重點試點單位”，還被命名為防城港市和防城區(qū)優(yōu)秀“青少年維權(quán)崗”。

對于隊列體能心得體會實用八

設(shè)計意圖：

根據(jù)中班幼兒特點4--5歲幼兒大肌肉發(fā)育較為迅速，動作發(fā)展有了明顯的飛躍，肌肉力量和耐力，心肌收縮能力，肺活量有了一定的提高，動作的穩(wěn)定性和靈活性逐漸增強，已能適應(yīng)一定的活動量和活動密度及時間來實現(xiàn)一定的體育教學(xué)目標，由此根據(jù)中班體育活動的總目標我設(shè)計了游戲情境''小貓釣魚''激發(fā)幼兒積極參與活動的_，練習(xí)由高處往下跳，發(fā)展腿部力量、韌性和平衡能力，提高跳躍能力、并訓(xùn)練幼兒跨、跳、鉆等綜合能力，同時培養(yǎng)了幼兒機智、勇敢、認真、耐心、不怕苦的精神及能遵守游戲規(guī)則的好品質(zhì)，還將數(shù)學(xué)知識融入體育游戲中，使之能力培養(yǎng)、情感培養(yǎng)和認知方面的要求綜合起來，實現(xiàn)一定的教育教學(xué)目標，以達到整合教育效果。

集體活動： 小貓釣魚活動目標：

1．練習(xí)由25--30厘米高處往下跳，發(fā)展腿部力量 柔韌性和平衡能力，提高跳躍能力。

2．鍛煉幼兒助、跑、跨、跳、鉆、平衡等綜合能力。

3．培養(yǎng)幼兒機智勇敢，認真耐心不怕苦的精神和能遵守游戲規(guī)則的好品。

活動重點：

練習(xí)由高處往下跳，發(fā)展幼兒跳躍能力。

活動準備：

1．小貓頭飾與幼兒人數(shù)相同。

2．音樂磁帶，《大臉貓愛吃魚》。

3．小椅子人手一把。

4．拱形洞、跨欄、平衡木。

5．磁性釣魚竿、磁性小魚（貼有數(shù)字）水盆、布置水塘和場地。

活動過程：

一、起始活動師：喵、 喵， 小貓咪最愛吃魚，今天貓媽媽帶你們?nèi)メ烎~好不好？

幼： 好 。

師：看樣子大家都很高興，那么先來鍛煉一下身體，學(xué)回了本領(lǐng)一起和媽媽到河邊釣魚。

1．隊列隊形練習(xí)：四路縱對-- 左右分對走 --四路變兩路--變兩個圓--四路縱隊。

2．準備活動：韻律《大臉貓愛吃魚》

師：隨音樂和媽媽一起活動身體。

二、練習(xí)由高處往下跳1、自由探索由高處往下跳的動作。

師：小貓們站在你們的小椅子上試著往下跳一跳，看誰跳得不會摔倒，落地時沒有聲音。

幼：自由練習(xí)，發(fā)現(xiàn)跳得好的幼兒來做示范。

師：現(xiàn)在呀貓媽媽給你們示范著跳一下，你們看看和你們跳得一樣嗎?

幼：不一樣，媽媽跳得穩(wěn)、輕，沒有摔倒過。

師講解動作要領(lǐng)：站在小椅子的中間，兩手前后擺動，由手帶動身體，屈膝、半蹲、瞪腿、縱身往下跳，保持身體平橫落地時前腳掌先著地，屈腿成蹲狀，這樣才會輕、穩(wěn)、不會摔倒。

1．幼兒自己多次練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

2．請?zhí)煤玫挠變罕硌萁o大家看，帶動其他幼兒加強練習(xí)，注意活動量及活動強度。組織全體幼兒按一定的輪次轉(zhuǎn)圈連續(xù)跳。

三、游戲：小貓釣魚師：小貓們真能干，大家很勇敢地學(xué)回了一些本領(lǐng)，現(xiàn)在我們可以到河邊去釣魚了，先來探索一下去小河邊的路怎么走？有兩座小山（兩把小椅子）有山洞(拱形洞)有小溝（跨欄）有獨木橋(平衡木)我們有什么好辦法渡過難關(guān)很快釣到魚（帶幼兒到布置好的場地，探索不同的動作技能）幼：我們可以翻越小山（從高處往下跳）鉆過山洞，跨國小溝，走過獨木橋，來到小河邊拿上魚桿就能釣上魚。

師：游戲規(guī)則：將幼兒分組進行釣魚比賽，每對先由第一個幼兒開始，當(dāng)老師說開始，急忙翻越一座座小山，鉆過山洞，跨越小溝，走過獨木橋拿起魚桿釣上一條魚再從側(cè)路跑回來拍第二個幼兒的手，依次進行，最后哪一組幼兒最先都能釣到魚為獲勝隊。

四、活動評價：

1．表揚獲勝組，啟發(fā)小貓們互相看看魚身上的數(shù)字，看誰釣的魚最重。

2．享受勞動成果，邊唱兒歌邊做動作，活動 結(jié)束。