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心得體會(huì)可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正自己在學(xué)習(xí)或工作中的不足,以避免重復(fù)犯錯(cuò)。在寫心得體會(huì)時(shí),可以加入個(gè)人感悟和體驗(yàn),使文章更具親切感和情感色彩。以下是一些富有情感和啟發(fā)性的心得體會(huì)范文,希望可以給大家?guī)硪恍╈`感和反思。
宿舍周心得體會(huì)篇一
對(duì)于住宿的我們,學(xué)校的寢室就是我們的第二個(gè)家。高中的三年生活會(huì)或許會(huì)很漫長(zhǎng),但同時(shí)也如白駒過隙。一眨眼,又是一年。
我們興許會(huì)很想家,每周5天不在父母身邊。但既然來到了這個(gè)新的大家,我們要承擔(dān)起照顧自己的責(zé)任,將在校的`時(shí)間充分利用。
寢室生活,和為第一。與室友和諧共處是以后愉快生活的保障,互相坦誠(chéng),互幫互助。
在這棟宿舍里,宿舍老師也是我們的家長(zhǎng),大集體的家長(zhǎng)。我們要對(duì)他們保有十二分的尊敬與愛戴,要把他們對(duì)我們的悉心照顧放到心里去,認(rèn)真聽取老師的良言和訓(xùn)導(dǎo)。與老師鬧不快是決不允許的。
我們要愛護(hù)寢室的衛(wèi)生,每天早晨提前5分鐘起床,再花這多出來的時(shí)間掃地拖地把桌椅都擺整齊了再出門。這五分鐘是值得的,畢竟干凈敞亮的環(huán)境營(yíng)造一種安寧家的氛圍。
再有每個(gè)學(xué)期的寢室值周,我們不可怠慢。對(duì)于早晨的外部環(huán)境打掃以及早中晚的各寢室衛(wèi)生檢查要做到一絲不茍,盡心盡職。
三年,難忘三年。有合必有分,三年終將過去。但我們要把三年的記憶描充實(shí)了,牢記我們?cè)黄鹕钸^,奮斗過。
宿舍周心得體會(huì)篇二
第一段:介紹打掃宿舍樓的重要性(200字)。
宿舍是同學(xué)們生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,也是大家共同的家。打掃宿舍樓的重要性不可忽視。首先,一個(gè)整潔干凈的宿舍環(huán)境能夠提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。當(dāng)宿舍樓內(nèi)整潔干凈時(shí),同學(xué)們會(huì)感到舒適和放松,有助于專注于學(xué)習(xí)。相反,如果宿舍樓內(nèi)臟亂不堪,雜物堆積如山,那將會(huì)對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。其次,打掃宿舍樓還能夠培養(yǎng)同學(xué)們的自律和責(zé)任感。只有自己親手打掃宿舍樓,同學(xué)們才能真正意識(shí)到保持整潔的重要性,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。最后,一個(gè)整潔的宿舍樓還能夠提升同學(xué)們的心情。當(dāng)同學(xué)們看到自己生活的環(huán)境被打掃得井井有條,會(huì)感到一種滿足感和幸福感,更有助于調(diào)整心態(tài),積極面對(duì)生活中的困難。
第二段:分享打掃宿舍的具體經(jīng)驗(yàn)(250字)。
在打掃宿舍的過程中,我們可以采取一系列的措施和方法來提高效率和效果。首先,我們應(yīng)該做好合理的計(jì)劃。對(duì)宿舍樓進(jìn)行分區(qū)域打掃,每個(gè)人負(fù)責(zé)一個(gè)區(qū)域,既能夠提高效率,又能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。其次,我們要充分利用清潔工具。比如,在打掃地面的時(shí)候,我們可以使用拖把和地拖,這樣能夠更有效地清理宿舍樓地板上的灰塵和雜物。同時(shí),我們還可以使用吸塵器來清理床鋪和桌子上的灰塵。此外,我們也要合理運(yùn)用清潔劑和消毒液等清潔用品,讓宿舍樓更加整潔干凈。最后,每次打掃完宿舍樓后,我們要做好整理和整頓工作,確保每個(gè)角落都得到充分的清理。只有宿舍樓整潔干凈,我們才能享受一個(gè)良好的生活環(huán)境。
通過打掃宿舍的經(jīng)歷,我有了一些心得體會(huì)。首先,打掃宿舍是一項(xiàng)需要各方面能力的工作。我們需要有團(tuán)隊(duì)合作能力和組織協(xié)調(diào)能力,才能把握好時(shí)間和分工,確保宿舍樓的整潔。同時(shí),我們還需要有耐心和細(xì)心,做到每個(gè)角落都清理到位,避免疏漏。其次,打掃宿舍也是一種鍛煉自己修身養(yǎng)性的機(jī)會(huì)。在打掃宿舍的過程中,我們要培養(yǎng)自己的責(zé)任感和積極性,學(xué)會(huì)關(guān)注他人的需求和感受,在團(tuán)隊(duì)合作中提高自己的溝通能力和互助精神。最后,打掃宿舍也是一次審視自我的機(jī)會(huì)。通過整理宿舍,我們可以反思自己的生活習(xí)慣和行為舉止,發(fā)現(xiàn)并改正自己存在的不足之處,提高自己的素質(zhì)和修養(yǎng)。
第四段:探討宿舍打掃的困難與解決方法(250字)。
打掃宿舍雖然重要,但也存在一些困難,例如時(shí)間緊迫、分工不合理和物品雜亂等。對(duì)于時(shí)間緊迫的問題,我們可以提前制定合理的計(jì)劃,做好時(shí)間分配,確保在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。對(duì)于分工不合理的問題,我們可以通過團(tuán)隊(duì)討論和互相協(xié)商,重新確定分工,根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況和能力來進(jìn)行合理的安排。對(duì)于物品雜亂的問題,我們可以每門口放一個(gè)垃圾桶或垃圾袋,在平時(shí)及時(shí)清理,并提醒同學(xué)們要保持宿舍的整潔。只要我們能夠積極面對(duì)困難,尋找解決方法,就一定能夠有效地解決這些問題,打造一個(gè)整潔干凈的宿舍環(huán)境。
第五段:總結(jié)宿舍打掃的重要性和意義(250字)。
打掃宿舍樓和宿舍心得體會(huì)的重要性不容忽視。一個(gè)整潔干凈的宿舍樓不僅能提升同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率,增加他們對(duì)生活的滿足感;更重要的是,打掃宿舍樓還能培養(yǎng)同學(xué)們的自律和責(zé)任感,鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力,讓他們更好地適應(yīng)社會(huì)生活。通過打掃宿舍樓的過程中,同學(xué)們能夠?qū)徱曌约旱男袨榕e止,發(fā)現(xiàn)并改正自己存在的不足之處,提高自己的素質(zhì)和修養(yǎng)。因此,我們每個(gè)人都應(yīng)該積極參與到打掃宿舍樓的工作中,共同營(yíng)造一個(gè)整潔、溫馨、舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
宿舍周心得體會(huì)篇三
陳某,女,20歲,是家中獨(dú)生女,出生后身體較健康,因父母忙于工作,自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。性格內(nèi)向,自幼朋友甚少。學(xué)習(xí)刻苦,成績(jī)一般,復(fù)讀一年。自大二開學(xué)以來,她根本不想呆在寢室。她感到焦慮,郁悶,苦惱;感覺“大家都挺虛偽的,一回到寢室,就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來,舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習(xí)了,只顧玩、找男朋友什么的;最討厭的就是那個(gè)所謂本地的女孩子,老是和她針鋒相對(duì):她晚上她說早點(diǎn)睡覺,那個(gè)女孩子早上就起得特別早,陳某想她肯定是在報(bào)復(fù)自己,讓她小聲點(diǎn),她就很冒火地和陳某吵起來了;還有一件事就是班上的同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)入黨,本來寢室也有3個(gè)室友申請(qǐng)了,但是后來人數(shù)有限,陳某得到了入黨的機(jī)會(huì)。一天陳某回寢室看到她們幾個(gè)在聊天,聽到她們好像說“什么就會(huì)討好老師,拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己,從那天以后她們幾個(gè)關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服,已經(jīng)到了孤立無援的地步。因?yàn)樾那橐恢焙茉愀猓趯W(xué)習(xí)上面不能靜下心來,根本無法專心復(fù)習(xí),還有一個(gè)多月就要期末考了,怕成績(jī)考得不好,更怕會(huì)掛科,越想心里越亂,越不知所措。
主觀原因。
1、生物學(xué)原因:該求助者自幼體健,無軀體異常感覺,沒有明顯的生物原因。
2、社會(huì)性原因:
(1)人際關(guān)系方面,幾乎沒有知心朋友,和室友之間的誤會(huì);
(2)家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題,父母忙于工作,缺乏溝通,對(duì)求助者的個(gè)性形成和發(fā)展有較大影響。
(3)缺乏社會(huì)支持,如被同學(xué)背后議論,很少和老師溝通。
3、心理原因:
(1)被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂,自身缺乏有效解決問題的行為模式。
(2)性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定,個(gè)性追求完美,爭(zhēng)強(qiáng)好勝。
1、個(gè)體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素。
大學(xué)宿舍成員來自不同地域,不同家庭,有著不同的經(jīng)歷,是具有獨(dú)特性的個(gè)體。他們?cè)谏盍?xí)慣、個(gè)性心理、人生觀、價(jià)值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會(huì)按自己的心理需求,選擇對(duì)自己產(chǎn)生人際吸引的個(gè)體作為其交往的對(duì)象。陳某與宿舍同學(xué)在性格,生活習(xí)慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當(dāng)她與宿舍同性之間的交往需求得不到實(shí)現(xiàn)時(shí),由于朋友甚少,也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎,心情苦悶,學(xué)習(xí)積極性下降。
2、大學(xué)生人際認(rèn)知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因。
人際交往是一門學(xué)問,也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識(shí)和技能。剛跨入校園的大學(xué)生,還不曾花太多時(shí)間和精力學(xué)習(xí)人際交往的知識(shí)和技能,他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗(yàn)性的。他們對(duì)人際交往的意義、人際認(rèn)知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對(duì)人際危機(jī)的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時(shí)并沒有沖突發(fā)生,原因是大家了解比較少;隨著時(shí)間的推移,宿舍成員之間的了解逐漸加深,認(rèn)知偏差與生活習(xí)性的不同等等也從不同層面反映出各種問題,由于沒有及時(shí)得到解決,宿舍矛盾也在逐漸增大,從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽(yù)感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素。
宿舍是大學(xué)生彼此交流情感,討論人生理想,訴說學(xué)習(xí)、生活中喜怒樂的最佳交流場(chǎng)所,良好的宿舍人際可以從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中更好的認(rèn)識(shí)自己,實(shí)現(xiàn)自我完善,在與人交往時(shí)能夠?qū)捜莺屠斫馑?,?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍,進(jìn)而有利于增進(jìn)學(xué)生集體的聚力,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。反之,宿舍成員間相處不洽,宿舍就無凝聚力可言,個(gè)體就沒有宿舍集體榮感,乃至對(duì)班級(jí)、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動(dòng)也會(huì)去興趣,長(zhǎng)期游離于集體之外,集體榮譽(yù)感大大一低。案例中,陳某同學(xué)性格孤僻,不善于溝通;而另一個(gè)同學(xué)則做不到相互諒解,誰(shuí)也不愿意退步,因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽(yù)感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應(yīng)該先運(yùn)用合理情緒療法對(duì)陳某進(jìn)行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對(duì)舍友存在諸多偏見:
(1)晚上熄燈后時(shí),她用臺(tái)燈在看書,譚某說早點(diǎn)睡覺,明天還要上課;第二天早上她起來特別早,她就想是在她肯定是在報(bào)復(fù)我。
(2)經(jīng)過一次和寢室同學(xué)人際沖突就認(rèn)為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個(gè)性中的情緒不穩(wěn)定,過于敏感;把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯(cuò)誤認(rèn)知;以前人際關(guān)系方面的負(fù)性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了,并形成覺得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此,她應(yīng)該擺脫這些錯(cuò)誤認(rèn)知,客觀評(píng)價(jià)事物本身,從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。
2、心理指導(dǎo)方法。
首先,陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強(qiáng)主動(dòng)性,有原則地包容對(duì)方??梢灾鲃?dòng)與產(chǎn)生矛盾的室友進(jìn)行一次深入溝通,友善坦誠(chéng)地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。
其次,正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生的交往特征,擺脫人際依賴,拓寬個(gè)人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引,使人與人之間的關(guān)系越來越密切,直至維持一定的親密關(guān)系,達(dá)到平衡就不會(huì)產(chǎn)生沖突。但超越這個(gè)距離,走得太近,反而會(huì)產(chǎn)生排斥,打破原來的不平衡,出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。
最后,要有解決問題的勇氣和信心。要主動(dòng)的努力調(diào)整和室友的關(guān)系(人際距離),要相信自己所做的努力會(huì)有效果。“關(guān)系”是相互的,這種不和諧、不愉快的關(guān)系,不僅影響自己,也影響對(duì)方。想改變現(xiàn)狀的需求,需要學(xué)會(huì)主動(dòng)解決問題。
3、與宿舍成員進(jìn)行交流。
與宿舍其他成員進(jìn)行交流,確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標(biāo)。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣,建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標(biāo)。與其他宿舍成員進(jìn)行充分的溝通交流,為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué),具有情感抑郁,敏感脆弱,自我防衛(wèi)意識(shí)強(qiáng),特別渴望他人認(rèn)同,迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營(yíng)造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步的宿舍環(huán)境為共同目標(biāo),對(duì)陳某采取接納寬容態(tài)度,希望她們能與陳某多作交流,互相幫助,讓陳某多感受宿舍的溫暖,喚起她的自信心和對(duì)生活的熱愛。
女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分,對(duì)女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會(huì)化過程有著極其重要的影響,同時(shí)也直接關(guān)系到學(xué)校對(duì)女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn),和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對(duì)宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對(duì)宿舍生活的感性體驗(yàn)、宿舍成員間的吸引力及交往互動(dòng)動(dòng)的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感,可以更深刻地體會(huì)到自身的價(jià)值,甚至可以成為行動(dòng)的重要推動(dòng)力。
宿舍周心得體會(huì)篇四
大學(xué)沒有了固定的教室,宿舍成了大學(xué)生活的主要場(chǎng)所;也沒有了固定的同桌,只有舍友是相對(duì)固定的;大學(xué)遠(yuǎn)離了家庭,宿舍就成了我們的另一個(gè)家??梢?,大學(xué)宿舍關(guān)系對(duì)大學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)的重要性不言而喻。然而,近年來,宿舍的矛盾顯得越來越突出,究其原因,引發(fā)寢室人際關(guān)系危機(jī)的原因主要有三。
其一,生活習(xí)慣的差異。在宿舍里,每個(gè)人都有自己的獨(dú)特的生活習(xí)慣,當(dāng)大家生活在一起后,彼此的生活方式難免會(huì)互相影響,而矛盾也極有可能在生活習(xí)慣的沖突中產(chǎn)生。比如,作息時(shí)間的不同,有的人習(xí)慣熬夜,有的人習(xí)慣早睡;再比如宿舍的衛(wèi)生問題,有的同學(xué)不注意衛(wèi)生,而有的同學(xué)則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理,就會(huì)愈演愈烈。
其二,性格的差異。凡事莫不相異。每一個(gè)都有自己獨(dú)特的個(gè)性,或沉默寡言,或活潑大方,或直爽,或細(xì)膩。不同性格的人朝夕相處,直爽的同學(xué)無意中的言語(yǔ)可能會(huì)傷害到那些敏感的同學(xué),外向的同學(xué)可能會(huì)讓內(nèi)向的同學(xué)感到自卑而越來越自閉,因此在相處的過程中,只有不斷地磨合才能相處融洽,這是一個(gè)艱難的過程。所以,如果沒有互相的理解和寬容,性格的差異很容易引發(fā)矛盾。
其三,心態(tài)問題。在宿舍這個(gè)小天地里,存在著成績(jī)差異,家庭條件差異,外貌差異,如果沒有擺正心態(tài),舍友間容易相互攀比,嫉妒,使宿友們處于一種惡性競(jìng)爭(zhēng)中,不但傷害舍友間的感情,還會(huì)使自己形成一種不健康的心理,久而久之,宿舍間的關(guān)系就會(huì)愈來愈僵。
美國(guó)著名的人際關(guān)系專家戴爾·卡耐基曾說過:“一個(gè)人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù),而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領(lǐng)?!笨梢?,人際關(guān)系對(duì)于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學(xué)生活主要場(chǎng)所,是大學(xué)生步入社會(huì)前的人際關(guān)系彩排。構(gòu)建一個(gè)良好的宿舍人際關(guān)系不僅有利于大學(xué)生的在校發(fā)展,而且有利于大學(xué)生建立一個(gè)健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學(xué),為步入社會(huì)做準(zhǔn)備。因此構(gòu)建宿舍良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生有著非常重要的意義。在此,就“如何構(gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系”這一問題提出三點(diǎn)我的看法:
第二,掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中,我們就體會(huì)到了語(yǔ)言藝術(shù)的魅力,這就是人際溝通的技巧??梢?,在人際交往中,一定的溝通技巧是必須的,它可以增進(jìn)在交往中的有效溝通,減少人際交往的摩擦。在人際交往中,溝通得當(dāng),就很容易解決問題,溝通不當(dāng),就會(huì)產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關(guān)系都離不開人際交往的技巧。
總之,大學(xué)生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己,真誠(chéng)對(duì)待寢室的每一位同學(xué),把握好寢室人際關(guān)系,逐漸走向交往的成功,走向人生的成功。
宿舍周心得體會(huì)篇五
“你是平安的,我就是快樂的〞,這是每位家長(zhǎng)和教師的心愿。為了提高幼兒的'自己保護(hù)意識(shí)和自己保護(hù)能力,懂得遇到火警逃生的方法,我園于5月某某日下午15:00舉行了“消防演習(xí)活動(dòng)。
5月某某日,隨著幼兒園警報(bào)聲突然急促響起來,一聲:“著火了,快逃!〞的叫喊聲,緊接著,小朋友們?cè)诎嗉?jí)教師緊張有序的組織下用毛巾捂著口鼻、貓著身子,在老師的指揮下按指定的路線有序的逃離了“火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)〞,在指定平安場(chǎng)地集合。
通過本次演習(xí)活動(dòng),增強(qiáng)了小朋友自己保護(hù)意識(shí),懂得著火了要如何進(jìn)行自救、如何逃走,學(xué)會(huì)遇事慌張、不害怕、沉著冷靜。這是一次把課堂教學(xué)和實(shí)際生活結(jié)合起來的教育活動(dòng),幼兒們通過活動(dòng)對(duì)“發(fā)生火災(zāi)時(shí)我該怎么辦?〞有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí),也讓消防知識(shí)真正滲透進(jìn)了孩子們的生活中。
宿舍周心得體會(huì)篇六
燈光球場(chǎng)沒有了伙伴,餐廳懷念曾經(jīng)在他懷抱里被哺育的孩子們,校園里失去了歡歌笑語(yǔ),剩下了這個(gè)冬日里最后的蕭瑟。身著白衣的戰(zhàn)士他們怕么?“怕,但我更想讓我的`西航好起來”宣言是無聲的。沒關(guān)系,親愛的西航,我感謝你這兩年多的時(shí)光里,你教會(huì)了我太多,我感謝你,教我20歲的青春學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
正在為同學(xué)們的一日三餐,各項(xiàng)物資保證而衣不解帶的老師們,正在爬著樓層為同學(xué)們送飯而汗流浹背的志愿者們,正在為西航源源不斷支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天,一個(gè)春光和煦的日子里看見——綠茵跑道上有人在沖刺,自習(xí)室里奮筆疾書,圖書館灑滿晨光,生怕?lián)尣坏斤埖耐瑢W(xué)們?cè)诖蟛筷?duì)中穿梭。
加入這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn),作為一名學(xué)生干部我刻不容緩!待春風(fēng)十里愿有櫻花漫盛世。西安加油!西航加油!
宿舍周心得體會(huì)篇七
大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一,也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場(chǎng)所,也是學(xué)習(xí)、娛樂的重要場(chǎng)所,絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過大部分時(shí)間。因此,寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好,對(duì)其實(shí)人際關(guān)系處理較好,但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實(shí)是一個(gè)不容忽視的問題。
1.生活細(xì)節(jié):每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,對(duì)生活的理解各不相同,不注意自己的生活細(xì)節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認(rèn)可,才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。
3.人際競(jìng)爭(zhēng):你最好的朋友可能是你最妒忌的人,宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競(jìng)爭(zhēng)。在資源有限的情況下,競(jìng)爭(zhēng)成為大學(xué)生的生活方式之一,盡管競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)被大部分同學(xué)所認(rèn)可,也并不必然帶來寢室人際關(guān)系惡化,但如果存在明顯的不公對(duì)待,則會(huì)引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境:每個(gè)人都有自己成長(zhǎng)的環(huán)境,貧富、城鄉(xiāng)一級(jí)地域等差異會(huì)影響到個(gè)體的人生觀、價(jià)值觀等等,使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問題我們就應(yīng)該針對(duì)問題進(jìn)行解決,對(duì)此我們對(duì)寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點(diǎn)心得建議,主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。
1.同齡人之間換位思考,從他人角度出發(fā),考慮他人的感受,做到己所不欲,勿施于人。
2.加強(qiáng)寢室內(nèi)部溝通,把問題公開化,自身有錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)承擔(dān)。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力,能夠用準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)自己的不同觀點(diǎn),同時(shí)學(xué)會(huì)贊美室友,克服嫉妒心理。
1、開展寢室活動(dòng),組織以寢室為單位的活動(dòng),調(diào)動(dòng)寢室成員的積極性,讓寢室成員在寢室活動(dòng)中形成良好的關(guān)系。
2、開展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作,對(duì)寢室里類似“獨(dú)行俠”的成員進(jìn)行開導(dǎo)。
3、制定規(guī)范的寢室規(guī)則,準(zhǔn)時(shí)斷電斷網(wǎng),避免“夜貓子”影響他人休息。
4、對(duì)特殊寢室適當(dāng)進(jìn)行調(diào)度,當(dāng)某個(gè)寢室人際關(guān)系已經(jīng)達(dá)到無法修復(fù)時(shí),只有通過這個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。
宿舍周心得體會(huì)篇八
大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一,也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場(chǎng)所,也是學(xué)習(xí)、娛樂的重要場(chǎng)所,絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過大部分時(shí)間。因此,寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好,對(duì)其實(shí)人際關(guān)系處理較好,但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實(shí)是一個(gè)不容忽視的問題。
1.生活細(xì)節(jié):每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,對(duì)生活的理解各不相同,不注意自己的生活細(xì)節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認(rèn)可,才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。
3.人際競(jìng)爭(zhēng):你最好的朋友可能是你最妒忌的人,宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競(jìng)爭(zhēng)。在資源有限的情況下,競(jìng)爭(zhēng)成為大學(xué)生的生活方式之一,盡管競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)被大部分同學(xué)所認(rèn)可,也并不必然帶來寢室人際關(guān)系惡化,但如果存在明顯的不公對(duì)待,則會(huì)引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境:每個(gè)人都有自己成長(zhǎng)的環(huán)境,貧富、城鄉(xiāng)一級(jí)地域等差異會(huì)影響到個(gè)體的人生觀、價(jià)值觀等等,使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問題我們就應(yīng)該針對(duì)問題進(jìn)行解決,對(duì)此我們對(duì)寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點(diǎn)心得建議,主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。
1.同齡人之間換位思考,從他人角度出發(fā),考慮他人的感受,做到己所不欲,勿施于人。
2.加強(qiáng)寢室內(nèi)部溝通,把問題公開化,自身有錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)承擔(dān)。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力,能夠用準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)自己的不同觀點(diǎn),同時(shí)學(xué)會(huì)贊美室友,克服嫉妒心理。
1.開展寢室活動(dòng),組織以寢室為單位的活動(dòng),調(diào)動(dòng)寢室成員的積極性,讓寢室成員在寢室活動(dòng)中形成良好的關(guān)系。
2.開展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作,對(duì)寢室里類似“獨(dú)行俠”的成員進(jìn)行開導(dǎo)。
3.制定規(guī)范的寢室規(guī)則,準(zhǔn)時(shí)斷電斷網(wǎng),避免“夜貓子”影響他人休息。
4.對(duì)特殊寢室適當(dāng)進(jìn)行調(diào)度,當(dāng)某個(gè)寢室人際關(guān)系已經(jīng)達(dá)到無法修復(fù)時(shí),只有通過這個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。
宿舍周心得體會(huì)篇九
2022年11月15日,平遙全縣都在靜默中,我在祁縣喬家大院的喬家公寓集中隔離。這是疫情第二次和我有了密切關(guān)聯(lián),第一次是今年10月4號(hào),我去了一趟深呼吸,就成了次密接,居家隔離7天,這次是11月9號(hào),我下樓做了趟核酸,就成了密接。今年的日子真是巧了。
驚現(xiàn)在想起11月9日晚上12:26的電話,依然覺得心驚肉跳。那時(shí)我已睡著,手機(jī)突然想起,在夜深人靜的夜晚,格外刺耳。我看了一下是陌生號(hào)碼,就掛掉了,但是對(duì)方并不氣餒,繼續(xù)撥打,我接通了手機(jī),手機(jī)里傳來了平穩(wěn)的聲音:“你好,我是社區(qū)工作人員,你是王桂萍嗎?一會(huì)兒我們要上門給你做一個(gè)單獨(dú)核酸?!薄霸诮裆衔绲暮怂峄鞕z中,你這個(gè)10人管兒有點(diǎn)問題,請(qǐng)問你家現(xiàn)在有幾個(gè)人共同居?。吭僬?qǐng)你回想一下11月1日以來的行程。”半夜兩點(diǎn)多,我又連做了三個(gè)單獨(dú)核酸。耐心地等到了天亮,一直沒有反應(yīng)。五樓鄰居芬燕和我一管兒做的核酸。她先打聽到了,我們都是陰性。哎,一顆心終于落到了肚子里。
不過我還是被定為密接,11日,社區(qū)工作人員通知我,要集中隔離。開始收拾,吃的、用的、書、防疫用品,收拾了滿滿兩大包。下午三點(diǎn),我?guī)еp層口罩、雙層手套在小區(qū)坐上了大巴,由警車引路,冒著越下越大的雨,被拉到了祁縣,開始了我的人生新體驗(yàn),集中隔離生活。
住我被安排在喬家公寓酒店,單人單間。這是一個(gè)標(biāo)間,有20多平米,有獨(dú)立衛(wèi)生間,還帶一個(gè)陽(yáng)臺(tái),很寬敞。房間里有空調(diào),有電視,很方便。電視柜,書桌,太師椅都是棗紅色實(shí)木的古香古色,條件非常好。剛進(jìn)房間,我是帶著恐懼的。不知道前一位房客是誰(shuí),是一位密接呢?還是一位陽(yáng)性呢?感謝老公提醒我?guī)Я司凭珴窠恚缮狭舜笥脠?chǎng)。我懷著滿滿地戒備心,用酒精濕巾把柜子面,開關(guān),門把手,水龍頭都擦了一遍,放下包兒。又用酒精噴壺給空氣消了一遍毒,把窗簾、床上也噴了一下,這才把自帶的床單拿出來鋪上,有了一個(gè)敢坐的地方。還覺得不放心,又用濕巾把床頭柜、椅子、衛(wèi)生間的洗手池馬桶擦了一遍。等睡覺的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)沒有帶被罩,又把酒店的被子正面反面噴上酒精消了毒。攤在床上晾了半小時(shí)。還是有點(diǎn)兒不放心,總覺得犄角旮旯里潛伏著病毒,恨不得把整個(gè)房間浸在酒精里泡半個(gè)小時(shí)才能徹底消毒。安全的'需求總是第一位的,沒了安全,再上檔次的房間也無法享受。
第一個(gè)晚上睡得有點(diǎn)兒不安心,半夜兩點(diǎn)就給醒了,第二天睡得不錯(cuò),第三天夜里有隔離到期的要回家,樓道里亂了半晚上,驚得又沒睡好。11-13號(hào)每天兩次核酸檢測(cè),連續(xù)三天陰性。我徹底放下了戒備心,開始一覺睡到天亮。再看這間房子,又一番感受,當(dāng)清早金黃的陽(yáng)光,從窗戶上射進(jìn)來時(shí),溫暖充滿了整個(gè)房間。全天24小時(shí)有熱水,中央空調(diào)隨時(shí)用。很舒適,也很溫馨,越住越舒服了。
吃這幾天我終于過上了飯來張口的日子。臨出門兒時(shí),好多人都說集中隔離吃不飽,我就帶了很多吃的,足夠七整天。結(jié)果來了之后,第一天晚飯就有,一盒西芹胡蘿卜丁花生米、一盒炸雞塊,一盒八寶粥,一個(gè)花卷。吃的我飽飽的,還以為就是第一頓飯給吃好點(diǎn)。沒想到以后一直一天三頓,頓頓不重樣兒,標(biāo)準(zhǔn)一直保持不降,一葷一素一湯一主食。隨便一個(gè)涼菜也不少一道工序,涼拌土豆絲,里面要配上粉絲兒、胡蘿卜絲兒、辣椒絲兒,弄的色香味俱全。燉白菜里邊加軟爛的燉肉、寬粉條、炸土豆,蘑菇,還勾芡一下,絕不清湯寡水。主食也是花卷饅頭豆包菜包油條煮面燜面大米天天翻新。每頓飯送來后,我細(xì)細(xì)品嘗每一個(gè)菜,忍不住就吃多了。下頓飯到底吃什么,勾起了我濃濃的好奇心。就因?yàn)檫@伙食,我也有點(diǎn)樂不思蜀了。我把每天的飯發(fā)到家里的群后,引來一片哈喇子。大寶覺得我純粹是得瑟,可我這明明就是客觀記錄生活啊,有點(diǎn)冤枉。住了一天后,我有了一個(gè)幸福的煩惱,每天的飯?zhí)S盛了。吃下去胃里難受,扔了心里難受。每頓飯都要做一個(gè)選擇,到底是讓胃里難受還是讓心里難受。人到中年,就是不這么敞開吃,也怕發(fā)胖,這體重得看緊點(diǎn)。
看到平遙的小伙伴兒們吃大白菜還要數(shù)清幾片,節(jié)約著吃,我由衷的感到祁縣人民太純樸,太實(shí)在,太可愛了。
閑我一直以來總是把自己搞得很忙,不是在單位忙,就是在家里忙。這次終于閑下來了,尤其是住了三天后,我的戒備心放下來后,就有了很放松的感覺,閑下來干啥呢。清早醒來,并不著急起床叫孩子,也不著急做飯。于是打開安靜點(diǎn)兒的音樂,按摩一下面部,揉揉腹部,拍打拍打胳膊腿兒,再起床。洗臉也不用那么著急,輕輕的吸一口氣,涼涼的空氣從鼻子到肺里再沉到腹部變暖,然后緩緩呼出。打開水龍頭,讓水輕輕得流過從手心到指尖,再?gòu)氖直车街讣猓瑵?rùn)滑的感覺由涼慢慢變暖。臉上抹上潔面乳,由下向上反復(fù)按摩,軟滑的泡沫在臉上劃過,輕輕拍打,玩一會(huì)兒再洗掉。看看書,一直以來,我都覺得自己讀書少,知識(shí)不夠系統(tǒng),不夠精深。這次出來,專門帶了兩本厚點(diǎn)的專業(yè)性的書。一個(gè)人靜靜的看書,如同跟一位專家,一位智者在對(duì)話。盡管他講得夠條理,夠直白,但我偶爾還是有不懂的地方,不懂也不著急,又不用考試,問問度娘搞明白。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)理不清框架的現(xiàn)象,那又怎么樣,又不趕進(jìn)度,返回去重看一次理順了再接著看。為了加深記憶,我還偶爾做個(gè)筆記,不動(dòng)筆墨不讀書是有道理的。我一直比較喜歡運(yùn)動(dòng),這下子有時(shí)間運(yùn)動(dòng)了。打開音樂,讓葛漂亮甜美的歌聲《你》充滿房間,然后大步正著走走,倒走走走。再練練瑜伽,在眾多的運(yùn)動(dòng)方式里,我最愛瑜伽。深度的拉伸扭轉(zhuǎn),讓人痛后就是快樂,累后就是輕松。現(xiàn)代社會(huì)真是太好了,想練哪個(gè)級(jí)別什么花樣的瑜伽,抖音上都有。房間里的場(chǎng)地不專業(yè),沒聽二寶的建議帶塊瑜伽墊,有點(diǎn)失策,但沒關(guān)系,咱練習(xí)就是為了活動(dòng)一下身體。練一會(huì)兒瑜伽,感覺精氣神從腳底上升到了頭頂。也可以靠著枕頭半躺在床上,或靜靜地完全躺在床上,從頭到腳放松,身體的每一部分都沉沉的貼在床上,然后心安理得刷手機(jī)。平時(shí)在家里,玩手機(jī)也得悄悄的,不能干擾孩子學(xué)習(xí),現(xiàn)在放開聲音玩,反正就我一人,也不會(huì)吵著誰(shuí)。
閑下來后忽然覺得,生而為人,有生命有思想,真是一件美妙的事情。
家這次隔離我深切地感受到了小家和大家的溫暖。我從家里出來是有點(diǎn)竊喜的,終于可以擺脫繁瑣的家務(wù)了,暗暗覺得自己肯定不會(huì)想家。但連續(xù)兩個(gè)晚上夢(mèng)到他們父女,想不想家潛意識(shí)不會(huì)說謊。一想到老公用行動(dòng)落實(shí)居家隔離的伙食絕不低于集中隔離的標(biāo)準(zhǔn),就覺得很安心。小家是安放我心靈的地方,給了我深深的歸屬感,金窩銀窩不如我的“豬”窩。娘家群這兩天我隔離的事就是熱點(diǎn),姐姐妹妹弟弟外甥各種關(guān)心調(diào)侃。老媽照舊沒有問候我,她是見過大風(fēng)大浪的人,這點(diǎn)兒小事兒根本不會(huì)當(dāng)事兒。我得主動(dòng)打電話報(bào)告,老媽說:“這個(gè)事兒不能怨那個(gè)陽(yáng)性的人,也不能怨你,只是碰巧。自己不能做主的事就得聽老天爺?shù)陌才?,好不容易閑下來,好好歇幾天吧”。老媽沒有多少文化,但生活的智慧,是我遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上的,乖乖聽媽媽的話,注意健康,看自己活到七十,能不能有她老人家的胸懷。婆家人也一樣溫暖,公公、姑姑、大伯子、小姑子都表達(dá)了對(duì)我的關(guān)心。娘家是我的根,婆家是我的靠山。這次更感動(dòng)的是來自大家庭的溫暖。大家庭包括單位,小區(qū),社區(qū),防控辦,公安系統(tǒng)。
單位的同事,從領(lǐng)導(dǎo)到老師,一個(gè)院里的,一個(gè)年級(jí)組的,都出主意想辦法。校長(zhǎng)親自打電話囑咐我好好修養(yǎng)。同教研組國(guó)花老師,把我的課代起來不說,還把課后輔導(dǎo)也捎了,搭班的玉梅按時(shí)布置作業(yè),人美心善的兩姑娘真是太給力了。有組織的感覺真溫暖。
最感動(dòng)我的是社區(qū)工作人員、醫(yī)務(wù)工作者、防控辦工作人員、公安人員等。他們白天組織全員核酸檢測(cè),統(tǒng)計(jì)各種信息,深夜還要加班處理突發(fā)情況,耐心解答各種人員的問題,工作量太大了。第一天來時(shí),警車引路,防控辦的人員送我們到祁縣。他們下午兩點(diǎn)多就開始等待,一直到六點(diǎn)多才送到祁縣,路上還安慰我們好好住著,過幾天一定再把我們接回去。想到他們冒雨返回就七八點(diǎn)了,覺得他們真是太辛苦了。在喬家公寓蹲點(diǎn)的工作人員,每天晚上十點(diǎn)多還在工作。和他們見面時(shí),大多數(shù)時(shí)候他們穿著嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的防護(hù)服,連臉也看不清,更不用說記住了,真正的無名英雄。我的歲月靜好,是因?yàn)橛兴麄兊呢?fù)重前行。
隔離幾天來,我真真切切地感受到了大家庭的溫暖,為自己生活在這偉大的時(shí)代而感到幸運(yùn),感到自豪。
宿舍周心得體會(huì)篇十
還記得剛剛邁入大學(xué)校園的我,還什么都弄不懂。從學(xué)習(xí)到生活上,面臨了很多的困難,但是我在我的宿舍小導(dǎo)師的帶領(lǐng)下,慢慢地走上了正軌。如今我已是大二的學(xué)生,經(jīng)歷了一年的大一生活,適應(yīng)了大學(xué)生活,并且也像曾經(jīng)帶過我的宿舍小導(dǎo)師一樣,成為了7#204寢室的宿舍小導(dǎo)師。這半年的宿舍小導(dǎo)師工作讓我有了很深的體會(huì)。
在院領(lǐng)導(dǎo)的`帶領(lǐng)下,我知道了作為一名宿舍小導(dǎo)師,這個(gè)任務(wù)是艱巨的,困難的,但同時(shí)又是很高興能成為宿舍小導(dǎo)師,為新來的同學(xué)們服務(wù)。她們都是從剛剛邁入大學(xué)校門的新生,對(duì)大學(xué)生活不是很清楚,甚至有些不適應(yīng),就如同我們剛來到學(xué)校是一樣的。所以這時(shí)的他們很需要有個(gè)人來指引他們,幫助他們。我們的工作不但要從生活上幫助他們,更要在學(xué)習(xí)上指引他們,因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)與高中的學(xué)習(xí)有很大的不同,當(dāng)然我們還有更重要的任務(wù),那就是開導(dǎo)他們,幫助他們解決煩心事,讓他們從心理上和思想上都健康,過充實(shí)而又有意義的大學(xué)生活。
通過這半年與新生的接觸,我發(fā)現(xiàn),在與他們打交道時(shí),要以大姐姐的身份和他們交流。因?yàn)檫@種知心大姐姐是最容易被他們接受和喜歡的。同時(shí),由于現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女,第一次與同學(xué)住在一起,過寢室生活,大家相處在一起難免會(huì)起一些摩擦,我們就更應(yīng)該告訴他們?cè)趺春褪矣烟幒藐P(guān)系,怎么創(chuàng)建一個(gè)和諧的寢室氣氛。大學(xué)4年的生活中,一般都是以寢室為單位的活動(dòng),所以,寢室的室友是最好的大學(xué)同學(xué),甚至是一生的朋友!
這次的宿舍小導(dǎo)師工作讓我感受頗多,不但幫助了新生適應(yīng)大學(xué)生活,同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)了怎樣指導(dǎo)新生,與新生打交道,讓我受益匪淺。
宿舍周心得體會(huì)篇十一
大學(xué)生寢室是學(xué)生在校期間生活和學(xué)習(xí)的一個(gè)重要場(chǎng)所,是大學(xué)生離開父母、離開家庭后的第二個(gè)歸宿,也是整個(gè)校園文化的反射、社會(huì)文化的縮影。近年來,因?qū)嬍也涣既穗H關(guān)系所導(dǎo)致的不良情況的發(fā)生正逐漸增多。所以,對(duì)大學(xué)生的寢室內(nèi)部人際關(guān)系進(jìn)行討論,并提出有效構(gòu)建和諧人際關(guān)系的方法就顯得更加重要。
一當(dāng)前大學(xué)生寢室人際關(guān)系的現(xiàn)狀。
人際關(guān)系是現(xiàn)代大學(xué)生最難適應(yīng)、最困惑的問題,也是必須面對(duì)和處理的問題。當(dāng)前,在各大高校寢室的調(diào)查中顯示,不少學(xué)生都認(rèn)為自己寢室內(nèi)的關(guān)系不和諧,同學(xué)之間相處不融洽,室友之間不能相互關(guān)心,主要表現(xiàn)在:
1.自我為中心造成關(guān)系緊張。
有的學(xué)生在與寢室其他同學(xué)交往的過程中,始終想到的是自己,只考慮自己內(nèi)心的感受,而不會(huì)主動(dòng)的尊重、理解室友。由于現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女,存在一定的性格弱點(diǎn),缺乏與他人合作的精神,不懂謙讓,適應(yīng)能力較差,經(jīng)常會(huì)保持一種孤傲的'態(tài)度,有意無意地把自己與其他人隔離起來。這種太強(qiáng)的自我意識(shí)往往會(huì)引發(fā)寢室人際關(guān)系的緊張,甚至產(chǎn)生矛盾沖突。
2.不健康的心理產(chǎn)生關(guān)系不和。
在大學(xué)的幾年時(shí)光,一些學(xué)生可能會(huì)在外貌、學(xué)習(xí)成績(jī)、工作能力等各個(gè)方面有優(yōu)異的表現(xiàn)而成為學(xué)生中的佼佼者。如果這些學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中不注意言行舉止,就很容易引起寢室內(nèi)其他同學(xué)的猜疑和妒忌,從而導(dǎo)致學(xué)生之間人際關(guān)系的緊張。
3.寢室“小團(tuán)體”產(chǎn)生感情裂痕。
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