心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用一

2、早晨，太陽(yáng)悄悄地升起來(lái)，將溫暖的陽(yáng)光撒向大地，陽(yáng)光照射在小溪的水面上，溪里的水紅得猶如姑娘的胭脂，紅彤彤，真有“半江瑟瑟半江紅”的詩(shī)意。溪水漸漸地和紅光融合在一起，那樣清亮透底的水倒映著天上變幻多姿的云彩，呈現(xiàn)出一幅醉人的畫(huà)面。清澈的溪水倒映著青山，倒映著藍(lán)天，美極了。溪水象一位文靜的姑娘，天天都靜靜地流淌著，伴伏著起伏的群山，伴隨著善良樸實(shí)的人們，構(gòu)成了美麗的畫(huà)卷。

3、在一片青幽幽的芳草地上，流過(guò)一條清澈見(jiàn)底的小溪，溪水多么清，溪水映著藍(lán)天，映著燦爛的朝霞，也映著山上松樹(shù)林的倒影。我禁不住捧起溪水喝了一口：清涼甘甜，沁人心脾，莫不是王母娘娘蟠桃盛會(huì)上的瓊漿玉液?可是，當(dāng)我指尖觸及溪水時(shí)，雙手感到異常冰涼。啊，是它那冰清玉潔的肌膚，容不得你褻玩。

4、在我的記憶里，嵐河除了清澈見(jiàn)底，就是見(jiàn)底清澈，至于其它，似乎找不到更新的感覺(jué)。然而，自親身漂了一回生我養(yǎng)我嵐河，在那一次一次從波谷涌向浪尖、又一灘轉(zhuǎn)入一灘的相擁，我仿佛成了襁褓的幼嬰，第一次睜開(kāi)稚嫩的眼睛，發(fā)現(xiàn)了嵐河水那無(wú)比燦爛和從未見(jiàn)過(guò)的美麗色彩。

5、遠(yuǎn)望那綠意蕩漾的高山，低見(jiàn)那潺潺東流的河水，形成了一幅美麗的山水畫(huà)。河水清澈，有著“水皆縹碧，千丈見(jiàn)底;游魚(yú)細(xì)石，直視無(wú)礙”那樣的清澈。透過(guò)著河水，你可以直視到水下的人情事故。這河水如一面明鏡，照映著我，幫助脫下那虛偽的甲胄，幫助你還原成真正的自我。河水如此的透明，讓人能一眼看到內(nèi)心的最深處。

6、許多人喜歡海我卻獨(dú)愛(ài)潺潺的溪流。海雖壯闊，卻少了那種恬靜和清幽的美。我永遠(yuǎn)的記住了這個(gè)不知名的山間，一條小小的溪流，這里有著我所向往的恬靜那是我心靈的避風(fēng)港，也有著那一份清幽，那是我心中最獨(dú)特的旋律。

7、小溪永遠(yuǎn)晝夜不停地向前奔流，它絲毫不留意身下的巖石的阻撓，也不怕撞擊的破碎。它堅(jiān)定的流著，一直流入波濤洶涌的大海，這就是它的最終目標(biāo)。人們贊美大海的浩瀚，可又有誰(shuí)想到，大海正是由小溪匯聚而成。但愿我是一條小溪，永遠(yuǎn)奔流向前，不畏艱難險(xiǎn)阻，清純高潔，默默奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔。

8、小溪里的水草，被水推著，搖著，悠閑的扭動(dòng)著纖細(xì)的腰肢。偶有幾朵野花飄落水面，微波就擁著那落花，一蕩一漾，整條小溪都好似彌散著花草的馨香。溪底的細(xì)黃沙和白石子像篩出來(lái)的金屑和珍珠。就連水中的卵石，一個(gè)個(gè)都潔白晶瑩，如脂如玉。溪水沖擊著巖石，丁冬作響，猶如一個(gè)白衣少女，在撥弄著琵琶。溪水撞擊著小石子好像是撫琴擊磬，又像珍珠落玉盤(pán)，小溪仿佛在唱著一首歡樂(lè)的歌。

9、溪水淙淙地流著，嘩嘩地唱著，咚咚地跳著，一刻也不愿停留。途中有攔路的石頭，她一點(diǎn)兒不怕，一下子跳上去，擊起千萬(wàn)朵銀花，如飛花濺玉般散落。草地上，野花兒上，野果兒上，全都沾上了晶瑩剔透的珍珠。陽(yáng)光稀稀疏疏地落下來(lái)，“珍珠”更顯得耀眼。

10、我不知小河的源頭在何處，只記得河水清極了，清得一眼就可望到河底五顏六色、圓潤(rùn)光滑的鵝卵石。清晨，朝陽(yáng)為小河鍍上一層金輝;傍晚，彩霞為小河披上一層紅紗;深夜，彎月像一只銀色的小船在河水中穿行。微風(fēng)吹拂，河水就泛起層層漣漪，像一片片浮動(dòng)著的銀鱗，像巧手的漁家少女編織的網(wǎng)……啊，在我的心中，故鄉(xiāng)的小河是條最美的河。

11、它，曾經(jīng)波光瀲滟，清澈見(jiàn)底。溪下的石子放射著寶石般璀璨耀眼的光芒，陽(yáng)光照射在水面上，映出明媚的金黃色，波光粼粼，星星點(diǎn)點(diǎn)，破碎似地金燦燦。它就是老家門(mén)前那條涓涓流淌的小溪。

12、水清澈透明，水下的石頭五顏六色，姿態(tài)各異。有的像馬，像牛，像狗，還有一塊像小魚(yú)。石頭怎么動(dòng)了?原來(lái)，真是一條小魚(yú)。青黑的背脊，搖著尾巴，自由自在地游來(lái)游去。我想捉住它，可手還沒(méi)碰到水，它就跳了起來(lái)，濺了我一臉的溪水。溪水點(diǎn)點(diǎn)，沁人心脾，涼快極了。我想，是魚(yú)兒知道我的想法要懲罰我吧，可它卻不知道，這是對(duì)我極大的恩賜呢!我不禁望著魚(yú)兒開(kāi)心地笑起來(lái)。

13、記得我小時(shí)候每當(dāng)放假回去，總要去奶奶家門(mén)前的小溪里玩耍。溪水很清澈，清的能讓你看見(jiàn)溪底的沙石。小溪的不遠(yuǎn)處有幾座高聳入云的大山，在山的倒影下，溪水是那么的綠，綠得象塊碧玉。

14、河水清得可以看見(jiàn)河底的小石和小沙粒。還有一些小魚(yú)在水里快活地游來(lái)游去，一群鴨子在河里一邊洗澡一邊打鬧嬉戲。小溪不但美麗，還給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣。

15、河水潺潺的東流，不息的前進(jìn)，激蕩在岸邊，噴涌出白沫。那是河水的嘆息么?執(zhí)著的河水也會(huì)有嘆息?它在嘆息什么?嘆息一路的困難?不，從河水歡快的聲音中我聽(tīng)不到疑惑和苦惱。是它在嘆息一路下來(lái)錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景么?不，它們走的如此堅(jiān)決!

16、從河谷仰望天空，悠長(zhǎng)的嵐河的天仿佛是由山峰這只巨大的畫(huà)筆，描繪出的又一條波濤涌動(dòng)的藍(lán)色的大河，一團(tuán)又一團(tuán)的翻轉(zhuǎn)的白云，有的如點(diǎn)綴在河中的礁石，有的像急流中的浪花，有的成了河中沙洲，也有的仿佛是河道中移動(dòng)的霧霾……

17、春天，我們?nèi)ズ舆呌瓮?，走近了，才發(fā)現(xiàn)小溪真小!最窄的地方一步就能跨過(guò)去，當(dāng)然也不深，最深的才剛剛沒(méi)過(guò)膝蓋。就這樣一條小小的溪流，水卻非常清澈，水底有大大小小的鵝卵石，被水沖刷得非常光滑，偶爾還有幾塊凸出來(lái)，溪水沒(méi)不過(guò)它，在它的調(diào)皮的拍打著。不知為什莫，水里沒(méi)有魚(yú)。

2.早晨，太陽(yáng)悄悄地升起來(lái)，將溫暖的陽(yáng)光撒向大地，陽(yáng)光照射在小溪的水面上，溪里的水紅得猶如姑娘的胭脂，紅彤彤，真有“半江瑟瑟半江紅”的詩(shī)意。溪水漸漸地和紅光融合在一起，那樣清亮透底的水倒映著天上變幻多姿的云彩，呈現(xiàn)出一幅醉人的畫(huà)面。清澈的溪水倒映著青山，倒映著藍(lán)天，美極了。溪水象一位文靜的姑娘，天天都靜靜地流淌著，伴伏著起伏的群山，伴隨著善良樸實(shí)的人們，構(gòu)成了美麗的畫(huà)卷。

3.在一片青幽幽的芳草地上，流過(guò)一條清澈見(jiàn)底的小溪，溪水多么清，溪水映著藍(lán)天，映著燦爛的朝霞，也映著山上松樹(shù)林的倒影。我禁不住捧起溪水喝了一口：清涼甘甜，沁人心脾，莫不是王母娘娘蟠桃盛會(huì)上的瓊漿玉液?可是，當(dāng)我指尖觸及溪水時(shí)，雙手感到異常冰涼。啊，是它那冰清玉潔的肌膚，容不得你褻玩。

4.在我的記憶里，嵐河除了清澈見(jiàn)底，就是見(jiàn)底清澈，至于其它，似乎找不到更新的感覺(jué)。然而，自親身漂了一回生我養(yǎng)我嵐河，在那一次一次從波谷涌向浪尖、又一灘轉(zhuǎn)入一灘的相擁，我仿佛成了襁褓的幼嬰，第一次睜開(kāi)稚嫩的眼睛，發(fā)現(xiàn)了嵐河水那無(wú)比燦爛和從未見(jiàn)過(guò)的美麗色彩。

5.遠(yuǎn)望那綠意蕩漾的高山，低見(jiàn)那潺潺東流的河水，形成了一幅美麗的山水畫(huà)。河水清澈，有著“水皆縹碧，千丈見(jiàn)底;游魚(yú)細(xì)石，直視無(wú)礙”那樣的清澈。透過(guò)著河水，你可以直視到水下的人情事故。這河水如一面明鏡，照映著我，幫助脫下那虛偽的甲胄，幫助你還原成真正的自我。河水如此的透明，讓人能一眼看到內(nèi)心的最深處。

6.許多人喜歡海我卻獨(dú)愛(ài)潺潺的溪流。海雖壯闊，卻少了那種恬靜和清幽的美。我永遠(yuǎn)的記住了這個(gè)不知名的山間，一條小小的溪流，這里有著我所向往的恬靜那是我心靈的避風(fēng)港，也有著那一份清幽，那是我心中最獨(dú)特的旋律。

7.小溪永遠(yuǎn)晝夜不停地向前奔流，它絲毫不留意身下的巖石的阻撓，也不怕撞擊的破碎。它堅(jiān)定的流著，一直流入波濤洶涌的大海，這就是它的最終目標(biāo)。人們贊美大海的浩瀚，可又有誰(shuí)想到，大海正是由小溪匯聚而成。但愿我是一條小溪，永遠(yuǎn)奔流向前，不畏艱難險(xiǎn)阻，清純高潔，默默奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔。

8.小溪里的水草，被水推著，搖著，悠閑的扭動(dòng)著纖細(xì)的腰肢。偶有幾朵野花飄落水面，微波就擁著那落花，一蕩一漾，整條小溪都好似彌散著花草的馨香。溪底的細(xì)黃沙和白石子像篩出來(lái)的金屑和珍珠。就連水中的卵石，一個(gè)個(gè)都潔白晶瑩，如脂如玉。溪水沖擊著巖石，丁冬作響，猶如一個(gè)白衣少女，在撥弄著琵琶。溪水撞擊著小石子好像是撫琴擊磬，又像珍珠落玉盤(pán)，小溪仿佛在唱著一首歡樂(lè)的歌。

9.溪水淙淙地流著，嘩嘩地唱著，咚咚地跳著，一刻也不愿停留。途中有攔路的石頭，她一點(diǎn)兒不怕，一下子跳上去，擊起千萬(wàn)朵銀花，如飛花濺玉般散落。草地上，野花兒上，野果兒上，全都沾上了晶瑩剔透的珍珠。陽(yáng)光稀稀疏疏地落下來(lái)，“珍珠”更顯得耀眼。

10.我不知小河的源頭在何處，只記得河水清極了，清得一眼就可望到河底五顏六色、圓潤(rùn)光滑的鵝卵石。清晨，朝陽(yáng)為小河鍍上一層金輝;傍晚，彩霞為小河披上一層紅紗;深夜，彎月像一只銀色的小船在河水中穿行。微風(fēng)吹拂，河水就泛起層層漣漪，像一片片浮動(dòng)著的銀鱗，像巧手的漁家少女編織的網(wǎng)……啊，在我的心中，故鄉(xiāng)的小河是條最美的河。

11.它，曾經(jīng)波光瀲滟，清澈見(jiàn)底。溪下的石子放射著寶石般璀璨耀眼的光芒，陽(yáng)光照射在水面上，映出明媚的金黃色，波光粼粼，星星點(diǎn)點(diǎn)，破碎似地金燦燦。它就是老家門(mén)前那條涓涓流淌的小溪。

12.水清澈透明，水下的石頭五顏六色，姿態(tài)各異。有的像馬，像牛，像狗，還有一塊像小魚(yú)。石頭怎么動(dòng)了?原來(lái)，真是一條小魚(yú)。青黑的背脊，搖著尾巴，自由自在地游來(lái)游去。我想捉住它，可手還沒(méi)碰到水，它就跳了起來(lái)，濺了我一臉的溪水。溪水點(diǎn)點(diǎn)，沁人心脾，涼快極了。我想，是魚(yú)兒知道我的想法要懲罰我吧，可它卻不知道，這是對(duì)我極大的恩賜呢!我不禁望著魚(yú)兒開(kāi)心地笑起來(lái)。

13.記得我小時(shí)候每當(dāng)放假回去，總要去奶奶家門(mén)前的小溪里玩耍。溪水很清澈，清的能讓你看見(jiàn)溪底的沙石。小溪的不遠(yuǎn)處有幾座高聳入云的大山，在山的倒影下，溪水是那么的綠，綠得象塊碧玉。

14.河水清得可以看見(jiàn)河底的小石和小沙粒。還有一些小魚(yú)在水里快活地游來(lái)游去，一群鴨子在河里一邊洗澡一邊打鬧嬉戲。小溪不但美麗，還給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣。

15.河水潺潺的東流，不息的前進(jìn)，激蕩在岸邊，噴涌出白沫。那是河水的嘆息么?執(zhí)著的河水也會(huì)有嘆息?它在嘆息什么?嘆息一路的困難?不，從河水歡快的聲音中我聽(tīng)不到疑惑和苦惱。是它在嘆息一路下來(lái)錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景么?不，它們走的如此堅(jiān)決!

16.從河谷仰望天空，悠長(zhǎng)的嵐河的天仿佛是由山峰這只巨大的畫(huà)筆，描繪出的又一條波濤涌動(dòng)的藍(lán)色的大河，一團(tuán)又一團(tuán)的翻轉(zhuǎn)的白云，有的如點(diǎn)綴在河中的礁石，有的像急流中的浪花，有的成了河中沙洲，也有的仿佛是河道中移動(dòng)的霧霾……

17.春天，我們?nèi)ズ舆呌瓮?，?tīng)那“淙淙”的流水聲，看那魚(yú)兒在河水里嬉戲，撿那像瑪瑙一樣五光十色，絢麗奪目的鵝卵石。夏天，我們跳進(jìn)清涼的河水里，捉淘氣的小魚(yú)，要不就打水仗，拍水花，比吃冰棍還涼爽。秋天，五彩繽紛的落葉鋪滿河面，像彩綢一樣，我們也摘野花扔進(jìn)小河里點(diǎn)綴，或者開(kāi)展賽船活動(dòng)。冬天，我們?cè)诤舆呌直挠痔?，幾乎快要把小河吵醒了，小河一年四季都是快?lè)的。她也是母親河，幾十年如一日，哺育著古溪兒女。

18.春天，河兩岸的樹(shù)木換上了新裝，河水也變得活潑了。在數(shù)十米開(kāi)外都能聽(tīng)見(jiàn)河水“嘩啦啦”的響聲，綠樹(shù)倒映在水中，水也變綠了，給人一種清新的感覺(jué)。兩岸的花朵爭(zhēng)香斗艷，散發(fā)出陣陣沁人心脾的清香，好像爭(zhēng)著要為河岸作裝扮。如果站在遠(yuǎn)處，還以為是河水散發(fā)出的香味呢!

19.暴雨來(lái)了，河水也不再安詳，只見(jiàn)在山那頭，一股強(qiáng)勁的水流沖過(guò)來(lái)，只十幾秒，河水就漲了兩米。在天氣晴朗的時(shí)候，我們這些小朋友也會(huì)成群結(jié)隊(duì)的到河里游泳。我們打水仗，比游泳，還要捉魚(yú)蝦。那些小魚(yú)小蝦可狡猾了，它們都躲在石頭底下，我們?cè)谧剿鼈兊臅r(shí)候，總是先憋口氣，潛到一米深的水底，把石頭翻過(guò)來(lái)，每找到一條小魚(yú)或小蝦，我們都會(huì)很高興，等游完泳了，我們就把“戰(zhàn)利品”帶回家，生一堆火，用來(lái)烤著吃。

20.我來(lái)到了萬(wàn)頃碧波的河水里，望著那清澈的水，映出清晰的影子，我歡喜極了。我拿起一塊石頭，投進(jìn)河水里。頓時(shí)，河水出現(xiàn)了一圈圈漣漪，不斷地回旋著。過(guò)了一會(huì)兒，河水恢復(fù)了原來(lái)的寧?kù)o。我倚在河水的旁邊，出神地望著河水。我在想：河水里面有沒(méi)有魚(yú)的皇宮，它們是不是在皇宮里睡覺(jué)，而不出來(lái)玩耍呢?這一系列的想法，都讓我感到幼稚。

21.浪濤拍打著江岸，激起朵朵浪花猛然落下，甩出了震耳欲聾的鼓點(diǎn)。那鼓面起起伏伏，盡情歡唱著，抖動(dòng)著。飛濺的水珠如沉重的鼓槌接連不斷的敲擊著，敲擊著顫動(dòng)的靈魂，譜寫(xiě)著不朽的樂(lè)章。

22.地球，生命存在的母體;風(fēng)，火，水，地，生命存活的基本元素。在四大元素中，水起到了決定生命的作用。水是生命之源，生命之本!

23.動(dòng)到極致的卻是珍珠灘，珍珠灘布滿了坑洞，沿坡而下的激游在坑洞中撞擊，濺起無(wú)數(shù)水花，在陽(yáng)光照射下，點(diǎn)點(diǎn)水珠落下來(lái)像珍珠似的，“珍珠灘”之名由此而來(lái)。

24.那神話般的九寨溝美到極致的是五花海，那如斑斑琥珀的五花海靜靜地躺在綠色的環(huán)抱之中，就像是鑲嵌天然翡翠上的一塊藍(lán)色寶石。

25.輕輕流淌著，那一種多么清脆悅耳的聲音。細(xì)流彎彎，繞過(guò)綠樹(shù)則更清，流經(jīng)鮮花則愈香。水聲悠悠，纏纏綿綿，清清脆脆，余味無(wú)窮。靈動(dòng)的音符引得魚(yú)兒歡騰雀躍，游來(lái)游去，好不自在。鳥(niǎo)獸蟲(chóng)鳴與這磬音應(yīng)和著，混合成了美妙的交響樂(lè)，將夢(mèng)中的故事娓娓道來(lái)。

26.旁邊有雄偉壯觀的黃龍瀑布，那瀑布從上而沖下來(lái)，石壁上有五光十色的凹凸不平的巖石，飛濺的水珠在山石之間輕快地躍著，密密地打在水面，奏著雄壯而多彩的樂(lè)章。

27.從石縫間穿過(guò)的水系，從原野中奔來(lái)的水系，從曠谷中奔馳而來(lái)又不斷前進(jìn)的水系，像一朵嬌蓮，以她柔弱的花瓣詮釋著生命的柔韌-美麗，奔放，不朽。

28.有這樣一種聲音讓人徹夜難眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè);有這樣一種聲音令人難以忘懷，記憶猶新;有這樣一種聲音使人聽(tīng)之動(dòng)容，扣人心弦。這種變幻莫測(cè)的，難以捉摸的聲音----水之聲，深深地震撼了心靈，撥動(dòng)了心弦。它沒(méi)有琴音般的柔和，卻散發(fā)著鼓聲般的雄渾;它沒(méi)有管弦之音的洪亮，卻擁有著牧笛般的清脆;它沒(méi)有樂(lè)音起伏般的節(jié)奏，卻透露著天籟之音的恬雅。

29.那些雅致靈秀之處也少不了小橋流水;回腸蕩氣之處少不了滾滾江水;飄逸灑脫之處少不了瑩瑩瀑水，這幽幽清水給了大自然自然之美，正如綻放的花朵一樣美麗動(dòng)人。

30.水流到哪里便柔了哪里。水系流過(guò)干涸的土地，便馬上柔軟了大地，使它又濕潤(rùn)馨香了起來(lái);水系流過(guò)干澀的雙唇，便瞬間柔軟了唇角，使它又豐盈剔透了起來(lái);水系流過(guò)花朵，便立即柔軟了花瓣，使它又抬起已經(jīng)蔫了的頭，生機(jī)勃勃了起來(lái)。

31.水平如鏡的湖面，慢慢彈奏著心靈的樂(lè)曲。嗅不到，聽(tīng)不到，更觸摸不到。聲之最高境界莫過(guò)于此。

32.像一籠輕紗，朦朧在無(wú)月的夜里;似一朵奇葩，靜靜地開(kāi)在溯水的河畔;若一縷輕煙，飛舞在漫天黃沙的荒漠。擁有這種特性的，惟水。

33.從空中往下看，洱海沒(méi)臺(tái)風(fēng)沒(méi)有龍卷風(fēng)，偶爾點(diǎn)小風(fēng)小浪，但洱海依然很溫柔，宛如新月，靜靜依臥在蒼山和大理壩子之間。高低不平的波浪，有秩序地往前走，樹(shù)兒的倒影在水面“浮著”，水小禽停歇著，再加上萬(wàn)縷陽(yáng)光投射下來(lái)，形成美麗的山水畫(huà)，怎么不讓人留戀呢?

34.涓涓細(xì)流，潺潺流過(guò)，幽幽水韻，聲聲怡人。小溪流水嘩啦啦，柔美，婉約，別有一般滋味在心頭。

35.滾滾長(zhǎng)江東逝水，奔流到海不復(fù)回。雖如荏苒時(shí)光般流逝，但滔滔江水的豪邁之音仍然蕩氣回腸?！坝嘁衾@梁，三日不絕?！?/p>

36.清澈見(jiàn)底的湖水靜默著，平躺著。嫩滑的皮膚毫無(wú)一絲褶皺，水汪汪的一雙大眼透露著脈脈柔情。四周靜得出奇，沒(méi)有一絲聲響擾亂這種恬靜。然而水中小魚(yú)兒卻往來(lái)翕互，偶爾驚起清晰可見(jiàn)的水紋。泛出的漣漪向四周蕩漾開(kāi)來(lái)。水紋撞到了嫩綠的水草，一部分被折彎了，像拉開(kāi)的弓一樣。明媚的陽(yáng)光如水即化，化作倩影點(diǎn)綴著水波，化作清荇油油的在水底招搖，演奏著悅耳動(dòng)人的水之曲。

37.水系是從天上而來(lái)的，它是上帝憐憫的淚水滴落人間，敲打在青綠的磐石上，迸濺出清脆的歌謠，流淌入人們的視線里，軟化了心田。

38.水清清白白，水質(zhì)清澈，沒(méi)有一點(diǎn)沉積，不追求外表的絢爛和斑斕，而是固守著本真，以素顏來(lái)蕩滌世間的塵垢;水不拘泥于固有的形態(tài)，柔軟的身子可以適應(yīng)萬(wàn)物，孕育著謙卑的品德，包容著天地自然。

39.世界最美的東西莫過(guò)水，時(shí)而無(wú)瑕溫暖，時(shí)而雄渾壯闊，時(shí)而靈動(dòng)可人……，徜徉其中，身心愉悅，感解之深，它讓人真正領(lǐng)略了自然之美的催人欲醉的魅力，自然永遠(yuǎn)是偉大的工藝品。

40.渾厚的聲音如碧波蕩漾開(kāi)來(lái)，驚得游魚(yú)哆哆嗦嗦，似乎要天塌地陷了，驚得稚嫩的心兒猛烈跳動(dòng)，如暮鼓晨鐘令人警醒，驚得密布的烏云頃刻間消失地?zé)o影無(wú)蹤。吼出的豪情壯志在優(yōu)美的旋律中若隱若現(xiàn)，丑陋和邪惡在五彩的音符的撞擊下銷(xiāo)聲匿跡。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用二

仔細(xì)觀察呼吸和心跳情況,對(duì)呼吸、心跳停止者，馬上做心、肺復(fù)蘇術(shù)，并設(shè)法讓病人吐水。跳水容易引起頸椎骨折和損傷脊髓，出現(xiàn)肢體麻痹、呼吸麻痹等，應(yīng)馬上叫救護(hù)車(chē)。將溺水者救上岸后，應(yīng)馬上檢查溺水者的心跳、呼吸等情況，如呼吸停止，應(yīng)馬上做人工呼吸搶救。當(dāng)救援者能站立在水中時(shí)，可用雙手托住溺水者的頸部，口對(duì)口先連續(xù)吹入四口氣，在5秒鐘內(nèi)觀察溺水者的胸、腹部，看看有否反應(yīng)。也可用臉頰貼在溺水者嘴上感覺(jué)一下有否自主呼吸，如無(wú)反應(yīng)，再吹四口氣。如果是呼吸、脈搏完全停止了，要做心、肺復(fù)蘇術(shù)。

溺水的自救與救護(hù)

一、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

二、癥狀：溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救與救護(hù)：當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

溺水者被救上岸后急救方法步驟如下：

1、清除口、鼻中雜物 ?上岸后，應(yīng)迅速將溺水者的衣服和腰帶解開(kāi)，擦干身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通，如有活動(dòng)假牙，應(yīng)取出，以免墜入氣管內(nèi)。如果發(fā)現(xiàn)溺水者喉部有阻塞物，則可將溺水者臉部轉(zhuǎn)向下方，在其后背用力一拍，將阻塞物拍出氣管。如果溺水者牙關(guān)緊閉，口難張開(kāi)，救生者可在其身后，用兩手拇指頂住溺水者的下頜關(guān)節(jié)用力前推，同時(shí)用兩手食指和中指向下扳其下頜骨，將口掰開(kāi)。為防止已張開(kāi)的口再閉上，可將小木棒放在溺水者上下牙床之間。 2、空水 ?在進(jìn)行上述處理后，應(yīng)著手將進(jìn)入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過(guò)程就是“空水”。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。3、人工呼吸 ?人工呼吸是使溺水者恢復(fù)呼吸的關(guān)鍵步驟，應(yīng)不失時(shí)機(jī)盡快施行，且不要輕易放棄努力，應(yīng)堅(jiān)持做到溺水者完全恢復(fù)正常呼吸為止。在實(shí)踐中，有很多人是在做了數(shù)小時(shí)的人工呼吸后才復(fù)蘇的。人工呼吸的節(jié)律，約為15～20次／min。

常用的人工呼吸法有口對(duì)口吹氣法：將溺水者仰臥平放在地上，可在頸下墊些衣物，頭部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一側(cè)，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下頜。深吸一口氣后，用嘴貼緊溺水者的口(全部封住，不可漏氣)吹氣，使其胸腔擴(kuò)張。吹進(jìn)約1500ml(成人多些，兒童少些)空氣后，嘴和捏鼻的手同時(shí)放開(kāi)，溺水者的胸腔在彈性的作用下回縮，氣體排出肺部。必要時(shí)，救生者可用手輕壓一下溺水者的胸部，幫助其呼氣（見(jiàn)圖10—64）。如此周而復(fù)始地進(jìn)行。人體正常呼吸時(shí)，吸人的新鮮空氣中氧氣約占21％，二氧化碳約占0．04％。經(jīng)過(guò)肺泡內(nèi)的氣體交換，呼出氣中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量則增高到4．4％左右。因此，進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸時(shí)，救生者吹出的氣中仍有較多的氧氣，可供溺水者所需。另外，因吹出氣中二氧化碳含量較高，會(huì)刺激溺水者的呼吸系統(tǒng)，促其恢復(fù)自然呼吸。4、胸外心臟按摩法 ?將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已?；驑O其微弱，則應(yīng)立即施行胸外心臟按摩，通過(guò)問(wèn)接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復(fù)泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，是對(duì)尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢復(fù)自主心跳與呼吸的重要手段。

胸外心臟按摩的具體做法是：將溺水者仰臥平放地上，救生者騎跪在溺水者大腿兩側(cè)或跪在其身旁，兩手掌相疊，掌根按在溺水者胸骨下端(對(duì)兒童，只需用一個(gè)手掌；對(duì)嬰幼兒，只需三個(gè)手指)，兩臂伸直，身體前傾，借助身體的重量穩(wěn)健地下壓，壓力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷約3—4厘米。然后，上體復(fù)原，迅速放松雙手，但掌根不離位。如此有節(jié)奏地進(jìn)行，每分鐘約60—80次。下壓時(shí)用力要均勻，不宜用力過(guò)猛，松手要快（見(jiàn)下圖）。胸外心臟按摩也需要耐心和毅力，有時(shí)也要經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心臟按摩與口對(duì)口人工呼吸結(jié)合運(yùn)用的方法是，如有兩人配合施救，則一人做胸外心臟按摩，另一人做口對(duì)口人工呼吸；如只有一人施救，則是吹一口氣后，做5—8次心臟按壓，然后再吹氣。

溺水者被救上岸后的急救

溺水者被救上岸后，如已昏迷、心跳停止、呼吸停止等，應(yīng)立即采取措施進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，然后再轉(zhuǎn)送醫(yī)院搶救。急救及時(shí)，方法正確，有時(shí)甚至可以使幾乎毫無(wú)希望的溺水者轉(zhuǎn)危為安。但若耽誤了上岸后的最佳急救時(shí)機(jī)，則可能會(huì)使整個(gè)救生工作前功盡棄。岸上急救的目的在于迅速恢復(fù)嚴(yán)重溺水者的呼吸和心跳。

游泳中抽筋怎么辦？

抽筋，就是肌肉強(qiáng)直性的收縮。往往因過(guò)度疲勞，游泳過(guò)久或突然受冷水刺激造成。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，應(yīng)立即上岸擦干身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無(wú)法游回岸上，此時(shí)應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經(jīng)過(guò)休息抽筋肌肉自行緩解，泳者上岸休息。

抽筋的處理方法，通常根據(jù)產(chǎn)生的部位，分別進(jìn)行處理。

手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，張開(kāi)后，又迅速握拳，如此反復(fù)數(shù)次，至解脫為止。

手掌抽筋：用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動(dòng)作。

手臂抽筋：將手握成拳頭并盡量曲肘，然后再用力伸開(kāi)如此反復(fù)數(shù)次。

小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對(duì)側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。

大腿抽筋：射曲抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上并做振顫動(dòng)作，隨即向前伸直。

原則篇

??? 游泳是磨煉意志、鍛煉身體的好方法，但是，游泳也有注意事項(xiàng)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，溺水已經(jīng)成了我市學(xué)生意外死亡的第一“殺手”。市教育局和廈門(mén)日?qǐng)?bào)今天聯(lián)手推出《中小學(xué)生游泳和防溺水安全指南》，希望能幫助中小學(xué)生度過(guò)平安之夏。

??? 中小學(xué)生游泳有什么基本原則？我們總結(jié)了游泳的“十六忌”。

??? （1）忌飯前飯后游泳。空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

??? （2）忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

??? （3）忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

??? （4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

??? （5）忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。

??? （6）忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。

??? （7）忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

??? （8）忌游泳時(shí)間過(guò)久。皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。總之，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)－2小時(shí)。

??? （9）忌有癲癇史游泳。無(wú)論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。

??? （10）忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。

??? （11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

??? （12）忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。

??? （13）忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

??? （14）忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

??? （15）忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。

??? （16）忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

??? 預(yù)防篇

??? 如何預(yù)防溺水事故發(fā)生

??? （1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

??? 除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚(yú)塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。

??? （2）必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

??? （3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

??? （4）對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

??? （5）在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

??? （6）學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。

如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

??? （1）游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

??? （2）游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。

??? （3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。

??? （4）游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。

??? （5）腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

??? 如何為孩子織一張保護(hù)網(wǎng)

??? （1）有關(guān)責(zé)任單位對(duì)于有潛在危險(xiǎn)的場(chǎng)所要及時(shí)安裝防護(hù)設(shè)施，并經(jīng)常檢查。防護(hù)設(shè)施丟失或毀損了不能不聞不問(wèn)，一旦發(fā)生事故，認(rèn)真追究起來(lái)，有關(guān)單位的負(fù)責(zé)人恐怕難辭其咎，要受到法律制裁。

??? （2）施工單位對(duì)造成的安全隱患要有防護(hù)措施，防范可能發(fā)生的安全事故，要加強(qiáng)法律意識(shí)。

??? （3）農(nóng)村化糞池應(yīng)加蓋，并用隔欄等防護(hù)，農(nóng)村學(xué)校應(yīng)改善學(xué)生使用的廁所設(shè)施，防止兒童溺糞事件。

??? （4）家長(zhǎng)對(duì)孩子要進(jìn)行安全教育。作為孩子的監(jiān)護(hù)人，平日就要居安思危，警惕一些危險(xiǎn)因素，教育孩子不要到有安全隱患的區(qū)域玩耍，同時(shí)，要注意家電的使用安全。

??? （5）學(xué)校要按照“教育五不漏”（不漏一所學(xué)校、不漏一個(gè)部位、不漏一個(gè)班級(jí)、不漏一個(gè)學(xué)生、不漏一個(gè)家庭）的要求，全面開(kāi)展學(xué)生安全教育，教育孩子遠(yuǎn)離有安全隱患的場(chǎng)所，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，提高學(xué)生的自救自護(hù)能力。

??? （6）發(fā)生溺水事故，不提倡學(xué)生下水救人，應(yīng)立即求救，從岸上或船上提供幫助是最基本的嘗試，但是必須確保自身的安全，例如自己要先綁在岸邊的固定物上，防止被拖帶入水，避免無(wú)畏犧牲。

??? （7）家長(zhǎng)、學(xué)?？梢岳孟卤韺?duì)學(xué)生可能發(fā)生溺水的危險(xiǎn)程度進(jìn)行預(yù)測(cè)，分?jǐn)?shù)越高危險(xiǎn)程度越高，要特別加以注意。

自救篇

??? 游泳中常會(huì)遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時(shí)，要沉著冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù)，同時(shí)，發(fā)出呼救信號(hào)。

??? 在水中沉著自救

??? 1.不熟悉水性者自救方法：

??? 除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

??? 2.水中抽筋自救法：

??? 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。

??? （1）游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。

??? （2）若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。

??? （3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

??? （4）兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

??? （5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

??? （6）抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)，就要提防再次抽筋。?

??? 3.水草纏身自救法：

??? （1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

??? （2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。

??? （3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。

??? （4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

??? 4.身陷漩渦自救法：

??? （1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

??? （2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

??? 5.疲勞過(guò)度自救法：

??? （1）覺(jué)得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

??? （2）舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

??? （3）如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

? 出水后正確搶救

??? 溺水是常見(jiàn)的意外，遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。我們今天介紹的是出水后的搶救。

??? （1）將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑鹉缢唠p腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢⒛缢叩母共糠旁诩本日咄壬?，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

??? （2）呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

??? （3）心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對(duì)溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

家長(zhǎng)篇 家長(zhǎng)帶孩子到游泳場(chǎng)地消夏健身，應(yīng)該注意些什么？

??? （1）教孩子不要用鼻子吸氣。

??? 游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。

??? （2）告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。

??? （3）防止孩子在游泳池跳水。

??? （4）防止孩子腿抽筋。

??? 有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。

??? （5）不讓孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的視線。

??? 孩子年齡過(guò)小，對(duì)安全少有概念，所以孩子游泳時(shí)，家長(zhǎng)還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在危險(xiǎn)時(shí)立即采取行動(dòng)。

??? （6）防止孩子耳痛耳鳴。

??? 孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水，應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：

??? 單足跳躍法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳。

??? 活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏（手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開(kāi)，水就會(huì)被吸出來(lái)），或用手指牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

??? 外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。 （7）防止孩子惡心嘔吐。

??? 孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。（8）不到江河湖海和水庫(kù)游泳。盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用三

甲方：(發(fā)包人)

乙方：(承包人)

因工程建設(shè)需要，乙方承包 四川科芯公司辦公樓 水電施工工程內(nèi)的建筑安裝總承包施工，依據(jù)《中華人民共和國(guó)合同法》及其它有關(guān)法律、行政法規(guī)，遵循平等、自愿、公平和誠(chéng)實(shí)信用原則，雙方就本建設(shè)勞務(wù)承包事項(xiàng)協(xié)商一致，簽訂本勞務(wù)承包施工合同，以資共同遵守。

一、工程概況

1、工程名稱：

2、工程地點(diǎn)：

二、承包內(nèi)容

承包范圍：基礎(chǔ)工程、結(jié)構(gòu)主體工程，附屬工程預(yù)埋、安裝、進(jìn)出材料裝卸等電氣工程，給排水工程所包含的圖紙內(nèi)容。

(1)基礎(chǔ)及主體工程：避雷、預(yù)埋各種管道、預(yù)埋洞口(如落水管、空調(diào)管落水、廚房、廁所等);

(2)裝飾工程：各種電箱盒的預(yù)埋安裝、本工程的外墻、落水管等管道安裝。

三、結(jié)算單價(jià)和付款方式

1、承包方式：雙包(包工包料、包工期、包質(zhì)量、包安全);

2、計(jì)價(jià)方式：按總建筑面積計(jì)價(jià)，總施工建筑面積 m, 1 2每平米按元/m結(jié)算;

3、付款方式：本工程三層現(xiàn)澆板澆筑完成八個(gè)工作日，甲方向乙方支付水、電已完成工程量?jī)r(jià)款的50%，主體全部完工8個(gè)工作日，甲方向乙方支付水電總價(jià)款的60%，竣工驗(yàn)收合格后除總價(jià)款的5%外，剩余的35% 10個(gè)工作日內(nèi)全部付清。

四、甲方責(zé)任

1、組織有關(guān)人員對(duì)乙方進(jìn)場(chǎng)施工人員進(jìn)行安全、質(zhì)量、文明施工等方面進(jìn)行教育，做好日常監(jiān)管工作;

2、對(duì)乙方施工人員進(jìn)行施工技術(shù)、施工方法等方面進(jìn)行咨交底;

3、對(duì)乙方施工人員安全、工程質(zhì)量、文明施工等方面工作進(jìn)行交底、指導(dǎo)、監(jiān)控，并按規(guī)定及時(shí)做好驗(yàn)收。

4、按合同約定及時(shí)發(fā)放工程款，未按約定時(shí)間支付工程款，按同期建設(shè)銀行貸款，利息向乙方支付施工欠工程款利息。

5、提供乙方施工人員臨時(shí)住宿。

五、乙方責(zé)任

(一)質(zhì)量責(zé)任：

1、工程質(zhì)量等級(jí)要求：合格

2、堅(jiān)持工程質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格按照設(shè)計(jì)圖紙工、施工規(guī)范、技術(shù)方案等有關(guān)要求組織施工，確保工程達(dá)到約定要求;

3、乙方必須提高質(zhì)量意識(shí)，實(shí)行自檢、交接檢專職，嚴(yán)格按照規(guī)范施工。

4、在施工中，乙方必須按甲方驗(yàn)收程序驗(yàn)收，上道工序完成后經(jīng)自檢合格，再由甲方及監(jiān)理等相關(guān)部門(mén)驗(yàn)收合格后才能進(jìn)入下道工序。

(二)工期責(zé)任：

1、乙方必須按甲方的工期計(jì)劃，認(rèn)真編排施工計(jì)劃，每月每周按時(shí)完成甲方下達(dá)的計(jì)劃，確保甲方的關(guān)鍵工序、關(guān)鍵工作順利完成;

2、不可抗拒自然因素、自然災(zāi)害影響工期的，工期順延;

3、乙方任何人不得以任何理由辱罵甲方，建設(shè)單位、監(jiān)理人員及相關(guān)部門(mén)人員，違者罰款200元整，不得以任何理由在場(chǎng)地打架，違者罰款1000元整;

4、因乙方原因不能按約定工期完成承包工程內(nèi)容或影響甲方關(guān)鍵工序工期，每延誤一日，應(yīng)向甲方支付500元違約金;

5、乙方的施工達(dá)不到合同約定的質(zhì)量要求，乙方必須返工至合格，返工的工料及一切費(fèi)用由乙方承擔(dān)，同時(shí)乙方向甲方支付損耗金額兩倍違約金;

6、乙方由于勞動(dòng)力不足，不能保證正常施工，又不采取有力措施整改，甲方有權(quán)派人員打突擊，一切費(fèi)用由乙方承擔(dān)，同種類型發(fā)生三次，甲方有權(quán)解除合同，乙方必須在本合同解出后48小時(shí)內(nèi)無(wú)條件退場(chǎng)，甲方按乙方實(shí)際完成工程量的40%結(jié)算價(jià)款，且付款時(shí)間本工程竣工驗(yàn)收合格后二周內(nèi)支付。

六、有關(guān)事宜

本合同一式兩份，甲方一份，乙方一份，雙方簽字即生效，合同內(nèi)容履行完后自行解除。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用四

這幾天有許多兒童溺水，有的孩子的母親關(guān)顧著打麻將，卻不管自己的孩子，就這樣，她的孩子就去河邊玩，就這樣這孩子一不小心就溺水了。所以大家要讓孩子跟緊你，別讓他走丟了，溺水了。

大家要注意，要是大家真的溺水了：首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上。

俗話說(shuō)得好：“不怕一萬(wàn)，只怕萬(wàn)一?！贝蠹乙欢ㄒ涀∵@句話，別讓這些溺水的事件再次發(fā)生。

自六月份來(lái)，我們班響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，開(kāi)展了“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”的主題活動(dòng)。我們是這樣開(kāi)展的：

首先，出一期“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”的專題黑板報(bào)，大力宣傳“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”的重要性。

接著，同學(xué)們認(rèn)真地讀防溺水安全“六不準(zhǔn)”，反復(fù)地誦《防溺水安全三字經(jīng)》和《防溺水安全兒歌》。

最后，我們班召開(kāi)了一個(gè)“我們愛(ài)生命，防溺水”的主題班會(huì)。在班會(huì)課上，同學(xué)們有的誦讀了防溺水安全“六不有的朗誦了《防溺水安全三字經(jīng)》，有的朗誦了《防溺水安全兒歌》，還有的講講了解到的有關(guān)溺水的事情，并談了自己的感受。

通過(guò)這些活動(dòng)，全體隊(duì)員了解了許多預(yù)防溺水的知識(shí)，懂得了一些預(yù)防溺水的方法，并且在以后的生活中會(huì)時(shí)刻注意。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用五

一、活動(dòng)目的

1、增強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識(shí)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

2、了解和掌握游游安全知識(shí)。

3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。

二、活動(dòng)重點(diǎn)

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教學(xué)難點(diǎn)

溺水時(shí)如何自救、急救

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：錄像

五、教學(xué)內(nèi)容

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是大家喜愛(ài)的消暑解熱的活動(dòng)。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場(chǎng)所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識(shí)，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識(shí)，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會(huì)。

2、首先，請(qǐng)大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞

6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。

6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫(kù)游泳時(shí)溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

看了聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛(ài)生命。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育

3、授課內(nèi)容：

先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)：

(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

(2)教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水，游泳。

(3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。

游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)：

(1)保持自身良好的身體狀態(tài)

下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

(2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋

做好身體熱身準(zhǔn)備工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖;營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，小心溺水。

溺水自救和急救方法：

1、自救

萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

a、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1。057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快;對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

b、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

2、急救方法

若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒(méi)有把握時(shí)不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護(hù)溺水者時(shí)，可按以下方法進(jìn)行急救：

a、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

b、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

c、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用六

溺水的急救方法

一些不熟悉水性或誤入水的人，積極進(jìn)行自救很關(guān)鍵。首先，落水之后千萬(wàn)不可以心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。具體方法是，采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡可能的使口鼻露出水面，這樣就可以進(jìn)行呼吸。

夏季溺水急救方法

大部分的人都愛(ài)在清涼的河水或湖水中躲避夏季的炎熱。但是，每到這個(gè)時(shí)候，溺水事件還是不斷地發(fā)生，更讓人遺憾的是，大部分的人由于不知道該怎么自救和互救，從而引起悲劇的發(fā)生。

人淹沒(méi)于水中，水和雜物充滿呼吸道及肺泡，造成缺氧和窒息稱為溺水或淹溺。所以也就會(huì)造成呼吸、心搏停止而致死者稱為淹死。

事實(shí)上，淹溺分為干性淹溺和濕性淹溺兩大類。

干性淹溺是指人入水后，由于受強(qiáng)烈的刺激(驚慌、恐懼、驟然寒冷等)，造成喉頭痙攣，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。當(dāng)喉頭痙攣的時(shí)候，心臟就會(huì)反射性停搏，也可以因?yàn)橹舷ⅰ⑿募∪毖醵滦呐K停搏。濕性淹溺根據(jù)淹溺時(shí)水的成分可分為淡水淹溺和海水淹溺。但是不管是哪種成分的水，被溺水者吸入體內(nèi)后，都可能通過(guò)一定的作用對(duì)人體造成傷害，甚至危及生命。

無(wú)論是何種原因引起的淹溺，都會(huì)造成全身缺氧，也會(huì)引起腦水腫。呼吸道吸入污水可發(fā)生肺部感染。病情惡化可發(fā)生急性呼吸窘迫綜合征、播散性血管內(nèi)凝血、急性腎功能衰竭等并發(fā)癥。因此，溺水發(fā)生時(shí)的正確急救對(duì)挽救溺水者的生命很重要。

自 救

不熟悉水性或誤入水的人，積極進(jìn)行自救很重要。首先，落水后就不可以心慌意亂，還要保持頭腦清醒。具體方法是，采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡可能地使口鼻露出水面，以便可以進(jìn)行呼吸。呼吸時(shí)，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。就不要將手上舉或拼命掙扎，由于舉手反而容易使人下沉。

會(huì)游泳者，如果不小心小腿腓腸肌痙攣(抽筋)而致淹溺，應(yīng)息心靜氣，及時(shí)呼救求得援救。同時(shí)，自己應(yīng)將身體抱成一團(tuán)，浮上水面，深吸一口氣，再把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾蹺起來(lái)，持續(xù)用力，直到劇痛消失，痙攣也就停止。

互 救

救護(hù)者還需要保持鎮(zhèn)靜，盡量的脫去外衣褲，特別要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對(duì)于筋疲力盡的淹溺者，救護(hù)者能從頭部接近;對(duì)神志清醒的淹溺者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸邊。救援時(shí)要注意，防止被淹溺者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)，如被抱住，應(yīng)放手自沉，從而也會(huì)使淹溺者手松開(kāi)，這樣就可以再進(jìn)行救護(hù)。

醫(yī)療急救

1、清除口鼻淤泥和雜草還有嘔吐物等，打開(kāi)氣道。隨后將淹溺者腹部置于搶救的人屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使其呼吸道和胃內(nèi)的水倒出，但是不能因倒水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而延誤復(fù)蘇。

2、對(duì)呼吸和心搏停止者就需要迅速進(jìn)行心肺復(fù)蘇，盡量的行口對(duì)口呼吸及胸外心臟按壓，口對(duì)口呼吸時(shí)吹氣量要大。

3、淡水淹溺用3%生理鹽水500毫升靜脈滴注;海水淹溺用5%葡萄糖500～1000毫升靜脈滴注，或用右旋糖酐500毫升靜脈滴注。除此之外，糖皮質(zhì)激素能很好的防治腦水腫和肺水腫還有急性呼吸窘迫綜合征，并可以減輕溶血反應(yīng)。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用七

羅盛教，1931年生，湖南省新化縣人。

原名雨成，新化縣松山鄉(xiāng)人。少時(shí)在維新、文德小學(xué)讀書(shū)，后因家貧輟學(xué)。1945年冬，去乾城縣所里鎮(zhèn)(今吉首)叔父家。翌年春，入省立九師附小就讀。1947年，考入省立九師，畢業(yè)后升入省立十三中學(xué)高中部求學(xué)，并改名羅盛教。

由于家境貧寒，羅盛教11歲時(shí)才上小學(xué)，只念了一年半就失學(xué)了。為了有口飯吃，父親將他送去當(dāng)了道士。14歲那年，他不得不到鎮(zhèn)上叔叔開(kāi)的雜貨鋪幫工。

1949年，羅盛教的家鄉(xiāng)解放了。這年11月，他參加了中國(guó)人民解放軍，成為湘西軍政干部學(xué)校的一名學(xué)員。羅盛教文化程度較低，聽(tīng)起課來(lái)感到吃力，抓不住重點(diǎn)，筆記記不全。為了不掉隊(duì)，每次下課后，他都要將別人的筆記借來(lái)，和自我的筆記對(duì)照，查缺補(bǔ)課，然后用鋼筆工工整整地抄寫(xiě)一遍。在建校勞動(dòng)中，需要將倒在河中的一棵樹(shù)抬到岸上搭橋用。羅盛教第一個(gè)跳進(jìn)冰冷的河水中。在他的帶動(dòng)下，全班二三十個(gè)同學(xué)都跳進(jìn)河里，最終將樹(shù)拖上了岸，搭起了橋。1950年2月1日，羅盛教加入了中國(guó)新民主主義青年團(tuán)。

1951年4月，羅盛教響應(yīng)黨的號(hào)召，參加了中國(guó)人民志愿軍，并隨部隊(duì)奔赴朝鮮。

任志愿軍第47軍141師偵察隊(duì)文書(shū)。在朝鮮他曾參加了1951年陣地防御作戰(zhàn)。

在朝鮮的日子里，羅盛教時(shí)時(shí)感到朝鮮人民的深情厚誼，他和駐地平安南道成川郡石田里的老鄉(xiāng)們結(jié)下了深厚的友誼。他經(jīng)常幫房東大媽擔(dān)水、劈柴，鄉(xiāng)親們都夸獎(jiǎng)羅盛教是好樣的。

1952年1月2日清晨，羅盛教和戰(zhàn)友宋惠云一齊去河邊練習(xí)投擲榴彈。正值隆冬季節(jié)，河面已被厚厚的冰雪蓋住，幾個(gè)兒童正在滑冰，笑聲陣陣。忽然，傳來(lái)了呼救聲，有人掉進(jìn)冰窟窿了!羅盛教抓起自我的帽子，往地上一扔，一彎腰，直沖過(guò)去。他一邊跑一邊飛快地脫掉身上的衣服，之后跳進(jìn)了冰河里。過(guò)了好一會(huì)，羅盛教才浮出河面，深深吸了口氣，又鉆進(jìn)水里。又過(guò)了一會(huì)，羅盛教最終將落水的孩子托出水面。當(dāng)那少年兩臂扒住冰面往上爬時(shí)，突然，嘩啦一聲，冰又塌了，少年連人帶冰又落入水中。這時(shí)羅盛教全身已凍得發(fā)紫，體力已快消耗殆盡，但他卻又一次潛入水中，好久，才用頭和肩將少年頂出水面。這時(shí)宋惠云已將一根電線桿拖到河邊，少年抱住電線桿被拉上了岸。人們急切地等待著羅盛教，然而，他卻再也沒(méi)有上來(lái)。為了救落水的朝鮮兒童，羅盛教英勇獻(xiàn)身。

全村老百姓都趕到了河邊，沉痛哀悼這位英雄的志愿軍戰(zhàn)士。村民們將羅盛教安葬在村莊邊的佛體洞山。

1952年2月，中國(guó)人民志愿軍領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)為羅盛教追記特等功，同時(shí)授予“一級(jí)模范”、“特等功臣”的稱號(hào)。同年4月1日，中國(guó)新民主主義青年團(tuán)中央委員會(huì)決定追認(rèn)羅盛教為“模范青年團(tuán)員”。1953年6月25日，朝鮮民主主義人民共和國(guó)最高人民會(huì)議常任委員會(huì)授予他一級(jí)國(guó)旗勛章及一級(jí)戰(zhàn)士榮譽(yù)勛章。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用八

班會(huì)主題：提高防溺水、交通安全意識(shí)，安全伴我行

班會(huì)教室：三（3）班

班會(huì)時(shí)間：20xx年5月9日

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)有關(guān)防溺水和交通安全的知識(shí)，提高防范意識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2、幫助學(xué)生改變生活中不遵守交通安全的習(xí)慣和不良防溺習(xí)慣，提高辨別是非能力。

3、增加自救常識(shí)，學(xué)會(huì)自救方法。感悟生命的珍貴。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入人，應(yīng)該珍愛(ài)生命，今天班會(huì)課的主題是：提高防溺水、交通安全意識(shí)，安全伴我行

二、活動(dòng)過(guò)程

（一）交通安全

1.學(xué)生討論：交通安全應(yīng)該注意什么？

2.教師小結(jié)：強(qiáng)調(diào)防交通事故的“六不”，即不闖紅燈；不騎無(wú)剎車(chē)裝置的自行車(chē)（未滿12周歲不能騎車(chē)）；不騎車(chē)載人；不乘坐無(wú)牌無(wú)證和超速超員車(chē)輛；不跨越道路隔離護(hù)欄；不在道路上追車(chē)嬉戲或拋物擊車(chē)。

3、課堂總結(jié)

同學(xué)們小結(jié)；通過(guò)學(xué)習(xí)教育，你懂得了什么？同學(xué)們?nèi)说纳挥幸淮?，幸福快?lè)掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守防溺水和交通安全原則的好習(xí)慣。

（二）防溺水

1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境（如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。

2.必須要組織并在家長(zhǎng)或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù)。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗，待適應(yīng)水溫后在下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食道或氣管。

4.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

四、教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救

1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開(kāi)展?fàn)I救。

2.簡(jiǎn)明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開(kāi)展?fàn)I救工作。

3.可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救。

三、小結(jié)：

游戲是快樂(lè)的，危險(xiǎn)是恐怖的。通過(guò)這一次快樂(lè)的小游戲，請(qǐng)大家記住：人的生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你的手里，希望你們通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你們要學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣，也要注意交通安全。記得，安全伴我行！

請(qǐng)大家在課后每人制作一份以“提高防溺水、交通安全意識(shí)，安全伴我行”為主題的手抄報(bào)，下周同一時(shí)間我們?cè)匍_(kāi)展評(píng)比活動(dòng)。

2022落水烈士心得體會(huì)實(shí)用九

我向父母親及學(xué)校鄭重承諾：

1.不在無(wú)家長(zhǎng)（或監(jiān)護(hù)人）帶領(lǐng)下私自外出游泳或戲水；

2.不擅自（未經(jīng)家長(zhǎng)許可）與同學(xué)結(jié)伴游泳或戲水；

3.不到不熟悉的水域游泳或戲水；

4.不到無(wú)安全保障的水域游泳或戲水；

5.不到無(wú)人監(jiān)管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水庫(kù)、不明水坑邊玩耍戲水；

6.在見(jiàn)到有人落水而自己又無(wú)能力救護(hù)的情況下，不要懼怕逃離或者冒然下水施救，要采取呼救及報(bào)警等措施。

7.會(huì)在下水游泳時(shí)使用救生衣、救生圈等自我防護(hù)措施，學(xué)會(huì)基本的應(yīng)急自救、求助、報(bào)警方法。