在工作中的心得體會，讓我明白了很多道理。在寫心得體會時，我們可以運用一些寫作技巧，如比喻、夸張等。經歷了一次意外事故，我明白了珍惜生命和時間的重要性，決定要更加珍惜每一天。

干部保健心得體會及收獲篇一

在本次的解決思想大討論中，我結合“5種觀念”的轉變和“5種能力”的提高，分析研討了學習材料中推出的典型案例，認為威海案例三步走，體現了一個“高”字。湖北的“沒資源找資源、沒市場育市場”，“無中生有”體現一個“新”字。威海的千方百計、千難萬險、千辛萬苦做大項目，體現了一個“實”字。威海的“提前式”服務以及蘇州的“用戶思維”，把麻煩留給自己，把方便送給企業(yè)，體現了一個“優(yōu)”字。這幾個地方的先進經驗與我區(qū)的高新文化不謀而合，異工同曲。他山之石，可以激玉，他們的做法和理念，進一步印證了我區(qū)的創(chuàng)業(yè)文化，充分說明我區(qū)的創(chuàng)業(yè)精神是艱苦奮斗的結晶，是大智大勇的智慧，同時也是xx區(qū)激發(fā)活力基因和密碼。

一是堅持“高”。“欲窮千里目，更上一層樓”。我們堅持大視野、大境界、大格局、大手筆、大擔當向高的進，與快的賽，同強的爭，招大引強、招高引新，培育了一批質量優(yōu)、帶動能力好的龍頭總部項目，能較好地實現對先進單位的跨越趕超，把落后的地區(qū)牢牢地甩在后面。例如2月25號，舉行的山東省欣旺達項目開工儀式，一個單體項目總投資200億，在全省一枝獨秀，但其他有的區(qū)市，8600萬的項目居然上榜。這充分說明了，競爭不是一個體量的角逐，大項目的落地實現了質的飛躍?！耙换í毞挪皇谴海f紫千紅春滿園”，我們的吉利、智光通訊、精工電子、金彭新能源、海王優(yōu)品全國總部基地及健康小鎮(zhèn)也爭奇斗艷。

二是堅持“新”?！八悸芬恍绿斓貙挕?。我們充分借鑒先進地區(qū)的新理念、新思路，做好轉化，為我所用。先后進行了體制機制改革，用好改革攻堅這一法寶，將改革體現到抓落實的各個方面，以改革的突破帶動作風的轉變。用市場的理念經營城市，使城市品位大大提升；確立了“鋰光醫(yī)智大”產業(yè)體系，闖出了xx區(qū)發(fā)展的新路子，干成了多年未干成的事，解決了多年未能解決的問題，實現了xx區(qū)多年夢寐以求的夢想。而今xx區(qū)的品牌名聲在外，圍繞“鋰光醫(yī)智大”主導產業(yè)，獲批了科技部火炬中心“國家級鋰電產業(yè)集群創(chuàng)新試點區(qū)”和“國家級企業(yè)創(chuàng)新積分試點區(qū)”，建立了鋰電戰(zhàn)略聯盟，打造了北方的鋰電之都，建立了國家鋰電檢測中心。

三是堅持“實”?！翱照務`國，實干興邦”。“不經一番寒徹骨，哪得梅花放清香”。我們堅持說實話、做實事、用實功，以泰山挑山工的精神、以創(chuàng)業(yè)拓荒牛的韌勁，創(chuàng)造了連續(xù)三年在全市排名第一的好成績。事非經過不知難，有志者，事竟成，苦心人，天不負，“天行健，君子當自強不息”。當2020年初疫情肆虐的時候，xx區(qū)將“快就是擔當”變成具體行動，主要領導帶隊，冒著疫情風險，馳騁到疫情傳播的南國大地招商引資。當時列車是空蕩蕩的，大街是空蕩蕩的，連住宿的賓館都十分難找，招商組靠著方便面的支撐，連夜談，連夜簽約。精誠所至，金石為開，xx人感動了。xx呼研所憑著“快談、快簽約、快落地、快生產”“四快”的節(jié)奏創(chuàng)造了xx區(qū)的奇跡。什么叫“實”，xx區(qū)就是靠著“繩鋸木斷、滴水穿石”的韌勁；靠著不到長城非好漢的擔當；靠著篳路藍縷、夙夜在公，夜不寢席，食不甘味的忘我毅力，一路攀登，跨越超越。2019年在全省排名第21，2020年在全省排名第14，2021年在全省排名第7。

四是堅持“優(yōu)”。市委提出我就是棗莊，我們提出我代表高新。威海經驗有一句話叫做：目標這么高，應高出以前百倍服務來匹配，稱作“暖心工程”。我們要求人人都是服務員，行行都是服務業(yè)，環(huán)環(huán)都是服務鏈?，F在分線作戰(zhàn)，不論我們的各類產業(yè)專班，堅持5加2，白加黑，都基本做到了急企業(yè)之急、紓企業(yè)之困、解企業(yè)之難，為企業(yè)“解疙瘩”，讓企業(yè)“加速跑”，專班的功能發(fā)揮的淋漓盡致，體現了干就干到極致，做就做到一流。假如人人都是“金牌服務員”，xx區(qū)將迎來萬象更新。在疫情期間，為先人一步，高人一棋，我們將口罩送到工廠，將消毒液送到車間，搶先一步，逼著開工，別的地方象冬天般蕭條而無生機，xx區(qū)卻春天般溫暖而春意盎然?！澳澜鹗療o鑄字，路上行人皆是碑”?！疤依畈谎?，下自成蹊”。多數企業(yè)老板感慨說：別的地方想不到的，xx區(qū)想到了，別的地方辦不到的，xx區(qū)辦到了，別的地方干不成的，xx區(qū)干成了。在冬奧大氣環(huán)保工作中，環(huán)保和發(fā)展是擺在天平上的兩個砝碼，必須兩手抓，兩手都要硬。xx區(qū)在夾縫中搶先機，我們的企業(yè)打游擊戰(zhàn)，打迂回戰(zhàn)，該停的停，該限的限，能生產的加足馬力生產，能施工的日夜加班施工，企業(yè)十分聽招呼，企業(yè)的這種配合來源于xx區(qū)的優(yōu)質服務，來源于xx區(qū)的誠信，來源于xx區(qū)的承諾，來源于對xx區(qū)的特殊情結。再如，在黨史學習教育中，我們不僅按規(guī)定完成了各個程序，而且還扎實地開展了以優(yōu)質服務為主題的“產業(yè)鏈上黨旗紅”活動，沒有將黨史學習教育一陣風式過去，而是把教育成果留下來，把黨的先進性繼續(xù)放大與升華，典型經驗上報到國家，成為xx區(qū)黨建文化的“經典”。

五是堅持“嚴”。干好一切工作，關鍵在人。目標確定之后，干部是關鍵的因素。我們大會小會講廉政就是要求干部守紀律、知規(guī)矩、明底線，干干凈凈干事業(yè)。要構建清清白白的政商關系，以真誠換真心。要形成一股清氣，讓清氣升華為文化，讓清氣充滿乾坤。

實踐證明，xx區(qū)文化不僅給xx區(qū)帶來了精神和物質的雙豐收，同時也是xx區(qū)無往而不勝的創(chuàng)業(yè)法寶，我們要將這種精神內化于心，外化于形，發(fā)揚光大，成風化俗。

xx區(qū)精神是一首詩，寫滿了xx區(qū)人創(chuàng)業(yè)的成就和輝煌！

xx區(qū)精神是一首歌，唱出了xx區(qū)人的豐收和喜悅！

干部保健心得體會及收獲篇二

（社區(qū)干部）

根據區(qū)委區(qū)直機關工委安排，我作為掛職干部于2022年9月開始，在墾利街道辦事處英才社區(qū)進行了為期一個月的掛職鍛煉。

在這段時問里，我抱著努力。

學習。

拓寬視野不斷提高自身修養(yǎng)和處理解決各方面問題能力的態(tài)度始終珍惜機遇自覺學習刻苦鍛煉進一步磨煉了自己的意志增長了知識和經驗我主要進行了工作交流、思根交流感情交流。工作交流是為了促進工作學習他人長處增長自身經驗。思想交流是為了學習先進精神堅定發(fā)屐信念。感情交流是為了交朋識友多獲得信息。歸納起來有以下幾點體會：

一是嚴格自律，全心投入，是做好掛職工作的思根基礎。到新的工作環(huán)境，內心無比的喜悅，感謝組織能給我這次難得的鍛煉學習的機會。

二是疫情就是命令，防控就是責任。在此時此刻，醫(yī)務工作者，社區(qū)工作者和網格員們正沖在最前方，用自己的平凡之軀，為轄區(qū)居民筑起防護的堡壘。醫(yī)務工作者、網格員、社區(qū)志愿者、黨員干部們，組成一支支志愿服務隊，舍棄節(jié)假日的休閑娛樂，毅然奔流充滿艱辛與危險的地方，堅定信心，同舟共濟，愛的力量無窮。積極排查，快速聯系，反復叮囑，細心記錄，每日為隔離的居民代購生活用品，清理生活垃圾，協(xié)助消毒處理……事無巨細的做好每一個小事。無私奉獻，真的存在，一線人員，值得稱贊。沒有身在一線的逆行者，哪有我們現在的平安。致敬我們身邊最美的“逆行者”!因為有你們、我們的家園才美好!逆行奔波在所有困難面前，讓我們攜手，明天一定會更好!

三是服務理念至上。在這樣的的環(huán)境中，我真切的體會到奮斗、努力的目標是更好地工作。掛職鍛煉是一個難得的機遇，更是一次終生難忘的經歷。

掛職是—種特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是組織的形象。掛職期間，我認真閱讀有關資料，廣泛進行學習交流。堅持多聽、多看、多學、多記多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。尊重社區(qū)領導，國結周圍同志，一切服從安排，嚴格按照既定日程及內容開展工作，自覺參加掛職街道辦的各種集體活動。

掛職一個月來，工作環(huán)境的改變，工作內容的改變，使我得到了更全面的鍛煉，自身的工作藝術和工作能力得到了進一步增強，在以后的工作中，我將充分發(fā)場自身優(yōu)點，努力克服缺點和不足，批判地接受分析各種批評意見和建議，做到有則改之，無則加勉。進一步加強學習，不斷充實提高完善自我，在實踐中不斷提高自己的工作層次和水平，力求在崗位上做得更好，爭取更大的進步！

7

月4日，受院黨組選派，我前往公安津南分局津沽路派出所掛職鍛煉，經過為期三個月的學習歷練，我受益良多，收獲頗豐，尤其是面對瑣碎、突發(fā)的各項工作任務，有了更充分的心理準備。同時，領導和同事們也給予我了極大的幫助，激勵我進一步增強了工作的自信心，下面我把這三個月的學習工作情況向領導做一下匯報。

01。

學習思考，在求知中提升“領悟力”

三個月來，我把自己的工作模式定位為“學習+思考”，努力提高自身業(yè)務素質。

一方面，是認真交流，虛心向公安干警學習。到派出所報到的第一天，馬君枝副所長就讓我參加了刑事案件業(yè)務會，刑事辦案組的同志便成為了我掛職期間的輔導老師，通過一對一的案件交流，我很快地轉變角色，進入工作狀態(tài)。

另一方面，是立足案件，在實踐中學習思考。每天面對各種各樣的案件，我再次認真閱讀了刑法、刑訴法以及公安機關辦理刑事案件程序規(guī)定等法律法規(guī)，結合偷越國邊境罪、重大責任事故罪、開設賭場罪等罪名的案件，對罪與非罪有了進一步的理解，深刻認識到僅僅了解法律知識是遠遠不夠的，只有根據具體案情不斷思考完備自己的知識體系，不斷跟進更新的法律法規(guī)，才能對遇到的每一個案件進行綜合分析，才能更好地履行法律職責。

最后，是與時俱進，延伸學習觸角。我在所里曾接觸到一個新型“薅羊毛”詐騙案，嫌疑人通過網絡軟件購買cookie信息的方式，在“京東”平臺上獲取優(yōu)惠券并在商家購買消費賺取差價，騙取平臺紅包共計八千萬元左右。說實話，一開始看到這個案件我并不完全理解犯罪手段，我感受到新型犯罪手段給工作帶來的挑戰(zhàn)和壓力，同時提醒著我要不斷學習才能跟上時代的發(fā)展，之后我認真學習了互聯網相關知識，了解新型網絡詐騙的特點，積極參與所里同事對犯罪行為主客觀的分析討論，進一步增強了自身的業(yè)務水平。

02。

認真踏實，在工作中享受“獲得感”

我所在的津沽路派出所是津南區(qū)治安狀況較復雜、案件量較大的派出所之一，工作任務十分繁重，他們把辦案隊內部劃分為治安組和刑事組，有效整合現有警力，優(yōu)化配置，各負其責，使辦案更富有針對性。

日常我主要跟著刑事組，刑事組有7個組員，他們在工作中經常加班加點，甚至一周都不回家，每次出差回來也都直接回所里工作，面對上訪群眾，耐心細致，依法解疑釋惑，不急不躁，帶著感情和責任處理問題。

印象深刻的是8月份，有一天整理失蹤人口報案的情況，馬所打電話，我在一旁做筆錄，其中一個案件的當事人電話打了2個多小時，筆錄做了13頁，一開始當事人并不相信我們是派出所，以為是詐騙電話，不配合工作，后來經過馬所耐心的解釋，加上詳細的案情回顧，終于讓對方母親相信我們是2013年接到報警的派出所，當事人之后雖然找到了女兒，但沒有及時銷案，現在女兒身在深圳，這對父母在西安，因疫情不能來天津進行銷案，只能通過電話進行錄音做筆錄，馬所并沒有因為當事人的不禮貌和不配合而產生消極情緒，而是始終耐心細致地詢問整個失蹤、找回的細節(jié)，這種認真、踏實的工作態(tài)度每每回想都激勵著我。

03。

實踐。

感悟。

在歷練中實現“快成長”

回顧這三個月，我感覺苦、辣、酸、甜都有。

有很強的容錯胸懷，但是每當自己做事有欠缺時，臉上總感覺火辣辣的，對不起領導的信任和培養(yǎng)?！八帷钡氖抢⒕巫约涸陔x開院里時還有未完成的。

工作。

部門領導和同事的主動分擔和幫助讓我在所里能夠全心全意的投入新的工作。“甜”的是這三個月身處的工作環(huán)境聚氣向上、正氣充盈跟不同崗位的同事們學到了很多盡管工作比較辛苦但是很充實很愉快也得到了很大鍛煉。

這次掛職鍛煉，讓我在派出所這個與群眾更近的位置上進一步了解了公安系統(tǒng)的工作，在思想和業(yè)務方面獲得了較大提高與進步。同時，也發(fā)現了自身的不足，諸如應對突發(fā)事件的智慧不夠，工作經驗不足，分析解決實際問題的能力和水平不夠等，今后我將努力學習，認真履職，在本職崗位上進一步完善自己，提高工作能力和業(yè)務水平。

干部保健心得體會及收獲篇三

為深入貫徹落實習近平總書記參加十三屆全國人大五次會議xxx代表團審議時關于嚴肅黨內政治生活的重要指示精神，自治區(qū)黨委決定在全區(qū)各級各部門深入開展集中整治黨內政治生活庸俗化交易化問題專項行動。結合對有關文件精神的學習，談幾點感受。

一、集中整治黨內政治生活庸俗化交易化問題是落實黨要管黨、全面從嚴治黨的必然要求。仔細閱讀黨內政治生活庸俗化交易化問題清單列出的11種現象，很受觸動。這些問題若不高度重視、嚴肅整治，任其發(fā)展下去必會對黨的領導、黨的事業(yè)、黨的形象造成損失。落實黨要管黨、全面從嚴治黨要求，必須見微知著、防微杜漸。把這11種現象和問題拉出來，讓黨員領導干部對照清單找問題，按照要求抓整改，體現了自治區(qū)黨委全面從嚴治黨的決心和勇氣。

二、集中整治黨內政治生活庸俗化交易化問題是有效落實部門工作任務的必然要求。全面加強黨的領導是落實部門工作任務的根本保證。統(tǒng)戰(zhàn)部門作為黨管統(tǒng)戰(zhàn)的責任部門，擔負著落實黨的統(tǒng)戰(zhàn)政策、團結黨外人士、鞏固黨的執(zhí)政基礎的重要責任。統(tǒng)戰(zhàn)系統(tǒng)單位領導班子成員必須要站在講政治的高度嚴肅認真對待專項整治，深刻剖析自己在11種現象方面存在的問題，以嚴的態(tài)度、實的舉措真查實改，務必查得深刻、改得到位。通過集中整治提高黨組織的戰(zhàn)斗力凝聚力，確保各項統(tǒng)戰(zhàn)工作任務堅決有力落實到位。

三、集中整治黨內政治生活庸俗化交易化問題是提高領導干部的政治素質、展現良好形象的必然要求。本次集中整治活動，處級以上領導是重點。作為分管統(tǒng)戰(zhàn)工作的區(qū)領導，深刻認識到集中整治黨內政治生活庸俗化交易化問題的重要意義，我將帶頭認真開展自查自糾工作。經深入對照問題清單的11個現象，自己也存在“好人主義”等一些苗頭性傾向性問題，已列出了問題清單，制定了整改措施，并將認真整改。努力在本次整改中提高自己的政治素質，展現黨員領導干部的良好形象。

干部保健心得體會及收獲篇四

習近平總書記反復強調，黨要管黨必須從黨內政治生活管起，從嚴治黨必須從黨內政治生活嚴起。我們要深入學習貫徹習近平總書記關于嚴肅黨內政治生活的重要論述，認真落實自治區(qū)黨委關于集中整治黨內政治生活庸俗化交易化問題的部署要求，營造風清氣正的黨內政治生態(tài)。

嚴肅黨內政治生活，必須做到對黨忠誠。忠誠核心、維護核心是最大的政治，也是黨內政治生活的關鍵。要加強思想政治建設，筑牢信仰之基、補足精神之鈣、把穩(wěn)思想之舵，堅決捍衛(wèi)“兩個確立”，踐行“兩個維護”，始終在政治立場、政治方向、政治原則、政治道路上同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致，認真學習貫徹習近平總書記對xxx重要講話重要指示批示精神，深入開展調查研究，積極建言獻策，堅定不移推動黨中央的決策部署在臨河落地落實。

嚴肅黨內政治生活，必須嚴明紀律規(guī)矩。嚴明紀律和規(guī)矩是黨內政治生活的內容，也是嚴肅黨內政治生活的尺子和根本保證。要全面落實自治區(qū)黨委部署要求，認真開展專題教育、自查自糾、承諾踐諾、以案促改、建章立制、規(guī)范提升等工作，刀刃向內、動真碰硬，堅決反對并整治“圈子文化”“碼頭文化”“酒桌文化”等11種庸俗化交易化問題，引導黨員干部時刻繃緊紀律規(guī)矩這根弦，保持積極健康的黨內同志關系，努力推動黨內政治生活嚴起來、實起來。

嚴肅黨內政治生活，必須保持清正廉潔。清正廉潔是我們黨的政治本色，也是嚴肅黨內政治生活的重要要求。要主動接受黨內監(jiān)督，養(yǎng)成在監(jiān)督下工作的習慣，既接受監(jiān)督不亂為，也積極履職善作為。要嚴以律己、慎終如始，時刻自重自省自警自勵，敬畏歷史、敬畏群眾、敬畏組織、敬畏權力、敬畏人生，規(guī)范好“工作圈”，凈化好“生活圈”，管得住“活動圈”，純潔好“社交圈”，以實際行動為廣大干部群眾樹立標桿、作出示范、帶好風氣。

干部保健心得體會及收獲篇五

近日我參加了北京市老干部局組織的線上支部書記培訓班，我感覺這次培訓內容豐富，針對性強，課程緊扣新時代離退休干部黨組織建設和黨員教育管理的實際，突出了新時代離退休干部黨建的新內容和新要求。主要收獲：一是通過學習《關于加強新時代離退休干部黨的建設工作的意見》起草制定和貫徹落實等問題的答記者問，深刻認識到《意見》的深遠意義。二是通過這次學習，我深刻認識到隨著全面從嚴治黨向縱深推進，加強離退休干部黨建工作已成為新時代老干部工作的重中之重，必須提高認識，進一步增強做好離退休干部黨支部工作的責任感和使命感。三是通過這次學習，促使我們要根據新時代賦予離退休干部黨建工作的新任務、新要求，認真思考、深入研究如何進一步提升離退休干部黨支部的組織力，引導離退休干部把思想和行動統(tǒng)一到中央、市區(qū)委的部署要求上來，為首都發(fā)展建設做出積極的貢獻。

干部保健心得體會及收獲篇六

作為一名優(yōu)秀的公務員，保持身體健康是我們最基本的職業(yè)要求之一。為了更好地推動黨的工作，加強干部的健康服務，近日我參加了一場“干部保健服務指南”培訓，從而深刻地認識到健康才是一切發(fā)展的基石。在此，我想分享一下自己的心得體會。

第一段：認識健康意義。

身體是革命的本錢，健康意義深遠。講課老師以大量數據引起我的共鳴，比如說，現代人由于長時間的久坐和“互聯網依賴癥”，我們的眼睛會產生“干澀”和視覺疲勞等問題，導致我們的肌肉、骨頭和關節(jié)出現問題。再比如，常年虛胖的人頸部血管會變得越來越窄，最后致使中樞神經活力下降，時間長了身體很容易亞健康，影響工作效率。在培訓中，我深深認識到健康不是一個口號，而是我們時刻無法忽視的事情。

第二段：提高健康意識。

在培訓中，我還了解到提高健康意識是維護身體健康的關鍵。我們需要學會正確的飲食、飲水和運動習慣。保持規(guī)律的飲食、有節(jié)制的飲酒，不過度勞累、及時排汗、注意睡眠，避免久坐、久站、久立和長時間使用電子設備的危害等等，都是我們提高健康意識的一個好方法。

第三段：加強鍛煉。

“良好的健康理念離不開對健身這件事的關注！”我想這是講師對我們的一種督促和建議。畢竟，定期鍛煉、增強體質是我們維持健康的基礎?？梢試L試一些如瑜伽、跑步、舉重、游泳這樣有氧運動，讓自己身體更加健康。在關注身體健康的同時，也帶動身邊的人一起動起來。鍛煉同時也是一種社交方式，孤單感自然也會減少。

第四段：高效保健方法。

針對某些特定的疾病，我們還應了解適當的保健方法。比如可以通過適當的按摩手法改善肩頸疼痛，或是在日常的食物搭配中增加一些具有養(yǎng)生成分的食材，例如菜花、菜椒、青菜等，不僅美味可口，對身體有益。通過了解不同的保健方式，以及用心地去執(zhí)行，才能真正做到保持健康。

第五段：落實到行動。

最后，需要強調的是，要落實到行動里面。培訓告訴我們健康意義深遠，保持健康更能為工作帶來更多的能量和創(chuàng)造力。但是只有用心地去做，才能真正地讓我們從疾病中走出來，迎接更無限的未來。這對于每一個人而言，都是非常重要的，希望所有的公務員們都能銘記于心、用心實踐，以此為自己，為身邊的人以及所有的群體，奮斗出紅紅火火的未來。

總之，“干部保健服務指南”培訓著重于強調個人健康的意義和重要性，提高大家的健康意識；通過方法與建議，展示了如何保持身體健康和日常生活中的營養(yǎng)管理等，讓我們更好的了解并實踐保健。如今，我們的工作越來越多元化，壓力也越來越大。我們只有身體健康，才能提高工作效率，加強團隊合作，助力事業(yè)的騰飛，不斷適應新的工作場合和不同的工作要求。這也是為什么我們需要非常重視身體健康并不斷地學習如何更好地維護健康。

干部保健心得體會及收獲篇七

在迎接黨的二十大勝利召開之際，市委老干部局組織的支部書記線上培訓班十分重要，讓我進一步領會黨的十九屆六中全會的重要意義，明確了今后努力方向。通過學習習近平總書記一次次對老干部黨的建設工作的重要指示和《意見》精神，提高了在新時代加強離退休黨的建設的重要性的認識。通過了解北京市離退休干部發(fā)揮作用工作的總體情況和典型做法，我認識到要以他們?yōu)榘駱?，加強支部領導班子建設，堅持“三會一課”，加強支部政治、思想、組織建設，更好的把黨員們凝聚在一起，努力打造成新時代“六好”黨支部。

干部保健心得體會及收獲篇八

作為一名干部，身體健康是事業(yè)成功的基石。我們要認識到，保健不僅關乎個人，更關系到工作的成敗。只有健康的身體和靈魂，才能充滿激情地投身工作，展現出更好的自己。

二、規(guī)律作息。

規(guī)律的作息是保持健康的基礎。要合理安排早中晚餐，保證營養(yǎng)均衡且不暴飲暴食。保持充足的睡眠時間，每天7-8小時的睡眠才能讓身體得到充分的休息。在工作間隙，也要注意適量的體育運動，比如散步、慢跑等，增強體質。在這個快節(jié)奏的社會中，規(guī)律作息恰恰成了我們健康生活的保障。

三、飲食習慣。

飲食習慣是干部保健的重點。一定要先掌握營養(yǎng)搭配和食物辨識的基礎，堅持多食谷物、蔬菜及水果，少食油膩和刺激性食物。在平時的飲食中，要提高對食物質量的自我審查，避免食用不干凈、不衛(wèi)生的食品。還要注意適度飲水，促進身體代謝，達到保健的好處。

四、心理健康。

干部飽經繁忙的工作壓力，常常會承受巨大的心理負擔。所以要有正確的心理處理能力，學會緩解壓力。多參與興趣愛好，定期進行休息或旅游，是有效的壓力釋放方式。此外，學術研究表明，良好的人際關系也是維護心理健康的重要途徑。因此在日常生活中，要注重溝通、理解和包容，積極發(fā)展良好的人際關系。

五、養(yǎng)成好習慣。

養(yǎng)成好習慣是保持健康的長期措施。要堅持適量飲酒，戒煙限酒，杜絕不良嗜好，提高健康素養(yǎng)。保持良好的氣質和儀表，也是維護身心健康的重要因素。健康的生活習慣、良好的個人形象和氣質，不僅是身體健康的展現，更是道德水平的體現。

總之，健康的身體狀態(tài)，是干部事業(yè)發(fā)展的保障。只有在健康的身心狀態(tài)下，才能更加充滿激情地達成我們的工作目標，迎接更高層次的挑戰(zhàn)。我們干部要時刻保持警覺，不斷加強身體保健和健康意識，做好自我管理，努力打造完美的健康形象。

干部保健心得體會及收獲篇九

通過線上培訓學習，我深刻感受到了黨中央對老干部的關心關愛，對離退休黨建工作的高度重視?！兑庖姟愤M一步明確了離退休黨建工作的重點，找準了方向，明確了目標，理清了思路，明確了主體責任，堅定了信心。作為一名黨支部書記，深感責任重大，要切實抓好“三會一課”、組織生活會、民主評議黨員等制度落實。認真組織好主題黨日活動，根據常態(tài)化疫情防控要求，努力豐富黨組織活動形式和內容，增強黨組織的向心力，凝聚力，為助力首都發(fā)展和東城區(qū)社會經濟建設，貢獻自己的智慧和力量，以實際行動喜迎黨的二十大勝利召開。

干部保健心得體會及收獲篇十

我們的工作中會遇到許多的突發(fā)事件，妥善處理各類突發(fā)事件，保護服務單位的人員、財產、物品的安全，避免人身傷害，維護好治安秩序是公司對保安工作的基本要求。通過聽取培訓講座，我從中認識到處理突發(fā)事件不但要講究方法，更要注重技巧，一方面不侵犯服務方的權益；另一方面不能違反公司的制度和原則；要做到勇敢、機智、靈活。而這也正是許多保安隊員所欠缺的，這就要求保安管理人員一定要加強這方面的培訓學習，以求管理能力的不斷提升，出色地完成各項安保任務。

我認為具備高度的責任感是做好消防安全工作的前提。在工作中，我們要認真對待每一個火警，不可存在麻痹思想，要第一時間查看現場，排除火警；要嚴格檢查工作范圍內的各類安全隱患，及時反饋到有關部門進行整改；要認真學習各類消防安全知識，熟悉各類消防器材的使用，在遇到火災時，能熟練運用，杜絕火災事故的發(fā)生。

作為一名保安班長，要按照公司出臺的工作標準履行自己的職責，服務單位就是我們的衣食來源。服務有時也很簡單：一個微笑，一個手勢，一句禮貌的話語。我們只要熱心周到的做好每一個服務細節(jié)，為甲方提供優(yōu)質服務，就會得到客戶的認可。

作為保安班長，起著承上啟下的關鍵作用。我認為本次培訓不但鼓舞了班長們的士氣和工作熱情，更增強了團結協(xié)作的凝聚力。我為在這樣一個公司而感到驕傲和自豪，通過這次培訓使我們參訓的班長們的素質有了明顯的提高，班長們的素質提高了，我相信公司的面貌也會煥然一新，我們的保安事業(yè)明天會更加美好。

最后，感謝公司領導給我這么好的一次機會，讓我更加明確了作為一名保安管理人員的工作標準和工作職責，對以后的工作有了更高的標準和要求。在今后的工作中，我會按照公司的要求，更好的服務客戶，服務公司，爭取做一名合格的保安保衛(wèi)管理人員。

干部保健心得體會及收獲篇十一

在現代社會中，越來越多的人們趨向于關注自身健康狀態(tài)。而在社會的組織過程中，各級干部作為社會中的骨干力量，其健康狀況的穩(wěn)定和提升也具有重要的意義。因此，在干部保健服務方面，一直存在著重要性和可持續(xù)性。本文將簡要介紹干部保健服務指南，并分享筆者在實際操作中的心得體會。

干部保健服務指南是國家衛(wèi)生健康委員會出版的專門面向干部群體的健康指南。其內容非常全面，包括必要的干部保健知識、干部生活保健和疾病預防等方面。指南針對干部的特點和工作環(huán)境，結合當下的衛(wèi)生保健形勢和新的干部健康問題，總結出科學的、有效的、具有可實施性的干部保健措施。同時，為了方便干部實操，干部保健服務指南還配有詳細的實例說明，更加貼近干部實際需要。

在筆者的領導工作中，接觸到了不少干部，也在保健服務方面做出了一定的努力。而干部保健服務指南對于干部身體健康的重要性是毋庸置疑的。在這方面，我個人認為干部保健服務指南最大的優(yōu)勢在于可以指導廣大干部在職場中合理調節(jié)自身身心狀態(tài)，降低工作壓力，更好的應對緊張的工作環(huán)境。身體是革命的本錢，一個健康的身體不僅可以提高自身的工作效率，更可以間接地推動整個機構的發(fā)展和進步。

三、領導干部在策劃實施干部保健服務方案中的經驗。

從執(zhí)行干部保健服務指南中，我分享一些從策劃方案到推廣的經驗。首先，領導干部要深入了解自身機構內部的人員構成和特點，并制定可持續(xù)的干部保健服務方案。其次，根據現實需求在實施方案時要盡可能的合理分解和安排時間、服務人員，提高服務效率。此外，我們還可以借助網絡平臺、群組、線上線下相結合的方式加強實施方案的推廣力度。引導干部參加相關的保健活動，倡導健康的工作生活方式，都是方案實施的具體措施，可以成為干部保健服務落地的重要途徑。

在干部保健服務的重視和落地過程中，我們也需要進行方案的成效監(jiān)測。通過搜集干部保健的數據和干部服務的反饋，可以更細致地了解干部的需求，不斷優(yōu)化服務品質和形式。同時，成效監(jiān)測也是干部保健服務方案可持續(xù)、可推廣的重要保證。因此我們要充分了解干部保健服務方案的成效監(jiān)測體系，及時調整方案中存在的不足，進一步提升干部的身心健康水平。

總之，干部保健服務指南是為提高干部群體身心健康水平而存在的科學指導方針，它對于加強機構干部的身心健康管理、減少因身體原因導致的出勤率低、效率低等問題具有重要的作用。無論是制定方案、推廣、實施還是成效監(jiān)測，領導干部都要充分發(fā)揮自身作用，利用群眾基礎和社會資源，讓干部保健服務方案深入人心，使干部保健服務工作進一步得到健康發(fā)展。

干部保健心得體會及收獲篇十二

全面推進計生系統(tǒng)教育培訓工作，是落實人才強國戰(zhàn)略、實現人才興稅的重要舉措。構建和諧計生，關鍵在于建設一支高素質的計生干部隊伍。因此，堅持以人為本，切實加大干部培訓力度，不斷提高計生干部的崗位技能和綜合素質，從而激發(fā)整個干部隊伍的生機與活力，在當前計生干部隊伍建設中，顯得尤其重要。因此必須樹立戰(zhàn)略眼光，實施人才戰(zhàn)略，努力培養(yǎng)和造就一支高素質的計生干部隊伍。要達到這一目標，必須從人才資源開發(fā)和治理的高度，切實加強干部教育培訓工作，推動計生事業(yè)的全面進步。

計生作為一項基本國策，涉及社會經濟的各個方面，計生干部只有全面把握好各種相關知識，才能做好當前條件下的計生工作。我們應當立足現在，把握機遇，迎接挑戰(zhàn)，緊跟時代發(fā)展的步伐，努力全面進步自身的綜合素質，與時俱進，開拓創(chuàng)新，以適應知識經濟對計生工作的新要求。我們的教育培訓一定要適應科學技術發(fā)展的方向，適應我國人口發(fā)展的需要，適應計生工作發(fā)展的需求，使人口計生工作建立在復合型人才之基礎上，保證人口工作順利進行。

二、干部教育培訓工作中應解決的幾個問題解決好“為什么學”的問題。

一是端正教育培訓的態(tài)度。我們要充分到加強干部培訓教育工作是新的稅收形勢的需要、是加強干部隊伍建設和進步干部素質能力的需要、是促進計生事業(yè)發(fā)展和做好各項計生工作的需要，增強緊迫感、危機感和責任感，把學習培訓當作一種精神追求，以積極負責的態(tài)度參加培訓學習。

二是優(yōu)化學習培訓的風氣。著力克服和糾正學習培訓上的搞形式主義、做表面文章，不聯系思想和工作實際、生搬硬套、學而無功等不良傾向題目，促使大家真正投身進去，實現真正意義上的培訓學習和有效提升素質能力。

三是努力更新學習培訓的理念。實現從“要我學”到“我要學”的轉變，促使干部教育培訓的工作思路和落實措施與新的稅收形勢的要求相適宜。同時完善培訓質量考評、任職資格考試和培訓績效與個人政治經濟利益掛鉤的制度機制措施，努力激發(fā)廣大干部的學習培訓的積極性好主動性。

解決好“怎樣學”的問題。

一是拓寬培訓渠道。綜合運用委托培訓、合作培訓、自主培訓等多種途徑，堅持“走出往”與“請進來”相結合、集中輔導與在職自學相結合、理論學習與工作實踐相結合、參觀考察與調查研究相結合、教師講授與交流探討相結合等多種方式方法提升培訓效果，促使培訓學員不能停留在學了什么、而應致力于學會什么，不只是需要明確學習什么、更應當知道怎樣學，真正把應學到的知識學得手，轉化為實際的稅收工作能力。

二是發(fā)揚理論聯系實際的學風。樹立“學以致用、用以促學、學用相長”的理念，以本職本崗的工作為立足點、以著力解決人口計生發(fā)展中的實際題目為落腳點、以研究探索和實踐運用所學知識為目的和動力，把提出題目、研究題目、解決題目貫串整個教育培訓活動的全過程，使之很好地轉化成為教學相長的課堂、溝通交流的平臺、探討題目的論壇和提升素質的紐帶。

解決好“學得好”的問題。

一是切實加強對教育培訓工作的領導。要把加強領導具體落實到對干部教育培訓工作的指導、協(xié)調、督促、檢查、評估活動中往，加大跟蹤問效治理的力度、及時發(fā)現和解決培訓活動中的薄弱環(huán)節(jié)與存在題目，適時總結推廣好的做法和先進經驗，協(xié)調人、財、物有關部分科室，形成聯動機制，營造良好環(huán)境，促進工作落實。

二是科學制訂培訓計劃。堅持差別化培訓、個性化教學，按需培訓、貼近實際，尤其是要科學設置培訓班次，分層次、分崗位、分種別地組織干部培訓教育，努力做到針對不同的層次對象、落實不同的培訓方法和施教內容。

三是提高培訓的科學性。應建立健全以約束、考評、激勵為主的培訓績效評估體系。一是建立“考學”制度。做到“逢學必考，逢考必獎，凡考必通報”，每期稅干培訓均進行考試，成績記入干部教育培訓檔案作為考核依據。二是建立“獎學”制度。將培訓成績與季度考核、津貼發(fā)放、評先評優(yōu)掛鉤，獎優(yōu)罰劣，獎罰分明。三是建立“促學”制度。將教育培訓與人員使用相結合，做到“不培訓不任職、不培訓不提拔、不培訓不上崗”，切實提高培訓的權威性，力爭把我局干部的整體素質提高到一個新的水平。

干部保健心得體會及收獲篇十三

走進中央黨校，方知厚實博大、源遠流長；走出中央黨校，定要征途如虹、從善如流。帶著仰慕和崇敬之情，有幸到中央黨校進行為期一周的學習，非常感恩集團領導的關懷和厚愛，非常感謝名師大家的傳道和解惑，非常感激老師同學的教導和幫助。

在全國上下深入學習貫徹十九屆五中全會精神的重要時期，我們共同迎來了此次彌足珍貴的學習機會：從習近平總書記關于堅持和加強黨的全面領導重要論述，到黨的十九屆五中全會精神解讀；從紅船精神的傳承，到群眾路線與黨的群眾工作；特別是全面提高領導干部的政治能力，到深化國有企業(yè)改革，可以說，剛剛過去的一周，是積累知識的七天，是開闊視野的七天，是提升境界的七天，是調整身心的七天，更是終身受益的七天。短短七天時間，讓我們進行了一次全方位的政治再洗禮、面貌再改善、能力再提高，可謂恰逢其會、正當其時。

細數在中央黨校期間的學習心得，總的來說，分為“學有所思、思有所悟、悟有所行、行有所效”四個方面。

一、學有所思，充分認識五中全會精神的重大意義。

黨的十九屆五中全會通過的《第十四個五年規(guī)劃和二0三五年遠景目標的建議》，科學擘畫了我國未來5年以及15年的發(fā)展藍圖，深刻指明了今后一個時期我國發(fā)展的指導方針，為經濟社會發(fā)展指路領航，對各項事業(yè)的開展具有重大而深遠的意義。

特別是全會提到的提升企業(yè)技術創(chuàng)新能力，激發(fā)人才創(chuàng)新活力，完善科技創(chuàng)新體制機制；加快發(fā)展現代產業(yè)體系，推動經濟體系優(yōu)化升級；推進產業(yè)基礎高級化、產業(yè)鏈現代化，提高經濟質量效益和核心競爭力等具體要求，更是為國有企業(yè)下一步的高質量發(fā)展提供了遵循，指明了方向。

因此，全會精神無論是從國家頂層設計角度上來講，還是從企業(yè)戰(zhàn)略發(fā)展角度上來講，都具有著重大現實意義和深遠歷史意義。

二、思有所悟，準確把握五中全會精神的豐富內涵。

通過學習近平總書記重要講話精神，我們可以看出，今年3月，中共中央政治局決定黨的十九屆五中全會審議“十四五”規(guī)劃建議，成立了文件起草組。根據資料顯示，習近平總書記親自擔任組長，先后主持召開2次中央政治局會議、3次中央政治局常委會會議和2次起草組會議，發(fā)表一系列重要講話，作出很多重要的批示指示，多次到地方和基層深入調研，聽取社會各界的意見和建議，多次修改審定文件稿，進行戰(zhàn)略謀劃，傾注了大量心血，確保了規(guī)劃《建議》稿的起草得以高質量完成。

從“一五”到“十四五”，一以貫之的主題是把我國建設成為社會主義現代化國家。正是在黨的領導下，一個又一個五年規(guī)劃編制實施，社會生產力不斷解放發(fā)展，經濟社會全面進步。新中國成立70多年來，黨帶領全國人民創(chuàng)造了人類經濟增長史上規(guī)模最大、速度最快與持續(xù)時間最長的高速增長奇跡，迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍。

實踐證明，黨的領導是社會主義現代化建設之所以能一茬接著一茬干、一棒接著一棒跑的最根本保證，這也是我們學習五中全會精神的豐富內涵和根本要義所在。

三、悟有所行，用全會精神推動更高質量發(fā)展。

縱覽五中全會公報，“發(fā)展”一詞提到72次。那么，對于我們基層單位來講，學習全會的重大意義和豐富內涵，最終目的是也是為了實現更高質量的發(fā)展。

因此，深刻學習領會全會精神內涵，還是要與我們目前的工作做好深度融合，特別是要做到“四個一”：堅定一種信念，就是要堅定對黨絕對忠誠的信念。在工作中的各個方面都要從大局出發(fā)，不折不扣將中央、省委和集團黨委決策部署落實到實際行動中，體現到各項工作中。瞄準一個目標，就是要瞄準900萬噸目標不動搖。今年是我廠三年“三步走”中承上啟下的關鍵一年，站在900萬噸關口，完成這一奮斗目標，不僅關系到我們全年的任務指標，更關系到我們明年能不能實現千萬噸級這一戰(zhàn)略目標。因此，我們一定要始終保持戰(zhàn)略定力，在應對各類壓力挑戰(zhàn)中彰顯擔當。開展一個活動，就是要開展一次整體工作“回頭看”?，F在距離今年結束就剩不到一個月時間，我們廠各條戰(zhàn)線都在進行全面梳理，對照集團和廠年初既定目標，看一看還有哪些任務沒有完成，看一看還有哪些問題沒有解決，為精彩結束2020，精彩開啟2021打下堅實基礎。聚力一場決戰(zhàn)，就是要聚力決戰(zhàn)決勝四季度。在全廠繼續(xù)發(fā)揚全廠上下一盤棋、一家親、一股勁、一條心的“四個一”精神，開展“決戰(zhàn)四季度、奮力保全年”活動，舉全廠之力保質量、保產率、穩(wěn)消耗，用全年900萬噸的奮斗目標，來檢驗我們學習貫徹十九屆五中全會的成效。

四、行有所效，把學習貫徹全會作為明方向、謀長遠的政治任（）務。

下一步，我們還要把認真學習領會公報，全面貫徹落實全會精神，作為當前和今后一個時期的首要任務，迅速掀起學習宣傳黨的十九屆五中全會精神的熱潮。特別是要把學習貫徹十九屆五中全會精神與貫徹落實李書記對集團“十四五”規(guī)劃編制工作重要指示結合起來，與貫徹落實集團黨委各項安排部署要求結合起來，與全面完成當前和今后一個時期各項目標任務結合起來，在集團黨委的堅強領導下，在上級部門的指導幫助下，看大勢、明方向、謀長遠，以實干實績實效。

總的來說，中央黨校的“勸學”金石可鏤，中央黨校的“促學”用心良苦。談起本次學習的收獲和感悟太多太多，這是一次內容豐富、全面系統(tǒng)的學習，更是一次在正確的時間、正確的地點參加的一次最正確的學習，使我們在政治理論、黨性修養(yǎng)和綜合能力上得到了全面提升。

習近平總書記曾在多個場合強調“知行合一”。在回到各自的工作崗位上之后，我們也會一如既往的以本次培訓為契機，做到知行合一。一做心中有黨的明白人，在崗位看態(tài)度；二做心中有民的貼心人，在現場看行動；三做心中有責的帶頭人，在工作看效果；四做心中有戒的干凈人，在路上看作風，立政德、明大德、守公德、嚴私德，做到清清白白做人，干干凈凈做事，坦坦蕩蕩為官，為集團早日建成具有全球競爭力的世界一流能源化工集團作出新的更大貢獻。

干部保健心得體會及收獲篇十四

干部作為組織中的重要力量，擔負著艱巨繁重的工作任務，身體健康是保障工作順利開展的前提條件。近年來，各級組織開展了干部保健服務工作，定期為干部提供體檢、健康咨詢、康復等服務，為干部保障身體健康提供了保障。本文結合自己的實踐體驗，談談干部保健服務指南的心得體會。

干部保健服務指南主要涵蓋了體檢、健康咨詢及康復三個領域。其中體檢部分包括了基本體檢和?？茩z查，基本體檢以常規(guī)的身體指標為主要檢查內容，而?？茩z查則根據干部的工作需求進行有針對性的檢查，以保障干部的工作順利開展；健康咨詢部分為干部提供健康咨詢、心理咨詢等服務，幫助干部解決在工作及生活中的健康問題；康復部分則在體檢和健康咨詢的基礎上進一步為干部提供各種康復服務，使干部身心得到充分恢復。

三、實踐體驗。

在參加過干部保健服務后，我深刻感到該服務的重要性和必要性。體檢部分能夠及時了解自己的身體健康狀況，針對身體出現的問題及時做出調整以避免疾病加重；健康咨詢部分能夠解決干部在生活或工作中遇到的健康問題，避免長時間的困擾對工作和生活帶來的影響；康復部分還能進一步提供康復服務，幫助干部身心得到充分恢復。服務中，我最受益的就是對自己身體的了解，還有專業(yè)醫(yī)生針對我的身體狀況的健康建議，讓我感覺自己對自己的身體更了解了。

四、保持健康的方式。

干部保健服務指南為干部的保健提供了保障，但如果長期忽視個人健康問題，再好的服務也無法改變，所以保持健康的生活方式也是非常重要的。一方面，應該保持良好的作息習慣，嚴格按時作息、有規(guī)律地鍛煉身體；另一方面，飲食也要注意平衡，適當地增加有益的營養(yǎng)成分，減少過多的油膩性食物，保持適度的飲食量?？傊藚⒓颖＝》?，個人養(yǎng)生也是事關自身身體健康的重要因素。

五、結語。

通過參加干部保健服務指南，我對如何保持身體健康有了更深入的認識，也有了一些自己的做法。同時我也認識到，干部保健服務指南只是一個起點，只有將其貫徹到日常的生活中，才能真正做到身體健康的保障。希望更多組織開展干部保健服務，豐富服務項目，讓更多的干部身體健康，投入更好更加充實的工作和生活中。