時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

2023年籃球社團教學計劃如何寫一

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》指出，學校體育、藝術活動的開展是推動學校素質(zhì)教育，實現(xiàn)學校特色辦學、學生多元發(fā)展的重要成分;是建設健康、文明、和諧的現(xiàn)代化校園文化的重要載體。所以我們在大力開展陽光體育運動，推進“體育藝術2+1項目”的實施中，除了讓每個學生在九年義務教育階段中都能較好地掌握兩項運動技能和一項藝術技能，更要為學生終身體育和提升審美素質(zhì)，陶冶情操奠定良好的基礎。而藝體社團的建立則是為了更好的實施這一目標的有力武器。

二、組織機構(gòu)

組長:王連軍

副組長:吳建鄴姚遠

執(zhí)行組長:吳建鄴

組員:張武琪陸圣新王愛春

全體藝體教師各班班主任

三、實施對象

我校初一、二年級學生及部分初三學生。

四、活動原則

1、實施學校藝體“社團”，就是張揚個性，發(fā)展特長，就是進一步拓展教育的空間，促使學生發(fā)展特長，學校發(fā)展特色，從而建設有特色的體育、藝術教育課程體系，讓學生自由選擇自己喜愛的活動內(nèi)容，自己參加喜愛的社團，提升教育教學質(zhì)量。

2、將學生藝體社團組建工作納入學校工作計劃，明確一名副校長分工負責，做好實施方案的制定和社團的組建，設立各項制度，明確相關指導教師的確定和活動過程的管理、檔案資料的收集整理、經(jīng)驗教訓的總結(jié)反饋等，使各項工作科學有序的展開。

3、體育、藝術工程是實施素質(zhì)教育重要內(nèi)容。推進學校體育、藝術社團建設，必須以促進學生全面發(fā)展，樹立終身體育為原則。根據(jù)學生的發(fā)展需求，系統(tǒng)地設計能切實提高學生體藝技能的內(nèi)容和方法體系，有效開發(fā)體育、藝術教育功能。

4、開展體育、藝術社團建設，學生是關鍵、是主體，按新課改的要求，貫徹新的教育理念，以生為本，引導學生，激發(fā)學生參與體育、藝術活動的積極性，通過活動積累和磨煉，長見識、得樂趣，從而掌握運動技能和藝術技能。

5、課堂是開展藝體教育和發(fā)動社團活動的主陣地，如何在課堂上切實提高“2+1項目”和藝體社團的效率，藝體教師要把實施“2+1項目”融入新課改之中，要以保證體育、音樂、美術等課程有效教學為核心，充分發(fā)揮課堂教學主渠道作用，實施“2+1項目”的過程也是促使師生在課堂上共同提高的過程。

五、項目菜單

1、相關社團

范堤田徑隊，紅葉籃球隊、乒乓球隊，文天祥棋牌愛好者聯(lián)誼會

綠樹舞蹈隊、朝陽合唱團、騎中藝術團

文淵書畫社、電腦繪畫愛好者工作站、鄉(xiāng)土美術研究中心

劉子美·丁吉甫大師工作室，于敬之藝術教育研究中心

2、體育類

球類(籃球、排球、足球、乒乓球等)

田徑、武術等

棋類(象棋、圍棋、軍棋等)

3、藝術類

書法、美術、攝影等

民樂、聲樂、器樂、舞蹈等

六、實施辦法

1、實施程序

①定社團、選項目:學生根據(jù)自身實際進行自主選擇。以班級為單位統(tǒng)一報名，報名情況由德育辦匯總并統(tǒng)籌調(diào)整。

②選教師、定制度:以體、藝類教師為主，其他學科有藝體特長的教師可到德育辦或校長室報名。

③組建各學生社團(包括社團干部，均由學生擔任)，確立指導教師:以社團及課外活動小組(跨班同項目的學生)為主組織教學或自主活動。

④授課時間為每周一下午第四課，其他活動時間為每天午間。

2、社團活動及成員考核

①根據(jù)區(qū)教育局制定的標準，成立學校體育、藝術工作考核小組和相關認定小組。

②各社團活動由學校考察，記入指導教師工作量，在年底績效中相應體現(xiàn)。

③學生體育、藝術技能評定以本人表演、創(chuàng)作和測試等方式進行。

④評定等級分為:優(yōu)秀、良好、及格。獲得項目認定后，由學校填寫《騎岸初中藝體項目評價表》。

⑤學生參加市、區(qū)級及以上級別比賽、藝術特長測試等獲得成績應憑相關證書直接認定相應項目的達標等級。

⑥社團學生干部可參與學校優(yōu)秀學生干部評選，各社團可參與學校優(yōu)秀集體評選或推薦為上一級優(yōu)秀集體候選。

⑦學生在獲得藝體認定后，班主任要將該生的認定結(jié)果填寫在學生本人成長檔案中。

七、保障機制

1、指派專人負責管理該項工作檔案，加強社團組建以及活動組織過程的檔案管理。

2、利用大型節(jié)日和紀念日或?qū)W校運動會、藝術節(jié)組織各社團開展豐富多彩的主題文化活動，借以充分展示學生的活動成果，張揚個性魅力，提升藝體素養(yǎng)。

3、定期開展社團及成員藝體工作的檢查評比活動，與指導教師績效掛鉤，結(jié)合教師管理、班級管理、學生管理等工作。

4、學校在財力允許的情況下，逐步加大對各學生社團的投入，每學年各社團不少于500元并提供必要的設備、活動場地及空間，添置必須的活動器材，配備校內(nèi)(校外)的專職或兼職指導教師。

5、指導學生建立社團活動制度，實現(xiàn)“四有”，即有組織、有管理、有章程、有考勤;“三定”，即定時間、定內(nèi)容、定方式;“兩交流”，即社團成員之間交流，社團之間交流;“一反饋’，及時向?qū)W校反饋社團活動情況。

南通市通州區(qū)騎岸初中

20xx年5月

2023年籃球社團教學計劃如何寫二

活動引言

富有青春活力的當代大學生不僅僅要在學習上優(yōu)秀，更應該注重全面發(fā)展，并得以逐步完善。通過此次活動不僅能鍛煉大學生的心理素質(zhì)及克服困難的能力，由勵志學生宣傳、組織、策劃并舉辦的這一活動將會有大量的在校學生參與。本次活動是由勵志學社舉辦。得到校學工處，校團委，社團聯(lián)合會等官方組織及學校領導的高度重視，并給予大力的支持和配合。相信在學校各部門的鼎力相助和參與下，這將是一個成功的活動。

一、活動宗旨

健康運動、團結(jié)互助、增進友誼。

二、活動目的

為了增強新生學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為時大學生們創(chuàng)造運動機會。通過拔河比賽發(fā)揚團隊精神，增強班級、系部凝聚力，提高我院學生團體合作和堅忍不拔精神;豐富我系大學生校園生活，增強師生之間的相互了解;促進同學之間的友好相處，使校園文化氣氛更加和諧美好。

三、主辦單位

南通紡院勵志學社

四、承辦單位

…………

五、活動時間

x年10月下旬

六、活動場地

南通紡織職業(yè)技術學院籃球場(北)

七、活動的對象

x級新生八、參賽要求

1每隊共12人，男生8人，女生4人，其中一名任隊長。

2參賽隊員必須是同班班學生。

九、注意事項

1為確保比賽安全，一局比賽得出輸贏后不可立即松開繩，以免造成對方隊員受傷，若有違規(guī)當場給予批評，嚴重違規(guī)者，取消繼續(xù)比賽資格。

2必須聽從裁判員的公證裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，做到友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，直接給予判輸處罰。

3比賽時不得冒名頂替，拉拉隊隊員不可上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

4每隊12個參賽隊員為固定人員，不可中途換人，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

十、具體活動方案:

1)主辦方：南通紡院學生工作處

2)承辦方：勵志學社

3)比賽形式：以組為單位

4)每組成員：十二個人

十一、活動準備

(1)、由學工處負責活動場地的申請;

(2)、由機電系宣傳部負責提前出海報，選出的一份海報在活動舉行前兩天貼在海報欄;并由宣傳部提前一周各系的各班對本次活動做一宣傳;

(3)、各班級聯(lián)絡員統(tǒng)計好參賽名單及告知參賽者具體的參賽時間

(4)、外聯(lián)部要在活動準備之前就拉到贊助，方便經(jīng)費的支出;購買小禮品。

(5)、實踐部負責活動中需要的物品(如;相機一兩部等)

(7)、紀檢部負責現(xiàn)場秩序。

(8)、邀請各系社長作為評委。

十二、比賽所需器械

口哨若干，小紅布，拔河用的繩子，喇叭，粉筆，小旗等。

十三、活動流程

1、10月10號晚上向各班發(fā)通知，同時立即報名，具體比賽時間安排在10月20號。

2、10月20日下午午4：30比賽正式開始，采用三局兩勝定勝。比賽對手由各隊隊長抽簽決定，如果比賽隊伍呈單數(shù)，將由抽簽決定一支球隊直接晉級下輪比賽。

3、由于比賽場面相較大，每場比賽需裁判員兩名，維護秩序工作人員6人。

4、河界由拔河用的繩子決定。

5、工作人員必須公正辦事，在工作期間不得擅自離開。

6、各隊需努力完成比賽，如有故意集體棄繩現(xiàn)象，造成對方隊員受傷等情況的，將取消年終評獎評優(yōu)資格。

7、本次活動第一輪和第二輪采用淘汰賽，第三輪采用循環(huán)賽。

十四、獎項及獎金設置

資金來源：勵志學社通過拉贊助獲得資金。

十五、鳴謝贊助方

十六、報名表

南通紡院“迎新生拔河比賽”報名表

班級：

十七、經(jīng)費預算：

2023年籃球社團教學計劃如何寫三

各位學長，學姐，同學們：

大家，我今天非常榮幸能來參加競選。

首先我先做個自我介紹，我來自xx級小學教育（數(shù)學）專業(yè)，我叫xx，大家都知道四川成都的都江堰吧！知道它是誰建的不？沒錯是李冰，而巧合的是，我也叫”xx“。父母給我起這個名字是希望我武雙全，做一個全面發(fā)展的人。

今天我競選的職務是社團部副部長。熟話說：”近水樓臺先得月“作為社團部的干事，我有了比別人更加了解社團部工作的優(yōu)勢；再者，我是小學教育（數(shù)學）專業(yè)，一個理科生，所以做事都會用理性的頭腦，理性的看問題；我還有一個優(yōu)勢，你們一看就知道了，沒錯我是男生，都說”男女搭配，干活不累“，作為一個女生占大多數(shù)的師院校的男生，我擁有了很多相對的優(yōu)勢，比如：堅強，勇敢，富有責任感。

為什么競選社團部副部長呢？第一，社團部是一個真真正正的大家庭，它包括了7大協(xié)會，在社團部工作期間我感受到了，這個大家庭的溫馨，尤其是部長和副部長們的平易近人，我們是真正的朋友，這樣一個的環(huán)境，怎能讓我不留下來呢？怎么讓我不去建設它呢？第二，社團部的所有兄弟姐妹們都很關心照顧我，尤其是部長和副部長們對我的看重，我要繼他們的腳步把社團部辦的更，更出色！

我高中當過學習委員，把班級管得很，大學是圖書館助理、社團部干事，鍛煉了許多。同時我也組織同學參加排球、籃球、拔河比賽，成績突出，所以我的組織能力不錯。我認為，做任何一件事責任心最重要，責任心驅(qū)使我克服種種困難。在社團部工作期間，我發(fā)現(xiàn)了一些社團部工作上的不足之處，如：社團部與7大協(xié)會的銜接不是很。要是我當上的社團部副部長，我一定把社團部現(xiàn)在存在的一些問題改正，盡量做到完美，也請大家監(jiān)督。

最后，希望大家支持我，我一定不會讓您失望！同時感謝評委們坐了這么久聆聽我們演講，你們辛苦了！

謝謝！

2023年籃球社團教學計劃如何寫四

為豐富校園文化生活，發(fā)展學生興趣與特長，促進學生的全面發(fā)展，以社團活動為平臺，以“全員參與、豐富生活、展示個性、培養(yǎng)興趣，拓寬知識、開發(fā)潛能”為宗旨，成立相應的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。

1．培養(yǎng)學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。

2．凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。

3．積極參加各級演出和比賽，為校爭光。

4．通過多種方式吸收學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。四、社團活動內(nèi)容

20xx年學校扎實開展好以下社團活動，以后逐年擴充內(nèi)容和方式。主要包括趣味數(shù)學、繪畫、硬筆書法、器樂、棋類、武術、籃球、手工制作、舞蹈、普通話等社團組織。

（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據(jù)每個教師的特點選擇好輔導項目，同時班主任根據(jù)課程的開設情況鼓勵學生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。

（二）落實常規(guī)，健全制度

1．為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。

一定活動課程；

二定活動目標；

三定活動時間；

四定活動內(nèi)容；

五定輔導老師；

六定活動地點。

2．做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。

3．加強輔導老師的教學反思，開座談會，總結(jié)工作中的成功之舉和敗筆之處。加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高社團活動的效果和效率。

（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

（四）加強檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。注重學校社團活動的組織、檢查、指導開展，以保證學校社團活動課程建設順利進行。

（五）構(gòu)建科學合理的社團活動評價方案?！吧鐖F活動”課程的開發(fā)與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。

1、各班主任要配合輔導老師，告知學生具體的活動地點，定好帶隊學生，保證每個學生都能及時到達上課地點，尤其是低年級。

2、各輔導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。

3、各輔導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。

2023年籃球社團教學計劃如何寫五

一、指導思想

我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。

二、實施

1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發(fā)揮最大的效果。

2、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣。

3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的。

4、全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。

三、實施辦法

1、社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調(diào)度的形式組成，讓學生全員參與。

2、社團(班級教師專長指導隊伍)

學校社團得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。

(1)每學期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。

(2)學期結(jié)束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。

(3)社團活動應服從學校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。

(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學期結(jié)束時做好成果展示。

四、預期目標：

1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。

2、發(fā)展學生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。

3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。

本學期社團活動具體如下：

五、報名條件

1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功

2、有紀律意識，能服從安排;能嚴格遵守校紀校規(guī); 招生對象:七八年級學生 (男女不限)

活動時間：下午第四節(jié)課

活動地點：籃球場

教 練：馮莉、楊文才

六、活動計劃

1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

3、不定期舉行小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

5、訓練培優(yōu)，爭取在“滎陽市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。

七、社團活動要求

1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關記錄。學期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。

2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。

3、各位協(xié)會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。

4、協(xié)會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調(diào)動學生的積極性，確?；顒釉鷮嵱行В踩?。

5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績

2023年籃球社團教學計劃如何寫六

：為了貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，大力組織開展青少年體育健身運動，調(diào)動廣大青少年學生積極參加體育鍛煉和競賽的積極性，提高青少年學生的身體健康素質(zhì)和競技體育水平，豐富校園業(yè)余文化生活。以實際行動迎接建國60周年。全面推進國家《全民健身條例》的實施，促進我校體育活動的深入開展，根據(jù)學校體育工作計劃和宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽方案，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結(jié)為核心，進一步提高隊員的身體素質(zhì)，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強。

為了備戰(zhàn)20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的中學生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優(yōu)異成績。

1、通過各級體育老師的推薦選拔隊員。

2、根據(jù)上學期開展的年級籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

3、在新初一通過同學間的了解選出原來小學球隊隊員。

4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。

1、加大身體素質(zhì)的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術戰(zhàn)術的正常運用奠定堅實的基礎。

2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

3、戰(zhàn)術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰(zhàn)術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

4、全隊進攻戰(zhàn)術和全隊防守戰(zhàn)術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術的設計運用。

5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

通過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的初中男子籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭比賽取得優(yōu)異成績。

1、身體訓練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

2、投籃：

（1）6——7米間的中遠投。

（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。

（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。

（4）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

3、籃板球：

（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。

（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。

（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

4、積極防守：

（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好戰(zhàn)術變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，2-3，3-2）。

5、快攻和防快攻：

（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）

（2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。

（3）學會以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

6、陣地進攻。

（1）進攻原則：

①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

②陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。

③在策應的基礎上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。

④增強個人過硬技術，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。

1、訓練日期：20xx年9月7日至比賽前

2、訓練時間：早晨：5：50---6：50

下午：16：50---17：50

（1）討論和制定計劃。

（2）抓一般身體素質(zhì)訓練。

（3）個人防守與投籃訓練。

（4）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。

（2）配合投籃與搶籃板球訓練。

（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。

（5）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。

（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。

（2）抓專項身體素質(zhì)訓練。

（3）加強個人防守與投籃訓練。

（4）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

（5）加大力量練習。

（1）抓專項身體素質(zhì)訓練。

（2）配合投籃與搶籃板球訓練。

（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。

（5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

（6）全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接比賽。

（7）訓練小結(jié)