通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題，改進(jìn)自己，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。可以適當(dāng)運(yùn)用一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和圖表，使總結(jié)更加直觀和有說服力。如果你對總結(jié)寫作感到困惑，可以參考下面這些精選的總結(jié)樣本，或許會(huì)有所啟發(fā)。

為了健康散文匯總篇一

堅(jiān)實(shí)水泥路的盡頭是一棟高三樓，走上去，猶如穿越了時(shí)空隧道，骨子里流淌著血液，人怎能讓數(shù)理化征服?高三是孤獨(dú)的，是迷茫的，是瘋狂的，是痛苦的，是辛酸的，也是美好的。

曾經(jīng)一張張冰冷的成績單令人黯然傷神，內(nèi)心深處的純真被現(xiàn)實(shí)折磨的枯瘦，鮮紅的數(shù)字如劍一般刺穿了同學(xué)們的身體，我時(shí)常感覺我已無能為力，我時(shí)常感覺我已堅(jiān)持不下去，但我卻依舊努力著，依舊堅(jiān)持著。心靈隱隱作痛，有些人時(shí)常在黑夜中哭泣、舔舐傷口。現(xiàn)實(shí)是強(qiáng)烈的，是殘酷的，是蒼白的，是冰冷的，是滄桑的`，也是充滿信念的。

那蒼白而又鋒利的試卷，仿佛要?dú)缡篱g一切懦弱，同學(xué)們淪陷于無窮無盡的絕望之中，喧囂參雜著塵埃，遍地荊棘，不知疲倦的高三人奮斗更見風(fēng)致，我讀懂了他們的不屈與抗?fàn)帲鞘羌嵉膬A訴，是倔強(qiáng)的吶喊，是捐軀者的滿腔正義的熱血，是懸崖絕壁上的九死一生。

搖搖晃晃，跌跌撞撞，夕陽掩面而泣，那是在為高三悲鳴，老樹與落葉都在為高三痛徹心扉的哀傷，高三在折磨著、痛苦著。盈睫那一滴苦澀的淚滴，在亂雜交錯(cuò)的小路上落下，薔薇的枝干強(qiáng)勁的游走在生銹的鐵欄桿上，一朵接著一朵的花慢慢枯萎了，燃燒的歲月，漸漸地失去了往日的神氣。風(fēng)猛烈，世間存在著想讓你支離破碎的一切，前方的人的背影已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，你跌倒了，但你不甘落后，爬起來，繼續(xù)跑，不需要?jiǎng)e人的憐憫和施舍。這樣，你會(huì)變得堅(jiān)不可摧，即便世界毀滅，你都不會(huì)被摧毀。衰草萋萋，你已經(jīng)遍體鱗傷，過往都刻在了剝落的墻上。

打敗他們，做真正的自己，既然活在世上，就要與自己做出不懈的抗?fàn)帲銉?nèi)心想要很多東西，但都會(huì)被心理上的障礙阻止，我總覺得，每個(gè)人都應(yīng)該有勇氣追求更好的生活，前路上的泥濘幾乎沒法走，你希望你有退路，但你已經(jīng)無路可退，你說你可以放棄，你錯(cuò)了，放棄不是一條路，放棄是走向墮落、灰心、沮喪、絕望的懸崖。

颯颯的風(fēng)聲，路上的荊棘，一程接著一程疾駛而來，它為你指引了正確的方向，我堅(jiān)信：只要你堅(jiān)持下去，灰心、沮喪、絕望，這一切消極的東西總會(huì)做出妥協(xié)的。

為了健康散文匯總篇二

如果你問一個(gè)人，你活著是為了什么？有人會(huì)說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個(gè)人會(huì)說自己活著是為了生氣的。

沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實(shí)，不是生活中的不順心太多，而是因?yàn)槲覀兺俗约夯钪菫榱耸裁础?/p>

有一位金代禪師非常喜歡種蘭花，在平日弘法講經(jīng)之余，花費(fèi)了許多的時(shí)間栽種蘭花。有一天，他要外出講學(xué)，于是就交代身邊的小和尚，要照顧好寺院里的蘭花。

禪師走了以后，小和尚總是悉心地照顧蘭花，但有一天在澆水時(shí)卻不小心摔了一跤，把花架撞倒了，所有的花盆都摔碎了，蘭花散了滿地，很多都被摔壞了。

小和尚把禪師的蘭花都摔壞了，心里非常不安，每天都吃不下飯，睡不著覺。

過了幾天，禪師回來了，小和尚心驚膽戰(zhàn)地向禪師賠罪。

禪師看著淚流滿面的小和尚，不但沒有責(zé)怪，反而和藹地安慰他。

“那么，師父您真的不生我的氣么？”小和尚以為禪師可憐他年紀(jì)小才饒了他。

禪師笑著說道：“我種蘭花，是用來供佛的，我又不是為了生氣才種花的?！?/p>

禪師種花不是因?yàn)閻刍?，而是為了供佛，這就是禪師最初的愿望。當(dāng)一整架的蘭花都被摔壞以后，他并沒有生氣，因?yàn)樗麤]有忘記自己原本的愿望。沒有了種養(yǎng)的蘭花，采些野花來一樣可以供佛，所以才會(huì)說“我又不是為了生氣才種花”這樣的話。

你是不是也從金代禪師的大徹大悟里得到一些啟示呢？

在日常生活中，我們常常會(huì)有很多的煩惱，時(shí)不時(shí)地還搞一些脾氣出來。回過頭想想，那些惹得我們大發(fā)脾氣的事情其實(shí)沒什么大不了，不過是一些小事、一段小插曲而已，只是當(dāng)時(shí)太認(rèn)真了。

所以，當(dāng)我們遇到這樣或那樣的不痛快的時(shí)候，不妨想一想，我們做這些事究竟是為了什么。當(dāng)我們找回自己最初的愿望的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼下的不快其實(shí)根本算不了什么。

每當(dāng)生氣的`時(shí)候，不妨想一想禪師的教誨：

“我不是為了生氣才種花的！”

“我不是為了生氣才工作的！”

“我不是為了生氣才戀愛的！”

“我不是為了生氣才結(jié)婚的！”

當(dāng)你這樣做了之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的生活一下子變得陽光燦爛了！

不論什么時(shí)候，當(dāng)煩惱襲來的時(shí)候，一定要記得告訴自己一聲：我不是為了生氣才活著的。

為了健康散文匯總篇三

有些人說為了生活而活，所以也叫生活，也有人說為了父母而活，為了子女而活，或者是為了國家而活，為了社會(huì)而活，為了自己而活，甚至還有人說就是為了活著而活。種種答案聽起來都有道理，那么真正的答案是什么呢？我始終不得其解。

我心里是懼怕死亡的，潛意識(shí)里會(huì)想我為什么存在，我們都是以怎樣的形式存在，百年以后我們可能就不存在這個(gè)世界，世界將我們遺忘。從此我們是沒有思想的，世界怎樣發(fā)展我們無從得知，這樣的情況是恐懼的，但也是不可避免的。我不知道我們會(huì)不會(huì)以其他形式出現(xiàn)，但確定的是，世界離了我們還是一樣存在。

新聞最近報(bào)道了自殺，殺人等等青少年事件，看了這些讓我感到心寒，國家的未來會(huì)怎么樣，或許這不是我該考慮的范圍，但是我還是想勸一下年輕人，人一輩子也就這么多年，在有限的時(shí)間里過什么樣的生活，或者是你要成為什么樣的人，這是值得深思的事情。也許作為老者他也不一定能確定他的生活是否是他想要的，但我們在自己心里要有一桿秤，一桿屬于自己的秤。用來衡量自己的所作所為。

好多人把這一現(xiàn)象歸結(jié)于學(xué)校，歸結(jié)于老師，但我想說的是家庭也是很重要的。據(jù)了解很多有問題的小孩是缺少愛，父母沒時(shí)間去陪他們，他們孤獨(dú)，所以用這種不同于一般的表達(dá)方式來宣泄心中的不滿與孤獨(dú)。變形記無疑揭示了這一問題，多點(diǎn)愛，世界將變得不一樣。

活著也許是為了感恩，為了傳遞愛，是為了以后更好的活著，但我想最多的還是是為了幸福吧。

為了健康散文匯總篇四

果你問一個(gè)人，你活著是為了什么？有人會(huì)說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個(gè)人會(huì)說自己活著是為了生氣的。

沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實(shí)，不是生活中的不順心太多，而是因?yàn)槲覀兺俗约夯钪菫榱耸裁础?/p>

有一位金代禪師非常喜歡種蘭花，在平日弘法講經(jīng)之余，花費(fèi)了許多的時(shí)間栽種蘭花。有一天，他要外出講學(xué)，于是就交代身邊的小和尚，要照顧好寺院里的蘭花。

禪師走了以后，小和尚總是悉心地照顧蘭花，但有一天在澆水時(shí)卻不小心摔了一跤，把花架撞倒了，所有的花盆都摔碎了，蘭花散了滿地，很多都被摔壞了。

小和尚把禪師的蘭花都摔壞了，心里非常不安，每天都吃不下飯，睡不著覺。過了幾天，禪師回來了，小和尚心驚膽戰(zhàn)地向禪師賠罪。

禪師看著淚流滿面的小和尚，不但沒有責(zé)怪，反而和藹地安慰他?！澳敲?，師父您真的不生我的'氣么？”小和尚以為禪師可憐他年紀(jì)小才饒了他。

禪師笑著說道：“我種蘭花，是用來供佛的，我又不是為了生氣才種花的?！?/p>

禪師種花不是因?yàn)閻刍?，而是為了供佛，這就是禪師最初的愿望。當(dāng)一整架的蘭花都被摔壞以后，他并沒有生氣，因?yàn)樗麤]有忘記自己原本的愿望。沒有了種養(yǎng)的蘭花，采些野花來一樣可以供佛，所以才會(huì)說“我又不是為了生氣才種花”這樣的話。

你是不是也從金代禪師的大徹大悟里得到一些啟示呢？

在日常生活中，我們常常會(huì)有很多的煩惱，時(shí)不時(shí)地還搞一些脾氣出來?；剡^頭想想，那些惹得我們大發(fā)脾氣的事情其實(shí)沒什么大不了，不過是一些小事、一段小插曲而已，只是當(dāng)時(shí)太認(rèn)真了。

所以，當(dāng)我們遇到這樣或那樣的不痛快的時(shí)候，不妨想一想，我們做這些事究竟是為了什么。當(dāng)我們找回自己最初的愿望的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼下的不快其實(shí)根本算不了什么。

每當(dāng)生氣的時(shí)候，不妨想一想禪師的教誨：“我不是為了生氣才種花的！”“我不是為了生氣才工作的！“我不是為了生氣才戀愛的！”“我不是為了生氣才結(jié)婚的！”

當(dāng)你這樣做了之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的生活一下子變得陽光燦爛了。不論什么時(shí)候，當(dāng)煩惱襲來的時(shí)候，一定要記得告訴自己一聲：我不是為了生氣才活著的。

為了健康散文匯總篇五

生命的降臨，就開始了自己的使命，就開始了自己的生活，就開始了自己的責(zé)任……。

人活著，就要活得有尊嚴(yán)，有意義，有價(jià)值。生命的價(jià)值，是可以增值的';生命的意義，是可以創(chuàng)造的;生命的尊嚴(yán)，是可以維護(hù)的。

人活著的意義，并不是用錢財(cái)、地位、來衡量的。有的人雖富裕，但非常的摳門;有的人雖清平，但非常的慷慨;有的人一般，但做的事非常的不一般;……正如“人不可貌相，海水不可斗量。"。

你來到這個(gè)世界，那么就活的有意義一些吧。不要白白在世上走一遭……。

先做人，后做事——學(xué)會(huì)做人，才可領(lǐng)悟‘活’有何意義、價(jià)值……。

為了健康散文匯總篇六

百年孤獨(dú)聽說很有名。霍亂時(shí)期的愛情聽說也很有名。

馬爾克斯的很多著作聽說都很有名且負(fù)盛譽(yù)。但我一本也沒看過，這本他的自傳算是看到的他的第一本書吧。

作為自傳，我很喜歡馬爾克斯的“誠實(shí)”。許多方面都能感受到不加以修飾的講述。

很多人喜歡在擁有了名聲地位以后，把自己身上那些不太為人知的經(jīng)歷和想法盡量描述的成功，或者說讓它們看起來好看。

比如馬爾克斯在設(shè)計(jì)安排時(shí)間順序和層次上簡直讓人震驚?？吹臅r(shí)候一直提醒自己去特意看一下他對時(shí)間細(xì)節(jié)的運(yùn)用。但看著看著，就根本注意不到哪里是轉(zhuǎn)折。一切都太自然了。在我覺得他真是個(gè)了不起的天才的時(shí)候。他自己偏要說自己在這方面是多么的薄弱和無力。直到請教了大師朋友，直到從他們身上學(xué)習(xí)到了更多的寫作技巧，他才得以從稚嫩的菜鳥成為了展翅的鷹。

從文風(fēng)到面向，馬爾克斯都是一眼就能看到的大寫的“倔”。

一生不得不說靠倔字走過了很多路。都是至關(guān)重要的路，走錯(cuò)了哪條都無法讓他作為一個(gè)作家而存在。

但他又很謙卑。雖然他已經(jīng)獲得了很大的成就，在很多人眼里儼然就是大師。

他依然當(dāng)自己是學(xué)生。是那些身邊摯友最默默無聞?wù)\心從他們談話中攝取知識(shí)的那一個(gè)。

讀他的自傳，總會(huì)感嘆，怎么會(huì)有這么好運(yùn)氣的人生。各種機(jī)遇都像磁鐵一樣吸過來。

當(dāng)一個(gè)人總結(jié)自己的大半生甚至一生時(shí)，有許許多多的動(dòng)人小事其實(shí)都并不記得。我們能記住的只有那些刻骨銘心的部分。

很喜歡他的一句話：“生活不是我們活過的日子，而是我們記住的日子，我們?yōu)榱酥v述而在記憶中重現(xiàn)的日子?！?/p>

即使是偉人，一生也太過漫長了。真正構(gòu)成一個(gè)人的并不是所有活過的日子，事實(shí)上也許我們大部分的活著的時(shí)間都只是一種“虛無”。一生，只是那些特別的瞬間所構(gòu)筑的。

有的人，這樣的瞬間多一些，他們便成為了周知的偉人。

有的人，這樣的瞬間很少，他們便成了最普通的人生參與者。

馬爾克斯的自傳讓我想了很多。

有關(guān)人生、有關(guān)夢想、有關(guān)職業(yè)，有關(guān)結(jié)識(shí)。

令我有點(diǎn)驚訝的是，在馬爾克斯的自傳里，幾乎沒有愛情出現(xiàn)。算出場的話，他偷情的那個(gè)軍人的妻子都比他真正的妻子多。直到最后我才知道原來他的妻子叫梅塞德斯。

我想他是個(gè)沒有愛情觀的人吧。畢竟無法理解與那么多那么多各式各樣的女人做愛以后，靈魂還能不能被賦予愛情的能力。

然沒有十全十美。雖然我可以說很討厭他在感情上的作為。但不得不承認(rèn)，也正是因?yàn)橛辛擞憛挘抛屍渌糠值南矚g更真實(shí)。也正是因?yàn)橛辛擞憛捤牡胤?，才讓他在我的意識(shí)里，呈現(xiàn)出一個(gè)真實(shí)的模樣。

就像標(biāo)題一樣，馬爾克斯真的長的，還挺好看的。

為了健康散文匯總篇七

有時(shí)候活著就是為了活著；尤其當(dāng)我親身經(jīng)歷，聽到或看到一些無奈和悲傷之后，體悟就不僅僅只停留于那只言片語，而是成為了我的生命中不可分割的一部分了！

很多時(shí)候我感到困惑無比。雖然我占有著我自己但我卻不曾擁有真正的靈魂。似乎我的靈魂早已游離了我的生命，剩下一副沒有了血肉的皮囊如僵尸般行于無邊的黑暗與靜默當(dāng)中，我多渴望光明啊，哪怕僅僅是一次真真烈烈生命的轟動(dòng)也已足夠了。我等了很久，可什么也沒等到，等來的是由四周慢慢浸透了心頭的寒氣。

時(shí)常我都在追問自己：為什么？為什么在別人的世界里可以看見五彩斑斕的彩虹，和明媚的陽光下一片一片的花朵，而內(nèi)窺自己的那顆心，荒涼的像沙漠，熱浪翻滾；冰冷的像寒氣透人的極地，從來沒有東西可以停留片刻。

可能是年齡的緣故吧！真的.，或許是青春的烈火與無情現(xiàn)實(shí)的沖撞，造成這一冷一熱的相形見絀吧，這給人以深刻。但情寄于言語只是暫時(shí)的宣泄，而無法代替真實(shí)的存在。生活的腳步卻不會(huì)為誰停留，唯有的是一直走下去，直到盡頭，不論你愿不愿意。

有時(shí)候想想這又何必呢！不見那朝誕夕辭，蕓蕓眾生。又有誰真的放下了一切呢！

為了健康散文匯總篇八

在世界這個(gè)汪洋大海上，我們永遠(yuǎn)不過是這里面渺小的一滴。為了生存，我們頂住嘲諷，我們頂住不公，我們頂住欺壓，一點(diǎn)點(diǎn)地奮斗。每天都有人在自殺，他們受不了被這個(gè)世界無情的拋棄，他們怨上天不公，他們恨世人無情?；钪?，需要極大的毅力，我們要克服種種困難，還不一定能到達(dá)終點(diǎn)。

有多少次，我們想著：“從這里，跳下去，就好了吧？”

有多少次，我們想著：“從這里，劃一刀，就好了吧？”

……。

我們無數(shù)次幻想過死亡，卻又繼續(xù)背著滿是傷痕的心走在人生的路上。

你以為我們不想放棄嗎！不知道為什么，想放棄的時(shí)候，總有東西在告訴我們自己：“不可以！”

不可以……不可以……我們，不可以?。?！

為什么？為什么不可以？為什么我們不能選擇死亡，而要選擇拼命生存？

“為什么我們不能解脫？我們，為了什么！??！”我朝著天空大吼，內(nèi)心無比抑郁。

沒關(guān)系。我不相信我沒有這個(gè)死亡的勇氣。今天……。

“為了什么？”一個(gè)聲音，在我瘋狂狂笑時(shí)低低地傳出，“為了你家人，為了你朋友，也為了……”他頓了一下，“你自己?！?/p>

“我已經(jīng)不在乎我自己了?！蔽倚?。

“這個(gè)世界上不在乎自己的人多了去了，所以，你是為了你的家人，你的朋友而活?！?/p>

是這樣嗎？的確，站在天臺(tái)時(shí)，想到自己親人的笑容會(huì)因?yàn)樽约憾В头艞壛?；拿起小刀時(shí)，想到自己的朋友的眼睛會(huì)因?yàn)樽约憾錅I，就放棄了……我想，這應(yīng)該不是懦弱。

“你為什么不嘗試著為了自己而活呢。你現(xiàn)在所奮斗的.一切，都是在為你的將來做鋪墊。你因你家人而活，因你朋友而活，為什么不因你自己而活?！?/p>

“我為了什么活著?！蔽肄D(zhuǎn)過身，看向他，直視著他的眼睛。

“為了你自己活著。就算你是為了你的家人，為了你的朋友而活。但是他們是為了你而希望你活，所以，你是為了自己而活?！?/p>

“你所做的一切，從本質(zhì)上講，根本就是對你百利而無一害。因?yàn)槟愠晒?，所以你收獲了名譽(yù)；因?yàn)槟闶?，所以你收獲了經(jīng)驗(yàn)。你會(huì)學(xué)會(huì)在成功中拒絕自傲，在失敗中拒絕迷失。什么活著為了親友，就是為了你自己！你死了，你的親人只是少了一個(gè)親人；你的朋友只是少了一個(gè)朋友；而你，什么都沒有了。”

“那種，真正的墜入黑暗，什么都沒有了的感覺。你就這么想去試試？”

“我不在乎自己了。”

“不！你在乎的！”他在我身邊轉(zhuǎn)圈，“你不想讓親人傷心，那是因?yàn)樗麄儌牧四銜?huì)自責(zé)；你不想讓朋友傷心，那是因?yàn)樗麄儌牧四銜?huì)內(nèi)疚。說什么為了親人為了朋友，到最后都是為了你自己！”

“不?。?！”我怒吼，“不是這樣的?。?！”

“那是怎樣?。。∧悴皇遣幌胱屗麄儌膯?！那就給我學(xué)乖點(diǎn)！為了你自己而活！你的人生從一開始就不是別人的！”那鬼魅一般的聲音擾得我頭痛欲裂。

我沖下樓去，不想面對他。

“別逃避現(xiàn)實(shí)了！沒用的?。。∧愀揪褪窃诤跄阕约旱?！你就是為了你自己而活?。?！”

我跑到一樓，坐下來，看著天空。又想起了什么，回家，把自己抽屜的木炭丟到垃圾桶。

為了自己而活啊……我果然還是聽進(jìn)去了一點(diǎn)吧。

那么，就讓我試著，真正的，用心，為了自己，勇敢的活一回吧！

為了健康散文匯總篇九

如果你問一個(gè)人，你活著是為了什么?有人會(huì)說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個(gè)人會(huì)說自己活著是為了生氣的。

沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。

其實(shí)，不是生活中的不順心太多，而是因?yàn)槲覀兺俗约夯钪菫榱耸裁础?/p>

有一位金代禪師非常喜歡種蘭花，在平日弘法講經(jīng)之余，花費(fèi)了許多的時(shí)間栽種蘭花。

有一天，他要外出講學(xué)，于是就交代身邊的小和尚，要照顧好寺院里的蘭花。

禪師走了以后，小和尚總是悉心地照顧蘭花，但有一天在澆水時(shí)卻不小心摔了一跤，把花架撞倒了，所有的花盆都摔碎了，蘭花散了滿地，很多都被摔壞了。

小和尚把禪師的蘭花都摔壞了，心里非常不安，每天都吃不下飯，睡不著覺。

過了幾天，禪師回來了，小和尚心驚膽戰(zhàn)地向禪師賠罪。

禪師看著淚流滿面的小和尚，不但沒有責(zé)怪，反而和藹地安慰他。

“那么，師父您真的不生我的氣么?”小和尚以為禪師可憐他年紀(jì)小才饒了他。

禪師笑著說道：“我種蘭花，是用來供佛的，我又不是為了生氣才種花的。

禪師種花不是因?yàn)閻刍?，而是為了供佛，這就是禪師最初的愿望。

當(dāng)一整架的蘭花都被摔壞以后，他并沒有生氣，黃銅管lvban6061com因?yàn)樗麤]有忘記自己原本的愿望。

沒有了種養(yǎng)的蘭花，采些野花來一樣可以供佛，所以才會(huì)說“我又不是為了生氣才種花”這樣的話。

你是不是也從金代禪師的大徹大悟里得到一些啟示呢?

在日常生活中，我們常常會(huì)有很多的煩惱，時(shí)不時(shí)地還搞一些脾氣出來。

回過頭想想，那些惹得我們大發(fā)脾氣的事情其實(shí)沒什么大不了，不過是一些小事、一段小插曲而已，只是當(dāng)時(shí)太認(rèn)真了。

所以，當(dāng)我們遇到這樣或那樣的不痛快的時(shí)候，不妨想一想，我們做這些事究竟是為了什么。

當(dāng)我們找回自己最初的愿望的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼下的不快其實(shí)根本算不了什么。

每當(dāng)生氣的時(shí)候，不妨想一想禪師的教誨：

為了健康散文匯總篇十

感情的路上，我們每一個(gè)人都在小心翼翼的呵護(hù)著，即使跋涉的那么艱難，心里卻都在默默的思念，生怕今生把你錯(cuò)過，生怕你把我遺忘在塵世的某一個(gè)角落，沒有想到，到頭來，我們還是成了彼此心上的過客，無情的逼著對方在自己的視線里消失，甚至不再想起。感情的路上，如果沒有刻骨的殤痛過，一定是到了南墻，也不會(huì)后悔當(dāng)初的抉擇。以為遇到你，就尋到了快樂，當(dāng)你決絕而去，再聯(lián)系，那些曾經(jīng)美麗的誓言，成了萬把鋒利的刀刃，戳著我的心，刺痛了我的骨，猶如浮萍的誓言，也就不值得再付出羈絆，可是枯漏卑微的筆尖，如何也再刻不下流年的婉轉(zhuǎn)。

歲月刻在心上，那山，那水，那風(fēng)，可是卻不是相遇時(shí)候的那個(gè)你，你的背影留下一串串漪淪的酸，翻飛的思念，早已經(jīng)與你無關(guān)。不要在對我說情深緣淺，往事如煙，相隔了千年，相像成了謊言，我不期盼，你也不必自圓其說的.，還那么牽強(qiáng)的不圓滿。背叛了承諾，是逃避還是錯(cuò)過，你不愛我，為什么說心里只有我，是你忘了初衷，還是你我變得回不去當(dāng)初，是我的錯(cuò)，還是你的過，諾言被風(fēng)吹成飄落的花朵，千斤重的誓言還是慘敗在時(shí)光流年，毀壞的那么徹底，那么心酸，那么不甘愿，放開手，明白那些繾倦的愛，逃不過冷漠的對待，不要愛的太重，太重就卸載不來，無奈那迷茫的空白，放愛歸去它的桃源，彼此兩路向遠(yuǎn)，不再留戀。

無數(shù)次告誡自己，不要在為一個(gè)不該愛的人，寫憂傷的句子，好想讓心懈怠，不再做無味的思念，可是想你的時(shí)候，又瘋狂疾書那些早已經(jīng)不屬于你我的緣分，是我太傻，還是太天真，還是你太狠心。風(fēng)，吹散了諾言，愛一個(gè)不該愛的人，猶如殘花的悲落，明知道是飛蛾撲火，卻還是一頭撲進(jìn)去，沒有結(jié)果，成了蹉跎的錯(cuò)過，告訴自己不要悲傷，不要難過，逃避不是最好的結(jié)果，即使吟成孤單的寂寞，也不要讓淚滂沱，回不到從前，也沒有明天，就不要把自己放進(jìn)愛的牢里面，出來的心，陽光還是依舊燦爛，何苦殘忍的把自己折磨，沒有人憐，我的心失去了安穩(wěn)，我們成了交叉的錯(cuò)過。

也許守著文字取暖，冬夜就會(huì)縮短，不要輕易相信誓言，人去樓空，誓言也隨風(fēng)席卷，流年是風(fēng)，卻刮不走文字對你的誠然。我知道，只有你從我文字里走來的時(shí)候，你才會(huì)是最溫暖的，不會(huì)冷漠，帶著彩虹色的夢在我文字里靜靜放歌，不再有別離的痛苦，你是逶迤的高山，我是溫柔的小河，你寬廣的懷抱是我最美的原鄉(xiāng)，我日夜為你唱著歡快的歌，無論你醒著，還是睡著，我都為你舞著，為你唱著，你看那泛起的綠波，牽著影兒在旖旎的流淌著，對愛細(xì)細(xì)訴說緊緊擁抱著，而沉睡在夢中的你與真實(shí)的你，卻是截然不同的兩個(gè)。

有時(shí)候也會(huì)固執(zhí)的以為，你是上天的旨意，紅塵里遇見你，緣分讓我們彼此走進(jìn)心里，千言萬語的甜蜜，轉(zhuǎn)眼之間成了永遠(yuǎn)的別離，望斷秋水，失去了你曾經(jīng)的溫柔，想你，心里也滴著淚滴，一次邂逅，一次傷痛的別離，一句永遠(yuǎn)不再打擾你，我們就消失在了彼此視線里，愛不見了，承諾也被歲月風(fēng)干了，連回憶也奢侈了。

在你面前，我輸了你，也輸了眼淚，誓言破碎誰會(huì)體會(huì)，你把愛情給了誰？要傷我到憔悴，你卻無所謂，至始至終你從沒有過安慰，幸福太短，離開了，幸福被摧毀，麻醉的靈魂決絕飲盡苦酒一杯，撕碎的愛，我們都不要后悔，不要再流淚，淚是無能的自卑，生活的明媚就是向前，學(xué)著放下，學(xué)著從容面對，你說生活是詩她就是浪漫的美，你說生活是畫，她就有山，也有水，生活沒有不對，不對的是我們的心態(tài)，在幽深世間行錯(cuò)了位，不要無謂的抱怨，事實(shí)證明人生很美，是我們忘記珍惜，把自己活的卑微，那不信，你看明天的陽光會(huì)斑斕明媚。

此刻，在我的心底深處，開著一朵緋紅的花朵，那是被思念上啦顏色，像血一樣流淌，像魔一樣纏著，愛，終究是一首虛幻的歌，你我只是飄渺的唱著，旋律結(jié)束那刻，愛也似乎陌生的未曾有過，成了夢里南柯，思念開始情何以堪的飄落，錯(cuò)愕的是，原來燃燒生命的是真情，不是虛假的愛的承諾，不讓思想枯竭，就尋一個(gè)出口，尋找自己真正的快樂，跳動(dòng)自己的音符，唱自己的歌，做個(gè)清新的自我，不再為愛渾渾噩噩，因?yàn)閻鄄皇巧奈ㄒ?，生命的唯一，是健康的活著，快樂的活著，不是為了某一個(gè)。

為了健康散文匯總篇十一

加西亞?馬爾克斯是一個(gè)偉大的作家，雖然年輕的時(shí)候生活糜爛了點(diǎn)，但是中年后，作為記者和專欄作家，他還是很出色的，在他的國家，他的時(shí)代，他也算是一個(gè)文化名人，跟總統(tǒng)、知名音樂家、歌星都有來往。這是我所跟不上的。

《百年孤獨(dú)》是以他的外公外婆那一代為背景展開的想象，而《霍亂時(shí)期的愛情》他結(jié)合了爸媽的愛情已經(jīng)自己的經(jīng)理，杜撰了一片凄美的愛情故事。他在寫這2篇之前，已經(jīng)寫過很多短篇，報(bào)道和專題社論等，積累了足夠多的經(jīng)歷和技巧，以及他還有書寫的欲望，不寫就會(huì)死。

他對物質(zhì)、名利都不感興趣，他只想寫自己想寫的`東西，他只關(guān)注他自己的寫作欲望，雖然年輕的時(shí)候窮困潦倒，也經(jīng)常跟貪戀女色，但是他還是一位非常偉大的作家，他的想象力，他的文筆，非常棒。

我能從他的生活經(jīng)歷中尋找出他寫伴你過的的記憶，南美不是虛構(gòu)的夢幻，是真的很夢幻。毛姆說他就是個(gè)二流作家，我覺得也是。但是從我目前的資質(zhì)來看，我可能也只是個(gè)二流作家。而馬爾克斯、劉慈欣才是一流作家。

為了健康散文匯總篇十二

我的爸爸媽媽年輕時(shí)很勤勞，很吃苦。他們?yōu)榱损B(yǎng)育我們姐弟三人，付出很多。

每當(dāng)我回家，看到母親溝壑縱橫的臉，父親步履蹣跚的雙腿，我很心酸。

爸爸年輕時(shí)英俊帥氣，很聰明很能干，身上有股“拼命三郎”的干勁。

母親是村里有名的漂亮媳婦，善良賢惠，心靈手巧，做的一手好針線，好飯食。

這個(gè)家經(jīng)歷了很多風(fēng)雨磨難，但都被他們的頑強(qiáng)地咬著牙挺過了，他們就像根深葉茂的蘋果樹無私地付出，給予了我們他們所能給到的全部的愛。

做兒女的最大的心愿就是希望他們身體健康。我的爸爸有高血脂，腰間盤突出，骨質(zhì)增生，睡眠不好；我的媽媽肩周炎，腰椎間盤突出，腸胃不好。為了幫他們調(diào)理身體，我格外關(guān)注健康養(yǎng)生的知識(shí)。

在思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)有很多的健康養(yǎng)生項(xiàng)目，有快樂健康營，五行排毒，全息營養(yǎng)經(jīng)絡(luò)刮痧，咖啡灌腸，營養(yǎng)早餐，幸福餐等等。認(rèn)真學(xué)習(xí)體驗(yàn)這些項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)對調(diào)理身體健康非常好。

今年剛過了年就去了北京，參加了系統(tǒng)的全息營養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的刮痧培訓(xùn)，它可以調(diào)理很多的疾病，父母的'這些健康問題都能解決。太棒了！

然后回來幫他們做刮痧拔罐，先給母親刮了頭，刮了眼睛，頭也輕快了，眼睛也明亮了。給上焦布罐時(shí)，看到她的大椎彎曲的很厲害，兩個(gè)肩膀斜了，布了好幾次罐都不行。她的肩頸大椎問題很嚴(yán)重。

每次回去母親總說她這兒那兒不舒服，人很虛弱。我的母親忍受著這些病痛，煎熬了多少年啊！

我的父親因?yàn)椴⊥矗刻煲院芏嗟乃?，是藥三分毒，對肝腎以及整個(gè)身體免疫系統(tǒng)都帶來傷害。

我終于明白了母親愛發(fā)脾氣，愛嘮叨，原來都和她的身體有關(guān)，身體不舒服，自然影響情緒。我再也不頂撞她了，我會(huì)耐心地聽她講，并開導(dǎo)她，教她一些健康的小知識(shí)。教她日常配餐，該吃什么不該吃什么。

父親干不了農(nóng)活了，一天最大的活動(dòng)就是看電視，我會(huì)提醒他去戶外多走走，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，教他拍打經(jīng)絡(luò)，舒活筋骨。

這一切的健康知識(shí)都是我在系統(tǒng)里學(xué)到的，這么好的養(yǎng)生項(xiàng)目，首先讓我的家人受益，我想讓他們健康，減少病痛。

親愛的爸爸，媽媽，你們一定要健康，我想讓你們有個(gè)幸福快樂的晚年，我想帶你們?nèi)タ词澜纾?/p>

為了健康散文匯總篇十三

人隨心動(dòng)。我就是這樣一個(gè)人，心里怎么想就怎樣干，有時(shí)候也會(huì)沖動(dòng)，只要是自己想干的事，就是別人怎么擋都擋不住，非要干不可，有時(shí)候也會(huì)受到?jīng)_動(dòng)的懲罰，不過沒事，自己種的因必會(huì)得到果。

還記得在初中時(shí)，有一位同學(xué)在吹笛子，我嬉皮笑臉地迎上去說：“這笛子怎么吹啊？我也想學(xué)！”沒想到這位同學(xué)說：“滾！哪涼快哪呆著去，你吹都吹不響，還想學(xué)吹笛子?！本蜑榱诉@句話，我花了整整兩周時(shí)間，學(xué)會(huì)了一首不成調(diào)的曲子，還在這位同學(xué)眼前炫耀，滴滴答答地吹了起來。誰知道人家把自己隨口說的話都忘了，還管你吹響沒吹響，吹得好與不好？不過還好，我在這基礎(chǔ)上加以鞏固，現(xiàn)在是只要自己能唱的歌曲就能吹的像模像樣。也成了我以后在生活中炫耀的工具，反正自我感覺良好，有時(shí)候也會(huì)自娛自樂，陶怡情操。

在高中時(shí)，為了能記住一段搞笑的相聲段子，花了好長時(shí)間才背誦下來。以至于別人早讀時(shí)間都在學(xué)習(xí)，背語文、英語，我在練“單口相聲”，也就是這一相聲段子，陪我走過了一場場聚會(huì)，每一次的學(xué)校演出，就連我媳婦都是這段相聲騙到手的，媳婦還說我幽默。我呢？也喜歡上了相聲這門藝術(shù)。

在一次偶然的機(jī)會(huì)，看到了金庸的武俠小說《笑傲江湖》，干脆逃課兩天，看了兩天兩夜。最后覺得真有意思，把金庸的十四部小說全買了下來，“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛?！笨戳藗€(gè)遍，成績卻一落千丈，多少匹馬也趕不上了。

從小呢，喜歡做一個(gè)自由自在的人，就如陶淵明，種田、喝酒、賞花、寫詩，做自己想做的事，不喜歡別人約束自己。不想有高官得坐，駿馬得騎。因?yàn)椋速F有自知自明，自己很笨，也很老實(shí)，別人挖個(gè)坑，有可能我會(huì)把自己埋了，還要謝謝人家；不想大富大貴，因?yàn)樽约褐R(shí)有限，水平一般。大富大貴的人都是做生意，靠本事賺錢，我是靠下苦力，熬時(shí)間得來的錢。我相信，我沒有哪做生意的本事，自己也沒哪能力?？傁胫?，平平淡淡過此一生，老婆孩子熱炕頭，多好？這樣活著，沒心為肺沒煩惱。

有人問過我：“如果你中獎(jiǎng)了，你想中多少？”

我說：“二十幾萬就夠了?！?/p>

“為什么呢？”

“多了無福消受。德不配位，必有災(zāi)殃，命由我作，福自我求。”

錢財(cái)還是自己掙來的花起來才舒坦，不義之財(cái)來得快，去的也快。因?yàn)殄X來得快，你就會(huì)把錢不當(dāng)錢。錢掙得越辛苦，越把錢當(dāng)錢。不過，打工是掙不來錢的，所以我不喜歡打工。打工的人生沒有精彩，尤其像我這樣的農(nóng)民工，低三下四，受老板氣，一不小心卷鋪蓋走人，有炒魷魚的危險(xiǎn)。打工還要省吃儉用地?cái)€錢，不攢錢以后的日子就過不好，可錢攢到什么時(shí)候是個(gè)頭？而掙錢，就是和別人掙，和別人搶，搶奪別人的飯碗，誰讓這個(gè)社會(huì)狼多肉少呢？這就是所謂的商業(yè)，就是做生意，小本買賣也算，這都是精明人干的事。

在我的理解中，做生意就是玩，玩的是心機(jī)，玩的是心跳，玩的是信息，玩的是手段。而陪你玩的是顧客，生意人永遠(yuǎn)是微笑著，玩弄著顧客，什么大減價(jià)、大出血、虧本價(jià)，打折都是騙人的鬼話。到最后，把你宰了，賺了你的錢，你還要說謝謝。還會(huì)說，這人真好。話又說回來了，做生意就是為了賺錢，不賺錢人家吃啥去呢？和你談?wù)摳惺?，讓你感受到他的服?wù)只是為了轉(zhuǎn)移你的注意力，不知不覺，你的錢包就空了。

有人說，無奸不商，我贊成這個(gè)道理。傻子能做生意嗎？生意是要滾雪球的，要越滾越大。不賺錢，白服務(wù)，你拿啥來滾？但生意人沒有錢，他的錢都在成本里，買進(jìn)賣出，精打細(xì)算，賺個(gè)差價(jià)。生意人都想著做大做強(qiáng)，一有錢就投資，再生產(chǎn)，再投資，所以生意人沒有閑錢，就拿我們底層農(nóng)民工來說——老板都很摳。他要用錢干他心中的.大事，他能不摳嗎？有錢的都是大老板的兒子——富二代，他們的錢來得容易，所以他們的錢，在他們眼里不是錢，就是一個(gè)數(shù)字。

人真的活著很難。一生中要看好多人的臉色，要受好多莫名其妙的氣，要經(jīng)理好多次轉(zhuǎn)折，挫折、打擊。面對好多好多莫名其妙的事，無理取鬧的事，有時(shí)候只能忍，忍，忍，再忍；堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。

有一位朋友對我說，說我的性格可以和誰都玩到一起，成為好朋友，還說，我的朋友肯定多。我笑了？我的性格是在我的生活環(huán)境和所經(jīng)歷的事培養(yǎng)出來。從我記事起，我家就是半農(nóng)半商的小本買賣人，所以看慣了和氣生財(cái)，微笑面對顧客。不過生意人的微笑是為了招財(cái)進(jìn)寶用的。

有時(shí)候想想，做個(gè)農(nóng)民也挺好。自己的農(nóng)活自己干，想什么時(shí)候干就什么時(shí)候干，日起而作，日落而息。在自己家地里種點(diǎn)自己喜歡的農(nóng)作物，想吃啥種啥，自給自足。累了，一杯酒、一杯茶、一根煙，看他人說長短，自己喜歡就行。不為貧富而論，不為高官而議，微笑面對人生。有人說，那樣沒錢花，那樣生病了沒錢醫(yī)，會(huì)很早死去。沒有生，何來死。我喜歡自然的來，自然的死去。用金錢買來的命，那是在遭罪?？粗稍诓〈采系人赖娜?，受病魔地折磨，還不如早早離世，早早地解脫，這樣對活著的人，死去的人都好。生死來自然規(guī)律，強(qiáng)求著讓生命延續(xù)，人只剩下了軀殼，沒有了靈魂。你看到八九十歲的老人，老態(tài)龍鐘，走路讓人攙扶，你就會(huì)知道了。有些人在床上一睡就是十年，真可憐。

作為一名打工著，一位農(nóng)民工，天南地北的跑。我喜歡每走過一個(gè)地方，只要有機(jī)會(huì)就到處走走看看，增長見識(shí)，欣賞美景，因?yàn)槲抑?，也許有可能這是最后一次。有人也質(zhì)問我，一個(gè)農(nóng)民工，一天掙不了幾個(gè)錢，還愛旅游，我就會(huì)笑著說：“有錢人是拿錢來旅游，我們沒錢人是拿時(shí)間來旅游。想到那里旅游了，就在那里打工，我在這個(gè)地方游個(gè)夠，看個(gè)夠?！?/p>

在這幾年里，我不想得罪在我生命中走過的每一個(gè)人，我也不會(huì)給誰以任何理由生氣。因?yàn)槲矣X得人都自私的，他們會(huì)為了自己的利益而和你掙，都想著人都要按自己的想法做事。都在說，要站在別人的角度看問題。可誰又能做到這一點(diǎn)呢？沒有，真的沒有。自己的永遠(yuǎn)都是自己的，誰拿了自己的奶酪都不行，誰動(dòng)了自己的利益都會(huì)跟他玩命，也許這就是社會(huì)，就是為了艱難地活著。

生命苦短，人都要面臨一個(gè)問題，那就是死。不管這世界讓我什么時(shí)候走，我都會(huì)說我不后悔，除了我的父母，我對得起所有人，雖然在年少時(shí)，對不起一些人，但我這幾年用自己的行動(dòng)，還了。

向往生活，感悟生活，體味生活，艱難地生活。這就是人生，只為了好好地活著。

為了健康散文匯總篇十四

最近讀馬爾克斯的自傳《活著為了講述》，這本自傳的字里行間透露，寫的時(shí)候他已經(jīng)70多歲了，作家生涯的大多數(shù)作品已經(jīng)塵埃落定，大有向自己，讀者和人世間來個(gè)總結(jié)人生的味道。

人到70，又是作家中的作家。真正的無需再有任何羞恥的自由和看清人生世界諸多詭異的睿智，化成幽默又深情的句子，讀起來叫一個(gè)過癮。

以前讀《百年孤獨(dú)》，《惡時(shí)辰》，《一樁事先張揚(yáng)的兇殺案》，《枯枝敗葉》，每一本都是一氣呵成，讓人不覺一絲沉悶。馬爾克斯影響了80年代的很多中國作家，莫言就說自己是讀了馬爾克斯才覺醒：他媽的，原來小說可以這樣寫。

自傳讀到一半，很多年前對于馬爾克斯小說的那種顯現(xiàn)出來的魔幻感，都在真實(shí)的自述中找到了其出處。就好像電影的花絮記錄片完整得將拍電影的來龍去脈以及心路歷程交代清楚。

從外公輩到父母輩，以及父母的愛情和多子家庭，父母如何義無反顧得要結(jié)合，婚后又是怎么樣分離兩地，母親如何獨(dú)自撫養(yǎng)眾多子女。以及馬爾克斯作為作家的獨(dú)特的成長道路，從小到大怎么認(rèn)知和女性的關(guān)系，以及和不同的女性交往。真實(shí)而自然的筆觸呈現(xiàn)，讓人覺得，好像一切就是如此，經(jīng)歷就是如此，成長就是如此。

好的作家就是這樣用虛構(gòu)的作品，讓人覺得一切都那么真實(shí)。尤其是心理上產(chǎn)生的種種震撼感，讀者即使并不活在那樣魔幻的年代和大陸，也還是可以產(chǎn)生生命的共情，相信一切的事件里呈現(xiàn)出來的生命真實(shí)。

一個(gè)會(huì)講故事的作家。

但他的會(huì)講故事，除了天才之外，也和嗜書如命的習(xí)慣不可分割，《活著為了講述》中，總是在他敘述的流暢文字里，邂逅到大量的知道的不知道的作家和書籍，為了理解他的內(nèi)在，我專門將出現(xiàn)的很多我沒讀過的作家和書名記了筆記，準(zhǔn)備查一查，研讀一番。

讀不了原版，僅從中文譯版中就有很多感觸，可想馬爾克斯的中文譯著者，付出了許許多多的心血，相信也巧妙得再現(xiàn)了原著的語言節(jié)奏，才使得這位偉大的拉美文學(xué)魔幻現(xiàn)實(shí)主義的代表作家，深刻得影響了一代中文作家們。

在書里，有許許多多精彩的句子，讀到的時(shí)候就像談戀愛一樣甜蜜，他也并沒有在敘述中諂媚過讀者，僅僅是其語言的魅力，幽默，深情，很多“這怎么好意思寫出來”的句子，就在他幽默的筆端輕松呈現(xiàn)，仿佛是“這有什么好遮遮掩掩的”。

高級(jí)的坦誠。我是這么理解《活著為了講述》的。

好像給我自己的寫作也上了一課。

像一個(gè)睿智的老人那樣，使用呈現(xiàn)的自由。

仿佛不久于人世，再不呈現(xiàn)，就要帶在棺材里離開那樣書寫。

為了健康散文匯總篇十五

山有死山和活山：死山直硬，淺草稀疏;活山盤旋，草木茂盛。

我是一座活靈的山，名龍窖山，按自然之神的旨意，從海底隆勃巍峨的身軀，幾經(jīng)沉沒與浮現(xiàn)，煉得雄渾韌勁，歷經(jīng)億年陽光和雨水的啟悟，得道在地球的東方，其大無外，其小無內(nèi)地明了萬物共生的天機(jī)，展現(xiàn)宇廟同存的道理，砍柴仙子挺舉大云山的男根，采藥仙女蘊(yùn)藏龍窖山的峒宮。

傍枕天岳幕阜山的繁肌，在大別、武夷、南嶺、武陵等山龍，架構(gòu)中國太極的胸懷里，盡得孕生的無窮韻律;吸吃地宮洞庭鄱陽湖的浩乳，在長江、漢江、湘江、贛江等水龍，曲生江南仙掌的經(jīng)脈間，盡得生命的無限生機(jī)。

我生成龍，為倩麗母龍，橫亙湘鄂兩省，孕生出中華龍種，綿延了中華龍族。

現(xiàn)身為山、為水、為云、為雨，都為龍的形態(tài);隱體為氣、為風(fēng)、為冷、為暖，全是龍的.氣韻。

固體聳山，溝溝壑壑構(gòu)建百處沖峒;液體流水，河河港港沖決千口窖潭;汽體騰霧，彎彎曲曲盤凝萬處胎宮，為生靈的活命，龍將精氣神，化身凝孕所有生命。

千草的籽粒被風(fēng)神吹灑到這峒里、沖里，百木的種根被鳥神銜播到這窩里、坡里。

草，簇生在坡港的每寸空隙;木，叢林在嶺峰的每尺土地。

葉子層疊純凈，螺旋草龍的綠色;花瓣遞迭五色，窖狀彩龍的鮮花;果實(shí)串堆精汁，豐隆螭龍的宮室。

溝溝玉液，地地瓊漿，中華仙世，江南梵境。

蟲魚從水里尋游到此產(chǎn)卵，吸食生成虺(hui)龍;鳥禽從空中赴找到這里筑巢，撲吃飛成翼龍;蛇獸從地面覓奔到這里受孕，吞吃長成夔龍。

萬物之靈的盤古氏鉆出地窖，一畫幕阜開天，往北經(jīng)過此地，彰顯生殖，名為龍窖山。

天岳是巨型的自然城墻，橫拱湘鄂贛三省，坐鎮(zhèn)江南，控帶中國的南龍和中龍，扼扭中華的半壁江湖河海。

龍窖山，天岳幕阜的前關(guān)后堡。

進(jìn)，可入主中原;退，可據(jù)守南國。

龍窖山，天設(shè)地造的自然神宮，周圍的穿巖之峒是八卦排列關(guān)鎖，中間的穿巖之峒是中宮坐守，聯(lián)通各處關(guān)隘。

梯地梯田眾多，糧藥充足，水柴豐盈，既為天下唯一一處得天獨(dú)厚的居人寶地;又為天地間唯有的一所神斧鬼工的屯兵堡壘。

居之，既養(yǎng)民又養(yǎng)兵。

幾千年兵民一體，得龍窖者得天岳，得天岳得江南，得江南得中國。

伏羲以木為兵，以果為食，以草醫(yī)身，繁殖人類;神農(nóng)以石為兵，以石為居，以石為田地，養(yǎng)活人類，就有西方少昊部族，東方太昊部族，南方炎帝部族傾心匯集于此，達(dá)成共識(shí)，在此地就有九黎部落的聯(lián)盟，就有了九頭鳥的飛騰而起，就產(chǎn)生了問鼎中原的驚天地、泣鬼神的雄偉壯舉。

九黎兵敗中原，退回幕阜龍窖山區(qū)，返回西南與南方群山，據(jù)山河天險(xiǎn)，休養(yǎng)生息。

九黎聯(lián)盟被俘者，被黃帝感化，融入華夏一族。

九黎之后的盤瓠感恩黃帝，幫其擒獲敵冠，娶帝女而入南山，據(jù)守幕阜龍窖山，為熟瑤、熟苗、熟畬，為血脈親族的生苗、生瑤、生畬與華夏族的姻親緩化矛盾，互通情誼，共存相處。

龍窖山左側(cè)洞庭湖一帶以蚩苗為主，居中幕阜山區(qū)以尤瑤為主，九嶺山右側(cè)鄱陽湖一帶以尤畬為主。

丁旺族興，赫赫為三苗大國，北抵汶山，南達(dá)衡山。

《戰(zhàn)國策》載：昔者三苗之居，左彭蠡之波，右洞庭之水。

三苗以酷重的刑法加固聯(lián)盟，數(shù)度據(jù)此用武力北拓，堯以禮義數(shù)次經(jīng)此南征教化。

舜向堯帝進(jìn)言，祭祀伏羲于天岳，流放共工到幽陵，用以改變北狄的風(fēng)俗;遷放歡兜到崇山，用以改變南蠻的民風(fēng);遷移三苗到三危，用以改變西戎的民情;遷趕鯀到羽山，用以改變東夷的習(xí)俗。

于是，舜帝魂系南疆，葬于九嶷山;就有二妃魂歸洞庭，葬在君山。

三苗，盤瓠之后，為苗瑤畬黎侗多民族部族。

盤瓠，九黎之后，為炎帝后人，系伏羲后代，嫡系盤古，血脈注入四方部落，情感共融八面氏族，遵大道共同生存，德大同一道親和，在地球的東方，導(dǎo)演出一部長江、黃河各民族共為中華一統(tǒng)家庭的民族大戲劇。

我處為瑤祖故里，是海內(nèi)外瑤民的同根故里，是苗畬黎侗壯族的血脈同親故里，是漢族血緣的婚親故里，是中華各民族生殖生存的文化故里，望各族人民都到龍窖山來尋根問祖，共同探討感悟民族的血脈與文化根基。

禹遁大統(tǒng)，以大仁統(tǒng)治水患，從洞庭疏水導(dǎo)河，從龍窖山曲步登上幕阜山，參拜天岳，領(lǐng)悟伏羲旨意，碑跡刻于南岳。

龍窖山為南來北往，東遷西移的水陸要道，任花草樹木遍地生根，見風(fēng)抽芽;任蟲魚鳥獸與人類遍嶺行走，見峒建巢。

溝壑縱橫，港河曲抱，頁巖穿洞鉤環(huán)，土地深疏透氣，沖峒八卦連環(huán)九宮，犬蛇樹草皆成仙靈鎮(zhèn)守。

草木動(dòng)物為藥，草木動(dòng)物生養(yǎng)人類為道。

龍窖山7個(gè)秀尖、10道雅嶺、11座山峰，都為清玲仙女，組成雌龍，風(fēng)姿臨湘、意儀通城、心尚崇陽、舉止蒲坼，盤踞四縣市山山嶺嶺三百多平方公里，播種人類仁義，遍生慈祥教化。

龍窖山不僅是自然的千家峒，同時(shí)是花草樹木的千家峒，還是蟲魚鳥獸的千家峒，總之為人類生殖生存生態(tài)環(huán)境的千家峒。

于是吾山是雋山，吾水是雋水，吾城是雋城，后為通城。

千家峒是四縣市共同生殖的千家峒，是四縣市各姓氏共同生存的千家峒，是江南各族人民共行醫(yī)理的千家峒，是中華各民族共遵藥道的千家峒。

熱望四縣市人民盡己之心，探索換花草計(jì)劃生育之迷;切望江南各地民眾出己之力，承傳蘄蛇醫(yī)藥療傷的配方;盼望中華各族人民獻(xiàn)己之能，挖掘瑤族藥浴無婦科病的秘訣;希望世界各地華僑奉己之智，探究出瑤藥瑤醫(yī)健身康心的食療。

同一座山，同一個(gè)夢想：共同設(shè)計(jì)，建造一個(gè)獨(dú)步天下的草藥動(dòng)物與人類和諧共存的千家峒樂園，使龍窖山彰顯出瑤族根系全中國，莖葉全世界幾千年的生殖醫(yī)道文化。

龍窖山名字平實(shí)而又特有深?yuàn)W;形狀樸素而又特為崇真。

不顯富貴驕容，無數(shù)富貴為我折腰;不彰王侯霸態(tài)，歷代帝王向我俯首。

始皇南巡此地，定域五嶺：大漢依托此地，一統(tǒng)南國;盛唐經(jīng)營此地，興旺南疆;南宋據(jù)守此地，延續(xù)國運(yùn);鐵元強(qiáng)控此地，一統(tǒng)天下;強(qiáng)明控鎮(zhèn)此地，北定中華;滿清控?fù)?jù)此地，帝國東方;孫公北伐制此，建立民國;毛公義兵崛此，中華共和。

全賴我平平實(shí)實(shí)的山嶺之土，全依我樸樸秀秀的田地之草。

樸實(shí)寬懷之雄，秀雅包蘊(yùn)之雌。

五百年前被奸佞污陷，十二姓被迫執(zhí)掌十二截牛角，含冤灑淚別離龍窖山，蹤跡五洲四洋，誓言五百年后重返千家峒。

近一百年間，一代代堅(jiān)定地承傳興盛的精神，一次次悲壯地尋找失落的家園，形成獨(dú)特天下的千家峒運(yùn)動(dòng)。

千家峒在何處，經(jīng)三十多年實(shí)地考察論證，四十多位瑤學(xué)專家認(rèn)定龍窖山是瑤族早期千家峒，是世界三百多萬瑤胞的祖源地與精神家園。

瑤祖脈于廣西玉蟾宮與湖南彭頭山舊石器文化，形成于湘鄂贛新石器晚期。

壘石遍布山山嶺嶺，居住環(huán)境、勞作生活、日常用品皆為石器，漢族承傳壘石技藝至今，形成規(guī)模宏大的壘石人功，壘石文化堪稱世界奇觀，具有客觀考證的唯一性、原始性、承傳性和獨(dú)特性。

瑤胞后裔陶淵明從千家峒走出來，向各族人民描寫出穿巖之內(nèi)的千古絕唱桃花源記，是文人志士的共同胸懷，是儒政文化的大同社會(huì)，是瑤族圣境的千家峒，是各族人民的共同理想。

期望各級(jí)為人民服務(wù)的政府官員，踏上崇陽縣石門村單孔石拱的風(fēng)雨橋，走在畬族歷史的土層上，建造朱樓坡為民渡河過水安全千家的壘石石級(jí)公園和羊樓洞茶葉公園;希翼各處主張生態(tài)環(huán)境的文人墨客，跨過通城內(nèi)沖村多托多付條石鋪成的橫石橋，穿過瑤族塵封的歷史，重建將軍石為民足食豐醫(yī)健康萬戶的壘石梯地公園和草藥公園;翹望各地天下為公的民族姓氏，越過漢族歷史的密林，步過通城馬港鎮(zhèn)單孔圓拱石橋，重現(xiàn)大風(fēng)塝為民安居樂業(yè)公正平等的壘石村寨公園和石窩祭祀公園。

記述著族人對天地祖先的頂禮崇拜;品石臼的印痕，記載著民眾椿米的搗撞;看石碗的笨拙，講述著先人吃飯的情景;瞄石缸的空涸，回想倒水的嘩響;瞅石槽的空蕩，回味著豬食的生態(tài);睹石田的層疊，感謝水稻的恩情;視石港石渠的晶瑩，體現(xiàn)瑤民風(fēng)情的純清;觀石碉的巍峨，講解瑤民無數(shù)次抗盜的悲壯。

八千多畝壘石梯地展示著刀耕火種的欣然歡歌，一百八十多個(gè)壘石屋場浮現(xiàn)著瑤族男女老少的恬適天倫，一千三百多處石井倩麗著竹筒吸水的美妙身影---------。