在學習和工作生活中，我們時常需要總結(jié)自己的表現(xiàn)。在總結(jié)中可以提出問題，尋求解決方案，以推動個人和團隊的進步。下面是一些關(guān)于提升個人素質(zhì)和綜合能力的范文，供大家參考學習。

運動達人篇一

他長著一頭烏黑的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，再加上那小巧的嘴巴。簡直就是帥呆了！

你看，這節(jié)課正好是體育課，他拿出了他最熟練的技能：“飛毛腿，”一溜煙的跑到了操場上。

我特別的佩服他，有一次我向他發(fā)起了挑戰(zhàn)，跑五個圈，比賽開始了，他又拿出了他的必殺技“飛毛腿，”我一開始和他不分上下，可我跑到第三圈的時候，“咚”的一聲，我倒在了地上，我都快累死了，他竟然還在繼續(xù)跑，簡直就是一位“牛人”等他跑完后，我一看，我感覺他就像是剛洗了一個熱水澡，心平氣和的站在那里紋絲不動，這就是我佩服他的原因。哎！我真不知道他是怎么做到的。

有一次我在打籃球的時候，突然一個高年級的學生搶走了我的籃球，他飛快的跑了過去，把我的球又搶了回來。

這就是我們班的運動小達人，他的名字叫：賀文博。你們是不是也很佩服他呢！

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運動達人篇二

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經(jīng)?？吹阶魑牡纳碛鞍?，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的運動達人作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

在我印象中有許多“書法小達人”、“運動小達人”、“繪畫小達人”……其中，印象最深的還數(shù)我們班的“運動達人”楊方潔。

他一頭烏黑的頭發(fā)，瓜子臉，大大的眼睛上架著一副眼鏡，非常帥氣。他跑步、跳繩可是樣樣精通。

記得那是一次跳繩比賽，楊方潔的繩子甩得太快了，負責數(shù)數(shù)的老師，在記錄下楊方潔成績的時候，連連稱贊道：“跳得真是快！是我本次比賽成績最好的一個了?！?/p>

記得還有一次，楊方潔和鄒梓銘比賽跑步。當他們倆定終點為學校綠操場時，鄒梓銘立刻進入緊張狀態(tài)，手握拳頭，并在原地做著熱身運動。而一旁的楊方潔呢，正淡定地在一旁唱著歌呢。結(jié)果鄒梓銘剛到操場，楊方潔已在終點等待多時。

怎么樣，這就是令我印象最深的“運動達人”楊方潔。

運動達人篇三

在我們班上，有許多小能人。有編織能手，有奧數(shù)之王，還有喜劇大師……其中最有名的運動健將要數(shù)易靄琳了。

一頭馬尾辮，一雙炯炯有神的眼睛，一副矯健的身材，“湊”成了男孩子氣的易靄琳。

要說易靄琳最大的特點，就是能跑會跳。她跑步特別快，跑起來又像一支離弦的箭，更像一頭矯健的馴鹿。記得上次體育課8×50米跑測試時，易靄琳和第四組的同學一起出發(fā)。老師的哨聲一響，易靄琳就像箭一般地沖出去，遠遠地把其他同學甩到身后。漸漸地，有些同學堅持不住，慢慢地落到了后面?？伤齾s像不知道“累”一樣，仍然不停地奔跑著，最后竟然領(lǐng)先有些同學一圈多，特別是在400米賽跑時，她僅僅用時3分27秒，成為班上跑得最快的同學。

易靄琳不光跑得快，她的立定跳遠也十分厲害。在前幾天的立定跳遠測試時，易靄琳一下就跳了兩米多。當時，她輕松地站在起跳線上，雙手不停地擺動著，為起跳做著準備活動。終于，易靄琳起跳了，只見她輕輕一躍，猶如一片羽毛輕輕地落在地上，聽不到一點聲音?！?米”隨著體育老師的報數(shù)聲，同學們都沸騰了。大家都嘖嘖贊嘆，甚至還有人說她“身輕如燕”呢。

這就是我們班的運動健將易靄琳。你說她以后會不會成為一名田徑運動員呢?

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運動達人篇四

曾經(jīng)的我，最愛的是足球，我喜歡在草地上奔跑，喜歡在藍天下歡笑，但是，經(jīng)過暑球的喜愛遠遠超過了足球。

每天下午，我和小伙伴們相約籃球館打比賽。

今天我和王俊熹一對一對抗賽。

首先是我進攻，王俊熹在我面前兩手撐開，死死地防守著。

我運球往左，他立馬防左，我往右，他迅速向右，怎么也突破不了他的防守。

正當我著急的時候假里，與籃球的朝夕相處后，我改變了，變成了一個籃球小子，對籃，我告訴自己：一定要冷靜，尋找到一個時機突破他。

機會說來就來。

我左右變相運球，試圖迷惑他，當球在我左手時，猛地一下變到右手，趁著王俊熹還沒反應(yīng)過來，我連忙三大步上籃，心里暗暗嘚瑟：這下子我可贏啦！

哎呀，球在半空中飛了出去！失誤啦！這下可被王俊熹發(fā)現(xiàn)機會了。

王俊熹猛地向球撲了過去。

不好！球要被王俊熹搶走了。

我只能遠遠地看著。

“滴~”教練吹響了暫停的`哨子。

哈哈，這下王俊熹投不了籃了。

我們打成了平手。

我的臉上掛起了僥幸的笑容。

下半場開始了，我們雙方交換身份，我防守，他進攻。

我像一只捕獵中的老鷹一般，展開雙臂，眼睛牢牢地盯著王俊熹。

但是，光有花架子是沒有用滴。

沒多久就讓王俊熹輕松地找到了上籃機會。

他的三大步上籃真讓人難以置信啊，居然讓球妥妥地進了籃筐。

哎，我輸了。

籃球就是這么有趣，我熱愛籃球。

運動達人篇五

我是一名四年級的小學生，別看我長得瘦我可是特別，特別，特別的喜歡運動。比如說打羽毛球，跑步，爬山，跳繩等。

每次我運動的時候都要大漢淋漓。渾身是汗。我最喜的運動就是跑步啦！每天晚上吃過晚飯寫完作業(yè)我和媽媽就去離家不遠的體育場鍛煉身體。

媽媽總是帶著她的小收音機邊走邊聽而我們每次只要我進了體育場我就像一匹脫了野馬在跑道上勇往直前。

昨天晚上晚飯后我們來到體育場鍛煉身體，我正在跑道上跑步的時候，從旁邊的跑道上跑過來一個叔叔他滿臉微笑他示意我和他比一下誰跑得更快我點點頭，不服氣的笑了笑雙手更使勁地攥著，腳步更有力地向前奔跑。

我和他不相上下我們正處你追我趕的白熱化程度漸漸地我快沒勁了，我悄悄地地瞟了他一眼發(fā)現(xiàn)他好像也慢了下來，這時我鼓起一股勁，拼命地向前奔去，我發(fā)現(xiàn)他還沒跟上來，他徹底輸了徹底被我打敗了。

“嗷耶”我跑到媽媽身邊告訴她和我一個大人之間挑戰(zhàn)最終我贏了。

媽媽說”那是那個叔叔讓著你逗你玩呢！”我直嘟著嘴不在乎地說：“反正我贏了，看來我沒有白鍛煉呢！

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運動達人篇六

如果在我們班，要評選雛鷹爭章里的運動達人是誰，就要數(shù)朱瑞妮了。

為什么呢?我們來看看它的表現(xiàn)吧：每天早上7點，有的同學可能才起床，而作為學校田徑隊的一員，朱瑞妮已經(jīng)在大操場跑步了，每次都要跑到老師做完操才回來。她堅持不懈地鍛煉，成了我們班跑步最快的女生。在體育課跑50米的時候，無論是誰和她分到一組，就成了最不幸的人，總是被他甩下一大截。記得三年級時一個星期五晚上，我們5個同學和兩個爸爸在小公園玩“貓捉老鼠”游戲。兩個爸爸當“貓”，來抓我們“老鼠”。朱瑞你爸爸一聲令下“開始”，我們4個“老鼠”都趕緊跑回安全的“糧倉”，只有一只“老鼠”——朱瑞妮信心十足的在兩只“貓”面前跑來跑去，還一邊得意地說：“嘿嘿，來捉我呀!”我爸爸立即就沖了過去，只見朱瑞妮靈活的轉(zhuǎn)身，瞬間就返回了“糧倉”。后來，兩只“貓”合作一起來捉她，結(jié)果卻讓她屢屢逃脫成功。

我爸爸感慨地說：“真是個狡猾的老鼠啊!”對了，去年她還代表我們學校參加田徑比賽，取得相當不錯的名次呢，連老師都夸她運動神經(jīng)發(fā)達!這“運動達人”可真是名副其實啊!

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運動達人篇七

今天我很開心，因為要去上游泳課。

一大早我就起來了，穿好衣服洗好臉吃好早飯就馬不停蹄的趕去健身館。

等我們到了目的地，發(fā)現(xiàn)沒人有在。

原來我們來得太早了，還沒有到開門時間。

這時有一個工作人員聽到我們說話的聲音，從辦公室里緩緩的走出來，要求我們出示健康碼，戴好口罩，測量體溫。

我就坐在大廳等我的教練，等了十分鐘左右，我的教練終于來了。

我們一起走到更衣室去換好泳衣，戴上泳鏡，向泳池奔去。

我先做了一會兒的熱身運動，才被允許下水。

過了很久，教練才通知我可以休息一下。

十分鐘休息時間到了，教練開始教我新的動作：怎么換氣。

把頭稍微抬起來的時候并露出水面換氣，手的動作從外往里翻，等到手快要碰到肚子的時候我就在水里的一直吐泡泡。

在水里連續(xù)做兩次收、翻、蹬、夾后才可以露出水面換氣。

我試了好幾次，每次在我換氣之后我發(fā)現(xiàn)了一個不足之處：會下沉到水里，離地面只有20—30公分。

我要繼續(xù)加油練習，爭取換氣之后不會下沉那么深。

我熱愛運動，運動使我健康，運動使我快樂！

運動達人篇八

老師說，我是樂觀開朗“小精靈”;媽媽說，我是調(diào)皮搗蛋的“機靈鬼”;朋友說，我是愛?？岬摹靶浉纭薄Ｎ乙f，我就是我，一個愛好廣泛、不肯認輸?shù)奈摇?/p>

我愛運動。打籃球、踢足球、騎自行車都是我的強項。

就說打籃球吧!它可是我的最愛，一天不打手癢癢，兩天不打心慌慌，三天不打就抓狂?；@球就像我的“小寵物”，每天放學只要一寫完作業(yè)，我立刻帶著它和球友出去切磋切磋。我們倆技術(shù)都好，比賽時“進球維艱”。你就是突破了防線，上籃時也會被風一樣的一道影子搶掉球。

一有空，我們就練習“三方位定點投籃”“正方位定點投籃”“三步上籃”“急停跳投”直到練得汗流浹背，我們不亦樂乎。

通常，我們會打兩場“生死對決”?！皝硌?來搶球呀!”“球友”用“獅吼功”向我發(fā)起挑戰(zhàn)。我如一道閃電，還沒等他進三分線就搶掉了他的球?！叭缴?，進球?！蔽乙粫r沒反應(yīng)過來，球就不翼而飛了。之后，我連敗三局，但不氣餒，我重新調(diào)整狀態(tài)，“力挽狂瀾”，竟反扳回七局。一場瘋狂“戰(zhàn)斗”之后，我終于以十比六勝利了!每每這時，我都會興奮地把籃球高高的拋向天空，然后等它落下，伸開雙臂，把它抱個滿懷。

瞧!這就是我，一個愛運動的小伙子，一個勇往直前的我，你們可以叫我運動小達人哦!

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運動達人篇九

在我印象中有許多“書法小達人”、“運動小達人”、“繪畫小達人”……其中，印象最深的還數(shù)我們班的“運動達人”楊方潔。

他一頭烏黑的頭發(fā)，瓜子臉，大大的眼睛上架著一副眼鏡，非常帥氣。他跑步、跳繩可是樣樣精通。

記得那是一次跳繩比賽，楊方潔的繩子甩得太快了，負責數(shù)數(shù)的老師，在記錄下楊方潔成績的時候，連連稱贊道：“跳得真是快！是我本次比賽成績最好的一個了?！?/p>

記得還有一次，楊方潔和鄒梓銘比賽跑步。當他們倆定終點為學校綠操場時，鄒梓銘立刻進入緊張狀態(tài)，手握拳頭，并在原地做著熱身運動。而一旁的楊方潔呢，正淡定地在一旁唱著歌呢。結(jié)果鄒梓銘剛到操場，楊方潔已在終點等待多時。

怎么樣，這就是令我印象最深的“運動達人”楊方潔。

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運動達人篇十

暑假里，媽媽送我一副乒乓球拍，但我一直沒使用。

直到一天晚上，舅媽來我家吃晚飯，她發(fā)現(xiàn)我有乒乓球拍，就拿出球拍向墻壁擊球，乒乓球彈回來，又被打出去在墻壁和拍子之前來來回回地跑，看起來很好玩。

我開始學她那樣打，可是一直接不住，難得能接住一個球。

晚飯后，舅媽問小區(qū)里有沒有乒乓球臺，她提議去打乒乓球，我很爽快地答應(yīng)了。

來到乒乓球場地，爸爸和舅媽先對打，媽媽在一邊給我看視頻教程，看完視頻我迫不及待地跑到桌邊，爸爸看我躍躍一試的樣子就把拍子讓給我，站在邊上指導我握板，發(fā)球，接球。

我覺得比在墻上打簡單多了，但想要讓對方輸很有難度。

由于晚上時間太短，我們很快結(jié)束了戰(zhàn)斗。

接下來的幾天，我就在家對著墻練習。

運動有益健康成長，也給生活帶來樂趣，我喜歡運動，喜歡乒乓球。

運動達人篇十一

他長著一頭烏黑的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，再加上那小巧的嘴巴。簡直就是帥呆了！

你看，這節(jié)課正好是體育課，他拿出了他最熟練的技能：“飛毛腿，”一溜煙的跑到了操場上。

我特別的佩服他，有一次我向他發(fā)起了挑戰(zhàn)，跑五個圈，比賽開始了，他又拿出了他的必殺技“飛毛腿，”我一開始和他不分上下，可我跑到第三圈的時候，“咚”的一聲，我倒在了地上，我都快累死了，他竟然還在繼續(xù)跑，簡直就是一位“牛人”等他跑完后，我一看，我感覺他就像是剛洗了一個熱水澡，心平氣和的站在那里紋絲不動，這就是我佩服他的原因。哎！我真不知道他是怎么做到的。

有一次我在打籃球的時候，突然一個高年級的學生搶走了我的籃球，他飛快的跑了過去，把我的球又搶了回來。

這就是我們班的運動小達人，他的名字叫：賀文博。你們是不是也很佩服他呢！

運動達人篇十二

他，長著不算高挑的個子；他，有著一頭烏黑的小短發(fā)；他，一雙水汪汪的大眼睛和一口潔白的牙齒……沒錯，他就是我們班的運動小達人——小明。

要說到小明最大的特點：那就是能跑會跳，只要是運動他都特別喜歡。你看，他作業(yè)剛寫完，抱著籃球就是往外面一頓猛沖。剛到籃球場，他便離著籃球筐兩米遠的時候使勁一扔。“太棒了，球進啦！”周邊的同學看到都忍不住鼓掌歡呼。這時，小軍和小亮看他投籃這么厲害也出來找他挑戰(zhàn)。他們建議來一場比賽，看誰投得進去多一些。小明第一個投，他慢慢的退出了三分線，成功投進了籃框，就這樣不停歇的一個一個球進籃，最后小軍小亮灰溜溜的走回了教室。

你們不要以為小明只有籃球這么厲害哦，他還是我們學校的長跑冠軍哦！看，在那600米跑道上，發(fā)令槍一響，他就像脫韁的野馬沖出了起跑線，別的隊員也不甘落后，終于在第一圈超過了他?？茨莻€隊員已滿頭大汗，氣喘吁吁，但位居第二的小明卻滿臉輕松地跑完了第一圈。接下來的第二圈，小明顯然是想保持體力，準備著第四圈的沖刺。果然在第三圈那個已經(jīng)精疲力竭的同學只好減慢速度，小明趁他空隙時從內(nèi)道以迅雷不及掩耳這勢超過了他，在第四圈震耳欲聾的吶喊聲中，小明不負眾望取得了第一名的好成績。

這就是我們班的運動小達人——小明。你們說他以后會不會成為一位運動員呢！

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運動達人篇十三

我是一名四年級的小學生，別看我長得瘦我可是特別，特別，特別的喜歡運動。比如說打羽毛球，跑步，爬山，跳繩等。

每次我運動的時候都要大漢淋漓。渾身是汗。我最喜的運動就是跑步啦！每天晚上吃過晚飯寫完作業(yè)我和媽媽就去離家不遠的體育場鍛煉身體。

媽媽總是帶著她的小收音機邊走邊聽而我們每次只要我進了體育場我就像一匹脫了野馬在跑道上勇往直前。

昨天晚上晚飯后我們來到體育場鍛煉身體，我正在跑道上跑步的時候，從旁邊的跑道上跑過來一個叔叔他滿臉微笑他示意我和他比一下誰跑得更快我點點頭，不服氣的笑了笑雙手更使勁地攥著，腳步更有力地向前奔跑。

我和他不相上下我們正處你追我趕的白熱化程度漸漸地我快沒勁了，我悄悄地地瞟了他一眼發(fā)現(xiàn)他好像也慢了下來，這時我鼓起一股勁，拼命地向前奔去，我發(fā)現(xiàn)他還沒跟上來，他徹底輸了徹底被我打敗了。

“嗷耶”我跑到媽媽身邊告訴她和我一個大人之間挑戰(zhàn)最終我贏了。

媽媽說”那是那個叔叔讓著你逗你玩呢！”我直嘟著嘴不在乎地說：“反正我贏了，看來我沒有白鍛煉呢！

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運動達人篇十四

大家一定很想知道我班的運動達人是誰吧！他叫陸xx，他跟我從幼兒園開始到現(xiàn)在都是同班，而且三年級時還是同桌，我們倆既是同學，又是好朋友，還都是小記者。

他瘦瘦的個子，長著一雙大眼睛，一張如女孩子般的櫻桃小嘴，還有一對甜甜的酒窩，笑起來特別可愛。

他喜歡大海般的藍色，興趣非常廣泛，喜歡唱歌、畫畫、下棋、體育運動……。

說到體育運動，每次學校組織的體育運動會他都會踴躍報名參加，為班級爭光。他最大的特長是跑步，你可別看他瘦，他跑起來就如離弦之箭，又快又靈活。記得去年學校組織的秋季運動會上，他參加了跑步比賽，取得了優(yōu)異的成績，進了決賽，經(jīng)過最后拼搏還獲得了第二名，為我們班級爭得了榮譽，我們?nèi)喽紴樗械阶院?。他不但跑步好，門球也打得棒棒的，參加過吳江區(qū)的門球比賽，還取得了不錯的成績，為我們蘆墟實驗小學爭了光。

他的優(yōu)點有很多，我就不再一一列舉，但有一點重中之重要說，就是他是個有愛心、樂于助人的人。

當然，俗話說“人無完人”，他也有缺點。他比較固執(zhí)，說好聽點就是比較有個性、有主見、執(zhí)著。有時哪怕事實是錯了，他還堅持著自己的觀點。

這就是我的朋友，一個優(yōu)點大于缺點的小學四年級男生——陸xx。

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運動達人篇十五

我們班的“運動達人”·如果在我們班，要評選雛鷹爭章里的運動達人是誰，就要數(shù)朱瑞妮了。為什么呢？我們來看看它的表現(xiàn)吧：

每天早上7點，有的同學可能才起床，而作為學校田徑隊的一員，朱瑞妮已經(jīng)在大操場跑步了，每次都要跑到老師做完操才回來。她堅持不懈地鍛煉，成了我們班跑步最快的女生。在體育課跑50米的時候，無論是誰和她分到一組，就成了最不幸的人，總是被他甩下一大截。·記得三年級時一個星期五晚上，我們5個同學和兩個爸爸在小公園玩“貓捉老鼠”游戲。

兩個爸爸當“貓”，來抓我們“老鼠”。朱瑞你爸爸一聲令下“開始”，我們4個“老鼠”都趕緊跑回安全的“糧倉”，只有一只“老鼠”——朱瑞妮信心十足的在兩只“貓”面前跑來跑去，還一邊得意地說：“嘿嘿，來捉我呀！”我爸爸立即就沖了過去，只見朱瑞妮靈活的轉(zhuǎn)身，瞬間就返回了“糧倉”。后來，兩只“貓”合作一起來捉她，結(jié)果卻讓她屢屢逃脫成功。

我爸爸感慨地說：“真是個狡猾的老鼠啊！”·對了，去年她還代表我們學校參加田徑比賽，取得相當不錯的名次呢，連老師都夸她運動神經(jīng)發(fā)達！這“運動達人”可真是名副其實?。?/p>