2023年高中生心理健康教育教案(優(yōu)質(zhì)12篇)

合理的教案能夠提高教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)主動性。教案的編寫還需要考慮時間的合理分配和教學(xué)進(jìn)度的把控。教案范文中的教學(xué)活動設(shè)計(jì)精彩紛呈，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力。

高中生心理健康教育教案篇一

學(xué)生知道健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

學(xué)生心理狀況的分析。

(一)導(dǎo)入課題。

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)。

組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

(2)心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

3、高二生心理健康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

(4)自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識，個人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。

(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

(6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會化。

(學(xué)生分組討論、匯總)。

(焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)。

4、常見心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學(xué)生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

(2)抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計(jì)太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實(shí)每個人都會有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時會為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的.心理狀態(tài)就會把不能對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往。

(三)質(zhì)疑答疑：

(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)。

(四)作業(yè)布置：

1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?

2、某學(xué)生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況?

高中生心理健康教育教案篇二

高中三年，正是人生成長成熟的關(guān)鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上，這一時期的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學(xué)生正處于心理變化的過渡時期，面對新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學(xué)生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動,是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護(hù)自身的身心健康。

1、樹立塑造健康體魄，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉的意識;

2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾;

3、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命。

關(guān)注身心健康

20xx年11月4日

387班

1、開場

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。

2、心理健康環(huán)節(jié)

1) 考試焦慮問題

典型癥狀：

對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。 建議： 飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫蚩梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng);壓力會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏vc、ve、b族維生素和鎂，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。

運(yùn)動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運(yùn)動能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動項(xiàng)目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運(yùn)動量應(yīng)該要掌握適宜的.原則。研究表明，輕度的運(yùn)動有助于減壓，但是過量的運(yùn)動事實(shí)上可能使情況更糟糕。

音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。

2) 學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問題

典型癥狀：

進(jìn)入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內(nèi) 向和適應(yīng)能力不強(qiáng)的學(xué)生的困擾，孤獨(dú)感或多或少的存在于很多同學(xué)的內(nèi)心。

請幾位同學(xué)說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。

建議：

傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進(jìn)入高中時的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友 誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。

3) 與父母的交流和矛盾

典型癥狀：

隨著高中生獨(dú)立能力和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所 理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時，不向父母表達(dá)自己的愛，容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。

建議：

觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。

請學(xué)生談一談，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時候，是如何化解的。

高中生心理健康教育教案篇三

1、通過游戲，認(rèn)識情緒。

2、通過交流，明白情緒與健康的關(guān)系。

3、學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

4、能以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。

明白情緒與健康的關(guān)系，學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒。

(一)音樂導(dǎo)入，調(diào)整情緒。

1、欣賞音樂。

2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣。

3、以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課。

4、板書課題：情緒與健康。

(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。)。

(二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)。

1、游戲活動，體驗(yàn)情緒。

(1)講游戲規(guī)則。

(2)指導(dǎo)，參與游戲。

(3)說出你在游戲時的心情。

(4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。

(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒。

(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。

(情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒，我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔(dān)心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的'種類。)。

2、交流傾訴，明白道理。

明白情緒與健康的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。

(1)長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學(xué)們把你感受到的。

或者了解到的事例說出來。

(2)聽了同學(xué)們談的事例，你明白了什么。

(3)板書：不良情緒危害健康。

(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。)。

3、錄像共鳴，學(xué)習(xí)方法。

(1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)。

(2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做。

(3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談，聽音樂，看書，進(jìn)行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒)。

(4)錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的。

(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。

今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。

(錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí)，生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當(dāng)事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。)。

4、小組交流，激情導(dǎo)行。

明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。

(1)小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

(2)你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法。

(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處。

(4)板書：良好情緒利于健康。

(為了激發(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望，我特別設(shè)計(jì)了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學(xué)們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導(dǎo)其他同學(xué)，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時，會主動的是其他學(xué)生糾正心理偏差。同學(xué)們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí)，生活。)。

(三)達(dá)標(biāo)測評，適時反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今后，遇到不順心的事，你將會怎么做。

1、考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會。

2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會。

3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪我，我很氣憤。我將會。

4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)。我將會。

(四)邊歌邊舞，鞏固目標(biāo)。

加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課。

高中生心理健康教育教案篇四

健康心理、身體。

學(xué)生知道健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

學(xué)生心理狀況的分析。

（一）導(dǎo)入課題。

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）。

組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。

（二）研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

（1）心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

（2）心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

（3）心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

3、高二生心理健康的內(nèi)容和要求：

（1）自覺——心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（2）自持——心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

（4）自愛——心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識，個人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。

（5）自尊——心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

（6）自強(qiáng)——心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的.實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

（7）自制——心理健康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會化。

（學(xué)生分組討論、匯總）。

（焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等）。

4、常見心理異常及分析：

（1）焦慮：

資料：某學(xué)生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

（2）抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計(jì)太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

（3）嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實(shí)每個人都會有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時會為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往。

（三）質(zhì)疑答疑：

（學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）。

（四）作業(yè)布置：

1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)？

2、某學(xué)生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況？

高中生心理健康教育教案篇五

課型：

新授課，以陳述型知識為主。

教育目的：

1.通過舉例讓學(xué)生明白體會心理健康的重要，并且引起學(xué)生對心理健康課的興趣。

2.通過講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

3.通過寫名片的形式達(dá)到教師對學(xué)生初步了解的目的，且讓他們提出建議。

重點(diǎn)：

讓學(xué)生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

難點(diǎn)：

能夠讓學(xué)生切實(shí)體會到心理健康的重要。

教學(xué)過程：

(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹。

首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課，本來不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題，不必按照教材按部就班，。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

師：簡單介紹心理健康課的特點(diǎn)??互動，體驗(yàn)與參與。

本課不同于其它課，更注重學(xué)生自己的體驗(yàn)，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中，很注重當(dāng)事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗(yàn)多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達(dá)自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當(dāng)事人自己放玩具進(jìn)去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學(xué)生更主動積極的表現(xiàn)自己。

心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。

1.講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響。

(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響。

師：同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自殺。

事情嗎?

師：因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?，心理素質(zhì)沒有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響。

舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

2.指出良好的心理，會幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對。

師：天堂和地獄的例子。

地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯?。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。

這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。

師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

學(xué)生：物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)。

在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個參考的理論，心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學(xué)家，提倡人文主義。同學(xué)們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué)，弗洛伊德注重本能，認(rèn)為人只是動物的簡單進(jìn)化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個觀點(diǎn)，認(rèn)為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

自我實(shí)現(xiàn)的需要。

尊重的需要。

歸屬和愛的需要。

安全需要。

生理需要。

生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。

師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：

1、充分的適應(yīng)力;。

2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;。

3、生活的目標(biāo)能切合實(shí)際;。

4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;。

5、能保持人格的完整與和諧;。

6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;。

7、能保持良好的人際關(guān)系;。

8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制;。

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發(fā)揮;。

10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。

認(rèn)識自己。

人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長，只有正確認(rèn)識自己，才能算是心理健康。

悅納自己。

自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個人要懂得正確的揚(yáng)長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會產(chǎn)生很多的矛盾。

調(diào)適自己：

個人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會調(diào)適自己的人，就會經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個心理健康的人。

最后，還有一個小內(nèi)容，希望大家做一張名片。

(四)小活動??做名片。

1.講述名片的目標(biāo)??為了彼此交流。

2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

3.收齊名片。

聽課教師反饋：：

1.同學(xué)們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。

2.馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關(guān)的講一下，效果比較好。

對這堂課，應(yīng)該加入一個關(guān)于心理健康的小測試，能引起學(xué)生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面，來給他們做一下測試。

高中生心理健康教育教案篇六

青春期是情感的萌動時期，早戀現(xiàn)象比較普遍，其引發(fā)的問題也是不容忽視的。通過本次主題班會，使學(xué)生正確看待早戀，理性地把握青春期的情感，走出情感誤區(qū)。健康積極地生活和學(xué)習(xí)。

活動準(zhǔn)備：一個已經(jīng)成熟和未成熟的橘子，信箱。

高中生心理健康教育教案篇七

先讓學(xué)生自由發(fā)言，他們的心中什么是早戀。然后教師補(bǔ)充歸納。

我是辯論家——早戀的利弊。

對于學(xué)生的論點(diǎn)不做任何評價，直接導(dǎo)入案例，通過案例，并讓學(xué)生結(jié)合自己剛剛辯論的觀點(diǎn)總結(jié)出早戀的危害。教師做適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

重回案例——假如你是小雪。

返回案例《小雪的遭遇》，小組討論，假如你是小雪，你會怎么辦？引發(fā)深思——“小雪=我？”

雖然我們知道早戀的危害，可是在面對青春期的萌動，面對早戀的誘惑，

情感體驗(yàn)——歌曲《親愛的，那不是愛情》。

用歌聲唱出同學(xué)們的心聲，再在用音樂做背景下，寫下自己關(guān)于情感的秘密或者是感悟，塞緊班級郵箱，將往事和心中的悸動一起塵封于信箱中，直到初中畢業(yè)以后再打開往事。

情感升華——塵封心事。

結(jié)尾——詩歌齊誦。

天涯何時無芳草，何必非要現(xiàn)在找。本來學(xué)業(yè)就很緊，況且年齡又很小。

高中生心理健康教育教案篇八

2、了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、準(zhǔn)備三個不同學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同影響的情境。

2、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，每人一份。

活動地點(diǎn)：多功能教室。

一熱身：

同學(xué)們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學(xué)生自由發(fā)言)。

讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學(xué)歌》，全班學(xué)生齊唱。

二活動：

1、小明放學(xué)回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。

小品中的小杰學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對他說什么呢?

2、期中考試，小強(qiáng)的語文和數(shù)學(xué)都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強(qiáng)，你的成績這么低，后半學(xué)期要努力才行。”他回答說：“我已經(jīng)考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”

小強(qiáng)的學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?

3、星期五下午，小文放學(xué)回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業(yè)認(rèn)真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧?！毙∥恼f：“明天我參加學(xué)校合唱團(tuán)的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完?！毙∥膶懙绞c(diǎn)鐘才把作業(yè)完成。

小文的學(xué)習(xí)態(tài)度呢?你們想對她說什么?

同學(xué)們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中一定會做得很好的。而對于學(xué)習(xí)態(tài)度的評價，可從以下4個方面來考慮：(幻燈)。

(1)是否有強(qiáng)烈的求知欲和努力學(xué)習(xí)的愿望?

(2)是否有主動積極的進(jìn)取精神?

(3)學(xué)習(xí)是否認(rèn)真?

(4)是否自覺獨(dú)立地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)?

以上幾個問題回答“是”的越多，說明學(xué)習(xí)態(tài)度端正，否則就相反。?

三反思：

為了同學(xué)們能進(jìn)一步了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助同學(xué)們自我認(rèn)識，老師這兒有一張“學(xué)習(xí)態(tài)度自查表”每個同學(xué)根據(jù)表上的題，對照自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學(xué)自查)。

師：如果得的小卡片的張數(shù)小于是15張，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度端正，如果得的小卡片在15~25之間，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度一般，就進(jìn)一步完善，如果小卡片的張數(shù)在25~30之間說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上。

高中生心理健康教育教案篇九

1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。

2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價值。

讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

1.了解心理疾病的危害。

2.讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

通過有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展。

教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo)視頻圖片展示。

學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主合作探究法(通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對策)。

一、情境導(dǎo)入。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。

一.得到學(xué)生常見的心理障礙有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

二.分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害。

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機(jī)會全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。

二是社會的影響。當(dāng)今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復(fù)雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機(jī)會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。考試成績，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試，升學(xué)的挫折面前，想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的`高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期!，對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

三.通過自測，學(xué)生了解自己的心理健康水平。

1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)校”，引導(dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會”。

3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。

4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會與學(xué)生平等相處，學(xué)會尊重學(xué)生，學(xué)會理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。

5、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

6、教會學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法。

1、樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向。

2、學(xué)會和各種人等相處。

3、寬容他人以直報怨。

君子之交與以直報怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌Υ龝r，一種方法是以牙還牙，或以怨報怨。另一種方法是以德報怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規(guī)則的人;二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。

4、保持真正的自信心。

5、學(xué)會悅納自己，接納自己。

6、張弛有度，過好閑暇生活。

五、總結(jié)方法，指導(dǎo)行為，提出倡議，端正心態(tài)。

高中生心理健康教育教案篇十

１．了解機(jī)器生產(chǎn)與手工生產(chǎn)的區(qū)別。

２．初步體驗(yàn)和認(rèn)識工業(yè)化對于人類的重大意義。

３．學(xué)習(xí)運(yùn)用批判性思維認(rèn)識工業(yè)化，認(rèn)識中國的近代史。

１．導(dǎo)入。請學(xué)生談一談對愛迪生的認(rèn)識和了解，并比較與教科書上的介紹有什么不同。

２．自由討論。肯定學(xué)生對愛迪生這位科學(xué)家的了解，并告訴學(xué)生，愛迪生是對工業(yè)革命以及后來的工業(yè)發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)的人物。請學(xué)生朗讀教科書第４８頁的課文，并提問學(xué)生“什么是工業(yè)化”。教師引導(dǎo)學(xué)生討論以下問題，以便幫助學(xué)生理解工業(yè)化。

你們穿的鞋子、衣服是從哪里來的？（工廠制造出來的。）。

在工廠里是怎樣制造的？（工人用機(jī)器生產(chǎn)出來的。如果有的學(xué)生了解有關(guān)情況，請他們講一講生產(chǎn)流水線等情況。）。

那么，在人類幾千年的社會發(fā)展中，一直是這樣的嗎？在古代，人們是怎樣得到鞋子和衣服的？（自己制作或者由鞋匠、裁縫制作。今天雖然也有，但卻很少。）。

自己制作與用機(jī)器制作的最大區(qū)別是什么？（利用機(jī)器制作，效率會大大提高，產(chǎn)量可以大幅度提高，還可以降低成本。）教師告訴學(xué)生：“鞋匠、裁縫是靠自己的技術(shù)用手工生產(chǎn)鞋子和衣服的，因此人們把這種生產(chǎn)叫做手工業(yè)。工業(yè)化，就是用機(jī)器代替人的手工和技術(shù)進(jìn)行生產(chǎn)，它的標(biāo)志之一就是瓦特發(fā)明的蒸汽機(jī)。在蒸汽機(jī)之后，人類又有了許多重要的發(fā)明，而且有許多在今天依然發(fā)揮著重要的作用。教科書上有兩個年表，列舉了一些發(fā)明，下面讓我們來探究一下。”

３．小組探究。將學(xué)生分成小組，讓每個小組從年表中選擇一或兩項(xiàng)發(fā)明進(jìn)行討論：它為人類生活帶來了什么樣的變化？教師巡視并適當(dāng)?shù)靥峁椭嵝褜W(xué)生向全班匯報時要以具體的問題來說明。比如：一位鞋匠一天做一雙鞋子已經(jīng)是很快的了，如果采用蒸汽機(jī)帶動機(jī)器，會怎么樣；過去紡線用小紡車，一天紡的紗不夠做一件衣服的，如果用紡織機(jī)呢；沒有天花疫苗時，一旦天花流行會怎么樣，等等。

４．全班交流。各個小組向全班介紹自己的討論結(jié)果。

５．教師總結(jié)。教師針對學(xué)生的介紹進(jìn)行評價，強(qiáng)調(diào)工業(yè)化對人類進(jìn)步的意義。布置家庭作業(yè)。

高中生心理健康教育教案篇十一

一、引出話題：

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現(xiàn)名人拼搏圖片。

師：同學(xué)們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？

學(xué)：知道啊，是《真心英雄》。

師：你們喜歡這首歌嗎？

學(xué)：喜歡。

師：好的，聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片，我請幾位同學(xué)談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。

學(xué)生甲：名人的成功也是來之不易的。

學(xué)生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利。

學(xué)生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難，不要被困難嚇倒。

（二）引出主題：

師：剛才幾位同學(xué)都談了自己的感受，說的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進(jìn)入高中的你們，周圍的同學(xué)是全新的面貌，他們有不同的氣質(zhì)和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進(jìn)了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應(yīng)起來肯定會遇到一些困難，我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨玫谋M快適應(yīng)高中生活。

（三）填寫適應(yīng)困難卡：

師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng)？哪些難于適應(yīng)？下面請你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應(yīng)問題，我請同學(xué)來讀一下。

適應(yīng)困難卡：

升入高中后我能適應(yīng)：

升入高中后我不能適應(yīng)：

學(xué)：好（學(xué)生開始討論）。

師：同學(xué)們已經(jīng)討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對的適應(yīng)困難。

學(xué)生甲：我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，但是不能適應(yīng)的是有很多同學(xué)不認(rèn)識，和他們在一起很拘謹(jǐn)，在宿舍經(jīng)常要值日，還要自己洗衣服。

學(xué)生乙：我能適應(yīng)餐廳的伙食，但是不能適應(yīng)的是時間太少了，沒有和同學(xué)交流的機(jī)會，還有就是升入高一后，新開設(shè)了很多學(xué)科，功課太多。

學(xué)生丙：我能適應(yīng)高一老師的授課方式，但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大，感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時優(yōu)秀，宿舍的同學(xué)太多，有點(diǎn)吵。

二、人際適應(yīng)困難的應(yīng)對：

（一）案例分析：

學(xué)生甲：多和同學(xué)交流，過一段時間大家比較熟后就好了。

學(xué)生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點(diǎn)，大方一點(diǎn)。

學(xué)生丙：學(xué)會和同學(xué)相處，提高交往技能。

（二）人名復(fù)印機(jī)游戲：

師：好，針對同學(xué)們談到的方法，我們來做一個人名復(fù)印機(jī)的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學(xué)分n個小組，每個小組7位同學(xué)，這7位同學(xué)站成一排，從第一位同學(xué)開始做自我介紹，內(nèi)容包括姓名、愛好，第二位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）。

學(xué)：好。

師：游戲做完了，我再請同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們自由交流的。

學(xué)生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。

學(xué)生乙：做自我介紹時要面帶微笑，說話要溫柔一點(diǎn)。

學(xué)生丙：別人說話時自己認(rèn)為對的時候要點(diǎn)頭，適當(dāng)?shù)慕o別人一些反饋的意見。

師：同學(xué)們說的很好，其實(shí)同學(xué)們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài)，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài)，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。

三、學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的應(yīng)對：

（一）案例分析：

學(xué)生甲：到了高中后會有學(xué)習(xí)更好的同學(xué)，感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊。

學(xué)生乙：高中本來課程就多了，所以學(xué)習(xí)起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。

學(xué)生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學(xué)習(xí)成績并沒有自己想想的那么差。

師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應(yīng)該是自己。

（二）學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

師：好，下面每個同學(xué)填寫一個自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)情況、希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)，自己應(yīng)該如何努力。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

1、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況。

2、我希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)。

3、我要付出的努力是。

學(xué)：好的。

學(xué)：好。

四、寄宿適應(yīng)困難應(yīng)對：

（1）改變環(huán)境：給學(xué)校老師反映，要求專門給自己一個宿舍，并且晚上一直有電。

（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學(xué)出去住。

（3）改變自己：？？？

學(xué)生們：前兩點(diǎn)都不行，只有學(xué)會改變自己。

師：那好，我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手？

學(xué)：我。

師：請你談一談他該怎么辦？

學(xué)生甲：他首先應(yīng)該改變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生活習(xí)慣。

學(xué)生乙：大家都是高中生了，應(yīng)該自己學(xué)會洗衣服的，晚上放學(xué)后時間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊。

師：我下面再請?jiān)诔踔袝r就開始寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦？

學(xué)生甲：我是上初中時就開始和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。

學(xué)生乙：在學(xué)校就是個集團(tuán)的環(huán)境，我們要學(xué)會自己主動地適應(yīng)，不要斤斤計(jì)較，要有一顆寬容的心。

學(xué)生丙：寄宿在學(xué)?？梢藻憻捨覀兊莫?dú)立自主能力，以后走向社會做事情就會順利。

師：同學(xué)都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學(xué)?？梢藻憻捨覀兊纳钭岳砟芰酮?dú)立處理問題的能力，我們每一個人都是屬于一個集體，我們只有學(xué)會改變自己適應(yīng)寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

五、結(jié)語：

師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學(xué)生在人際適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)和寄宿適應(yīng)中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學(xué)會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學(xué)習(xí)和生活中的困難，盡早得適應(yīng)高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學(xué)。最后我把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結(jié)束今天的學(xué)習(xí)吧。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

文檔為doc格式。

高中生心理健康教育教案篇十二

1、通過觀看奧運(yùn)圖片、以及書中的圖畫使學(xué)生親身體會到學(xué)習(xí)中只有能堅(jiān)持的人，才能取得最后的勝利。

2、幫助學(xué)生找到做事不能堅(jiān)持到底的原因，并找到督促自己堅(jiān)持做事的方法。

【重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)及解決辦法】。

本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生體會只有堅(jiān)持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅(jiān)持不懈地做事情。

采取的策略是觀看奧運(yùn)圖片及書中圖畫談感受，初步感知堅(jiān)持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說出自己及他人在生活中的堅(jiān)持做事情以及半途而廢的事例進(jìn)行對比談體會，從而讓學(xué)生真正感受堅(jiān)持就是勝利。

【教學(xué)內(nèi)容】。

堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說的就是這個道理。在日常生活中常常會出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對教師或家長幫助的依賴，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。

通過本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。

【教學(xué)方法】。

本課主要采取多媒體創(chuàng)設(shè)情景、語言溝通、小組交流、集體交流等教學(xué)方法來完成教學(xué)目標(biāo)。

【教學(xué)過程】。

一、談話導(dǎo)入。

同學(xué)們，一提到鳥巢、水立方我們每一個中國人都激動萬分，自豪無比，20_年的奧運(yùn)會的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫面讓老師記憶猶新，有沒有興趣一起看一看。

二、欣賞畫面談感想。

1、學(xué)生欣賞圖片。

2、欣賞了這些圖片，你想到了什么?想說一些什么?

3、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮，是因?yàn)樗麄円詧?jiān)忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅(jiān)持到底。因?yàn)樵谒麄冃闹杏幸粋€信念：堅(jiān)持就是勝利。這節(jié)課我們就圍繞這個話題一起來聊一聊。

三、教學(xué)導(dǎo)航燈。

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅(jiān)持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。(學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥)。

3、對照這位同學(xué)想一想，你自己平時有哪些方面是像他這樣做的?

學(xué)生暢所欲言。

小結(jié)：大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師希望大家一如既往地堅(jiān)持到底?？墒窃谖覀兊纳磉呉灿幸恍┩瑢W(xué)他們在堅(jiān)持這方面做的不是很好，讓我們一起來看看這位同學(xué)的表現(xiàn)。

四、教學(xué)小診室。

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。

(學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥)。

2、那你有那些類似于他的行為呢?

學(xué)生談自己不能堅(jiān)持做得事。

3、名言交流，互相激勵。

教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅(jiān)持就是勝利，作為行動的指南。

五、制作堅(jiān)持協(xié)議書(準(zhǔn)備紙)。

1、自己制作一份“堅(jiān)持協(xié)議書”。

2、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計(jì)的完整，你就是他的見證人，在見證人一欄簽上你的名字。

3、回家之后，結(jié)合成功島的作業(yè)，認(rèn)真完成。