提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)范文（16篇）

通過(guò)總結(jié)，我們可以更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)做出有針對(duì)性的調(diào)整。研究相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解前人的研究成果和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)寫作有很大幫助。總結(jié)是一種能夠幫助我們提升自己并改進(jìn)的有效途徑。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？接下來(lái)是一些寫作總結(jié)的范例，希望對(duì)大家的寫作有所幫助。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇一

如果你是一個(gè)沒(méi)有安全感的或者是性格內(nèi)向的人，那么，公眾演講對(duì)你來(lái)說(shuō)可能是一個(gè)麻煩，但是，在生活中一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)踐，可能讓你更自信，并且改變一切。那么，如何提高演講技巧呢?下面本站的老師為大家介紹。

在正式上臺(tái)演講前，可以在鏡子前先練習(xí)你的演講，在正式上臺(tái)時(shí)你可以放在手心里一些小紙條以防萬(wàn)一因?yàn)榍訄?chǎng)而忘了要講什么，這時(shí)，你就可以低頭快速的看一下要演講的內(nèi)容，這樣就可以避免因?yàn)榫o張而站在那里或張口結(jié)舌。

在上臺(tái)演講前，做一次深呼吸，這并不難，因?yàn)橹皇巧钗豢跉?，然后慢慢的均勻的把氣吐出?lái)。

組織你的思想，并在頭腦中設(shè)想隨之而來(lái)會(huì)發(fā)生什么。如果您斷斷續(xù)續(xù)的演講，那么演講的效果肯定不會(huì)好，因此，心里有一個(gè)要演講的大綱是很重要的。在臺(tái)下你可以練習(xí)擬定你的演講形式，或練習(xí)時(shí)記住你要演講的內(nèi)容的順序。

演講時(shí)請(qǐng)務(wù)必有一個(gè)點(diǎn)或話題，通過(guò)該點(diǎn)開(kāi)始你的演講，然后舉例說(shuō)明或引用其他論據(jù)，以此來(lái)證明你的觀點(diǎn)，如果你很緊張，那么可以有創(chuàng)意的加點(diǎn)喜劇幫助解決緊張神經(jīng)系統(tǒng)。

慢慢的，可視化你的例子，一個(gè)接一個(gè)的告訴他們。不要害怕增加更多的例子，隨時(shí)隨地的增加一些小細(xì)節(jié)，這些可以使你的演講更加個(gè)性化。

可以稍微走動(dòng)一下，但不要太多，演講過(guò)程中注意觀察臺(tái)下的觀眾，用眼神與觀眾進(jìn)行交流，并且加上面部表情和手部表情。這樣你的演講不會(huì)枯燥無(wú)聊，并且觀眾會(huì)感覺(jué)整個(gè)演講很愉快。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇二

想要在寫作上取得高分，需要掌握一些寫作的技巧！下面是小編為大家整理的提高寫作的技巧，歡迎閱讀！

這是顯而易見(jiàn)的，但立竿見(jiàn)影的方法。如果你不讀更多的好作品，你就不知道如何寫出更好的作品。優(yōu)秀的作家都是從閱讀別人的佳作開(kāi)始，接著開(kāi)始模仿，最后超越他們，形成自己的風(fēng)格。盡可能的多讀名著，在看內(nèi)容的時(shí)候，更要留意文章的問(wèn)題和寫作的技巧。

每天都寫，如果可能話，每天寫幾次。你寫得多了，也就寫得好了。學(xué)習(xí)如何寫作和其他的學(xué)問(wèn)道理是一樣的，熟能生巧。寫寫你自己，寫寫博客，向出版社投稿。只是寫，全情投入的寫，練得越多，你的寫作水平就提升得越快。

隨時(shí)隨地記下你的靈感：隨身帶一本小筆記本，當(dāng)你對(duì)你構(gòu)思的小說(shuō)，文章，或是小說(shuō)里的人物有什么靈感的時(shí)候，馬上記下來(lái)。當(dāng)你聽(tīng)別人談話時(shí)的只言片語(yǔ)而所有頓悟時(shí)，或看到一段散文詩(shī)或是一句歌詞讓你很感動(dòng)時(shí)，都可以馬上當(dāng)他們記下來(lái)。靈感總是轉(zhuǎn)瞬即逝，你及時(shí)的記錄下來(lái)，便可以成為你寫作的素材。我的習(xí)慣是，為我的博客要寫的文章列一個(gè)清單，不斷的補(bǔ)充它。

每天找一個(gè)沒(méi)有任何打擾的時(shí)間段作為專門的寫作時(shí)間，讓這成為習(xí)慣。對(duì)我而言，清晨的時(shí)間是最佳的，午飯，傍晚，或者深夜的那段時(shí)間也可以。無(wú)論你是做什么工作的，把寫作當(dāng)作每天必須完成的任務(wù)去做。每天至少寫半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然有一個(gè)小時(shí)更好。若你同我一樣，是一個(gè)全職的作家，那么你需要寫更多的小時(shí)，請(qǐng)你不要擔(dān)心，這只會(huì)讓你寫得更好。

面對(duì)整張的白紙，整版的白屏，無(wú)從開(kāi)始，肯定恐怖。你會(huì)想：我還是看看郵件或是小憩一會(huì)了吧！先生，千萬(wàn)別這樣。馬上開(kāi)始寫，馬上打字，你寫什么沒(méi)有關(guān)系，只是讓我聽(tīng)到你敲鍵盤的聲音吧。只要你開(kāi)始寫了，什么都好辦了。像我的話，我喜歡先敲上我的名字和文章的標(biāo)題，這應(yīng)該不難吧，然后再慢慢的展開(kāi)情節(jié)，全身心地融入進(jìn)去…關(guān)鍵是：開(kāi)始可以隨便寫寫，隨便涂鴉，但是盡快開(kāi)始寫正文。

寫作是一件一心一意的事情，在嘈雜的環(huán)境或是同時(shí)干著別的事情，是不可能寫好的。寫作需要一個(gè)安靜的環(huán)境，需要一點(diǎn)點(diǎn)柔和的背景音樂(lè)。即使是最低要求，你也需要在全屏的條件下，使用writeroom，darkroom，writer這些寫作軟件，不受打擾的寫作。關(guān)掉郵箱，關(guān)點(diǎn)msn和gtalk，關(guān)掉電話和手機(jī)，關(guān)掉電視，清理掉書桌上無(wú)用的東西。清除與寫作無(wú)關(guān)的一切雜念，現(xiàn)在就是寫作的時(shí)間，好像把自己放進(jìn)一個(gè)盒子里，在沒(méi)有任何打擾下進(jìn)入寫作狀態(tài)。

這好像和“隨便涂鴉”有些矛盾，實(shí)際上不是這樣。在坐下來(lái)正式寫之前，先做個(gè)計(jì)劃或是腦子里先預(yù)演一下，這是非常管用的辦法。每天跑步的時(shí)候想想要寫的東西，或是散步的時(shí)間來(lái)個(gè)頭腦風(fēng)暴；然后把想到的記下來(lái)，做一個(gè)扼要的提綱；等真正準(zhǔn)備好開(kāi)始寫了，可以很快的展開(kāi)，因?yàn)樗悸泛拖敕ǘ加辛?。這里，有一個(gè)構(gòu)思小說(shuō)的三部曲，可以參考這個(gè)：snowflakemethod.

你需要模仿名家，這并不意味你要跟他們寫得一模一樣。你可以試試新的寫法，從這里學(xué)一點(diǎn)，從那里學(xué)一點(diǎn)。漸漸地，你就會(huì)有了自己的風(fēng)格，自己的文體，自己的思路。試試一些不一樣的表達(dá)，或創(chuàng)造一些與眾不同的表達(dá)方式，每一方法你都可以嘗試，看看它到底怎么樣，不好就不用唄。

你開(kāi)始構(gòu)思你的文字，然后試著寫，讓故事情節(jié)展開(kāi)，最后你需要回過(guò)頭再看看你都寫了什么。這點(diǎn)很重要，很多寫手一旦寫好就不想修改，已經(jīng)費(fèi)時(shí)費(fèi)力地寫好了，還要再花時(shí)間修改，實(shí)在是一件吃力不討好的活。但如果你想寫得更好，你就要學(xué)會(huì)如何修改。好的作品是經(jīng)過(guò)反復(fù)的推敲和修改而成的，這會(huì)讓你的作品從平庸中脫穎而出。看看你寫的東東，不僅僅是那些拼寫和語(yǔ)法錯(cuò)誤，還有那些無(wú)意義的詞，混亂的結(jié)構(gòu)，和讓人搞不懂的句子。修改的目標(biāo)是：更清晰，更直接，更鮮活。

這是你在修改的過(guò)程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的'修改，把無(wú)關(guān)主題的統(tǒng)統(tǒng)都刪掉。一個(gè)短句比一段冗長(zhǎng)的廢話更具說(shuō)服力，大白話比晦澀的專業(yè)術(shù)語(yǔ)更受歡迎。記得：簡(jiǎn)單就是力量。

在短句中使用富有感染力的動(dòng)詞，當(dāng)然，并沒(méi)有要求每一句都是這樣，你需要變化。但是，多試試能夠吸引人的句子。而且，你沒(méi)有必要等到你要修改的時(shí)候再用，你剛開(kāi)始寫的時(shí)候就要考慮這個(gè)問(wèn)題。

閉門造車不會(huì)有任何進(jìn)步，讓別人讀讀你的文章給你回饋，最好有經(jīng)驗(yàn)的作家和編輯。他們見(jiàn)多識(shí)廣，會(huì)給你很中肯和有見(jiàn)地的建議。認(rèn)真的聽(tīng)，即使是一些批評(píng)，也接受它，忠言逆耳，這樣只會(huì)讓你寫得更好。

就你而言，你需要讓別人讀到你的作品。你的作品不是你想誰(shuí)看誰(shuí)就看的，讓所有的人都讀到你的文章。你就要出版自己的書，發(fā)表自己的短篇小說(shuō)和詩(shī)歌，給出版社供稿。如果你已經(jīng)開(kāi)始寫博客了，恭喜你，這是一個(gè)好的開(kāi)始。若現(xiàn)在還沒(méi)有人瀏覽過(guò)，你就需要把它放到流量更大的博客服務(wù)網(wǎng)站上去，讓讀者給你留言，給你提出建議。所有的人都會(huì)看你寫東西，也許剛開(kāi)始時(shí)會(huì)是件傷腦筋的事情，但這是每一位作家成長(zhǎng)的必由之路，馬上發(fā)表你的文字吧。

很多人的寫作都很正式，但是我發(fā)現(xiàn)像我們說(shuō)話一樣寫作會(huì)使文章更流暢。這樣一來(lái)，讀者看起來(lái)會(huì)更舒服。剛開(kāi)始這么寫并不容易，你需要堅(jiān)持這么做。也許，會(huì)帶來(lái)另一個(gè)問(wèn)題，為了讀起來(lái)更口語(yǔ)化，你需要打破一些語(yǔ)法規(guī)則。因?yàn)槿绻嵊蔡渍Z(yǔ)法，會(huì)讓你的文章看起來(lái)很不自然。若沒(méi)有其他原因，就不要破壞語(yǔ)法規(guī)則。你需要知道你在做什么和為什么這樣做。

開(kāi)頭和結(jié)尾是文章的重點(diǎn)。特別是開(kāi)頭。如果你不能在故事的開(kāi)始就吸引讀者，那他們就很難有耐心把整篇文章讀完。所以投入更多的時(shí)間去考慮怎么寫好開(kāi)頭，讀者一旦對(duì)你開(kāi)頭感興趣，他們會(huì)想知道得更多...寫好開(kāi)頭后，再弄一個(gè)精彩的結(jié)尾，這會(huì)讓讀者更加期待你的下一篇佳作。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇三

也許養(yǎng)成給日程計(jì)劃列清單排表格的習(xí)慣能使你的工作更有條理，然而同樣是為了提高效率，我相信能掌握一些保持專注的技巧也很重要。如果你有定力能夠安靜地坐在臺(tái)前全神貫注投入工作長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，我敢保證，在這樣的狀態(tài)下，即使是半個(gè)小時(shí)的工作，也一定比不斷分心常遭干擾的一天的工作能取得更多的成果。

一、杜絕干擾

很明顯，周遭的干擾足以讓你在工作中心神不寧，那么你排除了這些干擾嗎？不得不承認(rèn)，運(yùn)行自動(dòng)收 信軟件（譯者注：如gmail notifier、msn messenger，一般電子郵件客戶端也具有此項(xiàng)功能，如：mozilla thunderbird、microsoft outlook、foxmail等）能保證你在第一時(shí)間閱讀來(lái)信，開(kāi)著即時(shí)通訊軟件（譯者注：im即instant messenger，如icq、msn messenger、gtalk等）有一句沒(méi)一句地回復(fù)網(wǎng)友們的招呼能消減工作時(shí)的寂寞，但是它們都是隨時(shí)能打斷工作的干擾源，你需要杜絕它們。

一般進(jìn)入專注狀態(tài)需要15分鐘時(shí)間，如果每5分鐘就要被打斷一次，你又如何能夠聚精會(huì)神？所以，請(qǐng)?zhí)貏e安排劃分一段時(shí)間以供查收和處理郵件，請(qǐng)盡量避免在電話及來(lái)訪繁忙的時(shí)段安排工作，并告訴相關(guān)的人不要在你工作時(shí)打擾你。

二、安排合適的工作場(chǎng)合

工作環(huán)境對(duì)你能否專注工作有很大的影響。請(qǐng)把自己的座位安排在能方便夠及干擾源的地方，比如正對(duì)門窗，比如讓電話順手可及，如此一來(lái)，簡(jiǎn)單無(wú)意的一瞥即可排除門窗產(chǎn)生的雜音，順手一拿即可接聽(tīng)電話，這樣才能使你的分心降低到最小程度。

三、明確目標(biāo)

請(qǐng)?jiān)诠ぷ鏖_(kāi)始前就明確自己的目標(biāo)。如果你對(duì)自己需要完成什么工作都不知道，這種困擾會(huì)嚴(yán)重影響專注程度。在作文之前，我會(huì)先想明白文章的主題并在腦里陳列提綱打個(gè)粗稿。少了“明確目標(biāo)”這一步往往會(huì)導(dǎo)致部分工作的返工。

四、理出頭緒

腦里七七八八的一大摞任務(wù)很難讓你全神貫注。在工作開(kāi)始前，除了要明確目標(biāo)以外，你還應(yīng)該花上幾分鐘時(shí)間為大堆的零碎任務(wù)理出頭緒分清秩序，否則你就得在工作中浪費(fèi)幾個(gè)小時(shí)來(lái)處理任務(wù)間的混亂和沖突了。

五、弄清任務(wù)要求

請(qǐng)?jiān)谔幚砣蝿?wù)之前弄清它的指標(biāo)和要求，比如：任務(wù)的質(zhì)量要求；任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)要求；以及任務(wù)進(jìn)行過(guò)程中會(huì)受到怎樣的限制。如果你是個(gè)程序員，你需要搞清所寫代碼的注釋語(yǔ)句密度標(biāo)準(zhǔn)（譯者注：注釋語(yǔ)句，是為了增加代碼可讀性的解釋性語(yǔ)句，不會(huì)被編譯器翻譯成可執(zhí)行的機(jī)器代碼。），需要調(diào)用哪些函數(shù)（譯者注：函數(shù)，是程序的基本單元，是被封裝起來(lái)能完成特定功能的代碼段。對(duì)于c或者fortran之類的非高級(jí)編程語(yǔ)言，明確了需要調(diào)用的函數(shù)，你就可以在程序開(kāi)始處將相關(guān)的'函數(shù)文件包含進(jìn)來(lái)，以提高編程效率。），程序的靈活性要求如何等等。如果你在作文，在這之前就需首先為自己指定好行文風(fēng)格并做出文書長(zhǎng)度的規(guī)定。如果在任務(wù)開(kāi)始之初沒(méi)有弄清任務(wù)要求，就會(huì)引起無(wú)規(guī)則行事的混亂局面，那時(shí)你將在過(guò)程中不斷考慮和轉(zhuǎn)變這些要求而不停返工，不但工作流程無(wú)法順暢執(zhí)行，這些停斷也會(huì)使你無(wú)法專注。

六、指定時(shí)限

為自己強(qiáng)行指定時(shí)限完成任務(wù)對(duì)于工作專注度的影響有好也有壞。一個(gè)存在于意識(shí)中的時(shí)限能夠使你忘記瑣碎的小事并提升你的工作速度。如果你規(guī)定自己一小時(shí)之內(nèi)必須完成一個(gè)徽標(biāo)的設(shè)計(jì)，就能避免自己使用花里胡哨的廢裝贅飾，從而使徽標(biāo)保持簡(jiǎn)潔清爽的面目并提高設(shè)計(jì)效率。

時(shí)限也會(huì)令你陷入無(wú)法按時(shí)完成工作的焦慮而難以專心于手頭實(shí)際的工作，所以我建議只在這些情況下為自己設(shè)定時(shí)限：

任務(wù)時(shí)間有限。如果你需要在一天內(nèi)完成一個(gè)可能花費(fèi)幾周時(shí)間的工作，就該為任務(wù)劃分成塊，分別設(shè)定時(shí)限，如此才能保證在短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)的重要部分。

當(dāng)你遇上那些非常容易擴(kuò)展伸延的任務(wù)。如果你的任務(wù)很容易延伸擴(kuò)展出其他的要求并不斷產(chǎn)生子任務(wù)，時(shí)限可以使你更好地控制進(jìn)度而不至于東奔西走陷入混亂。

避免拖延和耽擱。當(dāng)你擔(dān)心自己的困怠是否會(huì)耽誤任務(wù)進(jìn)度時(shí)，設(shè)定一個(gè)時(shí)限就是為自己安排了一個(gè)監(jiān)工。

七、清除障礙

工作中遇到棘手的問(wèn)題時(shí)難免就會(huì)碰上障礙，當(dāng)你思路受阻時(shí)必定心煩意亂難以專注。這時(shí)你需要紙筆進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，即便在遇到障礙時(shí)灰心喪氣，寫下思路卻能使你依然保持精神的集中而不至于心猿意馬。

八、隔離自己

掉電話線，直到工作完成再去與人閑聊攀談。構(gòu)建這樣的工作環(huán)境才能使你更好地專注于工作。

九、健康能夠驅(qū)動(dòng)頭腦飛轉(zhuǎn)

身體狀況決定了專注程度。沒(méi)人會(huì)指望一個(gè)醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。長(zhǎng)期睡眠不足；過(guò)度使用興奮藥物（比如咖啡因）；釅飲濃食；攝入過(guò)多能量，這些都會(huì)影響你集中注意的能力。請(qǐng)戒絕其中某個(gè)不良的生活習(xí)慣，保持一個(gè)月，看看你的體質(zhì)是否得到改善，我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是，只需要改變一丁點(diǎn)兒生活行為，就可以大幅提高專心能力。

十、保持耐心

在把手指放上鍵盤開(kāi)始作文之前，我通常會(huì)在座位上安坐15～20分鐘以使自己心定氣閑，在這期間我總有一股站起身來(lái)離開(kāi)的沖動(dòng)，但我會(huì)說(shuō)服自己：只有保持耐心才能專心致志地卯定文題，思流順暢，文路擴(kuò)揚(yáng)。

如果需要保持集中的心思專注，我建議你把工作以90～120分鐘為界分割成段。這個(gè)分段的長(zhǎng)短因人而異，需要根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，時(shí)間短了則會(huì)使你浪費(fèi)過(guò)多時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)自己進(jìn)入工作狀態(tài)，反之則會(huì)因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間太長(zhǎng)而降低效率并分散注意力。

為了提高“學(xué)習(xí)注意力”，學(xué)生需要掌握以下一些訓(xùn)練技巧：?

（1）?“學(xué)習(xí)注意力”的游戲訓(xùn)練；可以采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。有一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲：在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序號(hào)找每張圖表上的數(shù)字時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。

（2）“學(xué)習(xí)注意力”的抗干擾訓(xùn)練；可以有意選擇在鬧市人雜的地方讀書看報(bào)，訓(xùn)練自己排除環(huán)境干擾的能力。毛澤東年輕時(shí)為訓(xùn)練自己注意力集中的能力，曾常到城門洞里、車水馬龍之處讀書，后來(lái)不管環(huán)境多么嘈雜，他馬上就能進(jìn)入專注狀態(tài)，對(duì)周圍的一切置若罔聞。

（3）?“學(xué)習(xí)注意力”的咀嚼訓(xùn)練；國(guó)外一些行為研究已表明，咀嚼口香糖可以顯著增強(qiáng)記憶和注意能力，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。北京大學(xué)心理學(xué)系的周曉林教授利用功能性核磁共振技術(shù)對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行掃描對(duì)比，發(fā)現(xiàn)口香糖咀嚼增強(qiáng)了某些腦區(qū)的活動(dòng)，顯著提高了這些腦區(qū)的血流和供氧水平。他認(rèn)為，咀嚼與記憶、注意等認(rèn)知活動(dòng)共同使用了腦內(nèi)的一些重要區(qū)域（如丘腦、腦島等），這也許正是它們相互關(guān)聯(lián)的神經(jīng)基礎(chǔ)。美國(guó)的一些學(xué)校，已嘗試在考試前為學(xué)生派發(fā)口香糖，以幫助考生舒緩緊張情緒，提高學(xué)習(xí)和備考的注意力。

（4）“學(xué)習(xí)注意力”的凝視訓(xùn)練；可以經(jīng)常用雙眼長(zhǎng)時(shí)間地凝視某一東西，如窗外的樹(shù)枝、手頭的鉛筆等，這樣長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，人的意識(shí)范圍會(huì)逐漸變窄，從而達(dá)到集中注意力的目的。很多科學(xué)家在思考問(wèn)題時(shí)，喜歡雙眼盯著窗外的松樹(shù)枝，不久他們就能集中注意力，投入到忘我的工作去。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇四

對(duì)體育拍攝者來(lái)說(shuō)，拍攝位置至關(guān)重要。一個(gè)有利的拍攝位置和精彩的照片往往是緊密連在一起的，它直接影響到照片的質(zhì)量和效果。在選擇拍攝位置時(shí)，應(yīng)根據(jù)需要從以下幾個(gè)方面加以考慮，并優(yōu)先選擇一兩個(gè)因素：

1、在這個(gè)位置上拍出的照片，能夠反映出這個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)；

2、在這個(gè)位置上拍出的照片，能夠表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)；

3、這個(gè)位置在關(guān)鍵時(shí)刻可以移動(dòng)，隨時(shí)靠近被攝體；

4、這個(gè)位置要與自己具備的鏡頭相適應(yīng)；

5、這個(gè)位置能夠盡量避免雜亂的背景。

拍攝點(diǎn)，是運(yùn)動(dòng)員所處的位置。在體育攝影中，選擇一個(gè)合理、恰當(dāng)?shù)呐臄z點(diǎn)具有重要作用。一個(gè)恰當(dāng)?shù)呐臄z點(diǎn)對(duì)表現(xiàn)主題、抓住關(guān)鍵動(dòng)作的瞬間起到很大的作用。

1、要做好調(diào)查研究，要了解所拍項(xiàng)目? 動(dòng)作特點(diǎn)和規(guī)律，最好能了解運(yùn)動(dòng)員的典型動(dòng)作是什么。

2、要充分考慮到拍攝現(xiàn)場(chǎng)上的光線效果和背景對(duì)主題的烘托。可以這么說(shuō)，你要突出什么主題，就要選擇一個(gè)什么樣的拍攝點(diǎn)；不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，應(yīng)選擇不同的拍攝點(diǎn)。拍攝點(diǎn)的選擇，直接反映了拍攝者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的了解程度和創(chuàng)作構(gòu)思。

3、在選擇拍攝點(diǎn)時(shí)，要尋找那些動(dòng)作高潮經(jīng)常出現(xiàn)的`地方和一定能出現(xiàn)的地方。如籃球的投籃點(diǎn)、籃板下，足球的射門點(diǎn)、禁區(qū)內(nèi)，跨欄跑的欄架上方等，這都是表現(xiàn)項(xiàng)目特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)高潮的最佳點(diǎn)。

體育攝影不同于普通的拍攝，為了抓住一瞬間的精彩，要求高速運(yùn)動(dòng)下的對(duì)焦也十分精準(zhǔn)，有關(guān)賽場(chǎng)上的拍攝，對(duì)焦方面還有賴于攝影器材不斷進(jìn)化的對(duì)焦系統(tǒng)，目前頂級(jí)135相機(jī)上的對(duì)焦系統(tǒng)，對(duì)焦點(diǎn)覆蓋率已經(jīng)十分高，總數(shù)以及高精準(zhǔn)度對(duì)焦點(diǎn)數(shù)量都相當(dāng)多，可以滿足大部分使用情況下的對(duì)焦要求。下面來(lái)介紹一下常見(jiàn)的對(duì)焦方法。

1、使用自動(dòng)對(duì)焦——自動(dòng)對(duì)焦在速度上以及精度上都發(fā)展到一個(gè)很高的水平，尤其是在拍攝高速運(yùn)動(dòng)的物體時(shí)，沒(méi)有實(shí)用的自動(dòng)對(duì)焦系統(tǒng)，很難滿足抓拍的要求，現(xiàn)在的旗艦單反相機(jī)都針對(duì)運(yùn)動(dòng)抓拍加入了自動(dòng)追蹤對(duì)象功能，使得在復(fù)雜場(chǎng)景下拍攝更容易針對(duì)被攝者對(duì)焦，開(kāi)啟這些功能，可以放心將對(duì)焦交給相機(jī)，而更好地去控制抓拍時(shí)的構(gòu)圖以及精彩的一瞬間。

2、使用手動(dòng)對(duì)焦——對(duì)于攝影記者來(lái)說(shuō)，更多的是愿意使用手動(dòng)對(duì)焦來(lái)精確拍攝，在高速運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)景下拍攝，使用手動(dòng)對(duì)焦功能對(duì)攝影師的要求更高，但是對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的攝影師來(lái)說(shuō)，只要預(yù)算好拍攝對(duì)象大致的運(yùn)動(dòng)范圍，使用手動(dòng)對(duì)焦可以讓對(duì)焦范圍縮小，減小對(duì)焦過(guò)程中的尋焦時(shí)間，對(duì)于動(dòng)輒數(shù)百焦段的鏡頭來(lái)說(shuō)，使用自動(dòng)對(duì)焦尋找焦點(diǎn)的過(guò)程未必比預(yù)估好對(duì)焦范圍使用手動(dòng)對(duì)焦要快。另外，在拍攝運(yùn)動(dòng)軌跡可預(yù)估的比賽，可以使用陷阱對(duì)焦法，將焦點(diǎn)預(yù)先設(shè)置在想要位置，等待被攝者進(jìn)入焦點(diǎn)區(qū)域，使用連拍來(lái)獲得準(zhǔn)確合焦的照片。

根據(jù)不同體育項(xiàng)目的不同特點(diǎn)去選擇快門速度，是體育攝影中使用器材首先要考慮的問(wèn)題。拍攝動(dòng)體時(shí)，快門速度的運(yùn)用不外乎三種情況：“快”、“慢”、“適中”?？扉T的具體速度應(yīng)隨動(dòng)體運(yùn)動(dòng)情況不同而不同，根據(jù)表現(xiàn)意圖去選擇相應(yīng)的快門速度。

1、快門速度快——運(yùn)動(dòng)影像被“凝固”。其優(yōu)點(diǎn)是能將動(dòng)體影像清晰地記錄下來(lái)。缺點(diǎn)是影像的動(dòng)感不足?！澳獭钡膭?dòng)體影像往往擅長(zhǎng)于表現(xiàn)動(dòng)體的優(yōu)美姿勢(shì)。要取得這種效果，只需使用相機(jī)上快門的高速度，如1/1000秒。這樣往往能把大部分動(dòng)體記錄清晰，有些相機(jī)具有1 /2000或1/4000秒甚至1/8000秒的最高速度，用它們來(lái)凝固動(dòng)體就更理想了。

2、快門速度慢——?jiǎng)芋w影像虛糊。優(yōu)點(diǎn)是具有強(qiáng)烈的動(dòng)感，缺點(diǎn)是對(duì)動(dòng)體了甚至面目姿勢(shì)表現(xiàn)不清。模糊的動(dòng)體影像往往用于表現(xiàn)高速運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目。一幅影像虛糊的體育照片，能再現(xiàn)快速運(yùn)動(dòng)的動(dòng)體在我們眼前飛馳而過(guò)的情景。通過(guò)模糊的動(dòng)體與清晰的背景的對(duì)比，來(lái)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的動(dòng)感，這種快門速度的選擇就比“快門速度快”來(lái)得復(fù)雜些。對(duì)體操項(xiàng)目可能1/15秒是慢的，而對(duì)飛馳的賽車或百米沖刺1/60 秒才是慢的。不同的“慢速度”對(duì)同一動(dòng)體又會(huì)產(chǎn)生不同程度的虛糊效果，這就要求攝影者在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，而不能只是按照某些說(shuō)教去記住一兩種快門速度。

高速快門多用于拍攝沒(méi)有軌跡限制運(yùn)動(dòng)，諸如足球、籃球、還有眾多的田徑項(xiàng)目，這些比賽利用高速快門可以抓捕到運(yùn)動(dòng)員一瞬間的神情，當(dāng)然這對(duì)攝影器材的要求也高了，需要更大光圈的鏡頭，優(yōu)質(zhì)的高感畫質(zhì)來(lái)保證獲取更高的快門速度。

低速快門多用于有一定運(yùn)動(dòng)軌跡的項(xiàng)目，例如田徑賽跑，游泳等等，可以輕易拍出動(dòng)態(tài)感強(qiáng)烈的照片，因運(yùn)動(dòng)軌跡容易推算所以使用長(zhǎng)焦鏡頭成功率也較高。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇五

這里，我無(wú)妨對(duì)比地談?wù)?。演講和一般的朗讀有所不同。如果說(shuō)，朗讀是表演的話，那么，演講就是導(dǎo)演。演講非常講究宣傳和鼓動(dòng)性，所以說(shuō)，講究控場(chǎng)的技巧。有的演講者不重視這一點(diǎn)，把自己僅僅當(dāng)作一件出場(chǎng)的展品、一個(gè)模特，一架留聲機(jī)。把演講會(huì)當(dāng)作詩(shī)歌朗誦會(huì)、背誦會(huì)，這就削弱了演講的效果。實(shí)際上，演講無(wú)須背誦，只要有一個(gè)提綱即可。當(dāng)然，為了參加一個(gè)規(guī)模較大的演講比賽，提前寫好演講稿。那也是應(yīng)該的。只是應(yīng)該知道，再好的演講稿，也無(wú)法完全預(yù)計(jì)演講會(huì)上的情況。都要因時(shí)因地加以變通。絕對(duì)不可把演講稿當(dāng)作一成不變的教條。有的人說(shuō)，演講要成功，必須把演講稿背過(guò)。這里面有一定道理。但只是一部分道理，不是全部。嚴(yán)格地說(shuō)，對(duì)于演講來(lái)說(shuō)，背誦只是演講成功的起始階段。你的演講稿要根據(jù)演講的`情境隨時(shí)調(diào)整。要做到“眼中有聽(tīng)眾，心中有激情”，就是說(shuō)，你在演講時(shí)，要一直觀察聽(tīng)眾，從聽(tīng)眾的眼神、表情、動(dòng)作隨時(shí)取得反饋信息。這時(shí)你要想，你不僅是在演講，你是在做思想工作、你是在做宣傳鼓動(dòng)工作，你是心理學(xué)家。借用一個(gè)不恰當(dāng)?shù)恼f(shuō)法，你是在煽風(fēng)點(diǎn)火。當(dāng)然是在煽東風(fēng)，點(diǎn)圣火。

作為一篇成功的演講，應(yīng)該十分重視控場(chǎng)的技巧。比如說(shuō)，有位同學(xué)準(zhǔn)備好了《南郊中學(xué)我的家》這篇演講稿，開(kāi)頭的稱謂是“同學(xué)們”，但在上臺(tái)之后，為了拉近和聽(tīng)眾的距離?？梢愿姆Q聽(tīng)眾為，“親人們”。因?yàn)榘囱葜v會(huì)主題規(guī)定的情境，既然學(xué)校是我們的家，那么在座的同學(xué)和老師都是一家人。稱聽(tīng)眾為“親人們”自然會(huì)受到歡迎。在引用事例的時(shí)候，就要想想我所引用的事例能不能最大限度地打動(dòng)聽(tīng)眾?？梢宰屇切┞?tīng)眾為自己吶喊助威。你可以指名道姓地表?yè)P(yáng)開(kāi)展獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)的班級(jí)。要考慮到自己拋出的這個(gè)事例會(huì)在本班以及其它班組取得的反響。例如你們班有這種事例，你當(dāng)然可以列舉你們班的情況，外班有這種情況，你也可以指名道姓地表?yè)P(yáng)，這可以激發(fā)更多的班級(jí)更多的學(xué)生對(duì)你的認(rèn)同，以掌聲來(lái)增強(qiáng)你演講的效果。如果你所講的人和事，大家都感到陌生，例如一位學(xué)生講的是我們學(xué)校的校史，八十多年前的人和事，現(xiàn)在的學(xué)生就一定很陌生。那怎么辦。一種辦法是更換在座學(xué)生感興趣的人和事，一種辦法就要借助照片等實(shí)物作為道具，激發(fā)大家的興趣。演講是讓人聽(tīng)的，所以一定要十分重視條理性，使人容易聽(tīng)出你的思路、層次?？梢允褂檬紫?、其次等表示大的層次的語(yǔ)序詞。演講的語(yǔ)言要通俗易懂。不要濫用文言文，讓人聽(tīng)不懂。特別的面對(duì)學(xué)生的演講，要適應(yīng)青年人的特點(diǎn)，要有激情，要有生動(dòng)的語(yǔ)言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事動(dòng)人。演講要注意勢(shì)態(tài)，要重視表情，要注意組織高潮。有時(shí)在高潮與更高潮之間要蓄勢(shì)，要有意停一下，以期取得“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”的效果。作為正式的演講比賽，要注意使用流利的普通話，要注意聲音宏亮，讓全場(chǎng)每個(gè)人都能聽(tīng)得清清楚楚。

同學(xué)們，演講是一門中學(xué)生必具的語(yǔ)言藝術(shù)。希望你們積極參與，人人爭(zhēng)取當(dāng)一個(gè)演說(shuō)家。將來(lái)，在自己的工作崗位上，就能用演講這種手段，團(tuán)結(jié)廣大群眾，動(dòng)員廣大群眾。當(dāng)廣大群眾因?yàn)槟愕某晒Φ难葜v而擁護(hù)你所從事的崇高的事業(yè)，并且和你同心同德地實(shí)現(xiàn)共同的偉大目標(biāo)的時(shí)候，你就會(huì)真正體會(huì)到演講的巨大作用。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇六

1、做好充分準(zhǔn)備。在正式上臺(tái)演講前，可以在鏡子前先練習(xí)你的演講，在正式上臺(tái)時(shí)你可以放在手心里一些小紙條以防萬(wàn)一因?yàn)榍訄?chǎng)而忘了要講什么，這時(shí)，你就可以低頭快速的看一下要演講的內(nèi)容，這樣就可以避免因?yàn)榫o張而站在那里或張口結(jié)舌。

2、深呼吸。在上臺(tái)演講前，做一次深呼吸，這并不難，因?yàn)橹皇巧钗豢跉?，然后慢慢的均勻的把氣吐出?lái)。

3、邏輯思維。組織你的思想，并在頭腦中設(shè)想隨之而來(lái)會(huì)發(fā)生什么。如果您斷斷續(xù)續(xù)的演講，那么演講的效果肯定不會(huì)好，因此，心里有一個(gè)要演講的大綱是很重要的。在臺(tái)下你可以練習(xí)擬定你的演講形式，或練習(xí)時(shí)記住你要演講的內(nèi)容的順序。

4、找準(zhǔn)話題點(diǎn)。演講時(shí)請(qǐng)務(wù)必有一個(gè)點(diǎn)或話題，通過(guò)該點(diǎn)開(kāi)始你的演講，然后舉例說(shuō)明或引用其他論據(jù)，以此來(lái)證明你的觀點(diǎn)，如果你很緊張，那么可以有創(chuàng)意的加點(diǎn)喜劇幫助解決緊張神經(jīng)系統(tǒng)。

慢慢的，可視化你的例子，一個(gè)接一個(gè)的告訴他們。不要害怕增加更多的例子，隨時(shí)隨地的增加一些小細(xì)節(jié)，這些可以使你的演講更加個(gè)性化。

5、互動(dòng)?？梢陨晕⒆邉?dòng)一下，但不要太多，演講過(guò)程中注意觀察臺(tái)下的觀眾，用眼神與觀眾進(jìn)行交流，并且加上面部表情和手部表情。這樣你的演講不會(huì)枯燥無(wú)聊，并且觀眾會(huì)感覺(jué)整個(gè)演講很愉快。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇七

繪畫藝術(shù)在二度平面上創(chuàng)造物象與空間，展示現(xiàn)實(shí)生活與想象世界的多樣景觀，傳達(dá)人的思想感情。下面是小編為你帶來(lái)的如何提高繪畫技巧 ，歡迎閱讀。

有些人畫了好多年的畫，真正領(lǐng)悟到繪畫的真諦可能只在一瞬間。

——前言

很多時(shí)候，我們問(wèn)別人如何學(xué)好畫畫時(shí)，往往只得到一個(gè)答案：就是多畫多練多觀察。當(dāng)然我也知道多練多觀察才能畫出好畫，但是我總感覺(jué)里面還有些什么東西隱隱需要我們?nèi)チ私猓蝗幻つ康娜ギ嬋ゾ?，我們?cè)疆嬙皆愀?，心情也變得煩躁，不想再畫下去了?/p>

這里把我的學(xué)畫的經(jīng)歷和感悟?qū)懗鰜?lái)與大家分享，希望能幫助更多還困在里面的朋友走出來(lái)。

當(dāng)初我還是一個(gè)初學(xué)者的時(shí)候，雖然我很喜歡畫畫，但是無(wú)論我怎么畫怎么改，就是畫不好，更要命的是，明明知道不好看，就是找不出原因。

我沒(méi)經(jīng)過(guò)正規(guī)的美術(shù)培訓(xùn)，所以學(xué)畫時(shí)比一般專業(yè)生要累很多。雖然以前有上過(guò)美術(shù)課，老師也只是簡(jiǎn)單教我們畫些基本立方體和蘋果，然后我們就跟著畫，很多都是靠我們自己的感覺(jué)去畫畫，結(jié)果發(fā)現(xiàn)越畫越不對(duì)勁。

畫了好長(zhǎng)一段時(shí)間，我的畫畫水平一直沒(méi)有多大的進(jìn)步，頂多也就把整體畫得看起來(lái)舒服一點(diǎn)。水平一直上不去。很是苦惱。

直到后來(lái)我悟出了下面幾點(diǎn)繪畫要領(lǐng)之后，我的繪畫水平才慢慢走上專業(yè)軌道。

我的繪畫技法突然間提高經(jīng)過(guò)幾個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這幾點(diǎn)說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，卻是花了我好長(zhǎng)的時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)摸索出來(lái)的。

采用長(zhǎng)線作畫。

剛開(kāi)始學(xué)畫的時(shí)候，總喜歡一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢的描，花了很多時(shí)間，終于把一個(gè)物體畫完了，最后一看，很不專業(yè)，線條看起來(lái)很亂。這段經(jīng)歷延續(xù)了好幾年的時(shí)間，后來(lái)經(jīng)一個(gè)人的無(wú)意中的一句話，才知道應(yīng)該采用長(zhǎng)線畫畫，頓時(shí)發(fā)現(xiàn)好輕松，以前花一兩個(gè)小時(shí)才能打完的線稿，用這種方法，半個(gè)小時(shí)就可以畫好了。用長(zhǎng)線作畫，第一次讓我感受到的畫畫的快感。

整體作畫。

以前畫畫的時(shí)候，習(xí)慣從上往下畫，或從左往左畫，或先把一個(gè)細(xì)節(jié)畫得非常好，再畫其它的。最后花了幾個(gè)小時(shí)畫下來(lái)，發(fā)現(xiàn)走型了。

后來(lái)我開(kāi)始采用定點(diǎn)，用長(zhǎng)線連起來(lái)，從整體入手，先把大體輪廓打出來(lái)，再刻畫細(xì)節(jié)，從此畫面整體效果及物體結(jié)構(gòu)再很少出現(xiàn)變形或變歪的情況，速度也提高了好幾倍。

暗部盡量加深。

很長(zhǎng)一段時(shí)間畫畫時(shí)，暗部不敢涂黑，擔(dān)心會(huì)把畫弄臟，而最后畫面都是灰色的，沒(méi)有立體感。后來(lái)采用電腦畫畫時(shí)，才敢畫黑。從此我的畫體積感要比以前強(qiáng)很多，畫面再也不是灰色的`。

學(xué)會(huì)鋪大調(diào)。

以前不管是上色還是上明暗，總喜歡一塊一塊的上，上好這一塊，再上另一塊，整張畫上完色下來(lái)，發(fā)現(xiàn)很不協(xié)調(diào)。后來(lái)因?yàn)橥祽校氘嫷酶煲恍?，就給它大體明暗，結(jié)果不小心發(fā)現(xiàn)了這種方法，很科學(xué)，很實(shí)用。從些繪畫技術(shù)又更上一層樓。

理解透視原理

以前畫畫時(shí)，總找不出圖變形的原因，其實(shí)變形80％都是因?yàn)橥敢曞e(cuò)誤，百分之20％是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)錯(cuò)誤，當(dāng)我研究了透視原理后，不但知道近大遠(yuǎn)小，近實(shí)遠(yuǎn)虛，近疏遠(yuǎn)密等原理，還知道什么是一點(diǎn)透視，兩點(diǎn)透視和三點(diǎn)透視。到后來(lái)研究的四點(diǎn)透視，五點(diǎn)透視，曲線透視，對(duì)我的創(chuàng)作都有相當(dāng)大的幫助?，F(xiàn)在想畫什么角度就畫什么角度，很輕松。學(xué)透視，關(guān)健在于理解。理解透了，你的作品效果也會(huì)極速提高很多倍。

光影的一致性

很長(zhǎng)一段時(shí)間，一直觀察不好光線，總感覺(jué)這里光那里也有光，最后畫的時(shí)候也都留光，結(jié)果一幅畫下來(lái)，到處都是黑點(diǎn)和光塊，很亂很臟。

有時(shí)候是上半身光從左，下半身光從右，經(jīng)常發(fā)生光影混亂。雖然當(dāng)時(shí)感覺(jué)挺好，但是后來(lái)看多了大師級(jí)作品，才發(fā)現(xiàn)自己的作品很不符合常理。從那開(kāi)始，我才注意到畫畫必須要設(shè)定一個(gè)主光源，光和影必須要一致，我的作品又提高了一個(gè)層次。

放松心情作畫

以前畫畫時(shí)，總喜歡看個(gè)東西畫（臨?。?，才能畫得出來(lái)，如果什么都不看，自己想腦子就會(huì)一片空白。不知道從哪下筆。

后來(lái)一次搬家，很多書都沒(méi)帶，自己很無(wú)聊就拿筆亂畫，自己想到什么畫什么，突然間發(fā)現(xiàn)好輕松，再也沒(méi)有那么多的條條框框約束，那個(gè)時(shí)候起，我才第一次體會(huì)的畫畫是件最快樂(lè)的事。想什么就畫什么，那種感覺(jué)很舒服。 從此我再也沒(méi)有臨摹過(guò)任何東西，也喜歡上了原創(chuàng)，相反我還感覺(jué)臨摹是一種痛苦。

采用電腦作畫

以前畫畫的時(shí)候，什么都是一筆一筆畫的，往往一幅畫下來(lái)，花了很長(zhǎng)時(shí)間，效果都不是很理想，后來(lái)開(kāi)始接觸電腦繪畫后，發(fā)現(xiàn)以前用很復(fù)雜的方法表現(xiàn)的一個(gè)效果，電腦只用一個(gè)濾鏡幾秒鐘之內(nèi)就可以表現(xiàn)了，從此我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神奇的繪畫世界！

后來(lái)再去研究物體的結(jié)構(gòu)，體積，透視，光影，空間，質(zhì)感，力學(xué)，色彩等等，繪畫手法也越來(lái)越成熟，發(fā)現(xiàn)繪畫的世界真的很精彩。

初學(xué)者要一下子改掉以前的繪畫習(xí)慣，估計(jì)得經(jīng)過(guò)很漫長(zhǎng)的心理斗爭(zhēng)。

什么時(shí)候突破了以上幾點(diǎn)，你的繪畫水平肯定會(huì)閃電般的提高！

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇八

體育運(yùn)動(dòng)是人類活動(dòng)中重要的組成部分，無(wú)論是對(duì)身體的鍛煉還是對(duì)心理的調(diào)節(jié)，都有著極為積極的影響。

因此，學(xué)習(xí)和掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧對(duì)于每個(gè)人都是至關(guān)重要的。在我多年的體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，深感體育運(yùn)動(dòng)技巧是提高運(yùn)動(dòng)水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，下面就我親身經(jīng)歷的幾種體育運(yùn)動(dòng)技巧心得進(jìn)行分享。

籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是我一直熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。

在學(xué)習(xí)籃球技巧的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)投籃技巧是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

通過(guò)不斷的練習(xí)和磨煉，我逐漸掌握了合理出手的時(shí)機(jī)和姿勢(shì)，這使得我在比賽中的命中率大大提高。同時(shí)，我還學(xué)到了快速傳球和接球的技巧，這不僅可以提高球隊(duì)整體的配合水平，還能有效地給對(duì)手施加壓力，提高比賽的勝算。

羽毛球是一項(xiàng)非常有趣的體育運(yùn)動(dòng)，也是我在大學(xué)期間較為專注的項(xiàng)目。

在學(xué)習(xí)羽毛球技巧的過(guò)程中，我最大的收獲是如何正確的揮拍和站位。

正確的揮拍技巧可以使我的球打得更準(zhǔn)確、更有力，而站位的正確性則可以讓我更好地對(duì)球進(jìn)行判斷和回應(yīng)，提高我的反應(yīng)速度。此外，我還學(xué)到了接發(fā)球的技巧，比如用力的短球或者放緩的長(zhǎng)球，這能夠讓我迅速改變局勢(shì)，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

足球是最為流行的體育運(yùn)動(dòng)之一，我也非常喜歡參與其中。

在學(xué)習(xí)足球技巧的過(guò)程中，我最重要的心得是掌握傳球和射門的技巧。

傳球時(shí)，我要注重力度和角度的掌握，保證隊(duì)友能夠順利接到我的球，同時(shí)也要避免球被對(duì)方搶斷。射門時(shí)，我要有一個(gè)穩(wěn)定的站位和準(zhǔn)確的力量控制，以提高射門的命中率。此外，我還學(xué)到了如何正確利用身體進(jìn)行搶斷和攔截的技巧，這能夠有效地遏制對(duì)手的進(jìn)攻，保護(hù)我方球門。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)技巧對(duì)提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)水平的重要性。

不同的體育項(xiàng)目有不同的技巧要求，但無(wú)論是籃球、羽毛球還是足球，掌握技巧都是關(guān)鍵。

通過(guò)不斷的練習(xí)和磨煉，我不僅掌握了基本的技巧，還能夠在比賽中運(yùn)用這些技巧，提高自己的競(jìng)技水平。

同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)技巧的掌握也提高了我的領(lǐng)悟能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，讓我在與他人的交流和溝通中更加順暢。

總之，體育運(yùn)動(dòng)技巧是我成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的一部分，它不僅豐富了我的課余生活，還讓我從中受益匪淺。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇九

學(xué)車進(jìn)度慢如何辦?很多學(xué)員都反響說(shuō)本人學(xué)車效率很低，學(xué)車進(jìn)度相對(duì)其別人慢太多了。下面是本站小編整理的一些關(guān)于提高學(xué)車速度技巧的相關(guān)資料，供你參考。

1、學(xué)會(huì)溝通。

2、擺正心態(tài)。

學(xué)車當(dāng)然會(huì)辛苦，可是必定要不屈不撓，杜絕三天打魚，兩天曬網(wǎng)。若是上課走神，無(wú)異于會(huì)錯(cuò)過(guò)很多重要的常識(shí)點(diǎn)，常常這類學(xué)員最令人頭疼，由于你講得唾沫四濺，他思想?yún)s在開(kāi)小差，我想說(shuō)這是對(duì)你們本人極端不負(fù)責(zé)任。

3、取長(zhǎng)補(bǔ)短。

個(gè)別景象下都是兩三個(gè)學(xué)員一路練車，或許教練的編制并分歧用于每個(gè)學(xué)員，每小我的領(lǐng)受能力，懂得能力都有限制，這時(shí)辰辰學(xué)員可以彼此進(jìn)修，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

4、制定計(jì)劃。

每個(gè)學(xué)員學(xué)車前都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的情況制定相應(yīng)的方針，不要認(rèn)為只是為了拿一本駕照而學(xué)車，感覺(jué)拿到駕照就算是一名合格的駕駛員，實(shí)在大錯(cuò)特錯(cuò)。據(jù)查問(wèn)訪問(wèn)30%的學(xué)員拿證后仍然不敢開(kāi)車上路，有的甚至一年時(shí)刻本本還閑置在家里的某個(gè)角落。假定你在泛泛泛泛練車過(guò)程中，斗膽心細(xì)，觸類旁通，擺正心態(tài)將學(xué)車算作本人的第二生活生計(jì)生計(jì)，功效會(huì)有所分歧，或許你不再消驚恐孤立上路，每次都能搪塞自如，安然行駛。

對(duì)于學(xué)車進(jìn)度慢的啟事，我感觸跟學(xué)員本人有很大的問(wèn)題問(wèn)題，在此，對(duì)于想要早點(diǎn)拿到駕照可是又不想多練的學(xué)員，我想說(shuō)的是白日做夢(mèng)的嗎?不全力是不成能成功的，考駕照一樣如此。

一、忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。

學(xué)習(xí)駕駛技術(shù)，是循序漸進(jìn)的過(guò)程，因此要求經(jīng)常訓(xùn)練達(dá)到熟能生巧的功效。學(xué)車時(shí)三天打魚兩天曬網(wǎng)，結(jié)果只能事倍功半。

林先生是做生意的，要經(jīng)常出差，時(shí)間不固定，因而學(xué)車時(shí)參加的是計(jì)時(shí)班訓(xùn)練。南寧一駕校校長(zhǎng)介紹，普通人一般培訓(xùn)20多個(gè)小時(shí)，就可以掌握好科目二和科目三的內(nèi)容了。然而，林先生閑時(shí)才學(xué)，工作忙時(shí)半個(gè)多月時(shí)間也不去訓(xùn)練。三天打魚兩天曬網(wǎng)，讓他吃盡了苦頭。林先生最終交了4000多元錢，培訓(xùn)了70多個(gè)小時(shí)，才把科目二、科目三的內(nèi)容學(xué)好并通過(guò)考試。

二、忌經(jīng)常缺課。

小黃今年就要大學(xué)畢業(yè)了。今年端午節(jié)時(shí)，在南寧讀書的他返回欽州老家過(guò)節(jié)，因此耽誤了學(xué)車訓(xùn)練的一個(gè)重要項(xiàng)目——側(cè)方位停車。

他說(shuō)，以前教練也安排學(xué)員訓(xùn)練過(guò)側(cè)方停車，但那時(shí)候都是車輛在低速擋運(yùn)行時(shí)停車的，他一直沒(méi)有在車輛高速擋的情況下練習(xí)過(guò)該項(xiàng)目。端午節(jié)的第二天，教練安排學(xué)員運(yùn)用高速擋側(cè)方停車，小黃因?yàn)榛丶覜](méi)有參加。不料，6月13日考試的那天，小黃就撞上這個(gè)項(xiàng)目了?！败囁偬炝?，我還沒(méi)回過(guò)神，車廂角就甩出線外了?！敝两?，小黃仍十分后悔缺了那一節(jié)課。

三、忌心不在焉。

駕駛是一門技術(shù)，與安全密切相關(guān)，學(xué)員學(xué)起來(lái)必須態(tài)度認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)。所謂態(tài)度認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)，就是學(xué)車時(shí)一定得用心。

韋先生參加的也是計(jì)時(shí)班培訓(xùn)。按理說(shuō)，計(jì)時(shí)班一人一車的培訓(xùn)方式，可以讓學(xué)員有更長(zhǎng)的操作時(shí)間，學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度也會(huì)快些。不過(guò)韋先生的培訓(xùn)效果卻讓他的教練大跌眼鏡。他的教練說(shuō)，他已經(jīng)參加了4次倒庫(kù)考試，都沒(méi)有通過(guò)?？荚囘^(guò)后，韋先生也不總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，仍舊我行我素，培訓(xùn)時(shí)心不在焉，導(dǎo)致進(jìn)步不明顯。這位教練說(shuō)，學(xué)車最重要的是要用心。

四、忌半途而廢。

陳先生在南寧上班。2012年4月，他報(bào)名學(xué)車并通過(guò)了科目一考試。此后，他也陸續(xù)參加了一些科目二、科目三的訓(xùn)練。陳先生介紹，他每天得坐一個(gè)多小時(shí)的公交車到五一路的駕校練車，非常辛苦。又由于陳先生當(dāng)時(shí)尚未有買車打算，所以沒(méi)有再去練車，半途而廢了。如今，三年時(shí)間過(guò)去了，按照有關(guān)規(guī)定，他的科目一考試作廢了。如果他要考取駕照，又得從頭開(kāi)始，非?？上А?/p>

看完了上述幾個(gè)典型案例，相信你一定不想有他么那樣悲催的結(jié)果，所以，從現(xiàn)在起要怎么對(duì)待學(xué)車這件事，我想大家心中應(yīng)該都有了一個(gè)決定。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十

第一段：引言（150字）。

體育運(yùn)動(dòng)技巧是體育教育中的重要組成部分，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和健康發(fā)展起著重要的作用。作為一名體育教師，我在多年的教學(xué)實(shí)踐中積累了一些心得體會(huì)，希望能分享給其他教師和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣的人。本文將分五段介紹我在教學(xué)中的體會(huì)。

第二段：關(guān)注基礎(chǔ)訓(xùn)練（250字）。

在體育運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)中，基礎(chǔ)訓(xùn)練是非常重要的一環(huán)。我始終堅(jiān)信，只有打好基礎(chǔ)，才能在進(jìn)一步的訓(xùn)練中取得更好的成果。當(dāng)教授學(xué)生技術(shù)動(dòng)作時(shí)，我會(huì)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行反復(fù)示范和指導(dǎo)。此外，我還注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，例如力量、速度和靈活性等。通過(guò)系統(tǒng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)生可以更好地掌握技術(shù)動(dòng)作，提高綜合素質(zhì)。

第三段：發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力（250字）。

在體育運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力至關(guān)重要。我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與訓(xùn)練過(guò)程，主動(dòng)尋找問(wèn)題并解決。例如，我會(huì)創(chuàng)設(shè)合適的訓(xùn)練環(huán)境和游戲形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并總結(jié)解決方法。同時(shí)，我還注重學(xué)生之間的合作和交流，鼓勵(lì)他們互相學(xué)習(xí)和提高。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，他們可以在實(shí)踐中不斷探索和進(jìn)步。

第四段：重視競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)（250字）。

體育運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐必然伴隨著比賽和競(jìng)爭(zhēng)。在教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在比賽中，我強(qiáng)調(diào)積極參與、誠(chéng)實(shí)守規(guī)、充滿激情的態(tài)度。我鼓勵(lì)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我，超越自己的極限，并主動(dòng)與他人合作，形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)比賽和競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生可以鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)也感受到成功的喜悅和失敗的教訓(xùn)。

第五段：注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)（300字）。

在體育運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)與實(shí)踐中，我始終堅(jiān)持注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。除了技術(shù)動(dòng)作和身體素質(zhì)的訓(xùn)練，我還注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、道德品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練中，我鼓勵(lì)學(xué)生保持良好的心態(tài)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀，尊重對(duì)手，合理面對(duì)勝利和失敗。我也注重培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新意識(shí)，鼓勵(lì)他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中發(fā)揮重要作用。通過(guò)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，我希望學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)技巧學(xué)習(xí)中不僅僅是進(jìn)步了自己的技術(shù)水平，更是成長(zhǎng)為全面發(fā)展的人才。

總結(jié)（100字）。

體育運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)是一項(xiàng)重要的任務(wù)，也是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的工作。作為一名體育教師，我始終堅(jiān)持關(guān)注基礎(chǔ)訓(xùn)練、發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力、重視競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。通過(guò)這些教學(xué)方法和體會(huì)，我希望學(xué)生能夠在體育運(yùn)動(dòng)技巧中獲得全面的提高，并成長(zhǎng)為具有良好道德品質(zhì)和社會(huì)價(jià)值觀的人才。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十一

剎車有很多種情況，車子的不同，剎車的技巧不同，路面的不同，剎車的技巧當(dāng)然也會(huì)不同，即使同樣的車子，同樣的路面，速度的不同也有不同的剎車方法，我今天主要說(shuō)說(shuō)公路車在公路上剎車的基本知識(shí)和基本技巧。

1、前輪剎車比后輪剎車更快速。

2、前輪剎車比后輪剎車更安全。

3、兩輪剎車比一輪剎車更快速。

4、請(qǐng)最好不要嘗試點(diǎn)剎車。

5、請(qǐng)最好不要在彎道中剎車。

6、干地剎車比濕地剎車更快速。

7、柏油路面比水泥路面更快速。

下面我逐一解釋。

1、在行駛中剎車，后輪不能給你足夠的摩擦力使你更快的停下來(lái)，而前輪可以，因?yàn)?，在行駛中使用前剎車，會(huì)把車子向前的慣性轉(zhuǎn)變成為向下的力，這時(shí)，前輪會(huì)獲得比后輪更大的摩擦力，從而更快的停下來(lái)。

2、在行駛種稍微用力(尤其是高速的時(shí)候)的后剎車都會(huì)使后輪抱s，產(chǎn)生側(cè)滑，而前輪只要你不用大的離譜的力量來(lái)剎，都不會(huì)產(chǎn)生側(cè)滑(當(dāng)然，路面要干凈，車子要直立)。

3、很好理解，用兩個(gè)剎車肯定比只用一個(gè)剎的快啊。(是廢話)。

4、干燥的路面比有水的路面剎車快，因?yàn)椋畷?huì)在輪胎和地面之間形成一層水膜，而水膜會(huì)降低輪胎和地面的摩擦力。多說(shuō)一句，濕地胎比干地胎多了很多槽，(排水槽)就是為了排水。這樣可以在一定程度上減少水膜的產(chǎn)生。

5、水泥路面比柏油路面對(duì)于輪胎的摩擦力小。尤其是在地上有水的時(shí)候。因?yàn)?，柏油路面要比水泥路面粗糙?/p>

6、點(diǎn)剎車對(duì)車子的要求比較高，同樣，對(duì)車手的要求也比較高，當(dāng)然，可以嘗試，但是，點(diǎn)剎車對(duì)于公路車來(lái)說(shuō)意義不大。

7、在彎道中，輪胎對(duì)于地面的附著力已經(jīng)很小了，稍微用力的剎車都會(huì)造成側(cè)滑，摔車。

1、高速的時(shí)候前輪剎車的力度一定要大于后輪的力度。

2、高速的時(shí)候前輪剎車的力度一定不能使前輪抱s。

3、緊急剎車時(shí)，剎車的力度是稍微小于抱s的力度。

4、上坡剎車時(shí)，前輪的剎車力度可以適當(dāng)?shù)拇笮?/p>

5、下坡剎車時(shí)，后輪的剎車力度可以適當(dāng)?shù)拇笮?/p>

6、濕滑的路面剎車時(shí)，后輪要先于前輪剎車。

下面我逐一解釋。

2、很好理解，前輪抱s了就翻跟斗了，呵呵。

3、上坡的時(shí)候，前輪高于后輪，所以前剎可以適當(dāng)?shù)亩嘤命c(diǎn)力。

4、上面一條反過(guò)來(lái)。

5、因?yàn)?，輪胎在抱s之后，摩擦力反而會(huì)降低，輪胎最大的摩擦力是在即將抱s，但還沒(méi)有抱s的臨界點(diǎn)時(shí)產(chǎn)生，沒(méi)有辦法解釋的更清楚了，太麻煩了。

6、濕滑的路面先使用前剎車，很可能會(huì)前輪抱s，結(jié)果就是肯定摔，而后輪抱s，(只要車子架子正，車頭正)一般摔不了的。很簡(jiǎn)單。

最后，補(bǔ)充說(shuō)明，永遠(yuǎn)不要指望在彎道中獲得足夠的剎車力，原因見(jiàn)基本知識(shí)的第7條，那么在彎道中真的需要緊急剎車怎么辦?牢記，你的第一件事不是剎車，而是拉正你的車子。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十二

從6月份開(kāi)始，托?？荚嚨母叻宓絹?lái)，啟德學(xué)府提醒您未來(lái)三個(gè)月的托?？嘉槐容^緊張，請(qǐng)考生們?cè)缱鳒?zhǔn)備。而對(duì)于備考的考生復(fù)習(xí)中遇到這樣、那樣的問(wèn)題，或者不知的技巧，在此我們來(lái)首先分享一下托福考試中提高聽(tīng)力的幾個(gè)技巧：

技巧一：聽(tīng)全文

不要陷入文章內(nèi)容的細(xì)節(jié)。聽(tīng)全文只做兩件事：一是明確主題，大概知道這段話說(shuō)了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯只要能簡(jiǎn)單判斷出整篇文章是按時(shí)間順序?qū)懙倪€是空間順序;是現(xiàn)象解釋還是兩種觀點(diǎn)的比較等。所以在聽(tīng)第一遍的時(shí)候，關(guān)注一些關(guān)鍵的詞，可以幫我們快速把握文章的'重點(diǎn)及邏輯關(guān)系。

比如聽(tīng)一個(gè)段落，聽(tīng)到in the past，那么預(yù)期就該是，后面可能會(huì)提到now，也許還有in the future。聽(tīng)到“一些人認(rèn)為”，那你的反應(yīng)應(yīng)該是，接下來(lái)會(huì)談“另一些人或者我認(rèn)為的”。以前大家對(duì)于這樣的能夠提示你文章邏輯關(guān)系或順序的詞是不敏感的。總是在聽(tīng)寫第一遍的時(shí)候就陷入細(xì)節(jié)。

技巧二：細(xì)聽(tīng)

在細(xì)聽(tīng)每句時(shí)，有同學(xué)用復(fù)讀機(jī)聽(tīng)。一句話說(shuō)完，就按復(fù)讀，一遍一遍聽(tīng)并逐個(gè)單詞的寫下來(lái)直到順利的讀出這句話。這種聽(tīng)寫屬于低效甚至無(wú)用功。換句話說(shuō)，這樣做會(huì)使你付出80%的努力，卻可能只帶來(lái)20%的效果。還有些同學(xué)在聽(tīng)一句話時(shí)，剛聽(tīng)到兩個(gè)詞，就馬上按暫停，寫下這兩個(gè)詞，然后再聽(tīng)，一句話被分割成好幾次，聽(tīng)得支離破碎，這樣也很難理解句意。技巧說(shuō)的細(xì)聽(tīng)，主要強(qiáng)調(diào)整個(gè)句子的概念，不是按詞的聽(tīng)寫。當(dāng)然，遇到很長(zhǎng)的句子可以以一個(gè)語(yǔ)意的停頓為節(jié)點(diǎn)，包括像逗號(hào)，分號(hào)，冒號(hào)等，在這樣的地方可以按暫停。每句話只聽(tīng)一遍，盡力寫出或復(fù)述出你聽(tīng)到的內(nèi)容。能寫多少算多少。開(kāi)始能寫三五個(gè)詞，堅(jiān)持練習(xí)，就能寫出更多的。

技巧三：琢磨

這是關(guān)鍵。不但要琢磨還要反復(fù)琢磨，反復(fù)多少次合適呢？不是次數(shù)越多越好，反復(fù)三五遍是最合適的。如果一句話反復(fù)三五遍還沒(méi)有聽(tīng)出來(lái)的話，再聽(tīng)十遍八遍和三五遍的效果是沒(méi)有太大區(qū)別的。要通過(guò)反復(fù)三五遍，建立對(duì)整個(gè)句子的感覺(jué)。

技巧四：總結(jié)

總結(jié)就是希望大家能夠在總結(jié)的時(shí)候做兩個(gè)工作。一是對(duì)照著自己寫的材料再聽(tīng)一遍原文?？粗?tīng)力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時(shí)回想剛才在這里為什么沒(méi)聽(tīng)出來(lái)。發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，更重要的是解決問(wèn)題。如果因?yàn)槭菃卧~不認(rèn)識(shí)，就背單詞。如果是因?yàn)榘l(fā)音問(wèn)題，就跟讀既遍。如果是因?yàn)榫湫途涫讲皇煜ぃ桶丫渥臃治鲆幌?，然后用這個(gè)句型再造兩個(gè)句子。

每天堅(jiān)持用這四大步驟練一遍的話，一個(gè)月下來(lái)，聽(tīng)力水平一定會(huì)突飛猛進(jìn)。希望這幾個(gè)技巧能對(duì)大家有所幫助，技巧聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，能堅(jiān)持并且運(yùn)用好才能真的見(jiàn)到收效，加油。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十三

1、摸一摸籃球的表面。好的籃球表面摸起來(lái)摩擦力大，這樣的籃球拍起來(lái)手感好，相反表面很光滑的籃球就不算好了，打起球來(lái)容易脫手。

2、掂一掂籃球的重量。好的籃球稍重一些，但托在手上不會(huì)感覺(jué)很沉;差一些的籃球比較輕，投起球來(lái)會(huì)感覺(jué)輕飄飄的。因此在購(gòu)買時(shí)同樣的籃球要選擇重一些的。

3、查看籃球的做工、密封如何?；@球是易消耗品，經(jīng)常在地面拍打、摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了容易開(kāi)膠，好的籃球接口做工細(xì)致、密合性好，長(zhǎng)時(shí)間用不會(huì)開(kāi)膠、起皮。而質(zhì)量差的籃球即時(shí)是新的，也能看到接口處有縫隙，這樣的籃球不能要。

4、看籃球的表皮材質(zhì)。根據(jù)不同的使用場(chǎng)地和使用習(xí)慣，要選擇不同材質(zhì)的籃球。pu材質(zhì)的籃球外觀漂亮，容易清洗，但不耐磨，適合在室內(nèi)木質(zhì)場(chǎng)地使用;真皮的籃球耐磨，各種場(chǎng)地都比較適用。

5、查看籃球的彈力。當(dāng)籃球充足了氣候，把籃球從離地180厘米的地方自由的落下，如果籃球回彈起來(lái)能達(dá)到120厘米--140厘米之間，說(shuō)明彈力不錯(cuò)，是比較好的籃球。如果彈力還不足1米，說(shuō)明籃球質(zhì)量比較差了。

6、仔細(xì)看籃球標(biāo)牌和印刷條碼。購(gòu)買籃球之前要仔細(xì)查看合格證上的編號(hào)是否與球體上的條形碼相符，很多劣質(zhì)的籃球合格證是偽造的，與球體上的噴碼不相符，要特別注意。

7、查看籃球球嘴是否漏氣?；@球的球嘴很重要，有些劣質(zhì)籃球球嘴密封性不好，會(huì)有細(xì)微的漏氣，可以把籃球球嘴浸泡在水里，看看水里是否冒泡，如果冒泡說(shuō)明球嘴漏氣，這樣的籃球不要買。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十四

1.多和人交流。

與人交流是我們提高語(yǔ)言能力最為行之有效的辦法。在談話中我們可以傾聽(tīng)別人的思想，能夠開(kāi)闊我們的眼界，最重要的是還可以學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)。我們?cè)谂c人溝通的時(shí)候，可以增長(zhǎng)我們的見(jiàn)識(shí)，從別人的談話中學(xué)習(xí)他們的語(yǔ)言表達(dá)能力技巧。比如：當(dāng)我在與一些我們?yōu)樵媛缘念I(lǐng)域的人交流的時(shí)候，我們可以在他們的談話中了解到他的那個(gè)領(lǐng)域的一些知識(shí)，這樣會(huì)拓展我們的知識(shí)面，那么也能提升我們的語(yǔ)言表達(dá)能力。

2.能夠與陌生人有適當(dāng)?shù)慕徽劇?/p>

有時(shí)候我們會(huì)很謹(jǐn)慎的對(duì)待陌生人，不會(huì)主動(dòng)張口。但是反過(guò)來(lái)想一下，能夠說(shuō)出口也是對(duì)我們“勇敢”的一次鍛煉。但是在對(duì)于陌生人上還是要認(rèn)真一些。有些時(shí)候，我們?cè)诿鎸?duì)陌生人的時(shí)候太過(guò)于謹(jǐn)慎但這并不是錯(cuò)的?？墒俏覀兛梢試L試去跟一個(gè)陌生的人去交談，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你說(shuō)的話會(huì)比跟熟悉的人說(shuō)的話要多很多。因?yàn)?，我們?cè)诟吧私徽劦臅r(shí)候，我們會(huì)敞開(kāi)自己的心扉，交談的話自然就會(huì)多。這也是提升我們語(yǔ)言表達(dá)能力的一種方法。

3.豐富知識(shí)。

提升我們的語(yǔ)言表達(dá)能力，還可以多讀些書籍來(lái)豐富我們的知識(shí)。這樣可以充實(shí)我們的大腦，交談時(shí)可以毫不費(fèi)力。不會(huì)說(shuō)是因?yàn)闆](méi)詞了而尷尬。一個(gè)有豐富知識(shí)的人，他的語(yǔ)言表達(dá)能力也不會(huì)差到哪里去。而且，你會(huì)感覺(jué)到，你跟一位有文化的人進(jìn)行交談的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得自己能從他的談話中受益匪淺，在交談中你是可以學(xué)到東西的。豐富我們的知識(shí)是提升語(yǔ)言表達(dá)能力的一種重要途徑。

4.敢于表達(dá)。

最后我們應(yīng)該在表達(dá)當(dāng)中大膽一些，不要畏畏縮縮的。放開(kāi)自己的心胸，張大自己的嘴巴，勇敢的說(shuō)出自己想要說(shuō)的。很多人的語(yǔ)言表達(dá)能力不好就是因?yàn)樽约禾咔?，不敢表達(dá)自己的想法，總是把自己的想法藏在心里。

一、提升表達(dá)能力要有平時(shí)的積累。

二、提升表達(dá)能力，就要學(xué)習(xí)和借鑒他人的優(yōu)良之處，也是提高自身表達(dá)能力的一種方式。

這需要我們平時(shí)就注重這方面信息的積累，比如閱讀有見(jiàn)解的好文章，學(xué)習(xí)和借鑒易被大眾接受、能夠與讀者產(chǎn)生共鳴的作品在表達(dá)上的特征;隨時(shí)記錄自己的所見(jiàn)所聞和所感;經(jīng)常和包括親人、朋友、同事在內(nèi)的周圍的人進(jìn)行交流探討，和不同的人進(jìn)行交流，有助于我們多方面、多角度、多層次地去分析和理解事物;遇到不清楚的問(wèn)題，要勇于大膽地提問(wèn)，詢問(wèn)的過(guò)程本身就是表達(dá)能力的一種鍛煉。

三、要保持謙虛的態(tài)度，多角度思考問(wèn)題。

提升表達(dá)能力要保持謙虛的態(tài)度，經(jīng)常站在對(duì)方的角度思考，多側(cè)面多角度的體察事物的本質(zhì)，這些都是最基本的條件。在此基礎(chǔ)上，善于提問(wèn)，經(jīng)常接受新的事物，不斷和周圍的人進(jìn)行交流溝通，學(xué)習(xí)和借鑒好的表達(dá)方式，擴(kuò)展自己的思維，增長(zhǎng)自身的見(jiàn)識(shí)。這樣久而久之，便會(huì)不斷地提升我們自身的表達(dá)能力，有助于和周圍環(huán)境相處得更加和諧融洽，正確完整地增進(jìn)彼此的了解，從而達(dá)到事半功倍的效果。

四、自主創(chuàng)造語(yǔ)言環(huán)境。

“自言自語(yǔ)法”練習(xí)中，你可以隨心所欲地創(chuàng)造語(yǔ)言環(huán)境。在自己的房間里，沒(méi)有人會(huì)笑話你，盡可以大膽他說(shuō)。你可以在散步時(shí)說(shuō)給風(fēng)兒，說(shuō)給花草樹(shù)木;你可以在欣賞影片時(shí)跟著主人公傾訴喜怒哀樂(lè);你可以在睡前或一覺(jué)醒來(lái)時(shí)說(shuō)說(shuō)自己的憧憬，描繪自己的夢(mèng)境?？傊?，你可以在任何時(shí)候、任何地方采取適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速和音調(diào)，隨心所欲他說(shuō)。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十五

作為一個(gè)熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的人，我對(duì)各種體育項(xiàng)目都有著濃厚的興趣。經(jīng)過(guò)多年的參與和研究，我逐漸領(lǐng)悟到了體育運(yùn)動(dòng)中的一些技巧和心得。下面我將從五個(gè)方面來(lái)探討體育運(yùn)動(dòng)技巧的心得體會(huì)。

首先，技術(shù)的鞏固和提高是取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)。無(wú)論是什么體育項(xiàng)目，技術(shù)的掌握都是必不可少的。而要掌握好技術(shù)，就需要經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)新技術(shù)的時(shí)候，最關(guān)鍵的是要有耐心。每個(gè)技術(shù)都有層層遞進(jìn)的過(guò)程，沒(méi)有一蹴而就的捷徑。只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，將每個(gè)細(xì)節(jié)都納入到自己的肌肉記憶中，才能真正做到技能嫻熟，游刃有余。

其次，良好的身體素質(zhì)是成功的基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的活動(dòng)，身體素質(zhì)的好壞直接影響著我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)。想要在體育運(yùn)動(dòng)中有好的成績(jī)，首先要保持良好的身體素質(zhì)。我每天都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的體能水平有了顯著的提高，不僅在比賽中能夠更加持久地發(fā)揮，而且身體也更加健康了。

第三，正確的心態(tài)對(duì)取得好的成績(jī)起到了至關(guān)重要的作用。人們常說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是一種態(tài)度?！贝_實(shí)，在追求卓越的過(guò)程中，正確的心態(tài)非常重要。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的活動(dòng)，每個(gè)人都希望取得好的成績(jī)。但是，我們不能太過(guò)于追求結(jié)果，而是應(yīng)該注重過(guò)程。每次訓(xùn)練或比賽都是一次機(jī)會(huì)，我們要做的就是全力以赴，在付出努力的同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。這樣，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，我們都能心滿意足地面對(duì)。

第四，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)是體育運(yùn)動(dòng)中的核心要素。體育項(xiàng)目大多都是集體比賽，在比賽中，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要性不言而喻。團(tuán)隊(duì)的成功離不開(kāi)每個(gè)隊(duì)員的配合和默契。作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，要想在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平，就需要積極與隊(duì)友配合，相互幫助和支持。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，不僅能夠增強(qiáng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還能夠讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中收獲更多的友誼和快樂(lè)。

最后，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)也是提高自身水平的關(guān)鍵。每次訓(xùn)練和比賽結(jié)束后，我都會(huì)仔細(xì)回顧自己的表現(xiàn)。希望通過(guò)總結(jié)，找出自己的不足和問(wèn)題所在，進(jìn)一步改進(jìn)和提高。比如，如果在比賽中因?yàn)榕浜喜粔蚰鯇?dǎo)致失分，我會(huì)和隊(duì)友一起討論，分析問(wèn)題所在，并制定出相應(yīng)的改善方案。通過(guò)不斷總結(jié)和改進(jìn)，我相信我會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)。

總之，體育運(yùn)動(dòng)技巧的心得體會(huì)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。技術(shù)的鞏固和提高、身體素質(zhì)的維持、正確的心態(tài)、團(tuán)隊(duì)合作和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)都是取得優(yōu)異成績(jī)的重要因素。只有不斷努力、不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，我們才能在體育運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)，享受到這項(xiàng)活動(dòng)的快樂(lè)和成就感。

提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十六

體育運(yùn)動(dòng)是一種充滿活力和樂(lè)趣的活動(dòng)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)參與中，我積累了一些體育運(yùn)動(dòng)技巧心得和體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我在體育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)和發(fā)揮起到了積極的作用。

首先，我深刻認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)技巧的重要性。無(wú)論是什么體育項(xiàng)目，技巧都是提升自己水平的基礎(chǔ)。擁有一定的技能和技巧，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種情況和挑戰(zhàn)。比如，在籃球比賽中，運(yùn)球技巧的嫻熟程度直接影響到比賽的進(jìn)攻和防守效果。因此，我通過(guò)不斷觀摩專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技巧，參與專業(yè)的訓(xùn)練課程，逐漸提高了自己在運(yùn)球、投籃和防守上的技巧水平。

其次，我體會(huì)到培養(yǎng)良好的體能對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)揮至關(guān)重要。無(wú)論是什么體育項(xiàng)目，身體的力量、耐力和靈活性都是必不可少的。充足的體能可以讓我更加輕松地完成各種動(dòng)作，并且在疲勞時(shí)保持良好的技巧表現(xiàn)。因此，我在體育運(yùn)動(dòng)中注重培養(yǎng)自己的體能，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷提高了自己的身體素質(zhì)。從一開(kāi)始的吃力不討好到如今能夠輕松駕馭各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我深深體會(huì)到了培養(yǎng)良好體能的重要性。

再次，我認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)揮也有很大的影響。體育運(yùn)動(dòng)中常常伴隨著一些緊張和壓力，特別是在關(guān)鍵比賽中。過(guò)于緊張和焦慮會(huì)影響自己的技巧發(fā)揮，因此，我通過(guò)參加心理素質(zhì)培養(yǎng)課程，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、保持冷靜的方法。在比賽中，我通過(guò)積極的思維方式和心理建設(shè)，更好地發(fā)揮自己的技巧水平。

最后，我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)揮也起到了至關(guān)重要的作用。體育運(yùn)動(dòng)往往需要隊(duì)員之間的密切配合和默契，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作才能更好地發(fā)揮自己的技巧。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通，學(xué)會(huì)了尊重隊(duì)友和協(xié)調(diào)各自的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我不僅提高了自己的技巧水平，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，這對(duì)于我在體育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)起到了積極的作用。

總結(jié)起來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)技巧的心得和體會(huì)對(duì)于自己的提高至關(guān)重要。同時(shí)，良好的體能、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作也是發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)技巧的關(guān)鍵。通過(guò)長(zhǎng)期的積累和不斷的努力，我相信自己在體育運(yùn)動(dòng)中的技巧水平和表現(xiàn)會(huì)越來(lái)越好。