從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

描寫閱讀和推廣培訓(xùn)心得體會(huì)和感想一

研究證明堅(jiān)持精神亢奮能夠減緩（甚至可能避免）老年癡呆癥和精神錯(cuò)亂。因?yàn)閳?jiān)持你大腦的活躍和忙碌能夠防止它失去本事。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要經(jīng)過(guò)鍛煉來(lái)堅(jiān)持它的強(qiáng)壯和健康，所以那句話“不用就沒用”異常適用于你的大腦。研究發(fā)現(xiàn)：做謎題、玩游戲例如國(guó)際象棋同樣有助于刺激大腦認(rèn)知本事。

2.減輕壓力

無(wú)論你在工作上、個(gè)人交際中又或者日常生活中其他無(wú)盡的事情中承受多大的壓力，當(dāng)你沉浸于一個(gè)好的故事時(shí)，所有的壓力都會(huì)消失不見。一本好的小說(shuō)能夠帶你進(jìn)入另一個(gè)境界，而一篇迷人的文章將會(huì)分散你的注意力，讓你享受現(xiàn)有的時(shí)刻，忘記壓力，享受放松。

3.增加知識(shí)

你所讀的所有東西都會(huì)給你的大腦帶來(lái)新的信息，而你永遠(yuǎn)無(wú)法明白什么時(shí)候它們就會(huì)派上用場(chǎng)。你掌握的知識(shí)越多，對(duì)于將來(lái)所應(yīng)對(duì)的挑戰(zhàn)，你就準(zhǔn)備的越充分。

此外，那里還有很多引人深思的事情：你是否發(fā)現(xiàn)過(guò)自我處于悲慘的情形，可是請(qǐng)記得盡管你可能失去一切---你的工作、財(cái)產(chǎn)、金錢甚至你的健康---可是你永遠(yuǎn)不會(huì)失去知識(shí)。

4.擴(kuò)充詞匯

它伴隨著上頭的話題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。而它們也將不可避免的會(huì)出此刻你每日的詞匯中。發(fā)音清楚，用詞得當(dāng)在任何工作中都很重要。意識(shí)到你能夠很自信的跟你的上司說(shuō)話，這將極大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事業(yè)發(fā)展。相比那些詞匯匱乏、對(duì)文學(xué)、科學(xué)突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話題上都很博學(xué)、健談、知識(shí)淵博的人更快（也更經(jīng)常）得到提升。

讀書對(duì)于學(xué)一門新的語(yǔ)言也至關(guān)重要。因?yàn)榉悄刚Z(yǔ)者會(huì)在文章中碰到詞匯，這將讓他們的口語(yǔ)和書寫更加流暢。

5.提高記憶力

當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，你就必須分清楚它們的任務(wù)、它們的背景、野心、歷史以及細(xì)微的差別，同時(shí)也必須記住貫穿故事適中的多角的復(fù)雜的情節(jié)，這只是要記得很小的一部分，可是大腦是一個(gè)很奇妙的器官，它能很簡(jiǎn)便的記住這些東西。令人驚訝的是，你創(chuàng)造的每一個(gè)新的記憶將打新的神經(jīng)鏈（大腦路徑）并且同時(shí)加強(qiáng)已存在的路徑，這將幫忙你召回短期記憶同時(shí)也將穩(wěn)定血液。這是多酷??？

6.增強(qiáng)分析思維本事

你是否以往讀過(guò)引人入勝的推理小說(shuō)并且在小說(shuō)讀完之前自我就解開了謎題？如果是的話，你就能夠經(jīng)過(guò)記錄并整理所有供給的細(xì)節(jié)，利用批判、分析的思維去分析偵探小說(shuō)。

在評(píng)論情節(jié)的時(shí)候我們同樣需要分析細(xì)節(jié)的本事；來(lái)界定它不是一篇好的小說(shuō)，人物發(fā)展是不是切當(dāng)，故事情節(jié)是不是順暢，等等……。如果你有機(jī)會(huì)和其他人討論那本書，你將能很清楚的證明自我的觀點(diǎn)，因?yàn)槟阋呀?jīng)研究過(guò)小說(shuō)所涉及的各個(gè)方面了。

7.提高集中注意力

在我們網(wǎng)絡(luò)瘋狂的時(shí)代，當(dāng)我們每一天多任務(wù)同行時(shí)注意力將會(huì)立馬被分散到一百萬(wàn)個(gè)不一樣的方向。在簡(jiǎn)單的五分鐘的內(nèi)，一般人將會(huì)把他們的時(shí)間分在做工作、查看郵件、和幾個(gè)人聊天（經(jīng)過(guò)視頻聊天、網(wǎng)絡(luò)電話，等等……），留意微博、查看他們的智能手機(jī)和工友互動(dòng)上。這種類似加法的行為提升了我們的壓力水平，同時(shí)降低了我們的生產(chǎn)率。

當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，你所有的注意力都集中在故事上---世界上的其他事將會(huì)消失，而你將沉寂于趣味的每一個(gè)細(xì)節(jié)里。在工作之前嘗試著讀15-20分鐘（例如：在你早上去上班的公交車上），當(dāng)你到辦公室的時(shí)候你將會(huì)很驚訝的發(fā)現(xiàn)你的注意力是多么的集中。

8.提高的寫作技能

它將隨著你詞匯量的增加而提高：調(diào)查顯示出版的好書對(duì)一個(gè)人的寫作本事具有顯著地影響，就如作者的抑揚(yáng)頓挫、流暢性以及他們的寫作風(fēng)格都會(huì)影響到你的寫作。就如同音樂家會(huì)影響其他人，畫家會(huì)用先前大師的技巧一樣，作家會(huì)經(jīng)過(guò)閱讀其他人的作品而學(xué)著巧妙用詞。

9.平靜內(nèi)心

讀一本好書除了能夠讓你放松之外，你讀的資料也可能給你的內(nèi)心帶來(lái)無(wú)盡的平靜。讀心靈書籍能夠降低血壓并帶來(lái)一種無(wú)盡的平靜，而研究證明讀自救一類的書有助于幫忙人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。

10．免費(fèi)娛樂消遣

我們中的很多人為了能夠在書上能夠做注釋，折書角以便于日后的查找，而喜歡買書，可是這種做法很花錢。想要低成本娛樂的話，你能夠去你們當(dāng)?shù)氐淖x書館，在那無(wú)盡的免費(fèi)圖書中得到歡樂。讀書館有各種你能想到的書目，并且由于他們的庫(kù)存是循環(huán)流動(dòng)的并會(huì)不時(shí)的增加新的書目，所以你永遠(yuǎn)都不會(huì)沒有書可看。

如果你恰巧住的那個(gè)地區(qū)沒有圖書館，又或者你行動(dòng)不便去圖書館不方便，那么你能夠閱讀電子書，因?yàn)榻^大部分的讀書館的書都有pdf格式和epub格式的，你能夠在你的電子讀書器、蘋果平板電腦或者你的電腦屏幕上讀書。網(wǎng)上也有很多免費(fèi)的電子書可供你下載，所以去找一些沒有過(guò)的書讀吧！

那里有所有種類的書目，它能夠滿足世界上任何人的需求。無(wú)論你是喜歡傳統(tǒng)文學(xué)，時(shí)尚雜志、人物傳記、宗教書目、成年人書目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小說(shuō)，你都會(huì)找到滿足你好奇心和想象力的書目。請(qǐng)暫時(shí)離開你的電腦，打開一本書，充實(shí)一下自我的內(nèi)心世界。

描寫閱讀和推廣培訓(xùn)心得體會(huì)和感想二

一、指導(dǎo)思想：

書是人類的朋友，書是人類進(jìn)步的階梯!為了拓寬學(xué)生的知識(shí)面，結(jié)合學(xué)校開展的讀書活動(dòng)，在班中形成良好的讀書氛圍，引導(dǎo)學(xué)生與好書交友，激發(fā)學(xué)生讀書的興趣，讓每一個(gè)學(xué)生都想讀書、愛讀書、會(huì)讀書，從小養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習(xí)慣，并在讀書實(shí)踐活動(dòng)中陶冶情操，獲取真知，樹立理想!讓書籍豐富他們的知識(shí)，開闊他們的視野，活躍他們的思維，陶冶他們的情操，使他們體驗(yàn)：讀書，是快樂的!

二、活動(dòng)對(duì)象：三年級(jí)一班全體學(xué)生

三、活動(dòng)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，讓孩子們喜愛讀書，讓書成為他們的朋友。

2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，發(fā)展智力，陶冶情操，充實(shí)學(xué)生文化底蘊(yùn)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3、通過(guò)活動(dòng)，營(yíng)造良好的讀書氛圍，提高欣賞能力。

4、讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到讀書給自己帶來(lái)的快樂。

四、活動(dòng)口號(hào)：

“用眼睛收藏世界，用大腦收藏書籍”

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、熟讀背誦古詩(shī)70首，宋詞20首。

2、12篇(段)從課外閱讀中看到的精彩篇段、富有哲理的美文等。

3、師生共讀課外讀物

《木偶奇遇記》 《海的女兒》《烏丟丟的奇遇》

六、活動(dòng)措施

1、學(xué)生充分利用早晨的時(shí)間進(jìn)行經(jīng)典閱讀、朗誦。

2、利用中午的閑散時(shí)間進(jìn)行閱讀，保證學(xué)生每天在校至少有半小時(shí)的閱讀時(shí)間。

3、讓學(xué)生每天晚上在家里安排半小時(shí)的閱讀，雙休日、節(jié)假日，更要做到讀書、休息兩不誤，使讀書成為一種習(xí)慣，一種樂趣。

七、活動(dòng)階段：

(一)宣傳發(fā)動(dòng)，制定計(jì)劃。

1、每位學(xué)生制定個(gè)人的讀書計(jì)劃，使他們充分合理地利用課余時(shí)間來(lái)讀書。如：安排中午的時(shí)間，晚上完成作業(yè)后的時(shí)間，周末休息、節(jié)假日時(shí)間。每天讀書不少于1小時(shí)。

2、做好家長(zhǎng)的宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動(dòng)，選擇合適的讀物，慢慢引導(dǎo)孩子擴(kuò)大閱讀范圍。

(二)實(shí)施行動(dòng)

1、充分利用每天的晨讀時(shí)間，讓學(xué)生輪流把讀過(guò)的經(jīng)典故事或是學(xué)生認(rèn)為比較好的文章在班級(jí)里誦讀交流，并做好記錄和及時(shí)的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的讀書興趣。

2、定期開展讀書交流活動(dòng)，向同學(xué)介紹有意義的書籍，評(píng)選出班級(jí)讀書之星。

3、建好班級(jí)“快樂圖書角”，讓學(xué)生有書可讀。

描寫閱讀和推廣培訓(xùn)心得體會(huì)和感想三

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閱讀經(jīng)典名著，我們感受思想之美，閱讀社會(huì)百態(tài)，我們領(lǐng)略人性的缺失；閱讀自然的變化，我們嘆息環(huán)境的驟變……閱讀，讓我們了解世間萬(wàn)物，真好……

高爾基曾說(shuō)：“書籍是人類進(jìn)步的階梯?！钡拇_，書籍，尤其是好書，不僅能帶給我們快樂，還能開拓我們的視野，促使我們思考。因此，我酷愛讀書。讀一本好書，我會(huì)首先了解它的情節(jié)，隨后再吸收其中的知識(shí)，最后思考它的意義。讀韓寒的隨筆，我思考著上層社會(huì)的種種丑惡；讀蔡?hào)|藩的歷史演義，我思考著歷史事件背后的隱情；讀黑格爾的哲學(xué)，我思考著人類思想的奧妙……這些書，讓我的思想境界有所提升。

讀書，只能讓人們了解往事和想象。想要了解和立足于當(dāng)今，我們還要閱讀社會(huì)現(xiàn)象。閱讀社會(huì)現(xiàn)象，我們能了解時(shí)事，尋找事情發(fā)生的根本原因，從而悟出人性本身的復(fù)雜。

讀“小悅悅事件”，我大為驚嘆人與人之間的冷漠與無(wú)情，體會(huì)到在這個(gè)五彩繽紛的世界中，有些人在對(duì)光彩的追求過(guò)程中，已經(jīng)喪失了人性的根本；“人之初，性本善”；讀汶川大地震后的世界的援助，我略微欣慰地發(fā)現(xiàn)，人與人之間其實(shí)還是存在著“真善美”，不論是真情的流露或是為了虛假的名聲，又滿分作文網(wǎng)https:///或是從眾心理所致，這種“美”至少還被人們重視；讀近年來(lái)火熱的“碰瓷事件”，我又悲哀地發(fā)現(xiàn)，為了金錢，有人連“善”的外衣也扔到了一旁，露出了人本自私的真面目……種種事件中，正面的多半是有錢人和政府對(duì)名聲的需要，反面的則透露認(rèn)知度的不全和人性的缺失。在這充滿光怪的世界中，人們往往忙于追求虛假的各種光彩，卻在光彩中迷失了自我。

閱讀社會(huì)，我們只能了解人；在這顆星球上立足，光了解人是不夠的，我們還要了解自然環(huán)境。閱讀自然，讓我們了解我們唯一的家園和它的變化——這關(guān)乎人類的生存。地質(zhì)災(zāi)害，從古至今一直威脅著人類的安全；氣象災(zāi)害，在工業(yè)革命后變的越來(lái)越多、越來(lái)越嚴(yán)重；環(huán)境惡化，在如今的世界，尤其是中國(guó)已經(jīng)是家常便飯。越來(lái)越瀕繁而嚴(yán)重的自然災(zāi)害和環(huán)境惡化。是不是在警示著人類，不要在發(fā)展自身的同時(shí)忘記了自己為什么存在？地球！地球優(yōu)越的在星系中的天文位置，即使在方圓五十光年內(nèi)也獨(dú)一無(wú)二：能誕生生命！而如今的人類已經(jīng)靠近了地球容納的底線。除非人類的科技能在短時(shí)間內(nèi)有多次世際性突破，否則人類的未來(lái)不容樂觀。

閱讀，也讓我們的思維能垂直于人類，平行宇宙。

描寫閱讀和推廣培訓(xùn)心得體會(huì)和感想四

作為一名x大學(xué)的學(xué)生,我深感自己的知識(shí)的貧乏,真的很想多讀幾本書,也讓大家分享一下.

大學(xué)的讀書計(jì)劃

一、哲學(xué)

馮友蘭《中國(guó)哲學(xué)簡(jiǎn)史》、羅素《西方哲學(xué)史》、吳光遠(yuǎn)《聽大師講哲學(xué)》、講系列叢書，包括《哲學(xué)素養(yǎng)講》、《美學(xué)講》等、《新西方美學(xué)史》

二、宗教

《世界十大宗教》、《佛教故事》、《圣經(jīng)故事》

三、歷史

《上下五千年》、《二十四史》、《西方文明史》

四、心理學(xué)

圖解現(xiàn)代人心理系列，主要有《發(fā)展心理學(xué)》、《精神分析》、《教育心理學(xué)》等、徐光興主編《世界文學(xué)名著心理案例集》、《社會(huì)心理學(xué)》

五、經(jīng)濟(jì)學(xué)

《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》、《管理經(jīng)濟(jì)學(xué)》

六、管理學(xué)

第一次做職業(yè)經(jīng)理人系列，主要有《第一次做項(xiàng)目管理》、《第一次做人力資源管理》、《第一次做財(cái)務(wù)經(jīng)理》等、《執(zhí)行——如何完成任務(wù)的學(xué)問》、《組織行為學(xué)》、約翰·伊萬(wàn)切維奇《人力資源管理》、成君憶《孫悟空是個(gè)好員工》

七、營(yíng)銷學(xué)

王孝明，張利《麥當(dāng)勞的十八堂課》、《店鋪管理實(shí)戰(zhàn)手冊(cè)》

八、傳播學(xué)

《畸變的媒體》、《新聞學(xué)概論》、《對(duì)外傳播學(xué)》

九、文學(xué)

泰戈?duì)枴讹w鳥集》、霍桑《紅字》、金庸《笑傲江湖》、今何在《悟空傳》、羅曼·羅蘭《約翰·克里斯朵夫》、路遙《平凡的世界》、周汝昌《紅樓奪目紅》、陸天明《大雪無(wú)痕》、馬克·吐溫《馬克·吐溫幽默故事集》

十、其他

《偉人的智慧——鄧小平思想集》、《李光耀傳》、徐小平《騎驢找馬》，《圖窮對(duì)話錄》、《李真刑前對(duì)話錄》、《美國(guó)的精神》我所列的這些，都是最初級(jí)、適合入門的書籍。這些書閱讀難度并不大，但里面真知灼見卻并不少，對(duì)于我們需要廣泛涉獵的大學(xué)生應(yīng)該說(shuō)足夠了。不過(guò)一旦你真的投身到讀書生涯中去，也許你對(duì)某一方面產(chǎn)生了特別的興趣，我想你就會(huì)深入到學(xué)科里面，孜孜不倦，取得一定成就。也許哪里一天，你真的成為了這方面的專家呢，甚至比科班出身的還厲害!

在大學(xué)，讀這些書能影響到你的一生，所以，把握青春、不要浪費(fèi)時(shí)光，讓自己投入到無(wú)限的讀書生活中去吧!

描寫閱讀和推廣培訓(xùn)心得體會(huì)和感想五

《瓦爾登湖》是一本極為優(yōu)秀的人生哲理書，但從根本上講，這本書更能擴(kuò)大我們的日常視野，讓我們從簡(jiǎn)單的生活開始學(xué)習(xí)知識(shí)。作者亨利·戴維·梭羅。美國(guó)作家、思想家、自然主義者。通過(guò)這本書，我們不僅可以接觸到大量的動(dòng)物和植物學(xué)知識(shí)，還能了解到更多的人文、地理和歷史知識(shí)。閱讀它，我們能在平凡與簡(jiǎn)單中真切感受生活的意義與趣味，也更能感受寂靜之美。

該書出版于1854年，梭羅在書中詳盡地描述了他在瓦爾登湖湖畔一片再生林中度過(guò)兩年又兩月的生活以及期間他的許多思考。瓦爾登湖地處美國(guó)馬薩諸塞州東部的康科德城，離梭羅家不遠(yuǎn)。梭羅把這次經(jīng)歷稱為簡(jiǎn)樸隱居生活的一次嘗試。

美國(guó)的19世紀(jì)是個(gè)輝煌的時(shí)代，一大批作家都深受超驗(yàn)主義【先驗(yàn)論】的影響，生活在這一時(shí)代的梭羅也不例外。作為這個(gè)時(shí)代的代表人物，梭羅對(duì)超驗(yàn)主義更是身體力行，《瓦爾登湖》就是他這一思想的體現(xiàn)，它是一部蘊(yùn)含了深刻哲理的散文。細(xì)細(xì)讀過(guò)《瓦爾登湖》的人都有體會(huì);他是在探求怎樣實(shí)實(shí)在在的生活，怎樣體驗(yàn)與經(jīng)歷有意義的生活，為自己，也為他的市民同胞，還有當(dāng)時(shí)與后來(lái)的讀者們。

雖然每次讀這本書，我都想吐槽一下在復(fù)旦大學(xué)對(duì)面小路里買的英語(yǔ)版!

但，我不得不說(shuō)，這本書真的很好。這，本不是一本適合我的書，我也永遠(yuǎn)寫不出那樣的文字，它安靜孤獨(dú)的讓人無(wú)法接近。

剛開始讀的時(shí)候，它就是躲在迷霧森林深處的湖，越往深處前行，能見度越低，腳步也變得很艱難，當(dāng)你心理有一絲厭煩時(shí)，就會(huì)一瞬間被彈出森林之外，它拒絕那些無(wú)法安靜的人。

在不屑的努力四五個(gè)月后的某個(gè)上午，用了2個(gè)多小時(shí)，安靜的閱讀梭羅是如何開始在湖邊生活，才開始和他一起慢慢入住在這一片森林和湖泊。

現(xiàn)在，這片湖總是歡迎我的來(lái)訪，只要我想去，翻開書，眨眼就到。這本書會(huì)給讀者一種很奇妙的身臨其境的感覺，告訴你什么是安靜。那種安靜是絕對(duì)的，就好像身處于湖中，湖底很暗很靜，離開湖面越來(lái)越遠(yuǎn)，你可以自由的呼吸，卻四肢無(wú)力，在不能為所欲為的時(shí)候，剩下的只有思考或者什么都不思考，就慢慢的下沉，看著亮的湖面慢慢遠(yuǎn)離。

當(dāng)心情不好的時(shí)候，我就會(huì)看上10分鐘，很有用。