體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

對于閱讀筆記活動心得體會及感悟一

《自卑與超越》是個體心理學先驅(qū)阿德勒的代表作。書中作者他告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對于過去經(jīng)驗的認識和理解相一致的。自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認識自己的自卑，克服困難，超越自我。作者從每個人的童年不同的經(jīng)歷和成長環(huán)境去分析個體心理的變化以及對生活的看法。

人人生而自卑。那么，為何人與人之間仍然存在如此巨大的才能差異呢?原因在于，每個人利用自卑心理的方式、方向與利用率不同。阿德勒在此提出關(guān)于有關(guān)自卑的“補償性”觀點：我們都向往優(yōu)越，而自卑所引發(fā)的壓力感將驅(qū)使我們向優(yōu)越的.方向產(chǎn)生“補償性行為”。在這個岔路口，如果你選擇不斷挑戰(zhàn)自我，嘗試繼續(xù)解決問題，那么你將會完成自我的超越;而若是被自卑情緒牽著鼻子走，任由它的擺弄，獲得優(yōu)越感的行為將會“奔向沒有生命意義的側(cè)面，真正的問題被無視和排除”。你將在無形中為自己設(shè)限，“退縮、停滯，一心避免失敗，而不是爭取成功”。

其實每個人都會產(chǎn)生不同程度的自卑，在人生的各個階段。我們都會有自己的不足和弱點，與他人的優(yōu)點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身并沒有好壞之分，自卑給人帶來影響也是根據(jù)個人的認知來決定。對于心態(tài)樂觀的人來說，自卑會讓他認清自己的缺點，從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對于消極的人來說，會在意識形態(tài)上造成打擊，讓其失去對個人和家庭的希望，不利于發(fā)展。

我們的靈魂深處有著永遠無法被填滿的不滿足感。自卑正是來源于此，滲透了我們在成長和社會生活中的各個階段。任何心理問題，都不是簡簡單單的暗示與說教就可以解決的，個體之間差異的復(fù)雜性與生活的多元性，都令心結(jié)的打開格外艱難。

書中還有重要的一個觀點就是奉獻。阿德勒告訴我們：生活的意義在于奉獻，在于與他人的團隊合作之中獲得滿足。人只有融入集體之中，融入社會之中，才能感受到人生的意義，實現(xiàn)自我價值。

《自卑與超越》這本書幫助我們對身體接收的印象產(chǎn)生積極地、有利于發(fā)展的觀念。思想與行動一直是捆綁在一起的，想要拋開現(xiàn)實進行人格上的加強是絕對無法實現(xiàn)的。對此，阿德勒在其理論體系的哲學基礎(chǔ)上，提出了貫穿全書的行動方案——答案很簡單，只有兩個字，希望大家可以在閱讀的過程中尋找到它，理解、認同并踐行它。最后，祝愿大家在閱讀的過程中，能夠獲得全新的、超越的自己。

對于閱讀筆記活動心得體會及感悟二

《昆蟲記》是出自法國杰出昆蟲學家法布爾的筆下，是一部不朽的著作，這本書不僅是一部文學巨著，也是一部科學百科。法布爾對昆蟲的熱愛，深深的震撼著我。我以前對昆蟲不感興趣，認為它們很可怕，很無聊，現(xiàn)在全然不同了。

法布爾出生于農(nóng)民家庭，從小生活貧困，靠自學先后取得多個學位。在研究昆蟲的過程中，法布爾沒有向各種困難屈服，他孜孜不倦，精心選擇研究方向，堅持不懈地進行觀察研究昆蟲及植物，不斷獲得新成果。法布爾一生最大興趣，在于探索昆蟲，發(fā)現(xiàn)自然界蘊含著的科學真理。

由于法布爾對昆蟲孜孜不倦的探索，他向我們展示了昆蟲界的奇妙世界：就像法布爾寫的蟬那樣，整個夏天，蟬不做任何事情，只是終日歌唱，而螞蟻則忙于儲存食物，冬天來了，蟬饑餓難忍，只有跑到他的鄰居那里借一些糧食。結(jié)果，鄰居讓他非常難堪。原來蟬有時也很難堪，也怪不得整個夏天都能聽到蟬叫呢！

法布爾是一個熱愛科學、孜孜不倦、勇于探索、堅持不懈的人，而我呢，遇到一點小困難就退縮，不敢面對失敗，還大哭起來。有時候不如意時，還對家長大呼小叫的。記得有一次，我寫一道數(shù)學題，我毫不猶豫的去問爸爸，爸爸教了我，給我講解，我還心不在焉。現(xiàn)在想想我當時還真是不應(yīng)該??！

我這幾天讀了《昆蟲記》這本書，作者是：法布爾，法布爾以散文式的文筆，向我們講了蟬是脫殼；屎殼螂是如何滾糞球的；螞蟻是去吃蚜蟲的分泌物。還弄清了：“螟蛉之子”是錯誤的，蜂抓青蟲不是當成自己的兒子養(yǎng)，而是為自己的后代安排食物。這是一部描述昆蟲們生育、勞作、狩獵與死亡的科普書，平實的文字，清新自然；幽默的敘述，惹人捧腹……各種各樣的蟲子們翩然登場！那些具體而詳細的文字，不時讓我感覺到放大鏡、蟲子氣味的存在，仿佛置身于現(xiàn)場一樣。昆蟲的身影，及它們囂張的鳴叫，一下子聚攏過來，我屏住呼吸，然后，它們帶我走進了原始叢林。是法布爾，讓我看到了昆蟲。

我嘆服法布爾為探索大自然付出的精神，讓我感受到了昆蟲與環(huán)境息息相關(guān)，又讓我感受到了作者的獨具匠心和細微的觀察?！独ハx記》讓我眼界開闊了，看待問題的角度不一樣了，。我覺得《昆蟲記》是值得一生閱讀的好書，我想無論是誰，只要認真地閱讀一下?！独ハx記》，讀出滋味，讀出感想，一定可以知道的更多。

我家門前有個蟻巢，我喜歡用火或水來破壞它們的家，有時用牙簽把它們的腿小心翼翼地扯掉，它們只能在地上逃命，而我來殺它們?nèi)?。我還捉大蟲子放到蟻巢旁，幾蟻發(fā)現(xiàn)一了它，召換同伴來殺了它，雖然它龐大，但它幾分鐘后成了尸骨一堆。今天我讀了這本書，知道了道理。

近幾天，我讀了法國著名作家法布爾的《昆蟲記》。我深深地被這本書吸引。它用生動有趣的語言描述了數(shù)百種昆蟲的生活習性，讓我細致地了解了昆蟲。法布爾為我開啟了昆蟲世界的大門。

比如，蟬是一種自食其力的昆蟲，也是大自然的歌唱家，它在夏天為我們帶來高昂的歌聲，但人們并不十分喜歡它，因為它的聲音太吵。螞蟻是一種勤勞的昆蟲，它有史以來都被人們看作為勤勞和團結(jié)的象征，但法布爾卻發(fā)現(xiàn)，螞蟻有時卻十分貪婪和兇悍，它會將蟬辛辛苦苦覓得的食物洗劫一空。

看完這本書，使我懂得了看問題不能光聽別人如何講，而要自己去觀察、思索、實踐、探究，從而尋找正確的答案，而且觀察事物要從不同的角度去觀察，要一分為二的去研究和思考問題。

《昆蟲記》不僅讓了解了昆蟲，改變了過去對有些昆蟲不正確的看法，它還教我懂得了許多道理，學會了如何去觀察事我物和研究問題?！独ハx記》可真是一本難得的好書。