從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫一

學習溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關(guān)防范意識。

教學目標：

1、使學生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法。

教學重點：

溺水安全自救與預防措施。

教學難點：

溺水安全自救方法的指導。

教學準備：

收集有關(guān)溺水的文字、圖片、錄像資料，并制作多媒體課件。

教學形式：

多媒體教學。

教學過程：

一、激趣導入

現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看2007年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。

6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，最大的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名小學生在溪畔游泳時溺水身亡。

6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

暑假是廣大師生集體外出旅游、夏令營、游樂、療養(yǎng)活動的高峰期，也是中小學生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高發(fā)期。據(jù)了解，去年暑假，我省、我市發(fā)生了多起學生溺水事故。據(jù)某市120急救指揮中心統(tǒng)計，該中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救電話15個，平均每4天半就有一宗溺水事故發(fā)生，其中急救車到現(xiàn)場后，患者已死亡的達10人，占67%。事故現(xiàn)場多為農(nóng)村水塘，溺水者多為初中、小學學生。

今年4月13日四川省巴中市3名學生溺水死亡;4月27日遼寧省葫蘆島市6名學生校外野泳溺水死亡。4月27日武漢一天內(nèi)兩名幼兒溺亡。這些事故連續(xù)發(fā)生，令人十分痛心。

老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結(jié)：人，應該珍愛生命。隨著夏季到來，學生涉水、游泳行為增多，為切實避免溺水事故，保障同學們的安全，今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命預防溺水教育。

二、游泳“六不一會”

游泳時要嚴格遵守“六不一會”：不私自下水游泳;不擅自與同學結(jié)伴游泳;不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不到危險水域戲水。學會基本的自護、自救方法，不貿(mào)然施救。

三、溺水原因

溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳;②游泳時間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。

四、避免悲劇上演

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

五、陸上搶救

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快

六、課堂總結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铩Ｍ瑢W們，珍愛我們的生命吧!在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學們通過這次班會活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全!

七、課外拓展

閱讀下面的材料進行自我教育。

《安全知識"如何防溺水"》

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P(guān)鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫二

為貫徹落實《國務院防治艾滋病工作委員會辦公室關(guān)于開展20xx年世界艾滋病日宣傳活動的通知》精神，根據(jù)市教育局《關(guān)于組織開展第六屆全市學校預防艾滋病知識宣傳周活動的通知》（郴教辦通[20xx]71號）文件要求，我縣教育局組織全縣各級各類學校認真開展了以行動起來，向‘零’艾滋邁進——共抗艾滋，共擔責任，共享未來為主題的防艾滋病知識宣傳周活動，各學校均能結(jié)合學校自身的特點形式多樣的活動，現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：

一、加強領(lǐng)導，為活動開展提供有力保障

縣教育局針對全縣本次宣傳教育活動，專門成立了以教育局jú長為組長的艾滋病知識宣傳活動領(lǐng)導小組，全縣各學校也成立了相應的工作領(lǐng)導小組，負責本校的預防艾滋病知識宣傳教育工作，為全縣中小學開展艾滋病防治教育提供了有力的組織保障。

二、措施到位，宣傳活動取得良好成效

一是把艾滋病防治教育納入健康課的內(nèi)容，開齊課程、開足課時，在活動期間，規(guī)定初中學段達6課時，普通高中和職校學段達4課時了，使學校的健康課開課率達100%，二是加大宣傳力度，提高艾滋病防治知識在學生中的知曉率，三年級以上學生防治艾滋病知識知曉率達95%以上;三是全縣各級各類學校制作了宣傳展板;四是協(xié)助發(fā)放艾滋病防治宣傳冊4500余份;五是在校園內(nèi)張貼宣傳畫130張;六是全縣學校均制定切實可行的實施方案，組織開展工作;七是各學校對本校教師也進行了教育培訓，教師艾滋病知識的知曉率達到100%;八是利用廣播、板報、宣傳欄、電子顯示屏和主題班會等向廣大師生宣傳預防艾滋病及遠離毒品教育。九是充分發(fā)揮校外輔導員的作用，邀請他們到學校進行禁毒知識及防治艾滋病知識的講座。

三、存在的問題和困難

全縣各級各類學校都結(jié)合學校自身的特點開展了艾滋病防治的教育活動，取得了一些成績。但是，在縣范圍內(nèi)，工作開展得還很不平衡，與艾滋病預防工作實際需求相比，無論在廣度、深度和持久性等方面均存在著較大差距，也還存在著一些困難和問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是部分師生在思想上認識存在誤區(qū)，一些人知識匱乏，對防治艾滋病持無所謂態(tài)度掉以輕心，麻痹大意，認為艾滋病距離我們還很遙遠，并不可怕，另一些人則存有恐懼心理。二是全縣健康教育課的開課率雖然達100%，但是部分學校的預防艾滋病教育并末納入健康教育課程;三是缺乏宣傳工具，宣傳手段單一，學校僅僅靠圖片、板報、廣播進行宣傳;四是學校防治艾滋病的相關(guān)資料及相關(guān)的報刊、雜志嚴重缺乏;五是全縣中小學校的專職校醫(yī)和健康教育的任課教師配備緊缺，多為兼職，并且還沒有進行預防艾滋病及其相關(guān)知識的培訓，授課時沒有統(tǒng)一的標準。

艾滋病是嚴重危害人體健康的重大傳染病，預防和控制艾滋病，關(guān)系到國家安全和民族興衰，我們要進一步認識艾滋病防控工作的重要性、緊迫性、艱巨性和長期性，青少年學生是國家的希望和未來，在今后的教育工作中，我們要進一步提高在青少年學生中開展艾滋病防控知識宣傳教育的責任感和使命感，采取更多行之有效措施，以學生喜聞樂見的形式把這項工作做得更好。

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫三

到了五年級，我發(fā)現(xiàn)班級里戴眼鏡的同學越來越多。有男生也有女生，連我也包括在內(nèi)，而眼睛的視力，眼鏡片的厚度也隨著一年一年過去而增長，我就想調(diào)查調(diào)查小學生眼睛近視的原因，還想調(diào)查如何預防。

1、先去班級里調(diào)查男女生近視情況;

2、上網(wǎng)了解搜查近視原因;

3、訪問同學們的用眼習慣;

近視是中醫(yī)名病，古時候?qū)暰陀姓J識。近視的發(fā)生與遺傳、發(fā)育、環(huán)境等諸多因素有關(guān)，但確切的發(fā)病機理仍在研究中。而且近視眼鏡越戴越近視，所以除非真的看不見，不可以戴眼鏡，其他情況應摘下眼鏡。

近視分為真性近視和假性近視，如果想鑒別，可以到醫(yī)院驗光，也可以在5米處掛國際標準視力表，確定視力，再戴上300度老花鏡，眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀，半小時后取下眼鏡，再測視力，如視力增強，可認為是假性近視，如視力依舊或者下降，按這種方法進行3天，視力仍無改善，就可以確定為是真性近視。

我調(diào)查我們班近視情況，發(fā)現(xiàn)男生共有12人，占了全班男生的54.5%，女生共有8人，占了全班女生的45%。

我訪問了近視同學的用眼習慣，沈嘉樂星期一至星期五不看電視、不玩游戲，雙休日看會兒電視。

王婧瑤用眼習慣很好，基本不看電視，不玩游戲，有很好的用眼習慣。

有些同學近視是因為電視看多了，而有些同學則是沒有養(yǎng)成良好的用眼習慣。

近視治療原則，兒童、青少年需驗光，排除假性近視，需戴合適的近視眼鏡矯正。高度近視也可用接觸鏡矯正。

近視也可以針灸治療，按眼部局部取穴，根據(jù)患者體或病情需要選出2-3個穴位，定期輪換使用穴位，先主穴，后配穴，進行按摩，共10分鐘。

預防眼睛近視的更嚴重，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，閱讀書寫時保持端正姿勢，學習和工作環(huán)境照明要適度，定期檢查視力，加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)。

我認為近視了應該好好保護眼睛，用正確的方法治療，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不長時間用眼，每天堅持做眼保健操，多向遠看看，多看看綠色植物。

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫四

如今，學生的學習任務重、壓力大，學習科目多，學習時間長，學習習慣也不盡人意，種、種惡習都是導致近視的原兇。故近年，中學生近視的情況也比較嚴重，大多集中于200~400度之間，有少部分的同學已經(jīng)成為高度近視者，而近視風波也越演越烈。中學生的近視是怎么回事呢?針對以上問題，我進行了調(diào)查。

1、采用網(wǎng)上調(diào)查的方式詢問一些中學生的近視原因。

2、調(diào)查班級學生近視人數(shù)。

3、查預防近視的的方法。

(一)調(diào)查人數(shù)：50人近視人數(shù)：37

(二)近視原因

1、學習時間長：20%

2、學習習慣不好：42%

3、為了扮酷：28%

4、父母遺傳：5%

5、過度用眼：15%

(三)近視者對近視的看法

1、不在乎，隨便30%

2、很在乎，很后悔近視了，很想有方法可以補救50%

3、平常心，沒想過，有方法就治療20%

1、近距離用眼的時間不宜過長

2、近距離用眼時的光線要適中

3、近距離的用眼姿勢要正確

4、積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)

我們可以有從眾的心理，但缺乏分析，不作獨立思考。不顧是非曲直的一概服從多數(shù)，隨大流走，則是不可取的，是消極的“盲目從眾心理”。要想身體健康，有好的視力，我們要有自己的主見;同時我們要養(yǎng)成良好的學習習慣，預防近視或以免加深近視度數(shù)，為自己的身體健康著想，為自己的未來著想!

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫五

眼睛是心靈的窗口。但是隨著年級的升高戴眼鏡的同學越來越多，我也是其中一員，戴眼鏡給我的生活帶來了許多麻煩，讓我們近視的原因是什么？怎樣預防？發(fā)現(xiàn)近視之后戴眼鏡還是不帶眼鏡？

1、調(diào)查時間：20xx年3月20日

2、調(diào)查范圍：班里47名同學

3、調(diào)查方法：上網(wǎng)查資料

通過我的調(diào)查發(fā)現(xiàn)近視的原因是：

1、長期不注意用眼衛(wèi)生。

2、長期疲勞用眼，看手機電腦等電子產(chǎn)品。

3、寫作業(yè)姿勢不正確。

4、光線過強或過弱。

如何預防近視

1、不能用手揉眼睛，在眼睛不舒服時要洗干凈手，閉上雙眼用手輕輕的按摩。

2、看書時間不適宜過長，40到50分鐘應休息10到15分鐘，不要沉迷于游戲要合理規(guī)定時間。

3、寫作業(yè)時眼與書本應距離30厘米左右，字不要寫的太小，不要趴著寫作業(yè)看書。

4、不能在太陽光底下看書，光線反射會刺激眼睛，如果光線弱眼睛看書會很費力。

每天做眼保健操勞逸結(jié)合，多看綠色植物，多望遠處，保證充足的睡眠。多吃蔬菜補充維生素。如果發(fā)現(xiàn)近視一定要上正規(guī)醫(yī)院進行檢查，假性近視表現(xiàn)為短時間視力出現(xiàn)下降，經(jīng)過閉眼或遠眺等休息后視力會適當恢復，假性近視可不帶眼鏡。真性近視必須帶眼鏡。

同學們眼睛一旦近視就很難恢復，所以請同學們好好愛護眼睛。

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫六

據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學生為55、22%，高中生為70、34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解中學生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學校的部分七年級同學作了一次調(diào)查。

大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1、看電視距離太近

2、在光線太強的陽光下看書

3、在光線太弱的光下看書

4、長時間的在電腦前

5、不合理飲食

眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差為什么會有這么多的人近視？為什么會引發(fā)近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？

僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？

調(diào)查我校學生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

1、通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學，老師，了解近視的主要原因。

2、走訪當?shù)匦W，初中，了解近視的發(fā)病率及學生中存在的問題。

1、現(xiàn)象：

全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22、8%，中學生為55、2%，高中生為70、3%。

2 近視的原因

專家分析，主要是四點原因：學生用眼過度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保健知識;飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營養(yǎng)。其中，63%的學生用眼時間過長，60%的學生不注意用眼衛(wèi)生，50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養(yǎng)補充。

因此，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導致了兩長一短的現(xiàn)象，即每日學習時間長，一次連續(xù)作業(yè)時間長，睡眠時間短。

中學生眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，伸展性也較大。但是長時間的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。

我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機，現(xiàn)在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機會。

3、近視的危害：

近視對人造成一定的困擾，就調(diào)查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示，近視對生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便;

②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;

③近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人;

④中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲;

⑤近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對學習的影響，如一些專業(yè)對視力有著較為嚴格的要求：

①單眼視力低于1、0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè);

②雙眼視力低于1、0者，不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關(guān)專業(yè);

③單眼視力低于1、0者，不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業(yè);不認真做眼保健操

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

為有效預防近視等眼病：一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰(zhàn)，我們要勇于接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝敵人！

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫七

升入五年級以后，隨著學習任務的加重，班上近視的同學越來越多。于是，我們幾個同學為了解小學生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，針對我們學校的部分同學作了一次調(diào)查。

1.查閱有關(guān)眼睛近視的書籍，閱讀報刊，上網(wǎng)瀏覽，了解近視眼的現(xiàn)狀和造成原因。

2.調(diào)查本校同學的用眼習慣。

3.通過多種途徑調(diào)查造成近視的原因。

1.近視的現(xiàn)狀

全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78％，更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關(guān)注。

2.近視原因調(diào)查（本校同學）

不良用眼習慣

看書距離不當。在強光或弱光下看書。持久用眼等。邊走邊或在公交車上看書?？措娨晻r間過久等。

3.其他因素。

近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

4怎樣預防近視

4.1看書時座姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

4.2不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

4.3在課間十分鐘堅持做眼保健操。

4.4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

4.5不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

4.6定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

為有效預防近視等眼?。阂B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔！

描寫預防近視預防肥胖心得體會如何寫八

為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結(jié)合“愛眼日”活動的通知》提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結(jié)如下：

一、活動組織

組 長：高延安

副組長：姜治豹

成 員：叢培玉 康瑞東 王朝武 (各班主任)

二、我校結(jié)合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低兒童近視率。

三、結(jié)合本年“愛眼日”活動宣傳口號，并且通過晨會、學校“少年之聲”廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。

四、學校根據(jù)相關(guān)文件標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調(diào)整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比，將結(jié)果計入班主任考核。

五、積極與家庭、社會溝通協(xié)調(diào)，通過家長會、校訊通、家長告知書等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。

六、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中。我校通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性。“愛眼日”活動的開展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。

總之，我校認真貫徹寧城縣教育局指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。